第一篇：保持好心态的演讲
保持好心态·心态决定一切
曾有人说过：你不可以左右天气，但你可以改变心情；
你不可以事事顺心，但你可以事事尽力；
你不可以改变不公，但你可以展现笑容；
你不可以预知明天，但你可以把握今天。
此刻，我最想说，很对，很好。这段话我把其归根为一句话：心态决定一切，随时随地好心情。
好的心态就要有一个好的脾气和好的心情。
首先说说好脾气，其意表示为莫生气。接下来有请一位同学说说，你在日常生活中有没有为了小事生气而造成自己后悔或不满？.....Eg；乐乐和红红是一对好朋友，有次约好一起看电影，可乐乐却和同学去看球赛，乐乐想：反正我和红红那么好，下次再和她看电影也没事。没想到红红很生气，不理乐乐。乐乐闷闷不乐，不知道为什么。后来才知道那天红红等了很久，红红在空间上说：红红不开心，很生气，好朋友放鸽子。乐乐就在空间道歉，说对不起，希望红红不要生气。红红就在那里回复了：就是因为在乎你才生气的，呵呵，不过没事了，下次记得要和我说一声。就这样她们又像以前那样好。
想想要是没有一个人道歉，又没有一个人肯大度原谅，那这好朋友就有可能散了。接下来，我想问一下大家两个问题：
1、通常你是会在怎么样的情况下生气？
（1）、把自己的错误发泄在他人身上；（2）、拿别人的错误让自己不开心或惩罚自己
2、什么人会惹你生气？
（1）、好友
（2）、敌人
都听了大家的心声，我就解释一下“生气”一词，生气是别人把不要的东西吐出来化作气。你生气便是把别人的垃圾吃掉，帮助别人清理。
生气可以减短你的寿命，一好处就是你帮地球清理了“垃圾”，不过你就真那么伟大，减短年华为为地球做那不必要的清理吗？不至于吧！
所以无论如何你都不要生气！知道为什么吗？
答曰：如是敌人惹你生气，则说明你被屈服，已认输；如是好友惹你生气，则说明你很在乎你朋友。
居然这样，那我们为什么要生气呢？不要轻易被屈服和认输，就是你在乎那个朋友，那为何生气呢？也许你这一气就会一不小心吧朋友给气走，那不多可惜！你们说值得吗？ 好心情的表现就是：笑
笑上帝赐给人的专利，是令人愉悦的表情，念意深远的身体语言。
笑有时充满神秘的色彩，当你微笑时，是一种无言的欣赏来回答，是对方内心感到温暖和舒服。
Eg：一年轻人搬一大堆东西向门口走去，刚好被一位五六十岁的老奶奶撞到，奶奶一边帮忙捡一边和蔼的笑着说：“年轻人，不好意思，那么急忙赶哪？有时候不需要那么急促”。就是老奶奶的笑改变了年轻人的一生，因为那年轻人刚大学毕业初来找工作，没想到处处碰壁，就想到世界的冷酷，决定收拾东西准备去自杀。就是老奶奶的笑让年轻人感到世界还有温暖，改变了他一生。年轻人不断努力，最后成为了一家有名企业的老板。
所以说，任何一个人面对微笑，都会感到友好、亲切、和一种被鼓励的信心。笑可以融
化人们之间的陌生和隔阂。那为何我们不常笑笑？笑是免费的，又是最可贵的！
回顾一下：心态很重要，保持好的心态的两要素是好脾气和好心情。
感谢大家的支持，希望大家随时随地都保持好的心态，每天面对新的生活。
第二篇：职场达人怎样保持好心态
职场达人怎样保持好心态
负气工作是对自己的最大伤害，所以，要做一个成熟的职场达人，就必须在遭遇任何境遇的情况下，都应该保持平和的心态。在 办公室的转角遇到几年未见的老朋友Yuki，她曾是我欣
赏的女性职业人，敬业而又聪慧能干，在全球知名银行担任要职。不料此次相遇，她满脸倦容神情很差，根本没有了昔日的英姿。短短几句交谈，我已经发现她有一肚子的苦水，简直就是一个超级怨妇。我明白了此时她内心已经失衡，所以美丽远离了她，哪怕是天价的化妆品也都回天无术。
