50米跑案例分析

第一篇：50米跑案例分析

50米跑案例分析

孙健

案例：

这是一节四年级的体育课，我上的内容是复习50米跑。准备活动完成后，同学们就按照既定排列顺序进行50米跑的复习。当做好了跑的专门练习和加速跑后，我布置同学们进行以竞赛为形式的全程跑。当我把任务布置完毕后，突然，在队伍当中传出一句不太客气的话：“老师，我不跑啦！”谁？哦，原来是×××同学。我想：在做专门练习和加速跑的时候还挺好的，现在要跟我说不跑啦，分明要与我对着干。你说不跑就不用跑，我以后还能把课上好吗？我气冲冲地把他叫到面前，准备狠狠地批评他一顿，树立一下教师的威严。又想：如果我向他批评后，这一节课肯定能完成教学计划，但是，他或者会有他的理由，就听听他要说些什么吧！我先把火气压住，问：“你为什么不跑，有什么原因吗？” 他对我说：“老师，其实我不是不想跑的，但是，我的对手是学校田径队的同学实力实在太强了，每次跟他赛跑我都要被他拉开一大截，太没意思了，可以跟我换一个水平相当的对手吗？”我听了以后想，是呀，我组织教学的时候太粗心了，没有照顾全体的学生。如果在快速跑教学中同组较量的同学实力不均衡的话，长久以来必定会造成优生跑起来没劲，落后生跑起来没信心的现象。学生失去了练习的积极性，教学还有效果吗？顿时，茅塞顿开，我对学生说：“×××同学提的意见很好，但是要注意提意见的方法。本节课，老师就让大家自己找对手比赛，找裁判员发令和判决名次。”话一说完，我前面原来等看老师怎样处理×××的同学们就立刻沸腾起来了。有的优生要找平时自认为跑的最快的同学一决高下；有的要找平时让大伙一起讥笑为“乌龟”的同学互相提高。

这样一来，可要把我全节课的准备都打乱了。但是，看着那群正在比得起劲的学生们在赛跑，我却在旁偷着乐。看见平时在快速跑练习当中“吃不饱”的优生都在起劲争取当班里的“第一飞人”；看着那群以前象蜗牛一样对待快速跑练习的落后生在互相比试互相提高；看着那班在交流心得共同进步的孩子的我，能够不开心吗？同学们不仅在课堂上不停的比赛，而且还轮换着当起了发令员和终点裁判员的工作。这样的效果在平时的教学中是不可能做到的。

眼看下课的时间就要到了，孩子们还在进行激烈的竞赛。为了不要影响他们接下来的课程，我赶紧把队伍集合进行小结。下课了，孩子们边走边议论着刚才的比赛、议论着如何才能提高技术动作，还有的学生说要在放学后田径场上再决高低„„。

分析：

新课程标准指出：以学生的健康为宗旨（健康包括心理与生理两方面）。教学中，有的学生在牵涉到自己不太擅长的内容，或者老是面对强大的对手时，往往会不感兴趣，甚至产生自卑心理。自卑是人们对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己或过低评价自己的消极心理与自我意识。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧等不良的情感反应，从而影响工作、学习、生活、甚至会危害身体健康。因此，教育学生增强自信，克服自卑心理是非常重要的。

学生在不同的环境中生活和成长，由于先天和后天方面的差别，在能力、素质方面有一定的差别是毫不奇怪的。因此，要求他们不要老是拿自己的缺点和不足与别人的优点相比，抹杀自己的长处，充分让学生认识自己的能力，为自己确定恰当的追求目标这是十分重要的。本案例在设计和教学中充分的注意了这一点。

对于在课堂上扰乱教学秩序的学生，每一位老师在心底里都是不高兴的。但是，如果老师在进行批评教育前能想到学生的需要，可能会给你莫大的惊喜。就像本节课的同学，他的一句话就带给我无尽的思考。作为一名教师，除了教给学生知识、技术、技能外，还要考虑到学生心里所想到的东西，顾及到他们的实际需要。学生都是要求上进的，教师如果不因势利导，往往会把上进的火苗逐渐浇灭，使学生失去上进的动力。以本课为例，把学生抗拒学习的阻力转变成为他们练习的动力，让处在任一学习层次的学生都能真正的学到知识、技术、技能，使被动学习转变为主动学习，教学才有效果教学才有活力。我认为新时期的教育工作者要灵活处理课堂上的偶发事件，多站在学生的角度去想，这样的教育教学效果是显著的。

