第一篇：足球校本课程(1-3年级)
足球 人生感悟
成都市李家沱实验小学足球，起源于1994年的原成都市圣灯中心校。21年间，足球一直是学校的传统体育项目，也一直是学校的办学特色，是学校的骄傲。足球陪伴着无数的孩子成长，在足球的速度、力量、飘逸中，孩子们享受着足球的快乐，在比赛的平波、协作、成败中，孩子们懂得了人生的真谛。孩子们因为足球爱上学校，更因为足球，爱上了体育锻炼，强健了身体，显示出健康向上、阳光快乐的精神风貌。
学校的足球队在全国、省、市、区各级少儿足球比赛中取得了无数的好成绩，输送了许多的足球人才。
足球比赛是一个拼争的过程，人生同样是一场拼争的过程。我们每个人就是一名足球运动员，社会这个大环境如同我们驰骋的足球场。在这个赛场上，也许我们每个人的技术不一样，体力不一样，风格不一样，但我们拥有同样的展示自己的机会。
拼搏的精神与顽强的斗志是足球场上比拼取胜的必备要素。在绿茵场上，要想赢得比赛，最直接、最有效的办法就是积极拼抢。在激烈的人生竞争中，展示出人类的智慧、技术、体能、品质、特色，方能取得最后的胜利。
足球场上的攻守就是一场辩证的关系。足球是一项感性和激情的运动，足球场上崇高的激情与力量的对抗，使人们内心挥之不去的低落情结得以发泄，但采取的方式较为文明。足球为社会提供了一个情绪宣泄与矛盾消解机制，是社会发展的调剂品、润滑剂。构建和谐社会需要和谐足球，和谐足球是构建和谐社会最有效的方式之一。
足球是一项美丽的运动，让我们的孩子们快加入足球的快乐中来吧！
少年儿童参与足球运动的益处
同学们,当你满怀热情投入足球运动时,你一定渴望掌握高超的足球技术并获得一种能展现自己才华的本领。你一定期望自己能成为优秀运动员，像你所崇拜的球星一样驰骋绿茵场。其实，参加足球运动除了学习足球技术，还有锻炼身体、增强体质、促进智力发展、培养意志品质等许许多多的益处。
足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练 足球有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但足球会使你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。
当你加入足球队，你就是这个团队的一员，在足球训练的过程中，你将学会尊重教练员，尊重队友，将会逐渐养成互相关心，互相帮助，团结友爱，虚心学习的良好习惯。目前在我国许多家庭对独生子女的娇生惯养以及生活范围的相对狭小，给孩子们的成长造成一定的负面影响。通过参加足球运动，将会开拓你的视野，丰富你的业余生活内容，使你学会克服个人利益，服从集体利益，树立良好的团队精神。这对你现在的学习、生活，对你将来的工作和事业都具有重要的影响。足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。
足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。
身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13–14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6–10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动员体重的增长，大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。
总之，通过长期、系统的足球锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼，挖掘潜质，促进综合素质的发展，使你成为一名德、智、体全面发展的，适应现代社会发展需要的优秀人才。
成都市李家沱实验小学足球校本教材（1—3年级）大纲
一、足球校本课程（1--3年级）课程目标：
本课程针对小学一、二、三年级的学生制定，根据小学低年龄段学生的特点，教学内容比例分配如下：
1、身体训练（灵敏、协调、平衡、身体控制）40%
2、足球基本技术20%
3、小型足球比赛15%
4、兴趣培养25% 课程将采用游戏为主的形式让学生参与，通过基础运动的重复给学生们一种“身体训练入门”的工具，主要针对发展学生的灵敏、平衡及协调能力。
二、足球校本课程（1—3年级）课时计划：
第一单元 第一课：足球游戏
第二课：垫布跳、跳跃、停球 第三课：平衡、传球 第四课：小型足球比赛
第二单元：
第五课：平衡、跳跃、抓球、运球 第六课：拍球并随球运动、停球 第七课：小型足球比赛
第八课：身体控制测试（期中评估）
第三单元：
第九课：跨步、慢跑、平衡、运球 第十课：不同的动作和转动/转身、停球 第十一课：平衡、踢球、射门 第十二课：小型足球比赛
第四单元
第十三课：接/抛地滚球、运球 第十四课：整体的身体控制、停球 第十五课：小型足球比赛
第十六课：身体控制测试*（期末评估）
第一课：足球游戏
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球（每人一个）、标志盘若干、分队背心 训练内容：变向跑、平衡练习、正脚背运球练习教学重点：
1、变向跑动：需注意学生预判障碍物，并且通过身体重心的移动来进行变向。
2、平衡练习：学生单脚站立，手臂平举，通过手臂的摆动来控制身体平衡。
3、跳跃练习：采用单脚跳形式。通过手臂的摆动来控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲劳后注意换脚进行。
4、运球练习：注意脚接触球的部位要准确，运球时要尽量把球控制在脚下，直线运球到达标志盘位置。教学过程：
一、身体控制训练（15分钟）
1、活动一（5分钟）
在布置好的场地里面，任意摆放若干标志盘。学生听到口令找到标志盘后，保持单腿的平衡10秒钟。每次练习学生通过变向的慢跑更换不同的标志盘。反复进行这个练习，注意每次练习时所找的标志盘不能重复。
2、活动二（5分钟）
在布置好的场地里，任意摆放若干标志盘。学生听到口令后找到自己的标志盘。采用单脚跳的形式达到点对点的移动，反复练习。
比赛：采用在规定时间内能完成多少次点对点的移动。
3、活动三（5分钟）
在布置好的场地里，任意摆放若干标志盘。学生听到口令后找到自己的标志盘。学生自创移动方法完成点对点的移动
二、足球技术训练（20分钟）
足球运球的练习：点到点的运球，学生分成若干组进行往返练习。练习内容：正脚背、脚背内侧、脚背外侧的运球。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第二课：垫步跳、跳跃、停球技术
时间：40分钟 人数:
40人—50人
