第一篇：一年级走跑交替单元教学计划
一年级走跑交替单元教学计划
单元教学目标：通过各种方式的走跑练习，使学生掌握正确的走跑姿势和方法。培养学生良好的耐力素质和不畏困难顽强拼搏的精神。
第一课 时
教学目标：通过各种方式的走，使学生掌握真确的走路方式
教学内容：在老师带领下学生单列沿着篮球场，绕过操场现有的其他障碍物进行各种姿势的走 教学重难点：使学生掌握真确的走路方式 教与学的主要策略：
1、原地的摆臂练习
2、在老师带领下学生单列沿着篮球场走
3、为了增加趣味性，带领学生绕者操场里面的障碍物（树、沙坑等）走
4、注意安全，不得插队、推挤
第二课时
教学目标： 学生掌握跑的基本方法
教学内容：以游戏的形式穿插对跑的方法的教学，让学生在玩的过程中不知不觉中掌握要领 教学重难点：注意手脚协调，呼吸有节奏
教与学的主要策略：
1、排为单位，以20米接力赛的游戏形式进入课堂
2、分析取胜队伍取得胜利的原因，穿插跑步技巧教学
3、学生自由进行追逐游戏，老师注意安全
4、排为单位再进行接力游戏，检验学生掌握程度
第三课时
教学目标：通过本次课学生能够自如的进行跑一段走一段的交替形式 教学内容：继续学习中速慢跑的动作方法和跑一段走一段的交替形式 教学重难点：走、跑之间的交替 教与学的主要策略：
1、示范中速跑
2、跑20米，走10米。在老师带领下走跑交替绕操场一周3、分组进行走跑交替练习，排为单位安排到不同的跑道进行练习
4、在跑道内圈出相隔不等的距离放置标志，学生每经过一处标志就改边一次前进的方式（走跑交替一次）。
第四课时
教学目标： 学生掌握跑的方法，提高跑的能力，能有调节呼吸的意识 教学内容：学生进一步细化学习掌握走跑交替技巧、跑的基本技巧 教学重难点：动作协调，呼吸有规律
教与学的主要策略：
1、原地跑步练习呼吸（两步一吸，两步一呼）
2、教师引导学生探讨如何能更加使自己协调
3、学生分组体会
4、以篮球场底线和中线为准，分横排比赛走跑交替。看哪个排走跑交替最协调，呼吸最自然，队伍最整齐
5、总结，评价
第二篇：第1 课时 走跑交替
第1 课时 走跑交替
学习阶段：水平一 学习内容：跑走交替、游戏 学习步骤：
一、积极游戏，巩固集队
1、组织学生集队和队列练习。
2、组织学生进行游戏快快集合。
3、组织学生复习广播操。学生活动：
1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。
2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。
3、认真听口令复习广播操，改进第四节的动作。组 织：自由分散、五列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
二、跑走交替，学会交往 教师活动：
1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。
2、和学生一起领会跑走交替的要求。
3、组织学生分组进行跑走替。学生活动：
1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。
2、了解分组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。
3、在小组长的带领下进行跑走交替。
4、在小组长的带领下进行柔韧放松。组 织：集体练习、分组练习场地器材：操场、录音机、短绳
学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。
第2课时 玩球
教学目标：
1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。
3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。教学内容:
1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练习。
2、抽学生做
3、孩子们在另一侧场地上拿球。
4、自由玩球
5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成圆圈。
7、分好小组后，学生拿球。
8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）
9、分组让孩子们设计球的各种玩法。
10、展示成果。
11、教师播放希望小学的感谢信录音，让孩子们 在愉快感受和体验中结束游戏。组织教法
1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？„„”引导孩子们做出各项运动的模仿动作。
2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。
3、教师发出指令：“可爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。
4、以“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或一个球。
5、开始给“希望小学送球”
6、采用“组长负责制”，教师可启发提示
7、教师表扬鼓励。
第3课时 技巧障碍跑 教学内容：
1、前滚翻交叉转体
2、障碍赛跑 教学目标：
1、初步学会前滚翻交叉转体的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。
2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
3、激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队合作和创新意识。器材设备：海绵垫子若干块。教学过程：
一、玩玩乐乐
1、小游戏
2、跟我学 小组合作练习自锻练习,师生共同练习.二、前滚翻交叉转体
1、连续前滚翻
2、前滚翻交叉转体
3、星星擂台赛 学生寻找答案 学生示范 学生自述观点 学生选择方法 问题探讨：
