影响孩子健康习惯的小恶习

第一篇：影响孩子健康习惯的小恶习

影响孩子健康的六个“小恶习”

  发表于：2013/4/28 9:54:22 分类：育儿心得

导读：你的孩子爱抠鼻子吗？他总是拣起掉在地上的食物就往嘴里放吗？小孩子或多或少都有一些令人头疼的坏习惯，其中最普遍的行为“小恶习”大致有6个。聪明的父母总能想一些办法，尽早把孩子的这些怀习惯改掉。

恶习一：抠鼻子

最糟糕的是：看着孩子抠完鼻子再吃手，真是让人倒胃口。虽然他吃了鼻涕也不一定就会生病，但是抠鼻子却会带来麻烦──鼻孔里的鼻黏膜是遭受细菌感染的第一站。

如何及时制止：转移孩子的注意力通常是一个有效的办法。给他一件玩具、一本书，或者其他让他双手闲不住的东西。并且，要向孩子解释抠鼻子的坏处是会使细菌传播。另外，父母需要随身带着纸巾，随时供孩子擦鼻子使用。

防患于未然：尽量保持周围空气潮湿，如果减少了孩子鼻孔发痒的次数，也就减少了孩子抠鼻子的机会。准备一些凡士林油，或者其他滴鼻剂，当孩子鼻孔发干的时候，就给他使用一次。如果气候干燥，或者长期居住在气候干燥的地区，那么就在孩子的房间准备一个加湿器，以免鼻黏膜经常处于干燥的状态。

恶习二：喝洗澡水

最糟糕的是：带有浴液的洗澡水，远比浴盆上的污垢更令人担心。如果孩子喝了几大口浴液泡沫，那么他很可能要拉肚子了。

如何去制止：如果孩子是因为无聊而想吃浴液的泡沫，可以给他一些洗澡时玩的玩具。如果他已经3岁或者更大一些了，可以在他洗澡的时候告诉他浴盆里的这些黏性泡泡到底是些什么东西，当他明白了，也就不再喝着玩了。多数孩子都会这样。

防患于未然：你的孩子会不会是因为口渴了才喝洗澡水的？为了避免这种情况的发生，最好及时给孩子一杯干净的水让他喝。

恶习三：咳嗽或者打喷嚏的时候不捂嘴

最糟糕的是：感冒或其他更严重的疾病，比如肺炎和脑膜炎，都是因为喷出的唾液颗粒中含有病毒，从而传播开来的。

如何去制止：首先，父母以身作则，平时自己就能够做到咳嗽和打喷嚏的时候捂着嘴，给孩子做一个好榜样。如果看见爸爸妈妈总是捂着嘴和鼻子，那么，久而久之，你的孩子也就会效仿着这么做了。而且，父母还要不厌其烦地及时提醒孩子这么做。如果他是直接用手捂嘴，之后还要督促他把手洗干净。

防患于未然：为了避免病毒的传播，告诉孩子尽量不用手去捂着嘴，可以用面巾纸或手绢。如果马上就要打喷嚏了，可手头上没有这些东西，弯曲胳膊捂着鼻子和嘴也行。

恶习四：抠伤疤

最糟糕的是：小脏手去抠伤疤，可能导致伤口细菌感染。而且，伤疤反复被抠下来，还会留下疤痕。

如何去制止：先在孩子的伤口上涂抹好消炎药膏，然后贴上创可贴，使孩子双手都接触不到伤口。现在有一些创可贴带有孩子喜欢的卡通图案，可以让他选择自己喜欢的图案贴上去，那么他就不舍得把它拿下来了。

防患于未然：如果看见孩子正在挠自己的皮肤，可以和他玩拍手唱歌的游戏，以转移他的注意力。

恶习五：洗手健忘症

最糟糕的是：经常不洗手的孩子，会增加感染疾病的机会，如蛲虫病、痢疾和甲型肝炎等。

如何去制止：父母需要经常耐心地给孩子提个醒，告诉他饭前要洗手，户外活动后回家先洗手，最重要的是便后要洗手。口头提醒之外，还可以做一些有趣的图片，作为视觉提醒，比如让孩子把双手按在纸上，然后描出手的形状，周围再画一些小小的肥皂泡，然后把这幅画贴在洗手池周围最醒目的地方。

防患于未然：为了户外游玩的时候也能使孩子的双手保持清洁，父母需要随身带着消毒湿纸巾，用来给孩子擦手。

恶习六：啃指甲和抠指甲

最糟糕的是：抠指甲很可能使孩子指尖或指甲两边的表皮流血，甚至引起感染。用嘴去啃那些脏指甲，更容易导致细菌感染。

如何去制止：多数孩子是在感觉无聊的时候才啃指甲玩，比如坐车长途旅行的时候。如果是这种情况，可以让他听听音乐，做做游戏来打发时间。

防患于未然：频繁的提醒不可少。此外，如果妈妈不反对给自己的小女儿修指甲，那么就给她修饰得漂亮一点。当看见她啃指甲的时候，马上提醒她指甲看起来有多么漂亮，她肯定就不再啃了。