中国有句古话：相从心生。人的外在表现其实完全由内心导控，心态平和的人自然与人相处也会和气而又和蔼，甚至可以抵挡任何挫折。现代职场中人，尤其是女性担当着重要的角色，因而也承受着更多的压力。保持好的心态就成了一帖让自己永远拥有好姿态的良药，也是职场战无不胜的要诀。
好心态决定了工作中的好姿态，这样的魅力不是简单的美所能抵挡的。但是，职场达人要保持好心态，有什么样的要诀呢？
不在埋怨和情绪波动中度日
埋怨是一种发泄，也是一种暂时性的解脱。但埋怨也有不少的弊害，它会像心理暗示那样，让当事人不知不觉沉浸在受伤害的气氛中，并累积心里的不快。所以可以埋怨，但是不可以在埋怨中度日，否则不仅影响自己的情绪，也会让自己深陷其中不能自拔。
就像Yuki因为受了很多委屈，所以忍不住埋怨，而让自己染上
了“怨妇”情节。她的脸上不再有往日的光彩，也失去了镇定了自如的状态。埋怨非但没有解决自己的压力，反而增加了新的心理负担，最好的办法就是少埋怨，多想想那些让自己快乐的事和人。
身在职场，如果能够以“快乐工作”为前提，有小小的阿Q精神，摒弃对私欲和权力的激励追求，那么相信职场生活的快乐还是会被一一发现的。
保持好心态，一定要控制自己的情绪，不让自己像坐电梯那样忽上忽下，我们就可以平静的去看待很多事情。
Yuki其实也意识到自己有所失态，因为她很容易被激怒，很容易自我鞭笞，这样让自己的情绪漩涡越陷越深。要保持自己的平和情绪，就是用定律控制自己，以自己的远大目标为目标，享受每一个当下。我问Yuki现在的工作还有乐趣吗？Yuki说当然有，那些曾经的客户一直支持着她，让她有温暖的感觉。其实Yuki是能控制自己的，因为她拥有快乐的空间很大。
快乐工作是人人都在追求的，但工作中难免会遭遇不开心，如果把不开心储在心里并负气工作，就是一种不健康的表现。
记住，负气工作是对自己的最大伤害，所以一个成熟的职场达人在遭遇任何境遇下都应该保持平和的心态，将工作看作是人生的一部分而非全部，那么一切背负的压力就会自然而然的减少。
做个不以“斗争”为乐趣的“中间派”
人和人因为性格，成长背景，价值关等多种原因会有差异，正视这种差异是办公室与人和谐相处的首要原则。
但是，办公室难免有好事之徒，所以总有一些事端被挑起，是参与其中大搞是非，享受所谓的与天斗与地斗与人斗的乐趣，还是自善其身还自己一个清净呢？
如今，奉承拍马已经不是办公室的时尚，有主见又有人缘才是办公室的新宠。要想做个职场达人，就需要巧用心思，让自己左右逢源。这才是职场达人的新目标。
要想真正的左右逢源，其实就是做一个“中间谍”，不偏左不偏右，不欺上不瞒下。坚持自己的原则和主张，又尊重组织的文化游戏规则，踏实而又逍遥。组织里难免有小团体，难免有死党结派，难免有亲信盟友，所以真正左右逢源的高手，就是站在自己坚守的立场上，不偏颇不摇摆，这样的中间力量反而更有价值。但是，中间派不等于游离于核心工作之外，工作职责是首要，不仅要把自己的工作做好，另外还要乐于伸出自己的手去帮助需要帮助的人，这样既有人缘又有事业缘，两全其美。
Dianna在化妆品公司是公认的中间派，她努力工作又尊重所有的人，还非常热心帮助在工作上遇到困难的同事。因为女性多的原因，公司里出现了许多的小团体，性格爱好相同的人扎堆在一起，她们通常有统一的行动和目标，当然也和其他组别有着这样那样的小摩擦小冲突。而Dianna坚决从不参与任何小团体的活动，好像始终游离在众人的视线之外，但其实早就成为众人心中最认同的那个人。最近她们公司内部有一个高位空缺，很多人去竞争，但公司管理层为了公平进行了民意测试，结果Dianna成为最没有异议的人选，成功晋升管
理层。
沟通是左右逢源的好策略
