教师培训教案

第一篇：教师培训教案

教师心理健康的维护

王艳明

2013年11月18日—12月12日，我参加了“国培计划（2013）”——青海基层骨干教师赴西安短期集中培训，有机会聆听了20多位专家学者的讲座。这次培训的内容十分丰富，包括地理教育教学技能、地理课程标准、教师职业道德、教师终身发展及心理健康等诸多方面的系统学习。专家们们对老师心理健康教育的关注给了我很大的启迪和思考，现就对老师心理健康方面的一些肤浅的认识与大家分享：

随着教育的改革和发展，知识更新加快，人才竞争的加剧，人们对教师职业的要求也越来越高，来自于社会、学校和家庭的压力越来越大，教师的职业压力越来越沉重。在关于教师心理健康问题方面，多项调查均显示出：教师已经成为心理障碍的高发人群。据统计：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。2001年4月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学2292名教师的检测结果显示：51.23％的教师存在心理问题，其中32.18％的教师属于“轻度心理障碍”，16.56％的教师属于“中度心理障碍”，2.49％的教师已构成“心理疾病”。据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。这些数据表明：心理健康问题已经开始悄悄地逼进中国教师，从事教师这个职业承受着越来越大的压力，尤其工作压力大，心理压力更甚，表现在升学压力、威信压力、社会压力等方面，教师已经成为心理障碍的高发人群。

教师职业是一个特殊又神圣的职业，教书育人责任重大。教师一般有较高的成就动机，可现实的成就感不像其它职业那么明显。因为我们面对的是一群有思想感情，有主观能动性的活生生的人，这一特点决定了我们教师工作的复杂性。作为教师，我们最大的需要是在工作中获得他人的尊重，然而我们付出的劳动和我们所得到的回报往往是不平衡的。尤其是班主任所承受的心理压力更大，面对着问题较多的新一代学生，教师必须花费加倍的时间与精力对学生进行教育，然而，教师长时间的苦心教育时常会受到校外不良社会风气的冲击，使教师产生心理冲突和挫折感。另外教师工作超负荷，工作时间长“两眼一睁，忙到熄灯”备课、批改、辅导„„无休无止，长此以往导致教师身心疲惫，造成极大的心理压力。专家认为造成教师心理压力的原因主要有以下三个方面：

一、提高自身素质的压力

教师提高学历是一种趋势，除工作外，教师还要通过培训、进修、读研等途径不断更新知识，通过承担课题，发表论文等方式全面提高自身素质，否则不但影响职称的评聘，还有下岗的可能。另外还要熟悉多媒体教具的使用，自己动手制作课件等„„教师每时每刻都要面对很多新的问题，因此，很容易给教师造成心理压力。

二、个人生活和工作冲突的压力

教师也是普通人，也要处理生活琐事。青年教师的恋爱、交友，中年教师负担更重，既要照顾父母又要教育子女。我们工作的性质是铃声就是命令，不管你的心情如何，你都必须精神饱满地去讲课，满怀热情地于学生交流、沟通，而不良的情绪长时间得不到合理的发泄，容易产生心理问题。

三、时代要求的压力

新世纪对教师提出了新的要求，要求教师要同时扮演多重角色——做好知识的传授者，家长的代理人，集体的领导者，学生的朋友与知已。他要求教师一方面要传授给学生知识，另一方面又要给学生树立为人的榜样，为人师表必须铭记在心，从而使教师产生了凡人与榜样的冲突。

教师职业的特殊性，使得其背负了过多、过重的压力，而这些又使得教师的身心疾病和心理问题越来越突出。主要表现为：（1）焦虑，这是最常见情绪反映，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、抑郁，它会妨碍人的智力的发挥；降低人的适应能力。（2）情绪暴躁，表现为过分激动、愤怒、不分青红皂白的指责。（3）习得性失助，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠。（4）自我评价降低，丧失进取的信心和勇气。长期处于沉重压力的状况下，在生理上会出现食欲不振、消化不良、神经性头通、头晕、失眠、多梦、四肢乏力、胃肠不适、心悸、心慌等。

面对这样的上述种种问题，可知采取各种策略减少教师的职业压力对于教师自身和学生都有好处。感到压力过大的教师经常会感到身体和精神上的疲惫，对同事和学生具有消极的态度，在课堂上表现一般或者很差。会变得很没有耐心，严重的甚至造成和学生矛盾的激化，引发许多不良因素。工作压力过大导致教师自身工作状态的下降和缺课频率的增加，而教师的缺课将导致学生的旷课频率的增加，进而带来其他一些负面的连锁反应，例如学校教育质量下降——学校声誉受到影响——影响生源质量——学校质量进一步下降——教师流失等一系列恶性循环。

如何调适压力，维护心理健康？应该有如下四个方面：

一、专家处理，二、社会支持系统，三、校长与教育行政的的协助，四、提高自我调节的能力。这四项当中最主要的途径就是要自我调节，因为只有自己才能最好的帮助自己，一切外部的帮助只能起到“助人自助”的作用，都只能通过个人的吸收、内化才能真正发挥作用。

如何进行自我调节，维护心理健康？

一、正确认识自我

从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。我们的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局，乃至整个社会。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，才能正确地对待他人对自己的评价，做自己认为该做的事，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对心理健康是非常有利的。

二、保持乐观心态

俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有一定道理的。法国心理学家建议法国人每天要笑30分钟，因为笑可以治病甚至治绝症。科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。因此，面对工作的不顺，家庭的不和，人际关系的紧张和疲劳，或在教学中碰到诸多问题以及上司或同事的误解等等，我们应该怎么办呢？正确的态度应该保持乐观心态，学会用微笑对待，以真诚对待，尽量避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。

三、具备奉献意识

人生的真正价值在于对社会的奉献，而教师的工作从本质上讲是一种奉献。教师一旦具有这种境界，就会无论何时何处都能享受因奉献而产生的幸福感。你会为学生学会一种写作方法而高兴，会为学生解出一道难题而兴奋，会为一位差生的成功转化而欢呼，会为一位优生在比赛中取得优异成绩而骄傲„„总之，你会为孩子在你的教育下无数点滴的进步而陶醉，这样你的心理也得到了净化与升华。

四、树立进取精神

现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年，就学会人类经历了几千年发展的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。教师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因此，教师不断接受继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，特别喜爱并能接受新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不尊重教师。因此教师要树立进取精神，注重自我完善，自我发展，通过学习、函授、培训等，增长自己的才干，拓展自己的思想境界，提高自己的修养，养成良好的品行习惯，用以抵制不良道德的侵入，保持心理的健康发展。

五、合理宣泄情感

如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，容易造成身心的紧张状态，这种紧张持续时间过长或强度较高，还可能造成身心疾病，因此，千万不要把气闷在心里。

合理宣泄情感方式很多，如在适当的环境放声大哭，向亲友及时倾诉，打广播电台的心理热线，写日记倾吐，或者参加打球、唱歌、跳舞等文体娱乐活动，都可使紧张的情绪趋向缓和。

六、培养兴趣爱好 兴趣爱好往往是一个人的机灵点所在，是特长形成的基石。教师拥有兴趣爱好，不但可以在教学中发挥意想不到的作用，而且可使教师获得心理成就感和满足感；同时，它还可以陶冶教师的思想情操，消除教师的疲劳，解除教师的苦闷，因此，对教师的心理健康大有裨益。教师可以利用双休日、假期及茶余饭后走出家门、校门，走向社会、走向大自然，培养几项属于自己的兴趣爱好。

七、坚持助人为乐

乐于助人是我国传统的优良美德。生活中人人都渴望得到真诚的友谊，当遇到困难自身无力解决时，渴望得到别人的帮助，渴望身边的人能指点迷津。善于交往，乐于助人，尊重同事，尊敬师长，这是建立良好人际关系的先决条件，而建立良好的人际关系是保持人们心理健康的重要因素。记得现代教育家魏书生曾说过：“你尊重别人，便是尊重自己，便能得到别人的尊重；你帮助别人，一定能得到别人的帮助”。善待身边人和事，能够促进我们心理健康，促进良好的人际关系建立。

八、学会换位思考

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”一件不好的事情，换个角度去思考，你或许就会觉得它也许并不坏，这也是排解烦恼、忧愁的一剂良方。如：丢了东西的人说：“失财消灾。”侥幸逃过一劫的人说：“大难不死，必有后福。”受恶人欺压得喘不过气来的人说：“不是不报，时候未到。”你看，有了这些自我安慰的理由，人们的生活就多了些弹性和韧性，凡事也就不必钻牛角尖了，由此减轻了生活的压力。而尽管有些自我安慰理由不是很可取，但也无妨大碍。

九、做到宽容待人

宽容待人，忍让当先。忍让有“三分”，健康得“七分”。吃点亏显风格，不生气就是福。作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”，放下架子，理解学生的难处，宽容学生的失误，甚至容忍学生的“无礼”，始终把学生当作课堂的主人，还应敢于自嘲、敢于解剖自己，使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。在对待其他事情上也一样，退一步海阔天空，不用斤斤计较，用尊重与宽容去赢得快乐、赢得健康。