一节课的成败不是取决于这节课上的如何花哨，而是取决于学生的上课情绪的好坏，为此教师必须用心去体验学生的感受，多站在学生的角度看待问题，以激发学生的知识和技能在生动活泼的气氛中得到主动发展，引导学生积极参与教学学生在练习中，体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，引导学生参与课堂活动中来，学生们愿意一而再，再而三地练习。

通过这个小小的案例，再一次使我深刻的体会到教育改革的今天，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想，在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣，更多的重视学生在学习过程中是否学会探究与分析，教师在教学中应想方设法为学生提供自主学习的机会，但也不能忽视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。使学生们的身心得到全面、协调的发展。

第二篇：小学耐久跑案例分析

耐久跑练习单调、枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少甚至没有经过艰苦磨练，缺乏吃苦精神，对耐久跑没有兴趣，畏难情绪严重。要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，仅靠身高和体壮是不能的，必须经过一定时间的锻炼，且注重科学有效的锻炼才能奏效。在教学中，教师很重视耐久跑能力的培养，不最求中长跑的战术细节；在耐久跑教材的安排上，教师也重视和加强提高一般耐力的内容，采用了跑走交替等手段，提高了学生跑的能力，改善了呼吸系统和血液循环系统的机能。在教学内容的安排和选择上，做到了有计划、有针对性地对学生身体和心理进行全面的训练，同时结合体育基础知识和体育理论内容的教学，提高了须生的体育文化修养，帮助学生掌握更多的体育锻炼方法和手段，培养了学生的体育兴趣和自觉运用体育理论知道体育实践的能力，为继续进行体育学习和终身体育锻炼奠定基础。本课一“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，以学生为主题，把激发学生的体育兴趣作为前提，以提高学生的身体、心理素质为目标，培养了学生 积极思考、团结协作的精神，构建自主参与、合作探究的学习方式，营造了轻松、愉悦、开放的学习氛围，能结合学生的特点来组织安排教学。通过游戏方式实现耐久跑的教学，将耐久跑的练习方法由单调枯燥的“跑圈”变成为形式多样、具有浓厚趣味性的游戏活动，既锻炼了学生的耐力素质，完成了教学目标，有消除了学生对耐久跑的抵触情绪，激发了学生的锻炼热情。

从本节课选择的几个游戏内容来看，效果不错，能吸引学生参与，但也有不足的地方，即教具数量太多，准备工作比较复杂。

一、案例背景

体育运动千变万化，各有各的特点和乐趣，当人们尝试创编了一个新的动作，品尝了一种新动作的体验时，就会感到新奇，同时也兴致勃勃，进一步体验到运动的乐趣，获得创造成功的满足感。耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质。由于它是一项长时间的单循环运动，体能消耗大，生理上的较大承受，运动负荷的极限，在教学过程中往往会使学生产生厌烦，甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理。夸美纽斯曾说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”要培养和激发学生对耐久跑的兴趣，就要在“新”字上下功夫，在教学上要利用活泼多样、内容丰富的练习手段，同时营造一种生动活泼的教学氛围，并在多项教学内容的实施中和教学环节的转变中给学生一些新奇的刺激，达到“课伊始，趣已生”，“课已尽，趣犹存”的效果。这样对提高耐久跑的教学质量有不可忽视的作用。本案例是笔者在日常体育课中的一次尝试。

二、案例描述

这是以“发展耐久能力”为主的体育训练课，对象是六年级学生。第一课时我选择的是一般耐力的发展，采用“个体练习”的方法。全班同学分散在场地中，要求在规定时间不停地跑动，如跑出场外，或在跑动中撞击别人，则判为犯规，扣除一分，如果两人相撞则分别扣除一分，时间一到，累计扣分较多的学生表演节目。事后我发现这样的练习效果挺不错。所以，我没多想，在第二课时练习时还是采用这种方法，效果却截然不同。我发现学生的练习情绪显然没有第一次高，有个别学生对这种练习已经不感兴趣，甚至提出，还是换一种方式比较有趣。

