声音台词训练

第一篇：声音台词训练

二、声音台词训练（四周早晨）

1、声音练习

总要求：气畅、字清、声美、多变

演员的综合感觉：声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音，字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流动向前。

怎样获得综合感觉：气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通，字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。

演员吐字的要求：准确、清晰、圆润、集中、流畅 第一节气畅（呼吸控制）

掌握胸腹联合式呼吸的要领，首先要掌握呼吸的基本状态。这种基本状态的吸气和呼气要领分别如下：

吸气要领：吸气要吸到肺底、两肋打开、腹壁“站定”。

这是一种深吸气。而在生活中只有将人体内余气全部吐出后才能有吸气的需求。在体会吸气要领时，应先将体内余气用叹气法全部呼出，再自然吸气，此时才容易体会到将气吸到肺底、两助打开的感觉，否则易成为胸式呼吸。在自被吸气的过程中，腹肌的配合是不明显的（尤其是女性）。在胸腹联合式呼吸训练中，吸气时我们要求除隔肌、肋间外肌等吸气肌肉群紧张工作外，腹肌、肋间内肌等呼气肌要从自然吸气时的松弛、休息状态。进入“准备工作”的预备状态，即“腹壁站定”状态。在吸气时，腹肌有意识地向中医经络的“气海”至“关元”穴集中，使腹肌与隔肌进人弱抗拮状态。特别需要注意的是，吸气时腹肌的紧张度不可过强，过强的腹肌收缩会阻碍隔肌下降而影响胸腔上下径的扩大，进而影响吸气量的增加。当吸气进行到比自然状态呼吸稍多又不至于失去控制能力时（初练者吸气至五、六成满即可，不必贪多），即可转入呼气阶段。在训练时。，吸气及呼气之间的屏气时间要尽量短而流畅，忌人为地扼喉。若吸气过满，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉头声带会自动地屏气、扼喉，这不利于控制气流正常发声。呼气的要领：

第一步要掌握呼气的稳劲状态，其中应以快吸慢呼为训练重点； 第二步是锻炼呼气的持久力，一般要求一口气呼气发声可持续30秒-40秒； 第三步训练呼气与发声“挂钩”，掌握发声时呼气的调节方法。 纵观呼吸控制基本状态的训练过程，需注意以下几个方面：

第一、呼吸是人与生俱来的能力，日常生活中呼吸、说话用声都是下意识“自动化”的，而日常的呼吸控制能力，不能满足舞台表演的要求。演员应以生活中的呼吸为基础，通过有意识地呼吸控制训练，培养良好的呼吸习惯并进一步掌握艺术发声的呼吸控制方法；训练和使用尽量不要脱节，训练的目的在于提高自己说话发声时的实际呼吸控制能力。只要基本状态对了，应尽快结合实际发声训练，在发声综合训练中提高呼吸控制能力。呼吸控制方法的改善是改变不良呼吸习惯、养成良好呼吸习惯和增强呼吸控制能力的过程，需要进行循序渐进、持之以恒、长时间的锻炼才可见效，呼吸肌的协调和控制能力的提高，只有坚持天天练，直至将生活中的呼吸控制与话筒前用声的呼吸控制统一起来。达到新的“自动化”调节呼吸控制时，才能使呼吸控制达到纵控自如。第二，呼吸能力的训练是一个过程。第三，呼吸控制应以实际发声效果来检验。

第四，应学会换气、补气、偷气、救气等多变的用气方法。第五，发声时应把呼气的控制放在首要位置。

混合发声练习：

1、模仿打哈欠进行喉部发生练习。

2、选择适合于喉、舌、牙、唇……的绕口令数个背诵之。

3、深吸一口气，数数目字1－100，看这一口气能数多少字。

4、请大家进行数数目字多寡竞赛。（以一口气为条件）。

5、用跑表检查数数字者一口气所能坚持的时间。

6、一口气，每数十个数字即停一秒钟再继续往下数，但气不能换。以同样做法，每数十个数字，改为重换一口气另做一遍。

7、在数数字中教员随时以拍手为记，练习者即停数数目字，但须屏住气，不得吸气；再以拍手为记，继续下数。

8、选择小说或剧本中长短句数段，请练习者正确的估计每句话所须用气的量，吸进的气须正好在使用时全部呼出，不准不够也不准剩余。这样可以在使演员能在台上善于经济的使用呼吸，避免发音吐字时产生“空前绝后”的毛病。

9、用口腔、胸腔、头腔轮换反复地，从一数到十，继则用同一发声区读诗和散文各一段。

距离发声练习：

演员在剧场演出，剧场大，声音小，观众听不见；剧场小，声音大，却叫人感到刺耳。因之，演员必须锻炼善于掌握空间距离的分寸，十分精确地运用声音。

1、假设自己是一个指挥者，用“立正！”“向右看齐！”“向前看！”“报数！”“向左转”“齐步走！”等这些口令指挥一人，五人，十人，五十人，一百人，一千人……进行操练,练习控制声音的大小。

2、用一段散文或诗，假设向小组、全班、全院……进行朗读；能假设若是在小礼堂、实验剧场、首都剧场、北京体育馆进行朗读。

-----上两练习的练习者需先向教员说明假设的人数或场地。第二次再做时，不须事先说明人数、场地，由教员判断之。

3、由练习者讲一个故事，教员先与之面对面的站着，而后由一步，十步，五十步，一百步逐渐拉远距离，继而再由一百步，五十步，十步，一步的逐渐靠近，不论教员走到任何地方,均须把每一个字送到他的耳朵里，以锻炼控制声音的大小和远近。

4、把朗诵的内容送到室内的某一盏灯上，窗外的树梢上，月亮上……。声音能对准一定的对象和目标，才会集中有力。练习时，越是距离远越要有齐盖地、声动山河的自我感觉。

5、练习在布景后或教室外向台上或室内朗读，这是为了角色有时需要在门外说话而用的，因为有些演员在台外的话总不注意说清楚，常发生使后排的观众听不见的现象。

障碍发声练习：

1、含半口水在嘴里说话或大笑一分钟，不让漏出一滴水来。这一练习是为了消灭在台上唾沫四溅的毛病。

2、在室外跑完五十米的路途，再回到教室里朗读一段文学材料。练习时要善于控制患得呼吸，做到面不改色，气不嘘喘。

3、两位练习者说一段秘密话，教员不论走到剧场的任何一个角落里，都听得清楚是什么内容。

2、台词朗读练习

我没有一天不后悔，并不是因为我在这儿或者是你认为我应该后悔我才这样说。我回顾过去，我还是个不懂事的孩子的时候犯下的罪过，真希望能够跟他理智地交谈，告诉他人生道理。但这不可能，青年时代已离我远去，只剩下这么一个老头，苟延残喘。悔过？那是胡诌的词儿。你继续做你的事，在表上盖你的章吧，年轻人，别他妈的浪费我的时间了！告诉你，我一点都不再乎。