能用一颗健康的心态面对生活，生活会给以幸福的回报！愿所有的老师都 正确认识自我 保持乐观心态 合理宣泄情感 保持健康的心态

提高自己的心理健康水平！

第二篇：教师培训教案

教师培训教案

一、教师上课前应准备好所教年级的教材、教辅、教参（教材在新华书店或

网上可以订购）（教辅在小龙坎求知书屋或批发市场上种类多且便宜，买教辅时一定要同时买参考答案，现在很多新题型容易出错，有答案可以参考）（买不到教材也可以用教材完全解析代替，教辅要多买几种以便归纳总结时知识面广些，建议有《巴蜀英才》《黄冈密卷》《高效学习法》《五年中考三年模拟》《理科爱好者》《文科爱好者》《课时达标》《黄冈小状元》《快乐阅读》《毕业总复习》等等，最好自己先买一种知识结构比较全面的熟悉课程再根据学生在学校用什么教辅买什么和学校同步，几个班学生用的不同就要分别买几种，要想教好学生一定要对他们的教材教辅熟悉）。（立即去买，不购买教辅不予录用）

二、买回教材教辅，首先要熟悉整本书的框架结构。把各章节有多少个小节，各节有多少个知识点梳理一遍。（一个教师对教材不熟悉，给学生的感觉是外行）。把每个单元的知识点勾画出来。

三、把每章节的A,B,C卷自己亲自做一遍，A卷是属于基础知识的归纳总结，B卷是属于重难点的归纳总结，C卷是属于压轴题，要求掌握题型变化和方法技巧。自己每做完一章A,B,C卷后对答案看自己得多少分，是否掌握所有知识，是否有粗心，要知道有的学生能考145分（作为一个老师必须认真负责，自己对教材教辅吃不透，那岂不是误人子弟）。

四、每个单元用备课本进行归纳总结（本单元知识点，重点，难点，易错

点，考点。精选出各种知识点、考点、题型变化、新型题的典型例题给出解题方法和技巧。）

五、老师必须对各个年级每学期每个科目的学生分为差、中、优各制定一个 1

详细的学习计划和提高方案（必须条理清楚且真实有用，避免理论化、理想化和口水话）。

六、备试讲内容：各年级各科目备差、中、优不同的试讲方案（开场白是什

么，怎样快速征服家长并且让学生喜欢你的课堂。试讲课该讲什么知识，才能让学生和家长认为你有水平有能力，中间穿插什么花絮才有气氛，怎样跟学生进行互动）。

七、试讲注意事项：试讲前应问明学生以前的学习情况，考分情况，班级排

名情况，哪些地方存在薄弱点，并在自己的记事本上做好详细的记录，同时记下该生试听时间，听课情况，试听完毕后必须带到前台接待处，由接待了解对你的教学是否满意。如果试讲成功则要安排好学生正式上课时间并告知下次来的时间、上课教室、带好什么资料、准备笔记本、笔、草稿纸等。没成功由接待另行安排老师试讲，如成功，必须做好下次正式上课的记录并备课（试讲完毕，学生直接走了，没有把学生带到前台去安排询问，则永远不安排学生试讲。试讲成功第二次上课前一天必须提醒学生第二天上课准时到并带好相应的教辅、草稿纸、笔）。对每次试讲不成功的学生，一定要问明原因，以便下次改进，争取成功率达到百分百，如果成功率低了，没有业务员愿意为你招生，前台也不愿意多给你分配学生。

八、老师第一次与新生及家长交流沟通要有说话技巧，有自信。要明白家长的需求（家长都喜欢有经验的重点学校的在职老师，有教学方法，有能力把学生成绩提高的，家长最担心应届毕业生、大学生、研究生、外来二流质量老师没有教学经验，对教材不熟悉，把学生当实验品，花了时间没有效果，最可恨的是浪费了学生宝贵时间。）假如家长问你是在那个学校任教，什么专业，你说我是大学刚毕业，或者研究生，他们对你感觉良好，并且

对你赞美一番，但下次你会发现他们的孩子在别人的教室里上课。当然也不能告诉家长我是××学校的老师，你要瞎编遇到有的家长较真去查，或家长正好对那个学校比较了解，那就闹笑话了。最好的回答：我是哪个学校的不重要，适合的才是最好的。我对你的孩子充满信心，我会对你的孩子非常认真负责，我相信通过孩子的努力和家长的配合到位，孩子提高一定很大。（如果你真的认真负责，孩子一定有进步，可以向家长保证有效果有提高，但绝不能保证提高多少分）（家长说怎样才能看出有没有效果，你可以回答，孩子本人很清楚老师教他时候到底认真负责没有，有没有效果孩子最清楚，同时家长你可以监督，欢迎你随时抽查孩子在我处学习的内容，看孩子是否掌握，当然你也可以问学校教孩子的科任老师，孩子最近有没进步。

九、有一点一定要注意记住：绝对不要在家长面前去批评别的老师不好，别个

培训班不好，更不能去说他们的学校的老师不好，相反应该鼓励学生和家长给他们的班主任和科任老师建立好关系，让科任老师多关注学生，要让家长明白学校上课才是主要的，一周五天，一天八小时在学校，如果没把握好，就靠周末2小时是远远不够的，我们只是起个补充作用，归纳总结重难点，补习不进步反退步一定是孩子在学校出了问题，即使是我这个老师水平有限，孩子在学校掌握了，也不可能退步，所以要求孩子在学校一定要认真听老师的课，要求家长一定要经常和科任老师交流孩子的情况。

十、要具备对行业了解的基本常识，各个重点学校坐落在什么地方？是否有

分校？校长是谁？有多少个重点班？基本成绩在什么水平？××学校用的是什么版本教材？××学校用的是什么教辅？考试难不难？平均分是多少？。

十一、对国家政策，地方政策要了解。每年小考、中考、高考是什么时间。教

学大纲内容是什么，各学校录取人数及录取分数段。各学校招生政策，优惠政策是什么。报名要准备些什么。等等

十二、要具备具体的分析能力，家长告诉你学生的一些情况，或告诉你学生考

分，应很快判断学生存在的问题，并提出有效的解决方案（立即口头给给学生制定一个提高方案）。

十三、板书必须工整（潦草杂乱无序的板书，让人怀疑你是不是一个真正的老

师）。

十四、上课必须有条理，声音洪亮有激情。死气沉沉呆板的说课只会让学生打

瞌睡（每堂课中时常插一些风趣幽默的语言）。

十五、强调纪律，课堂气氛要好，互动能力强，但必须要有良好的课堂纪律（不

得让学生打闹、玩耍、耍手机、听耳机、睡觉、看课外书等等）。

十六、备正式课：重点讲什么，必须条理清楚（知识点、知识结构、重点讲

例题，举一反三，考点题型变化，本堂课教的方法技巧）。对学生没有搞懂的错漏反复强调，过关放学。每堂课都有精心准备。

十七、给学生和家长强调要准时，不然你上到一部分，他们迟到你又要重讲，不讲又听不懂，花时间等待其他学生有意见，凡是迟到的罚扫地和厕所，每堂课开课就要点名，5分钟左右学生没到，应通知学生家长或通知前台接待。学生上课期间生病或发生意外及时通知校领导和家长。

十八、卫生：上完课应让学生摆好桌凳，收拾干净抽屉和地下的垃圾。每堂课

后由学生轮流做卫生，擦黑板，洗帕子。

十九、应强调学生爱护公物，谁损坏谁负责，参与者人人有责。

二十、学生学完一个月或寒暑假一期即将结束时，应书面形式向家长反馈教学

成果（教学内容，学生学习情况，学生表现，对学生的评价与期望）。

二十一、①每次单元测试，月考，半期，期末考试前做总结复习。②月考前，半期前，期末前必须给家长电话沟通。要求家长配合监督孩子总复习。抓错（把不懂的，错的全搞懂为止）③单元测试，月考，半期，期末，每次考完试给学生做一个档案记录，记录分数，名次上升还是下降。并把他们的卷子复印收集存起来，归纳总结每个学校考试难度。④每次考完一定要为学生分析试卷，分析原因，分析问题所在。提出注意事项和下次进步方案

第三篇：教师信息化培训教案

教 师 信 息 化 培 训 教 案

教务处 2007年

‚资源管理器‛

培训目标：

1、明白资源管理器的重要位置和强大功能。

2、了解资源管理器窗口的结构。

3、了解磁盘管理的方法（磁盘扫描、磁盘碎片整理）。能力培训目标：

1、掌握文件的有关操作（创建文件夹，移动和复制文件、文件夹，重命名，删除文件，创建快捷方式）

2、掌握查找文件的基本方法。

教学方法

1.教法运用

从教师的实际情况出发，根据信息技术学科的特点和当前教学的要求，运用多种教学方式，从而达到让教师多动手、多思考、多实践，使教师了解、掌握信息技术的基本知识和技能。2.学法指导

信息技术学科知识的更新远高于其他课程，如果教师不养成良好的学习习惯，以后很难适应教学的需求，因此在教学中要努力提高各位老师的学习兴趣，变‚要我学‛为‚我要学‛，要教给教师发现问题、分析问题的一般方法，鼓教师举一反三，更好地运用学到的知识解决实际问题的过程。