教师引出问题引导学生探究练习,问题探讨信息收集 师生演示
教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.三、游戏 障碍赛跑
第4课时 原地投掷轻物
教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学内容：原地投掷纸团 教学步骤：
一、创设情景，引入新知 观看动画短片“讨厌的马蜂”
教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？
二、集中注意力练习“猜猜看”
教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、全身练习“击掌操”
以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”
学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、观看“原地投掷轻物”教学录像。教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环” 提出难点：方向性----前上方
八、游戏：“谁先坐”
游戏方法：分4组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
放松韵律活动：“小白船”
第5课时 持轻物掷远
教材:
1、投掷：持轻物掷远
2、游戏：换物接力赛 教学目标:
1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。
2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
3、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。
教学内容:
一、游戏：钻山洞
1、讲解游戏方法与规则
2、听音乐师生共同游戏 练习队形:
二、投掷：持轻物掷远
学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻物的动作，教师巡视指导,分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导,进行掷轻物比远.1、猜拳取物
2、制作器械
3、分组学习持一种器械掷远
4、分组交流学习持其他器械掷远的方法
5、分组比赛：看谁投得远
三、游戏：换物接力赛
讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度，继续进行比赛.1、放物赛跑
2、换物赛跑
3、取物赛跑
四、小结讲评 放松 听音乐师生共练
器械: 绳弹6个，纸飞机6个，硬纸片6张，铅画纸6张，报纸6张，录音机、磁带等
第6课时 内脚背运球
学习目标: 在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志 学习内容: 内脚背运球 学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难 点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心 教师活动：
1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习
2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动: 1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。4.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。组 织： xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 场地器材：足球场一片，小足球8个，障碍物若干
第7课时 后滚翻
学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领
学习内容：后滚翻 学习步骤： 一 情景导入 教师活动：
1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动：
1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组 织：练习队型如图： Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究掌握技能
重 点：团身、低头、推手的动作要领 难 点：推手的时机要恰到好处 教师活动：
1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。
3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。学生活动：积极思考回答老师的问题。组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 垫子一块 乌拉圈20 篮球足球垒
第8课时 原地侧面投掷垒球
学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水平。
学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.组织学生队列常规练习。
2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。
3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。
学生活动：