在学生的提醒下，到第三课时练习时，我采用游戏“变换领头人”的比赛形式进行练习。同学们认真地听我讲解了“变换领头人” 跑的方法。各组预备后，我下达了比赛的口令，四个小组在组长的带领下进入了跑道，当我发出跑的号令后，只见四路纵队像四条“长龙”在各自的跑道上飞奔起来，接着各组长也分别发出信号，由排尾的同学向外侧快速地跑到本组的排头继续领跑，信号再发出时本组排尾又快速跑到排头，以此类推。只见四条“长龙”此起彼伏，你追我赶，场面好不热闹。

第一轮比赛结束，有的学生为取得胜利手舞足蹈，有的学生为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快，高效率地完成任务呢？学生们在组长的带领下开始讨论。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。另一位同学也抢着说：“我认为全组要跑得快最需要的是全队密切配合，跑的速度不要太快，还要注意有节奏的呼吸，不然冲刺时队形就乱了，也没有力气了。”还有一位同学说：“我们组认为除了集体配合还要注意跑的方法和技巧，最好匀速，控制分配好体力。”同学们都争先巩后的发表自己的看法。我进行总结说：“你们都很聪明，说得很正确，都能用心思考。是的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，根据自己的能力控制好速度。下面进行第二轮比赛，在这轮比赛中我们使用飞绳的形式，同样的做法去完成，好不好啊？”听了我的鼓励，学生更来劲了。比赛开始了，那气氛可比第一次激烈多了，各组也重新布置了排位顺序，同时也应用了第一轮讨论的结果进行，同

学们在体验乐趣增强集体荣誉感的同时，课堂也更加活跃了，加油声，呐喊声此起彼伏。

在第四节课上，有学生问我：“教师，您今天又有什么新的创意？”我告诉学生：“今天用什么样方法由你们自己决定，看谁的方法最有特色。”学生三五成群地研究了一会儿，开始了他们的创意活动：有的跳长绳，有跳短绳，有的在匀速跑，有的在游戏„„

下课铃已经响了，但同学们还意犹未尽，我趁热打铁，向他们抛出一个问题：除了在体育课上可以进行耐久跑的训练，在我们平时的生活中，还可以用怎样的方式继续我们的训练呢？同学们七嘴八舌提出不少方法，我根据学生的发言，进行总结，引导他们利用课余时间进行一些户外运动，如越野跑、障碍跑、地形跑等，同时提醒学生在户外运动时要注意安全，防止意外事故的发生。

三、案例分析

1、消除学生不良的心理状态

在耐久跑教学初期，学生会表露出一种畏惧感。这种不良心理状态的形成，往往有碍耐久跑的教学效果。究其因，我们发现形成不良心理状态的主要原因有三：首先，以往中长跑教学中偏面追求运动成绩，加上教学手段和练习方法单一，采用的运动强度过高，造成学生身心负荷过大。再则，多次的达标测验与中跑考试，使学生的精神和身体负担过重。其三，也是学生对耐久跑与竞技中长跑混同看待的结果，即不了解两者之间具有本质的区别。

掌握运动技能原理，是学生由不知到知，由不会到会的认识过程；认识是运动技能教学的方法论基础。为此，我们在耐久跑教学中，向学生正确讲述耐久跑的特点与价值，及其耐久跑与竞技中长跑的根本区别。从而提高了学生对耐久跑的正确认识，帮助其消除了不良的心理状态。这也是上好耐久跑课的前提。

2、适宜负荷是耐久跑教学的关键

体育教学贵在科学性，减少盲目性。适宜负荷是耐久跑教学的关键。教师应向学生传授它的正负价值作用，严格把握好身心负荷的尺度，让学生的身心在严而不死，活而不乱的学习氛围中得到锻炼与陶冶。

