主题班会教案：精心塑造自己5篇

第一篇：主题班会教案：精心塑造自己

主题班会教案：精心塑造自己

活动流程与内容

一． 前言（3分钟）

你就是唯一，你就是精彩！千万别低估你自己，每个人都是一个无穷的宝藏，我们生来的使命就是要将这个宝藏开发，给自己创造一个精彩的人生，给世界留下不平凡的一笔！

那么如何去开发这个宝藏？如何去创造精彩的人生？今天老师给大家带来一些神秘的工具，我们来一起探索一下宝藏？首先请同学们拿出三张纸，这三张纸要整洁，没有污渍和折痕，一会儿它们有大用处！

二． 第一篇章：What？什么是塑造自己？

常言，知其然知其所以然，做任何事情的第一步一定是知道它是什么，才能有接下来的工作。那么什么是塑造自己呢 【榜样力量】 1.俞敏洪

【经历】俞敏洪，1962年10月15日出生，江苏省江阴市夏港街道人，新东方创始人，著名英语教学与管理专家。曾担任第十一届、十二届中国人民政治协商会议全国委员会委员、民盟中央常委、中华全国青年联合会常委等社会职务。现任新东方教育集团董事长、中国青年企业家协会副会长、中华全国青年联合会委员等职。被媒体评为最具升值潜力的十大企业新星之一，20世纪影响中国的25位企业家之一。

【成长】俞敏洪是在农村长大的。第一份工作是7岁时在稻田里插秧，还有其他一些农活。他三次高考才考进北京大学。1978年第一次高考，他英语仅考了33分。1979年的高考，但再次落榜，因为英语只考了55分。1980年，他第三次参加高考，英语考了95分，成功进入了北京大学。

【大学】他的英语水平是怎么提高的呢？俞敏洪后来回忆说：“我上大学一年级时，下决心要学好英文，所以开始背《新概念英语》第三册，刚开始时感到无比痛苦，两三天才能背一课，还经常背了就忘。但后来我渐渐对背诵着了迷，乐此不疲，平均每天能坚持背10个小时以上，越背越有成就感，整整几个月没去上课、没和同学聚餐。最后把60篇课文背得纯熟，心情也特别舒畅。”

英语只是一个缩影，一个他努力过程的缩影，俞敏洪的大学的主题就是“努力”因为他从农村来还是三次高考才进入北京大学不仅是英语很多方面他都不如其他同学，但是他并不甘心，他用比别人10倍百倍的辛苦去复付出去努力，才有今天的收获。【我的高中经历】

三． 第二篇章：Why？为什么要塑造自己？

【俞敏洪励志视频播放】我们人的生活方式有两种方式 第一种方式像草一样活着 你尽管活着 每年还在成长

但是你毕竟是一棵草 你吸收雨露阳光 但是长不大 人们可以踩过你 但是人们不会因为你的痛苦 而他产生痛苦

人们不会因为你被踩了 而来怜悯你

因为人们本身就没看到你 所以我们每一个人 都应该像树一样的成长

即使我们现在什么都不是 但是只要你有树的种子 即使被人踩到泥土中间 你依然能够吸收泥土的养分 自己成长起来 当你长成参天大树以后遥远的地方 人们就能看到你 走近你 你能给人一片绿色 活着是美丽的风景 死了依然是栋梁之才 活着死了都有用 这就是我们每一个同学 做人的标准和成长的标准 每一条河流都有自己不同的生命曲线 但是每一条河流都有自己的梦想 那就是奔向大海 我们的生命 有的时候会是泥沙，你可能慢慢地就会像泥沙一样沉淀下去了 一但你沉淀下去了。也许你不用再为了前进而努力了 但是你却永远见不到阳光了 所以我建议大家不管你现在的生命是怎么样的 一定要有水的精神

像水一样不断的积蓄自己的力量 不断的冲破障碍 当你发现时机不到的时候 把自己的厚度给积累起来 当有一天时机来临的时候 你就能够奔腾入大海

所以我想借俞敏洪先生的演讲告诉大家为什么我们要塑造自己？因为我们有梦想，应为我们想要像树一样活着！有水的精神奔腾入海！

【第一张纸】写下你的梦想，写下你想去地方，想做的事，想爱的人！四． How？如何塑造自己？

当我们知道了是什么和为什么，最重要的就是“行动”。言之易，行之难，马克思也说过一步实际行动比一打纲领更重要。青年朋友各个信誓旦旦，豪言状语，然而有人奔腾如大海有人则销声匿迹，为什么？中间隔着行动二字！

所以我们有想法就要去做。现在我们就开始精心塑造自己。【第二张纸】

1、写下你的优点、长处，同学们都很了不起，这两天的相处发现你们的真很棒。

2、写下你的缺点不足，因为我们还在成长，所以我们面前是一条很长的路，我们或多或少都会有一些缺点，我们的成长就是不断改正提升自己的过程。

【木桶定律】是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。因此，整个社会与我们每个人都应思考一下自己的“短板”，并尽早补足它。

【第三张纸】现在把第一张纸和第二张纸都摆在面前，看看我的梦想，我想做的事，我想爱的人。认真分析一下自己的有缺点，哪些是我应

该继续发扬的，哪些是我先在必须想办法提高的。在第三张纸上要写下这些内容。并且去执行，然后我们就开始了精心塑造自己通往梦想彼岸的旅程！同学们我们要加油！

?五． 结语 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天

我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 ?

