第一篇：珠心算初级一册教学内容
家长您好！
首先非常感谢您对我的信任和支持！孩子从来就没有参加过珠心算的学习，以至于孩子在上珠心算课的时候会感觉很吃力。为了孩子能更快的融入到新的学习中，在课堂上我会非常照顾孩子的学习，在家还请家长严格要求孩子学习好以下珠心算内容，孩子会因为你的付出而进步更快的。
第一周：（周末）会4以内的加减法，至少要认识加减符号和等号。
第二周：1到4的拨珠练习和书写
1、练习拨珠；（口令：扶盘，全盘全档拨入1，全盘全档拨去1）；
2、练习个位档拨珠；（口令：扶盘，找到个位档，在个位档上拨入1，拨去1）；
3、练习数字的书写。
第三周：5到9的拨珠练习和书写
1、练习拨珠；（口令：扶盘，全盘全档拨入5，全盘全档拨去5）
2、练习个位档拨珠；（口令：扶盘，找到个位档，在个位档上拨入5，拨去5）
3、练习数字的书写。
第四周：不同两位数的读数和书写 1、50以内的读数，例如：12
37 2、99以内的读数，例如：87
家长您好！
首先非常感谢您对我的信任和支持！孩子从来就没有参加过珠心算的学习，以至于孩子在上珠心算课的时候会感觉很吃力。为了孩子能更快的融入到新的学习中，在课堂上我会非常照顾孩子的学习，在家还请家长严格要求孩子学习好以下珠心算内容，孩子会因为你的付出而进步更快的。
第一周：（周末）会4以内的加减法，至少要认识加减符号和等号。
第二周：1到4的拨珠练习和书写
1、练习拨珠；（口令：扶盘，全盘全档拨入1，全盘全档拨去1）；
2、练习个位档拨珠；（口令：扶盘，找到个位档，在个位档上拨入1，拨去1）；
3、练习数字的书写。
第三周：5到9的拨珠练习和书写
4、练习拨珠；（口令：扶盘，全盘全档拨入5，全盘全档拨去5）
5、练习个位档拨珠；（口令：扶盘，找到个位档，在个位档上拨入5，拨去5）
6、练习数字的书写。
第四周：不同两位数的读数和书写 1、50以内的读数，例如：12
37 2、99以内的读数，例如：87
第二篇：轮滑初级教学内容
初级班基础轮滑教学计划 第一节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、如何正确穿戴轮滑用具 护具：护掌，护膝，头盔，护肘 穿戴顺序：头盔，护肘，护膝，鞋，护掌 脱的顺序：护掌，鞋，护膝，护肘，头盔 2原地控轮
原地前后左右的踏步,转体，前后搓动，下蹲。体会穿鞋站立的感觉 3 站立的方法
第一、原地站立的方法，跟靠拢，两腿V字形的站立 左腿立起，两手扶腿，V字形站立：两手撑，左腿蹬站立，跟靠拢：站好后检查，纣正，第二、平行站立的方法，两腿平行，与肩齐宽,两条腿要垂直，腿要直，轮要正，膝盖稍弯，手前平抬，掌心向前，肘朝下：检查。
第三、内刃站立法,双脚略宽于肩,用内刃着地 第二节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1正确的摔倒方法
首先要注意的，思想要有一个自我保护的意识,然后你需要有保护的护具,最后,自我保护的方法。
第一点,向前摔:首先着地的是膝盖,然后是肘,最后是掌,手掌张开,手指向上,不能屈指.还有就是抬头,不然会摔到下巴,鼻子.掌上翘,抬头收腹,来进行摔倒
第二点,向侧摔,膝,肘,掌 第三,向后倒,掌,肘,头低看前方 注：上课时备一宽的，软的垫子，分别练习各种摔跤方法。2踏步练习
（八字练习行走）半脚踏步平衡练习,V形换脚往前走,注意脚跟要靠拢,每一步把轮控住,也就是脚踏步轮不转,没有滑行,只是走.用力,落地要有声.高抬腿的踏步练习方法,提高腿的支撑能力,踏的力量要大点.是往前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后仰.和腿的控制轮的能力.随后并进行变向踏步走圈 3双脚原地前后移动，原地蹲起。第三节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1原地的静止支撑的移动重心
