武术教案（写写帮整理）

第一篇：武术教案（写写帮整理）

四年级武术教案--赵天明

学习内容：

1、五步拳——弓步冲拳、弹踢冲拳；

2、游戏：剪刀、石头、布 教学目标：

1、培养学生学习武术的兴趣，以及学生良好的学习习惯和能力。

2、基本掌握《五步拳》的弓步冲拳、弹踢冲拳的动作要领,且基本能完成动作。

3、激发学生的运动热情，充分发挥积极主动性，使每位学生都能体验到学习和成功的乐趣。

重点：弓步冲拳、弹踢冲拳的动作要领 难点：动作正确、连贯、有力 教学过程

一、课堂常规： 整队、师生问好

二、导入：介绍中华武术，涉及弹腿的故事

三、准备活动：自编武术操

1、教师提示动作要领、学生跟做 要求：能模仿教师动作，并清楚动作要领

四、学习《五步拳》——弓步冲拳、弹踢冲拳

弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手向左平搂后收抱腰间，右拳前冲成平拳；目视前方，弹踢冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。

1、教师示范五步拳

2、教师带领学生集体练习，并强调动作要领，学生模仿，初步掌握动作

（1）、教师边讲解边示范，学生跟做

（2）、学生听教师口令练习，教师检查纠正

3、学生分小组练习弓步冲拳、弹踢冲拳

（1）学生分组先练习，再看图对比检查（组长组织、评价、奖励）（2）教师巡视指导（适时评价，奖励）（3）教师集体纠正动作

（4）学生两人一组，一人叫口令，一人练习（5）优秀小组示范（6）优秀同学示范（7）跟着优秀学生练习

四、小游戏：剪刀、石头、布（自编以武术基本动作为素材’）

1、教师讲解游戏规则和方法

2、教师和学生示范

3、学生游戏

五、整理放松、小结

1、稳定情绪、放松心情

2、引导学生说说自己的收获

3、教师小结、师生再见

第二篇：武术教案

武术教案

课的内容

1、武术基本功练习；

2、复习上节课所学内容；

3、少年拳（第一套）任务

1、初步掌握武术基础动作中的基本手法和基本步型，培养武术意识，进行武术套路教学；

2、培养学生正确的动作概念，增强学生集体主义荣誉感

课的结构时间课的内容 组织教法和教学要求

准备部分 10分钟 一、一、集合整队；

二、二、师生问好；

三、三、宣布本节课内容；

四、四、检查服装组织教法：两列横队队形：××××××××××××△

要求：

1、队伍整齐，指挥得当；

2、齐声响亮，精神饱满，保持立正，全神贯注，明确任务。

课的结构 时间 课的内容

组织教法和教学要求 运动量 次数 强度 准备部分 10分钟

五、沿跑道慢跑400米；

六、徒手操

1、腕、踝绕环；

2、肩绕环；

3、腰绕环；

4、扩胸振背运动；

5、弓步压腿（正、侧）

6、俯背运动；

7、挺身跳。组织教法：学生两路纵队绕运动场跑（教师领跑）要求：队伍整齐，速度由慢逐渐加快

组织教法：队形：××××××××××××△

1、思想集中，动作到位，有力度；

2、学生干部领操，教师指挥，按节拍做操，学生集体进行练习；

要求：认真准确。28呼 小 课的结构 时间 课的内容

组织教法和教学要求 运动量 次数 强度

第三篇：武术教案

武术教案武术高考套路集训教案

（一）教学内容：

1武术的专业热身方法

2武术基本手型

3甩头及瞪眼的练习

学习目标：

1、掌握武术专业有效的热身方法

2、掌握武术运动中的拳、掌、勾三种手型及武术的抱拳礼；

3、感受武术运动的美感；

4、初步学习武术运动中的头眼练习。重点：正确掌握基本手型。

难点：手眼配合 教学内容 ：

一、课堂常规（2分钟）1集合2宣布本课内容

队形：两列横队（共11人）要求：集合静齐快

二、武术热身方法：快速达到热身及活动各个关节的效果，以减少武术运动中受伤情况。（20分钟）

跑步：跑步微热后做花样跑步，主要小负荷活动各大关节； 热身操：活动全身关节，按身体部位从上到下的方法。武术基本功热身练习（本次课暂无）

三、学习武术基本手型（30分钟）

拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。冲拳：直立左右冲拳讲解及练习；

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。推掌：推掌讲解及练习；

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

抱拳礼：左手为拳右手为掌，右手全面与左手掌心合，向胸前推出。右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手为掌，大拇指收回弯曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武会友、相互尊重的表现。