第二篇：励志教育主题班会之精心塑造自己

励志教育主题班会之精心塑造自己

活动流程与内容

一． 前言（3分钟）

你就是唯一，你就是精彩！千万别低估你自己，每个人都是一个无穷的宝藏，我们生来的使命就是要将这个宝藏开发，给自己创造一个精彩的人生，给世界留下不平凡的一笔！

那么如何去开发这个宝藏？如何去创造精彩的人生？今天老师给大家带来一些神秘的工具，我们来一起探索一下宝藏？首先请同学们拿出三张纸，这三张纸要整洁，没有污渍和折痕，一会儿它们有大用处！

二． 第一篇章：What？什么是塑造自己？

常言，知其然知其所以然，做任何事情的第一步一定是知道它是什么，才能有接下来的工作。那么什么是塑造自己呢 【榜样力量】 1.俞敏洪

【经历】俞敏洪，1962年10月15日出生，江苏省江阴市夏港街道人，新东方创始人，著名英语教学与管理专家。曾担任第十一届、十二届中国人民政治协商会议全国委员会委员、民盟中央常委、中华全国青年联合会常委等社会职务。现任新东方教育集团董事长、中国青年企业家协会副会长、中华全国青年联合会委员等职。被媒体评为最具升值潜力的十大企业新星之一，20世纪影响中国的25位企业家之一。【成长】俞敏洪是在农村长大的。第一份工作是7岁时在稻田里插秧，还有其他一些农活。他三次高考才考进北京大学。1978年第一次高考，他英语仅考了33分。1979年的高考，但再次落榜，因为英语只考了55分。1980年，他第三次参加高考，英语考了95分，成功进入了北京大学。

【大学】他的英语水平是怎么提高的呢？俞敏洪后来回忆说：“我上大学一年级时，下决心要学好英文，所以开始背《新概念英语》第三册，刚开始时感到无比痛苦，两三天才能背一课，还经常背了就忘。但后来我渐渐对背诵着了迷，乐此不疲，平均每天能坚持背10个小时以上，越背越有成就感，整整几个月没去上课、没和同学聚餐。最后把60篇课文背得纯熟，心情也特别舒畅。”

英语只是一个缩影，一个他努力过程的缩影，俞敏洪的大学的主题就是“努力”因为他从农村来还是三次高考才进入北京大学不仅是英语很多方面他都不如其他同学，但是他并不甘心，他用比别人10倍百倍的辛苦去复付出去努力，才有今天的收获。【我的高中经历】

三． 第二篇章：Why？为什么要塑造自己？ 【俞敏洪励志视频播放】 我们人的生活方式有两种方式 第一种方式像草一样活着 你尽管活着 每年还在成长

但是你毕竟是一棵草 你吸收雨露阳光 但是长不大 人们可以踩过你

但是人们不会因为你的痛苦 而他产生痛苦

人们不会因为你被踩了 而来怜悯你

因为人们本身就没看到你 所以我们每一个人 都应该像树一样的成长

即使我们现在什么都不是 但是只要你有树的种子 即使被人踩到泥土中间 你依然能够吸收泥土的养分 自己成长起来 当你长成参天大树以后 遥远的地方 人们就能看到你 走近你 你能给人一片绿色 活着是美丽的风景 死了依然是栋梁之才 活着死了都有用 这就是我们每一个同学 做人的标准和成长的标准

每一条河流

都有自己不同的生命曲线 但是每一条河流都有自己的梦想 那就是奔向大海 我们的生命 有的时候会是泥沙

你可能慢慢地就会像泥沙一样 沉淀下去了 一但你沉淀下去了

也许你不用再为了前进而努力了 但是你却永远见不到阳光了 所以我建议大家

不管你现在的生命是怎么样的 一定要有水的精神

像水一样不断的积蓄自己的力量

不断的冲破障碍 当你发现时机不到的时候 把自己的厚度给积累起来 当有一天时机来临的时候 你就能够奔腾入大海所以我想借俞敏洪先生的演讲告诉大家为什么我们要塑造自己？因为我们有梦想，应为我们想要像树一样活着！有水的精神奔腾入海！【第一张纸】写下你的梦想，写下你想去地方，想做的事，想爱的人！四． How？如何塑造自己？

当我们知道了是什么和为什么，最重要的就是“行动”。言之易，行之难，马克思也说过一步实际行动比一打纲领更重要。青年朋友各个信誓旦旦，豪言状语，然而有人奔腾如大海有人则销声匿迹，为什么？中间隔着行动二字！