媒体的运用 计算机教育专家谭浩强老师曾说过这样一句话：‚如果谁有‘无机教学’法，我就会发现‘无水游泳’法！‛，这充分说明了我们的计算机课离不开计算机，离不开硬件的支撑。计算机的应用使教学过程更加形象、直观。教学过程

1.复习提问。此环节的宗旨是：从复习巩固、激发兴趣和求知欲出发，为自然引入新课作铺垫。

2.引入新课。教师说出在自己提出问题、引出话题之后，面向全体教师，进行交流和反馈，从而总结出本节课的学习内容和要达到的目标。

3.探索新知识。启发进行思考、动手，给时间进行操作尝试，对于尝试中遇到的个别问题及共性问题如何给予纠正和反馈，组织进行尝试后互相交流，控制好补充讲解、演示的度，对于重点、难点内容进行突破。

4.课堂的巩固练习。课堂的巩固练习往往是一节课知识掌握程度的最好反馈。因此教师要设计练习。

5.课堂总结。调动学员的积极性，让大家畅所欲言，从而让教师更加全面地理解和掌握知识点。

说教学时间安排：

一、引入新课：（4分钟）

二、讲授新课：（30分钟）

1、‚资源管理器‛窗口：（1）、打开‚资源管理器‛窗口的方法（2）、窗口组成

2、文件和文件夹的选定

3、文件夹的建立

4、文件或文件夹的复制、移动（重点、难点）

5、文件或文件夹的重命名

6、文件或文件夹的查找

7、文件或文件夹的删除、还原、显示

三、巩固练习：（8分钟）

四、小结：（2分钟）

五、布置作业：（1分钟）

‚资源管理器‛教学设计

【培训内容】：资源管理器。【培训目标】：

一、认知目标：

1、明白资源管理器的重要位置和强大功能。

2、了解资源管理器窗口的结构。

3、了解磁盘管理的方法（磁盘扫描、磁盘碎片整理）。

二、行为目标：

1、掌握文件的有关操作（创建文件夹，移动和复制文件、文件夹，重命名，删除文件，创建快捷方式）。

2、掌握查找文件的基本方法。【培训重难点】：

教师通过多媒体课件操作演示教学内容，丰富课堂内容并让学员参与其中，理论与实践想结合，从而使大家能快速的掌握资源管理器的有关操作。【课时计划】1课时 【培训方法】

讲授法、讨论法、演示法、实践操作法 【培训类型】 新授课 【培训过程】：

一、引入新课：（4分钟）提问：

1、‚计算机系统是由哪两大部分组成的‛

2、‚我们平时是用什么来管理和使用计算机的硬、软件资源？‛

总结：为了方便使用和管理计算机的硬、软件资源，Windows98提供了一个重要的工具——资源管理器。资源管理器的功能很强大，使用方便，可用于查看系统文件和资源，完成对文件的多种操作。这一节课我们一起来学习第三节：资源管理器。

二、讲授新课：（30分钟）

1、‚资源管理器‛窗口：

（1）、打开‚资源管理器‛窗口的方法

回忆前面所学的Windows2000的基本操作，让老师自己操作打开资源管理器窗口。然后教师进行总结，同时要求老师必须掌握一种方法，了解其它四种方法。得出结论：计算机的学习，往往是殊途同归。（2）、窗口组成

运行课件，出现书上图，回忆前面所学的Windows98窗口的组成，自己总结得出资源管理器窗口的组成，接着启发观察比较这两幅图的异同点，开始讲解工作区的左右两个区域，简单介绍文件、文件夹的概念、特征符号。操作演示文件、文件夹的显示和隐藏。

2、文件和文件夹的选定

采用边讲解边演示的方法，逐一地介绍‚单一选定、连续选定、不连续选定、全部选定、反向选择‛的操作。然后操作演示书上例题，其他教师通过大屏幕观看。

3、文件夹的建立

运行课件，通过课件的播放，让教师自学这一点内容，辅导教师适当进行补充说明，之后教师上台操作演示例题，从而活跃课堂气氛，调动教师的主观能动性。

4、文件或文件夹的复制、移动（重点、难点）（1）、介绍复制和移动的概念，比较两者的异同点。（2）、边讲解边演示 ：快捷菜单法、拖动法。

然后启发教师想想其他的方法，鼓励有基础的教师掌握多种方法如：快捷键、菜单操作。

5、文件或文件夹的重命名

首先，选定要重命名的文件或文件夹，依次单击‚文件‛ / ‚重命名‛，然后在‚文件名‛框中输入新的文件名，最后单击框外任意位置或按回车键。（边讲解边演示）。提问：‚文件可以随便命名吗？‛回答，故意演示一个错误的文件名，从而弹出一个提示框‚文件名不能包括以下字符：/ * < > ? ‚ |‛,以此来加深印象。

6、文件或文件夹的查找 操作步骤：依次单击‚工具‛/‚查找‛ /‚文件或文件夹‛命令，操作演示查找C盘TEMP文件夹。重点讲解通配符‚*‛和‚？‛在查找文件时的重要作用。

提问‚?.doc‛、‚??A.exe‛、‚*.doc‛等文件名的含义。

7、文件或文件夹的删除、还原、显示

这部分内容通过课件的运行，自学。掌握删除文件的两种方法。

提问：‚如何将文件或文件夹永久性的删除，即不经过回收站？‛教师回答后，演示先选中文件后用‚shift+delete‛删除文件的操作，从而让教师明白永久性删除文件或文件夹的操作方法。最后让教师上机来操作演示例题。

三、自由练习：（8分钟）

鼓励教师毛遂自荐到计算机上来操作实践多媒体课件最后的练习题，进行自我检测，以巩固课堂学习

四、小结：（2分钟）

教师运行课件，出现本节课的知识结构图，从而带领教师一起来总结本节课的学习内容。

五、布置作业：（1分钟）

1、完成教材后的相应习题

2、结合本节课内容上机练习（一人一台机）。

‚网页制作‛说课稿

一、说教材分析

本小节学习了如何添加悬停按钮、设置动态效果、设置过渡效果，看到变得有吸引力的网页教师很高兴，有一种创作成就感，这是创新精神培养的前提条件，让他们对创作着迷起来，从而使教学效果和效率提高。

如何进行科学地处理： 结合演示，给教师一个直观的印象，帮助掌握网页中一些特殊功能的实现方法，并在讲课的过程中让教师参与实践操作，从而调动教师的主观能动性和学习积极性。

本节采用讲解、练习的方法，教学中多举例，让教师多操作。

二、说教学目标 培训目标：

1、让教师通过学习掌握添加悬停按钮的方法。

2、学会设置动态效果。

3、学会设置网页的过渡效果。能力培训目标：

培养教师的操作能力和综合解决问题的能力。

思想教育目标：

1、引导教师学会学习计算机知识的方法，通过总结、归纳、操作，提高学习效果。

2、培养教师的开放性思维，通过讨论和实践，使教师积极参与，提高自学能力。

三、说教学方法 1.说教法运用

从教师的实际情况出发，根据信息技术学科的特点和当前素质教育的要求，运用问题启发、任务驱动、讲练结合、分组合作、精讲—演示、学生自主探究等多种教学方法，从而达到让教师多动手、多思考、多实践，使了解、掌握信息技术的基本知识和技能。

四、说媒体的运用

计算机教育专家谭浩强老师曾说过这样一句话：‚如果谁有‘无机教学’法，我就会发现‘无水游泳’法！‛，这充分说明了我们的计算机课离不开计算机，离不开硬件的支撑。计算机的应用使教学过程更加形象、直观，互动更趋于和谐。

五、说教学过程

1.复习提问。此环节的宗旨是：从复习巩固、激发兴趣和求知欲出发，为自然引入新课作铺垫。

2.引入新课。展示一些典型的网页，与我们以往作的网页比较，找出不足，引出本节要学的内容，变‚要我学‛为‚我要学‛。

3.探索新知识。启发教师进行思考、动手，给教师时间进行操作尝试，对于教师尝试中遇到的个别问题及共性问题如何给予纠正和反馈，组织教师进行尝试后互相交流，控制好教师补充讲解、演示的度，对于重点、难点内容进行突破。

4.课堂的巩固练习。课堂的巩固练习往往是一节课知识教师掌握程度的最好反馈。因此教师要设计练习让学生操练。

5.课堂总结。小结本节主要内容，将好的作品向大家展示，互相借鉴，取他人之长，补自己之短。

六、说教学时间安排：

一、引入新课：（6分钟）

二、讲授新课：（30分钟）共三部分主要内容：

1、悬停按钮

2、动态效果

3、过渡效果

分为演示、老师实践和讨论等内容，大致每部分在10分钟左右。

三、小结及作品展示：（8分钟）

四、布置作业：（1分钟）

‚网页制作‛教学设计

【培训内容】网页的美化 【培训目标】

1、让教师通过学习掌握添加悬停按钮的方法。

2、学会设置动态效果。

3、学会设置网页的过渡效果。

【培训重难点】

悬停按钮的添加、动态效果和过渡效果的设置

【培训计划】1课时 【培训方法】

讲授法、讨论法、演示法、实践操作法 【培训类型】 新授课 【培训过程】： [引入] 我们都希望自己的网页很美，这一节来学习如何利用FrontPage中的悬停按钮、动态HTML和网页过渡等技术来美化我们的网页。

