大课间特色体育活动方案[五篇范文]

第一篇：大课间特色体育活动方案

大课间特色体育活动方案

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把大课间体育活动作为学生每天一小时体育锻炼的重要途径，培养学生自主参加体育锻炼的良好习惯，增强学生体质，促进学生全面发展和健康成长。

二、目标和原则

1.目标

(1)促进学生健康成长，培养学生终身体育意识。

(2)让学生主动参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

(3)促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。(4)结合阳光一小时活动，改革大课间活动方案，创造有特色的活动氛围，真正落到每天锻炼一小时。

(5)丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。2.原则

(1)教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

(2)实效的原则。课间活动的设计必须讲求实效，不能搞花架子。活动必须人人参与，时时刻刻利用活动时间，有组织、有指导、有目的、有秩序的开展。

(3)全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

(4)持之以恒的原则。将此活动作为教育契机，引领学生在延续的体验活动中持续地反复回味、感悟内化，逐步提高道德认识的程度，形成良好的课间文明活动的习惯。

三、活动形式

我校大课间活动安排在每周一至周五下午第二节课后进行。本学期大课间按照我校特色运动项目——花样跳绳，进行每天阳光一小时活动。采用分班活动形式，指定具体位置以动感的音乐为背景串联活动全过程。

四、实施措施 各班由班主任老师带队到指定地点进行跳绳练习（各班绳子自备）。各班活动形式可针对跳绳比赛项目进行练习也可利用绳子创编各种游戏。各班教师积极鼓励学生做到“人人有绳、人人跳绳、我会跳绳、我要跳绳”并跟班指导，参与学生活动。（选用轻快、活泼的音乐）。（30分钟）

放松心情、调整情绪。室外活动班级按当天活动场地就地组织整理器材，整队听音乐统一做放松操后排队回到教室。（舒缓的音乐）。（5分钟）

学生要求：在轻音乐中学生跳放松舞，整理器材，回归教室。

教师要求：跟班指导学生整理器材，组织队伍进行放松活动，组织学生排队回到教室。

五、活动内容

第一阶段：选取跳绳比较优秀的学生作为小老师 第二阶段：将小老师安排到班级里进行辅导教学

第三阶段：安排小老师进行新动作学习，并自己创新小游戏 第四阶段：小老师将新学习的动作到班级里教学 第五阶段：全校统一的进行跳绳活动，动作顺序固定

六、活动口号

人人有绳 人人跳绳 我会跳绳 我要跳绳

七、场地安排

1、一、二年级学校东门空地；

2、三、四年级教室门前空地；

3、五、六年级田径运动场。

八、训练计划

1．训练要求

（1）师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

（2）教师关注全体学生的训练。

（3）教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。

（4）训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。

（5）注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。2．训练时间安排

每天的早操和大课间活动时间

3．场地器材安排

训练场地定在各班指定位置。

器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳由学校统一

购进。

九、训练目标

通过一个学年的课余训练，拟成以下目标：

1．并脚跳 一、二年级每位同学都能够做到连续并脚跳一分钟以上

2．花样跳

三年级以上每位同学至少能表演花样跳4种以上

3．集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

4．让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。

长江镇长新小学

2013年9月

第二篇：大课间和课外体育活动方案

红军小学体育课和课外活动一体化的阳光体育活动方案

为认真贯彻落实《红军小学保证小学生体育课和课外活动一体化的阳光体育活动方案》，全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平，除每天上好体育课外，还要保证学生每天体育锻炼一小时的基本要求。学校首先召开了领导班子和级部负责人与体育教师会议，结合学生实际情况，制订了《体育课上课计划》和《保证学生每天一小时校园体育活动工作方案》，不断加强和改进学校体育工作，扎实落实学生每天一小时校园体育活动，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。领导重视

一、学校领导高度重视该项工作，召开学校领导班子和体育教师会议，共同研究活动内容、活动办法、督查措施，科学设计活动时间，以确保师生身体得到锻炼，并且尽量不冲击学校其他活动。学校还成立领导小组，进行组织领导、科学管理与评价考核。成立了专门的领导小组。

