教师要保持好心态 创造好心情

第一篇：教师要保持好心态 创造好心情

保持好心态 创造好心情

众所周知，如今社会和家长对教师的要求越来越高。作为一名教师，不仅要有广博的知识，过硬的技能，更要有良好的心理素质。教师应适应时代的需要，努力做一名阳光教师，做一名受学生喜欢家长认可的老师。

作为一名阳光教师，应该具有良好的心理素质，在教书育人的同时，以自己的良好心态去影响人，感染人，从而达到“润物细无声”的效果。

本人从事小学语文教学20多年，曾经参加过苏州教科院和上海华师大举办的心理健康培训，对心理健康教育这个领域有一定的了解。因此在教育教学过程中，经常会进行自我反省，现对自身的心理健康状态作如下剖析，并阐述如何作一名健康快乐的阳光教师：

1、乐观开朗，拥有自信

本人属于外向型性格，在工作和生活中都比较乐观开朗，相信成功主要在于自身的努力。因此，在和学生相处的过程，经常会这样来评价学生：相信自己，让大家看到你的努力！和同学比一比，谁的进步大！经常采用激励机制来鼓励学生，以此促进学生拥有一份自信。因为自信，才是成功的开始。

2、尊重他人，留住童心

在工作中，本人能努力做到尊重同行，尊重学生。因为三人行，必有我师。教学相长，向孩子学习，孩子也会更尊重你。

如今的孩子，你再用以往的那份师道尊严已经没有什么威力了。和孩子相处，需要保持一份童心，你才能取得更好的教育效果。

比如有一年圣诞节前夕，我收到了很多的圣诞卡。于是我决定也送学生一份礼物。圣诞节的早晨，我早早地来到学校，做好了一切准备工作。晨会课上，我微笑着问同学们：“今天是圣诞节，你知道老师会送什么礼物给大家呢？”大家你看看我，我看看你，被我神秘的样子给唬住了。他们左猜又猜，还是未能猜中。就在他们迫不及待想知道答案时，我拿出了一面钟，高兴地说：“圣诞礼物在这里。”我指着钟，让他们猜猜为什么老师要选这一份礼物？有的说：“老师让我们及时知道时间。”有的说：“有了钟，它就能提醒我们抓紧时间做事。”还有的特别善解人意，一语中的：“钟能督促我们按时完成每一件事，不能再拖拖拉拉的了。”

看到时机成熟，我便把钟挂到了后墙上，又趁热打铁让同学们学了一首《明日歌》，使学生进一步感悟：时间一去不复返，今日事今日毕。最后，我语重心长地说道：“老师相信每一个小朋友都能和时间赛跑，让我们来比一比，谁才是时间的主人，好吗？” 从那天起，学生一改过去做事分心懒散的习惯，大家你追我赶，比谁完成得又快又好。班中拖拉作业的情况明显好转。

一个阳光教师，不仅要有爱心，还要有一颗童心。拥有一颗童心，你就有更多的机会利用儿童感兴趣的方法来引导儿童。比如放下老师的架子，和孩子一起玩，他们会告诉你很多的秘密，也会更喜欢你上的课了。

三、学会幽默，具有机智

教师在日常教育教学中，会遇到很多的随机事件，这就需要老师具有一份教育机智，同时更需要学会幽默。幽默就像催化剂，能巧妙地处理很多事件，并取得较好的效果。

比如，刚接三年级新生时，经常会遇到学生忘吸钢笔水或者忘带文具书本之类的事情。这时，我都会讲类似的笑话给他们听：一位战士到了战场上，突然发现自己忘带枪或者忘装子弹了，这时就和敌人商量:“等等，我去拿了枪或者装好子弹再和你打？”孩子们往往会笑得前仰后伏，但同时也明白了做好准备工作的重要性。