办公室的人际关系说复杂很复杂，说简单也很简单，关键是看准自己的位置。上有老板，下有下属，左有战友，右有同事，早已是办公室的人际格局。而好的沟通是将人际关系简单化的唯一出路。
对上司要多请示，多倾听他们的声音和意见，这样就会掌握正确的方向也知道上司的喜好。对下属或者同事要勤汇报，以前有误区总觉得汇报只能从下而上，其实把事情的真相和最新状况与周围的人分享也是汇报的一种方式，汇报可以表现出自己的诚意。在汇报和请示中，千万不要加入自己的判断和主关猜想，一切以尊重事实为前提，这样就能树立起一个可信、诚实而又敬业的职业形象。
Alice是个积极主动的人，但以前不懂用沟通解决问题，只做不说的方法辛苦了自己却没有好的回报，相反还产生了很多误会。后来，她开始尝试采用多多汇报请示的方法，把很多需要解决的问题放在桌上，让所有人参与解决，结果人缘关系得到改善，也赢得了好口碑。Alice发现好的沟通是赢得人心的首要方法，无论是汇报还是请示，用心听取别人的意见和建议，是尊重和被尊重的有效润滑剂。
但是，左右逢源并不等于让周围人都说你好，而是让自己成为周围人最信任的那个人。办公室里难免有是非，要想左右逢源首先要洁身自好，其次要对是非保持警觉性，最后一定要远离是非，别以为是非是小事，招惹是非的人在职场一定没有前途，更不要为了赢得所谓的左右逢源而深陷是非。时间是检验真理的唯一标准，洁身自好的人
最终一定会被发现时办公室最可靠的那个人。
Catherine曾经是一个房产公司的高级销售，一次偶然的机会和同事闹了矛盾，从此惹上了是非，为此她果断地辞职然后去了新公司。为了让自己有更好的发展，她开始对自己提出了更高的要求，就是做个洁身自好的人：严谨、公正、专业，不为私利而出卖自己的原则。结果二年来，Catherine业绩蒸蒸日上，也很少与同事有摩擦，深受上司信赖和倚重，很快被提升。
第三篇：投资要保持好的心态
投资要保持好的心态
想要成为一个真正的价值投资者,必须具备以下两颗心.首先要有一颗不肯媚俗的心。曾经有人问我价值投资和趋势投资的区别，我开玩笑说，所谓趋势投资就是趋炎附势，哪里有好处他们就往哪靠，生活中那些处世圆滑八面玲珑的人应该是不适合做价值投资的。当然，这仅仅是句玩笑，而且我也不否认趋势投资的优越性，每个人都有权利选择适合自己的投资方法。对于价值投资者来说，一般都有自己选定的投资目标，而且持有的时间相对较长，这就要求他们能经受住市场热点的诱惑，不会因其他人短期的暴利而眼红，只能是在自己所认可的投资范围内赚取他既得的那部分利润。在我与人的交往中，我经常会以他们对股票的态度来作为一个参考依据，去决定是否值得推心置腹的与其交往。这些年能和我建立持久稳定关系的朋友里面，但凡有投资股票的，也大抵属于价值投资者范畴。要成为价值投资者，还要具备一颗感恩的心。我们经常会因某种目的找人帮忙，比如找人介绍生意，或者托朋友解决工作等等，如果愿望实现了，我们便以请客吃饭或者物质馈赠等方式进行回报，这种方式人们一般都理解为感恩，但我认为其本质还是一种交易，不能称为真正意义上的感恩。真正的感恩，应该是不带有任何私利，发自内心的行为。具备了感恩的心，人们就会感谢命运所赋予他的一切，感谢生活中每一个给他带来快乐的细节，同时也会将他所感受到的快乐传递给其他人；具备了感恩的心，人们就会宽容的去看待世界上的一切，遇到挫折也不会怨天尤人，就象《感恩的心》这首歌里所唱的：“花开花落我一样会珍惜”。时常看我博客的人应该会注意到，无论股市有多低迷，也不管我遭遇了多大的损失，我都没有任何怨言。政府给我们提供了这样一个分享财富的平台，上市公司给我们创造了分享财富的机会，只要你脚踏实地，不贪婪不浮躁，认真严谨的去寻找合适的投资目标，就不会有什么问题。而有些股民一旦遭遇损失，他们就会骂政府，骂上市公司，骂股市的黑嘴与庄托，而很少从自身上找原因。仔细想一下,如果不是自己没有耐心，或者是研究的不细致，或者是经受不住诱惑掉进别人设下的陷阱，你还会有这些损失吗？