四、头眼练习（15分钟）

甩头：武术运动中甩头是提高演练水平的重要因素，提升个人演练气势。练习时以向左向右甩头练习为主。眼：眼随手动。

五、素质练习。（15分钟）

素质练习主要有专业素质练习和常规素质练习。

1专业素质练习有踢腿、步型步法、手型手法、压腿劈叉练习等。(本次课只介绍不练习。)2常规素质练习有高抬腿跑、鸭子步、蛙跳等。六．总结

大部分初次接触武术，对武术基本知识较为陌生，对学生提出要求，要求每次课必须按时到，才能按我的教学圆满完成教学任务。武术运动强度较大，向学生介绍一些放松方法和营养补充方法。

武术高考套路集训教案

（二）上课流程与第一次课相同内容改动如下： 主要内容为身法和步法

武术高考套路集训教案

（三）主要教学内容为压腿方法的讲解和各种腿法练习。素质练习增加了身法、步法、腿法练习。

武术高考套路集训教案（四——十一）

教学内容为高考套路第一——四段分解教学，每次课半节，教学采取先教重点、难点动作再教学的方法。其中难度动作分解分步骤练习，练习内容增加到素质练习中，以提高难度水平的争强。

武术高考套路集训教案

（十二）一二段串连练习，及武术难度动作旋风脚练习。武术高考套路集训教案（十三）

三四段串连练习及旋子的练习。

武术高考套路集训教案

（十四）全套动作串连练习后再逐个演练及给各学生打分，给学生提出意见及要求，以便学生今后武术练习能有好的练习方向。

武术高考套路集训教案

（十五）邀请带队老师检验集训效果，观看学生演练套路。

第四篇：幼儿武术教案

体育活动：中国功夫

作者：幼儿武术跆拳道推广教练：郭亚男

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第五篇：一年级武术教案

甘谷县永安伏羲学校一年级武术课教案

授课教师：梁小梅

教学内容：学习武术的简介和基本手型。教学目标：

1、基本掌握武术的三种基本手型。

2、发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性。

3、激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力。

教学重、难点：正确掌握基本手型。教学场地：学校操场 教学过程：

一、课堂常规

1、整队，报告人数。

2、上课，师生问好。

二、活动准备

1、学生集合整队。

2、教师宣布本课内容、要求。

3、带领学生一起做热身、柔韧协调练习。（四列横队，老师站最前）

三、学习武术简介及基本手型

1、武术简介：中国武术是中华民族创造和发展起来的，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一，为各族人民所喜闻乐见。它内外兼修。外修“形”美，内修“神”美，注重天人合一的哲学思想。

2、抱拳礼：学习武术要先讲武德，施“抱拳礼”是武术界的礼节。左脚上前一步，右脚跟上；并步的同时，两手环抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳顶对着左掌中指下端；左手四指伸直，大拇指弯曲，两手手心向外前推。

3、拳：四指卷拢，大拇指屈压于中指第二关节，掌面要平，任何四指不准凸出掌面（图）。

4、掌：四指伸直并拢向后伸张，大拇指第一关节屈拢于食指一侧。（图）

5、勾：五指尖捏拢屈腕。（图）

四、学习流程： A.每个动作教师先边讲边做示范，学生观看。B.教师边讲边做示范，学生跟着学习。C.学生自己试着做每个动作，如出现错误，教师及时讲解与纠正。

D.分组评比。

要求：动作要快，要准确。

五、放松全身与总结。

总结：同学们，今天我们都学会了哪些武术基本手型？

六、下课。