器材：足球(每人一个)、标志盘若干、分队背心 训练、内容：垫步跳、跳跃、停球技术 教学重点：
1、垫步跳：开始慢，每跳一次换腿，加速摆动手臂像跑动一样保持平衡
2、跳跃：采用立定跳远的方式，双起双落，注意屈膝缓冲。
3、停球技术：注意尽量保持将球停在自己能够控制的区域内。教学过程：
一、垫步跳、跳跃训练（10分钟）
1、活动一（5分钟）
在布置好的区域里给出红、黄、绿、蓝四种颜色的标志盘摆放的小区域，学生在听到颜色指令后采用垫步跳的方式向规定颜色区域集中。依次反复进行练习。
2、活动二（5分钟）
在布置好的区域摆放两种颜色的标志盘，将该区域分成两种颜色的区域。用分队背心将学生分成同样两种颜色的组。在相对应的颜色区域内。教师发令后，学生采用立定跳跃的形式达到点对点的移动。要求学生达成颜色区域的交换。
二、停球技术联系（25分钟）方式：学生每人一球进行练习
练习内容：脚弓停球、脚背停球、脚内侧停反弹球、脚外侧停反弹球、大腿停球、胸部停球、脚底停球等，可任意选择。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第三课：平衡、传球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球（每人一个），标志盘若干、分队背心 训练内容：平衡、传球技术 教学重点：
1、平衡：学生单脚站立，手臂平举，通过手臂的摆动来控制身体平衡。
2、传球技术：注意教导学生传球部位尽量准确，将球传到想到到达的区域。教学过程：
一、平衡（10分钟）
1、活动一（5分钟）
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。依次反复练习。
2、活动二（5分钟）
学生在布置好的区域内任意慢跑，听到停止的口令后立即跑到标志盘摆放的点上采用单脚保持平衡的动作坚持5秒到10秒。依次反复进行练习。
二、传球技术练习。（25分钟）
方式：学生每两人一球进行练习。依次反复练习。
升级练习：加入标志盘作为小球门，让学生将球从小球门中间传球。练习内容：脚弓传球、脚背传球、脚尖传球等
三、放松。（5分钟）
各种牵拉练习。
第四课：小型足球比赛
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球4个，标志盘若干、分队背心、小球门若干 训练内容：热身，5V5比赛 教学重点：
1、热身：采用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、比赛注意讲解简单的足球比赛规则，让学生通过实战把前几堂课学习的内容能够尽量用在比赛当中去。教学过程：
一、热身（10分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。依次反复练习。
2、拉伸
3、各种方式的快速启动
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
二、小型分队比赛。（25分钟）
学生每5人一组进行比赛练习。依次反复练习。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第五课：平衡、跳跃、抓球、运球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球（每人一个球）、标志盘若干、分队背心、沙包 训练内容：平衡、跳跃、抓球、运球技术 教学重点：
1、平衡：学生单脚站立，手臂平举，通过手臂的摆动来控制身体的平衡。
2、跳跃：注视将要跳跃的方向，通过手臂带动身体向前，注意屈膝缓冲。
3、抓球：注视球，双手靠拢呈杯状，双手包裹住球入怀中。教学过程：
一、平衡、跳跃、抓球（20分钟）
1、游戏一：冷冻游戏（10分钟）
如图所示布置场区，学生分成不同的颜色组，让他们位于各自的区域，每人一个沙包要求他们保持平衡渠道其他队伍的区域，如果沙包掉了，保持单腿平衡，直到同伴捡起沙包重新放在他头上为其解冻。
2、游戏二：（10分钟）
在布置好的区域内摆放标志盘，将该区域分成两个区域。用分队背心将学生分成两种颜色的组，分在相对应的颜色区域内。
教师发令后，学生两人一组一球，两人协作，学生A抱着球，跳跃移动穿过点再抛给学生B，学生B重复先前的动作，目标是进入对手的区域，一组完成后第二组再开始，时间越短的队获胜。
二、运球技术练习（15分钟）
足球运球练习：点到点的运球、学生分成若干组进行往返练习。练习内容：正脚背、脚背内侧、脚背外侧的运球。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第六课：拍球并随球移动、停球技术
时间: 40分钟 人数: 40人—50人
器材：足球（每人一个）、标志盘若干、分队背心、呼啦圈 训练内容：拍球并随球移动、停球技术 教学重点：
1、拍球并随球移动：面向想要去的方向，两手持球，使球落地在地面上，两手在两旁重新抓住球、向前移动脚步并重复做。
2、停球技术：注意尽量将球停在自己能够控制的区域内。教学过程：
一、拍球并随球移动（15分钟）
1、活动一（5分钟）
在布置好的区域内，学生在听到指令后采用拍球并随球移动。反复进行练习。
2、活动二：财宝箱游戏（10分钟）
在布置好的区域内由标志盘组成圈，圈中放置足球。学生分成四个组站在区域的4个角，面朝中间区域。告诉学生足球就是财宝，要求他们采用拍球懂得方式运回自己的区域并放好，每次只能运一个球。取得球最多的队获胜。
二、停球技术练习。（20分钟）
学生每人一球进行练习，练习内容：脚弓停球、脚背停球、脚内侧停反弹球、脚外侧停反弹球、大腿停球、胸部停球、脚底停球等。
三、放松。（5分钟）
各种牵拉练习。
第七课：小型足球比赛
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球4个、标志盘若干、分队背心、小球门若干 训练内容：热身、5V5比赛 教学重点：
1、热身：采用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、比赛注意讲解简单的足球比赛规则，让学生通过实战把前几堂课学习的内容能够尽量用在比赛当中去。教学过程：
一、热身（10分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。反复练习
2、拉伸
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
3、各种方式的快速跑启动
学生在布置好的区域内进行点到点的快速移动，要求注意力集中，尽快完成。
二、小型分队比赛。（25分钟）
学生每五人一组进行比赛练习。反复练习.三、放松。（5分钟）各种牵拉练习
