读后感：成为一个怎样的护理工作者

第一篇：读后感：成为一个怎样的护理工作者

成为一个怎样的护理工作者

——读《护理领导与管理》有感

《护理领导与管理》是由美国具有丰富护理实践经验的帕特里夏·凯利-海登莎尔女士主编，组织掌握现代护理理论的众多教育工作者、临床护理领导者和多学科的专家们编写的。内容涉及了护理相关的大量多学科交叉知识与理论，尤其是循证护理学与实践，护理信息学和以群体为基础的护理实践概念。

护理工作以患者及其家属为服务对象，这决定了它本身非常复杂的工作性质和工作内容。不同于一般机械操作，护理对于其所有从业人员的要求，准确来说是在技术和爱心基础之上的高水平综合素质。护理管理学课程的开始让我逐渐看到，在娇小轻巧奔走于病房之间的单薄护士背后，一个科室、一个护理部乃至一个医院的庞大系统在有条不紊地运作着，背后有国家、政府的支持，有政策制度的保障，还有要面临社会大众的层层质疑和考验。而与此同时，细微到每一个护理流程和动作，又都有据可循，有理可依。护理质量是当前普遍面临的难题，决定护理质量的关键，我认为重点就是护理人员的管理素质如何。护理管理学这门课程如同藤蔓伸展般在我面前显现了它巨大厚实的轮廓，让我认识到这是一门综合了各方面知识的学科，也深感自己所知道的还远远不足。我们不能简单地认为掌握娴熟的操作技术和时刻面带微笑就能做好护理工作，其实每一个护理环节，每一位病人的康复过程，都需要护士和医院系统并行的精确管理。那么我们究竟应该成为一个怎样的护理工作者，在这一方面，帕特里夏·凯利-海登莎尔女士的《护理领导与管理》给了我很多的启示。

一、计划护理单元

1、领导与管理

作者在这一章节完善而概要地介绍了管理学中有关“管理”与“领导”的各种流派理论，指出在护理工作中，“护士是领导者，通过他们的专业知识和领导才能对组织作出贡献，领导才能的培养是成为一个护理人员的必备条件”。同时作者也指出领导与管理的不同在于，领导的作用是寻求和促成变化，而管理的作用是一系列应付变化的行动。在计划护理这一单元的开篇，作者即举出了一个例子，瞬间就感动了我： 一天晚上，住进心脏观察病房的病人埃德正在跟妻子通电话，当他的护士走近他时，他突然停止了说话并出现“室性心动过速和心跳骤停”。他的护士立刻开始给他做心肺复苏术，来不及打电话给医生求助，护士又对他的胸部做了胸前区猛击。在其他工作人员还没有对病情有反应之前，埃德的正常窦性节律已经回到了电脑监视屏上。之后，埃德被转入心脏监护病房。在那时，这名护士已经是工作了一年以上的注册护士，并且虽然进行过心跳骤停的反应训练，她却从没有亲眼目睹过。她明智而聪明的措施挽救了这个病人的生命。发生这一切直到埃德从观察病房转走，护士都没有来得及跟他说上一句话。第二天早晨当太阳升起的时候，她走进他的房间，看到他醒着。当埃德重新拥抱新的一天的时候，他的心情一定非常激动。他向护士表达的是这句话：“You saved my life.Thank you.”这个时刻对于他们两个来说都是珍贵和值得庆祝的。

就是这样一个简单普通的例子，简单普通到在每一家医院的每一个病房都可能时时刻刻在发生。“尽管护士们认为那只是他们日常工作中的一部分，但他们确实每天使他们的病人的人生和家庭发生了显著的改变。”我首先不得不说，这句话深深感动了我。分秒之间，做出一个决断，做出一种治疗反应，上演的是生死争夺战，但如果在每一个最关键的时刻无法果断做出正确反应，就会失去这场战斗的资格。护士就是病人的守护战士，我们为健康和生命而浴血奋战，守护的是每一个家庭的爱和希望。管理好自己的工作，就是在管理生命的花园。我们怎能不重视护理的管理呢！