股市里的中小股民，似乎一直都处于弱势群体的位置，明明你比别人花了高几倍的价钱去支持企业的发展，自己的利益却很难得到保障，很多时候反倒还成为大股东玩弄的对象。所以，如果要从股市里选择一个企业进行投资的话，除了看重公司的盈利能力和估值水平外，管理层的道义和良知也是非常关键的，只有那些既能好好经营同时又善待投资者并且具备一定社会责任感的企业，才是真正令投资者放心的。如果忽略了这一点，只是单纯看中企业未来几年的盈利情况，即便是你投资的企业处于高速发展的状态，你也未必能获取到丰厚的利润。
生活中我们时常会听别人说，股票就是用来炒的,千万别和股票谈恋爱，可这话说着轻松,真要面对时就有点难了，尤其是那些性情中人，在股票投资这条道路上往往会摆脱不了一个“情”字。有的人是一见钟情，看到某只股票一下就喜欢上了，仿佛他就是两市最好的股票，于是迫不及待的重仓甚至全仓买入，这样往往会造成投资上的盲目，时间一长就会发现股票并不是像当初想像的那么好，慢慢也就会失去耐性。对于成熟的投资者来说，这种情况出现的概率相对要少很多。而另一种“情”则是日久生情，持有股票就形同人和人之间的交往一样，随着时间的积累，感情也会逐步加深，于是慢慢地你看到的只是股票的优点，对他的一些不足往往会视而不见，或者是发现了也不以为然，就像我们能容忍朋友的缺点一样。一旦掺杂了这种情感，我们就很容易对正常的投资行为造成干扰，有时候明明发现了更好的投资品种，或者是很确切地知道股价在某一个时期内不会有作为，但却因为用情太深而不愿意换股。下了很大的勇气才卖掉股票，而且清仓前后都是彻夜未眠，因为拿了好几年的股票，一下子就这么丢了，觉得很难受，就像失去了一个好朋友一样。按理说，作为理性的投资人，是不该将这些情感因素带进股市的，这样很容易造成决策上的优柔寡断，也会注定让自己在这条路上走的很辛苦。
如果某只股票，你长期拿个几年，无疑是在和股票谈恋爱。不过，并不是每个恋曲都会给你带来美好回忆，不同的对象组合在一起，往往会有不同的结局。一旦你选择了错误的恋爱对象，不管你有多痴心，也不管你的耐力有多持久，最终带给你的可能不会是幸福，而只能是无尽的伤痛。所以，对长线投资者来说，光有“坚持”肯定是不够的，投资对象的选择有时候比耐心更为重要。
人们之所以守不住股票，其根源还是在于对这只股票本身的认识不够深刻，而且大部分人都喜欢自作聪明或者是过于贪心，所以守不住股票也是很正常的。但如果你能够真正看清你买入股票的价值，而且又没有过多的贪欲和杂念，那守住股票应该是件非常简单而且很轻松的事情。
我们来这个市场的目的，应该说主要还是为了赚钱，赚钱是为什么呢？无非是想改善一下生活质量，让自己变的更快乐，这其实是买股票的最终目的。可是如果你在这个市场里，大部分时间都郁郁寡欢，甚至搞的心力憔悴，那就真有是本末倒置了。
保持好的投资心态是股市成功里最关键的一环。究竟如何才能保持良好的投资心态呢？我觉得这与人的修为有着很大关系。首先我们不能太看重金钱，不能把我们的快乐交给金钱去主宰，而是应该自己掌握主动权。其次不能对股票过于痴迷，除了股票之外还应该有其他爱好，能够通过其他爱好转移你对股票的注意力，并从中找到乐趣。另外，还需要通过不断的读书学习或者是与智者交流，逐步断提升你的思想境界，让自己成为一个心胸开阔、不拘小节的人。只有长期保持心情舒畅，让自己成为快乐的人，你才能在复杂多变的股市里从容不迫，发现一些其他人注意不到的机会。试想一下，如果你成天都没什么好心情，总是着急、上火、后悔，你又怎么可能在股市保持清醒的头脑呢？这样不犯糊涂才怪呢。