原地开立,脚略宽于肩,手平抬于身体侧面,左右重心移动,做到三点一线,鼻子,膝盖,轮在一直线上,目视前方,腿要直,轮要正,脚踝不能内外翻.三点一线不倒踝,记住该口决,下次上课前要考.2牵引滑行当中的移动重心
通过牵引体会滑行的感觉,并在滑行过程中体会重心的重动和脚的支撑。每人一条绳,会滑的同学牵引不会滑的同学,慢速.学习滑行中控轮的能力.双脚控制轮要有力量,是一个蹲屈的状态,尽力两臂伸直,两腿弯曲,与肩平行.就是三点一线的原理。牵引练习中前面的人不是滑,是走,后面的人不是拉前面的人,而是前面的人拉着后面的人滑行，后面的做蹲立双脚滑行。
前面的是踏步走,后面的人就是静力支撑,可变换多种练习内容,单脚平衡练习,重心移动练习,体会滑行中三点一线,重心移动的感觉。多人牵引平衡练习,使前面拉人的增加踏步的力量,被牵引者练习双脚或单脚平衡能力，双脚平衡牵引练习,单脚平衡牵引练习,牵引移动重心练习,多人牵引平衡练习,加强了初学者平衡能力的训练, 第四节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、滑行姿势模仿
滑行姿势里面分三种,一是高姿势（休闲轮滑）二是中姿势（速度轮滑）三是低姿势（速度轮滑）滑行中姿势基本是不固定的,根据你的力量大小和要选择的动作来决定, 速度快时要低些,速度慢时要高些,支撑的位置,身体的位置,摆臂,支撑点都应在滑行的过程中随时调节。
具体做法：左腿撤出,重心在右腿上,左臂在前,右臂在后,休闲轮滑,健身轮滑中高姿势的一个基本结构,第二步把腿收回,恢复原状,右腿撤出半步,重心移到左腿上来,右臂在前,左臂在后, 做到三点一线。这是高姿势的基本动作。
游戏：牵引游戏，可自行车牵引或人牵引，在滑行过程中练习重心的移动，双脚支撑滑行，单脚支撑滑行。在长距离的牵引滑行过程中让初学者体会滑行的乐趣.产生自主滑行的愿望。
2、滑行基本练习
用踏步进行起速,手要放前面,起到保护和平衡的作用.踏步起速后,双脚平行站立,让它往前自由滑行,体会滑行的感觉.滑得越远越好。
可以通过小坡来练习,从小坡平衡站立惯性往下滑行。
原地练习动作：原地踏步,停,保持双脚平行站立的动作,抬头,手平端.双脚站正,轮要正,膝盖稍曲,蹲立滑行。
3、停止方法：制动块停止法
制动块，在滑行中起到减速的保护作用。用的时候先把重心移到没有块的那条腿上支撑好了,有块的那脚往前伸,并制动块在支撑脚的前轮位置,双脚要平行站立.脚到位后,把脚翘起来.把重心放在两个脚上,一开始移到支撑脚上,等制动脚开始用力后把重心移到刹车脚上,用力往下踩.脚要掌握到力度,把轮控制住.第五节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、单脚平衡练习
踏步起速单脚平衡练习方法,平衡是基础,蹬地是前进的动力,收腿是接体重的条件.所以没有平衡,的基础你就滑不了.要求腿要直,轮要正,两手在侧位保持平衡.把浮腿放在侧位,单脚往前滑得越远越好.一旦没有速度后,再来一个踏步, 继续进行第二个换脚的往前滑行。练习中要站直.脚不能歪.身体要平稳
2、前划葫芦练习
用前划葫芦来体会一下向侧蹬的感觉。做法：两脚向侧面用力蹬开，一蹬开主动前轮靠拢划回初始状态，然后再次重复练习。
4、停止方法：内八字停止法 第六节
据前几节的情况，复习部分内容，并进行动作巩固。
第七节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、直道滑行蹬地模仿练习