组长：田温杰

副组长：田由

组员：张立星 张继庆 李天春 尹来福

二、时间保障

学校严格执行区教育局关于保证学生每天一小时校园体育活动规定，认真执行国家课程标准，在保质保量上好体育课和上下午各一次眼保健操的前提下，每天上午统一安排30分钟的快乐课间体育活动，并将其设定为“校园体育活动”，纳入教学计划，列入学校课表，认真组织实施。

三、具体措施

1、认真研究，科学设计活动内容

教导处组织体育教师具体负责活动内容的研发。体育教师认真分析学生的身体素质，结合学生的年龄特点，提出活动内容预设方案，班主任提前安排学生带好活动器材，讲解活动要领，明确活动目标，认真开展活动。月末，体育教师根据季节和一月来的活动情况调整活动内容，以保障内容设定的科学性和实效性。还根据个别学生的身体状况，有针对性的进行系统方面的训练，以提高学生的系统能力。

2、科学评价，保障活动质量

学校本着“因人而异，个性施教；体能训练与感统训练有机结合；体育活动与团队精神铸造有机结合”三原则，建立了校园体育活动工作有效机制和校园体育活动评价机制，纳入班级评价，进行表彰奖励，以增强班级的团队精神和凝聚力。同时，班主任将学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系，记录在学生的综合素质评价手册上。

3、信息公开，接受社会监督

为了进一步提高自我约束能力，广泛征求社会各界对活动的建议，以提高体育锻炼成效，学校向社会公布了班级体育老师得姓名和学生每天一小时校园体育活动的工作方案，自觉接受社会、媒体和家长的监督，对群众反映的问题要及时核查，并进行反馈，对存在的问题及时整改，及时吸收大家好的建议，以提高活动质量。

红军小学小学

2013年3月

第三篇：大课间特色课程

大课间活动——《花样跳绳》教学设计

永康市城西小学

吴霞媚

指导思想和理念：

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。活动分析：

跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。教学难点：自主学练、探究、创新。教学过程：

一、激发兴趣

1.组织上课，学生站成V字形。2.师生问好。

3.创设情境，激发兴趣。

师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

（设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。）

二、学习体验

师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？ 生：好！（集体回答）

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来？

生：能！（集体回答）

（一）创编短绳的跳法 重点：自主学练，创编学习。难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新颖。生：分散尝试学练。

师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。

（二）集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗？ 生：会。（集体回答）

师：下面大家举行一场比赛吧！“八字接力” 生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

三、知识延伸

分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。（设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。）

四、舒展身心

师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳绳操，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。

下课，师生共同收拾体育器材。（培养学生良好的习惯）

（设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。）

大课间活动——《竹竿舞》活动设计

永康市城西小学

颜佳彬

教学理念：

1．体现“学生为本”的教学理念，强调学生主动学习，学会学习，学会自我锻炼，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系。并将音乐引进体育课堂，活跃课堂气氛，刺激学习兴趣，提高练习效果。

2．把民族传统体育引入体育教学，更贴近日常生活，努力营造一种欢快和谐的喜庆情绪，使课堂学习生活化、调动学生学习积极性。同时弘扬民族传统体育文化，增强了学生的民族自信心和自豪感。

学情分析：

三年级的学生又比较好动，好奇心强，喜欢新鲜的事物，班上有很多的同学都喜欢民族舞蹈。简单的竹竿舞动作简单易学，节奏感强，同学们学习积极性强。

教学目标：

1．认知目标：让学生懂得竹竿的作用，认识竹竿舞的基本练习方法。

2．技能目标：初步掌握竹竿舞基本步的跳法，在轻松活泼的气氛中发展灵敏、协调、弹跳等身体素质。

3．情感目标：培养学生认真观察、团结协作的精神，体验跳竹竿舞的乐趣；养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。

教学重点： 协调运动，打好节拍，掌握基本步的跳跃。

教学难点： 竹竿的敲击声和脚步动作的协调配合。

教学过程：

一、谈话导入，欣赏了解“竹竿舞”

