指导幼儿分步骤学跳绳

第一篇：指导幼儿分步骤学跳绳

指导幼儿分步骤学跳绳

知识点：中、大班的孩子年龄小，动作协调性不够好，经常不知该先起跳还是先甩绳。我们通过分阶段分解练习（如：空手节奏练习、协调性练习——单手甩绳练习——甩绳与跳跃结合练习），降低学跳绳难度，培养孩子跳绳兴趣。

基础知识：听本微课之前需了解的知识：5岁孩子动作发展特点.重点：分解动作指导幼儿学跳绳。教学类型;讲授型 演示型

适用对象：幼儿教师 及幼儿家长（大班年龄段幼儿也可看懂）教学过程：

一、片头（20秒以内）微课标题及微课设计意图 第1 至 2 张PPT 40秒以内。

二、正文讲解

第一节内容：听节奏，练习基本动作（先让幼儿听节奏，边拍手边跳。再让幼儿按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。）第 3至 4张PPT 52 秒

第二节内容：指导幼儿练习分别用左右手单手甩绳。再练习单手甩绳后起跳。第 5至 6 张PPT 58秒 第三节内容：练习双手先甩绳，双脚后起跳。

第四节观看完整跳绳动作。第7至 8张PPT 75 秒

三、结尾

1.强调提出跳绳中有三点应特别注意。2.感谢观看 第9张PPT 28秒

教学反思（自我评价）据一些同行观后的反馈，都认为：本微课能够讲清指导幼儿跳绳中的重点及幼儿掌握跳绳动作中应注意的问题。简洁明了，有实际指导意义。甚至，有一些大班的孩子也能通过自己观看此次微课，了解学跳绳的重点及步骤。所以，实用性较强。我来评价此次微课，个人认为：

PPT制作围绕核心知识点，时间分布合理，每张内容不多，画面不花哨。背景与文本、图片颜色也合理。微课设计从孩子的年龄特点、动作发展方面来综合考虑，提炼指导要点，实际操作性强。微课中采用小视频来演示动作要点，十分直观、生动。每张PPT下方还配有简洁的文字说明。图文结合，既能吸引人，又让人一目了然。在4分半钟时间内，掌握重点、难点。

我在微课讲解中完全围绕知识点，用自己的语言清晰讲述，而不是照搬ppt上的文字。整体看来，该微课较令人满意。

录屏软件制作微课方面 硬件准备

1、麦克风音量控制90%左右；

2、摄像头在脸部正面，左右偏离不超过30度，头像画片显示出肩膀及头部；

3、环境光源在脸部正面。电脑设置

1.屏幕颜色设置为“16位色” 2.幕分辨率设置为“1024*768”

3.微课视频格式为FLV或MP4格式

第二篇：幼儿跳绳教案

活动名称：《小猴跳绳－双人跳练习》（运动领域）活动班级：大 班 活动目标：

1、发展幼儿跳跃能力，增强动作协调性。能主动积极的参与跳绳、游戏活动，学习更多的跳绳方法，发挥创造能力。

2、在宽松的学练氛围中学会合作，大胆想象，探索不同的跳绳方法，发展幼儿与人合作能力。感受到学习的乐趣。

3、培养学生主体意识和团结协作的精神。激发幼儿主动帮助他人的情感，培养助人为乐的美德。活动准备：

1、幼儿人手一根跳绳，学会基本跳法。

2、录音机、磁带。

3、小动物图片

活动重点：双人跳绳练习的方法。

活动难点：双人身体的协调配合，合作创新意识的培养。设计思路：

本着“健康第一”的指导思想，根据新课改的要求在本节课中，把一个简单跳绳课，创设为合作式跳绳，满足了幼儿的需要，体现了幼儿自主性和团结协作的精神，发展了他们的协作性和弹跳力，使幼儿得到全面的发展。队列中，要求幼儿精神饱满，像军人一样，有严格的纪律性，有整齐的动作。在跳法上编有儿歌，使幼儿学得愉快，没有压力。在课上积极引导幼儿自我评价，指出自己的优点和需要改进的方面。最后的放松活动，是一个大胆的尝试，让幼儿模仿，从中体会快乐。活动过程：

（一）导入部分

1、师幼问好。

2、队列练习。

3、绳操练习

（二）基本部分

1、复习：分成四组进行练习，让幼儿自由发挥跑跳。

2、讲授新知识：合作式跳绳，同伴的合作、身体协调、注意轻巧落地

3、教师示范：利用儿歌进行双人合作式跳绳

4、游戏：利用游戏“剪刀、石头、布”来激发幼儿的兴趣，让幼儿自由选择在一起，进行合作探究。

5、幼儿合作探究双摇跳

设疑：“双人跳怎样才能跳好”，幼儿自由发言，说一说怎样才能做好双人跳。

6、请合作好的幼儿展示，并讲解心得

7、幼儿再次进行实际练习

教师巡回指导，语言鼓励幼儿，必要时给予帮助，以调动幼儿合作跳绳的积极性。根据幼儿个别差异，对跳的不好的幼儿，配班教师给予辅导。

幼儿：

1、在自己所在的组里积极进行练习

2、通过观摩幼儿的展示，进行自评、互评，并继续练习。

（三）结束部分 A：幼儿总结今天的收获

B：游戏：花样跳绳表演（在自编绳操的背景音乐下进行）。

要求：运用集体智慧，自主创新。

教案名称：

活动领域：

活动班级：

作 者：

运动领域

大 班

韩 雪 梅

《小猴跳绳－双人跳练习》

第三篇：小学生学跳绳

如何教孩子学跳绳

1学会弹跳：学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。

2空手跳：空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。

3袋鼠跳：孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。

4亲自上阵：宝宝一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教宝宝两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈尽量让宝宝感觉：在手往前摇的刹那，脚迅速抬起；绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。