投资高手的“高”其实是高在心态,或者可以称之为境界.这有别于大多数人认为应该从技术和基本面分析水平来衡量,甚至于脱离了操作的层面,真正的理解这个观点或许并不十分容易, 可以尝试理解下面的观点:最好的技术就是经验,经验带来好的心态。
投资高手大都具备一些共性,这些共性同样不在于投资的方法,而在于人的心灵,在这个世界上,没有什么比心灵的力量更强大。
高手的心灵应包括：
一、自信
唯有自信,才能有独立的判断力，不在市场中随波逐流;唯有自信，才能不惧怕失败和困境，不在遭遇市场风险时怨天尤人或者自暴自弃。
二、执着与坚持
无论是社会的层面还是投资市场的层面，都像是一座金字塔,越到塔尖就越小，也就是越是到高处人也越少，投资之路好比登山,唯有执着和坚持才有可能到达顶峰，想走捷径的人最后的结果只有摔下悬崖。
三、胆识和勇气
投资市场充满着机遇,也时常危机四伏，有时需要果断出击，有时需要全身而退，能屈能伸是一种智慧，更需要胆识和勇气。
四、气度和胸襟
“宰相肚里能撑船”,延伸到现在寓意是做大事者要有宽阔的胸怀，做投资就难免会有得失，必须看淡而不能患得患失，否则影响的不只是投资,甚至于影响自己的生活。
五、平静与理性
投资是高风险行业，行情瞬息万变，信息和流言满天飞，不能理性面对的人很难做好投资这一行，难以控制情绪的人更不适合这一行。
六、孤独
可以借鉴相反理论:市场总是最终证明大多数人是错的。投资成功者大多也是特立独行的孤独者，只有孤独者才能脱离大众的思维和行为模式,也才可能优秀。
七、谦逊
低调做人却积极做事, 这在大多数领域都适合,如此想不成功都难.智者不把自己凌驾于他人之上，承认自己的普通才更显得不凡,而那些自命不凡的人下场往往可怜又可悲。
八、简单与快乐
投资只是人生的一部分，它并不复杂，如果搞复杂了就是还没有领悟到投资的真谛，人生最大的幸福是快乐，幸福没有统一的标准，关键的是知道自己要的是什么。
俗话说，性格决定命运，在没有外力影响的前提下，我们的股票操作往往是由性格和投资理念所决定的，尽管在操作前你可能有过很多其他想法，但真正在交易时，你的性格和理念会潜意识地去支配你的行为，如果这种行为造成了好的效果，可能我们会觉得自己比较明智，会很有成就感，而一旦这种行为带来的是和预期相反的效果，大多数人就会归咎于自己的运气不佳，事实上这是一种认识上的误区。而是自己的性格和投资理念所决定的。
在衡量一个股票的估值是否合理时，我通常不会简单地用过去的业绩来测算市盈率进行估值，而是会综合公司的行业地位、增长速度、治理结构以及发展规模等因素进行考虑。
股市本身就是一个震荡的市场，个股之间也是千差万别，个股的涨跌和大盘的起伏原本就属平常事。作为一个成熟的投资者，应该主动地去适应这种波动，在这种波动中寻求一种适合自己的盈利模式，而不是让自己长期陷于一种被动境地，一有风吹草动就惶恐或者逃避。
如果长期面对股市，要想保持一个好心态还真是不容易，尤其是在股市大起大落的过程中，能够气定神闲、泰然处之的绝非等闲之辈，要达到这种镇定自若，除了对这个市场有着极为深刻的认识外，还需要较高的社会修养，另外时间的磨练也是非常关键的因素。