师： 同学们，你们有见到过在竹竿上跳舞吗？ 生: 见过

师：那你们知道那叫什么舞蹈吗？ 生：兔子舞、竹竿舞„„

师：那叫做竹竿舞，今天我们就要来学跳竹竿舞

师：竹竿舞来源于少数民族—黎族，它原本是黎族的一种祭祀活动，后来渐渐演变成黎家人庆祝丰收，欢庆稻谷丰登的一种方式；竹竿舞深受大众的喜爱，渐渐地在各地流传开来，现如今，竹竿舞已经成为一种具有民族特色的体育健身活动。

竹竿舞对场地、器材的要求不高，只要一块空地和若干根竹竿就能完成，今天我们就可以在教室里跳竹竿舞。

二、学跳“竹竿舞”

师：颜老师看同学们都已经跃跃欲试了，接下来，我们就一起来学跳竹竿舞吧！

师：由于是第一次学跳竹竿舞，所以老师准备了一组简单的动作（说学习简单动作，可以消除学生的畏难心理）：一共是8拍，第一拍是抬起右脚跳进竹竿，左脚紧跟着在原地跳起，第二拍是右脚跳出竹竿回到原来的位置，左脚紧跟着在原地往上跳一下；第三、四拍跟一、二拍一样；第五、六拍是右脚带动左脚先后往竹竿中间跳，第七、八拍是右脚带动左脚从竹竿的另一侧先后跳出（五六、七八拍连得快一些）。（教师在中间一边解说动作要领，一边做示范。）

（2）同学们轮流上竹竿进行分组练习，学生互相观摩，教师在一旁进一步指导示范。

（3）跳熟练后难度加大，速度加快、每组之间不停顿

三、说跳“竹竿舞”

师：同学们，我们学会“竹竿舞”一组简单的动作，有了一定的基础，以后我们可以学习较为复杂的动作，运用多跟竹竿、变换各种动作，使室内大课间活动丰富多彩。

四、活动小结

结束部分比较简单，只是一些课堂的常规，让学生总结点评一下这节课的收获，表扬做得好的学生，鼓励还有待于进一步提高的学生，让其在课后加强练习。

教学反思：

上完这节课后，我觉得同学们跳得很开心，也学得很积极。“竹竿舞”富有浓郁的民族特色，选用这个教材也是为了能够让学生了解一些民族文化的知识。由于是首次接触，同学们心情很激动，非常想上来跳一跳，可是当轮到的时候，看着分分合合的竹竿，还是难免会有些紧张，所以本节课所教的动作是较简单的。

教学方法上，我采用的是边讲解边示范，并且在原地跟同学们一

起把动作跳一遍，再两名同学成一组到竹竿上跟我一起跳，第一次我带着每一组同学们跳，给他们直接的示范，这样学动作会比较快。在首次示范动作的时候，我位置站得不对，因为安排同学们是从后面的竹竿跳进，可我从前面竹竿示范了，导致同学们搞不清楚方向，使学习难度加大了。

学生练习选用了两种方法：

1、摆竹竿的同学要看跳竹竿的同学准备好后方可开始，每一组都是从头开始跳，难度比较低

2、练习了两遍以后，加大了一点难度，教师不示范，竹竿不停地摆动，每组同学要看准时机往里跳进，每组之间不能有停顿，动作要连贯。“竹竿舞”这个内容，有点类似于跳牛皮筋，相对而言，女同学掌握得比较快，男同学加上心理上的害羞，跳得时候有点胆怯，在这里，我应该多多鼓励男生。

“竹竿舞”准备的器材简单、对场地的要求不高，技术难度可调节性大，容易组织，所以我认为这是室内大课间活动的极佳项目；在以后的课堂上，还可积极鼓励学生创造各种花样，能提高学生自主探究学习的能力；能培养学生间的相互合作能力、创新意识。