当孩子们摇晃着凳子发出噪音时，我会提醒他们：对你的凳子温柔一点，行吗？像这样的故事，我的学生可以如数家珍，说上一堆，我也就是在这样的轻松一笑中，把阳光洒进学生心里。

四、心态平和，增强耐心

作为一名老师，必须具有平和的心态。在工作中，我们老师一般都会比较急躁，希望一蹴而就。而很多时候往往事与愿违。我在教育教学中，也会有这样的时候，心态还不够平和，没有给身边的老师和班内的学生更多的时间。

当学生作业一错再错的时候，有时我会按捺不住指责学生。但过后我又会反省自己，学生是成长中的孩子，是不成熟的人，我们要进一步增强自己的耐心，多一点宽容，多一点方法，帮助学生学有进步。

五、合理宣泄，创造快乐

做一名老师，每天都面临着很多烦恼。有的学生让你生气，有的家长让你动气，自己的家庭有时也会发生让人生气的事情，如果我们带着这么多的气，进入办公室和课堂，肯定会把这种心情传染给同事和学生。

所以，我们得学会合理宣泄自己的情感，可以通过听音乐、做自己喜欢的事情等随时准备把烦恼丢到垃圾桶里，努力做到不把情绪带进课堂。同时作为教师应学会忙里偷闲，及时调节自己的心情。

六、自觉学习，养成品质

要成为一名阳光教师，更多的是要带着一份责任，自觉学习，不促使自己养成心理健康的良好品质。比如本人坚持参加“昆山市民在线”的学习，看到了许多如何促使自己保持良好心情、拥有健康心态的讲座，觉得有很大的启发。像学会科学管理自己的时间，提高自己的工作效率，拥有更多自己支配的时间，也是创造好心情的一种手段。

另外，注意自身的体育锻炼，有一个健康的身体，也是保持快乐的基本条件。

综上所述，做个快乐阳光的老师，需要我们每个老师加强学习和实践，学会创造好心情。老师们，让我们把微笑挂在自己脸上，让阳光洒进别人心中！

第二篇：好心情我创造

好心情

我创造

湖北省丹江口市徐家沟小学

郭萍

教学目标：

1、懂得好心情需要靠智慧和汗水去创造。

2、探究创造好心情的方法。、培养积极、阳光的心态，让快乐永驻我们心间。教学重点：探究创造好心情的方法。教学难点：独乐乐不如众乐乐 教学准备：搜集幽默故事 教学方法：体验法、讨论探究法

导入：《永不停跳的舞步》

环节一：如何为自己创造一份好心情？ 我，我快乐。我坚强乐观，我快乐。我观察，我快乐。我劳动，我快乐。我运动，我快乐。我勤奋，我快乐。我守纪，我快乐。我文明，我快乐。我勤于思考，我快乐。我帮助别人，我快乐。......师生总结：快乐可以在发现中去感受，好心情可以通过选择去获得。要让好心情常与我们相随，让快乐永驻我们心间，更重要的是，我们还需要去创造好心情。环节二：如何为他人及自己创造一份好心情？