再次穿上囚服的安迪，在隧道中挪动。安迪挤出隧道，先是头，接着是腰。他碰到了对面的墙，设法用手指抓住一根钢管。突然，一只大老鼠飞快的从他的手上跑过，安迪吓得迅速缩手，几乎头朝下掉下去。他摇晃着、手臂挥动着倒挂了一会儿，然后用手使劲的抵住对面的墙，那老鼠匆匆地跑掉了。安迪再次抓住钢管，他扭动着从洞里挤出，摇晃着进入竖井。现在可以看到绳子的作用，塑料袋挂在离脚踝处大约两英尺处。他踢动双腿，让双脚做好准备。然后用背顶住墙，用脚抵住对面的墙壁，开始往下走，用管道作把持，谨慎的滑动，并不时的躲闪着跑来跑去的老鼠，最终下到井底。住对面的墙壁，开始往下走，用管道作把持，谨慎的滑动，并不时的躲闪着跑来跑去的老鼠，料袋挂在离脚踝处大约两英尺处。他踢动双腿，让双脚做好准备。然后用背顶住墙，用脚抵有力气砸下。

一、二，三，第三次砸开了下水道。一股污水如同火箭一样喷发而出，一座喷他跪到陶瓷制的下水管道前，拿出石锤，迅速做了一个祷告。然后高高地扬起石锤，用尽所发粪便的火山。安迪立刻就被弄了一身，他扭过身用力的呕吐。粪水继续涌出。安迪往用电筒照着洞里望去，下水道的直径不到两英尺，空间极小，结满污垢，似乎有数英里长。没有回头路，安迪钻进下水管开始爬行，塑料袋拖在后面。“安迪通过500码散发着恶臭的粪便爬向自由，我甚至无法想像！也许我根本就不想这样。”大雨倾盆，肖申克监狱已在半英里之外，镜头移下，现出那条小河，然后继续推近直到下水道的出口，污水从此排入河里。“五百码，5个足球场的长度，几近半英里。”安迪的手指从出水口遮网那粗大的孔眼中伸了出来，面孔也从黑暗中显现，注视着自由。他

弄松遮网，从管道中钻出，一头扎进水里。接着从水中出来，大口的呼吸，水深齐腰。开双臂，慢慢地转身，让雨水将自己冲刷干净，欣喜、狂欢！一道闪电划过地平线。他朝上游走去，边走边脱掉衣服。他拿着脱下来的衬衣在头顶上挥舞着扔出。他冲着天空张 ——《肖申克的救赎》

绵绵细雨周密而仔细地覆盖住这座精致皇家小院中的每一个角落，通往禁闭着房门的主厅的砖红通道两侧，两排卫士纵向一字排开，雨水沿着他们铁灰色的冰冷头盔亮晶晶地滑下。透过雨雾，檐下横向站着一队神色黯淡的侍从，瞪着空洞木然的眼睛懒懒地注视着眼前铺天盖地的雨雾。风悄悄地鼓动着他们轻盈的麻制盲服，于是，那瑟瑟抖动的宽大衣袖，就成为了此时死气沉沉的潮湿空气中惟一的一线自由。

突然地，门被拉开，两侧的侍从像是遭到了惊吓，又诚惶诚恐地垂下了眼帘，武则天沉沉地吸了一口气，眯起双眼，望着阴郁的天空，她腹部高高隆起，两手沉重地扶住腰部。

武则天捧起太平的面颊，对着月光。

武则天：你现在怎么变成这样了？满脸全是红红的疙瘩，真的很丑！你太让我伤心了，你这个样子怎么还能主持大典……（武则天的脸突然变得寒冷），…而且我不喜欢你的眼神，我讨厌有时你看我的样子，妖气森森的，和魏国夫人没什么两样！别这么看着我……（武则天掐住太平脖子的手开始加劲儿，太平惊恐地睁大眼睛。）

武则天：别这么看着我！……你知道吗？妈妈这样做是为了你好，妈妈爱你，真的很爱你……（太平惊恐地挣扎，试图摆脱母亲钳子一般的手。）

旁白:我生平第一次有意疏远母亲。确切地讲，有意疏远宫里的一切人。我突然觉得自己应该作为一个秘密存在，那仿佛在一夜之间突然具有的丰富缠绵的想象和梦境，赋予了我身体发育上每一种令人不安的尴尬和多愁善感的形式。我必须远离众人，我需要时间来发掘与成长相伴而来的略嫌恐惧的神秘。我尝遍了几乎所有形式的噩梦，终日诚惶诚恐地站在镜前，回味着昨夜那令人胆战心惊的情节。一个女人的成熟往往是局促而慌张的，她由于最浪漫的期待和害怕心愿落空的疑惧而终日被噩梦缠绕。

旁白：权力，我平生第一次直觉地感受到权力，那君临千万众之上的迷人感觉……我凝视着广场上凯旋的战士们那一张张还隐隐浮动着战争烟云的刚强面孔，聆听着自己嘹亮的喉音如展翅腾飞的云雀刺穿头顶瓦蓝的天空。我终于开始领悟到我的哥哥，父亲，包括我的母亲那永远晦疑莫测的表情之后深刻的背景，开始理解这让世人前仆后继，宁可舍去生命亲情也要夺取的绝对幸福。权力，这是你我生命中的永恒主题，是隐藏在你高贵血统之中挥之不去的神的印记！

——《大明宫词》

婉后伸出手，像接流水那样接着泻下织锦：

“知道朕为什么喜欢„茜素红‟吗？因为它红得像人们熊熊燃烧的欲望……对，欲望！多少人的生命被它毁灭，只有朕，因它的燃烧而更加辉煌……”

——《夜宴》

西毒：醉生梦死，不过是她跟我开的一个玩笑。有些事情你越想忘记，就会记得越牢。当有些事情你无法得到时，你惟一能做的，就是不要忘记。

慕容：我曾经问过自己，你最爱的女人是不是我？但是我现在已经不想知道。如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。

多年之后，我有个绰号叫西毒，任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么叫做嫉妒。我不介意其他人怎么看我，我只不过不想别人比我更开心。我以为有一些人永远都不会嫉妒，因为他太骄傲。在我出道的时候，我认识了一个人，因为他喜欢在东边出没，所以很多年后，他有个绰号叫东邪。知不知道饮酒和饮水有什么区别？酒越饮越暖，水越喝越寒。你越想忘记一个人时，其实你越会记得他。人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。回望之下，可能会觉得这一边更好。每个人都会坚持自己的信念，在别人看来，是浪费时间，她却觉得很重要。《东邪西毒》

从现在开始，你只许疼我一个人，要宠我，不能骗我，答应我的每一件事都要做到，对我讲得每一句话都要真心，不许欺负我，骂我，要相信我，别人欺负我，你要在第一时间出来帮我，我开心了，你就要陪着我开心，我不开心了，你就要哄我开心，永远都要觉得我是最漂亮的，梦里也要见到我，在你的心里面只有我，就是这样了----《河东狮吼》