这名护士就是一个有效的领导和管理者，尽管她并不处于那样的岗位。在这个例子里，护士的智慧、果断和自信是明确的领导者特质，对护士们的研究发现，细心、可敬、可信和灵活是作为领导的最重要特点。我们护士从业人员一定要注重对自己领导和管理能力的培养，各大医院也应该重视对护理人员这方面的培训，才能从根本上提高护理质量。

2、战略性计划和组织患者护理

战略性计划可以定义为“一个组织对内外环境进行分析，确立目标和方向，为了组织的成长和复兴制定发展战略步骤的全过程或结果”。作者提到了SWOT分析法来进行环境分析。对护理而言，明确组织使命，根据内外部环境制定发展战略和策略对护理管理者来说十分重要，而任何一个患者的护理都需要一个系统来进行，它需要来自各学科的人士共同完成，比如制定一个康复计划就需要护士、社会工作者、医生以及家人共同参与，又要注意明确各方角色和责任为患者进行综合整体护理。

3、有效的团队建设和人力资源配置

卡增巴赫·史密斯把团队定义为“一小组人群，他们具有相互补充的技能，共同的目标和任务要求他们为了他们所担负的责任而走到一起”。团队里的每一个人都是为了共同的目标而做出自己的贡献，而所有的团队都会经历几个预期的发展阶段，从不成熟到成熟，其组成也必定会有创建者、协调员、鼓动人员与能力差人员等多种组合。作为一个有效的团队，必须具备有明确计划、清晰地各成员评价、信息联络、积极参与、一致意见和反馈意见，所以护理团队的人员配置应当做到优势互补，各有所长，而最好不要强强或弱弱联手，会降低效率。根据护士的不同工作经验和所擅长的技术配合患者不同时段的需求来排班，往往能实现最高效率配置。

同时，作为医院，创造一个相互支持和令人兴奋的工作环境是一项必须长期持续的工作。许多医院采用独裁的行政管理和领导模式而不采用参与性或民主的模式，如果团队成员在独裁的环境中工作，他们在自己做出决定时会犹犹豫豫或忐忑不安，可能宁愿寻求领导指示而延误最佳治疗时机。那么等级制在护理工作中还是那么的不可撼动吗？创造性工作对于护理的员工来说是至关重要的，这往往是我们在生死存亡时刻制胜的关键。给护士们创造可以在关键时刻自信做决断的意识和环境，小心对待等级制，也是作者提出的思考。

二、管理护理单元

1、一线患者护理工作管理

一线护理管理是利用护理过程来计划、实施和评估患者群体的护理结果而不是单个患者，如同一个交响乐团，一线护士长指挥协调护士努力实现一个共同目标。成功的一线护理管理工作需要健全的管理体系、护理程序以及对护理工作结果的评估系统，这些必须与组织的目标和对未来的展望保持一致，同时也要建立于专业护理实践的哲学基础之上。首先要建立起一种哲学，即工作的信念和信仰，然后在分散领导的哲学之上建立共享管理组织架构，鼓励自主决策和职业护理实践。实行责任制护理是基础，同时应用情境领导理论，即认为没有最好的管理方式，但是却有根据个人和集体完成任务相关能力相适应的领导方式，这种方式会更好，即适合的才是最好的。

2、患者指导

患者教育是护理工作应尽的一部分，标准教学方法包括5个主要阶段：分析，设计，确立，实施和评价，所有的学习可以分为3个领域：认知的，精神运动的和情感的。确立患者的需求和指导教育目标，设置提纲，确立评价方法是必不可少的步骤，并最终形成一份患者课程计划表。有效地护士-教师在教学中必须有自己的特点，注意交流技能和耐心倾听以及肢体语言的应用，这些都应在平时的训练和培训中不断加强。