我，赢得别人的喜欢，我更快乐。我帮助别人，赢得别人的喜欢，我更快乐。我分享，赢得别人的喜欢，我更快乐。

我为集体贡献力量，赢得别人的喜欢，我更快乐。

我善良、宽容，赢得别人的喜欢，我更快乐。

我尊重、理解，赢得别人的喜欢，我更快乐。

我幽默，赢得别人的喜欢，我更快乐。师小结：我们不仅能为自己创造快乐，也能通过自己的智慧和行为为他人带来快乐，通过学习，我们要内化为自己的行动，让生活充满阳光！

环节三：开心沙龙

环节四：巩固提高

一、我会填。

1、快乐可以在发现中去感受，好心情可以通过（选择）去获得。

2、在帮助别人时，感到自己的能力和价值，这也可以创造（好心情）。

二、说一说。

1、生活和学习中难免会遇到不如意的时候，这时，你是怎样创造好心情？请简要具体说明。生活上：

1、多和人交流、沟通。

2、转移注意力。

3、自我安慰。

4、想象调节。学习上：

1、自我激励。

2、查找原因，继续努力。

3、主动向老师和同学请教。

三、我会判断。

1、帮助别人也会让自己很快乐。（）

2、理解、善良、宽容，都可以获得快乐。（）

第三篇：好心态、好心情、好人生

好心态，好心情，好人生

——帮助学生调整心态的团体辅导活动

一、背景

好心态决定成功成功与否。我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们，我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们，一个人刚开始的心态，在很大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。步入职业学校的学生往往带着“失败者”的心理阴影学生在学业、生活、就业表现出消极或积极等不同的心态，此时帮助青少年培养良好的心态，有利于他们今后的学习、工作乃至整个人生的发展。

二、辅导目的

1、帮助学生明确好心态对学习、工作、人生的重要作用

2、了解自己的心态是否积极

3、掌握调整好心态的方法

三、辅导方法

讨论、发现、经验分享

四、时间安排：一课时

五、地点：班级教室

六、辅导过程

师：作为中职学生，我们要制定自己的目标，要学好一技之长，以备继续深造学习，或者走上社会，走上工作岗位。我们中的一些学生，心态不够端正，意志消沉。认为中职学校就是花钱买学历，混技能的地方。他们殊不知，学历是混到了，但真正的实用技能又掌握了多少呢？如何让心存这种想法的学生走出这个误区呢？那么下面我和同学们一起来探讨一下心态与成功。

一、案例分析：

拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去„„”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”

从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

师：请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。：是什么让她发生了如此大的转变呢？（留给学生讨论的时间）。

老师：沙漠的环境没有改变，小铁皮房地没有变，气温也没有变，印第安人也没有改变，改变的是她的心态。就是当人遇到困难时，坏心态让你退缩，并陷入悲观的深渊，好的心态让你乐观，并能获得成功的喜悦，可见成功与否取决于一个人的心态的好坏。那么什么是心态呢？（导入心态的概念及表现及对人的影响）

二、了解心态的概念、表现及影响（展示投影）： 心态就是一个人面对生活所产生的心情及自己对生活采取的态度。

良好积极的心态的表现为乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、有强烈的成就感。消极心态的表现：自卑、恐惧、抱怨、指责，不求上进、保守、怀疑、指责。

积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚忍不拔的力量。心态好，使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态，整个人就有一种积极向上的感觉。

三、小测试

（1）、测测你的心态：

准备：全班分为6小组，老师在讲台上放半杯水。

要求：做一道选择题：A、只有半杯水

B、还有半杯水 答案：A 是消极心态的表现

（2）、你的心态积极吗？

1、来到职校，是你无奈的选择吗？

2．如果店员的服务态度不好，你会告诉他们经理吗？ 3．你不常欣赏自己的照片吗？ 4．别人批评你，你会觉得难过吗？ 5．你很少对人说出你真正的意见吗？ 6．对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 7．你总是觉得自己比别人差吗？ 8．你对自己的外表满意吗？ 9．你认为自己的能力比别人强吗？ 10．你是个受欢迎的人吗？ 11．你有幽默感吗？ 12．危急时，你很冷静吗？ 13．你与别人合作愉快吗？ 14．你经常希望自己长得像某人吗？ 15．你经常羡慕别人的成就吗？ 16．你勉强自己做许多不愿意做的事吗？ 17．你认为你的优点比缺点多吗？ 18．你经常采纳别人的意见吗？ 19．你的个性很强吗？

20．你希望自己具备更多的才能和天赋吗？ 打分：“是”得一分，“否”不得分。

说明：

分数为13－20：说明你具有积极的心态，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你的得分将近20的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

分数为6－12：说明你的心态比较积极，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人，特别强调自己的才能和成就。分数为6分以下：说明你的心态很消极。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。