如果晚上月亮升起的时候，月光照到我的门口，我希望月光女神能满足我一个愿望，我想要一双人类的手。我想用我的双手把我的爱人紧紧地拥在怀中，哪怕只有一次。如果我从来没有品尝过温暖的感觉，也许我不会这样寒冷；如果我从没有感受过爱情的甜美，我也许就不会这样地痛苦。如果我没有遇到善良的佩格，如果我从来没不曾离开过我的房间，我就不会知道我原来是这样的孤独。

----《剪刀手爱德华》

很多时候，爱一个人爱得太深，人会醉，而恨得太久，心也容易碎。世间最痛苦的事莫过于等待，我不知道她等了我多久，我一直以为我不会再有机会见到她，突然间，我不知道该怎么开口，不知道怎么讲第一句话，告诉她，我真的很爱她。原来尘世间有很多烦恼是很容易解决的，有些事只要你肯反过来看，你会有另外一番光景，我终于明白，静花水月是什么意思，其实情之所至，应该你中有我，我中有你，谁是男谁是女，又有什么关系，两个人在一起开心不就行了，今天她是小霸王，可能明天又会轮到我了。----《天下无双》

生存还是死亡，这是一个值得考虑的问题；默然忍受命运的暴虐的毒箭，或是挺身反抗人世的无涯的苦难，通过斗争把它们扫清，这两种行为，哪一种更高贵？死了；睡着了；什么都完了；要是在这一种睡眠之中，我们心头的创痛，以及其他无数血肉之躯所不能避免的打击，都可以从此消失，那正是我们求之不得的结局。死了；睡着了；睡着了也许还会做梦；嗯，阻碍就在这儿：因为当我们摆脱了这一具朽腐的皮囊以后，在那死的睡眠里，究竟将要做些什么梦，那不能不使我们踌躇顾虑。人们甘心久困于患难之中，也就是为了这个缘故；谁愿意忍受人世的鞭挞和讥讽、压迫者的凌辱、傲慢者的冷眼、被轻蔑的爱情的惨痛、法律的迁延、官吏的横暴和费尽辛勤所换来的小人的逼视，要是他只要用一柄小小的刀子，就可以清算他自己的一生？谁愿意负着这样的重担，在烦劳的生命的压迫下呻吟流汗，倘不是因为惧怕不可知的死后，惧怕那不曾有一个旅人回来过的神秘之国，是它迷惑了我们的意志，使我们宁愿忍受目前的磨折，不敢向我们所不知道的痛苦飞去？这样，重重的顾虑使我们全变成了懦夫，决心的赤热的光彩，被审慎的思维盖上了一层灰色，伟大的事业在这一种考虑之下，也会逆流而退，失去了行动的意义。

《哈姆雷特》

第二篇：训练演技的台词

2、这忧伤的兰花指果然非同凡响，一定是线索所在。

3、你救了我，今晚我就要跟你洞房，我要我要，洞房洞房，我要我要，我要我要，洞房洞房，我要我要。

4、难道是怕我的销魂的姿势闪瞎他的狗眼。

5、钢铁侠、蜘蛛侠、蝙蝠侠、雷峰侠此刻灵魂附体。

6、我就是这样一个德智体美育全面发展的好少年。

7、经理，放轻松，这根鼻毛挺调皮的。

8、我叫王大锤，万万没想到我在厕所邂逅了真爱。

9、相信用不了多久我就会升职加薪当上总经理，出任ceo,迎娶白富美，走向人生巅峰。想想，还有点小激动。

10、蒙古海军：“我们的征途是星辰大海”

11、胖子固有一死，或重于泰山，或重于其他山。

12、我叫王大锤，万万没想到将军竟然主动去世了，不过这并不会影响我一代名医的招牌··吧？

13、为了你，赵云七进七出险些丧命，你个丧门星！为了你，诸葛亮遭受冰火九重天，你个丧门星！为了你，张飞惨遭大宝剑，你这丧门星！报！关将军败走卖城。为了你，几损我一员大将！报！的卢马难产而死。为了你，的卢马难产死了。报！曹军来袭了。为了你，曹军来袭了！大自然的规律还真是没法改变呀！

疑搞笑，伦理励志的元素，做出好莱坞气势磅礴的感觉。

10.一千块，你还年轻，可能没见过这么多钱，没关系大胆的去挥霍吧。11.就这点钱你让我挥霍个毛啊

12.我果然天纵奇才，很快就写出了完美的剧本，马上就要选演员了，突然间好期待呀，呵呵。

13.我们的男主演要求有俊朗的五官，健美的身材，尊贵的气质。对的呀，我儿子张铁牛完全就符合这些气质嘛，正所谓举贤不避亲嘛。

14.都长成这样了算哪门子举贤不避亲啊，而且看上去也不像你亲生的呀。

15.不拘一格的演技，真是令我大开眼界呀，不愧是实力派的男演员，我看男主角就用他吧。

16.张铁牛气质冷峻，演技浑然天成，不愧是我心中的不二人选。

17.虽然演员差了一点，但是凭借惊艳的服装造型，一定会让大家眼前一亮的吧。18.恩~~这个赞助的事情嘛。

19.总算坐上了导演椅，我感觉我已经成功了，以后我是去好莱坞呢，还是去驻马店呢？好莱坞机会多一些，但是驻马店东西很好吃，呵呵，真是艰难的抉择呀。20.我都跪在你面前了，还算凶吗？

21.铁牛的表演乱中有序，热情洋溢，将方法派的精髓演绎得淋漓尽致。22.就像这台电脑一样，我要和你一刀两断。

23.不，离开你，我就没有意义了，你得这样插入我的键盘，我的人生才有乐趣。24.果然拍得跟坨屎一样。

25.我觉得还是哪里不对呀，我总觉得这个片子现在还是太空洞，缺少灵魂的说，我沉思了好久觉得主要是因为没有我的镜头。26.是啊剧本里就没写你戏份啊。

27.没关系，我带着摄像机呢，从刚才开始，我就一直在拍，你要把我拍的镜头全部剪进片子里，一秒都不能少，28.这样是不是镜头语言显得太单调了？ 29.做导演的，思维一定要活跃，换个机位再拍嘛，我还可以给自己打光呢，你看，这样片子是不是特别有灵魂了呀？

30.哪有什么灵魂，这是鬼魂吧？

31.当初，我找他来做导演，给了他充分的自主权，丝毫没有干涉过他的创作嘛，一千万的投资，一千万哟，结果我儿子这样外形俊朗演技精湛的男演员，形象完全被他给毁嘛，以后还怎么做优质偶像，我对中国的电影很失望的说，很痛心的说，所以我们要全面抵制像他这样的垃圾导演。抵制垃圾导演~~王大锤滚出娱乐圈~~ 32.我还没滚进娱乐圈呢~~ 33.白客：叫兽，呵呵，你的广告太硬了。

叫兽：不要在意这些细节，观众在意的是你的演技~ 白客：你这把脸都挡着呢，哪还有什么演技啊~~ 叫兽：演技~靠的是你的灵魂~而不是你的面孔~明白了吗？ 白客：噢，我好像明白了，我一定会努力练习的。第一集