直线蹬地技术的陆地模仿练习，向前滑行要往侧后蹬,而且髋部还要配合移动，做到鼻尖，膝盖，脚尖三点成一直线。
侧后蹬,髋移动, 浮腿靠拢,外刃前冲接体重.,这就是直线滑行整个技术要领的口诀。
第一种原地蹬的方法：就是把左腿蹬出,蹬出的方向,是向侧后,蹬出后,它和你的右脚,是一条直线的半脚,也就是左脚脚尖在右脚的脚弓位置,不是平行的,是半脚侧后的。
第二种移动蹬的方法：左臂往前摆,右臂往侧摆,支撑腿把体重支撑住以后,向前模仿的蹬出动作,是向前的,往前迈出半脚,左腿蹬,右腿往前接接体重.髋稍移动一下.2、单脚蹬地分解练习
前面我们做了陆地的模仿练习,知道怎么蹬了,穿上鞋怎么蹬呢.现在我们还没有学滑行呢.就先学学怎么蹬地,先把这个方法分解开,专门练习怎么蹬地,练一条腿的,练一条腿的蹬地方法,反复的去练习.这样你就知道蹬地怎么蹬了.咱们前面学过画葫芦,知道怎么用力了.陆地的模仿练习又知道腿怎么出去的,这种个角度多大,髋是怎么移动的.把它分解开来,单独练习一个,单独练习一个动作,下面我来给你们做一个示范动作,怎么来蹬这一条腿,其它腿要配合,就是蹬左腿,重心移到右腿上来,左臂在前,右臂在后,还是这个动作.,重心移到右腿上做到三点直线,这个动作蹬完,一定要做到第一个轮和脚心在一条直线上，轮和脚心在一条直线上.这边,鼻子尖,膝盖,脚尖在过来.重心做到三点直线.是这么个动作.这就是单脚的分解练习.一个蹬地练习动作.下面我再反蹬过来.就单独练这个左腿的蹬地.一定要陆地动作怎么模仿的,在轮上怎么做出来.蹬完了把腿马上收回来.往前看.重心移过来.臂往前摆.,抬头往前看.4综合练习：滑行和刹车 第八节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、复习第七节课内容
3、停止方法：丁字制动法
丁字停止法.这个动作是在遇到有危险了.或前面需要停住的时候用这种方法很容易.非常方便的停住,动作要领是这样的.滑行的时候把重心放在右腿上.右腿支撑重心.右腿轮鞋必须做到：腿要直,轮要正,身体稍微有点侧,不是全平的,稍微侧一点。左腿在后把它横过来,成个丁字形，力量放在前腿上.后腿轻轻的往下压往前拖,力量逐渐给它加大，一直到需要你停止的那个地方。第九节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1髋移动练习髋移动动作，在这个支撑腿蹬地的同时,髋要向侧移动.造成蹬地角度，你才能够侧后蹬出去。你要是髋不移动，一蹬力量往上跑，不能够往侧去，所以这个髋移动在这个基础环节当中，是个很重要的问题。如果髋不移动起来，将来身体的惯力就没有了，启动也就没有了，光是腿劲蹬。这个髋移动为今后的合力蹬力.,打下基础。陆地动作模仿其实跟重心的移动动作是一样的，只是强调滑行中重心移动要到位，像一般的滑行，有的人，髋部感觉始终保持在一条直线上滑行，这样了不对的，髋要移动起来，左右移动作，曲线滑行前进才是正确的。2 停止方法：单脚扣弧停止法
扣弧停止法在要想停止之前是双腿叉开,内刃支撑,重心落在两条腿上,然后用右腿前弓后,把重心移到右腿上来.移到右腿上来以后,把力点放在后两个轮一,往下压,前弓后,左腿做一个浮腿拉,做一个浮腿的支撑腿,急速的来进行转弯.它的要点就是两腿叉开,内刃支撑,重心落在两条腿上,而后右腿开始前弓后,把重心移到右腿上来,移到右腿的后两个轮上来.左腿做一个辅助的支撑腿,急速的进行前弓后,进行转体.就扣住了.双腿支撑,重心前移,扣住.,把手放在身前,做一个平衡和保护的姿势, 使用单扣弧停止法的方法是在中高速滑行时,以支撑腿前弓内扣,重心后移到后两轮上划弧,改变直线滑行.为小弧线滑行,使速度受阻而制动.第十节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、直道滑行练习：似跳非跳式