四、自我调节

我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。（老师导出心态调整的方法，放幻灯片）

1、心情要愉快

我们要保持心情愉快，早晨起床后，就要决心过愉快的一天，告诉自己，今天的太阳是新的，又是新的一天，我一定会成功的。

2、不能说“没办法”。

不要做“没办法”的人。不要怕麻烦，不要把时间浪费在无谓的担忧上，要知道，成功的哲学在于“天下无难事”。

3、心胸要宽阔

能够接受批评，不要随便批评别人，要与思想积极的人交往通过以上案例可以看出，我们遇事要以积极的心态去面对，那么我们可以顺利地得到发展，生活得更加美好；反之，如果我们以消极的态度看待一切，那么不仅会失去很多成功的机会，还会影响到我们自身的心理健康。

4、学会放下

该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。有这样一个故事，两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫地把女子背过河去。到庙里，老和尚说：“出家人不近女色，你为什么要背那个女子？”小和尚说：“我已经把她放在了河边，你怎么还„背‟着她啊？”要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

5、微笑生活

每天你都可以使自己成为一个崭新的人：带着微笑起床，带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑„„微笑，是一种你可以付出的欢乐.五、训练营

1、每人一面镜子，按照老师提供的方法进行微笑训练准备 附：微笑训练五法

微笑模式训练五法的主要目的是帮助你寻找最佳微笑模式，寻找属于你自己最佳选择定型的微笑，欣赏并掌握其感觉，以便日后运用。

1、拇指法

双手四指轻握，两姆指伸出，呈倒八字形，以食指关节轻贴颧骨附近；两拇指肚向上，放于嘴角两端一厘米处，轻轻向斜上方拉动嘴唇两角；反复多次，观察寻求你满意的微笑感觉状态后，封存记忆。或双手上指轻握，两拳手背向外放于唇下方；两拇指伸出，两拇指肚放在唇角处，做斜上方向内轻拉动。反复动作，寻找满意位置。

2、食指法

轻握双拳，两食指伸出呈倒八字形，放于嘴唇两角处，向斜上方轻轻拉动嘴角，并寻找最佳位置。或双手轻握，伸出食指；两拳相靠放于下巴下方，两食指放在嘴角两端，向斜上方轻轻推动。反复推动多次，一直找到满意位置为止。

3、中指法

两中指伸出，其余四指自然收拢、半握；两中指肚放在嘴角两端，轻轻向斜上方拉动。反复多次，寻找你美丽的微笑感觉。

4、小指法

两小指伸出，其余四指自然收拢，半握；两小指肚放在嘴角两端，轻轻拉动嘴角；反复动作，直到找到满意的微笑状态为止。

5、双指法

双手拇指、食指伸出，其余三指轻轻握拢；用两拇指顶在下巴下面；两食指内侧面放在嘴角处，向斜上方轻轻推动；反复多次，直到满意为止。或双手拇指、食指伸出，其余三指握拢；将两食指按放在两眉上外端；两拇指放在嘴角处，向斜上方轻缓拉动。反复多次，直到满意后，定格欣赏，再留存记忆中。咀嚼、鼓腮、漱口，经常有意无意地重复这些动作，于皮肤健康和微笑训练都是有益的。

六、结束活动：

（设计一）：今天我们学习了心态调整的方法，课后大家可以总结自己还有哪些有效的方法和经验？请记录下来，告诉你的同桌、朋友或老师„„

（设计二）：师生满怀激情，共同朗读，结束活动（投影）。

1.不要在乎别人怎么议论自己。至于别人如何看待自己、评价自己，不必介意，本着“我就是我”的精神，量力而行。

2.烦躁不安或生闷气的时候，想一些完全不同的事情，这样做可以使自己的情绪渐渐稳定下来。

3.大声吼叫，发泄不满。不要勉强压抑自己的感情，通过大吼大叫来发泄自己的不满，当然要选择一个没有人的地方，喊叫后你会感到心里特别痛快。

4.明天能完成的工作，今天不必急于求成。拖拖拉拉地加班加点，效率并不理想。可以放到明天的事就放到明天再做，第二天头脑清醒，效率更高。

5.把问题想开些，凡事要往开处想，对自己说一句：“就这点事，不是死不了人吗？”