1、这名字太色情了吧！

2、居然不要脸的承认了！

3、少年，你总算来了。

4、我再也不想和这种穷比剧组合作了。

第二集

1欧巴，辛苦了，么么哒...2、经理，你拉链开了！

第三集

1、看我如何用我这俊朗的五官，忧郁的气质，轻易征服她。

2、如此一来只有依托我健壮的肉体来吸引异性了。

3、那人有病吧！

4、为女神彻底消除恐怖是义不容辞的！

5、不，我们要计划生育

6、你为什么还没成亲呢？

7、呵呵呵~其实我是个智障还心理变态。

8、神经病，浪费我的青春！

9、我真是个机智的少年啊

10、两块钱，你买不到吃亏。两块钱，你买不了上当~

11、我就是才华和人品齐飞的王大锤！

12、看来这辈子注定孤独一生啊！

13、没错！我就是一无所有的屌丝！

第四集

1、放心吧！妥妥的！

2、这一百万我该怎么花呢？

3、给我来10妹子，我要打10个！

4、叫我官人

5、你也太草率了吧，连问也不问一句就直接诊断，貌似很不科学啊。

6、好想跟你策马奔腾共享人间繁华。

第五集

1、妈蛋，佛祖是不是玩咱们？

2、我是拥有火眼金睛的男猴。

3、来品尝我新鲜的肉体吧。

4、牙套妹，奈何美色....第六集

1、老师，大锤他又早恋，作弊，逃课，打小报告了！

2、老师，您谈过恋爱吗？

3、我以后是要当黑社会大哥的！好好学习，很丢人的！

4、谈条件吧，八嘎牙路！篇二：最难的演技 ? 光说演技的话，那就是哭了，因为这是最难装的，尤其是男演员。即便是在国产电视剧里对表演要求十分低的情况下，哭也是演员最怕的戏。男演员往往怎么演都让人觉得假。女演员虽然会哭，但遇到哭着说大段台词的时候也是容易让人觉得假的。

因为外部刺激所引发的“狂笑”也难演。能演，但就是不真实。

还有需要慌张、激动、情绪失控并且是大段大段台词的时候。难点不在于演，而在于保持真实。演员通常会在头几遍的时候演得比较真实，再继续拍就逐渐变得熟练、流畅，一流畅就假了。

注意，这里说的都是拍摄上的事情，舞台表演是另一回事。首先，一般人根本演不了话剧，不存在什么最难演的问题。其次，对话剧演员来说在舞台上哭和笑、大吼大叫并不具有特殊的难度。因为舞台表演观众距离比较远，往往连表情都看不清，更不用说眼泪了，观众也普遍能接受过度表演。换电影的话，稍微假一点夸张一点，故意装一情绪，马上看得一清二楚。舞台表演的难度不在于这些，在别的方面。

需要做快速、大幅度动作同时说话的情况，比如一边狂奔（不是小跑）一边情绪激动地打电话，一边打架一边跟人讨论问题。

如果你要考察演员的演技，就安排上述几段戏。

绿布什么的对演员来说不是什么难事。别看有演员吐槽绿布，那只是吐槽在绿布前表演没有乐趣而已，真正他演不好而被导演骂的地方他是不会公开说的。

评论里有人说放得开的戏好演，要收的才不好演??我说的就是真实地哭，不是夸张地哭。干嚎谁不会啊，电影要的是眼泪！你们去问演员，尤其是男演员，有特写镜头的哭难不难演。

如果你要考察普通人的演技，上面说的太难了，要换简单点的。

但是演戏不光是有演技就能演得好。形象、气质不对也不行（话剧影响不大，电影不行）。由于形象、气质原因导致专业演员难以胜任的有：

懦弱、呆滞、惶恐、不自信、傻、笨、口吃、磕磕绊绊，这些对大多数（不是全部）以话剧训练为主的专业演员是难以胜任的，可以演，就是不真实，尤其一开口说话就假了。反而在群众演员里容易找到合适的，而且演起来还挺轻松。

不属于演技范畴，属于“难拍”的：

需要精准动作的情况。有一次我拍一个镜头需要演员用两个指头捏住手机的一角，然后手自然来回抖动，然后在抖动过程中手机自己飞出去并且精准地朝向一个角度。这个镜头拍了40+条。

需要演员骑马的。?篇三：主持人台词1 主持人台词

一,开篇

1,音乐热身,14:30 男：会议之前让我们一起来热热身，下面有请我们的dj给我们放一下音乐。《玩腻》

主持人上场(有请主持人上场）14:40 女:各位来宾

男:亲爱的美食达家人们

合:大家下午好

女:首先让我们用热烈的掌声欢迎来到会场的嘉宾，一直助我们成长的金老师、公司总监王部长、公司食品安全卫生总监徐经理、有研项目经理锁经理、东铁营项目经理张经理、地震局项目经理毕经理、304场项目经理孔经理、故宫副经理薛经理、朝阳兆维项目袁经理。男:现在宣布一下会场纪律:a,请不要在会场内外来回走动,保持安静;b,请将您的手机关闭或调成震动状态;c,为了他人的健康和会议的安全,严禁抽烟.女：金秋九月，萧瑟的秋风吹拂着祖国的大地山川,也吹进了每一位美食达家人的心里.男：秋高气爽，九月的今天北京西郊美食达送餐有限公司第一届pk大会即将在这个充满暖

意的房间里拉开帷幕。14:45 女：亲爱的美食达家人们，让我们一起进入这个光荣而神圣的时刻。全体起立，升国旗，奏

国歌。有请国歌队上台。（每队10人上台唱国歌）14:55 女：曾经有个名人这样说过，不过可惜我不记得那个人的姓名了。他说：过不了多久当一个企业在中国是第一的时候，那么他便是世界第一了。听到这句话时，我们为自己是炎黄子孙而感到骄傲。然而，往往一流的企业靠的是文化精神。就像海尔有了他们的企业文化后便有了海尔人，所以，有请大家起立，让我们一起朗读我们公司的使命和纲领，让我们一起向一流的企业看齐，朝着中国的第一前进。

公司纲领：让客户满意、让员工实现梦想

为人纲领：忠诚正直、敬业守信

卫生理念：物见本色

品质理念：安全、营养、美味

团队理念：积极进取、团结互助、执行理念：不找任何理由、保证完成任务。

服务理念： 一切以客户为根本，示客户不满意为我们最大的耻辱15:00 男：接下来让我们用雷鸣般的掌声请出我们的王总给我们致第一届pk大会开幕词。掌声有请。15:20 女：热烈的掌声感谢王总，请王总入座，美食达第一届员工成长大会第一环节。

展示晨会

男；下面有请我724为我们展示晨会 用热烈掌声欢送入座。15:35 女；接下来有请丰台为我们展示他们的风采 下面有请我724家人上台。15:50 男；大家的心情紧不紧张，激不激动，想不想知道谁是的冠军呀,稍后揭晓，打分环节