第八课：身体控制测试（期中评估）
时间：40分钟 人数：40人——50人
器材：足球40个、标志盘若干、分队背心、小球门若干
评估内容：垫步跳、跳跃、平衡、拍球并随球移动、抓球、变向跑 教学重点：
1、热身：用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、变向跑动：需注意学生预判障碍物，并且通过身体重心移动来进行变向。
3、平衡：学生单脚站立，手臂平举，通过手臂的摆动控制身体平衡
4、跳跃：采用单脚跳形式，通过手臂摆动来控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲劳后注意换脚进行。
5、拍球并随球移动：面向想要去的方向，两手持球，使球落地在地面上，两手在两旁重新抓住球，面向移动脚步并重复做。
6、垫步跳：开始慢，每跳一步换腿。加速并摆动手臂向跑动一样保持平衡。
7、抓球：注视球，双手靠拢呈杯状，双手包裹住球入怀中。教学过程：
一、热身（5分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向拍躲开。反复练习
2、拉伸
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
3、各种方式的快速启动 学生在布置好的区域内进行点到点的快速移动，要求注意力集中，尽快完成
二、身体控制的评估（30分钟）
根据学生的表现把评估成绩分为优秀、良好、合格三个等级。
三、放松。（5分钟）
各种牵拉练习。
第九课：跨步、慢跑、平衡、运球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心 内容：跨步、慢跑、平衡、运球技术 教学重点：
1、平衡：背部直立站立，身体保持不动，张开双臂呈稻草人壮，通过手臂的移动来保持平衡。
2、跨步：背部直立站立，抬膝至腰部高度向前，摆腿的同时摆臂。
3、慢跑：前倾，缓慢的向前跑，屈臂，保持手臂夹紧与脚步同步摆动。教学过程：
一、快速跨步（15分钟）
在布置区域内，学生分成不同颜色的组站在各自的区域内。示范如何缓慢的跨步，要求学生绕场地进行跨步，停止游戏要求学生回到自己的区域。示范慢跑，强调慢速并让手臂紧靠自己的身体，停止游戏要求学生回到自己的区域。解释“慢跨步”是用来做标准的跨步动作，而“快速跨步”是为了慢跑前做准备。重复游戏并可以结合其他综合口令。
二、运球技术练习（20分钟）
足球运球练习：点到点的运球，学生分组若干组进行往返练习。练习内容：正脚背、脚背外侧、脚背内侧的运球。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第十课：不同的动作和转动/转身、停球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心 内容：不同的动作和转动/转身、停球技术 教学重点：
1、双脚开始，向目标旋转方向摆动你的手臂，向回摆动同时跳跃，落地时面对新的方向，重复动作，记住要屈膝。
2、停球技术需要注意尽量把球停在自己能控制的区域 教学过程：
一、不同动作和转动/转身（15分钟）
在布置区域内，学生分成不同颜色的组站在各自的区域内。示范不同的动作和转动、转身，及穿越绳梯和标志碟。听到口令转换后，组长回到队中，由第二名学生作为组长带领。鼓励通过与其他组的队伍沟通安全进行互动。
进阶练习：合足球进行，可以拍球或颠球或停球后进行练习。
二、停球技术练习。（20分钟）
学生每人一球进行练习。
练习内容：：脚弓停球、脚背停球、脚内侧停反弹球、脚外侧停反弹球、大腿停球、胸部停球、脚底停球等。
三、放松。（5分钟）
各种牵拉练习。
第十一课：平衡、踢球、射门技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心 内容：平衡、踢球、射门技术 教学重点：
1、平衡：前腿蹬推，向反方向转身，利用手臂保持平衡。
2、踢球：站立，单腿保持平衡，利用手臂保持平衡，另一条腿向后摆动并球接触，利用脚内侧或上部击球。
3、射门时注意小腿快速摆动，尽量将球打在门框以内的区域。教学过程：
一、平衡、踢球技术（15分钟）
1、平衡（5分钟）
在置区域内，学生站在各自区域内。示范如何使用蹬推保持平衡。学生反复进行练习。
2、踢球技术（10分钟）
教师示范如何踢球。学生两人一组进行练习。
二、射门技术练习。（20分钟）
学生每人一球进行练习，利用标志桶摆放若干小球门。练习内容：正脚背射门、脚弓推射等射门技术。
三、放松练习（5分钟）
各种牵拉练习
第十二课：小型足球比赛
时间：40分钟 人数：40人——50人
器材：足球4个、标志盘若干、分队背心、小球门若干 训练内容：热身、5V5比赛 教学重点：
1、热身：用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、比赛注意讲解简单的足球比赛规则，让学生通过实战把前几堂课学习的内容能够尽量用在比赛当中去。
3、各种方式快速启动 教学过程：
一、热身（5分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。反复练习
2、拉伸
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
3、各种方式的快速跑启动
学生在布置好的区域内进行点到点的快速移动，要求注意力集中，尽快完成。
二、小型分队比赛（30分钟）
学生每五人一组进行进行比赛练习。反复练习
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习
第十三课：接、抛地滚球、运球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心 内容：接、抛地滚球、运球技术 教学重点：
1、抛接球一定要提醒学生尽量的是地滚球，通过眼睛观察球来的路线，并提前判断移动脚步，接球注意尽量要稳。
2、运球训练时提醒学生尽量将球控制在自己的控制范围之内，速度不要求快，但运球的部位要准确，在熟练以后可以进阶训练要求速度加快。注意降低身体重心来保持身体平衡。教学过程：
一、接、抛地滚球（15分钟）
在置区域内，学生站在各自区域内。两人一组一球，相隔距离在10米左右。教师和学生出来示范，注意示范时重点讲解重心降低和预判的要求。学生进行反复的练习。
二、运球技术训练（20分钟）
足球运球练习：点到点的练习，学生分组若干组进行往返练习练习内容：正脚背、脚背内侧、脚背外侧的运球。
三、放松练习（5分钟）
各种牵拉练习第十四课：整体的身体控制（复习）、停球技术