所以我们有想法就要去做。现在我们就开始精心塑造自己。【第二张纸】

1、写下你的优点、长处，同学们都很了不起，这两天的相处发现你们的真很棒。

2、写下你的缺点不足，因为我们还在成长，所以我们面前是一条很长的路，我们或多或少都会有一些缺点，我们的成长就是不断改正提升自己的过程。

【木桶定律】是讲一只水桶能装多少水取决于它最短的那块木板。一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。一只木桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可称为短板效应。任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。因此，整个社会与我们每个人都应思考一下自己的“短板”，并尽早补足它。

【第三张纸】现在把第一张纸和第二张纸都摆在面前，看看我的梦想，我想做的事，我想爱的人。认真分析一下自己的有缺点，哪些是我应该继续发扬的，哪些是我先在必须想办法提高的。在第三张纸上要写下这些内容。并且去执行，然后我们就开始了精心塑造自己通往梦想彼岸的旅程！同学们我们要加油！五． 结语 想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天

我相信青春没有地平线 在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望

我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe 【全体起立】

我们有着年轻的梦想，我们有着无限的希望！我们要对自己的人生负责，我们要塑造精彩的自己！

第三篇：形象塑造主题班会教案

形象塑造主题班会教案

一、活动目标：

1、认知目标：了解幼儿教师应具备的形象。

2、能力目标：能够掌握应塑造怎样的幼儿教师形象。

3、情感目标：能让学生对幼儿教师职业产生兴趣，充满向往。

二、活动准备：

三张大白纸 三只马克笔 多媒体课件

三、活动内容：

1、总结“暴雨行动”形象塑造平台给学生成长带来的帮助。

2、将形象塑造活动从中职生形象延伸到幼儿教师形象的塑造，组织学生结合实际进行讨论总结。

3、利用多媒体课件引导学生学习如何塑造幼儿教师形象。

四、活动重点：

让学生掌握怎样塑造幼儿教师形象

五、活动方法：

讲解法 分组讨论法 评价法 多媒体教学法 举例法

六、活动过程：

1、让学生用头写字的方式与听课老师问好（面对老师用头书写“老师好”的方式，来达到与老师礼貌问好和自我醒脑的目的）。

2、总结在过去“暴雨行动”形象塑造这一平台给学生带来的成长。（从厌学的初中毕业生到能够礼貌问好、认真对待学业的中职生)。

3、联系学生即将步入实习工作岗位——幼儿园这一现实，将形象塑造活动延伸到幼儿教师形象塑造上来。

4、请学生结合实际分组讨论幼儿教师应具备怎样的形象。将学生分三组进行讨论，并选出组长组织组员将讨论的结果记录到大白纸上，在讨论结束后每组各请一人作代表将讨论结果进行陈述。对各组发言进行简短评价。

5、利用多媒体课件引导学生详细学习幼儿教师究竟应塑造怎样的形象，以加深学生的印象。利用PPT并联系实际引导学生进行学习和探讨。

6、总结回顾本活动知识点。

六、活动反思：

1、准备不充分，在讲述课件内容显得空洞不丰满，没有足够的事例去吸引学生。

2、语言组织能力还需加强，反复情况较多，语速稍慢了些，吐字发音还要在加强训练。

3、对学生的引导不够，课堂气氛的渲染能力较差，导致课堂气氛不活跃，没有活力。

4、在活动的设计方面，应加入更多生动有趣直观的东西去吸引学生。

第四篇：从今天开始,我要精心塑造自己!

从今天开始,我要精心塑造自己!

——致高中生十封励志信第一封信：从今天开始我要精心塑造自己

今天，我要开始新的生活。

今天，我要精心塑造自己。

今天，开始了我新的航程，这条航线是三百余名和我有一样经历的成功者的总结和指引。

我未来的生活一定是流星花园里的美好，成人后我的价值超过千万，我对社会的贡献无人可比。考大学是一个机遇，同时也是一个挑战，它是通向我理想的重要途径。

今天，我要精心塑造自己。

没有作为没有自信不再是我努力的代价，它们和痛苦都将从我的生命中消失，我不再像过去一样接受它们，我要在成功者的指引下，走出失败的阴影，自信自强自立，步入健康和快乐的乐园。

怎么可能？曾经有人说过我笨，曾经有人说“ 你就不是那块料”。

答案很简单：我再不要让别人对我指手画脚。造物主赋予我本能和知识，我一定要珍惜；而现在，我更是庆幸将这十封信捧在了手中，这是前人的经验，善意的规劝，它关心我的成长，关注我的成功，交给我前进的罗盘寻找方向，也教会我精湛的武艺披荆斩棘。

今天，我要精心塑造自己。

事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯把成功之墙一砖一瓦垒起，坏习惯使人走向失败之渊，因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，日积月累坚持不懈。

今天，我要精心塑造自己。

怎样才能做到呢？让这十封沉甸甸的信给我答案吧，这里每一封信都记录着一个殷切的希望，都指点着摆脱坏习惯养成好习惯的迷津。首先，我必须养成的第一个习惯是：

每封信用一周的时间阅读，然后再进入下一封。晨起朗读，午休重温，及至睡前再次默读。第二天依然如此。一周之后，才可以阅读下一个神秘的信。

养成这种习惯有什么用？这就是成功的秘诀。在每天的重复中，不仅仅是一队汉字的简单再现，而是将之潜移默化成我的意志，把我影响和改变。每一天的我都是全新的。我郑重承诺，在阅读这十封信的时候，决不虚度一天的光阴，决不打破坚持的习惯。