至于股市，牛熊的转换就和季节的更替一样，也都属于正常规律，牛市来了咱就多收个三五斗，这样到熊市也会有足够的余粮作为补给；熊市真正来临的时候，虽然市值狂泻有些惨不忍睹，但只要你能坚定信心，挺过这段漫长的黑夜，待黎明的曙光出现之时，你又开始为有新的收获而雀跃欢呼。每次只要股市跳水，或者步入熊市，很多人就喜欢拿下跌说事，仿佛这时候你要不抛股票就不正常，而事实上随着一轮一轮的牛熊交替，这些进进出出的人往往都没有捞到太多便宜，反倒是那些坚持自己信念的人在每一个轮回中市值都不断刷新记录，实现人生财富的持续增值。股票虽然只是人生的一个侧影，但这也能反映出很多的世态和人生哲理。生活中，有很多我们原本很宝贵的东西，都因为我们没有认识到其价值，或者因为得到时太容易，也就不懂得去爱护和珍惜。比如我们本来拥有一个清新的自然环境，可是却因为盲目追求经济增长而造成了巨大的污染，于是再想拥有当初那么美好的生活环境已经很难成为现实。再比如说，我们本来是有个健康的体魄，可是很多人为了追逐名利，长期糟蹋自己的身体，等到身体出现状况时，再多的名利可能也难换回当初的健康了。有时候看着人们在这个世界里整日奔忙，为了让自己今后过的更好，宁可抛弃身边唾手可得的幸福，可是随着年岁的日渐增长，虽然有些以前不曾拥有的东西得到了，但很多人并没有幸福感，甚至感觉还不如从前快乐。再把话题转回到股票上，据我了解，不少股民都曾经拥有过不少大牛股，如果当初他们懂得珍惜这些股票，好好守住自己的筹码，可能最后累计下来有着不菲的收益，只可惜就在他们低价买进这些大黑马之后，却成天幻想多赚钱，想去把握住市场里的每一个机会，于是终日在股市里忙忙碌碌，反复折腾，耗费了大量的精力，但最终一算账，却发现反倒是当初持有股票不动更为划算，真是早知如此何必当初啊！
如果一只高成长的小盘股，你能确定他未来的成长性，宁可牺牲一些机会成本在里面等候，也比启动之后再参与要保险得多。真正有潜质的好企业，其内在价值最终都是要通过股价体现出来的，前面没有涨的利润，未来几年或许会加倍甚至超额返还给你。
大多数人的精力没有放在对企业的关注上，而是把注意力集中到了大盘的波动和市场热点的转换，即使有这样的长线牛股出现在你面前，可能你也很难去注意到。
第四篇：保持乐观心态演讲
演讲
大家好，我的演讲主题是如何保持乐观心态。我们诞生于童话故事中，但最终要走进残酷的现实； 甜美的食物可能是别人的糖衣炮弹； 在前进的路上可能屁股会被突然咬一口； 令你好奇的新鲜东西可能为你带来致命伤害； 在你睡觉时，说不定危险就向你靠近； 美丽的心灵也可能被魔爪所伤害；
如何保护自己那颗脆弱的小心脏呢？那就是保持一个乐观的心态！
我天生就是一个乐观主义者，天天都快快乐乐的，再不高兴的事也情绝不会让我一直闷闷不乐。为什么呢，因为我有独家秘笈！在此就为大家献上！
秘笈一：小Q精神
为什么叫小Q精神呢？大家都知道，阿Q是鲁迅笔下的一个旧中国社会最底层人物，阿Q有“自尊癖”，他“欺软怕硬”，还是“性幻想狂”，他“善于投机”还“自欺欺人”】
他的精神胜利法，即自欺自骗以求自慰，常作为我们的反面教材。
而我，去其糟粕，取其精华，终于得到了一个乐观的秘笈之——小阿Q精神，其实是一种很伟大的精神疗法——自我安慰。阿Q活在这个世上是很开心的，虽然卑微，但是问心无愧，处处都透着快乐。
我很平凡，但我有疼爱我的爸爸妈妈，有喜欢我的好朋友们，所以我的存在很重要； 我相貌平平，但我很健康，健康是最大的财富；
我考试没考好，但是我自己做的，没有作弊，不会丢掉学位证，不会没脸见父母； 我被恋人抛弃了，多亏是现在，让我认清了ta的本来面目，及时修正了我的人生感情道路。。
阳光告诉我，即使挂了，也要微笑着去面对！秘笈二：秒忘
这个也是我的独创。许多人天天不开心的原因就是喜欢回忆，沉浸在自己悲伤的回忆中不能自拔。
金鱼的记忆只有七秒，如果我们能够修炼成此地步，那还有什么让人不高兴呢。当然，如果什么事都这么健忘，那就成了没心没肺，这里的秒忘只是选择性，间接性失忆！
不开心的事情过去了就不要老想嘛！老想你能改变吗？