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心
训练内容：变向跑、平衡练习、跳跃练习、正脚背运球练习教学重点：
1、变向跑：需注意学生预判障碍物，并通过身体重心的移动来进行变向。
2、平衡练习：学生单脚站立，手臂平举，通过手臂的摆动来控制身体的平衡。
3、跳跃练习：采用单脚跳形式，通过手臂摆动来控制平衡，并且注意起跳、落地要屈膝，疲劳后注意换脚进行。
4、运球练习：注意脚接触球的部位要准确，运球时尽量把球控制在脚下，直线运球到达标志盘位置。教学过程：
一、身体控制训练（15分钟）
1、活动一（5分钟）
在布置好的场地里面，任意摆放若干标志盘。学生听到口令后找到标志盘，保持单腿平衡10秒钟每次练习学生通过变向的慢跑更换不同的标志盘反复进行这个练习，注意每次练习时找的标志盘不能重复。
2、活动二（5分钟）
在布置好的额场地里面，任意摆放若干标志盘。学生听到口令后找到自己标志盘。用单脚跳的形式达到点对点的移动，反复练习。比赛：采用规定时间内能完成多少次点对点的移动。
3、活动三（5分钟）
在布置好的场地里面，任意摆放若干标志盘。学生听口令后找到自己的标志盘。学生自创移动方法完成点对点的移动。
二、停球技术练习（20分钟）
学生每人一球进行练习。
练习内容：脚弓停球、脚背停球、脚内侧停反弹球、脚外侧停反弹球、大腿停球、胸部停球、脚底停球等。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第十五课：小型足球比赛
时间：40分钟 人数：40人——50人
器材：足球4个、标志盘若干、分队背心、小球门若干 训练内容：热身、5V5比赛 教学重点：
1、热身：用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、比赛注意讲解简单的足球比赛规则，让学生通过实战把前几堂课学习的内容能够尽量用在比赛当中去。教学过程：
一、热身（5分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。反复练习
2、拉伸
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
3、各种方式的快速跑启动
学生在布置好的区域内进行点到点的快速移动，要求注意力集中，尽全力完成。
二、小型分队比赛（30分钟）
学生每五人一组进行比赛练习。反复练习。
三、放松（5分钟）各种牵拉练习
第十六课：足球基本技术测试（期末评估）
时间：40分钟 人数：40人—50人
器材：足球每人一个、标志盘若干、分队背心 训练内容：热身、足球基本技术测试 教学重点：
1、热身：采用多样性的热身方法，如动态拉伸、慢跑、快速启动等方式，充分让学生身体达到兴奋状态。
2、测试主要以学生对足球运球、停球、传球、射门等基本技术的掌握能力进行评估，具体测试数据见附表。教学过程：
一、热身（5分钟）
1、慢跑
学生在布置好的区域内进行慢跑练习，遇到标志盘摆放的障碍物采取变向跑躲开。反复练习。
2、拉伸
学生在布置好的区域内由教师带领进行拉伸动作，每个动作坚持5秒至10秒。
3、各种方式的快速启动
学生在布置好的区域内进行点到点的快速移动，要求注意力集中，尽全力完成。
二、足球基本技术的评估（30分钟）
根据学生的表现把评估成绩分为优秀、良好、合格三个等级。
三、放松（5分钟）
各种牵拉练习。
第二篇：足球校本课程纲要
足球校本课程纲要
一、基本项目 课程名称：足球 课程类型：体育类 课程资源：选编 学习对象：全体学生 学习时间：每天下午两节课后
二、课程背景
1、课程性质
足球不仅作为一项竞技体育，而且作为一门瑰丽的艺术，已深深的植根于全世界亿万热情的爱好者中，对于青少年尤其如此。开设这门课程的性质，是在学生对足球浓厚兴趣的基础上，通过足球知识与技能的学习，把培养学生综合素质和德育教育的许多目标和内容结合起来，以达到素质教育的目的。
2、课程特点
（1）体会足球乐趣，激发学生热情，挖掘个人潜力。
通过观看高水平足球赛事，提高足球兴趣，激发学生学习热情，通过足球技巧练习，进一步挖掘个人潜力，提高个人技战术水平。
（2）掌握基本知识，体验足球文化，提高个人修养。
在传授学生有关各种足球基本知识的同时，引导学生体验足球文化的深刻内涵。丰富文化知识，提高个人修养，促进素质教育全面发展。(3)培养团队精神，加强竞争意识，争取更高荣誉。
足球是一项集体性很强的项目，通过训练和比赛，可以培养良好的团队协作和顽强拼搏的进取意识。
二、课程目标
1、知识目标：通过理论学习，掌握有关的足球知识，深刻体验足球文化内涵。
2、能力目标：通过技巧学习，挖掘个人潜力，提高足球技战术能力，努力培养足球人才。培养学生自主学习、自我锻炼的能力。
3、情感目标：提高个人文化素养，培养团队精神和竞取意识，争取荣誉为校争光。使学生掌握一定的学习方法、学习技能，能根据自身需要，为终生学习和锻炼奠定基础。教育学生为提高新疆足球水平，推动中国足球冲出亚洲，走向世界做出不懈努力。
三、教学方式
1、教学方法：理论与实践结合，尊重个性发展，挖掘个人潜力，强调创新意识。
2、学习方法：模仿体验、观察比较、集体研讨、互帮互学、教学比赛、团结提高。
四、课程安排
1、课程内容
（1）足球基本知识（技战术、规则、相关文化）。（2）观看足球赛事（录像、集锦）。（3）学习颠球（脚、大腿、头）。（4）球性练习（绕环、拉拨、Z字运球、直线运球）。（5）原地脚内侧踢地滚球、接停球。（6）曲线运球过障碍物。2-4个障碍物。（7）原地头顶球技术。（8）发边线球技术。（9）守门员技术。
（10）脚背内侧踢高球和脚内侧停高球技术。（11）学习局部二过一进攻战术。
（12）学习个人防守战术：选位、盯人、站位。（13）学习个人与集体防守战术。（14）7对7比赛。2.课程开设要求
（1）开设对象：全体学生
（2）要求：兴趣浓厚，有简单的足球技术。（3）课时计划：每天一课时，每周四课时。
五、课程评价
1、评价方式：过程评价与终结评价相结合
2、评价内容：评价过程中把学生德育教育内容结合起来，注重学生素质教育全面发展
3、评价标准：在课程结束前，有师生共同商讨，具体内容包括（实践技巧、竞赛表现）
六、课程设备要求
1、多媒体教室
2、足球场及相关足球训练比赛器材
3、足球（人均一球）
第三篇：足球校本课程实施方案
2017
足球校本课程实施方案
一、指导思想：
足球是世界第一大运动项目，既能强身健体，又可以培养学生吃苦耐劳的精神和团队协作意识。
全面贯彻教育方针，坚持以人为本，让学生体验运动激情，感受足球魅力，传承礼仪文明，塑造学生人格，培养出具有极高的“体育核心素养”的文明学生，开设《足球校本课程》，丰富发展学校教育内涵，使素质教育的的思想真正落实到教育实践中去。我们又组织足球社团提高我校学生的全面发展，积极培养学生的足球兴趣，提高学生身体的灵活性和协调性，培养学生的“体育核心素养”，增进学生对足球这一运动项目的认识，以足球为突破点带动全校学生的整体素质，努力开拓我校校本课程的广阔空间与美好前景。