一、悬停按钮

上网时经常看到一些非常‚奇特‛的按钮，当鼠标在它上面停留片刻时，按钮会凸出、发光或自动演奏一段音乐，这就是悬停按钮。下面我们就来学习如何制作悬停按钮。[演示]

1、打开网页left.htm，将其中的文字‚自我简介‛、‚成长之路‛、‚兴趣爱好‛删除，以便将他们改成悬停按钮。

2、选择‚插入‛→‚组件‛→‚悬停按钮‛菜单命令，弹出‚悬停按钮属性‛对话框。

3、在‚按钮文本‛框内输入悬停按钮上显示的文字‚自我简介‛，单击其右边的‚字体‛按钮，弹出‚字体‛对话框。

4、选择字体的‚字型‛为‚加粗‛，‚大小‛为20，‚颜色‛为‚蓝色‛，单击‚确定‛按钮，回到‚悬停按钮属性‛对话框。

5、设置‚按钮颜色‛为‚粉红色‛，在‚效果‛的下拉列表中选择‚发光‛，并将‚效果颜色‛设置为‚蓝绿色‛。

6、在‚链接到‛框内输入‚jianjie.htm‛，单击‚确定‛按钮，关闭对话框。

7、用同样的方法建立另外两个悬停按钮。[实践操作] 将以上三个悬停按钮的‚效果‛全部改为‚颜色对比‛，并单击‚预览‛选项卡，查看效果。[小技巧] 利用复制的方法建立多个悬停按钮，按Alt+Enter键，打开‚悬停按钮属性‛对话框，修改各个悬停按钮的文本属性，即可建立多个效果一致的悬停按钮。[分组讨论]

1、怎样制作一个颜色搭配完美的悬停按钮？

2、尝试建立多个效果一致的悬停按钮。

二、动态效果 [讲述] 动态HTML技术可以使网页中的文字、图象等呈现擦出、飞入等不同的动态效果。下面为网页main.htm中的文字和图片添加动态效果。[演示]

1、打开网页main.htm，单击‚插入表格‛按钮，插入一个2行1列的表格，设置表格边框粗细为0，在表格中输入相应的文字，并居中。

2、将光标移动到表格的第一行，选择‚格式‛→‚动态HTML效果‛菜单命令，弹出‚DHTML效果‛对话框。

3、在‚开启‛下拉列表中选择‚鼠标悬停‛，在‚应用‛下拉列表中选择‚格式‛。

4、在‚效果‛下拉列表中选择‚选择边框‛，弹出‚边框与阴影‛对话框。

5、在‚边框‛选项卡中将边框设置为‚方框‛，颜色设置为‚浅绿色‛，单击‚确定‛按钮。

6、单击‚预览‛选项卡，将鼠标移动到第一行文字，可以看到动态效果。[实践操作]

1、把第二行文字设置成与第一行相同的动态HTML效果。

2、把第一行文字设置成鼠标悬停时字体变化的动态HTML效果。

3、取消第二行文字动态HTML效果的设置。[注意] 对网页中文字进行动态HTML效果设置时，需将文字置于表格中，否则只能设置最后一行文字的动态HTML效果。使用格式刷可以方便地复制动态效果。[讲解] 动态HTML简称DHTML，它将网页中的文本、图片等与某个事件（如鼠标单击、鼠标双击、鼠标悬停、网页加载等）联系起来，当这些事件发生时，产生动态效果。

DHTML效果主要有：逐字放入、弹起、飞入、飞出、跳跃、螺旋、波动、擦除、缩放、格式、交换图片等。通常文本或图片只使用以上效果中的一种，但文本还可以叠加上格式效果，从而使文本的格式（如字体、字号、颜色等）发生变化。[实践操作]

1、将main.htm中的字幕‚常来坐坐‛设置为在网页加载时，沿着角落‚飞入‛的动态效果。

2、将main.htm中的图片设置为当鼠标悬停时具有‚交换图片‛的DHTML效果。

三、过渡效果 [讲解] 设置网页的过渡效果是增强页面动感的又一手段，下面来学习如何设置网页的过渡效果。[演示]

1、打开网页main.htm，选择‚格式‛→‚网页过渡‛菜单命令，弹出‚网页过渡‛对话框。

2、在‚事件‛下拉列表中选择‚进入网页‛，在‚过渡效果‛下拉列表中选择‚垂直屏蔽‛，在‚周期（秒）‛框中输入‚5‛。

3、单击‚确定‛按钮，设置网页main.htm的过渡效果。当访问者打开此网页时，网页分为几列擦除，持续时间为5秒。[实践操作]

1、设置网页的过渡效果为离开网页时，网页盒状收缩。

2、删除网页的过渡效果。[讲述] 网页过渡效果的触发事件主要有：进入网页、离开网页、进入站点、离开站点。网页过渡效果比较多，主要有：无效果、混合、收缩、放射、擦除、扩展、随机等等。当设置网页过渡效果为无效果时，就删除了网页已设置的过渡效果。[实践操作]

1、设置网页的过渡效果为进入站点时，网页圆形放射。

2、修改网页过渡效果。[阅读] FrontPage中还提供了其他增加页面效果的技术，其中横幅广告管理器能让多幅图象在同一个位置轮流显示；搜索表单可以让访问者输入要检索的文本并自动在本网站内检索符合条件的网页，提供访问此网页的超链接。另外，FrontPage还提供了插入Java小程序、插入ActiveX控件等功能。

【小结】] 本小节学习了如何添加悬停按钮、设置动态效果、设置过渡效果，看到变得有吸引力的网页教师很高兴，有一种创作成就感，这是创新精神培养的前提条件，让他们对创作着迷起来，从而使教学效果和效率提高。

【布置作业】

‚计算机病毒与防治‛说课稿

一、说教材分析

本节课内容在教材中的地位和作用：

如何进行科学地处理： 结合多媒体课件的演示，给一个直观的印象，帮助了解计算机病毒的危害，并在讲课的过程中让教师参与实践操作，从而调动教师的主观能动性和学习积极性，提高教学效果。

本节采用多媒体课件演示、讲解、探究的方法，通过引导学生点击网页中相关部分，自主学习使用计算机的道德规范，不但掌握一些学习的方法，而且从中受到教育。

二、说教学目标 知识目标：

理解计算机病毒是一组人为设计的计算机指令或者程序代码

构建对计算机病毒的认识，了解相关知识。能力培养目标：

1、计算机病毒的特点

2、计算机感染上病毒后的现象

3、预防计算机病毒的措施

4、计算机感染上病毒后应采取的措施

5、学会用调整系统日期和时间的方法躲过病毒 思想教育目标：

1、认识到计算机病毒不单单是计算机学术问题，而且是一个严重的社会问题。

2、了解有关计算机的法规，知道使用计算机时应遵守的道德规范。

三、说教学方法 1.说教法运用

从极爱哦是的实际情况出发，根据信息技术学科的特点和当前素质教育的要求，运用问题启发、任务驱动、讲练结合、分组合作、精讲—演示、自主探究等多种教学方法，从而达到让教师多动手、多思考、多实践，使学生了解、掌握信息技术的基本知识和技能。

2.说学法指导

信息技术学科知识的更新远高于其他课程，如果不养成良好的学习习惯，以后很难适应这门学科的发展，因此在教学中要努力提高教师的学习兴趣，变‚要我学‛为‚我要学‛，要教给教师发现问题、分析问题的一般方法，鼓励教师多动手实践、举一反三，更好地运用学到的知识解决实际问题的过程。

四、说媒体的运用

计算机课离不开计算机，离不开硬件的支撑。计算机的应用使教学过程更加形象、直观，师生的互动更趋于和谐。

五、说教学过程 1.复习提问、激趣导入：动画导入，引出课题

此环节的宗旨是：激发教师的兴趣和求知欲出发，为自然引入新课作铺垫。

2.引入新课。教师说出在自己提出问题、引出话题之后，面向全体学生，进行交流和反馈，从而总结出本节课的学习内容和要达到的目标。

3.探索新知识。启发进行思考、动手，给教师时间进行操作尝试，对于教师尝试中遇到的个别问题及共性问题如何给予纠正和反馈，组织教师进行尝试后互相交流，控制好教师补充讲解、演示的度，对于重点、难点内容进行突破。

