一位擦地组合[推荐五篇]

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第一篇:一位擦地组合

擦地组合

一、教学内容:擦地组合

二、教学目的: 通过掌握擦地的动作要领,训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

三、教学重难点: ⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

五、教学准备: 练功服

六、教学过程:

1、课前活动:把上练习。

2、导入新课,教师示范讲解。

3、教授新内容: ㈠一位擦地

教学提示:a.注意:一位时的站姿和上身的控制。b.注意:姿态的极至伸展。准备:双手扶把,一位站立

步骤:⑴ 右脚经前擦至旁,后收回。⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出,双脚立,右脚落,左脚擦回。⑷ 同上做左脚 ⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出,然后擦至前,再擦至后,收回。⑵右脚擦出,经划弧擦至前,再划一次收回。⑶ 同上,做反向。

⑷右脚 造型,后转做离弓之箭造型。⑸ 手蹲至左脚上,翻身,收回一位。

㈡五位擦地 教学提示:注意胯的固定与擦地的开度。准备: 单手扶把,五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次,立脚踝出后擦1次 ⑷ 后擦出划2圈 收前五位。⑸ 双脚立,收大四位,单脚立转一圈。

⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。同样做反向 ㈢踮脚提胯

准备:双手扶把,一位站立。预备拍 5—8 双脚立 ⑴ 左右交替慢落 ⑵ 反复

⑶ 左脚立,右脚收至其小腿处,落后五位。⑷ 同上,落前五位。⑸—⑹ 同上,做右脚。

七、分组练习: 指出问题,强调重难点。

八、布置课后练习

第二篇:擦地说课稿

擦地说课稿

一、说教材

各位领导各位老师,大家早上好,我今天说课的题目是芭蕾基本功基础训练之《扶把练习》 我参考选用的是《中国芭蕾舞基础训练教材》它是提高学生的文化素养和舞蹈艺术的审美能力,是文化部认可的一套芭蕾舞蹈教材。《中国芭蕾舞基础训练教材》是将舞蹈的基础性,知识性,训练性结合起来,力求符合我校舞蹈专业学生的专业化,标准化。

我这次说课的内容包括:把上一位擦地(Battement tendus)扶把练习:扶把的方法分为两种:一种是双手扶把,面向把干,身体离把干约一小臂的距离,双手轻放把干上,两手距离与肩同宽,肘下垂,肩下压;另一种单手扶把,侧身对把杆,单手轻放在把干上,手稍在身体的前面一点。

擦地能练习脚背、脚腕上午力量,可以增强腿部到胯部肌肉的能力,是由浅入深活动全身的有效动作。擦地时,做动作的一条腿通称为动力腿,动力腿可以沿着三个方向运动——前、旁、后。不论沿着哪个方向作擦地练习,膝关节都必须伸直,脚先从足跟开始擦地并向足趾尖滑动。

二、学生分析

日常生活中,有些学生忙于学业,忽视形体训练,因此经常出现身体不正,弓背含胸,端肩缩脖,腿弯曲等不健康的体态。芭蕾是最适用于纠正不健康的体态的运动。

三、说重点、难点

重点:什么是擦地。

难点:基本姿态的准确性。

四、说教学目标

认知目标:了解芭蕾是舞蹈的其中一种,是如何形成的,对形体有什么样的积极意义。

技能目标:通过学习,掌握芭蕾的擦地。情感目标:使学生产生对学习芭蕾舞的兴趣。

五、说教法学法

教法:由浅入深,详细讲解肢体的动作与舞蹈的关系。本节课中我在准备部分播放轻松悦耳的音乐,让学生跟着动听的音乐翩翩起舞,将学生的注意力潜移默化的导入到新课的教学中来。

学法:展示自我,乐于表现是孩子的天性。学生在课堂中边学边演,在集体中展示自己的形体,这对学生来说是享受舞蹈的快乐。让学生主动参与课堂教学过程,是教学目标的根本所在。

六、说教学过程

(一)创设情景,激趣导入

一上课,问学生:知道什么是舞蹈吗?学生回答,教师总结。然后播放一段芭蕾舞视频,学生观看。然后问学生:你喜欢芭蕾舞表演吗?你想自己舞起来吗?这一环节创设情景,激发学生学习芭蕾舞的兴趣,能使学生积极主动的参与到课堂活动中来。

(二)亲自示范,模仿练习

教师进行导入后,亲自示范标准动作;请学生上来模仿。与学生互动,表扬动作做到正确的学生,发现不正确动作的,老师自己做反面示范,让学生看到错误的动作的不好看在哪里,在教师的指导下,帮助学生纠正错误的动作,(三)归纳小结,课外延伸

如何更加深入学习芭蕾舞?如果仅仅只是练习基本姿态,学生的兴趣不会持久。让学生利用游戏,必能极大的增强学生的参与热情。展示游戏“伸手换位”。让学生的游戏的过程体验芭蕾舞的高贵,亦能有效训练协调与反应能力。