1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。组 织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二 合作探究、掌握技能 重 点：蹬地转体动作的身体体验
难 点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接 教师活动：
1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯起来徒手练习。
2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。
3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。
学生活动：
1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。
3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。组 织：
三 总结经验、展示技能
教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。
学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。组 织：四列横队到自由分散练习场地器材：田径场一片 垒球36个
第9课时 50米快速跑
学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.学习内容：50米快速跑 学习步骤： 一 情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织： 以四列横队完成游戏.二、合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频 难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。教师活动：
1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。学生活动：
1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。3.尽力的完成50米快速练习。组 织：四路纵队 Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三 放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。组 织：
场地器材： 田径场以片，小换物体若干个
第10课时 跑动中手臂的摆动
学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。学习内容：跑动中手臂的摆动 学习步骤：
一、展示技能，体现风采 教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。2.复习广播体操，展示学生风采。学生活动：
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点：手臂摆动的方法和路线位置。难 点：手脚间配合协调，不僵硬。教师活动：
1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。
2.组织学生原地徒手模仿练习。学生活动：
1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。
2.知道跑动中手臂摆动的意义。教师活动： 1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。
学生活动：
1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)四路纵队
xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx xxxxxxxxxxxx xxxx 三 创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。学生活动：充分展示自己，积极进行练习。组 织：四列横队，图示同一 场地器材：田径场一片 沙包四个
第11课时 后滚翻
学习目标：在体育活动中培养学生的集体责任感，增强班集体凝聚力。学习内容：后滚翻
学习步骤：情景导入，活跃身心 教师活动：
1.集合队伍，常规练习。
2.结合喊数抱团进行齐步走和起步跑的练习，展示学生的精神面貌，知道每一个同学都是班级的一分子，一个人的行为会影响到整个班级。
3.打开音乐进行铃儿响叮当练习，鼓励团结合作，鼓励多创编头部动作。学生活动：
1.学生精神饱满，士气昂扬，认真进行队列队型练习和游戏活动，充分展示班级的精神风貌。
2.努力在集体舞中，积极大胆展示自己的创编动作。组 织：练习队型如图： Xxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二 合作探究掌握技能 重 点：团身、推手的动作要领
难 点：克服练习中的困难，相互团结帮助，共同提高 教师活动：
1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。2.组织学生练习，对不好的同学除老师给予帮助和提示，再发动好的同学相互帮助指导。
3.展示各组后滚翻练习成果后滚翻比赛。学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，团结合作，发扬主人翁责任感积极练习。2.在练习中体现出相互帮助合作的动人场面，比赛中为自己组的同伴鼓劲加油。
组 织：如图： xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx
三、展示技能
教师活动：讲解仰卧起坐练习的方法和要求，组织学生练习。学生活动：积极果敢进行练习活动。组 织：四路纵队，组织基本同上 场地器材：田径场一片垫子5块 录音机一台