4.课堂的巩固练习。课堂的巩固练习往往是一节课知识掌握程度的最好反馈。因此教师要设计练习让教师操练。

5.课堂总结。调动教师的积极性，让教师畅所欲言，从而让教师更加全面地理解和掌握知识点。

六、说教学时间安排：

（一）、引入新课：（6分钟）

（二）、讲授新课：（30分钟）

1、计算机病毒的本质

2、计算机病毒的特点

3、计算机感染上病毒后通常表现出来的现象

4、常用的预防计算机病毒措施

5、计算机感染上病毒后采取的常用措施

6、了解常见病毒及杀毒软件并以‚CIH病毒‛为例，讲调整时间的方法：

7、引导学习使用计算机的道德规范。

（三）、课堂小结（8分钟）



1、计算机病毒的本质、特点、现象以及预防措施和解决措施



2、总结教师自主学习的情况

（四）、布置作业：（1分钟）

‚计算机病毒与防治‛教学设计

【教学内容】：计算机病毒与防治 【教学目标】：

一、认知目标：理解计算机病毒是一组人为设计的计算机指令或者程序代码

构建对计算机病毒的认识，了解相关知识

二、情感目标：

1、认识到计算机病毒不单单是计算机学术问题，而且是一个严重的社会问题。

2、了解有关计算机的法规，知道使用计算机时应遵守的道德规范。

三、能力目标：

1、计算机病毒的特点

2、计算机感染上病毒后的现象

3、预防计算机病毒的措施

4、计算机感染上病毒后应采取的措施

5、学会用调整系统日期和时间的方法躲过病毒 【重点难点】：

1、计算机病毒的本质

2、计算机病毒的特点

3、预防计算机病毒的措施

【教学准备】

1、自学课文，了解相关知识。

2、制作网络环境及动画。【教学方法】讲解法、网络探究法 【教  具】多媒体电脑 【教学过程及主要教学内容】 一.激趣导入。

1.动画导入（大屏幕播放：一个面目狰狞的人坐在电脑面前像是在制造病毒，再出现一个凶猛的怪物在肆意猛摔猛打破坏计算机……。）2.教师谈话，引出课题

3．提问教师在使用电脑的过程中是否遇到过计算机病毒，遇到过什么病毒，有什么不良的现象或影响。

出示课题 二.讲授新课：

1、计算机病毒的本质

计算机病毒是一组人为设计的计算机指令或者程序代码。建构对计算机病毒的认识。

（1）.上网自主探究，说说你对计算机病毒有哪些了解。

教

师

出

示

网

址

Http://server/bingdu/index.htm（2）.合作交流。

互相交流，修正、完善对计算机病毒的认识，教师相机引导学生理解计算机病毒特点。

2、计算机病毒的特点

（1）传染性（2）潜伏性（3）破坏性（4）可触发性

3、计算机感染上病毒后通常表现出来的现象（2）系统运行不正常（3）屏幕显示不正常（4）磁盘存储不正常（5）文件长度不正常（6）减少可用内存空间

（6）文件丢失、电子邮箱不能收发邮件

4、常用的预防计算机病毒措施

（1）控制病毒传播的源头（哪一些是源头？）（2）注意操作过程中计算机是否出现异常

（3）经常备份数据（从最根本上解决信息的安全问题）

5、计算机感染上病毒后采取的常用措施（1）切断与网络的连接（2）保护好有用的数据（3）杀毒

（4）在确认已经清楚病毒之后，将数据和重要文件还原到计算机系统

6、了解常见病毒及杀毒软件并以‚CIH病毒‛为例，讲调整时间的方法： ‚CIH病毒‛有什么特征呢？如何能避免‚CIH‛病毒的发作呢？ 这病毒是典型的可激发性病毒，26日这个日期是激发性病毒发作的主要原因，我们躲过26日，就可避免病毒发作。同学们可以通过调整时间方法躲过26日，躲的方法很多，请同学们动手试试：

根据提供的案例试一试，学习调整时间的方法。

我们刚刚只探讨了CIH病毒及对付的办法，我们再一起了解一些常见病毒，并了解一些常用杀毒软件：

点击网页中相关部分自主学习。

小结：随着计算机病毒的发展，杀毒软件也有相应的发展。你们最好可以选学一种杀毒软件，并不断学习，作为你的防身武器。

7、引导学习使用计算机的道德规范。

引入：在使用计算机时我们除了要增强‚防病毒‛意识，也应遵守使用计算机的道德规范。同学们都是学校遵规守纪的好学生，我知道大家肯定也想成为一个遵守计算机使用规范，保护计算机安全的好少年。

了解规范：

通过网页了解规范。

1）使用计算机时应遵守哪些道德规范？

2）《全国青少年文明公约》是怎么规定的。

3）了解《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》。

4）了解知识产权。

三、课堂小结



1、计算机病毒的本质、特点、现象以及预防措施和解决措施 

2、总结教师自主学习的情况

延伸：这一节课我们只是了解了一些有关病毒的知识，在以后的运用中，我们需要懂得更多、更细，互联网会帮助你们的，希望老师们课后继续探索有关计算机安全的问题。

四、布置作业：了解最新杀毒软件的功能及基本用法。

教学总结

上面三个教学设计均来自《计算机应用基础》课教材。这三部分内容从知识性和教育性来说，具有非常重要的地位。

从目前教师的实际情况出发，根据信息技术学科的特点和当前教师素质的要求，运用问题启发、任务驱动、讲练结合、分组合作、精讲—演示、教师自主探究等多种教学方法，从而达到让教师多动手、多思考、多实践，使教师了解、掌握信息技术的基本知识和技能。教学过程主要有以下几个环节：

1.复习提问。此环节的宗旨是：从复习巩固、激发教师的兴趣和求知欲出发，为自然引入新课作铺垫。

2.引入新课。教师说出在自己提出问题、引出话题之后，面向全体教师，进行交流和反馈，从而总结出本节课的学习内容和要达到的目标。3.探索新知识。启发学生进行思考、动手，给教师时间进行操作尝试，对于教师尝试中遇到的个别问题及共性问题如何给予纠正和反馈，组织教师进行尝试后互相交流，控制好教师补充讲解、演示的度，对于重点、难点内容进行突破。

4.课堂的巩固练习。课堂的巩固练习往往是一节课知识教师掌握程度的最好反馈。因此要设计练习让教师操练。

5.课堂总结。调动学生的积极性，让教师畅所欲言，从而让教师更加全面地理解和掌握知识点。

在教学中，结合多媒体课件的演示，给教师一个直观的印象，使教师对所学知识有强烈的求知欲，从而提高教学效果；在讲课的过程中让教师参与实践操作。

教务处

第四篇：教师职业道德培训教案

教师职业道德培训教案

2012-05-14 13:02:01 来源:研培中心 作者:赵伦 【大 中 小】 浏览:3129次 评论:0条

根据我片实际，结合中心学校2011.9.20会议精神及要求，我校（片）组织全体教职工开展师德教育主题活动，以身边的人、身边的事”为案例，诠释“教师职业道德和爱岗敬业”的内涵，引导教师如何克服“职业倦怠和高原现象” “强作风，树形象”，特拟定内容如下：

一、明确教师职业道德要求

中华人民共和国教育部2008年9月1日颁发了重新修订的《中小学教师职业道德规范》，进一步明确了新时期对中小学教师的职业道德要求。

（1）爱国守法。热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党领导，拥护社会主义。全面贯彻国家教育方针，自觉遵守教育法律法规，依法履行教师职责权利。不得有违背党和国家方针政策的言行。

（2）爱岗敬业。忠诚于人民教育事业，志存高远，勤恳敬业，甘为人梯，乐于奉献。对工作高度负责，认真备课上课，认真批改作业，认真辅导学生。不得敷衍塞责。

（3）关爱学生。关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。对学生严慈相济，做学生良师益友。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。

（4）教书育人。遵循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。

（5）为人师表。坚守高尚情操，知荣明耻，严于律己，以身作则。衣着得体，语言规范，举止文明。关心集体，团结协作，尊重同事，尊重家长。作风正派，廉洁奉公。自觉抵制有偿家教，不利用职务之便谋取私利。

（6）终身学习。崇尚科学精神，树立终身学习理念，拓宽知识视野，更新知识结构。潜心钻研业务，勇于探索创新，不断提高专业素养和教育教学水平。

二、体会温家宝总理对我们的期望

2011年9月，温家宝总理在河北省张北县农村教师大会上的讲话，对全国广大教师提出了三点殷切希望，为进一步做好师德建设工作指明了方向。

第一，要无私奉献。农村教育事业是为农民群众谋利益的善举，不仅神圣而光荣，而且是大有可为的。人民教师应该把塑造人的灵魂、献身教育事业作为自己的终身信仰，作为终生奋斗的事业，干一辈子而不是干一阵子。每一位农村教师都应发扬“捧着一颗心来，不带半根草去”的精神，把自己看成是一盏明灯，心甘情愿将知识的种子播撒在不为人知的角落里，在平凡的岗位上成就一番不平凡的事业。第二，要满怀爱心。教育是爱的共鸣，是心与心的呼应。“爱为师之魂”，教师只有热爱学生，才能教育好学生。在教育这片沃野上，是老师的爱点燃了前行的灯盏，照亮了学生的心。当好一名农村教师，首先要热爱农村、热爱农民、热爱农村教育事业、热爱农村孩子。要“以爱育爱”，从小培养孩子有一颗纯洁、正直、善良的心，这比灌输具体的知识更重要。每一位教师都应把学生当朋友、当亲人，一切为了学生，关注每一个学生的成长，把博大无私的爱与宽容献给学生。农村教师要特别注意关心、爱护、帮助家庭有困难、学习有困难、身体有疾病的学生，不放弃每一个学生，不让农村的孩子输在人生的起跑线上。