3．采用多种教学手段和方法，激发学生学习兴趣

耐久跑教学形式单调，枯燥是影响耐久跑效果的主要因素，因此，在教学上要利用活泼多样、内容丰富的练习手段，如利用练习、比赛、游戏等形式的练习调节学生的情绪。同时变换跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球类项目长时间竞赛的练习，以及定时跳绳等，这不仅能培养学生活动兴趣，而且会提高教学效果和质量。另外环境的改变，也会引起学生学习浓厚的兴趣，因此我引导学生利用课余时间进行一些户外运动，如越野跑、障碍跑、地形跑等练习方法，发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质，外部环境的变化，新鲜事物的刺激常使学生忘记疲劳，在快乐气氛中完成教学任务，同时提醒学生在户外运动时要注意安全，防止意外事故的发生。

总之，在教学过程中，培养学生对耐久跑教学的兴趣是多方面的，采用的教学方法、教学手段也是多种多样的。只要我们能根据学生的实际情况，遵循体育教学原则，有的放矢地采取各种行之有效的教学方法，为学生提供良好的学习条件和练习环境，学生就一定对耐久跑教学产生浓厚的兴趣，从而积极参加锻炼。

四、案例启示

教无定法，贵在得法，对于同样的教学内容可以采用不同的教学手段。在这个案例中，让我深深体会到，同一内容教学中如果始终采用单一的教法，学生在一、二次课后便会对学习失去兴趣，而采用合理、多样的方法和手段，能使学生对学习的内容始终保持着“新奇感”和强烈的求知欲。本案例就是通过改变耐久跑的练习形式, 利用“个体练习”、“变换领头人”的比赛、“飞绳游戏”等形式，使得枯燥无味的耐久跑训练变得形式活泼、趣味横生。通过多种游戏竞赛活动创造良好的课堂学习氛围，充分激发学生的学习热情和兴趣，诱发学生的无意注意，使学生在激烈的比赛和愉悦的游戏中，忘却疲劳达到了理想的教学效果。

从而在提高了学生耐力素质和团结互助的集体主义精神的同时，也改变了以往耐久跑教学中手段单

一、教法枯燥，令学生和教师都比较头痛的状况。

在教学过程中更要重视引导学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课堂的主人。如案例中的第三课时，在第一轮比赛结束后，有的学生为取得胜利手舞足蹈，有的学生为失败而沮丧不已。我抓住这一时机，让学生思考：“怎样才能跑得快，高效率地完成任务呢？”学生们在组长的带领下开始讨论，争先巩后地发表自己的看法。在此基础上，我进行总结：“你们都很聪明，说得很正确，都能用心思考。是的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，根据自己的能力控制好速度。下面进行第二轮比赛，在这轮比赛中我们使用飞绳的形式，同样的做法去完成，好不好啊？”经过一番分析和探究，同学们的兴趣更深厚了，第二轮比赛也更激烈了。这样既提高了学生学习的积极性，又增加了练习的趣味性，同时也培养学生团结互助、小组合作的集体主义精神和顽强拼搏意识。

小学生求新好奇的心理明显，好奇心是一种带有情绪色彩的探索事物或获得知识的认识需要。体育课中学生都希望教学内容常换新，使每节课有新内容、新活动、新收获。所以，体育教师应在“新”字上下功夫，注意教材内容安排的新颖性，教法手段运用的多变性，充分体现体育课的活动性、游戏性、娱乐性，从而提高学生对体育课的兴趣。

第三篇：快速跑教学案例分析

快速跑教学案例分析

师：同学们，今天我们来练习50米快速跑。（学生很高兴）

教师组织学生按平时的小组进行练习、比赛。

生：“老师，民民老是和我一个组，他是运动员啊！”其他学生纷纷议论开了，随之而来的是课堂烂了。

师：好！下面就按速度接近的学生来编排。（学生很高兴）生：“我喜欢和他一组，我喜欢和他一组”学生自己寻找伙伴。师：同学们！你们觉得这样跑有什么区别？

生：“他和我一样快啊！”一学生走出队伍，面对着跑道，举起双手说。师：其实我们还可以让距跑，改变起跑点的方法啊！我们用这种方法再来比一次，怎么样？（学生很高兴）生：好啊！我们来试试看。