如何做到秒忘，可以试试注意力转移法，生气了，你可以不要自己在那里生闷气，你可以找朋友去做你想做但没有做的事啊，比如逛超市去，买一堆好吃的。比如说打一局游戏，或者劳动，洗衣服去，把你积攒多年的衣服洗了，你会很有成就感的呵呵呵！
还有的人喜欢杞人忧天，为未来的事情发愁，比如怎么还没有遇到喜欢我的人，向我表白呢？我是不是永远嫁不出去了。。
所以呢，要注意了，重要的事情就是晚上躺在床上不要听伤感的歌，不要吾日三省吾身，也乱担心，尤其不要睡不着就看时间，一看时间就拿起手机，一拿起手机就进空间，进微博，看着看着那些伤人肺腑的句子就更睡不着了。是不是大家经常早上总会看见某些倒霉蛋儿，大半夜两三点在那发表失眠动态呢？那该干什么呢？躺在床上可以修炼一种神功——大脑空白，看看自己能够保持多长时间的大脑空白，这个其实真的很难做到哦！要真做到了这些，估计你就修炼成功了，什么不高兴的事情，一转身，一扭头，一翻身，一沾枕头，就忘啦！
秘笈三：微笑
注意了，微笑是发自内心的笑，是对自己的自信与他人的肯定，而不是皮笑肉不笑，也不要夸张的大笑哦，容易长皱纹的！笑有很多种类，这就是我总结的，笑的伟大诠释：
最优美的笑是自然的笑； 最诚挚的笑是发自内心的笑； 最幸福的笑是甜蜜的笑； 最高兴的笑是眉开眼笑； 最巧妙的笑是会意而笑； 最愉快的笑是又说又笑； 最得意的笑是点头而笑； 最害羞的笑是低头含笑； 最动人的笑是含泪而笑； 最幽默的笑是别人笑自己不笑； 最调皮的笑是笑了又笑； 最热闹的笑是哄堂大笑； 最自豪的笑是哈哈大笑；
最骄傲的笑是轻蔑的笑；
最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑； 最顽强的笑是苦笑； 最使人摸不透的笑是假笑； 最奇怪的笑是边想边笑； 最复杂的笑是边哭边笑；
最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑； 最难看的笑是皮笑肉不笑； 最难听的笑是狂笑； 最可怕的笑是嘲笑； 最残酷的笑是冷笑； 最可恶的笑是淫笑； 最阴险的笑是狞笑； 最可悲的笑是哭后大笑； 【人生最美的7个笑容】
1.被人误解的时候能微微一笑，素养； 2.受委屈的时候能坦然一笑，大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，境界； 5.危难的时候能泰然一笑，大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。
最恶毒的笑是奸笑；
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。热情可以传递，快乐也可以感染。
下面以一首我最喜欢的诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己； 我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度； 我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！祝大家
笑口常开，笑逐颜开，笑容可掬； 眉开眼笑，开怀大笑，仰天长笑！遇到不开心的事也要
莞尔一笑，破涕为笑，嫣然一笑，回眸一笑，一笑了之！
今天你微笑了吗
希望大家从此能够有一个积极乐观的心态去面对生活！Thanks！
第五篇：摆正心态好成功 演讲
各位领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好。
今天我演讲的题目是《摆正心态好成功》。