第三，要提高素质。“师者，人之模范也。”教师的一言一行，都是学生学习的模范。教师的素质直接决定了教育的最终效果。特别是在农村地区，孩子们的教育资源相对有限，知识和信息来源不如城里那么丰富多样，教师更是“孩子心中最完美的偶像”，对年轻心灵的影响是任何教科书、任何道德箴言、任何奖励和处罚制度都不能替代的。这就要求各位农村教师坚持终身学习，不断更新自己的知识，从书本中、群众中、生活中吸收一切优良的东西，贡献给祖国的花朵。不仅要注重言教，还要注重身教，做到德艺双馨，为人师表，“既美其道，又慎其行”，以自己的模范品行来教育影响学生的品行，熏陶净化学生的心灵，赢得全社会的尊重。

我们从温总理讲话中感受到国家正着力解决农村教育的一些突出问题，改善办学条件，我们同时不要辜负温总理的期望。

三、强调宜宾县教师从教行为“十不准”

1、不准在教学中消极怠工、出工不出力；

2、不准歧视、排斥“后进生”，侮辱、体罚或变相体罚学生；

3、不准训斥、羞辱学生家长；

4、不准衣冠不整、不修边幅和使用不文明语言；

5、不准在课堂、会议中使用通讯工具；

6、不准索要、接受学生或家长的宴请、礼品、礼金和有价证券；

7、不准违规向学生推销教辅资料、音像制品和其他商品；

8、不准有偿家教、乱办班乱收费、强制有偿补课；

9、不准参与赌博、变相赌博和进入带有色情性质的娱乐场所；

10、不准工作日中午饮酒、课前饮酒、酗酒滋事。

四、传达中心校黄勇校长的要求与希望

1、“四语” “ 四不” 在专业面前不失语 思想不迷失 在原则面前有言语 任务不含糊 在蜚短流长面前无语 工作不忽悠 需要交流沟通的时候多语 说话不赖账

2、“四有四必”

有喜必庆，有病必访，有难必帮，有问题必谈。

3、五种关注 关注教师的知情需要 关注教师的归宿需要 关注教师的自我实现的需要 关注教师的尊重需要 关注教师的利益需要

4、“十二字诀”

高认知，宽胸怀，硬手段，软心肠。

5、六种素养

敏锐的政治素养，高明的教学素养 终身的学习素养，创新的科研素养 人文的管理素养，健康的心理素养

五、学习身边的人与事

1、郑荣芳老师不但每年教学成绩名列前茅，同时很注重孩子习惯与品质的培养。梁宗琼、朱德祥。。。是教书育人的典范。

2、徐克文、曹友才、雷大华。。。是克服“高原现象”先进。

3、侯己博、邓礼华、赵前逾、杨甫传。。。是站好最后一班岗的老同志。

4、郑光泽、张永高。。。坚持板书及其他书写一丝不苟，学生被潜移默化，他们所教的班级学生书写很规范。

5、高山小学教师义务劳动为学校谋福利。

6、雷志林老师默默的坚守与耕耘，从无怨言。。。。

六、另提两点希望。

1、做和谐同事。不该说的不要说，伤人的话不要说，是非话不能说；不做不该做的事，正确处理男女教职工关系，严禁乱搞。

2、注意劳逸结合和自身心里疏导与释放。做身心和身体双健康老师。老师们，我们不但要把教书育人作为我们的职业，还要把教师育人作为我们的事业与追求。做一个志存高远，崇尚卓越，与时俱进的新时代教师。

第五篇：教师心理健康培训教案

《教师心理健康培训》

培训目标：

1、让教师了解什么是心理健康，什么样的心理才是健康心理。

2、认识心理健康对自身的重要意义。

3、让教师能认识到身体、心理、社会功能三维度。学会初步判断自己或同事的健康状况，并能区分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正确认识心理问题，形成求助的意识。

培训内容：

1．健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

2．身体上、心理上和社会功能上的健康在个体身上的表现。3．正视“心理问题”。

讨论：

1、结合自身情况，讨论作为教师，什么状态才是健康的状态？

2、我是不是一个受学生喜欢的教师？我有多受学生喜欢呢？

讲解： 身体、心理和社会功能是健康的三维度，我们可以根据这三个维度去了解自身的健康状态。

培训过程：

引入：实例引入，问一名三年级的小学生，你长大喜欢做什么？孩子说，我喜欢做一名小丑。中国的妈妈说:这孩子胸无大志，没什么大出息。美国的妈妈说：很好，你很有理想，希望你把欢笑带给全世界。东北大学校长在全国心里工作会议上说：戴眼镜的都是中国孩子，不能生活自理的都是中国孩子，有心理问题的都是中国孩子。虽然说的 过于严重，但有一点不可否认，那就是中国的孩子有心理问题的多于外国孩子。

那么心理健康的现状和标准是怎样的呢?

1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。

一、什么是健康 1、1948年，世界卫生组织定义： 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。也就是说，健康至少包括身体、心理和社会适应三方面 2、1989年，世界卫生组织重新定义：健康包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。

3、健康的具体标志：

（1）、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到疲劳和紧张（2）、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；

（3）、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；（4）、自我控制能力强，善于排除干扰；（5）、应变能力强，能适应外界的各种变化；（6）、能抵抗普通感冒和传染病；(7)、体重适当，身材匀称而挺拔；(8)、眼睛炯炯有神，善于观察；

(9)、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；(10)、头发有光泽，无头屑；

(11)、肌肉和皮肤富有弹性，步态轻松自如。

上述第1－5项都是对心理健康方面的要求，6——11是身体其他方面的要求。

心理的健康相对来说却不如身体检查这样简单明确。有人说，我心里想的什么，我要是不说，你怎么能知道呢？我要是说了，却不是我的真心话，你又怎么能知道呢？是的，至今也没有发明出一种仪器，可以精确判断人的思维动态的全貌，但这并不意味着现代心理学就是一笔糊涂账，可以主观臆测，信马由缰。古人所谓“听其言而观其行”，就是心理学非常有价值的研究手段之一。一个人心有所思，就会在行动和语言中表现出来，如同浮出海面的冰山一角，从中就能分析出冰山的体积和成分。通过人的行动和语言判断一个个的心理健康状态的例子有很多：

案例1：领导——同志——发火——后果。其实你应该换位思考一下，如果我是领导我会怎样，我们应该怎样。心理问题（情绪不稳定，压力无法排解等）会影响我们的人际，会影响我们做事的效率，甚至会影响我们对事态发展的客观判断等等，这里说的人际、工作效率、判断能力等都是社会功能的范畴。

案例2： 教师的焦躁情绪对学生造成的影响。

二、什么是心理健康

（一）心理健康的定义

心理健康是一种心理功能状态，在这种状态下，人不仅没有主观不适的感觉，而且能使自己的心理潜能得到充分发挥。

心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平，自身也能得到比较充分的发展。反之，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，不能达到理想水平，就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰，遇到了某些障碍，就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中。

（二）心理健康标

1、世界卫生组织：

（1）人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信、有自知之明。（也就是，我做什么事都很有信心，并且知道自己到底有多大的能力和潜能可发挥。）（2）在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。（当然这个信任不包括百分之百，百分之八十就足够了）（3）对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理想和事业上的追求。（简单地说就是有理想，有事业心，并且不断为理想而努力、进取。）

2、我国的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处（3）正视现实，接受现实（4）热爱生活，乐于工作（5）能协调与控制情绪，心境良好（6）人格完整和谐（7）智力正常，智商在80分以上（8）心理行为符合年龄特征

（三）人类心理健康状况 统计表明，全人类完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。心理治疗针对那些不正常的6％（医院里医生的事），而心理咨询关注的是那些84.5％的有小问题的正常人（即在心里的某一方面出现点异常）。

（四）判断心理健康与否，要注意：

1、个体是否心理健康与个体是否有不健康的心理不完全是一回事。一个心理健康的人并不意味着完全没有不健康的心理和行为。判断一个人心理健康与否，不能简单地凭一时一事下结论。

心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，而偶尔出现一些不健康的心理和行为，正如伤风感冒一样，谁也不能完全避免。

只要有办法解决问题，便是健康。换言之，健康是指自己有办法对付问题和解决问题，而不是没有问题。

2、心理健康与心理病态之间没有确切界限，只是一个比较模糊和宽泛的范围。

在心理病态范围内，至少可以分为心理问题、心理障碍、心理疾病三个等级； 讨论：结合自身情况，讨论作为教师，什么状态才是健康的状态？

（五）、心理健康与身体健康的关系

临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病。死亡率最高的三大疾病：

过去－－肺炎、结核、大脑炎； 现在－－脑血管病，心血管病，癌症。主要原因：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物性神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。

美国奥施纳诊所曾做过统计，发现500个连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%。耶鲁大学医学院门诊部统计，求诊病人中因情绪紧张而致病的占76%。哈佛大学学者对204位成年人作了跟踪调查，发现在21岁至46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡。在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁以前死去。

生理学家的实验:生气十分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反应十分强烈，分泌比其它情绪发生时都复杂，都更具有毒性，大动肝火身体产生的毒素能浸入人体的五脏六腑各个器官，相当于服用的5毫升毒药。因此动不动生气的人很难健康。那什么职业的人生气最多？无疑是我们教师，而且是小学教师。