师：同学们，老师还想让大家思考一个问题，还有其他方法吗？（根据学生提供的方法再进行练习„„）

第二、三轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮还要激烈，想不到学生们对不同的跑法还挺感兴趣„„ 案例分析：

体育课上，让每位学生参与体育运动，渴望胜利，享受成功的乐趣，这是每位教师的愿望。体育课上，让他们发挥各自特长，展示自我的机会，自主创新，更是教师的希望。

30——50米快速跑，一个学期也许出现好几次，教师讲授跑的方法后，学生在各自的跑道上，从同一起点、同一距离，到达终点时，按跑的快慢分出名次，如4名学生跑完后能分出1至4名的，这样跑的结果是善跑的学生总能得到第一名的，总在体会当着“冠军”的感觉；而那些跑的慢的学生总赢不了跑的快的学生，始终在品尝这“失败”的滋味，所以几次练习之后，练习的积极性就不高了，也不愿意跑了。为了调动学生的积极性，教师也要变化教学方法与手段，我的做法是： 1、1—2次下来，把速度接近的学生编排到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。

2、一次跑之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二次跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。

3、让距跑，改变起跑点，让每位学生享受成功的快乐。（2米左右）

4、追逐跑，激发学生顽强拼搏的意志。

在教学中让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

快速跑教学案例分析

吉木萨尔县第二中学

教师：刘刚

第四篇：耐久跑案例分析

耐 久 跑 教 学 案 例 分 析

王伟民（金坛市第二中学 213200）2009年9月29日上午第四节课，体育教研组全体成员齐聚学校体育场，进行组内教学研讨活动，徐丽光老师为大家展示了一节七年级耐久跑课堂教学，徐老师在教学中折射出许多优点，值得大家学习。一.指导思想

徐老师能根据新课程标准的理念和以学生为主体的理念，以“互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛，依据七年级学生的身体、心理特点，积极调动学生自主互动、积极参与，探讨并寻求跑的路线和跑的方法，教会学生定时跑与定距跑，以及如何克服“极点”的方法，帮助学生树立信心并乐于参与锻炼。二.教学目标

徐老师设计了通过障碍跑、自主跑的体验与练习，让学生乐于参与练习，积极体现自我；并通过徒手跑与手持器械跑结合练习，让学生正确掌握呼吸方法和跑动技术，并主动参与课堂练习，发展体能，将耐久跑技术与习惯融入到生活中去；以及在练习中，注重练习形式的变换，培养学生团结协作能力和创新能力，并能敢于展现自我和养成吃苦耐劳的精神。三.课堂教学回顾

在课前的交流中，我初步了解到徐老师主要是设计一些跑的形式，借助场地器材的变化来调节耐久跑给学生产生的单调枯燥的感觉，以期达到学生较轻松快乐地完成耐久跑任务。徐老师在教学目标中提到“本课主目标：社会适应”，“将耐久跑技术和习惯融入到生活中去”。当时由于没有时间思考，我带着疑问走进课堂，观察这些目标的达成情况。

徐老师在场地上摆放了许多标志物，并标识出了路线，让我对这节课如何有效组织很期待。课的开始部分徐老师展现了他扎实的基本功，声音洪亮，口令清晰，有男教师阳光、健康的形象，给我留下十分美好的印象。热身跑时徐老师带领学生一路纵队慢跑熟悉场地，可能学生人数多，标志物较密集，学生跑的比较拘禁。随后老师带领学生做热身操，我和其他老师都对徐老师的示范动作赞不绝口，他的动作协调优美，有很好的健美操基础。但我认为动作设计太复杂，与本课任务相关性不强，只需要简单易模仿的动作就可以了。

本课主教材是耐久跑，徐老师在跑的形式上作文章，先后组织学生进行矩形跑、饶障碍跳绳跑、自选动作障碍跑、接力跑等，学生参与的积极性较高，尤其是借助器材进行跑的练习，学生的笑容充分说明初中的课堂教学需要创设良好的气氛，利于学生投入练习。整个教学环节比较清晰，从体验跑到借助器材跑，到定时跑，最后接力跑。正如在教案中所说，增加练习的趣味性。四.教学诊断