第四篇：投资要保持好的心态

投资要保持好的心态

想要成为一个真正的价值投资者,必须具备以下两颗心.首先要有一颗不肯媚俗的心。曾经有人问我价值投资和趋势投资的区别，我开玩笑说，所谓趋势投资就是趋炎附势，哪里有好处他们就往哪靠，生活中那些处世圆滑八面玲珑的人应该是不适合做价值投资的。当然，这仅仅是句玩笑，而且我也不否认趋势投资的优越性，每个人都有权利选择适合自己的投资方法。对于价值投资者来说，一般都有自己选定的投资目标，而且持有的时间相对较长，这就要求他们能经受住市场热点的诱惑，不会因其他人短期的暴利而眼红，只能是在自己所认可的投资范围内赚取他既得的那部分利润。在我与人的交往中，我经常会以他们对股票的态度来作为一个参考依据，去决定是否值得推心置腹的与其交往。这些年能和我建立持久稳定关系的朋友里面，但凡有投资股票的，也大抵属于价值投资者范畴。要成为价值投资者，还要具备一颗感恩的心。我们经常会因某种目的找人帮忙，比如找人介绍生意，或者托朋友解决工作等等，如果愿望实现了，我们便以请客吃饭或者物质馈赠等方式进行回报，这种方式人们一般都理解为感恩，但我认为其本质还是一种交易，不能称为真正意义上的感恩。真正的感恩，应该是不带有任何私利，发自内心的行为。具备了感恩的心，人们就会感谢命运所赋予他的一切，感谢生活中每一个给他带来快乐的细节，同时也会将他所感受到的快乐传递给其他人；具备了感恩的心，人们就会宽容的去看待世界上的一切，遇到挫折也不会怨天尤人，就象《感恩的心》这首歌里所唱的：“花开花落我一样会珍惜”。时常看我博客的人应该会注意到，无论股市有多低迷，也不管我遭遇了多大的损失，我都没有任何怨言。政府给我们提供了这样一个分享财富的平台，上市公司给我们创造了分享财富的机会，只要你脚踏实地，不贪婪不浮躁，认真严谨的去寻找合适的投资目标，就不会有什么问题。而有些股民一旦遭遇损失，他们就会骂政府，骂上市公司，骂股市的黑嘴与庄托，而很少从自身上找原因。仔细想一下,如果不是自己没有耐心，或者是研究的不细致，或者是经受不住诱惑掉进别人设下的陷阱，你还会有这些损失吗？

股市里的中小股民，似乎一直都处于弱势群体的位置，明明你比别人花了高几倍的价钱去支持企业的发展，自己的利益却很难得到保障，很多时候反倒还成为大股东玩弄的对象。所以，如果要从股市里选择一个企业进行投资的话，除了看重公司的盈利能力和估值水平外，管理层的道义和良知也是非常关键的，只有那些既能好好经营同时又善待投资者并且具备一定社会责任感的企业，才是真正令投资者放心的。如果忽略了这一点，只是单纯看中企业未来几年的盈利情况，即便是你投资的企业处于高速发展的状态，你也未必能获取到丰厚的利润。

