在平衡木上走-教学教案

第一篇：在平衡木上走-教学教案

1．练习在高低不一的平衡木上做各种动作，发展幼儿的平衡能力。2．具有初步的大胆进行身体活动的能力。

二、重点和难点

从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习，这对幼儿的身体活动是一个新的问题，有一部分幼儿会由此产生害怕的心理，故在活动器具的选择和活动方法的提供上，要让他们有一个逐渐过渡、慢慢适应的过程。

三、材料及环境创设

1．观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。2．录音机1架，艺术体操音乐若干段。

3．高度、宽度、坡度要求不一样的平衡木三条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。

四、设计思路

身体平衡运动，对中班幼儿来说，已不是很困难的事。且每个幼儿在这方面的发展进程是不一样的。有的幼儿可在既高且窄的平衡木上走，有的幼儿只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。所以教师要根据每位幼儿的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动，提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度和坡度上有不同的要求，又可在运动方法的指导上给幼儿不同的示范和选择。可从徒手走逐步过渡到持物走、加速走和在间隔物体上走。

五、活动流程

提供材料——重点指导——难度练习在场地上出示高度（10-30厘米）宽度（15-20厘米）坡度不一（视具体情况而定）的平衡木，请幼儿扮体操运动员，听音乐，自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。

教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的幼儿；第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。

随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，可从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如“送娃娃过小河”（抱娃娃走过平衡木）、“运西瓜”（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。

第二篇：游戏教案走平衡木

托班体能游戏：好玩的平衡木

活动目标：

1、尝试在平衡器械上走，发展幼儿的平衡能力，提高身体的控制能力。

2、通过有趣的情境，感受体育游戏的快乐。

3、逐步养成勇敢、不怕困难的品质。活动准备：

1、户外草坪空地

2、平衡木板、木板梯子、s形平衡器械、拱形小桥 活动过程：

一、热身运动：带领幼儿一起做热身操，活动幼儿各关节，使身体各部位舒展开来。

二、设置情景，引起幼儿兴趣尝试走平衡木。

1、告诉幼儿我们要去小兔家去玩，要经过几条小路，再走过小桥才能到达。

2、老师示范走平衡木。提示幼儿注意动作要领：双脚脚尖向前，两脚交换踩在桥的中间向前走，两臂侧平举保持身体平衡。并讲解注意事项。（让幼儿排好队，一个跟着一个走，注意保持距离，不推挤拉其他幼儿。）

3、指导幼儿走平衡木时注意安全。（平衡木两侧各站两名家长）

三、鼓励幼儿玩游戏“走平衡木”，尝试在不同的平衡器械上走。

1、教师鼓励幼儿按照摆好的平衡木器械走平衡木，并提醒安全事项。

2、幼儿自主练习，教师根据幼儿的能力鼓励幼儿尝试在不同器械上走。教师注意对个别幼儿给予具体的帮助，如拉着幼儿的手或跟在幼儿旁边，给幼儿以安全感，帮助或保护他走过平衡器械等。

3、做放松活动，游戏结束。

新乡县古固寨镇第一幼儿园托三班李兰

第三篇：职场：在简历的平衡木上跳芭蕾

近日，一项调查报告引起了人们的注意:有近三分之一的求职者在简历中对过去的业绩略有夸张，其中超过10%的人在教育背景和工作经历上夸大其词。更令人关注的是，“水分履历”的出现，还催生了”简历调查”这项特别服务，今后简历造假者将可能无所遁形。“注水”不可取，那么简历只能写大白话吗？不然。用点技巧，对简历进行适度包装，真实的简历照样行走天下。

职业顾问张建勤认为，简历的终极目标，就是使求职者在用人方的第一轮筛选中能够顺利过关，进入面试。如果简历上表现出的信息，基本符合对方的硬件要求，并能给招聘方留下较好的第一印象，就是成功。为了这个目的，求职者完全可以使用一些技巧包装自己，如在弱项上避重就轻、避实就虚，而对强项突出渲染等。只要简历入了用人单位的法眼，真实能力就留待面试时再发挥吧！