耐久跑即长跑，是考验人体有氧耐力和心肺功能的一个传统项目，看一个人不间断地跑多长距离或用多少时间跑完较长距离（对于初中生800米到1500米可以认定为耐久跑）。1 耐久跑是一项学生比较害怕但又是体育中考考试项目，耐久跑教学的主要技能目标就是掌握呼吸与步伐的节奏关系，一般是三步一呼，三步一吸（或两步一呼，两步一吸），了解“极点”及应对的方法，除外就是如何激励学生，减轻害怕、畏难、不能坚持到底的情绪。这些关键因素都不能光靠纸上谈兵，耐久跑主要还是要让学生跑起来，跑到量，一定要真实的体验，实在的练习，否则学生无法掌握耐久跑的正确方法。

因此，我个人认为耐久跑教学要让学生有两个体验，一是跑满800到1000米，或中速跑3到4分钟；二是体验克服“极点”的过程，通过激励手段引导学生度过“难关”，坚持到底就是胜利。为了保证练习密度，我认为一般情况都采用分小组跑，每个人都在同一时间跑起来，接力跑不适合在耐久跑中，原因是休息的多，练习的少。借助器材、设置障碍都可以，关键是看学生有没有跑到量，所以形式之外要注重教材本质属性的体现。

从耐久跑的教学目标来看，本课学生练习的量没有达到，很多学生没有出汗，没有气喘嘘嘘。由于跑的形式多样，学生的注意力在别处，而不是呼吸的方法上。因此，教学目标的达成存在问题。五.教学反思与建议

1、合理利用场地，保证练习量。本课场地布置比较复杂，课的开始时学生站位不利于了解场地布置的意图。我建议增大教学场地，安排分小组跑，每个人都跑起来，可以安排领先跑、变速跑、定距折返跑、按序找号跑（类似于校园寻宝）。总之，让学生跑到量。一节课可以安排2次连续跑的任务，在一次结束休息时可以把“极点”的知识点和克服方法讲解，然后继续第二次跑。

2、丰富激励手段，教会学生自我激励。耐久跑让学生害怕的原因主要是本身带来的身体疲劳和情绪上的挫折感、枯燥乏味。课堂教学时一方面要让学生了解长跑对人身体产生的生理感觉，正确认识长跑对健康的有益之处，另一方面是让学生学会自我激励的方法，如目标分解法、自我鼓励法、互相激励法等。在课堂上教师可以借助音乐、口号、哨音、对话、手势、鼓掌等外部措施来激励学生。很多成功的耐久跑教学都创设了情景，借助情景形成有效的激励。总之，耐久跑教学教师要善于通过多种激励手段达到让学生跑完全程的目的。

第五篇：跨栏跑教学案例

跨栏跑教学案例

大塘九年制学校初中部李涛

在本学期第三周初二的跨栏跑教学中,因为是第一次学习跨栏跑。我通过介绍刘翔的事迹调动学生学习的积极性，先要求学生进行模仿性学习，通过几分钟的练习，我发现大部分学生尤其是女同学跑到栏架旁就停下来，不能过栏，过去的同学大部分都是跳过去的，在提与教学中我经常碰到这种情况，例如跳山羊、横箱等。通过我的教学就其原因有二：一是学生在心理上产生恐惧而造成的；二是不会做专门的动作。如何消除恐惧心理，尽快的学会跨栏动作，我在教学过程中做了以下工作。

二、教学片段

我让学生在课前把各小组收集的跨栏跑优秀运动员的图片、技术动作展示在同学面前，讲讲跨栏跑动作、比赛场面，优秀跨栏运动员的事迹等（从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑）。让学生说一说为什么“害怕”。针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后师解释“害怕”即 “恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确有危险，不小心碰在栏上要摔跤的，所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤（老师从心理上帮助他们摆脱恐惧情绪）。接着让学生讨论如何克服恐惧心理，学习跨栏的动作，大家集思广益。他们想出了降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习（开动脑筋，发挥学生的创造性）。学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思——练——思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐）。

三、反思

通过跨栏跑的教与学，我认为：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理品质和道德品质。学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。

3、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。应该在课前让学生准备好所用器材。

4、没能充分照顾到每个学生。少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。