二、开发背景
（一）社会发展的需求
就在2015年全国“两会”开幕之前的2月27日，国家主席习近平主持中央全面深化改革领导小组第十次会议，审议通过了《中国足球改革总体方案》，定下来今后十年中国足球改革的大政方针。从邓小平30年前提出“足球要从娃娃抓起”，到习近平对中国足球的格外关切以及他的“三个足球梦想”，《方案》的出台被视为前所未有的足球治理“定海神针”,引起了参加两会的代表委员的热议。2017年8月，习主席在全运会讲话中提到：“体育代表着是青春、健康和活力”，全国人大代表、民革吉林省委副主委郭乃硕说，习近平的关注和足球改革方案的出台，可以说中国足球有救了。该“方案”出台后，足球界人士反响强烈，有足球教练指出这比1992年“红山口会议”更重要。其中，校园足球的改革和建设成为热议的话题，如果让孩子们“有学上，又有球踢，将来还有出路”，无疑会吸引更多家长让娃娃们投入到足球运动中来。
（二）课程发展需要
校本课程开发成为课程改革中的研究热点。我校《校园足球课程》的开发正是顺应了这一改革潮流，也为我校的体育工作带来了新鲜活力，丰富了内容，使之更贴近于学生。
（三）学校发展的需要
1、真正落实学校“阳光、健康、快乐”的办学理念的需要。《校园足球课程》的开发和实施体现了我校“健康快乐”的教育思想，为了健康学会足球技能，在足球训练和比赛中追求快乐。
2、适应我校的足球教学——足球训练、比赛一条龙的学校体育特色的需要。我校自2009年开始组建学校足球队参加“青岛市市长杯”足球赛，第一次参加男女队均进入了前八名，2010年我校的女队就获得了“青岛市市长杯”足球赛冠军，而且在以后的日子里蝉联桂冠，男队每年进入前八名，最好成绩是亚军；2011、2012年连续两年代表青岛市参加省中小学生足球赛，今年还参加了全国校园足球冠军杯赛（青岛站）。回顾这几年来的足球训练工作，我们认为作为市足球试点学校，比赛的成绩固然重要，但若没有一个扎实的基础，没有一个浓厚的足球氛围，成绩好坏的基础都建立在二、三十个人的训练队身上，这与我们国家设立传统项目学校的初衷肯定是相违背的。现在《足球校本课程》的开发与实施正好弥补了这一缺陷。足球教学作为普及，作为基础，足球竞赛活动作为推动杠杆，足球训练工作作为提高的学校体育特色才是我们今后一段时间里的正确方向，势必会给我们学校的足球传统起到推波助澜的作用。
3、为了推进课程开发和实施，必须努力提升教师业务水平。课程开发与实施的整个过程，体育教师可以说是一个业务知识提升的过程，从课程开发、研究策略、研究内容、教材的选用处理、教学目标的制定及课程的实施教学等一系列的过程中，教师通过不断培训、查阅资料、分析讨论、研究教学方法等形式，可以获得不少原来很少接触到的知识，而这些知识又经过实践后变成每个教师的教学经验。
4、积累开发经验，为学校其他课程开发提供基础经验的需要。课程的开发对于学校一线教师来说，其工作难度非常大，而且从未接触过，从课题的提出到前期调查、整理资料、处理数据、选用和处理教材、编写各种文本直至结题，每环扣一环，而中间的每一个细节都需要我们教师认真推敲，经过论证后方能成立。《足球校本课程》的开发是我们比较早的一个校本课程，它的实践经验将有利于我们今后各学科的课程开发。
三、课程方案领导小组
组长：
副组长：
组员：
工作小组：
组长：
组员：
四、课程目标：
1、认知：了解学校足球的发展史，学校足球发展纲要、世界足球的起源、发展、简单的战术以及规则裁判法等
2、技能：能熟练的完成运球、传球、停球、射门等基本动作；掌握带球过人、头顶球、守门员基本技术、“二过一”配合过人；能组织进行小型比赛。
3、情感：进一步培养学生的拼搏意识，磨练意志，提高团队协作能力。塑造学生正确的人生观、价值观。
五．课程内容
时间
初一内容
初二内容
初三内容
第一周足球知识
足球知识
足球知识
第二周视频课-足球运球
视频课-足球传球、接球
视频课—足球技术的应用
第三周足球的运球技术
足球的快速运球
足球的球性球感
第四周足球的运球技术及球性练习
足球的球性球感
短传长传结合第五周足球的传球接球技术（地滚球）
足球的传接球的各种方法体验
背套练习
第六周足球的短传与长传地滚球技术
长传高空球技术
方格式运球过人
第七周足球的高空球停球技术
足球规则（视频）
网鱼式防守与渗透
第八周足球的传球隐蔽性
足球的技术运用
教学比赛
第九周足球的高压防守
足球的传切配合（一）
位置的职责
第十周传球与高压防守
足球的传切配合（二）
长传定位球与停球
第十一周球性球感、简单的2过1战术及传切配合足球的传切配合（三）
6对6比赛换位
第十二周视频---精彩的进球集锦
足球教学比赛
4人移动式2过1传球、接应
第十三周球的穿透性及摇摆式防守
足球的阵容发展
教学比赛
第十四周简单的足球战术
足球的射门练习
最新规则的接触
第十五周足球规则
足球的高位压迫战术
守门员技术
第十六周足球教学比赛
教学比赛
教学比赛
六、实施策略：
1、以培养学生学习兴趣为首要任务，多启发指导学生，培养他们的对足球的热爱。
2、实施新的课程改革策略，通过环节目标教学法来促进总目标的达成，最终令学生发健康成长。
3、认真制订教学计划，确定教学内容的框架。日常的教学工作必须根据教学计划展开，做到认真备课，上课，严格考核，充分发挥校本课程的育人功能。
4、在教学过程中，采用多样化的实践性学习方式，如：欣赏、示范探究、小组分工合作，让学生主动参与到足球运动中来。
5、及时总结反馈课堂上的不足，并在下节课及时调整。
七、教学比赛、集中展示
1、举办一年一度的“校长杯”足球联赛，让学生在比赛中巩固技战术、提升自信心、更好的展示自我。
2、通过街道足球赛、区长杯、市长杯、省级联赛来检验学生的掌握情况，还有后期需要改进内容、方法等。
八、课程评价
1、年终对优秀社团成员予以表彰。根据日常练习以及比赛中的表现情况，年终评出优秀社团成员，给予表彰，以资鼓励。
2、每年进行达级测试，对达到一定标准的进行颁发证书。
3、每年的各级比赛选拔出校级球星进行表彰。
4、对充分利用环节教学法教学的教师进行全校表彰。
5、对充分按照校园足球课程实施方案进度进行教学的，予以表彰鼓励。
XX中学
2017年X月X日
第四篇：足球校本课程实施方案
东山小学足球校本课程实施方案
一、指导思想：
足球是深受学生喜爱的运动项目之一，既能强身健体，又可 以培养学生吃苦耐劳的精神和团队协作意识。我们组织的足球社团能提高我校学生的全面发展，积极培养学生的足球兴趣，提高学生身体的灵活性和协调性，培养学生的耐心和细心，增进学生对足球这一运动项目的认识，努力开拓我校校本课程的广阔空间与美好前景。