所谓适度包装，这个”度”的把握可不容易，稍有不慎就变了味。就好像在简历上走“平衡木”，技艺高超才不会掉下来。

提及弱项尽量模糊

很多单位在筛选简历时，是参照硬件标准来进行的，如专业、学历、工作年限、年龄、户口所在地等。当你不符合要求时，可以省略不写，或者提供模棱两可的信息。对方吃不准你的实际情况，但同时又被你的其它长项所吸引，就不会过早淘汰你。

比如，你曾干过三份工作，第一份干了1个月，第二份3个月，第三份两年多。你不想给用人单位留下跳槽频繁的印象，可以省去履历中工作的月份，只写年份，这样前两份工作根本不必出现。

还比如，对方要求学历为正规本科，而你是通过自修拿到的本科文凭。你只要在学历一栏填写”本科”就行了，不要做其它说明。只要你能在面试阶段展现出不低于正规本科生的能力，学历就不是问题。

还有一种情况，有一份工作，凭你的经验和技术完全可以做好，但学历同对方的要求相差甚远。不要紧，你可以省略教育背景，突出工作经验；或者说自己在某某大学学习，但不表明是否已经完成。这样你就有可能获得宝贵的面试机会。

有的人正好相反，因为学历或资历过高找不到合适的工作。如果愿意降低期望，不妨隐去后来所受的教育。

【成功案例】

现在上海某名牌高校管理学院就读的唐博士，想在课余找份兼职工作。可惜别人一听说他是名校博士，就表示小庙容不下大菩萨。无奈之下，唐博士只在简历上写明自己的技术类本科学历和读硕士之前的一段工作经历，对硕士和博士教育略去不提。恰好某企业老总需要一个既懂技术、又有管理经验的帮手，而唐博士条件非常吻合。老总喜出望外，二话不说就以每月7000元的工资聘用了他。

后来，老总得知小唐是博士，惊叹他居然如此脚踏实地，没有半点高学历人才的架子，越发器重他了。

简历外观朴素中见匠心

时下，很多求职者在简历的外观上挖空心思，弄出不少噱头。有的女孩把自己的写真照片贴在简历上，还有人花费数百元为自己做视频简历。这些简历所费不菲，但未必能得到招聘官的青睐。其实，对简历外形的包装，最高境界是在朴素中见匠心，用细节打动人。

如果你擅长书法，可以在简历前附一封手写的求职信；如果你有美术功底，不妨在信封的适当位置画些漂亮图案；如果你对邮票有心得，还可以在信封上贴一两枚精美的特种或纪念邮票，与满眼的“民居”形成视觉反差，说不定对方是个集邮爱好者呢！这些细节，都可以令你的简历在第一眼就显得”出挑”，给人留下深刻印象。

在简历的版式上也可以动些脑筋。比如借鉴报纸的编排方式，用小标题、横栏、竖栏、方框等工具，在视觉效果上做到重点突出，充分强化你的个人优势，淡化劣势。

【成功案例】

一家著名的4A广告公司到高校进行了轰轰烈烈的校园宣讲会。会后，大学生们投递的简历堆得像山一样。杨宏一直渴望能进这家广告公司，但看着一摞摞简历，她对自己能不能脱颖而出实在没有信心。她反复思考着，怎样才能在简历中突出一个广告人应有的素质———有创意？突然，她看见了校园里卖圣诞贺卡的小商店，不由灵光一闪:何不利用圣诞卡写简历？

小杨马上买下一张精美的音乐卡，在首页用漂亮的钢笔字写下对招聘官的问候，翻开来，伴随着动听的音乐，呈现的是小杨贴得工工整整的简历。小杨亲自把这份“祝福简历”送到招聘官手里时，看见他脸上流露出明显的惊讶和欣喜。就这样，小杨进入了第一轮面试。