第12课时 蹲距式跳远的单跳双落动作
学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作 学习步骤：
一 情景导入 教师活动：
1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
3.改变规则后，再次进行游戏活动。学生活动：
1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。组 织：练习队型如图： Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度 教师活动：
1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3.对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4.跳跃比远。学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。组 织：四列横队
场地器材： 田径场一片 沙坑一个
第13课时 障碍赛跑和跳短绳
学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。
学习内容：障碍赛跑和跳短绳 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。
组 织： 以四列横队完成游戏.二、愉悦身心、快乐练习
重 点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助 难 点：在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。教师活动：
1.教师带领学生进行一些准备活动。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3.组织学生进行跳短绳练习。学生活动：
1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
第14课时 原地侧向投掷排球
学习目标：能够积极地进行各种投掷方法的尝试练习,最终找到投的最高最远的方法,然后大家推广,从体育活动中得到快乐。
学习内容：原地侧向投掷排球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.老师调动学生的积极性,进行队列练习,争取在最短的时间进行进行最有效的练习。
2.讲解跑步走的方法要求和行进路线。
3.选出一名同学,做班级的领跑员,让他知道他的重要性,带领学生进行规定路线的跑步走练习。4.询问领跑员跑后,有什么感觉,老师借此机会,对学生进行思想教育,并让学生知道,我们今后还会叫其他同学做领跑员.学生活动：
1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。组 织：练习队型如图： Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能 重 点：找到最佳的投远方法
难 点：学生能够在规定的要求下，积极欢快进行各种投掷活动 教师活动：
1.老师组织学生有秩序的分发排球，在场地对面进行各种方式的投掷练习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。
2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并提示学生按照他的方法练习。
3.投远大比拼。
4.组织学生进行冲过火力网练习。学生活动：
1.积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。
3..快乐活泼的进行练习，积极比拼，勇于表现，展现自己的运动技能。组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xx xx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：针对学生的表现情况，对学生再进行课堂常规教育，表扬练习中表现出色的同学。
学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价。组 织：四列横队
场地器材： 田径场一片 排球12个
第15课时 投掷活动
学习目标：能够在练习中培养自己严格活泼的精神和作风，并且在活动中掌握一定的投掷方法，知道要如何投才能投得比较远。
学习内容：投掷活动 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.询问学生，现在同学们自己给自己一个评价，你感觉自己在上体育课的时候是否遵守纪律，请举手，那么你们认为我们班在三年级中纪律有没有其他两个班级好？有或者没有，调动学生的积极性，准备下面的队列练习。
2.原地踏步走和跑步走练习（批跑步走时由一名同学带领练习）。学生活动：
1.在老师的鼓励下，鼓足干劲，决心以自己最好的状态来进行下面的练习。2.积极进行队列练习，配合老师选出班级的领头人。组 织：练习队型如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点:在活动掌握什么样的姿势投掷的比较远 难 点：投掷时能够做到手臂向后伸，并且挥臂快速有力 教师活动：
1.组织学生领取器材，迅速站好自己的位置。
2.讲解练习的方法和要求，组织学生进行投准和投远的练习。3.组织学生进行进行冲过火力网和打靶练习。学生活动：
1.按老师要求迅速拿好器材，站到自己的位置上。
2.认真聆听老师的讲解和要求，严肃活泼地进行投准和投远活动，对自己的投掷表现感到满意。
3.快乐活泼地按游戏规则进行游戏活动。组 织：如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx
xx xx
Xxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxx
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：集合队伍，询问学生你对自己这节课的表现评价怎么样？ 学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价，并能够知道，体育课的规章，是我们快乐的保证。
组 织：四列横队
场地器材：体育馆 排球8个 乌拉圈8个 绳子若干根
第16课时 蹲距式跳远
学习目标：在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风，掌握踏跳快速有力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领。
学习内容：蹲距式跳远 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.针对学生前几天出操的情况，对学生队列行进中表现还不是很好的地方加以纠正。
2.在提出要求后，组织学生进行队列常规练习。学生活动：
1.在老师语言的驱使下，积极上进，饱满地进行队列常规练习。2.严肃认真地随音乐进行广播操练习。组 织：练习队型如图：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能 重 点：踏跳快速有力
难 点：在空中能够积极抬腿，落地前做到腿前伸 教师活动：
1.组织学生进行网鱼游戏并带领学生活动好全身各个关节。2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。
4.男女两人，找人搭配进行比赛性的跳跃练习，练习中能够积极比拼，相互观察学习。
5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。学生活动：
1.在游戏中，能够团结一致/积极灵活躲闪，争取最后的胜利。2.认真聆听观察老师的讲解示范，积极进行尝试性练习。3.积极果敢进行两人间的比试，做到即比拼又相互团结学习。4.为自己能够获得在班级中有一个好的名次，拼搏到底。组 织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：集合队伍，询问学生这节课你们都有哪些收获？
学生活动：回顾课堂过程，回想该次课所学内容，并且有一种自我满足感。组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 沙坑一个
第17课时 换物接力跑 蹲距式跳远
学习目标: 在练习中发展跳跃能力 学习内容:换物接力跑 蹲距式跳远 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能 重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复 难 点：助跑和起跳的连接 教师活动
1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习.4.提出要求,组织进行小组的练习.学生活动：
1.热情、大胆的为同学做动作的展示。2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作.组 织：
场地器材：呼啦圈10个，各种蔬菜10个，田径场一片 沙坑一个
第18课时 原地侧面投掷垒球
学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。
学习内容：原地侧面投掷垒球 学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪 教师活动：
1、学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。
2、组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。
3、带领学生进行专相准备活动练习。学生活动：
1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。
2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。
组 织：如图：
二、合作探究、掌握技能 重 点：蹬转有力，挥臂快速。
难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。教师活动：
1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。
2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。
3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。
学生活动：
1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习。
2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。
3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。
教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。
组 织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。
三、创新延伸、展示技能
教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。