七、教学效果

所有学生熟练地记住芭蕾基本姿态的要求,一半学生能规范完成动作要求。

第三篇:把上擦地组合教学教案(芭蕾基础教学)

把上擦地组合教学

教学目的:

通过掌握擦地的动作要领训练脚下的基本功及腿、胯的外开控制能力及其稳

定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

教学重难点

⒈擦地时脚的完满与控制。

⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

教学准备

服装钢琴伴奏。

教学过程

1、课前活动把上练习。

2、导入新课教师示范讲解。

3、教授新内容

㈠一位擦地

教学提示a.注意一位时的站姿和上身的控制。

b.注意姿态的极至伸展。 准备双手扶把一位站立

步骤⑴ 右脚经前擦至旁后收回。

⑵ 旁擦两次

⑶ 旁擦出双脚立右脚落左脚擦回。

⑷ 同上做左脚⑸ 同上 做反方向

⑴ 右脚擦出然后擦至前再擦至后收回。

⑵右脚擦出经划弧擦至前再划一次收回。

⑶ 同上做反向。

⑷右脚

造型后转做离弓之箭造型。

⑸ 手蹲至左脚上翻身收回一位。

㈡五位擦地

教学提示注意胯的固定与擦地的开度。

准备 单手扶把五位站立。

⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次立脚踝出后擦1次

⑷ 后擦出划2圈 收前五位。

⑸ 双脚立收大四位单脚立转一圈。

⑹ 同上反转一圈 经收回后做划线造型。

同样做反向

㈢踮脚提胯

教学提示注意膝盖的夹紧 准备双手扶把一位站立。

预备拍 5—8 双脚立

左右交替慢落

⑵ 反复

左脚立右脚收至其小腿处落后五位。

(4)同上落前五位。

⑸—⑹ 同上做右脚。

第四篇:煤矿地灾掉擦报告

金沙县兴安煤矿

矿区矿山环境地质灾害

调 查 报 告

2012年6月

为了切实做好我矿2013年地质灾害防治工作,根据上级主管部门的指示精神,以及《地质灾害预防条例》和《地质环境保护条例》的规定,结合本矿区及其附近周边各村寨地形地貌的实际情况。调查表明:

本矿山矿区所属范围多为山体,地质环境条件和水文条件相对比较复杂。地形起伏较大,地貌类型较为复杂,岩性变化较大。地质构造简单,水文地质条件较复杂。岩、土体工程地质性质不良,岩溶发育较强烈,社会地质环境条件较复杂。主要表现在矿区东侧的坪子寨村,住户大约60余户,237人。其村部后山海拔较高,山体绵延起伏较大。其中山体滑坡,泥石流灾害是本矿关注的焦点。

为此本矿专门成立了“金沙县兴安煤矿地质灾害调查小组”,由总工李旦明任组长、技术矿长田力中、安全矿长黄旭贤、调度室主任陈道永及其他十余人为成员,定期定时深入此山进行调查、摸排。自去年以来地质灾害调查小组成员每日轮流前往,从未间断。具体调查发现:

矿区周边其它地带均无明显异常,只有坪子寨后山几处出现裂痕及塌陷状况,但一直以来变化不大,经多次反复观测,造成山体滑坡,泥石流灾害的可能性不大,自然地质灾害不会对山下的住户造成生命财产的威胁。为确保万无一失,本矿为此特别制定了“兴安煤矿地质灾害预防措施”。明确人员财产撤离、转移路线,同时对周边群众加强科普宣传。确保在不可抗拒的自然灾害发生时,人民的生命财产不受损害。

兴安煤矿

地质灾害调查小组

2013年6月2日

第五篇:芭蕾舞擦地练习图文教学

扶把就是固定在芭蕾练舞房墙壁上的木质支架,每堂芭蕾舞课都是从扶把练习开始。基本芭蕾舞步练习需要借助扶把保持身体平衡。扶把练习是所有其他形式芭蕾训练的基础。练习时,手臂轻轻地搭在扶把上,身体平衡的同时,放松肘关节。

(三)擦地

腿部动作是一种动力腿张开和闭合的摆腿练习,在扶把的辅助下,会非常容易。擦地是芭蕾中几种不同的腿部动作之一,一只脚沿地板向外伸直,以脚尖点地结束。擦地动作可用于腿部的热身训练,腿部肌肉塑造,外开动作改善。擦地动作分为前擦地、旁擦地和后擦地。

1.以脚位五开始,手臂轻轻地搭在扶把上。

2.脚跟外开,一只脚慢慢地滑向前方,身体重心落在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地,腿尽力向前方伸展。

3.脚慢慢地滑向一侧,身体重心始终在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地,腿尽力向外侧伸展。

4.脚慢慢地滑向身后,身体重心始终在主力腿上。脚跟离地、脚尖点地,腿尽力向外后伸展。

5.脚慢慢地撤回到脚位五的状态,擦地动作完成。

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