二、实施目标：
1、认知：了解足球的起源、发展、简单的战术以及规则裁判法等
2、技能：能熟练的完成停球、运球、传球、射门等基本动作；掌 握带球过人、头顶球、“二过一”配合过人；能组织进行小型比赛。
3、情感：进一步培养学生的拼搏意识，磨练意志，提高团队协作 能力。三．实施内容
第1周：运控球基本功： 脚背正面运球 推、拉球 颠球 第2周：熟悉球性，足球运控球基本功练习。提高控制球能力，发展腰、膝、踝关节的灵活性。
第3周：运控球基本功 踢球、脚内侧踢球 接球：脚内侧接球
第4周 挑球、扣球动作的连贯、脚内侧踢球时出球准确性。第5周：踢球：脚背正面踢球运控球基本功：挑球、扣球 第6周：运控球基本功：挑球、扣球、接球：脚内侧接地滚球、踢球：脚背正面踢球
第7周：踢球：脚内侧踢地滚球、踢、接球：脚内侧踢、接空中球
第8周：踢、接球：脚内侧踢、接空中球，运控球结合脚背正面射门。
第9周：运控球：脚背外侧运球 推、拨、拉球并结合射门、踢球：脚背内侧踢球 接球：脚内侧接空中球
第10周：接球：脚内侧接反弹球、踢球：脚背内侧踢球 第11周：接球 前脚掌接反弹球:、掷界外球 第12周：抢断球、接——运——射综合练习
第13周：踢球：脚背内侧踢球、接球：大腿接空中球 第14周：接球：胸部接球、接球——运——传——射综合练习
第15周：原地正面头顶球、接球：脚内侧接空中球 脚内侧接反弹球、前脚掌接反弹球
第16周：头顶球：复习原地正面头顶球 学习跳起头顶球
四、实施过程：
1、以培养学生学习兴趣为首要任务，多启发指导学生，培养他们的对足球的热爱。
2、认真制订教学计划，确定教学内容的框架。日常的教学
工作必须根据教学计划展开，做到认真备课，上课，严格考核，充分发挥校本课程的育人功能。
3、在教学过程中，采用多样化的实践性学习方式，如：欣赏、示范探究、小组分工合作，让学生主动参与到足球运动中来。
4、及时总结反馈课堂上的不足，并在下节课及时调整。
四、教学比赛、集中展示 举办小型教学比赛，让学生在比赛中巩固技战术、提升自信心、更好的展示自我。
五、课程评价：
年终对优秀社团成员予以表彰。根据日常练习以及比赛中的
表现情况，年终评出优秀社团成员，给予表彰，以资鼓励。
第五篇：桌式足球校本课程
课程类型：校本课程（已开设）开发教师：
授课对象：小学高年级学生 授课时间：2课时/周，共计16课时
目录
第一部分 课程标准
一、指导思想
二、学情分析
三、教学目标
四、教学重点
五、教学措施
第二部分 教学内容
一、概述
二、桌式足球分类
三、桌式足球基本规则
四、桌式足球站立姿势与练习要求
五、基本技术
六、传球方法
七、射门方法
八、防守方法 九、一对一、二对二比赛
第一部分 课程标准
一、指导思想
桌式足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们小学深受广大学生的喜爱。开展桌式足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、学情分析
高年级的学生比中年级学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意；但注意力仍然容易分散。参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加，特别是集体活动，非常乐于表现自己的才能展示自身的价值。学生对桌式足球运动拥有极大兴趣，乐于学习桌式足球相关知识以及技能，并且非常热衷于比赛。但是由于年龄较小，以及场地、技能培训、训练器材等条件的限制，身体素质比较好，只是技术稍差，协调能力以及反应能力欠缺。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。
三、教学目标
1.通过对桌式足球技能的学习，培养学生对桌式足球运动的兴趣。
2.通过系统的训练，培养学生对桌式足球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握基本技战术，发展身体素质和对桌式足球运动的热情。
3.在教学比赛中能熟练运用所学的技战术和防守方法，体会桌式足球的配合意识。
4.充分利用桌式足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
四、教学重点
本学期的教学重点主要以桌式足球基本技术和战术为主，在学习基本技战术的基础上学习防守战术，以及熟练将各种技战术和防守战术运用到比赛中的能力，同时还要对学生的身体素质和心理素质进行训练。
五、教学措施
1.观看大型高水平比赛录像，要求学生主要观察与自己位置相同队员在比赛中的
表现，以及比赛中各种情况下处理球的方法和技战术的运用。
2.观看图像以及教师示范动作学习技术技巧，通过模仿联系加深印象，在训练中反复练习。
3.适度提高或者降低训练难度，培养学生自信心，发展良好心理素质。4.通过游戏加强技术技巧的运用，培养良好习惯，发挥学生自身创造力，提高技术技巧的学习成效。
5.引导学生认识了解各桌式足球俱乐部，提高对桌式足球的认识，进一步激发学生学习兴趣，以及对熟练掌握正确技术技巧的渴望。
6.结合理论以及训练，增加比赛来提高学生实战经验，掌握比赛中如何运用所学技术技巧。
7.在训练以及比赛中培养学生团队意识，发展集体荣誉感和个人的责任感，增强学生比赛时位置感和整体技战术的统一。
8.引导学生自主搜集训练以及比赛时所需资料，发展学习能力，提高自身素质。9.确定正确的目标，培养学生心理以及生理素质，促进学习的成效和速度。
第二部分 教学内容
第一节 概述
一、桌式足球简介：
桌式足球，是一项风靡欧美的全民健身体育运动，它浓缩了足球的运动技巧，每个球员都操控在玩家手里，球队的命运系于操控者一身，操控者既可做优秀的前锋射手、又可作最佳的后卫、守门员，只需双手操纵球杆，脑、眼、手敏捷配合，就可展现精彩的接球、停球、带球、传球，射门等进攻、防守技能，身临其境的体验球场上叱咤风云的激情场面。
桌式足球（Table football）在美国称之为foosball，是从德语足球一词Fußball所演变而来（foosball一般来说在德语中是踢球者的意思）也可称之为table soccer，在西班牙被称之为futbolín，在智利这一运动游戏被称做taca-taca，而在一些其他西班牙语国家则被称之为futbolito，意大利则称作biliardino 或 calcio Balilla，一些法国风格的参赛者也将其称之为footie 或 baby-foot.2002年，ITSF(国际桌上足球联合会)在法国成立。作为组织运动体系和框架，调节国际性赛事，联合会成立的目的是为了发扬桌上足球运动。并且将运动建成推广为国际奥林匹克委员会IOC所官方承认的体育运动