学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。场地器材：田径场一片、垒球12个、录音机一台
第19课时 垒球 400米跑
学习目标： 在艰苦的条件下锻炼自己的意志品质 学习内容：垒球 400米跑 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师讲解小游戏<丢沙包>,提出要求 2.分发器材,组织学生自主的练习 3.教师巡回的指导 学生活动：
1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求 2.自主的,积极的进行练习 3.注意游戏的安全性 组 织:小组分散的练习
二、合作探究,掌握技能
重 点：在练习中体会投掷的正确的动作 难 点：形成真确的投掷动作 教师活动：
1.教师讲解练习的方法,提出要求 2.组织学生进行集体的练习
3.提醒同学们相互的纠正错误的动作 4.及时的纠正错误动作 学生活动：
1.认真体会练习的要求
2.在教师的帮助下进行集体的练习.3.相互的及时的纠正错误动作 组 织：四列横队
三、提高自身奔跑能力 教师活动：
1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求 2.组织分组练习学生活动： 1.认真的听教师的讲解 2.分组进行练习.组 织：分组练习
第20课时 原地各种简单传球练习（篮球）
学习目标：
1.在练习中相互观察模仿学习各种简单的传球动作。
2.练习中能够积极配合，争取较好完成各种传球练习，并锻炼学生果敢的精神作风。
学习内容：原地各种简单传球练习（篮球）学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。
2.把全班学生分成两组，一组学生运球跑练习，另一组观察；然后两组交换。学生活动
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.积极进行运球跑练习，相互间评比，争取自己比别人掉的球更少。组 织：如图：
xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
二、合作探究掌握技能
重 点：学生能够并且乐于进行传接球的练习难 点：两人配合较默契，传出的球使对方基本能接住 教师活动：
1.讲解示范原地左、右手运球和左右手交替运球练习的动作方法和要领。2.组织学生两人一组进行原地运球练习，并要求两人相互记数，结束后报给对方。
3.讲解示范原地双手传反弹球、单手传反弹球和双手头上传接球动作方法和要求并组织学生进行练习。
4.老师密切注意学生的练习情况，针对学生中出现的明显错误，及时合理进行纠正。
学生活动：
1.细心聆听观察老师的讲解示范，知道各动作的方法要领。
2.两人间密切合作，积极进行练习，在运球和传球练习中两人相互帮助和提示，不断改进和提高自己的运球和传球的能力。
3.在练习中，能够做到当老师的哨子响起时，立刻停下自己的活动，等待老师的教导。
组 织：如图： xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
三、锻炼和发展学生的潜能 教师活动：
1.组织学生较远距离的传球练习，要求尽自己最大的能力。2.集合队伍，对学生的表现进行积极的评价。
学生活动：积极进行练习，能够根据老师的讲解给自己一个客观的评价。组 织：练习时队型如上图，集合时四列横队 场地器材：篮球场一片 篮球6个
第21课时 蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作
学习目标：快速有力起跳，较好完成空中动作，在练习中相互学习相互帮助，并且能够处理好和其他同学的关系。
学习内容：蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.组织学生进行网鱼游戏。
3.带领学生进行活动各个关节的准备活动。学生活动
1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。2.快乐进行游戏，积极随老师做好准备活动。组 织：练习队型如图：
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究掌握技能
重 点：使学生知道踏跳要快速有力，空中有举腿动作。难 点：能够使跳起一定的高度，有腾空动作。教师活动：
1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生复习上次课学习的内容。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3.对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。4.动作展示。学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。组 织：四列横队
场地器材： 田径场一片 沙坑一个
第22课时 原地和行进间脚内侧传接球
学习目标：能够在练习中相互学习、观察与合作，掌握脚内侧传接球的动作方法和不同时机。
学习内容：原地和行进间脚内侧传接球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。
2.选出一名代表做班级的领队，进行自然队型跑练习。学生活动：
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道自然地形跑练习的方法和要领，做到跑动时呼吸均匀，步伐轻松匀速。组 织：四列横队，自然队型跑时根据场地情况而定 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点：传接球时脚的部位和方法
难 点：行进间传接球控制脚的部位和球的方向 教师活动：
1.讲解示范传接球的动作方法和脚的部位。
2.组织学生原地两人间相互传接球练习，要求传出的球，最好不要离开地面，最高不要超过自己的臀部高度。