轮滑的蹬地它有自己的特点，蹬的具体方法，就是蹬地速度快，蹬地有弹性，似跳非跳蹬。这就是轮滑蹬地的特点，和它的特殊的技术方法。做的过程中注意脚离地面越近越好。
2、直道滑行收腿练习
收腿是由整个技术组成的，就和人走道似的，迈步似的，左一步，右一步，一蹬一收。它是由这个周期动作组成的。所以会蹬你还要会收。
其实收腿也就是处理浮腿一个技术要领，这是支撑腿，这个腿蹬完了,就变成浮腿了。浮腿就是一个收腿的过程了。这个收腿有这么三个过程。
一，蹬地结束，就是开始收腿，开始怎么收，收腿的方法。二，收完了过程当中，就是回摆的过程。
三，第三个就是着地的过程。基本的要领就是这条腿你怎么蹬出去的，就怎么收回来。收回来的要领就是借助蹬地结束动作的反弹力量，顺势而带。既是结束动作，又是你收腿动作的开始。这是收法的第一个方法，一定要记住，借助蹬地的反弹力量.和反作用力，顺势一带，关节立即放松，放松以后，腿就摆回来了，而且肌肉放松了放松过程当中，不就休息了吗，这就是蹬地的主要原理，方法，任务。
直道滑行收腿方法的练习，主要是使练习者，学会蹬地结束以后，浮腿利用反弹力量，顺势而带，找到既是蹬地动作的结束，又是收腿动作的开始，要领，使浮腿在蹬地后，迅速充分的放松。
3、直道滑行浮腿靠拢的练习
利用反作用力把腿带回来以后，大腿靠严，膝盖靠严，轮鞋靠严，这个脚尖在这个脚窝的这个位置。大腿靠靠，膝盖靠，两只轮鞋靠严，浮腿的前轮轻轻地着地，和支撑腿的脚窝的位置上靠严。一句话，向支撑腿靠拢 4停止方法：S形停止法 第十一节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、直道滑行摆臂练习摆臂技术动作，主要有两点作用，第一点，增加登地力量。第二点 协助身体平衡 掌握平衡。要想摆好臂，首先肩关节放松，肩放松了，摆得就自然了。肘关节也要会放松。第三点 臂在前面要弯曲，后面摆直，前面弯曲。再一个摆的方向，贴住你的身体。往前滑时，贴住你的身体是往前摆的。侧后向前，往前摆的候不要超过你的鼻子。不要摆横了，往后摆的时候不要摆横了，侧后向前摆 摆到你的前进方向上，和你的鼻子尖成一条直线上。肩松 臂弓 贴住身体 用惯性摆臂.怎么才能做到肩松？我很形象地给你举个例子。咱们以前看过皮影戏，皮影戏里面的人的肩关节，都是用绳连着的，肩关节是用绳连着的，所以肩松下来以后，肩关节感觉是光有韧带连着，就像一个绳连着，其他全放松了。在这样的情况下稍微的用点力量，往前一弯曲，用惯性就摆起来了，这样肩就放松了。肩关节放松肩不动，臂动，摆起来，一二一二这样就放松了。这样摆到前面以后呢，臂就弯曲，别摆横了，摆到鼻尖前面和你的滑行前面的方向要一致。
2、弧线滑行和转弯练习的基本技巧练习
在这个滑行当中，我们这个内容的主要部分，先从滑行姿势的学练开始。弧线滑行和转弯必须要倾倒，他要克服离心力，在倾倒的时候，身体必须做到三点直线，这是最基本的。在轮滑当中，无论是直线，还是弧线必须做到三点直线。这个做到了你滑行起来平衡就掌握了。比如咱们骑自行车你在转弯的时候，你身体随着自行车，垂直的一起来倾倒，很舒服。如果在转弯的时候，身体要不随着车一起来倾倒，光车子倒了，身体是直的你就会觉得别扭。所以骑自行车，很随便的一转弯，身体一起去倾倒了，自然是个三点直线，就是这个基本道理。一定要做到，弧线滑行要倾倒，三点直线 腿直轮正不可少。且两臂协调放松用惯性侧蹬，侧收，靠近支撑脚。
3停止动作：双括弧停止法