二、桌式足球的起源
二十世纪五十年代，20岁的法国狂热足球迷伊吉尔伯特·库雷蒂(Gilbert Curetti)先生发明了这种小人操控的球场。
当时，法国侏罗纪工场首创了“咖啡会所”，经营者与库雷蒂洽谈把他的桌上足球安放在会所里，桌式足球开始进入酒吧，更多的人开始尝试与库雷蒂一起操纵这个桌上足球，并且形成了对抗式的游戏。
三、桌式足球的益处
桌式足球攻防转换迅速，对抗精彩激烈，考验参与者的灵活反应和手脑协调能力，使其右脑及时进入亢奋状态（而在其他运动中，左手和右脑很少得到锻炼）情感达到最大限度的宣泄。因此这一项独特的运动又被爱好者称为“脑部桑那”。桌式足球这项运动可以增强人的体质，锻炼人的手眼脑协调功能。
第二节
桌式足球的分类
世界上桌式足球台存在两种标准。一种是金属人、木质球、金属伸缩套杆（如图一）。代表球台：BONZINI（法国）这种球台的特点是手感好，能比较好的展
现传球、带球进攻、防守等技巧，有很强的技巧性，娱乐性。能让不能亲身绿荫场的朋友们体会足球给人们带来的欢乐。
另一种是塑料人，塑料球，通杆（如图二）。这种球台的特点也有很强的娱乐性，手感也是相当不错，能非常容易的进行传球和某些射门方式，在市场上占有很大的份额。有一定潜在伤害性。
国际桌式足球联合会的官方用台有6种，除了其中一种是金属人球台（BONZINI法国），其他5种全部是塑料人球台。金属人球台在欧洲部分地区比较流行，而塑料人球台则广泛流行在北美、亚洲、欧洲大部分地区。
在我国举行的重要比赛基本上都是以塑料人球台为主，06-08年三届全国公开赛都是使用昂志比赛台（塑料人、塑料球）。
第三节
桌式足球的规则
三条基本规则：
一、每局先进5球者获胜 二、一个合乎规则的进球计一分（即使球进入球门后被弹出来，也同样计分）
三、击球之前或之后旋转球杆超过360°视为犯规
一些比较详细的基本比赛规则： •
1、猜球猜对一方先发球；
2、发球后必须由小人碰到球后形成的进球才能计分；
3、进球后，被进球一方发球；
4、如球被击出球台，上次被进球一方发球；
5、球停在双方小人无法碰到的区间被称为“死球”，如果后场死球，由守门员重新发球。其它地方死球由上一次被进球一方发球；
6、正在控球一方将球停止后，有权叫暂停，每局每方有两次暂停，每次不超过30秒；
7、比赛状态时，比赛双方不得在球台上用手去触球；
8、比赛时，控球方持球最多不能超过12秒。全国大赛
1、准备比赛：
猜球决定优先权，胜者选择首局站位和先发球。
2、发球：
在确定对方准备好了之后，从发球口发球。
3、随后的发球：
发球球队：刚被进球的一方或上局输了的一方
4、在比赛中的球：
除以下情况发生都被认为处于比赛状态中：
A、球被打出球台 B、宣布死球或死角球 C、叫暂停时
D、得分以后
5、球离开球台：
球被认为已离开球台，脱离比赛状态，如果球打到记分装置、碰到或越过边端框碰到任何不属于球台的物体，最初发球的一方继续保持发球权。
6、死球
球停在双方小人都无法碰到的区间被称为“死球”，如果后场死球，由守门员重新发球。其它地方死球由上一次被进球一方发球。
7、暂停
每场比赛中每方选手都有两次30秒的暂停时间。如果球不在比赛状态，每方球员都可以叫暂停。如果球在比赛状态且静止不动，只有控球的一方可以叫暂停。两个球队都可以：A、暂停满30秒B、同队队员交换站位一次。
处罚：叫两次暂停以上算技术犯规
8、暂停之后重新比赛
球必须碰到两个小人并停止1秒钟后重新开始。比赛时间从球碰到第二个小人1秒后算起。
处罚：对手可以继续或重新发球
9、官方暂停
两个球队都可以当球停止或死球的时候申请官方暂停，不作为任意一方球队暂停计算。官方暂停用于请求裁判员，将球台上的异物拿走，修复球台，矫正灯光等。
处罚：当球仍然在比赛状态中运动或当一方球员射门或传球时要求官方暂停被视为扰乱对方注意力。
10、记分
A、任何合法的进球都算得分（包括射进球门后反弹出来）。
B、如果双方球队都认为已进球，但没有加分，且没有其他得分时，那么在双方都认可的情况下它应该补加分。
11、交换场地：
交换场地应在60秒之内完成。
处罚：超时视为延误比赛。
12、交换位置：
同队队员可以在以下情况下交换站位：A、在暂停期间B、在得分之后和发球前C、两局间隔期间D、在技术犯规射门之前或之后。
处罚：其他情况下交换站位则被认为是故意扰乱对方注意力
13、旋转球杆：
在击球前后旋转球杆超过360度属犯规（无故旋转球杆会被判为故意扰乱对方注意力）。
处罚：A、如果旋转球杆将球打进，判为不得分，由对方守门员发球。
如不进球，对方可以继续比赛或重新发球。
14、撞动球台：
任何晃动，抬起或移动球台造成对方控球不利都称为撞动球台。
处罚：A、第一、二次，提出警告，或在撞击初始位置或当前位置继续比赛，或重新发球。第三次，判为技术犯规并且按A项列出选择重新进行比赛。
15、重置：
当进攻方准备射门或传球时，防守方扰乱球的状态，即使小球只是在原地晃动。
处罚：
A、犯规后都应重置时间限制，需要在裁判进入后继续比赛。
B、每局比赛中均有一次“重置”警告机会。
C、两次得分之间也要重置
第一次：重置警告第二次：技术犯规 桌式足球技术犯规后的重置也是警告。重置进攻方假装重置应让对手的重新发球。
16、从球场取球：
在死球情况下，不犯规。
处罚： A、当一方控球且球从球场取球停止时，对方得以重新发球权
B、在本方球门区移动或球门入口处从球场取球，算对方得分。
C、任何其他情况下球从球场取球，算技术犯规
17、球台的改变或修复：
A、如果球被打坏，可以申请一个新球。
B、如果突然出现球台故障，可以修复球台。
C、选手可以用特定的增加握力及摩擦力的工具或松香，但是不能在球台内使用。
D、任何其他的方式改变球台都视为不合法。
18、故意扰乱对方注意力
可能影响选手与操作球台无关的攒动或声音（除小人击球时产生的声音外）。
处罚： A、如由进攻方造成：判进球不得分，由对手重新发球。
B、其他情况：受影响的一方选择继续比赛或重新发球
19、练习：
在比赛期间用球练习（例如练习发球或传球）。
处罚：技术犯规
20、语言文明：
不文明言行，不符合体育职业道德规范的评论或者故意扰乱对方注意力（只有在暂停或比赛间歇时间允许指导队员）都视为违反语言文明。
处罚：A、对不文明言行判技术犯规。
B、其他情况：酌情处理，警告或判罚技术犯规。
21、传球：（此项规则用于指导国际级比赛）
五人杆传给三人杆及守门员传给五人杆：
压住的球或静止的球必须置于运动中，在传球前碰到过两个小人杆 桌式足球。
五人杆传给三人杆：
允许两次碰到边框，第三次碰边框可以作为传球的一部分。利用小人前后脚面来调节击球位进行传球是不合法的。
处罚：对手可以允许继续或者重新发球。
22、控球时间：