3、时间管理

对时间应用的控制是职业护士工作的一个重要方面，时间管理被定义是“一系列与常识技巧有关，有助于以可能最有效和最多样的方法利用时间”，即我们可以利用有限的时间做更多事。简单的柏拉图法则阐述20%的努力产生80%的结果。时间管理策略包括以结果为本，在了解总体情况基础上首先做需要先做的事情，确立事件的的第一、二、三优先权，优先策略要考虑威胁和潜在威胁生命的事件。交班报告是进行高效护理的工具，一份好的交班报告囊括了所有的重要信息，可以使下一班护士顺利有效地开始工作，因此必须严格规定交接班报告格式和规范。值班计划也是以一定时间范围内的结果为本分配各种任务。同时，在护理工作中也应灵活处理事件，旅途和等待时间可以利用起来学习，而适当委派他人去做和早起一小时可以创造个人时间。

4、改革与冲突的解决方法

斯宾塞·约翰逊说过“不改革就会灭亡”。护理的改革可能会受到习惯的阻碍，进行护理改革要与护理程序相联系，进行详细的评估和计划。同时，护士长应重视建立与所管理护士之间的信任，树立自己的能力威望，同时适当进行巧妙的改革预通知，这些都会有利于改革的顺利进行。

面对冲突，最常应用的5个办法是规避、顺应、竞争、折衷和妥协，然后再是谈判和对抗。真正面对护理工作中的冲突和护患冲突时，开放、诚实、交流清楚是成功解决冲突的关键，护士长和医院领导首先要允诺诚实开放地进行沟通，礼貌是很重要的一点，当下国内医患关系紧张很大程度就是人际交往礼仪的普遍匮乏造成的。

此外，作为护理管理学，还应关注患者的护理预后，护理法律和护理伦理的问题，以及保持开放与包容的文化精神。

以上就是我对于这本书中关于护理管理学相关的一些总结和理解，涉及的方面很多也很细，对于护士和其领导都提出了很高的要求。对于究竟要成为、应该成为一个怎样的护士和护理领导者，我也有了初步的概念和印象。

其实通篇读下来，我最常能够感受到的就是感动，不断的感动。这群作者作为资深护理人或相关专家，时时处处、一言一语都是站在一个生命守护者的角度在讨论和阐述，在他们的眼里，患者就是最重要的人，一切为了患者健康和生命考量的做法都值得大力提倡，而任何有危害患者、浪费生命的细小行为都是绝对的不可原谅。我深深感受到，作为一个护士，其实最基本、最重要的就是清楚地建立自己的角色信念：我们的角色，是能够改变病人及其家属一生的重要角色，没有人能够替代，他们也没有别人可以相信。本着这样不渝的初衷，我们务必使自己成为一个出色的护理管理者，不是去管别人，而是管理好自己的能力素质，出色地进行护理操作和决断，在有可能的条件下为病人配置最优团队，解决各种冲突，不辱使命地守护患者，守护生命花园。

第二篇：如何成为一个高效率的工作者

如何成为一个高效率的工作者

现代人的生活节奏愈来愈快，每天当我们面对忙忙碌碌的八小时甚至于八小时之外紧张的工作时间，真是有点力不从心的感觉。每天总有忙不完的工作，现在的工作还未完成，新的任务又开始分配给你。对于有限的个人，有限的时间，当一切还未变得更糟之前，你是否曾静心思考这样一个问题：我应该如何有效的管理我的时间呢？那么，如何从容而又自信的面对你忙碌的一天，成为一个高效率的工作者呢？