第二篇：孩子习惯

习惯一：做事有计划

做事有计划的人才会赢得信任。

有些孩子每到期末复习就一团乱麻，做作业时总是被别的事情打乱，早晨起床上学常常找不到袜子，零用钱花不到月底就一分不剩„„您的孩子会被这样的问题困扰吗?您知道怎样才能让孩子避免这些麻烦吗? 最好的方法就是让孩子学会做事有计划，即对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备、有措施、有安排、有步骤。

做事有计划，不仅能帮助孩子有条不紊地照料自己的生活，也能帮助他们更好地学习和处理各种事情。那些取得杰出成就的人，常常得益于做事有计划。

小到身边的点点滴滴，大到一生的目标追求，计划都是不可缺少的。做事有计划不仅是一种习惯，更反映了一种态度，它是能否把事情做好的重要因素。

习惯二：坚持每天锻炼身体

考一所好大学、找一份好工作、开拓一份属于自己的事业、成为某个领域的专家„„为了实现这些梦想，孩子们每天埋头于功课，却忽略了一件重要的事。

这件事，就是“坚持每天锻炼身体”。即每天安排一定的时间，做一些适合他们的运动，长期坚持，以达到强健体魄、促进心智的效果。

坚持每天锻炼身体，不仅是在培养一个良好的习惯，也是在形成一种健康的生活方式。坚持锻炼身体，使很多人获益匪浅。

生命在于运动。每天锻炼身体，能强身，更能强心。习惯三：干干净净迎接每一天

每天早上都要刷牙，太麻烦了;夏天应该勤洗头洗澡，冬天就没必要了;球鞋穿一个星期再换也没关系;长指甲显得好看，所以不用剪;内衣应该天天换，外套就没必要经常换洗了;偶尔扔一点垃圾也没关系，反正没人看见，再说还有环卫工人呢„„ 如果您的孩子也是这样，那真是太糟糕了。干干净净迎接每一天，既有个人卫生方面的要求，也有公共卫生方面的要求。要想让孩子成为文明的人，首先就必须让他克服不良卫生习惯，做到干干净净迎接每一天。

主要应该做到以下几点：

一是保持室内卫生与通风。要定期做居室大扫除，平时注意保洁，无论什么季节都要做好室内通风和室内保湿。

二是高层建筑居家尽量不养宠物，既有利于健康，又能和睦邻里关系。

三是在传染病流行期不去或少去商店等处，一定要去时要戴口罩。如果孩子得了传染病要及时报告，应上医院治疗，在家养病治疗时，不要让他们到处乱跑，以免传染给他人。

四是告知孩子不到医院等容易传染上疾病的场所玩耍。五是教育孩子爱护环境，不随地吐痰和乱扔杂物。习惯四：自己的事情自己做

自己的事情自己做，就是要凭借自己的力量和经验，完成在日常生活和学习中完全属于自己必须面对的事情，而不是想方设法地寻求他人的帮助。

在生活中，很多孩子都已经习惯了让父母当自己的保姆，起床让父母叫，衣服让父母收拾;在学习上，也已经习惯了让父母和老师当自己的拐杖，读书让老师催，写作业让父母陪。试想，一旦父母离开了他们，谁来帮他们做这些事情呢?他们会不会变得手足无措，寸步难行呢? 让孩子学会自己的事情自己做，才能帮助他们克服懒惰的心理和依赖的思想，学会自我管理，逐渐成为独立的人。

习惯五：微笑待人

英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了微笑，人类的感情就沟通了。”微笑待人不仅仅是一种好的行为状态，也是一种良好的心态，父母应该教育孩子学会微笑待人，这是让孩子学会做人的准则之一。

世界上最美的人是带着微笑的人。也许您的孩子有过这样的经历：

在公共汽车上，突然遇到了急刹车，由于自己没有抓牢扶手，一下子就撞到了别人身上;急急忙忙赶路的时候，没有注意，一下就踩到了别人的脚，弄脏了对方的鞋;做游戏的时候，不小心弄疼了伙伴;类似的种种情况，他们都不是故意要伤害别人的。这时，孩子愿意看到一张写满了讨厌与责备的冷冰冰的脸，还是愿意看到一张表示宽容和谅解的微笑的脸?他们肯定会不约而同地期待后者，因为这样一种微笑其实等于在说：“我知道你不是故意的，没关系的。”这微笑代表的是一种友善，一种谅解。