今天，我要精心塑造自己。

我早睡早起，让自己以充沛的体力和敏捷的思维学习；我合理分配时间，学要学得踏实玩要玩得痛快。

我能科学用脑。生物钟理论证明，在最佳时间用脑事半功倍。一天中有四个记忆高峰期，分别是：早上起床后1小时，上午8~10时，傍晚18~20时，睡前1小时。我在这四个最佳记忆时刻记忆知识。

学习材料过难或过多，则难以持久容易疲劳。我能用形式活泼和内容交错等方式克服疲劳。

从今天开始，我要精心塑造自己。

我能平静应对考试。考试竞争竞者胜！考试竞争平者胜！

考试前，我总有愉快乐观的心情。我的经验是：越是不慌不忙，越容易超常发挥。我已经养成了自信、积极和平静的考试习惯。

我用先易后难的方法考试，我答题一次答对，不依赖检查。

这些好习惯将会塑造优秀的我。

今天，我要精心塑造自己。

今天，我开始设计自己，我要对自己负责。

从今天开始，我要精心塑造自己。

第二封信：清晨起来我不再茫然

清晨起来，我不再茫然。

科学家研究发现，人具有巨大的潜能。要是一个人能够发挥一半的大脑功能，可以轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿12个博士学位。

海面上的一座冰山，阳光之下，其色皑皑，颇为壮观。其实真正壮观的景色不在海面之上，而在海面之下，与浮出水面上的那部分相比，沉浸在海面下的部分是它的五倍、十倍，甚至上百倍。我们可以这样比喻，浮在海面以上的部分，是我们已经知道的能力；沉浸在海面以下的部分，是人的潜在能力。可见，人的潜在能力大大超过人的显在能力。

任何一个平凡的人，都存在巨大的潜能，只要其潜能得到发挥，就可干出一番事业。知识、技能和能力主要是后天获得的，只要我加紧学习，加强训练，多练习多实践，就可以获得知识经验，也能掌握某方面的技能，提高自己的能力。

清晨起来，我不再茫然。

每个人的存在，就是一个奇迹。日月星辰、风雨雷电，哪一样有我的自由？高山峡谷、河流湖泊，哪一样有我的灵动？花草树木、飞禽走兽，哪一样有我所拥有的亲人和朋友？从前我崇拜于大自然的伟力，却把自己盲目臣服到了渺小的境地。现在我坚信：我是自然界的奇迹。

但是，我的身体头脑，若不善加利用，都将衰老、腐朽以至死亡。我无尽的潜力，也会被我带进坟墓。所以从今天开始，我要审视自己开发潜力。

清晨起来，我不再茫然。

我会在困难中找机会。我面对困难能积极寻找解决困难的办法，而不是被困难吓倒。

我能行！我能行！我一定行！我是一个敢于藐视困难、英勇无畏的人。我经常在日记中体会自己的长处、特点和成绩。我从来不写自己认为可悲可怜的内容。

我经常总结自己取得成功的体验，充分地享受获得成功的喜悦，即使是最小最平凡的成功，也看作是人生进步的一个阶梯。

清晨起来，我不再茫然。

我知道，成功取决于正确的方法。

我善于制定学习计划，我能够自我调节学习。

我经常用概念图的方式学习概念，找到概念之间的相互关系，用线或短语将这些概念联系起来，帮我理解和记忆。

我常用比较图表的方式学习。我对各种知识进行比较和分类，制成图表，让繁杂的知识变得有内在联系，从而使学习变得有条理。

我会目录学习法，看着目录，我能回忆起每章每节的知识和它们之间的联系。

我会参加大量的题海训练，但是我不会在题海中淹死，我会游泳。

清晨起来，我不再茫然。

我常和同学彼此交换问题、交换解题经验；我常和同学一起做功课，遇到不懂的地方就彼此提问，彼此教对方。

每堂课我都会专心听讲积极思考，特别注意听好老师的开头语和结束语。

我会把各科的错题制作成错题本，经常翻、经常练、经常更新。

清晨起来，我不再茫然。

我能够记住要记住的东西，真的不费什么劲。因为我能够根据自己情况和记忆的内容，总结出属于自己的艾宾浩斯记忆曲线，一个东西我记过后，30分钟左右的时候我会复习一遍，1天的时候再复习一遍，1周的时候再复习一遍，1月左右再复习一遍。

在学习过程中，很多时候怎么学也不能进步，这是人们常说的“高原现象”。这时候，我记住告诉自己，我是最优秀的！我一定行！我常用的做法是探索和改进学习方法；对知识和技能查漏补缺。我知道，基础知识基本技能怎么扎实也不过分。