生活中我们时常会听别人说，股票就是用来炒的,千万别和股票谈恋爱，可这话说着轻松,真要面对时就有点难了，尤其是那些性情中人，在股票投资这条道路上往往会摆脱不了一个“情”字。有的人是一见钟情，看到某只股票一下就喜欢上了，仿佛他就是两市最好的股票，于是迫不及待的重仓甚至全仓买入，这样往往会造成投资上的盲目，时间一长就会发现股票并不是像当初想像的那么好，慢慢也就会失去耐性。对于成熟的投资者来说，这种情况出现的概率相对要少很多。而另一种“情”则是日久生情，持有股票就形同人和人之间的交往一样，随着时间的积累，感情也会逐步加深，于是慢慢地你看到的只是股票的优点，对他的一些不足往往会视而不见，或者是发现了也不以为然，就像我们能容忍朋友的缺点一样。一旦掺杂了这种情感，我们就很容易对正常的投资行为造成干扰，有时候明明发现了更好的投资品种，或者是很确切地知道股价在某一个时期内不会有作为，但却因为用情太深而不愿意换股。下了很大的勇气才卖掉股票，而且清仓前后都是彻夜未眠，因为拿了好几年的股票，一下子就这么丢了，觉得很难受，就像失去了一个好朋友一样。按理说，作为理性的投资人，是不该将这些情感因素带进股市的，这样很容易造成决策上的优柔寡断，也会注定让自己在这条路上走的很辛苦。

如果某只股票，你长期拿个几年，无疑是在和股票谈恋爱。不过，并不是每个恋曲都会给你带来美好回忆，不同的对象组合在一起，往往会有不同的结局。一旦你选择了错误的恋爱对象，不管你有多痴心，也不管你的耐力有多持久，最终带给你的可能不会是幸福，而只能是无尽的伤痛。所以，对长线投资者来说，光有“坚持”肯定是不够的，投资对象的选择有时候比耐心更为重要。

人们之所以守不住股票，其根源还是在于对这只股票本身的认识不够深刻，而且大部分人都喜欢自作聪明或者是过于贪心，所以守不住股票也是很正常的。但如果你能够真正看清你买入股票的价值，而且又没有过多的贪欲和杂念，那守住股票应该是件非常简单而且很轻松的事情。

我们来这个市场的目的，应该说主要还是为了赚钱，赚钱是为什么呢？无非是想改善一下生活质量，让自己变的更快乐，这其实是买股票的最终目的。可是如果你在这个市场里，大部分时间都郁郁寡欢，甚至搞的心力憔悴，那就真有是本末倒置了。

保持好的投资心态是股市成功里最关键的一环。究竟如何才能保持良好的投资心态呢？我觉得这与人的修为有着很大关系。首先我们不能太看重金钱，不能把我们的快乐交给金钱去主宰，而是应该自己掌握主动权。其次不能对股票过于痴迷，除了股票之外还应该有其他爱好，能够通过其他爱好转移你对股票的注意力，并从中找到乐趣。另外，还需要通过不断的读书学习或者是与智者交流，逐步断提升你的思想境界，让自己成为一个心胸开阔、不拘小节的人。只有长期保持心情舒畅，让自己成为快乐的人，你才能在复杂多变的股市里从容不迫，发现一些其他人注意不到的机会。试想一下，如果你成天都没什么好心情，总是着急、上火、后悔，你又怎么可能在股市保持清醒的头脑呢？这样不犯糊涂才怪呢。

投资高手的“高”其实是高在心态,或者可以称之为境界.这有别于大多数人认为应该从技术和基本面分析水平来衡量,甚至于脱离了操作的层面,真正的理解这个观点或许并不十分容易, 可以尝试理解下面的观点:最好的技术就是经验,经验带来好的心态。

投资高手大都具备一些共性,这些共性同样不在于投资的方法,而在于人的心灵,在这个世界上,没有什么比心灵的力量更强大。

高手的心灵应包括：

一、自信

唯有自信,才能有独立的判断力，不在市场中随波逐流;唯有自信，才能不惧怕失败和困境，不在遭遇市场风险时怨天尤人或者自暴自弃。

二、执着与坚持

无论是社会的层面还是投资市场的层面，都像是一座金字塔,越到塔尖就越小，也就是越是到高处人也越少，投资之路好比登山,唯有执着和坚持才有可能到达顶峰，想走捷径的人最后的结果只有摔下悬崖。