提及强项着力渲染

对自己的弱项一味模糊是不容易过简历关的，只有求职者的某些能力深深吸引了用人单位，才能使他们忽略那些语焉不详的信息。因此，如何突出渲染长处就是包装的另一个方面了。

如果教育背景不过关，就要拼命强调工作经验或与之相关的技能。尽量将自己的经验具体化、数字化。若曾担任过项目经理，不要一笔带过，要写比如”担任项目经理期间，用6个月实现了工资单应用系统的开发，为公司节省预算XX元”。

应届毕业生一般没有工作经验，这是个致命的弱点。可以把和应聘职位相关的实习经验罗列出来，表述方式同上。如果掌握某种和工作直接有关的知识或技能，也要尽可能写得详细一些，并表明你将如何把这些知识技能运用于工作。这样可以表现出你很善于学习新知识，博得印象分。

另外，对某些经常需要加班、出差的工作，即使你条件够不上，也可以直接写上“愿意在晚上和周末工作”、”能够适应经常出差”等。当别的应聘者都不愿意作出牺牲时，你就可以凭此获得机会。

【成功案例】

李文当初应聘网络公司时，她所学的经济专业和对方要求的计算机专业可谓风马牛不相及。她对自己的教育情况只用了一句话概括，反而花了很多篇幅来描述读书时参加学校网页设计大赛的情况。她详细叙述了自己确定创意、收集素材、进行设计的过程，强调自己具有扎实的设计功底，能熟练使用各种网络软件，最后还附上了获奖作品。该作品得到了公司老总的赏识，李文因此过关。

第四篇：小班体育教案：我是勇敢的小企鹅(走平衡木、钻障碍物)

活动目标：

1．练习企鹅步，学习走平衡木、钻障碍物。

2．有冬天不怕冷的意志品质。

活动准备：

场地布置：15—20厘米高的平衡木一架，钻爬器械，小鱼若干。

过程：

一、基本部分

1、热身运动：跟着老师做模仿操（根据广播体操改编简单的动作）

2、活动幼儿各关节，使身体各部位舒展开来。

二、集体活动

1．师幼一起跳企鹅舞，导入课题。

师做企鹅的动作，让宝宝们看看，是谁来了？（企鹅）企鹅是怎么走路的？我们一起来学一学，及时表扬作的好的孩子。

2．幼儿扮演小企鹅去捕鱼。企鹅们，学了这么久，肚子饿吗？那企鹅喜欢吃什么呢？（小鱼）瞧，那边有好多的小鱼呢？可是呀企鹅们要走过冰山，走过冰窟才能吃到小鱼，你们会吗？谁先来试一试的？（请一幼儿做示范）

·小企鹅们一个一个走过冰山(平衡木)。

·小企鹅们勇敢地钻过冰窟(钻爬器械)。

·小企鹅们捕一捕、吃一吃小鱼。

3．表扬勇敢的小企鹅。

三、结束部分。游戏：冰爷爷。我们都是勇敢的小企鹅，冰爷爷也来跟我们玩游戏了。

第五篇：我是勇敢的小企鹅(走平衡木、钻障碍物)

小班体育教案：我是勇敢的小企鹅（走平衡木、钻障碍物）

活动目标：

1．练习企鹅步，学习走平衡木、钻障碍物。

2．有冬天不怕冷的意志品质。

活动准备：

场地布置：15—20厘米高的平衡木一架，钻爬器械，小鱼若干。

过程：

一、基本部分

1、热身运动：跟着老师做模仿操（根据广播体操改编简单的动作）

2、活动幼儿各关节，使身体各部位舒展开来。

二、集体活动

1．师幼一起跳企鹅舞，导入课题。

师做企鹅的动作，让宝宝们看看，是谁来了？（企鹅）企鹅是怎么走路的？我们一起来学一学，及时表扬作的好的孩子。

2．幼儿扮演小企鹅去捕鱼。企鹅们，学了这么久，肚子饿吗？那企鹅喜欢吃什么呢？（小鱼）瞧，那边有好多的小鱼呢？可是呀企鹅们要走过冰山，走过冰窟才能吃到小鱼，你们会吗？谁先来试一试的？（请一幼儿做示范）