球场内任何一根小人杆控球时间不得超过12秒钟。
处罚：A、三人杆控球超时时，由对方守门员发球。
B、在任何其他地方，对方重新发球。
23、比赛时间限制：
一场五局三胜制比赛时间是1小时，一场三局两胜制比赛时间限制为35分 10
钟。
处罚：A、如超时，强制延时限制为10分钟后必须结束。
B、延时之后的获胜者为：（1）多局获胜者（2）（如果是平局）得分多的获胜（3）如果平局平分，采用1分定胜负的方法，有最后被进球一方发球。
24、比赛的推延：
如果一方球员得到通知10钟后仍不能准备好比赛就算推延行为。
处罚：A、第一次推延提出警告B、每次重犯均做使用一次暂停计算
25、放弃比赛或召唤选手
当比赛宣布开始，球队有3分钟去准备开始比赛。
处罚：A、第一次3分钟召唤是一次警告。
B、之后每一次隔3分钟的召唤作为已输一局计算。
26、技术犯规：
公然或故意犯规被判为技术犯规。注：在一次技术犯规后，同队球员可以交换站位（双打）。
处罚：A、立即停止比赛
B、一次由三人杆射门的机会
C、从停止点（无论得分与否），重新开始。桌式足球D、每场比赛无论打到哪一局，三次累积技术犯规将会取消本场比赛。
27、规则决议和诉请裁决
A、如果是裁判不在场：不允许争吵（规则论证允许）
B、如果裁判不在场：找裁判作出尽可能公正的决定
C、向裁判长上诉
28、道德规范
如果不符合道德规范和体育精神的行为可以被罚出场外。
29、大赛总监
A、决定大赛运行、组织和任命裁判长。
B、裁判长：任命裁判员，决定比赛规则，处理上诉问题。
第四节
桌式足球站立姿势与练习要求
一、站姿
动作要点：两脚微分，与肩同宽，上身微向下沉，重心在两脚之间，身体自然放松，无紧绷感。
动作要求：双眼能看到整个球台，包括内侧边框，动作要求做到轻松自如。
二、握杆
动作要点：当手与柄处于垂直状态时，用双手掌心中间部位垂直握住手柄。动作要求：手柄不宜握的太紧，在握杆的同时有一个向左的力靠向手柄，使手柄能够在手心转动为宜。
三、在桌式足球练习中需要掌握以下三点：
1、力度
动作要点：利用手腕瞬间的爆发力快速而准确地击打木质球的后部。动作要求：手腕能够迅速而灵活的转动、掌心握住手柄向左上方向提出，在极短的时间内达到最大的爆发力将球击出。
2、速度
动作要点：将三个球水平放置在中前锋前，间距相同，然后逐个击出。动作要求：在击球时，要用力击打并做匀速直线运动，先慢后快，三个球被击打的力度、速度应相等。
3、角度
动作要点：当球位于左右上脚的前锋脚下时，用“球员”的脚边击打木球的三分之一部位，使球射入左右边角。
动作要求：正确击打球的部位，不能拉杆击球，找准角度，并尝试记住该角度。
第五节
基本技术
一、传控球及带球：
玩者通过操纵杆控制球员，可以前、后、左、右不同角度传球，当足球通过球场两边或球员脚底时可用球员将球压住进行再次传球，也可用球员将球挡住，用以上方法可以组织有效攻击或防守。
传球动作要点：能够将球准确无误地传至所需的位置。
传球动作要求：准确、到位，注意寻找时机，不要盲目传球。要善于利用边角和空挡传球。
带球动作要点：将球45度俯压住球，顺势向右前方推进。球向右前方滚动时，“球员”瞬时仰面压住球。再向左后方拉回时，球向左后方滚动，“球员”瞬时做俯身压住球。
带球动作要求：注意力高度集中，手腕转动灵活、迅速。
二、后排进攻：
当玩者在后场用球员控制住球时，将己方中锋和前锋球员调至头下脚上位置，然后操纵后卫球员直接射门。
三、点球：
将足球置进攻一方的前锋处，被罚一方只能用守门员防守，不得用后卫球员防守。
第六节
传球方法
一、将小球放在第一个小人脚下，小人的前脚（面向小人，小人脚部的前端为前脚，）放在小球的前部，然后向后拉动，然后再顺势向前推动，推动时小球平行向前滚动。注意，小人在将球向前推动时，球滚动的瞬间，小人应及时轻轻抬起，这样球才能顺利地向前滚动，否则，球人没有抬起，依然压在小球上，球是不会向前滚动的。
二、当小球平行向前滚动到第二个小人脚下时，手腕向内轻抬，顺势向外转动踩住小球，然后，在用小人的前脚踩住小球的前端，重复第一次的动作，将球传出，以此类推。
三、当小球传到第五个小人脚下后，开始从第五个人向回传球，方法和从第一个小人的传球方法相反，将小人的后脚踩住小球的后部，先向前推动，然后向后拉动，待球滚动时将小人的脚抬起，小球滚到第四个小人脚下时，将球踩住，调整好动作后，以此类推，将小球传回到第一个小人脚下。完成整个五人杆传球动作。
第七节
射门方法
在比赛过程中，当己方控制住球时，可尝试多种方式、角度的射门。有时一次有想象力的射门能给进球者带来身临其境般的感觉。
一、推杆
将球放置在小人的侧边，将球杆用推的方式将球连同小人带着移动，直到进
攻者想要出手的位置之时，进攻者将球杆往后抬高在球的后方后将球击出。
二、拉杆
球放置在小人的侧边，将球杆用拉（往进攻者的方向）的方式将球连同小人带着移动，直到进攻者想要出手的位置之时，进攻者将球杆往后抬高在球的后方后将球击出。
三、转杆
将小人的脚压在球的上方，此动作英文称之为Pin，将球杆逆时针旋转一周后击到球则完成进攻。如果击球前旋转超过360度, 或是击到球后球杆超过360度, 则被判犯规。注意: 击球前与击球后的角度分开计算。
射门动作要点：将“球员”仰面踩压住球，手掌心向左紧靠手柄，击球时手掌握手柄向左上方向迅速提出，利用手柄在掌心转动时的自然力加以向上提出的爆发力将球击出。
射门动作要求：在练习射门时，手握杆时的动作自然，轻松。手柄能够在手掌心里自然转动为宜。
第八节
防守方法
一、球员站姿：
每条杆上的球员都是串在一起的。但两只手根本没办法同时控制四条线上的球员。例如，一定要保持未受控制的球员是垂直站立的。通常有很多朋友在玩的时候，没有控制的球员都是倒下的。这样等于放弃了一整条防线，足球可以轻松从球员下面通过。
二、球员站位
球员站位尽量保证前后几条线上的球员是互相穿插的，这样可以保证对方没有直接远射的线路。尤其是中路球员。千万不要在忙乱之时在中路给对方留下一条宽敞的“大路”。
三、守门员
守门员是桌上足球防守的根本，一定要保证防守时较高时间的控制守门员，等到拿到球后才考虑其他战线上的球员由守转攻。当然更基本的是，就算是进攻的时候，也别忘了留意守门员的站位。
四、沉着
一定要记住，越是看似是很忙乱的游戏，就越要考验人的沉着能力。不但进攻要沉着，防守时也要沉着，看好对方是否有以上的毛病，一旦有机会完全可以一击致命。
第九节 一对一、二对二比赛
一、统一复习发球、旋杆规定、计分等基本的规则，并学生分组进行击球练习，进一步熟练击球技术
二、学生分组复习基本传球技术及边路球如何传中射门技术，教师指导。
三、二人一桌，一人一组进行一对一比赛。
四、四人一桌，二人一组进行二对二比赛。
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