三、胆识和勇气

投资市场充满着机遇,也时常危机四伏，有时需要果断出击，有时需要全身而退，能屈能伸是一种智慧，更需要胆识和勇气。

四、气度和胸襟

“宰相肚里能撑船”,延伸到现在寓意是做大事者要有宽阔的胸怀，做投资就难免会有得失，必须看淡而不能患得患失，否则影响的不只是投资,甚至于影响自己的生活。

五、平静与理性

投资是高风险行业，行情瞬息万变，信息和流言满天飞，不能理性面对的人很难做好投资这一行，难以控制情绪的人更不适合这一行。

六、孤独

可以借鉴相反理论:市场总是最终证明大多数人是错的。投资成功者大多也是特立独行的孤独者，只有孤独者才能脱离大众的思维和行为模式,也才可能优秀。

七、谦逊

低调做人却积极做事, 这在大多数领域都适合,如此想不成功都难.智者不把自己凌驾于他人之上，承认自己的普通才更显得不凡,而那些自命不凡的人下场往往可怜又可悲。

八、简单与快乐

投资只是人生的一部分，它并不复杂，如果搞复杂了就是还没有领悟到投资的真谛，人生最大的幸福是快乐，幸福没有统一的标准，关键的是知道自己要的是什么。

俗话说，性格决定命运，在没有外力影响的前提下，我们的股票操作往往是由性格和投资理念所决定的，尽管在操作前你可能有过很多其他想法，但真正在交易时，你的性格和理念会潜意识地去支配你的行为，如果这种行为造成了好的效果，可能我们会觉得自己比较明智，会很有成就感，而一旦这种行为带来的是和预期相反的效果，大多数人就会归咎于自己的运气不佳，事实上这是一种认识上的误区。而是自己的性格和投资理念所决定的。

在衡量一个股票的估值是否合理时，我通常不会简单地用过去的业绩来测算市盈率进行估值，而是会综合公司的行业地位、增长速度、治理结构以及发展规模等因素进行考虑。

股市本身就是一个震荡的市场，个股之间也是千差万别，个股的涨跌和大盘的起伏原本就属平常事。作为一个成熟的投资者，应该主动地去适应这种波动，在这种波动中寻求一种适合自己的盈利模式，而不是让自己长期陷于一种被动境地，一有风吹草动就惶恐或者逃避。

如果长期面对股市，要想保持一个好心态还真是不容易，尤其是在股市大起大落的过程中，能够气定神闲、泰然处之的绝非等闲之辈，要达到这种镇定自若，除了对这个市场有着极为深刻的认识外，还需要较高的社会修养，另外时间的磨练也是非常关键的因素。

至于股市，牛熊的转换就和季节的更替一样，也都属于正常规律，牛市来了咱就多收个三五斗，这样到熊市也会有足够的余粮作为补给；熊市真正来临的时候，虽然市值狂泻有些惨不忍睹，但只要你能坚定信心，挺过这段漫长的黑夜，待黎明的曙光出现之时，你又开始为有新的收获而雀跃欢呼。每次只要股市跳水，或者步入熊市，很多人就喜欢拿下跌说事，仿佛这时候你要不抛股票就不正常，而事实上随着一轮一轮的牛熊交替，这些进进出出的人往往都没有捞到太多便宜，反倒是那些坚持自己信念的人在每一个轮回中市值都不断刷新记录，实现人生财富的持续增值。股票虽然只是人生的一个侧影，但这也能反映出很多的世态和人生哲理。生活中，有很多我们原本很宝贵的东西，都因为我们没有认识到其价值，或者因为得到时太容易，也就不懂得去爱护和珍惜。比如我们本来拥有一个清新的自然环境，可是却因为盲目追求经济增长而造成了巨大的污染，于是再想拥有当初那么美好的生活环境已经很难成为现实。再比如说，我们本来是有个健康的体魄，可是很多人为了追逐名利，长期糟蹋自己的身体，等到身体出现状况时，再多的名利可能也难换回当初的健康了。有时候看着人们在这个世界里整日奔忙，为了让自己今后过的更好，宁可抛弃身边唾手可得的幸福，可是随着年岁的日渐增长，虽然有些以前不曾拥有的东西得到了，但很多人并没有幸福感，甚至感觉还不如从前快乐。再把话题转回到股票上，据我了解，不少股民都曾经拥有过不少大牛股，如果当初他们懂得珍惜这些股票，好好守住自己的筹码，可能最后累计下来有着不菲的收益，只可惜就在他们低价买进这些大黑马之后，却成天幻想多赚钱，想去把握住市场里的每一个机会，于是终日在股市里忙忙碌碌，反复折腾，耗费了大量的精力，但最终一算账，却发现反倒是当初持有股票不动更为划算，真是早知如此何必当初啊！