3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，（如用脚尖踢球等）。学生活动：
1.细心观察老师的讲解示范，知道所要学习内容的名称和方法要求。2.两人间密接合作，积极进行练习，细心体会传接球的方法和要领。3.对自己在行进间传接球和射门有一种收获的感觉。组 织：如图：
xxxxxxxxxxxxxxx x
x xxxxxxxxxxxxxxx
三、总结经验、展示技能
教师活动：老师选出两名好的同学进行示范，两人间没有固定位置的传接球练习，充分锻炼学生在行进间活动的能力。
学生活动：开心活跃的进行练习尝试。
组 织：分散练习时无固定练习队型，自由分散 场地器材：田径场一片 足球18个
第23课时 内脚背运球
学习目标: 在足球的内脚背运球中锻炼学生刻苦和坚忍不拔的意志 学习内容: 内脚背运球 学习步骤：
一、情景导入 教师活动：
1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动：
1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组 织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究、掌握技能
重 点：运球的脚步动作和如何用脚来改变球的方向 难 点：改变球的方向时能够较好控制好自己的身体重心 教师活动：
1.讲解示范内脚背运球的动作方法和要领，组织学生自由分散在操场内，进行练习。
2.组织学生进行绕过各个障碍物后进行射门练习。3.两人相互传球，最后射门练习.学生活动：
1.细心观察聆听老师的讲解和示范，积极进行模仿练习。2.在练习中和同伴密切配合，体验配合的乐趣，体验成功。3.练习中能够基本按照老师的讲的动作方法和要领，进行尝试。4.运球接力赛，比比看哪组完成的又好又快。组 织：如图： xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 场地器材：足球场一片，小足球8个，障碍物若干
第三篇：300--500米走跑交替教案
学习阶段：水平一
学习目标：了解走和跑的方法，知道走和跑交替的要求；积极参与，具有吃苦耐劳的精神；说出自己在体育活动中的情绪表现。
学习内容：300米~500米走跑交替
学习步骤：
一、自主学习、锻炼身体
教师活动：
1、组织学生队列队形练习，基本常规与踏步。利用比赛的形式调动学生的积极性。
2、组织学生复习广播操及课间操，先集体复习，然后再一对一练习。
3、及时指导并纠正错误动作。
学生活动：
1、认真投入到练习中去，动作规范。
2、乐于反复练习，相互帮助并纠正动作。
3、能勇敢的指出同学的错误，热心帮助纠正。
组
织：四列横队
四路纵队面对面 o o o o o o
x x x x x x o o o o o o
x x x x x x
二、快乐学习，掌握本领
教师活动：
1、先与学生进行交流，问学生是否喜欢跑步以及跑步与走最喜欢哪样。平时在家是否进行锻炼。
2、先让学生自己做跑步的姿势，然后出示挂图让学生看跑步的动作，进行对比。
3、组织学生做简单的跑步前练习，小碎步与摆臂。
4、在场地上摆放各种鲜艳的标志物，吸引学生好奇感，设置物要科学，便于学生进行跑步与走的练习。
5、把学生分成两路纵队（根据现场实际情况可以重新调配）练习时注意安全。
学生活动：
1、积极与老师一起进行交流。
2、大胆的做示范，在同学面前进行展示，学会正确的动作。
3、能模仿老师的动作，听统一哨声进行练习。
4、不能随意乱动标志物，听统一哨声改变走与跑的交替。
5、积极配合老师的安排，认真投入到活动中去，注意安全，不能随便推人。
6、有问题及时与老师沟通。
组
织：田径场
三、欢快游戏，乐于展示
教师活动：
1、组织学生进行游戏——木头人。
2、与学生一起玩游戏，集合全班围成一个大圈，边走边说游戏的词，谁第一个动就让他表演节目。
3、要求学生在扮演木头人时，能摆出有创意的形态。
4、让最有个性的学生到中间进行表演，与学生一起评价交流。
学会活动：
1、听清楚游戏方法，跟随老师一起做游戏。
2、积极投入，大胆表演，快乐游戏。
3、摆出自己的个性，坚持原地不动。
4、积极展示自己，说出自己在活动中的情绪。
组
织：围圈
四、积极评价，放松身心
教师活动：
1、与学生一起进行放松，原地坐下，做柔韧练习。
2、与学生交流整节课中的表现以及解决在活动中出现的问题。
学生活动：
1、模仿老师的动作，放松练习。
2、大胆发言，踊跃交流。
组
织：
o o o o o o o o o o o o o o o o x x x x x x x x x x x x x x x x
第四篇：一年级下体育教案-300～500米走跑交替2人教版
教 材：1．3 0 O～50 O米走跑交替； 2．游戏：支援前线。任 务：
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法，发展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育，发展负重奔跑能力。教学过程：
（一）开始部分
一、课堂常规：1．整队；2．师生问好；3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；(2)游戏：支援前线。
二、队列练习：稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
三、徒手操：1．扩胸 2．振臂 3．臂绕环 4．体侧 5．体转 6．腹背 7．压腿 8．关节绕环
四、辅助练习：摆臂练习
（二）基本部分
一、300～500米走跑交替
动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进行。
重点：发展耐力，准确协调掌握动作。难点：掌握正确的呼吸节奏。
组织： 采用分组不轮换(二路纵队)进行练习，男、女交替领跑。队形如下：