5逆向跳：如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。

6单脚跳：把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只脚。

7左右开弓：双脚交替跳——单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止。速度由慢而快。

8行进跳：跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也明显。“爱”上跳绳的理由

1.越跳心肺功能越好：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能；胃肠蠕动和新陈代谢“提速”了；身体各主要部分的肌肉也得到了锻炼、骨骼快速生长。体力越来越好、身体越来越棒、心情也更好。

2.左右脑“共同进步” ：跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进宝贝左半脑和右半脑的“共同进步”，培养宝贝身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时，手握绳，绳子刺激拇指穴位；两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力，思维反应能力和想象力得到“升华”。

3.明白“数”的概念： 教宝贝一边跳绳一边数数，将所数的“数”与跳绳的次数所建立的对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，也提高了记忆力。

4.燃烧多余的脂肪：如果宝贝体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟120~140次，一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。如果天天坚持，很快就能看到效果。而且，跳绳也不需要太大的场地，方便操作。

安全备忘

1.选一副好跳绳：刚刚学习跳绳，妈妈准备的绳子可以稍长一点，因为，速度较慢、摆动的幅度较大；等熟练后再缩短绳子的长度，但不可过短，那样容易绊倒宝宝。绳子也不宜太粗太沉，否则会增加孩子摇动的困难。

2.舒筋活血：跳绳的运动量大，之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。

3.不可忽略前脚掌：跳绳时，起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。

4.对地面也有要求：地面一定要平坦，铺上地毯和软垫最好。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染宝宝的呼吸道，对眼睛也不好。跳绳时要穿运动鞋。

5.时间选择：跳绳的时间一般不受限制，不过要避开饭前和饭后半小时之内。

第四篇：幼儿游戏 步骤

大班绘本故事教案：老鼠娶新娘

活动目标：

1.理解故事内容，知道故事含义，明白任何事物、人物都不是完美的，是有缺点的。

2.喜欢自己的长处和别人的长处，承认自己的短处，学习取长补短。

3.体验婚嫁带来的喜悦气氛和抬轿子游戏带来的乐趣。

活动准备：

1.欢庆音乐一段。

2.《老鼠娶新娘》PPT。

3.汉字卡片：太阳--照；乌云--遮； 风--吹； 墙--挡；老鼠--打洞； 猫--抓;取长补短

4.纸绣球

活动过程：

1、导入：

(1)今天，我给大家带来了一段音乐，你来听听看在这段音乐里人们会在做些什么事

幼儿讨论（高兴的事、结婚）都是高兴的事情.(2)出示图片：花轿

提问：什么时候会坐轿子？谁坐花轿？今天老鼠美叮当也坐上花轿，当了新娘。

2、老鼠娶新娘

(1)美叮当要出嫁了，她要找一个世界上最强的新郎（出示循环图）她找到了太阳、云、风、墙、老鼠小阿郎、猫。你们觉得他们中间谁是最强大的新郎呢？

(2)美叮当到底会嫁给谁呢？我们来听听故事。讲故事

提问：你觉得在这个故事里谁是最强的新郎呢？（幼儿讲到谁就出示子卡）

小结：没有最强的新郎，但每个人都有自己最强的地方。

（3）最强的你：

小朋友你们有最强的地方吗？ 幼儿：说出自己的长处 看到别人的优点--说出别人的长处。

（4）不强的你：

每个人都有自己不强的地方?

幼儿 ：说出不强的地方。

（5）朋友圈：

说出自己最强和最不强，连成朋友圈，（用你的长处去帮助别人，你的短处请别人来帮助你，这就是取长补短）出示子卡。

小结：每个人都有自己的最强的地方和最不强的地方，当我们取长补短，互相帮助时，就会变得很强大。

（6）美叮当的新郎。

美叮当找不到最强的新郎，但找到她最喜欢的小阿郎。

3、游戏：《抬花轿》

美叮当坐着花轿结婚了，我们也来玩抬花轿的游戏。

游戏开始：选一个女孩子来当新娘，新娘抛绣球选新郎！请二或四或六个男生来抬花轿，迎亲队伍出发了！

第五篇：大班幼儿跳绳教案

大班体育活动：跳绳大擂台

（）月（）日 活动目标：

1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。

2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。活动准备：每位幼儿一根绳。活动过程：

一、开始部分——热身运动

教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

二、基本部分

1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。

教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢?

2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。

教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。

3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。

教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳?请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的? 教师：请你说说你是怎么跳的?看清楚他是怎样跳的吗?谁来试试? 教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

4、带着幼儿练习动作。

教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。(幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。)

5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。

6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。

三、组织幼儿进行游戏

游戏后小结游戏中孩子们的表现。

四、活动结束。

整理队伍，进行放松活动。