如果一只高成长的小盘股，你能确定他未来的成长性，宁可牺牲一些机会成本在里面等候，也比启动之后再参与要保险得多。真正有潜质的好企业，其内在价值最终都是要通过股价体现出来的，前面没有涨的利润，未来几年或许会加倍甚至超额返还给你。

大多数人的精力没有放在对企业的关注上，而是把注意力集中到了大盘的波动和市场热点的转换，即使有这样的长线牛股出现在你面前，可能你也很难去注意到。

第五篇：老年人怎样保持好心情

老年人怎样保持好心情

上述不难说明，心情好坏直接关系到中老人群的生存质量和生命质量。

人的一生中，心理上的不平衡、情绪上的不稳定谁也难免，即使是心理医生和我们从事保健工作多年的人，遇到问题也常常出现短暂的情绪波动，问题在于怎样解脱，如何面对和维护心理平衡。

维护心理平衡，首先在于平时要保持好心情，才能更好地应对不顺心、堵心、压抑甚至突发事件的侵袭打击。人的应急能力在生理上是有限的，在心理上更要培育好心情，才能适应各种复杂的社会、自然和家庭环境，才能有益于身心健康。平日保持好心情，一是注重保持好的心态，二是努力克服消极情绪。如能从以下方面着眼，将会有益身体健康：。

1、能善于自我培养情趣。在体力、经济和规范允许的前提下，学自己想学的知识，干自己想干的事，玩自己想玩的项目，看自己想看的书报、画刊。自己和家人不要有过多的约束和限制活动，不要苦着自己，想外出旅游、逛公园、看各种节目、学跳舞、书画、电脑等等，就马上去实现。走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。

2、心理上保持年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

3、广交新朋友，不忘老朋友。平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、学会风趣，多些幽默。常看一些有趣的文学书刊和幽默笑话、喜剧，以丰富自己的文学知识，树立高雅风度。幽默会使人笑口常开，欢乐愉快是一种维护心理健康的防卫机制。

5、结合个人实际情况，科学地安排生活和娱乐活动。切记不可机械地要求自己一定要去执行什么任务，必须几点钟内完成，以不强求、无压力为前提，轻松愉快度过晚年。

6、高高兴兴过好每一天。生活中争取做到“六多”和“六少”，首先想到自己的年龄已进入老龄群体，想想自己的健康状况，不与人争高低，平时做到能本着宽容的态度对人对事。多看些喜剧或欢快的节目，少看些悲伤、恐惧的书刊;

多回忆有意义、值得回味的事，少想苦恼不愉快的事;

多做些自己想做的事情，少干涉儿女和晚辈的事;

多参与有益社会的公益性活动，少与他人攀高比低;

多与亲朋好友交往、谈心，少议论街坊四邻和他人长短;

多从客观角度、实际出发看问题，少去劳神、推理、琢磨事。