女；接下来有请嘉宾为724家人打分

男；哇心情好紧张呀，有请嘉宾为我们丰台家人打分16:00 游戏环节

男：相信我们中的绝大多数人都知道士气展示这一环节，并且也都参与了其中也尝到了其中的乐趣，但是，我们中有新加入这个大家庭的成员，他们并不了解其中的乐趣，那么接下来就让我们玩过这个游戏的人带领我们这些新加入的成员一起去尝试这士气展示带给大家的乐趣和凝聚力。

士气大检阅

各小队士气展示——（游戏规则：这里有三个点心，里面有1各是有芥末的，吃完后，请用你们的丰富表情，让大家猜一猜到底是谁吃到了芥末点心）

a：这边的同事，请你们锐利的眼光，解开他们虚假的棉纱，找出吃到芥末的人。a：这真演技大考验，让我们来看看谁的演技更高明，谁的眼光更敏锐，演技高明和眼光够毒的都有奖品。16:15 宣布pk分数；

男；下面有请徐经理宣布20113.9.22—2013.9.28,724店与丰台pk得奖分数，女；让我们用热烈掌声感谢徐经理宣言，今天冠军是某某某，让我们再次用热烈掌声恭喜他

们勇夺第一

男；（有请礼仪小姐）下面有请北京西郊美食达董事长，王总为我获奖队，颁奖，（合影、奖牌）

女；掌声有请我们的“火车头，领头雁”给我们做一下获奖感言。16:30 男；感谢我冠军的精彩感言，下面有某某某队上台，讲讲此时的成长与大家分享。

女；大家想不想当舞王和舞后，有请上台，dj(walkingn the sun i),l最后留三男三女在台上，举手投票，票数多为舞王舞后。16:45 男；（有请礼仪小姐）掌声有请王总为我们的舞王舞后颁奖（奖品皇冠、舞帽），（合影留念）

16:55 女：中场休息10分钟，回来进行我第三项，主管做公众承诺；

女；

男;有请王总上台讲话，女：感谢王总为我加持能量，掌声送个他有请入座。

嘉宾分享

男：有请公司运营总监上台分享。

女：有请全体美食达家人们手牵手肩并肩唱相亲相爱一家人

结尾：

1.各位同仁们，相逢是首歌，让我们更加珍惜每一次真诚的握手。

第三篇：播音员的声音训练的方法

播音员的声音训练的方法

科学的呼吸方式和灵活的气息控制，可使音色甜润、优美、持久，有力。大部分学生朗读时间稍长就感到底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他呼吸方法不对，气息量不够的缘故。那么，怎样才能把气吸得多而且控制自如呢？首先我们要让学生练习气吸得深，让气往下沉，把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压，使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时，两肋展开，横膈下降，胸部稍向前倾，小腹自然内收，后腰坚挺饱满，发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度，在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。

为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。吸气时全身，特别是肩、胸要放松。可做以下练习：

（1）闻花香：把气深深地吸下去，一直吸到肺底，获得小腹及腰围的胀满感，要吸得深入、自然、柔和。

（2）抬重物：意念上准备抬起一件重物，先要深吸一口气，然后憋足一股劲儿。学会了正确的吸气方法后，接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先得吸气，吸足气之后，以丹田穴为支力点，口中发出带有声带颤动的“嘶”的音，使气慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒，这样说明气吸得多，而且深。还可做吹蜡烛练习。方法是，点着蜡烛后，深吸一口气，然后对着火焰轻轻吹去，不要将火焰吹灭，气要轻而匀，使火焰向外方倾斜，并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。这是检验出气量是否均匀的一个好方法。

这些练习做好后，再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习。读长句时，吸气量要大，读时要控制好气息，气要“拉住”不能随意顿歇和补气，否则就会破坏语意的完整。

除外，还可把练气与练习绕口令结合起来。有这样两个气息绕口令：

（1）《数枣儿》：出东门，过大桥，大桥底下一树枣；拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣、两个枣、三个枣……十个枣;十个枣、九个枣、八个枣……一个枣。

（2）《数葫芦》：南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，绿葫芦，好汉说不出24个葫芦。一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……

这两个气息绕口令，既可练气息，又可练口齿。练习时一定要发好每一个音，吐字要清晰正确，不要为求一气说完，而吐字含糊不清。中间不可换气，争取一气说完。第二个绕口令应争取数到35个葫芦。经过这样反复练习，学生的气息量会越来越大，朗读或朗诵时，声音必然会宏亮、持久。

二、共鸣方法练习

因为气息的推动，使声带发生震颤，就发出了声音，但没有经过装饰的声音是单调乏力的，只有经过头腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鸣腔的控制才能产生悦耳的声音。

人的共鸣腔以咽腔为主分为中、低、高三区。中音共鸣区就是咽腔共鸣，指硬、软腭以下，胸腔以上的各共鸣腔，中音共鸣区是声音的制造场。中音区共鸣发声练习，以口腔、咽腔、喉腔共鸣为主，吸气要柔和，丹田处准备好支点；发声时，尽量提高上腭，适当打开后槽牙，舌根放松，声音力求圆润、明亮。如，用中音发六个元音“a—o—e—i—u—ü”一气连续读出，每字拖音借口型变化自然过渡到下一个音，每个音的音高必须相同。练习时，喉头要有振动感。让学生用手轻轻摸着喉头，体验那种喉头的振动感。

高音共鸣区指鼻腔、头腔共鸣，高音共鸣可获得高亢、华丽、明亮的音色。同样是六个元音“a—o—e—i—u—ü”，再用高音连续发出。要让学生明白这个练习与中音区发生共鸣不同之处在于：

共鸣腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地体会鼻腔、头腔共鸣点。启发学生应觉得双眉间上方有震颤感。

低音区共鸣区主要指胸腔共鸣，可获得深沉、低缓、宽厚有力的声音。发声时要感到胸部的振动。发声要领是下腭向下稍后收，气向下走。可先让学生发hòu这个音，并启发他们寻找胸腔共鸣的感觉，然后再引导学生用低音朗诵一些古诗。通过发声共鸣练习，学生的声音就会变得宏亮、持久、悦耳。

三、吐字归音练习

吐字归音是我国传统说唱艺术理论中在咬字方面的一个术语，即把音节的发音过程分为出字、立字、归音三个阶段。出字是指声母和韵头的发音过程，立字是指韵腹的发音过程，归音是指音节发音的收尾过程。

有些学生朗读时，别人听不清，听不明，听不准。主要原因就是吐字不清，归音不到位。要想让学生口齿清楚，发每个字的音都能做到“字头字腹字尾”清晰明了，就必须引导他们认真锻炼唇、舌、腭、齿、鼻等每一个发音部位，分别练习双唇音、唇齿音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韵母的字音等。做读字发音练习时，要抓住三个要领：（1）出字要准确、用力。出字就是吐字，它是字音读得正确的关键。出字时口、唇、舌要用力，形成喷口，练的是嘴劲。（2）立字要圆满、充实。因为韵腹是一个音节中最响亮的部分，练习时除了口型正确外，还要讲究共鸣位置。（3）归音要鲜明、干净。归音既不可拖泥带水，也不可唇舌位置不到家。人们对吐字归音的要求，往往用“字正腔圆”作为衡量标准的。具体指：准确、清晰、圆润、集中、流畅。