清晨起来，我不再茫然。

第三封信：我是学生，学习是我的主业

我是学生，学习是我的主业。

人们都知道应该做什么，不该做什么，怎样去做。并会尽力使自己成为受欢迎的人，这需要学习。

我是学生，学习是我的主业。

我将来走上社会以后，也许我会成为科学家、总裁、部长、局长，也许我是教师、工程师、律师、医师、会计师。但是，今天我是一名中学生。无论在学校，还是在家里，人们都知道我是学生。这是我的身份，这是我的角色，这是我的职业。

我是学生，学习是我的主业。

在学校里，虽然有校长，有很多老师，有其他同学，然而我是主角，其他人都是配角，主角的工作是学习。

我是学生，学习是我的主业。

只有学会健体才会有强健的身体；

只有学会自律才会有健康的心理；

只有学会坚持才能不断向前发展；

只有学会学习才能取得良好成绩。

我是学生，学习是我的主业。

我喜欢玩，我喜欢运动，但是，我知道我是学生，我牢记我是学生。虽然一切都是学习，但对于我来说，现阶段的主要任务是学校内的学习。学校里的学习是我的主业、我的正业，我不会放弃主业，我不能不务正业。

我是学生，学习是我的主业。我一定要好好学习。

人人都需要学习，事事需要学习，时时需要学习，处处需要学习。学习是人类的需要，终身学习是时代的需要。

我庆幸我是学生，因为只有学生才具有专职学习的资格。

我不用上班，我不需要养家糊口，我只要上学。

我庆幸我是学生，专职学习真乃是人生中的一件乐事。难怪古人讲：学而时习之，不亦乐乎！

我庆幸我是中学生，十八岁以前是记忆力最强的时期；

我庆幸我是中学生，十八岁以前是学习效率最高的时期。

我要抓紧时间，抓紧最佳时期，好好学习。

我要倍加珍惜今天。

是不是真的只有到了生命的最后一天，人才会惜时如金？那如果把每一天都当成生命的最后一天，我们的时间是不是顿时充裕了很多？过去的已然过去，木已成舟无法改变；未来的卷轴还在明天尚未展开；可以把持的只有今天，今天手心握着的一分一秒，都实实在在。

假如今天是我生命中的最后一天，我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳，用感恩的心去回馈这个世界。

时间是稳固的，它的稳固能像黄金一样库存以备不时之需吗？时间是流动的，它的流动能像河水一样捧掬在手吗？因此我要珍惜、将它挽留。今天就是我有声有色的一天。

我不听闲话，不做闲事，与不务正业的浪荡之人老死不相往来。浪费时间等于谋财害命，我不杀人，也不让别人杀我。

我要倍加珍惜今天。今天我要努力学习。金钱是他们的报酬，成绩是我的工资。

我是学生，学习是我的主业。

第四封信：我要让今天充满阳光

清晨，面对东方，微闭双目，阳光照在我的身上脸上，我面带微笑，发自内心的微笑，感谢世界的微笑。温暖的阳光，是爱的象征。

我要让今天充满阳光。

爱是通向心灵的桥梁；爱是打开心扉的钥匙。孤独时，爱给我支持；郁闷时，爱给我激情；绝望时，爱使我振作；狂喜时，爱能让我平静。爱是一切成功的最大的秘密。我对一切都满怀爱心。

爱，让人心胸广阔。只要心中有爱，世界就会春光明媚；只要心中充满爱，整个世界就充满阳光。我的心中充满爱，我的人生充满爱，我的全部时间充满爱。

我要让今天充满阳光。

我爱太阳，它温暖我的身体；我爱月亮，它净化我的心灵；我爱春风，它抚去我的泪水；我爱秋雨，它丰富我的感情；我爱高山，它告诉我要坚强；我爱大海，它提示我要宽容；我爱光明，它为我指引道路；我爱黑夜，它让我看到星辰。

我要让今天充满阳光。

我爱成功的人，因为他们给我榜样；我也爱失败的人，因为他们给我训诫；我爱美丽的人，因为他们心地善良；我也爱丑陋的人，因为他们内心柔软；我爱明星，因为他们需要追星族的追捧；我也爱凡人，因为我就是一个平凡人。

我要让今天充满阳光。

想要批评人时，一定咬住舌头反复掂量；想要赞美人时，决不吝啬言辞躲躲闪闪；我决不蜚短流长搬弄是非，要用一双善于发现美的眼睛去欣赏别人的长处。

我该怎样回应他人的行为呢？不管别人怎样对我，真诚的爱和全心全意的祝福是唯一的办法。这无言的爱会闪现在我的眼神里，流露在我的眉宇间，让我嘴角挂上微笑，在我的声音里响起共鸣。这种爱心会一天天加强，越发具有保护力，给我撑起一片晴朗的天空。不久，我还会发现，我可以自然地面对任何人。

我要让今天充满阳光。

我爱妈妈，虽然我不能为她分担更多的家务，但是我可以为她捶背揉肩。我爱爸爸，虽然我不能为他分担更多的压力，但是我可以陪他聊天散步。我爱老师，虽然我不能替老师讲课，但是我可以做到认真听讲。我爱同学，虽然我不能替同学考试，但是可以帮助同学复习。