那么我们可以从三个方面来考虑这个问题。

首先，必须具备一定的个人素质。良好及积极的工作心态是提高工作效率的第一步。健康而有朝气的行走，得体而有礼貌的运用愉快的语言进行相互交谈，丰富而自信的笑容，真诚地关心每一个人，平等待人，相互尊敬，每一次讲话之前静心思考一下，以便保持公司的良好声誉，积极而上进的工作态度等等这些个人所需具备的基本工作素质，不但首先能鼓舞个人的工作士气，同时也能大大促进个人与公众的交往，对于整个公司的形象也是一种健康的企业氛围，在这里我们需特别强调个人心理气氛对于整个工作环境乃至公司环境的影响。比如：有一个员工十分厌倦自己的工作，从心底里十分排斥它，这务必没有具备健康的心理环境，如果没有及时得以解决，那么这个员工必将对周围的工作环境造成影响，如他老是向同事进行抱怨，影响他人情绪，或与同事一起跷舌根，久而久之对于整个公司必将产生一定的负面影响。同样，对于个人而言，没有健康良好的个人心理素质，根本就无法拥有良好的心情与自信开始你一天的工作。所以，首先我们必须积极而又自信的迎接我们的每一天！

第二，必须建立良好的工作关系。给自己创造一个和协而有力的工作环境，是提高自己工作效率的第二步。这里所说的工作关系指的是上下级关系、同事关系及个人与公众的关系。我们把这种相互关系形象的概括成一个团队关系。公司中的各种关系就好象是一个篮球队，既强调队员目标的一致性同时还需大家并肩作战的精神。如何与自己的上司保持良好的工作关系呢？这里提出了一定的工作建议可供大家借鉴。

1、须保证一贯的良好工作质量，其中仔细是关键；

2、须与上司保持畅通的沟通渠道，其中理解是关键；

3、须逐步熟悉上司的个性和工作方式，并尽可能去适应，同时又要保留自己的真实个性，其中仔细观察是关键；

4、须在工作中自我约束，其中良好的工作心态是关键；

5、须不但对公司忠诚，也对经理忠诚，其中保守秘密是关键；

6、须帮助上司按期完成任务和履行承诺，维护上司的声誉，尽自己的职责，如果上司出差旅行时，也能保持一贯的工作作风，处理好各种上司期望的事情。

在与同事及公众的关系中，请你记住一句话：“要想人怎么待你，你就怎么待人。”在相互交往中，互相帮助，相互信任，要愿意并敢于承认自己的错误，虚心是关键，同时还须尽力建立个人的工作集体，拥有一种强而有力的工作集体，自己的工作能力也将更为有效。那么最为关键的一点就是必须十分重视同事关系，因为一个人基本上是花费

了60%甚至于更多的时间在工作中，没有良好的工作氛围肯定对个人而言具备不了健康和积极的工作心态，那么糟糕的工作关系将会使你的工作效率大打折扣。

第三，必须具备高效率的工作水平。在上面我们谈及的两点：优秀的个人素质、良好的工作关系，其实都是保证高效率工作水平的基础，也就是说是一种良好的前提条件。当你能轻而易举做到上述两点时，那我可以恭喜你，因为你已经至少将你的工作效率提高了一倍！你将不会将自己有限的精力来说服自己的坏心情，也不必疲于应付自己糟糕的人际关系，因为，在你工作之前，你已经将这做得如此得意，那么现在你可以全心全意开始你的工作了。为了达到高效率的工作水平，最后还需注意你的工作方式。

其次须建立自己的工作方法。对于各类型的工作，虽然最终都能达到目标，但通常都有一条最为简捷而行之有效的工作途径。有些为前人所总结的，要善于归纳借鉴，并调整之后用于自己工作之中。归纳来讲其工作方法的精髓便在于计划性与条理性，一个人工作中每天可能碰到各种各样的事情要处理，那么，将所有的事情进行计划的另一好处便在于能确定其优先次序，知道哪些事情是你真正需要优先做的，是进行优先次序管理的第一步。根据优先次序采取行动决定你离成功的程度有多大。

采取优先次序可以使你在最为有效的时间完成最为需要完成的事情。比如：选择每天上午九点至十一点黄金时间完成自己最为重要的工作，如制定一个发展策略方案；选择下午四点至五点比较精力疲惫的时间进行一些无须用脑的工作，如进行一些复印或打字的工作，或是接待一些不是很重要的客人或朋友，从而缓解疲惫的精神，也让这些碎事不占用自己的黄金时间等等。