练习吐字归音，可循序渐进地做以下三种练习。

（一）快速读练不同发音部位的单个字 拍拔盆打塔都通那拉鸟练细纪前现 飞分粉凤苏资聪散诗初专输日入热软 细序下现拍平盆普姑科海航吃者车双

（二）又快又准地读出下列绕口令

（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排往北跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（2）东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂个大铜铃，风起藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。

（3）树上结了四十四个涩柿子，树下蹲着四十四只石狮子。树下四十四只石狮子，要吃树上四十四个涩柿子；树上四十四个涩柿子，不让树下四十四只石狮子吃树上四十四个涩柿子，树下四十四只石狮子偏要吃树上四十四个涩柿子。

（4）红粉墙，黄粉墙，粉墙上面画凤凰。红粉墙画上黄凤凰，黄粉墙画上红凤凰。红黄粉墙真堂皇，好似天上飞着一对真凤凰。不知是红黄粉墙画上了黄红凤凰，还是黄红凤凰飞上了红黄粉墙。

（5）进了门儿，倒杯水儿，喝了两口运运气儿，顺手拿起小唱本儿，唱了一曲儿又一曲儿，练完了嗓子练嘴皮儿。绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱越带劲儿。

经过以上训练，学生基本上掌握了正确的呼吸方法，共鸣发声法和吐字归音方法，但还要不断地复习巩固。这样，在朗读或朗诵时便能自如地运用声音、控制气息，吐字清晰流畅，忽而高亢明亮、忽而浑厚有力，忽而清晰甜美，使声音变化无穷，语言充满感染力。这样朗读和朗诵的水平自然就得到了提高。

第四篇：演讲稿-声音、目光、微笑训练

第三节课 声音、目光、微笑训练

声音是你讲话内容的载体！我们的语言仅仅是我们发出的信息的一小部分。事实上我们怎么说通常比我们说什么本身更重要。

测试一下，你的声音像什么？

你的语气尖利、柔和、刺耳还是中性？

（）你的语调高还是低，平坦还是锐利？

（）你的音量大声还是安静，或介于中间？

（）你的声调是上扬还是下降或抑扬顿挫？

（）你的语速快还是慢？

（）你习惯强调哪些词？

（）你口齿清楚还是含糊不清？

（）你说话用多少力气？

（）注意你的语气——它可以为你定型，我们听到的声音会让我们得出不同的结论： 声调的变化，可以表现出一种情绪，一种感情，可以表达各种不同的意思。。你说说你的声音有哪些特质。因为只有你自己了解你的声音额你才可以去完善不足让你的声音更美。

（樱桃小丸子、黄小鸭、柯南、）表情游戏：各种表情，同学模仿。

一、词组练习

我很高兴又见到你们，你们很不幸又见到我了。今天，我们先谈谈演讲中的发音问题？ 我先问大家一个问题，演讲中的发音重要不重要？（～～～）看来大多数人赞同重要。但是我告诉大家的是：不重要。为什么？谁能够给我说一说，（停顿下，四处往下），看来没有人知道。好，我先问大家一个问题，大家知道易中天不？大家喜不喜欢他讲三国的故事？其实他就是典型发音不是很标准的。包括我们本土的一些相声演员，他们也是用的方言在讲，丝毫不影响他们的表达。所以，普通话发音准不准，并不是最重要的，最重要的是我们的音调的把握，我们演讲的内容，我们与听众的沟通。但是，话说回来，发音标准可以让自己更加自信，我们南方人说普通话有很重的地方口音，我们身处长沙就知道，身边的人大多数人说的普通话都是“塑料普通话”。这种普通话说出来虽然很亲切，我们看这段视频，你看了，就特亲切。（天天向上，阿毛）

尤其你在其它地方，听到这种普通话觉得是“老乡见老乡”，但是这种话是上不了台面的，而且你越听越恶心，尤其是如果看电视看到一些频道的主持人也说塑料普通话，就觉得特不专业了。大家有没有看过都市频道的都市一时间，有那么一两个户外采访记者，就是那种声音：我们在现场也采访到了当事人。这样的话说出来，总是让我感到毛骨悚然啊。长沙话叫“鸡皮拖拖跌一地”。

比如说，我们湖南人很容易弄混的几个音，n和l，h和f。最经典的就是把“湖南”说成“fulan”，特让人受不了。尤其我在大学的时候，见过老乡说：“我来自fulan”，人家北方人就听不懂了：“你来自哪？”。人家还郑重其事的说：“fulan——”。对方都没听懂：“fulan在哪里？”最后还是我给人家解释：“我们是湖南的。”

当然，这是一个玩笑，也从另一个角度说明我们发音不是很标准，所以需要改进。改变一个人的发音是很困难的，要经过长期的训练，不断的说，才能有效果。我因为自己在北方待了四年，所以普通话比较标准。这也是需要一个环境的熏陶的，大家有没有那种同学，就是在中国英语学得巨差的，到了国外生活，过了几年回来说得比老师还好。我相信大家是知道这回事的。如果你身边的人普通话水平都比较好的话，你自己的普通话水平也会有一个较大的提升。但是，我们大部分人没有这样的环境，需要自己去练习，在平时需要调整自己的口音，尽量发音标准，这样才能提高我们的普通话水平。

我们来做个游戏试验，来证明我的话是真的。（抓起一个同学：床前明月光下一句是什么？～～～你再朗诵一下这首诗（递给同学一张纸，床前明月光。。），再找一个同学，春眠不觉晓下一句是什么？～～～你再朗诵下这首诗（递给同学一张纸，春眠不觉晓。。））

大家有没有发现，他们跟我说话的时候，就用塑料普通话，但是朗读的时候，发音就标准多了？所以这证明了个什么问题？我们要在说话的时候注意我们的发音，克制塑料普通话。大家要有毅力，我大学的时候练英语口语，为了练习英式英语的发音，大家觉得英式英语发音好听还是美式啊？（～～～）一小部分说都不好听，因为无论哪一种，他都搞陀不清，大部分同学说是美式，那是因为你们听惯了美式发英。实际上，英式英语更绅士，美式英语发音比较流氓。我就拼命的用英式发音去读，但是一到跟人对话的时候，结果就还是说成了美式英语。后来我就克制自己的发音，最后让我的英式英语有很大的提高。

大家都比我聪明，比我灵泛，所以，大家有没有信心，能够练好发音？（～～～）看来信心不足啊！（～～～）大家每天朗读一个小时书，跟同学说话的时候，纠正口音，大家一定会有长进的。