我要让今天充满阳光。

我会把空瓶子递到拣废品者的手中，我会捐献衣服和课本给灾区，我能为遇到的残疾人提供方便。

我要让今天充满阳光。

我还要给自己留一点儿爱。我要使我的头脑规避奸邪的引诱，使我的肉体远离放纵的挑逗。对自己的爱，是我最坚强的防线。

我要让今天充满阳光。

第五封信：我不再难以与人相处

人生的美好归根结底是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。人生，不可能不与别人交往；而正常愉快的交往，良好的人际关系往往关系着一个人的成功。如何影响别人的思想和行为，单是这一样本领，使用得当，已经使得历史上许多雄心勃勃的人达到名誉、财富与权势的巅峰。

心理学家调查结果：一个人能否取得成功，百分之二十靠自己努力，百分之八十靠良好的人际关系。

我不再难以与人相处，因为我待人真诚。

我待人真心实意，不耍奸，不耍滑，不虚伪，不说假话。

我正正派派处世，坦坦荡荡做人。

我理解人信任人。当别人遇到困难需要帮助时，我会伸出真诚的手。

我尊重人，不仅礼节上尊重人，更发自内心地敬重人。

我坦率。我真心真意为对方打算，有了意见能及时交换看法，我心胸坦荡，不隐瞒自己的观点和想法。

我忠诚守信。答应别人的事情，就要对别人有个交待有个承诺，决不能敷衍了事，马虎应付。

我不再难以与人相处，因为我待人宽容。

我不强求别人和自己一致，不把自己的意志和观点强加给别人。

我真心为别人喝彩。为别人的进步而喜悦，为别人的成功而欢呼；我从不嫉妒别人，不恶意诋毁别人。

我不再难以与人相处，因为我待人热情。

热情的真谛是主动，我主动把自己的友爱奉献给朋友。

当朋友需要帮助时，我会伸出热情之手；当朋友遇到挫折时，我给他以热情支持；当朋友遇到困难时，我给他以热情鼓励；当朋友情绪低落时，我给他以热情鞭策。我不再难以与人相处，因为我尊重每个人。

我尊重朋友的人格。有损朋友人格的事不做，有损朋友尊严的话不讲，有伤朋友感情的玩笑不开，有损于朋友名誉的流言蜚语不传播。

我尊重别人的尊严。决不拿别人的生理缺陷开玩笑，决不揭别人的伤疤和老底。

我不再难以与人相处，因为我会微笑。

微笑是一种含意深远的身体语言，微笑让人感到自信友好，微笑能够融化人与人之间的陌生和隔阂，微笑是打开友谊之门的金钥匙。

社交场合中的许多成功人士并没有出众的容貌，富有感染力的微笑才是他们的“秘密武器”。微笑是他们的一张常出常赢的牌。

我不再难以与人相处，因为我心存感激。

我感激我的父母，他们给了我生命；

我感激我的长辈，他们给了我温暖；

我感激我的老师，他们给了我知识；

我感激我的朋友，他们给了我力量。

我感激成功的人士，他们告诉我成功需要奋斗；

我感激失败之人，他们提醒我失败是成功之母。

我感激名人，他们告诉我名人的背后充满汗水和泪水；

我感激凡人，他们提醒我平平淡淡才是真。

我感激学习成绩优秀的同学，他们让我有追赶的目标；

我感激学习成绩一般的同学，他们让我对自己有信心。

我不再难以与人相处。

我知道，人更喜欢那些对自己的喜欢不断增加的人，人更讨厌那些对自己的喜欢不断减少的人，人最喜欢那些原来否定自己、后来肯定自己的人，人最讨厌那些原来肯定自己、后来否定自己的人。

我永远记住别人对我的点滴好处，迅速忘记我给别人的好处。我希望别人怎样对待我，我就怎样对待别人。别人希望我怎样对待他，我就怎样对待他。

从今天开始，我不再难以与人相处。

我是中学生，我不会去刻意追求人际关系而耽误学习，但我会处理好我的人际关系，让它促进我的学习和成长。

从今天开始，我不再难以与人相处。

第六封信：面对挑战我能积极进取自强不息

我考取理想大学不是一个简单的愿望，而是欲望，是强烈的欲望！

黄金定律说，一个人如果心态积极笑对人生，乐观地接受挑战，那他就成功了一半。对学习和考试，我能以积极心态对待。

我对学习有极大的兴趣。我喜欢唱歌，喜欢画画，喜欢运动，然而，我更喜欢学习。学习有欢乐，有时其乐无穷，甚至化苦为乐。学习的最好刺激，是稳定的学习兴趣。

对学习我能够积极进取自强不息。

我有很浓厚的学习兴趣。兴趣使我热爱学习，兴趣强化我的动力，兴趣让我集中精力。

我要让学习成为我的兴趣，学习就是我的中心兴趣。

面对高考，我能够积极进取自强不息。高考是进入高等学府的主要途径，也是社会选拔人才的主要手段，在中国将长期存在。我选择了高考。真为我自己高兴，因为我选择了一条捷径。尽管这条路上有障碍，但只要跨过去，展现在我面前的就是一条高速路。