第四篇：特色大课间解说词

特色大课间解说词

市直小学成立于2011年8月，是一所新成立的局直小学。学校成立以来，一直把素质教育活动作为学校办学永恒的主题。碧草蓝天，清韵悠扬。在这个美好的季节，在这片焕发生机的绿荫塑胶操场，市直小学独具特色的“酷玩游戏大课间”拉开了帷幕。

大课间活动本着健康第一的理念，以审美悦心、发展个性为宗旨，以群体性活动为基础，以锻炼的时效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性及活动的趣味性、娱乐性为原则，为学生身心和谐发展创造了广阔的空间。此次活动共分四个部分：第一部分：广播体操；第二部分：酷玩游戏大课间；第三部分：班级群体技能展示；第四部分：体艺俱乐部。

整齐的步伐、明快的节奏、动感的旋律，首先为大家展示的是“第9套广播体操”。合着音乐的节拍，同学们或伸展、或弯腰、或跳跃或旋转，如同一只只飞翔展翅的小鸟，从这里起飞，在蓝天下展翅翱翔，放飞童年的梦想，唱响五彩的乐章。整齐的动作，优美的姿势，体现了同学们在阳光下乐观成长，健康向上的风貌。

看，塑胶操场上，孩子们你追我赶，忙而不乱。他们时而呐喊、时而欢呼，在老师的引导下尽情释放自己。这就是接下来为大家展示的“酷玩游戏大课间”活动。除去5分钟的广播操，其余30分钟全给孩子，利用各种器械玩各种游戏。如民间传统游戏、体育器械游戏、团队合作游戏等等。学校把这些不同类型的游戏编进了《酷玩游戏大课间》教材，并且设置了《游戏大课间课程表》每个班级做到一周一个游戏，周周不重样。

接下来是“班级群体技能展示”。为认真实施“阳光体育”每天锻炼一小时活动，学校充分利用大课间、小课间引导孩子进行各种体育技能和学习和训练。看，孩子们手里都拿着自己喜欢的体育器材在运动、在练习、在表演。他们时而集体表演、时而分组练习、时而进行个人比赛。在看老师们一会细心的指导，一会参与其中与孩子们打成一片，好不热闹。

最后为大家展示的是“体艺俱乐部”课程展示活动。学校坚持“健康第一，学校第二”的教育思想。小学毕业时，希望每个孩子不仅能拿到学生的合格证，也能取得身体的健康证。学校利用，每周五下午70分钟的时间进行“阳光周五体艺俱乐部”社会课程。学校采取“课程菜单自主选择+课程超市走班上课”的方式，真正做到“我的兴趣我做主，我的锻炼我选择”，让孩子们自己走进“声声丝韵葫芦丝”俱乐部、“追风少年篮球”俱乐部、“轻羽飞扬羽毛球”等15个俱乐部。

第五篇：大课间阳光体育活动

身体锻炼应知道

身体锻炼前要做准备活动，给机体一个适应的过程，运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。身体锻炼应全面均衡发展，还要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。参加体育锻炼更要持之以恒，张驰有度，不能“一曝十日寒”，否则健康会离你很远。

体育锻炼进行冬季长跑的好处：

1.长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收的氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。2.长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌纤维变粗，心收缩力加强，从而提高了心脏工作能力。

3.长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇，对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。

4.长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。

5.长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收

阳光体育运动的好处有哪些？

户外阳光活动主要有两个益处。首先，很多活动属于一种无氧锻炼，即是说身体会利用不需要氧气的新陈代谢来提供额外的、短期而集中的能量，让你在运动的头3分钟达到40-50秒的高峰。足球和网球等运动就可提供这样的无氧锻炼。

一些如越野单车等运动，能同时锻炼带氧和无氧系统。由于越野单车是耐久性运动，进行时间经常达两小时之久，使带氧系统得到锻炼。踏单车上山使心率提升，对缺氧系统是个很好的考验。

1.什么是阳光体育运动？

全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。

阳光体育运动中的阳光的两层含义

第一个是健康的成长，第二是指太阳的光芒。

体质健康测试的目的和意义？

体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课程。新课程标准贯彻了“健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点。为了更好的检测学生对运动技术的掌握情况和体质、体能的发展情况