双括弧停止法的基本要领是在做括弧之前两条腿稍微并拢，与肩稍窄一点，把重心落在两条腿上，两条腿，腿要直，轮要正是这种状态，把重心往后移，移到后两个轮上来，往下作，开始两条腿的往里面内扣，两条腿支撑划弧。也就是正滑平行急转弯停止法。第十二节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
第三篇：轮滑初级教学内容
小班幼儿基础轮滑教学
第一节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、如何正确穿戴轮滑用具 护具：护掌，护膝，头盔，护肘 穿戴顺序：头盔，护肘，护膝，鞋，护掌 脱的顺序：护掌，鞋，护膝，护肘，头盔 2原地控轮
原地前后左右的踏步,转体，前后搓动，下蹲。体会穿鞋站立的感觉 3 站立的方法
第一、原地站立的方法，跟靠拢，两腿V字形的站立 左腿立起，两手扶腿，V字形站立：两手撑，左腿蹬站立，跟靠拢：站好后检查，纣正，第二、平行站立的方法，两腿平行，与肩齐宽,两条腿要垂直，腿要直，轮要正，膝盖稍弯，手前平抬，掌心向前，肘朝下：检查。
第三、内刃站立法,双脚略宽于肩,用内刃着地 第二节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1正确的摔倒方法
首先要注意的，思想要有一个自我保护的意识,然后你需要有保护的护具,最后,自我保护的方法。
第一点,向前摔:首先着地的是膝盖,然后是肘,最后是掌,手掌张开,手指向上,不能屈指.还有就是抬头,不然会摔到下巴,鼻子.掌上翘,抬头收腹,来进行摔倒
第二点,向侧摔,膝,肘,掌 第三,向后倒,掌,肘,头低看前方 注：上课时备一宽的，软的垫子，分别练习各种摔跤方法。2踏步练习
（八字练习行走）半脚踏步平衡练习,V形换脚往前走,注意脚跟要靠拢,每一步把轮控住,也就是脚踏步轮不转,没有滑行,只是走.用力,落地要有声.高抬腿的踏步练习方法,提高腿的支撑能力,踏的力量要大点.是往前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后仰.和腿的控制轮的能力.辅助教学方法：
辅助踏步平衡练习,两人手拉手或扶杆,集体拉手圆圈踏步,提高集体合作能力,变换方向和方法,增加游戏色彩
扶杆辅助踏步平衡练习,克服初学者在练习中不敢迈步的心理,给练习者辅助的支点,在集体协助的气氛中,完成基本平衡的训练。随后并进行变向踏步走圈 3双脚原地前后移动，原地蹲起。第三节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动 1原地的静止支撑的移动重心
原地开立,脚略宽于肩,手平抬于身体侧面,左右重心移动,做到三点一线,鼻子,膝盖,轮在一直线上,目视前方,腿要直,轮要正,脚踝不能内外翻.三点一线不倒踝,记住该口决,下次上课前要考.2牵引滑行当中的移动重心
通过牵引体会滑行的感觉,并在滑行过程中体会重心的重动和脚的支撑。每人一条绳,会滑的同学牵引不会滑的同学,慢速.学习滑行中控轮的能力.双脚控制轮要有力量,是一个蹲屈的状态,尽力两臂伸直,两腿弯曲,与肩平行.就是三点一线的原理。牵引练习中前面的人不是滑,是走,后面的人不是拉前面的人,而是前面的人拉着后面的人滑行，后面的做蹲立双脚滑行。
前面的是踏步走,后面的人就是静力支撑,可变换多种练习内容,单脚平衡练习,重心移动练习,体会滑行中三点一线,重心移动的感觉。多人牵引平衡练习,使前面拉人的增加踏步的力量,被牵引者练习双脚或单脚平衡能力，双脚平衡牵引练习,单脚平衡牵引练习,牵引移动重心练习,多人牵引平衡练习,加强了初学者平衡能力的训练,丰富了练习内容.3、游戏：拉小车，后面的同学双脚平行站立，前面的同学踏步走圈 第四节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、滑行姿势模仿