将自己的各项众多繁琐工作放在对于自己最为有效的工作时间进行处理，工作的计划性与条理性能使自己在众多琐碎而繁多的工作中把有限的时间合理科学的运用，一切都是显得那么井然有序，每件事都能得心应手，似乎所有一切都在运筹帷幄之中。

所以，如何成为一个高效率的工作者，我们有一句话：“成功就是使有意义的目标逐渐转化为现实。”那么你首先要创造一个良好的工作氛围，其次制定一个使自己工作达到更高层次的工作目标，采取有效的工作方式使这些有意义的目标转化为现实，相信每个人都能拥有成功！

第三篇：怎样成为一个优秀的项目经理

怎样成为一个优秀的项目经理

项目经理是施工承包企业法人代表在项目上的全权委托代理人。从企业内部看，项目经理是施工项目全过程所有工作的总负责人，是项目的总责任者，是项目动态管理的体现者，是项目生产要素合理投人和优化组合的组织者。从对外方面看，作为企业法人代表的企业经理，不直接对每个建设单位负责，而是由项目经理在授权范围内对建设单位直接负责。由此可见，项目经理是项目目标的全面实现者，既要对建设单位的成果性目标负责，又要对企业效率性目标负责。

我一直赞同这个观点：“项目经理是干出来的，不是学出来的；是带出来的，不是教出来的。一个人要成长为一名合格的项目经理主要不是靠学，而是靠干，当然学也很重要。靠干，完全不学，可以出项目经理。但靠学不靠干，是绝对出不来项目经理的。光干不学，有可能会出现的情况是，你的能力本来可以做一个大项目经理，但现在可能只能做一个中的或者小的项目经理，因为你没有理论指导，有些问题可能处理得不够好。”在实施中型钢铁集团ERP项目的过程中，作为实施团对整个总结了很多的实践经验，当然这些经验不能作为项目经理的实施准则，或许也存在个人的误解，但是提供出来，以供大家参考。

一、对项目经理角色的理解

对项目经理角色的理解一定要避免两个极端，一种过分强调项目经理的技术能力，认为项目经理应该是团队中技术最强的人，项目实

施中的任何疑难问题最终归集到项目经理，项目经理必须说“Yes”或“No”，否则就无以服众。另一种则过分强调项目经理的领导能力，认为项目经理首要任务是给他的组员端咖啡，协调大家之间的关系等。我认为项目经理首先应是有过类似本项目的项目实施经验，对ERP项目有一个清醒地认识，同时对该行业的相关知识有扎实的基础；对该ERP项目能够做出一个科学的、切合实际情况的实施方案，在必要的时候能够帮助自己的组员解决问题，但并不是说项目经理必须是任何技术问题都非常精通。项目经理跟一般的职业经理人不同，它具有较强的专业性，一个不懂技术的人是绝对不能做项目经理的，项目经理应该是技术和管理的结合。

二、保持项目的平衡

项目管理的核心是‘三角平衡’，即规格、成本、进度三个方面保持平衡。在大部分项目实施中，往往无法确立和实现项目成本的指标、考核和控制，资金的支配权往往不归项目经理，而由公司决定，这样导致公司与项目经理之间的责任不清，对于某些制度也无法贯彻执行，不能很好地实现项目经理负责制。为了组建一个和谐的团队，项目经理必须充当队员的激励者、教练、活跃气氛者、维和人员和冲突裁决人。另外，项目经理还必须注重不同岗位的后备人员的开发。在项目的实施过程中一旦出现队员辞职的现象，项目经理能够合理安排人员调动和接替；同时，便于队员在工作过程中形成竞争，以及合理安排期间性休假。

三、计划 计划 再计划

在项目的实施过程中，经常会将整个项目分成若干个小的项目，项目经理应有效的利用好时间，做到各个项目之间的有效、合理衔接，保持整体计划的合理性和连贯性。项目计划粗细程度，是一个需要小心把握平衡的问题。越细则控制力度越大，但项目管理的成本越高；反之亦然。以国内目前的状况，个人看法，3个月以下的项目应细到人天，至少2～3人天；半年以上的项目，至少应到人周。