我们都明确一个事实，高三承载着父母、老师对我们的期望，承载着我们的命运，但同时也意味着付出和煎熬。在紧张的复习备考中，每天看着黑板上高考倒计时的日期，我们正迈着坚定步子向那个既神圣又残酷的日期靠近，看着身边同学们都在埋头厮杀，你的心态是怎样的呢？你做好战斗准备了吗？
现阶段，由于学习的压力特别重，同学们或多或少都会产生一些紧张的情绪，严重的甚至会影响到正常的学习，造成对学习成绩的不良影响。这些心理问题大体可分为为四种类型，即学习焦虑、学习绝望、学习自负和学习苛求。
学习焦虑体现在对考试成绩的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不太理想，或是与自己制定的目标尚有距离，就会产生焦虑，坐不住，学不成，心情沉闷压抑，甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。为了缓解和消解考试焦虑，必须采取一些行之有效的措施：第一，树立科学的成功观念，正确定位；第二，培养科学的学习方法，提高效率；第三，学会科学的自我评价，建立自信。尤其是最后一种方法，因为进入高三特别是第二学期以后，其实每一位学生都会有自己的学习方法和学习习惯，学习上出现起伏的原因更多的是因为心理状态的不稳定造成的，所以，这个时候，引导自己从不同的角度评价自我，看到自己的进步和优势，建立起自信心尤为重要。
学习绝望是有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，甚至是彻底放弃自己，这也是大家最不愿意看到的。针对这样的情况，积极与老师沟通，排遣心理郁结是首先要做的。其次，我们要建立良好的师生关系，信
学习自负是有些学生学习上非常自负，认为自己水平能力很高，自我感觉良好，但眼高手低，一看就会一做就错，殊不知自己是“半瓶子醋”。平时学习，浮躁懒惰，不深入，不系统，浅尝辄止。考试时，粗心马虎，不认真，不仔细，一塌糊涂。这种心理问题也是一种很严重的情况，它甚至能决定你高考的成败，而一旦改掉这个毛病，你的成绩就能跨上一个新台阶。我们要做的有三点：挫折教育，消除浮躁；平静心态，刻服自负；及时鼓励，强化改进。
学习苛求是有些成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切的情绪，会感到压力大，负担重。随着高考的日益临近，他们的这种感觉也会与日俱增，甚至使自己对高考产生一种畏惧心理和逃避心理。究其原因，主要是学校、家庭、学生自己期望过高，如做得不够好，就会产生深深的自责。此时，可以调低期望值，选定正常发挥就可以考取的院校，放下包袱轻装上阵，以一种轻松的心情面对学习。还有就是要摆正心态，享受学习带来的乐趣。
高考的战场就在不远的前方，我们寒窗苦读十余载就是为了赢得那场战争的胜利。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”我们有揽明月九天，取巨鳌撑天的志向，我们有夸父追日，精卫填海的坚持，我们有宝剑一出，谁与争锋的自信，感慨今日长缨在手，试问何时缚住苍龙。
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天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神。在这最后的两个月里，我们将用青春与岁月的激情，编织出我们葱茏岁月的梦想。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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