·小企鹅们一个一个走过冰山(平衡木)。

·小企鹅们勇敢地钻过冰窟(钻爬器械)。

·小企鹅们捕一捕、吃一吃小鱼。

3．表扬勇敢的小企鹅。

三、结束部分。游戏：冰爷爷。我们都是勇敢的小企鹅，冰爷爷也来跟我们玩游戏了。

幼儿体育游戏活动设计：：废品再利用

随着生活水平的不断提高，幼儿的玩具档次越来越高，花样越来越多，如：电动汽车、飞机、坦克大炮等，但是，幼儿对这些高档玩具，往往是刚买来时，新鲜一会儿，过后放在一边很少再玩。有些家长以为，现在的孩子就是不理解家长的心，不懂得珍惜玩具。

其实，我们认为，根本的原因，不是孩子不珍惜玩具，而是这些高档的玩具，除了外形好看省事以外，并没有多少可让孩子进行创造性摆弄、操作的空间。孩子喜欢的是通过自己动手摆弄制做的玩具，百玩不厌，而且在玩耍过程中，还要根据要求进行不断的创新改造。

我们所说的废旧物品不是垃圾，而是一些陈旧的、无法正常使用的、无毒无味安全卫生的物品，通过师生装饰、改造，从而用在教育教学活动和幼儿的体育活动中去，从而达到意想不到的效果。如：体育活动中用的：废旧的汽车轮胎；用饮料瓶做成的拉力器、飞镖；用捆扎包装箱的包装绳做成的球；用报纸做成球在外面罩上方便袋形成的球，可以让小班幼儿当足球踢；用挂历纸做成的纸棍等。

1.轮胎：

将废旧的轮胎冲洗干净，刷上各种颜色的油漆段，凉干后既可玩。

玩法：

幼儿可将轮胎立起，双手交替滚动向前走、跑；

借助滚动的惯性，幼儿可从轮胎的后面骑跳到轮胎的前面；

幼儿蹲下，轮胎立在背后，双臂弯曲钩住轮胎做乌龟的壳，幼儿就像一只小乌龟；

将若干轮胎倒下，排成一行，幼儿可在上面跑、跳、爬；

将若干轮胎立起排成一行，形成山洞，幼儿可用来钻山洞；

将第一个轮胎平放下，第二个轮胎斜靠在上面，第三个、第四个依次类推。由于轮胎的不稳定性，幼儿爬时，能锻炼幼儿肢体的平衡性。

将三—四个轮胎摞起来，幼儿可进行攀爬、压腿等动作练习。

2、饮料瓶：

取四个饮料瓶，在饮料瓶上瓶体上，对着扎四个孔，用松紧带串起来，做成拉力器。幼儿可用来练习臂力，也可两个小朋友一组互相拉各自的拉力器，让其他小朋友钻爬、跳跃等。

用两个饮料瓶，将瓶底剪去，分五份剪开至离瓶颈处，做成飞镖，幼儿可随意抛着玩，看谁抛的高抛的远，练习幼儿的臂力。

3、将包装箱的捆扎绳截下同等的四段，每一段做成一个圆圈，然后将四个圈交叉成一圆球，再将每个接触点缝起来，形成一个球。小班幼儿可用来在地上滚球，或者是在地上排成一行，幼儿跳球。

4、用报纸团成团，在外面套上方便袋，做成纸球。小班幼儿可用来互相抛接球、踢足球、在地上滚球等。

5、用挂历纸做成纸棍，幼儿可以用来当金箍棒玩，还可放在地上摆成一排，幼儿跳跃等。