滑行姿势里面分三种,一是高姿势（休闲轮滑）二是中姿势（速度轮滑）三是低姿势（速度轮滑）滑行中姿势基本是不固定的,根据你的力量大小和要选择的动作来决定, 速度快时要低些,速度慢时要高些,支撑的位置,身体的位置,摆臂,支撑点都应在滑行的过程中随时调节。
具体做法：左腿撤出,重心在右腿上,左臂在前,右臂在后,休闲轮滑,健身轮滑中高姿势的一个基本结构,第二步把腿收回,恢复原状,右腿撤出半步,重心移到左腿上来,右臂在前,左臂在后, 做到三点一线。这是高姿势的基本动作。
游戏：牵引游戏，可自行车牵引或人牵引，在滑行过程中练习重心的移动，双脚支撑滑行，单脚支撑滑行。在长距离的牵引滑行过程中让初学者体会滑行的乐趣.产生自主滑行的愿望。
2、滑行基本练习
用踏步进行起速,手要放前面,起到保护和平衡的作用.踏步起速后,双脚平行站立,让它往前自由滑行,体会滑行的感觉.滑得越远越好。
可以通过小坡来练习,从小坡平衡站立惯性往下滑行。
原地练习动作：原地踏步,停,保持双脚平行站立的动作,抬头,手平端.双脚站正,轮要正,膝盖稍曲,蹲立滑行。
3、停止方法：制动块停止法
制动块，在滑行中起到减速的保护作用。用的时候先把重心移到没有块的那条腿上支撑好了,有块的那脚往前伸,并制动块在支撑脚的前轮位置,双脚要平行站立.脚到位后,把脚翘起来.把重心放在两个脚上,一开始移到支撑脚上,等制动脚开始用力后把重心移到刹车脚上,用力往下踩.脚要掌握到力度,把轮控制住.4游戏：看谁停得快
自由滑行，吹哨停，看谁停得好。第五节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、前划葫芦练习
用前划葫芦来体会一下向侧蹬的感觉。做法：两脚向侧面用力蹬开，一蹬开主动前轮靠拢划回初始状态，然后再次重复练习。
2、停止方法：内八字停止法 第六节
据前几节的情况，复习部分内容，并进行动作巩固。
第七节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、复习第六节课内容
2、前葫芦过标
3、停止方法：丁字制动法
丁字停止法.这个动作是在遇到有危险了.或前面需要停住的时候用这种方法很容易.非常方便的停住,动作要领是这样的.滑行的时候把重心放在右腿上.右腿支撑重心.右腿轮鞋必须做到：腿要直,轮要正,身体稍微有点侧,不是全平的,稍微侧一点。左腿在后把它横过来,成个丁字形，力量放在前腿上.后腿轻轻的往下压往前拖,力量逐渐给它加大，一直到需要你停止的那个地方。第八节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、直道滑行练习：似跳非跳式
轮滑的蹬地它有自己的特点，蹬的具体方法，就是蹬地速度快，蹬地有弹性，似跳非跳蹬。这就是轮滑蹬地的特点，和它的特殊的技术方法。做的过程中注意脚离地面越近越好。
2、直道滑行收腿练习
收腿是由整个技术组成的，就和人走道似的，迈步似的，左一步，右一步，一蹬一收。它是由这个周期动作组成的。所以会蹬你还要会收。
其实收腿也就是处理浮腿一个技术要领，这是支撑腿，这个腿蹬完了,就变成浮腿了。浮腿就是一个收腿的过程了。这个收腿有这么三个过程。
一，蹬地结束，就是开始收腿，开始怎么收，收腿的方法。二，收完了过程当中，就是回摆的过程。
三，第三个就是着地的过程。基本的要领就是这条腿你怎么蹬出去的，就怎么收回来。收回来的要领就是借助蹬地结束动作的反弹力量，顺势而带。既是结束动作，又是你收腿动作的开始。这是收法的第一个方法，一定要记住，借助蹬地的反弹力量.和反作用力，顺势一带，关节立即放松，放松以后，腿就摆回来了，而且肌肉放松了放松过程当中，不就休息了吗，这就是蹬地的主要原理，方法，任务。