三、教师心理问题的现状

有人预言，心理疾病将是21世纪之患。这并不是危言耸听。进入21世纪以来，随着社会的快速发展，竞争的日趋激烈、生活节奏的加快，人们的心理负担也越来越重，越来越容易出现心理健康问题。据有关资料显示，我国中小学教师已经成为心理障碍的高发人群。国家中小学心理健康教育课题组曾以辽宁省14个城市的168所城乡中小学的2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51．23％的中小学教师存在心理问题。其中，32．18％的教师属于“轻度心理障碍”，16．56％的教师属于“中度心理障碍”，2．49％的教师已构成“心理疾病”。此后不久，北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。。此后不久，北京市对500余名中小学教师的调查显示，近60%的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70%的教师有时忍不住要生气发火，教师中普遍存在着烦躁、忧郁等不良情绪。其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”严重。

教师目前已是心理疾病的高发人群。在他接治的精神心理疾患者中，教师患者位居前列。

本学期我们学校对中小学教师展开了心理健康的进行抽样调查。发现：37.4%的教师有轻度心理障碍，6.7%的教师有中度心理障碍，5。8%的教师已构成心理疾病。当然，这个调查不太可靠，因为送出84份卷子，只收上57分卷，还有2份是作废的，还有的是找别人给勾画的，所以数据不可靠。但也能说明点问题，肯定有极少部分人有一些心理障碍。

案例3：2003年11月4日 “花季少女跳楼自杀事件” 案例4： 女教师的心理障碍 案例5： 男教师心理障碍

案例6：吉林 某区李某校长上任不到一周，因压力过大，跳楼自杀。过重的工作压力导致教师心理空间被严重挤压扭曲。这就又涉及到教师的心理健康与学生心理健康的关系了。

四、教师心理健康概述

教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。

教师心理健康的重要意义 1．有利于生理健康

心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发身心疾病。身心疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理―社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。例如：同样检查出是癌症，治疗的方法也基本相同，为什么有的人能活好几年，而有的人多则几个月，少则十几天就一命呜呼了呢，原因很简单，在很大程度上与心理因素有关。

身心疾病也称为身心障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。发病时既有躯体的异常，也有心理和行为的异常。如原发性高血压、冠心并心律不齐、胃肠溃、气管哮喘、甲亢、糖尿病、月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风温性关节炎等。

2．有利于工作效率的提高

“有钱难买我愿意”，教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。

3．有利于学生心理的健康发展

为什么要关心教师的心理健康问题，因为我们的产品是人，教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。

教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。学校安排这节课的目的，就是要我们必须正视自己的心路历程，保护我们的身体和心灵健康。首先做到自己的心里不足，然后去自我调节，或心理咨询来达到身心健康。因此我们不要觉得说，通过一次专题学习，或两节课就能解决某种心理问题，这是难以达到的，心理辅导和咨询是根据具体的心理特征进行的一种心理调适和引导。因此，今天我们只做症状分析，共同审视自己的心理状况，然后才能去有目的的调试，辅导和咨询。

五、教师心理健康状况不良的主要表现

从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：

1、躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。这样的案例很多，不必多说。（出现这些症状不是说你这不是病，是心理不健康。这样想是大错而特错。主要是你长期的心理压力，或者情绪激动、郁闷的心理问题而造成了这些症状表现的相当明显。）

2．抑郁。崔永元，他对自己的评价“一个人的长征”，是对他抑郁后心情的准确诠释，主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。与抑郁的表现通常为精神萎靡不振、情绪低落、闷闷不乐、唉声叹气，觉得活着太累，没意思、对很多事情不关心，以往的兴趣也慢慢地消失。表现在青少年身上有：

（1）、情绪反常 通常变得少言寡语，不愿与他人交往，缺乏学习积极性，对以往感兴趣的事物也觉得感到平淡乏味，甚至离群索居，自我封闭。女孩往往无来由的悲伤，男生则变得暴躁易怒。

（2）、厌学感强 学生出现轻度厌学情绪很正常，但如果总认为周围的一切都不顺心，觉得别人都在跟自己作对，甚至执意休学，这就是一种病理性的逃避和退缩，需要家长们加以重视。

（3）、总不舒服 有些隐匿性的青少年抑郁症的表现，不会表述为情感方面的问题，而是表现为身体上的不适。这种“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了许多检查，也没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转的迹象。（4）、自杀行为 青少年抑郁症的表现中后果最为严重的，是患者会出现自伤和自杀念头。重症患者表现为反复的自杀意念及行为，自杀未果者，如果只抢救了他们的生命，而未对其进行抗抑郁治疗，他们仍会有第二次，第三次的自杀行为。

3．偏执。指长时间地固执的坚持自己偏颇性的看法，因他人没有遵从自己的看法而对他人充满敌意的心理状态。“无理争三分”、好钻牛角尖，主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。案件6：女教师的挖苦造成的案件。

表现特征：1）．广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。（如，刚才他怎么么说的，那意思就是想利用我来。。）

2）．将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。（他为什么这样而不那样？啥意思？是不是就是整我呢）

3）．易产生病态嫉妒。（如我在那封面就比他强，他那方面还不如我等，咬牙切齿的谩骂，吃饭睡觉等等一切都不忘记对这件事的愤恨）。

4）．过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确，心理学叫外归因。（想一想，日常生活中经常遇到这样的事很多的，就怨他怎怎地，要不然我不这样）

5）．好嫉恨别人，对他人错误不能宽容，不依不饶，小肚鸡肠，对超过自己的人会敌视、挤兑、甚至诋毁等不良行为反应。（得理不饶人，抓住小辫子不放，对某一件事总是怀恨在心。）

6）．脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益，大家经常会看到个别人为了一个无聊的话题争得面红耳赤，甚至大打出手，（比如楼道应该是共用场地，个别人就会采用占用挤兑等方式据为己有，不管他人利益；在就什么都是好的，这些东西都应归我，占得越多越好。过度自私。）7）．忽视或不相信与他人想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变他人的想法。“精神病认为自己永远是正常的，喝醉酒的人，永远说自己没醉”有理讲不清。（小道消息，他又说你什么什么，本来无中生有，不求真假就相信，你应该怎么怎么整他。你可是我好人，照搬照做不误）

在上述的七项中其症状至少要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。

偏执型人格的人很少有自知之明，对自己的偏执行为持否认态度，在调查研究中还发现，偏执型人格障碍患者中以男性较多见，且以胆汁质或外向型性格的人居多。

4．人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。（我那那不如人谁，我可得离她远点，在他面前人家会小瞧我的。其实谁都不这样想，是你自己想的）

案件7单亲家庭。李某是单亲家庭，和妈妈生活在一起，他爸爸2年前去世。这个事情开始大家都是不知道的，最近不知道怎么大家都知道了，还知道他妈妈在外打工的事情。他感觉老师和同学对他的态度变化了。老师在课堂上总是针对他，他稍微有小动作，就会被点名，老师还说，要不是看在你家人的面子上，我就把你赶出去了。同学也开始在他的身后嘀咕，还嘲笑他，说他爸爸死了，妈妈要改嫁了。他很生气，所以会忍不住跟他们打架。结果被老师知道了，说是他的错误，胡乱地打同学，要写检讨等。妈妈也觉得他是过于敏感了，说同学不是说他的坏话，也许是关心他，或是其他的。李某很痛苦所以就去找咨询老师了。5．敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，虐待，喜欢与人争论直到不可控制的脾气爆发等。

案例8：对别人产生的敌意心里造成的后果。

案例9：通过将现实中的敌对情绪，通过树立假想敌，达到征服别人的心里映射目的。

6．强迫症状。主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。例如强迫性洗涤、强迫性仪式动作。

强迫症的表现 ：

案例10：强迫自己不该想和不该做的一些行为。

除了强迫性思想外，她也出现了一些强迫性行为，因为怕自己的手污染了东西，所以她一再地洗手，而且对明明已经做好的事，譬如水龙头等，她也一再地又回头去检查，以确定是否真的将它们做好。

强迫性思想常会导致强迫性行为，譬如一个青年一直担心自己会在淑女面前说出脏话，这是强迫性思想﹔而为了避兔说出脏话，在淑女面前遂不得不用力紧闭着嘴唇，这就是强迫性行为了。

案例11 ：自己不能控制自己总去想或去做的某种行为。比如我们不想看某东西的时候，却不得不看（恐怖片）。强迫症是一种心理障碍，有很多人都患有这种心理障碍，主要表现为自己不能控制的强迫思维、动作等，如反复想先有鸡还是先有蛋类似毫无意义的想法，还有的人整天想某某是不是再整我呀，某某是不是总到领导那告我的状呀，等等。自己也知没有必要这么想，但就是控制不了，这种强迫和反强迫的观念引起内心极度痛苦。

7．焦虑。一般指烦躁、坐立不安、神经过敏、紧张等主观焦虑体验以及由此产生的躯体表征，如气促、出汗、尿频、失眠、发抖、惊恐等。

表现 ：a、是无缘无故产生担忧、紧张、害怕和不安全感。既搞不清楚担忧什么东西，也不明白害怕什么事情。

b、凡事总往坏处想，表现得没有耐心、易激怒。有时内心有种不祥预感，总担心会有什么不测事件发生。c、经常莫明其妙产生忧虑。如家人一出门，头脑中就不由自主联想到遭遇车祸、被抢劫伤害等恶劣事件，因此忧心如焚，坐立不安。如果到时还不见回来，就不由自主想哭泣。

d、我经常神经过敏，怕强光，容易泪水满盈。如果有人在身后叫、关门大力，甚至电话铃响，即使作好了心理准备还是会吓一跳。此外，还时常感觉身体某些部位发热感或发冷感，但测体温正常。

e、我的注意力难集中，以至于影响工作和学习，甚至看不进电视和报纸。f、感觉记忆力下降，记不住日常小事。

g、我经常头昏疲乏、出汗多、入睡困难、浅睡多梦、半夜易惊醒。h、我感觉全身都不舒服，如：心慌心悸心跳，心口闷痛；胃胀胃痛，返酸呃逆，肠鸣腹泄；胸闷气短，呼吸气阻；尿频尿急尿痛等。