四、不容忽视的培训

培训是项目实施的一个重要环节，目前国内单位（特别是大型国营单位）的人员素质比较低，对于信息化的理解几乎等于零。所以我们在进行培训时，应该分层次、分阶段的进行培训，不能期望一次培训就能使单位的人员理解和掌握软件的操作。培训应贯穿于项目的始终，并且应做好适合用户水平的操作手册，必要时在单位内部网页上做“常见问题问答”的栏目。一定要避免“客户理解太慢、太笨了，我帮他做了吧”等想法和行为的出现。ERP项目是自己单位的项目，任何人都代替不了。

怎样管理好工程，在建设施工中节省资金、降低损耗、节省劳动力从而保证项目质量目标、进度目标如期实现显得至关重要！这就要求有一批素质高、善管理、会经营、懂技术的建设项目管理人才投入战斗。那么就需要项目经理有良好的各方位的素质和能力。

五、素质方面

1、个人的道德素质

个人行为的道德品质决定着个人行为的方式和原则。项目经理为

人要有强烈的责任感，诚实可靠，讲究信用，正直，办事公正，公平，实事求是。责任，它构成了项目经理的工作压力，是确定项目经理权力的依据。因此，一个项目经理应该具有高度的责任感。责任感体现在两个方面：一是把工作看成是自己的分内事，二是把每一项工作看成是一项关系大局的事情对待。如果没有强烈的责任感，一个项目经理很难每天都保持着相同的工作热情。所以，要求项目经理主动承担一定的责任，具有诚实可靠，言行一致的道德品质。

2、较强的业务素质

精通专业知识，有较强的实践经验，对工程技术、施工工艺、技术管理等有一定的研究，熟悉施工图纸，掌握施工图纸，掌握施工设计，善于应用新技术、新工艺、新设备、新材料，有较强的成本意识。同时理解现代管理思想、管理程序、项目组织、项目计划、项目合同、项目控制、项目洽谈等。善于运用网络技术，实施项目计划综合管理、项目成本控制、价值工程、行为科学等，将管理素质转化为生产力，转化为项目综合效益的提高，是新形势下项目经理必备的专业才能。

3、身体素质

健康的身体素质不仅仅指生理素质，也指心理素质。一般的项目经理应该性格开朗，应该胸襟豁达，易于同各方人士相处，应该有坚强的意志，能经受挫折和暂时的失败，应该既有主见，不优柔寡断，能果断行事，又遇事沉着冷静，不冲动，不盲从。

六、能力方面

1.缜密的思维能力

人们解决问题的能力固然和他的经验和知识有密切关系，但是两者并不是一 回事。没有全面系统的知识肯定不能设计出解决项目与项目管理中的问题的方案，但是不具备缜密的思维能力，即使有了相应的知识，也不能有效地运用知识，自然不能保证使问题得到圆满解决。实际中常见这样的案例，有些人知识丰富，思维敏捷，多谋善断而善于解决问题，而有些人尽管“学富五车”，然而头脑迟钝而不能将所学用于解决问题，是所谓“书呆子”。项目经理要对项目及项目管理全面负责，系统思维能力更是非常之重要。

2． 组织及组建团队的能力

项目经理的组织能力是指设计团队的组织结构，配备团队成员以及确定团队工作规范的能力。一个项目经理必须了解组织是如何运作的以及应该如何与上级组织打交道。组织能力在项目的形成及起始阶段非常重要，这不是简单地画一个项目组织图的问题，需要定义项目组织内部的报告关系、定义各个成员所需要承担的责任、权力关系以及信息需求及信息流动关系。组织能力需要与计划、沟通、解决冲突的能力相支持，此外还需要清楚定义的项目目标、开放的沟通渠道以及高层管理人员的支持。