直道滑行收腿方法的练习，主要是使练习者，学会蹬地结束以后，浮腿利用反弹力量，顺势而带，找到既是蹬地动作的结束，又是收腿动作的开始，要领，使浮腿在蹬地后，迅速充分的放松。
3、直道滑行浮腿靠拢的练习
利用反作用力把腿带回来以后，大腿靠严，膝盖靠严，轮鞋靠严，这个脚尖在这个脚窝的这个位置。大腿靠靠，膝盖靠，两只轮鞋靠严，浮腿的前轮轻轻地着地，和支撑腿的脚窝的位置上靠严。一句话，向支撑腿靠拢
4停止方法：制动块停止法 第九节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、直道滑行摆臂练习
摆臂技术动作，主要有两点作用，第一点，增加登地力量。第二点 协助身体平衡 掌握平衡。要想摆好臂，首先肩关节放松，肩放松了，摆得就自然了。肘关节也要会放松。第三点 臂在前面要弯曲，后面摆直，前面弯曲。再一个摆的方向，贴住你的身体。往前滑时，贴住你的身体是往前摆的。侧后向前，往前摆的候不要超过你的鼻子。不要摆横了，往后摆的时候不要摆横了，侧后向前摆 摆到你的前进方向上，和你的鼻子尖成一条直线上。肩松 臂弓 贴住身体 用惯性摆臂.怎么才能做到肩松？我很形象地给你举个例子。咱们以前看过皮影戏，皮影戏里面的人的肩关节，都是用绳连着的，肩关节是用绳连着的，所以肩松下来以后，肩关节感觉是光有韧带连着，就像一个绳连着，其他全放松了。在这样的情况下稍微的用点力量，往前一弯曲，用惯性就摆起来了，这样肩就放松了。肩关节放松肩不动，臂动，摆起来，一二一二这样就放松了。这样摆到前面以后呢，臂就弯曲，别摆横了，摆到鼻尖前面和你的滑行前面的方向要一致。
2、弧线滑行和转弯练习的基本技巧练习
在这个滑行当中，我们这个内容的主要部分，先从滑行姿势的学练开始。弧线滑行和转弯必须要倾倒，他要克服离心力，在倾倒的时候，身体必须做到三点直线，这是最基本的。在轮滑当中，无论是直线，还是弧线必须做到三点直线。这个做到了你滑行起来平衡就掌握了。
比如咱们骑自行车你在转弯的时候，你身体随着自行车，垂直的一起来倾倒，很舒服。如果在转弯的时候，身体要不随着车一起来倾倒，光车子倒了，身体是直的你就会觉得别扭。所以骑自行车，很随便的一转弯，身体一起去倾倒了，自然是个三点直线，就是这个基本道理。一定要做到，弧线滑行要倾倒，三点直线 腿直轮正不可少。且两臂协调放松用惯性侧蹬，侧收，靠近支撑脚。第十节
准备活动：腕部活动，颈部活动，转体运动，体侧运动，体前屈运动，侧踢运动
1、弧线滑行和转弯练习的基本技巧练习
在这个滑行当中，我们这个内容的主要部分，先从滑行姿势的学练开始。弧线滑行和转弯必须要倾倒，他要克服离心力，在倾倒的时候，身体必须做到三点直线，这是最基本的。在轮滑当中，无论是直线，还是弧线必须做到三点直线。这个做到了你滑行起来平衡就掌握了。
比如咱们骑自行车你在转弯的时候，你身体随着自行车，垂直的一起来倾倒，很舒服。如果在转弯的时候，身体要不随着车一起来倾倒，光车子倒了，身体是直的你就会觉得别扭。所以骑自行车，很随便的一转弯，身体一起去倾倒了，自然是个三点直线，就是这个基本道理。一定要做到，弧线滑行要倾倒，三点直线 腿直轮正不可少。且两臂协调放松用惯性侧蹬，侧收，靠近支撑脚。2倒滑的停止方法（后撤支撑步停止）3游戏：小步蛇行绕桩。教学活动结束，集体展示。
第四篇：珠心算工作总结
珠心算工作总结
时间总是在不经意间流逝，转眼暑期的珠心算教学工作结束了。现将暑期的珠心算工作总结如下：
一、运用多种方法激发学生学习的兴趣