面对高考，我能够积极进取自强不息。

高考是一次公平竞争的机会。高考是一次总结汇报的机会。高考也为我提供了一次锻炼自己意志品质的机会。我有信心、勇气和毅力迎接高考的挑战。高考中，我能成功。

高考只是一次期末考试。不过是考一考、试一试，只要发挥出自己的真实水平就行了。我心静如水，轻装上阵。

高考成功魅力无限。我迫切追求。我渴求我执着。我成功，因为我志在成功。

面对高考，我能够积极进取自强不息。

任何事情都是人做出来的，你行我也行，他行我也行。这几百位清华北大的哥哥姐姐们不是和我有一样的经历吗？

我能行！我能行！我一定行！

高考不是负担，我没有消极应对。高考是主宰我人生的机会，我在超越自我。对于漫长和曲折的人生道路来讲，高考不过是其中一个小小的山丘。

向前看，我现在面临的困难和挫折要少得多和容易得多。向前走，我最终得到的是幸福和成功。

我不计较成与败的结果，但我看重奋斗的过程。

面对挑战，我能够积极进取自强不息。

第七封信：我是最优秀的！真的我是最优秀的！真的。

我的命运如同一颗麦粒，有着三种不同的道路。一颗麦粒可能被装进麻袋，堆在货架上，等着喂猪；也可能被磨成面粉，做成面包；还可能撒在土壤里，让它生长，直到金黄色的麦穗上结出成千上百颗麦粒。我的命运也同一涓细流，可以浇灌禾苗，可以供人解渴，也可以冲洗马桶。

这些比拟启示了我，人的命运有很多种可能，我一定要把握好前进的方向；我更明白我不是麦粒不是流水，我是人，我可以选择，选择是自甘堕落、平淡一生，还是惠己及人。

我是最优秀的！真的。

怎样才能做到呢？首先，我要为我前进的每一步划上标度；我的一生，要有怎样的成就，要是如何的美好？每一年每一天，该有怎样的变化？有了目标和计划，我才能一步一个脚印地走向成功，我的生命才能结出硕果。

前进五名，这是我的短期学习目标，别小看目标小，但它适合我，能给我鼓励和信心。这个目标实现了，我还会定一个新的目标。在制定目标的时候，我一定会参考过去最好的成绩，使其发扬光大。

我一定能考上理想大学。目标定得高，没实现也是高水准；目标定得低，实现了也是低水准。安于一方的水草，只会让自己日益限于方寸之间而枯萎，而眼望远方的狮子王，会为了开疆拓土在体魄和声威上渐行渐强。

我是最优秀的！真的。

一把曲别针有多少种用途？有人说可以钩、可以挂、可以别，连起来可以做链条，可以做牙签耳勺……说了几十种，可是我说有30万种。

我是这样考虑的，曲别针可以分为材质（铁）、重量（几克）、体积、长度（本身长度和展开长度）、截面、颜色、弹性、硬度、直边、弧等10个要素，把这些要素用直线连成信息坐标X轴，再把有关人类实践活动（语言、化学试验、文教、足球运动、吃穿……）进行分解，连成信息坐标Y轴。两者垂直相交，构成信息反应场，X轴各点上的信息依次与Y轴各点上的信息相交合。奇迹产生了：曲别针可以做成英、俄、希腊等文字；曲别针可以与盐酸反应生成氢气；曲别针是铁元素构成，铁与不同比例几十种非金属元素分别化合，生成的化合物则是成千上万种；实际上曲别针的用途，几乎近于无穷。这就是思维创新的魔力，可以点石成金。

这就是所谓的“信息交和论”，用在学习上，尤其是用在写作上，我觉得思路清晰、才思敏捷、文笔流畅。我有非凡的创造力。

我是最优秀的！真的。

我有很强的观察力。事物的外形以至内涵，都可以通过观察得出结论。我用心去观察，我把观察与学习结合起来，把观察与写作结合起来。

我是最优秀的！真的。

数学是培养逻辑思维能力的课程，我要学好数学。语文课给文章分段，找出文章的层次，并且表述出每一意义段的段落大意，可以直接锻炼分析与综合能力；给文章改题目、改开头、改结尾，对文章进行缩写或扩写，指出文章的总体结构，修改文章等，都可以直接锻炼抽象与概括能力。

我要成为自己的预言家。虽然大家可能嘲笑我的言辞，但会倾听我的计划，了解我的梦想，因此我无处可逃，直到兑现了诺言。今天我要加倍重视自己的价值。

风雨来，不避开，勇敢把头抬起来，像沙鸥来去天地，只为寻一个奇迹，生命已经打开，我要去寻找属于自己的精彩！

我是最优秀的！真的。

第八封信：我能够考上理想大学

我一定要上理想大学，上理想大学是我的目标。

有人问我：为什么一定要上理想大学？多么幼稚可笑的问题。我为什么读高中，因为高中之上是大学，多么简单明了。我之所以读高中，就是要上理想大学。

我一定要上理想大学。

我要报答父母，尽管他们不需要报答。为了我的父母我一定要上理想大学，考上理想大学就是对他们的最好报答。

我要为祖国效力。

落后、饥饿、混乱、战争，祖国经历了太多的磨难。虽然我国正在走向更加殷实的小康社会，但与发达国家相比还有一定差距。我热爱我的祖国，渴望祖国强大，为祖国的早日富强，为了中华民族的振兴，我要上理想大学，为国家效力。