每个人都愿意面对一张微笑的脸。微笑待人的人，总是彬彬有礼、和蔼可亲、真诚友善、宽容大度，他们走到哪里都会是最受欢迎的人。

习惯六：说了就一定要努力去做

如果一个人答应别人去做某件事情，却一直没有动静，对方会觉得恼火吗?如果一个人总是言而无信，有谁还愿意继续和他交往呢? 别人可能会容忍他一次两次，但若是每次都如此，恐怕没有人会继续容忍他。因为在他的身上，几乎毫无诚信可言。只知道说却不努力去做的人，总不会受欢迎。

无论是大事还是小事，只要说了，就一定要努力去做。这关系到一个人的诚信。一个人要形成好的人格，受到众人的爱戴和欢迎，再也没有比诚信更重要的了。

您的孩子是一个言而有信的人吗?他能做到说了就努力去做吗?可以问一问孩子： 在答应别人的要求之前，会认真想想自己有没有能力去做吗? 如果自己没有条件，就不会答应超出能力范围的要求吗? 即使是一件很小的事情，只要答应了别人，就会认真去做吗? 一定会按时归还所借的东西吗? 说出的承诺即使很难完成，也不会轻易放弃吗? 做了却没有完成，也不会找借口吗? 类似的问题还有很多。父母要教育孩子，无论什么事情，说了就应该努力去做，否则就等于是告诉别人他是一个没有信用的人，是个“语言的巨人，行动的矮子”。

言而有信，是一个人的立身之本。习惯七：在错误中反思自己

在学习中，错题意味着孩子在学习上的错误、在知识掌握上的漏洞。对待错题，绝不仅仅是将其“改正”那么简单。

这就需要孩子养成一种新的好习惯：在错误中反思自己。我们发现，那些善于在错误中反思自己的孩子，常常能对自己做错的题进行深入分析，及时总结，并且能在需要的时候对它们集中复习，大大减少错误再次出现的几率。从长远来看，这样做对堵住知识掌握上的漏洞非常有效，而并不仅仅是解决了几道题。

你要生活得随意些，你就只能活得平凡些；你要活得辉煌些，你就只能活得痛苦和复杂些；你要活得长久些，你就只能活得简单些。、同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。从一定意义来讲，失去就是得到。

第三篇：健康习惯

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。白如玉，牙锈自然脱落。去口臭。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除（6）睡觉时口含桔（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。天，口腔炎症立即好转。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（14）饮茶（16）每天晚上养生的最佳时间是用餐1小时后。

睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4公里的速度慢跑20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。

（18）凌晨5点和傍晚锻炼身体最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

（21）刚刚被蚊子咬完时，（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

涂上肥皂就不会痒了。（22）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定

（23）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花

（25）夏天足部容易出汗，要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了生米就好了（24）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚

热水加醋洗脚；（26）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用（28）每天早晨用豆腐摩（27）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；（29）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

（30）温馨提醒：以上29条生活小妙招很有用处哦，尤其是对女生~~赶快转发一下，让你的好朋友们也看一看吧。

第四篇：孩子重要习惯

对孩子最重要的12个习惯

郑 贤

【名师简介：郑贤，广州市海珠区实验小学信息技术老师，任教近20年来，先后被评为：全国五一劳动奖章、全国模范教师、广东省小学特级教师、广东省劳动模范、广东省首批名教师、广东省首批名教师工作室主持人等。】

近日，有一位母亲打电话伤心地跟我说：“郑老师，有一事我非常无奈。我儿子读大三了，一周前我叫他把家里的地扫一扫，但一周过去了，也没见他做，我们还顶撞起来。”

我问：“平时有没有让孩子做家务的习惯？”

她说：“没有。”

我再问：“那为何突然又叫孩子扫地呢？”

她说：“孩子放寒假在家，什么事都不做。我突然想，一年后他就要大学毕业了，如此依赖家里、如此没有责任心，这样下去怎么行？要不就叫他从最简单的家务———扫地开始吧。”

我又问：“您以前为何不让他做一些呢？”

她答：“孩子读小学中学时，我考虑到要尽可能给更多的时间让他学习，只要他能取得好成绩，考上一所好大学就行。”

我紧接着问：“不会是孩子在大学换洗的衣服，每周末都拿回家让您帮洗吧？”

她停了一会儿，很吃力地答道：“是的，给您说中了，真是不好意思讲出来。”

我也不由地叹气说：“您知道吗，孩子之所以变成这样，主要责任都是您啊，是您把孩子惯成这样的啊。”

她很伤心地说：“孩子在家里几乎除了吃饭、睡觉就是上网、玩游戏，与我谈话交流都很少，我问一句，他就答一句，如我多问一两句，他就很不耐烦。请您帮帮我，教教我怎样做吧。”