兴趣是学生最好的老师，几乎所有的教学都会从培养学生学习兴趣为教学切入口，珠心算教学活动也不例外。当孩子们刚走进课堂，面对小巧、精致的算盘时都会兴奋不已，甚至抑制不住内心的激动，拿起来大玩一通。那时，对珠心算的喜爱之情全溢于言表。但真正进入学习、训练阶段后，会令他们开始的学习热情减退、消失，甚者转成厌烦、恐惧心理。如何让孩子起初产生的短暂的、临时兴趣得以保持呢：首先让学生体验成功的喜悦，当孩子有进步时或退缩时我会给予适当的鼓励和奖励，例如：开始时是五角星、贴贴纸；学期结束后给发奖状；还可以在教学过程中让学生成为游戏的组织者，从而体验成功的乐趣，激发学生再次学习的兴趣。其次，以游戏的形式开展珠心算活动；最后教师还要定期观察幼儿的表现，及时与幼儿沟通，了解幼儿的情况。
二、大胆放手，给学生自主学习的空间
在课堂上我努力创造条件,为学生主动学习提供时间与机会，让他们与同伴、与老师之间多互动，充分调动学生学习的主动性与自觉性,把学习的主动权交给他们。学生通过动手、动脑、动口等多种感官的参与，努力去发现，探索新知，学习新知，同时也学会了学习，从而真正成为学习的主人。
三、注重对学生差异性的辅导
由于每个孩子接受能力的差异，所以要特别重视学生的个别差异，从而给予充分的关爱，使每个人都能在原有基础水平上得到最大限度的发展提高。每个孩子年龄和理解上或多或少的会有一些差距，针对这种情况，会在课堂和课下时间多关心孩子，单独辅导，让孩子对珠心算的学习要产生兴趣，提高孩子的自信心，从而达到良好的效果。
“人无完人，金无足赤”在珠心算的教学中我个人还存在着很多的缺点，比如说在课堂控制，输出操练等方面还要多下功夫，一方面努力提升自己的课控能力，在课堂上设置更多吸引孩子的操练游戏，增强趣味性，提升孩子的注意力和专注力，另一方面要向其他老师多学习，全面提高自己的专业技能和教学水平。
在今后的教学中，我会努力学习，把珠心算这门课教好。
第五篇：珠心算简介
珠心算教育的基础知识
——是什么？
——从哪里来？到哪里去？ ——为什么学？ ——怎样学？
一．珠心算的定义
珠心算，是一种心算法，是在大脑中以算珠表象为载体，运用珠算法则进行心算的方法，俗称“在脑中打算盘”。熟练后计算速度要超过电子计算器，其速度之快非常惊人，往往只要听到题目报数，或自己看到计算题型，算者即能将答数脱口而出，或立即写出。所以珠算式心算是当今世界最好的一种计算技术。二．心理学原理
珠心算的形成其实质是一种心理活动，主要是通过认识过程（感觉、知觉、思维、想象、记忆等）实现的。
当使用者能熟练操作算盘，经过程序化语言→操作方式→定量的练习，发挥左右脑思维的整体效应，并透过脑细胞的滋长，将算盘的盘式，档次及珠子的浮动变化描绘到脑子里，并逐渐摆脱实物操作（打算盘）和外部骨骼肌肉等形体动作的限制，达到高度完全的“内化”，最终形成一种其运算过程的生理心理机制。三．计算特点
①具有按群计算的特点，这对于掌握较大位数的计算比较困难的小孩子来说，无疑能帮助他们对数概念的掌握，克服小孩子逐个数数的现象。
②具有的“五升十进制”，的特点，把进位的困难大大降低。③运算模型特点，有利于促进小孩子计算能力的提高。
四、珠心算的功能：计算功能（基本）；启智功能；教育功能。
五、珠心算涉及4个重要相关学科
①数学
②脑科学
③心理学
④教育学 4~6岁的儿童是儿童思维发展的启蒙期 6~8岁的儿童是儿童思维发展的敏感期 8~12岁的儿童是儿童思维发展的最佳期 4~13岁是发展儿童智力的最好时期 人的13岁以前的脑影像最突出
六、珠心算的作用：
①有利于儿童大脑的发育（开发左右脑，即全脑）②有利于儿童早期智力的开发
③有利于培养儿童的观察力、注意力 ④有利于培养儿童的记忆力和想象力 ⑤有利于儿童学习兴趣的培养
⑥有利于儿童非智力因素的培养（良好的意志品质，办事效率增强，抗干扰能力，克服困难的品质，良好的学习习惯等）
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