我能够考上理想大学。

《圣经》上说：一个人心里想什么，他就会变成什么。有什么样的目标，就有什么样的人生。我心里想的是上理想大学，我的目标就是上理想大学。能够顺利地考上理想大学就是我学习的直接动力。

我想信我能够考上理想大学。一个人自己都不相信自己，别人怎么想信你！一个自己都不相信自己能考上理想大学的人，还能够考上理想大学吗？

相信自己不只是一种人格的魅力，更是一个人学会生存的必要条件。在机遇和挑战面前，我惟一可以依靠的是自己的力量。自信不是侥幸心理，是对自己能力的信任和依靠。选择自信不仅仅是需要，而是必要。我相信依靠自己力量取得胜利的信念，会发挥出意想不到的作用。

我一定能考上理想大学。

我具有考上理想大学的条件。各门课程我都学习了，我懂我会，我也掌握了，我有考上理想大学的知识储备。我有帮助我考上理想大学的老师和家庭。

我一定能考上理想大学。

其实世界上不存在什么天才，即使存在，也是屈指可数的几个人。真正的成功者所靠的是一点一滴脚踏实地地积累和不懈的努力。谁都不可能一帆风顺，在很长一段时间里，我与成功失之交臂，但是我不会因此放弃自己，我相信阳光总在风雨后，我相信每一次的风雨带给我的不仅仅是痛苦，更多的是，它使我变得成熟，变得越发坚强。

我一定能考上理想大学。

这世上没有什么是不可能发生的。我知道。我知道。

上帝，我要让你见证一个奇迹，我一定能考上理想大学。

我一定能考上理想大学。

我，心甘情愿。是的，我心甘情愿，我不悔初衷，我自己选择了这条路。平坦也好，崎岖也罢，我得走下去。我要走下去。我会走下去。

我身边的同学高手如云，但是我已经不会再怨天尤人，自暴自弃了，因为我知道，我要做的事情其实只有一件，就是扬长避短。天生我材必有用，这绝不是一句空话，我相信上天是公平的，它在让我存在某些弱点的同时也必定赐给我一些别人不具备的长处。把它挖掘出来，因为那是只属于我的珍宝！

人生坎坷无数，现在的我，其实遇到的都是一些小事。我是做大事的人，将来要面对的大风大浪何止千万，现在在一个小河沟里就翻了船怎么可以呢？

我一定能考上理想大学。

第五篇：《给自己信心》主题班会教案

《给自己信心》主题班会教案

游戏引入：

摆好桌椅，在教室留出宽阔的通道，中间摆两张凳子，请两位同学蒙上眼睛向前走，看谁先绕过凳子走到终点。（蒙上眼睛后，请其他同学悄悄把凳子搬走）

讨论：为什么障碍撤去后，两位同学都还不敢大胆地快步前行呢？

结论：心中有障碍，少了自信，阻挡了前进的步伐。

一．自信的重要性(板书)

自信是成功的第一秘诀（板书）

举例说明：

a．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

b．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。

c．请班上个别比较自信的同学谈谈自信的重要性。

要成功首先要自信。

二．自信的表现（板书）

表演：谁是自信者？

（内容）学校举行校运会，他们是我们班上体育最棒的同学，我作为体育委员当然要请他们参加比赛啦。

体：小a，你跑步这么快，能代表我们班参加校运回田径比赛吗？

a：（自卑地）哎哟，我怎么能行呢，别人比我跑得快,不要叫我出丑啦。

体：班上的同学都说你呢。

a：这是他们抬举我罢了，我哪有他们说的那么好，而且我怕输了丢丑，你还是放过我吧。

体：那我也不勉强了。小b，你跑步也挺快，你愿意参加校运会吗？

b：哎，谢谢你的称赞。有机会让我为班争光当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！

体：谢谢你的支持。小c，你愿意参加校运会吗？

c：跑步是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？比赛当然是非我莫属啦！（指着b）不过他和我一起似乎差远了点吧。

问：“小品中的a、b、c分别是什么心理的表现？”

答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。”

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）

自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）

自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）

三．建立自信的方法（板书）

自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。

1．认识自己的优点、能力和特长（板书）

“天生我才必有用”，每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？——列优点清单

要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。

当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。

通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。

2．感受别人的欣赏（板书）

到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。

要求：

a．组成4人小组

b．先找一个同学出来，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被称赞为止。

c．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏

d．态度要认真、真诚

堂上示范：找出一个较为自卑的同学站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。

所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：

别人肯定性的评价能增强自信

别人否定性的评价会削弱自信

注意：尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。

3．多尝成功的体验（板书）

①多做自己最拿手，容易取得成功的事。

②把目标分为若干阶段的小目标。

每经过一定努力，小目标达到了，成功的体验就产生了，这成功体验又继续激励自己向目标行进。