听着一位母亲带着哭泣般求助的声音，我的心也是一阵阵抽痛。

诚然，目前中国教育的中小学升学状况是带给了孩子和家长很大的压力，导致了相当多的家长对孩子的教育是“一切以升入名牌学校为上”，连最起码的做人做事的准则几乎都可以忽略。试问，如果连最基本的做人道理都不会、都不懂的孩子，即使是名牌大学毕业，那又凭什么能在社会上立足并为社会做出贡献呢？

对于孩子的教育，教育家叶圣陶先生的话非常精辟：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”尤其是在当今的中国教育，缺的不是知识和能力，而是道德品质和行为习惯的养成。从小养成良好习惯，优良素质就犹如天性一样坚不可摧。

那么，哪些是良好的习惯呢？

一、自己的事情自己做———养成独立自主的习惯

摆脱依赖的不良习惯，从家务劳动做起，只有责任才能让自己长大。

二、人无礼则不生———养成文明礼貌的习惯

讲文明礼貌，用品质和自我修养提升自己的气质，做一个受欢迎的人。

三、别为说谎找借口———养成诚实守信的习惯

从遵守纪律做起，勇于承认自己的过错，养成信守诺言的好习惯。

四、告诉自己，我最棒———养成自信乐观的习惯

将自卑的心理从自己身边赶走，始终相信自己是最棒的，让乐观伴随自己成长。

五、重视每一秒钟的作用———养成珍惜时间的习惯

协调好游戏与学习的时间安排，改变自己的拖延行为，做时间的主人。

六、百炼才能成钢———养成坚韧执著的习惯

克服自己懒散的不良习惯，敢于直面挑战，在挫折中前进。

七、控制了自己才能控制未来———养成自律自制的习惯

远离各种不良的诱感，每天进行自我反省，做一个能够征服自己的人。

八、用知识创造明天———养成热爱学习的习惯

享受学习的快乐，将知识转化为智慧，养成乐于读书的好习惯。

九、留住自己的天赋———养成善于思考的习惯

学会不断积累，留住自己的奇思妙想，增强思考的信念和能力。

十、善待身边所有的人———养成合群友善的习惯

学会尊重他人，对人要友善随和，克服自我封闭的不良习惯。

十一、百善孝为先———养成孝顺父母的习惯

孝顺父母是最基本的美德，主动与父母谈心，让彼此尊重超越代沟。

十二、勤俭是立世之本———养成勤劳节俭的习惯

勤奋比聪明更重要，节俭是一生用不尽的美德，在花钱的时候领悟财富的真谛。

有一位哲人说过：一个人走入社会以后，将大学学到的知识都忘了，最后剩下的最有用的就是习惯。

第五篇：家长必知：教育孩子的三大恶习

很多家长在孩子犯错的时候几乎都对孩子说过狠话，这种情况其实比体罚的后果还要严重，这是对孩子进行的一种“心罚”，甚至会影响到孩子以后的成长和发展，下面列举出较严重的三点。

一、恐吓冷暴力

每当孩子犯错误时，很多家长都会不自觉地用诸如“不要你了”等话恐吓孩子，让孩子因害怕而“就范”。也有的采取冷落的办法，给孩子“冷脸”看。长期这样恐吓、冷落孩子，孩子易产生紧张、焦虑、抑郁、敏感、恐惧等反应，甚至有可能导致发育不良、智力低下以及神经衰弱、偏执、强迫等症状。

二、对比中无视孩子努力

很多家长过分追求完美，忽视孩子了的努力，仅仅因为孩子没达到心中对比对象的标准，就无视其成绩。如有的家长对孩子期望过高，常常把自己的孩子与邻居的孩子相比，一次没考好，就对孩子说：“你看人家邻居孩子小王就是比你聪明，这次又比你多考了2分。”长期无视孩子的成绩，会产生不良影响，使孩子不能正确地评价自己，逐渐变得自卑、压抑、逆反。孩子在成长过程中会不断把外界的评价转为自我评价，长期对孩子持否定评价，会影响孩子正确地评价自己，并失去信心。

三、歪曲事实影响孩子

很多时候，家长都没有注意自己的言辞中带有夸张的成分，“小事化大”，有些家长还会把事情“歪曲”。如孩子不小心犯了错误，有的家长会夸大后果，这样容量刺激孩子，孩子以后干什么事都畏首畏尾，变得胆小，而且更容易犯错，即使犯了错误也不敢对家长说，也为以后的许多不良行为，诸如撒谎、爱吵架、欺骗等行为埋下祸根，孩子长大后也容易犯错。

在此提醒家长，当孩子不听话或犯错时，家长靠“言语暴力”是不能解决问题的，对孩子心灵造成的创伤却是深远的，家长们应意识到它的严重性。家长是孩子的一面镜子，要教育好孩子必须先从自己做起。