教法：1．教师讲解走、跑交替动作，要领和方法。2．学生练习。3．教师跟跑指导与纠正动作。4．边跑边提示重难点。5．对易犯错误动作及时纠正。
要求：动作轻松、协调，走时注意安全。
二、游戏：支援前线
方法：将学生分成人数相等的2-4队，每队分成甲、乙两个组分别站在线后，教师发令后，甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员，依次进行。
规则：1．传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上；2．传递时不能越过横线。
组织：分4组
教法：教师讲解游戏的方法，规则要求，注意事项。要求：注意安全，排头只许拦，不许推。
（三）结束部分
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第五篇：《300米走跑交替与游戏》教学设计
《300米走跑交替与游戏》教学设计
1、指导思想评论
以“健康第一”为宗旨,以培养“打牢基础,促进发展”的人才为目标,以优化教育教学过程为手段,在课程中落实《体育课程标准》的理念,运用合理、有效的教学方法,激发学生学习兴趣,培养学生积极参与活动的意识,运用直观的评价方式,促进学生更好地掌握基本技能,培养学生遵守运动规则,安全运动的意识。在此基础上,让学生学以致用,引导其认识到所学内容的价值。
2、设计思路评论
本课以水平一学段中各领域目标为要求,结合一年级学生活泼好动、乐于表现等特点,以写好数字的便签纸为游戏器材贯穿课堂,在教师的引导下充分激发学生的练习兴趣,通过“电话百事通”和“数学小能手”等活动,发展学生走、跑交替的能力,并在游戏中运用激励性评价鼓励学生发挥主体作用。本课通过创设不同情景吸引学生注意力,使之主动参与游戏,展示他们的表现才能。
3、学情分析评论
一年级学生比较喜欢跑,但随意性很强,同时表现欲也很强,由于没有接受过任何学和练,所以学生的动作都是来源于自然状态,很多学生的动作缺少正确性。他们集中注意力学习的时间比较短,对于兴趣的持续时间相对也比较短。但一年级学生比较容易激发兴趣,因此,教师在教学中要善于调动学生学习的情绪与兴趣,不断地变换练习方式,以激发学生的学习热情。教学中多采用游戏及多种形式的跑来进行教学,以调动学生练习的积极性。
4、教材分析评论
一年级300-500米走跑交替练习是发展跑的耐力的手段之一。主要是通过走与跑的交替练习,使学生尝试自然呼吸的方法和坚持不懈的体验,提高学生奔跑的能力,发展协调、耐力和身体协调素质。在有一定的基础后,可适当调整跑的距离,以提高跑的能力。
5、教学目标评论
1、以写好数字的便签纸为载体,运用多种情境创设为手段,培养学生对走跑交替学习的兴趣。
2、通过走跑交替练习,使学生掌握跑的正确姿势,体验距离与速度的关系,发展协调、耐力和身体协调素质。掌握正确呼吸方法。
3、通过游戏比赛培养学生团结协作和顽强拼搏的意志品质。
6、教学重、难点评论
教学重点: 走跑中呼吸自然,动作协调,保持走跑的正确姿势。教学难点: 体验距离与速度的关系,呼吸方法。
7、场地安排与器材准备评论
场地安排: 整堂课学生都在长15米,宽10米的场地上进行练习。器材准备: 展示板、便签纸、播放器。
8、预计运动负荷评论 练习密度: 35—40%;平均心率: 135—140次/分。(最高心率150次/分,出现在基本部分的 “我是电话百事通”中)。教学过程
1300－－－500米走跑交替
一、开始和准备部分
9分钟评论(一)、课堂常规。(二)、热身活动。
1、慢跑。
2、徒手操。
(三)、身体素质“课课练”。
1、原地摆臂。
2、原地跑步。
二、基本部分
28分钟
评论(一)、300-500米跑走交替
1、我是电话百事通(分四个小组,在组长的带领下听哨声、音乐节奏进行走跑交替)火警;119 医疗急救:120 匪警:110 天气预报:121 交通事故报警:122 森林火警:95119
2、我是数学小能手(各小组选出2-3人走或跑完成)8-2=6 17-8=9 3+4=7
21-13=8
(二)、游戏“网鱼”
规则:由体育教师当渔夫,学生当鱼,在规定的场地内进行游戏。要求:
1、鱼不可以游出规定范围。
2、渔网不能断。
三、结束部分
(一)、放松“我们都是木头人”。(二)、小结。
(三)、安排学生归还器材。教学活动
活动1【导入】开始和准备部分评论
一、课堂常规---------(体育委员集合整队、报告教师、师生问好,教师宣布本课内容和要求)。
二、热身活动。
(一)、慢跑----------(在体育委员的带领下成一路纵队在规定的场地上进行慢跑、教师语言提示、指导)。
(二)、徒手操---------(四列横队、教师发令、师生同练习)。
三、身体素质 “课课练”---------(四列横队,教师发令,师生同练习)。
(一)、原地摆臂。(二)、原地跑步。
活动2【练习】基本部分评论
一、300-500米跑走交替
(一)我是电话百事通——----(分四个小组,在组长的带领下听口哨声、音乐节奏进行跑走交替)火警;119 医疗急救:120 匪警:110 天气预报:121 交通事故报警:122 森林火警:95119(二)我是数学小能手————(各小组选出2-3人走或跑完成)8-2=6 17-8=9 3+4=7 21-13=8
二、游戏 “网鱼”-------------(师生共同参与)规则: 由体育教师当渔夫,学生当鱼,在规定的场地内进行游戏。要求:
1、鱼不可以游出规定范围。
2、渔网不能断 组织教法: 整堂课学生都在长15米,宽10米的场地上进行练习。
1、教师设置情景,学生尝试练习;
2、学生在教师组织下进行练习;
3、学生练习,教师巡视指导,并及时纠错评价;
活动3【活动】结束部分评论
一、放松 “我们都是木头人”------------(-学生面向教师自由站立,在教师的语言引导下进行方松)。
二、小结---------(师生同议,共同小结)。
三、安排学生归还器材(各组轮换归还器材)。
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