8．恐怖。恐惧的对象包括人、物、事等方面及社交恐怖。

成人单纯性恐怖症来源于儿童时期曾有过的体验，如儿童对动物的恐惧，害怕黑夜“鬼怪”、暴风雨或雷鸣闪电等，随着年龄的增长，一般青春期消失，但当人体受到疾病的折磨而变的软弱或被新的精神刺激所诱发，过去经历过的恐惧就可能再现出来。有些儿童的害怕是受父母亲或其他儿童的影响。恐怖症的遗传学认为，恐怖有明显的遗传倾向。有报道广场恐怖症患者的家属中有19%的人患有类似疾病。恐怖症患者具有一定人格特征，如害羞、被动、信赖、焦虑等。临床表现：

恐怖症的中心症状是恐怖，并因恐怖引起剧烈焦虑甚至达到惊恐的程度。因恐怖对象的不同可分为以下几种。

（1）社交恐怖 主要是害怕出现在众人面前，特别是对于被人注意更为敏感。他们不敢到公共场所，是一种缺乏自信的心态，害怕自己发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，引起别人的注意。因此，不愿从安静的会场走出，不敢在餐馆与别人对坐吃饭，从不与人面对面就坐，尤其回避与别人谈话。只要在公共场合就感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象。有的病人害怕看别人的眼睛，怕跟别人的视线相遇，称为对视恐怖。

（2）．单纯性恐怖 单纯性恐怖是常见的一种，儿童时期多发。如对蜘蛛、蛇或高处、黑暗、雷雨等发生恐怖。对雷雨恐怖者，不仅对雷雨觉得恐怖，而且对可能发生雷雨的阴天或湿度大的天气也可能感到强烈的不安。甚者为了解除焦虑主动离开这些地方，以回避雷雨发生。

（3）．广场恐怖 不仅对公共场所恐怖，而且担心在人群聚集的地方难以很快离去，或无法求援而感到焦虑。因此这些病人常喜欢呆在家里，不轻易出门，以免引起心神不定、烦躁不安。（4）旷野恐怖 患者在经过空旷地方是就发生恐怖，并伴有强烈的焦虑和不安，严重时害怕越过任何建筑，如害怕跨越街道、桥梁、庭院和走廊等。此外还有闭室恐怖者害怕较小的封闭空间，如怕乘电梯、地铁火车、客船等。患者多呈慢性起病，可持续多年，但多逐渐有所改善，一般起病急者易缓解。

9、精神病 主要有精神分裂症和情感性精神病，心理和行为有非常明显的异常。

四、教师心理健康与学生心理健康的关系

教师人格就是个性特征，是教师区别于其他人员所拥有的气质、性格、能力等个性特征的集合，是教师心理健康的集中体现。教师的人格不仅关系着教育的质量和成效，对学生的人格发展和品质形成等都有着重要的影响。

1、教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格，会成为造成学生心理障碍的直接原因。教师积极、乐观、宽容、民主的特征是学生所期望和认可的。这些都和教师健康向上的心理素养分不开。一个教师在拥有学历、知识的同时，还必须是一个人格健全、心理健康的人，所谓“学高为师，身正为范”，也就是教师职业本身所要求的。

教师专业化发展也是与教师心理健康分不开的。首先，心理健康是实现教师专业发展的必要条件。教育工作是培养人的工作，教师职业是在帮助人成长的过程中体现自身价值的。教师的专业发展，既需要掌握专业的技能和方法，同时也需要通过不断提高自身的修养、调整自己的心态来影响和教育学生。因此教师的专业发展离不开良好心理素质的培养，建立在心理健康基础上的专业化才可能真正提高教师工作的实际效果，从而实现教师职业的专业化发展。另外，心理健康为教师专业发展提供精神保障。健康的心理状态对于教师提高工作积极性、主动发挥内在的潜力完成创新性的工作以及和学生进行积极正常的人际交往、帮助学生培养和发展健全的人格、树立远大的理想等都起着积极作用。一个不堪重负、职业倦怠的教师会如何完成教师专业发展呢？

教师心理健康与学生的成长也是分不开的。教师作为和学生相处最为密切的成年人之一，又扮演着具有榜样性和示范性的角色，其言行对学生产生着直接的影响，具体体现在以下几个方面：一是对学生学习兴趣和效果的影响，我们听说过“亲其师，信其道”，这句话其实就描述了一个各位都非常熟悉的现象——如果一个老师特别受学生欢迎，宽容、和蔼、积极乐观，那么，这位老师所教授的课程一定也是受到学生欢迎的，学习兴趣和学习成绩也会很乐观。学生的模仿能力较强，在很多时候学生的一举一动都体现着老师的影子。例如:有的老师做事很机灵、动作迅速，做事雷厉风行，那他的学生也是非常机灵的，如果老师动作迟缓，慢条斯理，那他的学生也是这样，对你说的话像没反应一样，动作总是慢悠悠的。二是对学生品行及人际交往方式的影响，学生在学校里学习知识的同时，也在学习适应社会。如果把学校和班级也看作是一个小社会的话，教师无疑是这个社会中具有主流影响力的人物，教师与学生之间交往的观念和方式直接影响着这个团体中的每一个人。心理健康状况良好的教师，在处理人际关系时常常能够客观、公正、相互尊重，对学生加以信任、理解和赞美，不仅树立起自己的威信、赢得学生的好感，而且在身体力行中教会学生正确的人际交往方式，使学生乐于且善于和人交往、能够积极面对人际交往中的问题；反之，心理不健康的教师则可能专横、粗暴、不尊重学生，使学生对人产生不信任、不安全感，学会为一己私利损害别人的利益或感情，影响学生处理正常人际交往问题的能力培养。三是对学生心理健康发展的影响。

2、教师不健康的心态会影响正常的师生关系

问卷调查：“教师与学生的关系好比是与 的关系。”三分之一以上的学生感受是消极的：猫与老鼠、统治者与被统治者、警察与小偷、老虎与兔子、法官与罪犯、暴君与复仇者、监狱长与囚犯、留作业的工具与做作业的工具、棍子与懒驴……咱们的学生也说学校像监狱。

3、教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度。一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人，而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。美国全国联合会《报告》曾经指出：“一个有不能自制的脾气，严重的忧郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。”

讨论：我是不是一个受学生喜欢的教师？我有多受学生喜欢呢？

结语：教师心理健康很重要，因为关系到教师职业发展，也关系到学生的成长。不过，教师的心理健康状况是可以被改变的，这就需要各位有关注自身心理健康的意识，同时也更多的掌握调节心理的技术和方法。

五、教师心理问题产生的原因

（一）客观原因

教育是高发行业，教师是高发人群。国外调查表明，教师职业所带来的公众压力多于其他行业的人。香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察。

1、职业压力 压力是影响心理健康的重要因素。适度压力能引起人们的积极反应，压力过度则可能导致身心失调，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力，最终可能形成心理危机。

（1）教育体制改革 教育教学改革对教师的新要求和不少教师传统的思维方式、工作方法之间的矛盾，进一步加重了教师的心理压力。

（2）职业声望： 在中国传统文化中，教师一直是知识和道德的化身，“人类灵魂的工程师”。教师也把“完美”作为为人处世的目标，时时事事力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定。一旦过高的自我期望不能实现或受到障碍，即产生强烈的挫败感。

2、时间要求与工作数量：教师担负着教书育人双重任务，一般教师每天工作时间远远超过8小时。教师的工作看似很有规律，但又往往寝食违节，休息失常。

3、工作性质与工作环境的特殊性： 教师工作实际上是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，因此易形成孤独、乖僻和感情抑郁，进而会导致心理问题。教师的生活空间狭小。与其他劳动者相比，教师属于一个比较孤立、封闭的群体，与社会的联系较少，参与种种决策的机会也很少。

（二）主观原因

1.教师个体的心理素质水平不均。研究发现，不能客观认识自我和现实，目标不切实际、理想和现实差距太大的教师或有过于强烈的自我实现和自尊需要的教师更容易出现心理问题。把自己过高或过低的估计如：谁都不如我，我比谁都抢；或者我谁都不如的自卑心理。

2.个人生活的变化 生活的变化需要个体作出种种心理调整以适应新的生活模式。在这段调整时期，教师的心理问题容易发生。比如家里出现了什么问题，工作中遇到什么难题了，生活都遇到什么困难了等等。

《国际歌》歌词：“本来就没有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要创造人类幸福，全靠我们自己！”

我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观世界。因此提高教师心理健康水平的根本途径就是改造自己的主观世界。