好了，说了这么久，我休息一下，下面让袁老师带你们嗨皮。

二、带领同学们一起说绕口令

我们分为。个组，每组委派一个勇敢的同学上来读，越快越好，越准越好，吕老师会记录每组的错误率，讲得最好的组有奖励。现在各个组练习5分钟派出代表。

绕口令一：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

绕口令二：黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发黑不发灰,灰化肥发灰不发黑。

绕口令三：石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。

（下课）

三、(再别康桥，秋日的私语)训练声音的抑扬顿挫，要学会“一惊一咋”讲话的方式。我们看我们身边的朋友，有些大惊小怪、一惊一咋地讲话的人，其实是最能够影响我们的情绪的。演讲跟朗诵有区别，但有一点是共同的，就是讲话的声调要抑扬顿挫，要赋予自己的感情进去。你不能一直在高位运行（拟声一下），比如亲爱的同学们你们听着不舒服，我的声带也伤不起呀伤不起，还有一种你自己说着说着也没气儿了；你也不能一直在低位行走（拟声一下）比如;微笑是最美的语言，请让微笑之花处处开放。这样会让人很枯燥，听着听着人家就睡着了。如果正常一点会很好。当然也不能乱叫一气，某些人的心理承受能力有限啊！比如：、、、你 妈妈 叫你 回家 吃饭了。在座的都是美女帅哥，才子才女肯定有人对你们暗送过秋波吧，偷笑呀，偷笑就是有咯。

四、目光交流（大话西游片段）（游戏）

我们讲目光交流之前，需要看个视频，然后。。嘿嘿。。你们等下就知道了。大家觉得星爷的眼神犀利不犀利？让我又想抓两个壮丁模仿一下。（～～）

我们知道，很多人上台演讲紧张恐惧，主要表现就是不敢正视别人的眼睛，很多人主要是怕四种人的目光：

第一种，陌生的人。在座的各位，有不敢与陌生人面前主动说话的请举手！很多人都是啊！如果你都不敢与他人正面说话，那么肯定也不敢与对方眼神交流。有些同学确实是这样的，面对陌生人就不敢上前主动交流。我们这几天的要达到的一个目标就是，让我们敢于与陌生人主动交流。这是一个在日后生活中非常重要的部分，如果你敢主动的与陌生人交流，眼神和蔼，可以结交很多朋友。

第二种，漂亮的异性。在座的各位，有不敢与异性主动说话的交流的情举手！基本都是啊，举手的是敢于直面惨淡的现状，没举手的是连手都不敢举的。有些同学确实是看到美女帅哥，或者就是异性，就不敢望着对方。为什么？因为不好意思、矜持、羞涩。其实对于我们大可不必这样，在异性面前落落大方，适当的眼神交流可以展现出个人的风度。当然你也不能两眼直盯着人家，显得很失态。（叫两个同学展示）

第三种，领导的或是感觉份量比自己重的人。其实你越不敢看他，他就越能“欺压”你，而且显得你对对方的不尊重。你只有在别人说话的时候注视对方，对方才会尊重你。

第四种，心有愧疚的人。这个不用多说，你要是达到跟我一样做了错事敢于直面教训你的人，那证明你的脸皮也很厚了。

学口才就是学做人。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。人们都说眉目传情，所以在演讲中与听众进行眼神非常重要。开心，必须开口；开口必须开眼！在我们的口才培训课程中，有特殊的目光训练，会让你的目光不再畏惧任何人的眼神。

眼睛是人心灵的窗户，要想有炯炯有神的眼睛，需要有良好的个人素质和修养，同时需要有良好的心理素质，还要有丰富的人生阅历，才可能会有更完整的眼神表达。所以，眼神的练习更应该和你个人的思想在一起，当然需要不断地练习。

人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。很多演讲者在演讲的时候，眼睛不知道看哪里，有的看着天花板，有的有笔记本电脑备课就一直盯着电脑。还有就是，有些人虽然是看着对方，但是你的眼神太犀利了，太恍惚了，这就不太好。所以，我们要使用正确的方法进行眼神交流。这里，我给大家介绍三种眼神方法。（1）点视法

当我们人比较少的时候，就像我们现在这么多人，我们可以一一关注，就是我每个人都能看到啊。所以，我介绍的第一种方法就是点视，什么叫做点视啊？就是所谓的秒杀。

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。就是在演讲的过程中，演讲注视听众，在与听众对视中游走，不断和听众进行心灵对话。但是我们需要注意一对一眼神交流的时候的时间，你不能总是盯着一个人看，因为你不是对一个人表白。当然也不能一瞟而过，显得很蔑视人家。这个时间大概掌握在2-3秒比较好。（演示）（2）扫视法

那么第二种方法呢？应该是怎么样子的？我们找个同学说说，（眼神望着某人），你知道我想说什么，来，你说说（～～）。看来我没看错人啊。那么第二种方法呢，就是扫视，扫视我们也用一个词来形容，叫做什么？团灭！

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在 100 人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。（演示）（3）虚视法

大家有没有看过新闻联播？有没有看过胡总讲话？你有时候觉得胡总是在看着你，又不是在看着你。其实那就是虚视，他看的是你那个方向，未必是看着你所在的位置。尤其是看电视的时候，他老人家像看着镜头，又不像看着镜头。这就是虚视。目光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000人以上。（演示）

练习眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常三种方法都要用到。比如说，有些人在大型体育馆做演讲，讲到中间的时候，可能会下台走上观众席，与大家近距离接触。这时候就需要点视，一对一的看着人家。但是你又不能一直盯着一个人看，你需要扫视一下其他的观众。如果人数比较少的话，虚视就不用了。

我们讲完眼神的时候，给大家看看什么叫做眼神的力量！

（下课）

五、微笑训练

休息了一下，状态全满啊！还差一点掌声鼓励！（鼓掌）

讲之前，先问问大家，大家觉得哪些人的笑容特别迷人？来，你说说。（～～）我觉得，浦发银行的工作人员笑容挺迷人的，所以我的钱都存在浦发。我就是这么个好色之徒啊。大家有没有去过浦发银行的？你下次去了，注意人家那手势和笑容（模仿）。多专业，多漂亮，你就忍不住多看她几眼。再问下，大家又没有去过工商银行或者建设银行的？你们父母没人在这两家银行工作的吧？（～～）我就不喜欢去那，为什么？哪些柜员就像是从五千年的灾难中走出来的，满脸愁容，像是我上辈子欠了他钱一样。你问他什么，你不问个几遍，他都懒得回答你。

所以说，微笑在我们的生活中是很重要的，那在演讲中也同样重要。有魅力的微笑是可以依靠自身的努力拥有的。因此我们可以看到空姐还有一些迎宾人员通过微笑练习，能练出迷人的微笑。人家的笑容不会像某些人晓得龇牙咧嘴，她会恰到好处，让你感到格外亲切。

大家认为我们脸微笑之前应该干嘛？来，这位同学，胸有成竹，必有高见（～～～），不对，你说说（～～～）。其实很简单，要刷牙，有些同学，牙齿一露出来，一颗红的，辣椒，一颗绿的白菜，一颗黑的，酸菜。人家就像逛菜市场一样，很难看，很恶心。所以，要刷牙。

笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。练习微笑总共分为六步，每天最好对着镜子练习。有些同学练习的时候比较诡异，他怎么弄的啊（动作：做鬼脸），然后做着做着，本来不笑的，看着自己八戒一样的笑容，忍不住了，笑得尿裤子了。

形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

曾经有些同学锻炼嘴部肌肉的时候，太狠了，一上来，对着自己就是piapia的十个耳光，你也太狠了吧！好了，大家按照我说的做，先把嘴巴张开，张到最大。好，保持十秒钟。有什么感觉？（～～～）

好，我们继续。我们还是抓两个同学上来吧。来，听我口令，把嘴巴闭起来，使劲。有些同学是用尽吃奶的劲了。好，保持十秒钟。好，这位同学已经受了内伤了，要吐出一口鲜血，来，师父替你疗伤。怎么样，是不是有一股暖流从肚脐眼的地方涌上来？（～～）没有啊，为师功力尚浅，已经感化不了你了。

好吧，我们继续，再把嘴巴缩成圆圈，来，维持十秒钟。你们相互之间望望对方这个表情，可以做各种诡异的表情，让对方发笑，谁笑了，谁受惩罚。

好，大家自己放松一下，可以互相搞怪。马上我们就要进入下一个环节更好玩的了。一定要让脸部肌肉运动起来，你们赶紧动起来啊！

好，大家都好了吧。现在，每个人发一张扑克牌，怎么用呢？我们来做微笑的训练。小微笑就不用说了，不露齿，只动脸部肌肉。（模仿～～）那么我们传说中露八颗牙齿的是怎么露的呢？曾经有同学说，上四颗，下四颗。你来试试，那是流氓兔。我们看看更猛的，龅牙哥，上八颗，下八颗，牙龈都露出来了，嘴巴里的货都露出来了。人家好标准，我数了的。你看他旁边的茫然弟，表情也是亮点。

正确的是上六颗，下两颗。我们看看空姐的微笑，你看，是不是很漂漂啊？

好，我们再抓两个同学，一男一女，金童玉女上来。大家一起来，用牙齿咬住扑克牌，然后，再把脸部肌肉慢慢往上翘。（巡视一周）

很好，这个男同学笑得很奸诈啊。好了，开个玩笑。（持续２０秒）好，大家放松一下，是不是很累啊？不累啊？那你们继续保持姿势。（～～）我们来做个游戏啊。我们上节课讲了站姿，我们结合起来。来一个同学到前面来示范。（放扑克牌），然后再来个同学在前面做搞怪动作或者讲个冷笑话，让他们中间的一个人发笑。如果掉下一张扑克牌，记一分。掉牌的同学来继续来搞怪。好，你们两组先自己商量谁先上，谁后上，然后轮流安排一个人搞怪。但是你们不能针对一个人。而且，在站着得人，不能闭眼。

好，游戏结束。大家就坐。我们玩累了，休息一下，看段视频。

（放天天向上 评书 视频）

第五篇：台词基本功训练材料

一、蓄气、换气练习

1、闻花吐气。

2、蓄气练习《数枣》

出东门，过大桥，大桥地下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿、二个枣儿……九个枣儿、十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿、……一个枣儿。

3、金葫芦，银葫芦，一

口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦，两个葫芦……二十三个葫芦，二十四个葫芦。

4、换气练习：天上看，满天星，地里看，有个坑，坑下看，有盘冰，坑外长着一颗松，松上落着一驾鹰，鹰下坐着一老僧，僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经。墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓，说刮风就刮风，刮的那男女老少难把眼睛睁，刮散了天上的星，刮平了地下的坑，刮化

了坑里的冰，刮折了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了灯前的经，刮掉了墙上的钉，刮翻了钉上的弓，只刮的星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻的一个绕口令。

二、元音练习。

（一）a音、发达、喇叭、安全、安然。

1、张大妈，夏大妈，你看咱社的好庄稼，高的是玉米，矮的是芝麻，开黄紫花的是棉花，圆溜溜的是西瓜，谷穗长的象镰把，勾着想把地压塌，张大妈，夏大妈，边看边乐不住的夸。

2、白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，石塔白又大。

3、风展红旗哗啦啦，笑迎飞雪热汗洒，胸有朝阳春常在，春伴战士走天涯。

4、妈妈骑马，马慢，妈妈骂马，妞妞轰牛，牛拧，妞妞拧牛。

5、初八，十八，二十八，八个小孩拔罗卜，你也拔，我也拔，看谁拔的多，看谁拔的大，你拔的不多个儿不小，我拔的不少个不大，一个萝卜

一个坑，算算多少用车拉，一个加两个，两加三，七十二个加十八，拿个算盘打一打，一百差两九十八。

（二）O音练习

1、兴修水利好处多，綠水笑着上山坡，山青稻香水磨响，日子越过越好过。

2、大哥多大锅，二哥多二锅，大哥拿多的大锅换二哥的二锅，二哥不拿二锅换大哥的大锅。

3、八百标兵奔北坡，炮兵北坡并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

4、断头台倒掉短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对单刀叮当掉。

5、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁说十四是时事，就打谁十四，谁说四十是事实，就打谁四十。

6、隔着窗户撕字纸，一撕横字纸，再撕竖字纸，撕了四十四张湿字纸。

7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。

8、山前有四十四棵小涩柿子树，山后有四十四只小死石狮子，四十四棵树上的小涩柿子掉下来，砸了四十四只小死石狮子的头，四十四只小死 石狮子磕倒了，四十四棵小涩柿子树。《兵》

毛主席号召学雷锋，全国人民齐响应。齐响应，齐响应，也不分工农商学兵，因为我是一个兵，所以今天光谈兵。要说兵，咱净说兵，每句话里都有兵。新兵、老兵、男女兵，步兵、炮兵、坦克兵。铁道兵、工程兵，水兵、伞兵、航空兵。报话架线通讯兵，汽车驾驶运输兵。慧眼神睛雷达兵，烈焰腾腾喷火兵。霹雳闪光火箭兵，惊天动地导弹兵。站岗放哨警卫兵，救死扶伤卫生兵。养猪做饭炊事兵，登台演戏文艺兵。这个兵，那个兵，都是人民的子弟兵。子弟兵，学雷锋。人人只觉当好兵。冲锋陷阵是神兵，战胜困难是尖兵。完成任务是标兵，爱护人民是好兵。兵爱民，那个民爱兵，齐唱我是一个兵。全国各地都有兵，有兵的地方就有雷锋。《报花名》

有君子兰、广玉兰，米兰、剑兰、凤展兰。白兰花、百合花，茶花、桂花、喇叭花。长寿花、芍药花，芙蓉花、丁香花。扶郎花、蔷薇花，荷花、樱花、金钟花。花中之王是牡丹花，花中皇后月季花。凌波仙子水仙花，月下公主是昙花。清新淡雅吊兰花，浪漫多彩杜鹃花。芳香四溢茉莉花，金钟倒挂灯笼花。一花先开的金银花，二度花，三莲花。四季海棠，四季花，五彩的梅是五彩的花。