3.权衡项目目标的能力

项目目标具有多重性，如项目具有时间目标、成本目标及技术性能目标，这三者之间往往存在着权衡关系，而且在项目寿命周期的不同阶段，项目目标的相对重要性也不同。如在项目的初期，技术性能目标最重要，每个项目组成员都应该明确本项目最终要达到的技术目

标；而到项目中期，成本目标往往被优先考虑，此时项目经理的一项重要任务就是要控制成本；到了项目后期，时间目标则最为重要，此时项目经理所关注的是，在预算范围内，在实现技术目标的前提下，如何保证项目按期完成。另外，项目目标与企业目标及个人目标之间也存在着权衡关系。如果项目经理同时负责几个项目，则项目经理就需要在不同项目之间进行权衡。总之，在项目实施过程中，处处存在这种权衡关系，项目经理应该具备这种权衡的能力。

4.领导才能及管理技能

由于项目经理权力有限，却又不得不面对复杂的组织环境，肩负保证项目成功的责任，因此，项目经理需要具有很强的领导才能。具体地，包括他要有快速决策的能力，即能够在动态的环境中收集并处理相关信息，制定有效的决策。

上述只是从不同的方面描述自己对项目经理的理解，当然在项目的实施过程中最重要的是实施成功，而不管你采取什么方法。项目经理应该根据项目的自身情况确定适合该项目的方案和实施策略。一念之差决定成败，永远要做心智的骑手。一个愿意在心智上经历历练的项目经理，成功将会更快，成就将会更大，收获将会更多！

第四篇：怎样成为一个演讲高手？

怎样成为一个演讲高手？

演讲，作为一个现代人来说，是不可或缺的一项技能：求职、宣传产品、上课、参加集体活动、作报告......等等，均需要演讲。

如果你是一个优秀的演讲者，可以通过几句简单的开场白就能把听众的心吸引过来，从而使你的演讲获得良好的效果。那么，怎样才能成为一个演讲高手呢？本人认为应从以下几个方面做起。

一、要树立信心。

信心是做好每一件事情的基础。试想一个对自己缺乏信心的人，他还能做好工作吗？何况演讲是要靠自己的语言去让别人来接受自己思想呢？

只有热爱生活，生活才会给你带来光明。要始终坚信：我是最好的！我一定能成为一个出类拔萃的人演讲高手！

各种规则再多也无法掩盖一个事实：要做一个成功的演说家，必须找到自己的声音，讲适合自己的语言。演讲时，必须言之有物，不要不知所云。必须对自己的话深信不移，对自己所相信的一切充满信心。

二、要勇于实践。

信心不是演讲者光凭个人愿望就能获得的。它源于经验、预先的准备工作及切实可行的具体行动计划。而勇于实践、掌握演讲规律和技巧是最为重要的。一旦你掌握了演讲规律和技巧，你就里演讲高手不远了。

三、要明确主题。每次演讲前，你必须了解三个方面的问题，一是谁邀请你的？二是邀请你演讲的主题和目的是什么？三是听演讲的对象属于什么人？这三个问题时决定你演讲成败的关键。

四、要留意听众和演讲环境。

要达到有效的交流，不仅要了解你的讲题，还要了解你的听众。你要面对的是什么样的听众？他们是躲在小房间办公的人们、报道演讲的新闻媒体、某类领导或贵宾，还是广大公众？你的听众能理解哪种讯息？你所参与的究竟是何节目？这些对你的演讲都非常重要。

五、要做好准备。

走上讲台前，每个想法都要字斟句酌，务求讲得有血有肉，你的演讲才会卓有成效。篇幅的长短、时间的分配、演讲的节奏及内容的组织，都要事先充分谋划。

如有讲稿，应准备无横格线的4X6英寸索引卡片，用大号字，编好号后用皮筋捆好。不要一句话或一个想法没讲完，就换另一张卡片。这样讲完后，就不至于把卡片放错地方。

六、力求简明。

只要你对节目的程序能产生影响，尽量把你的演讲限制在20分钟内。如果演示需花很长时间，切记插入一些视觉辅助材料，或提问，或回答问题、甚至可以加上一些娱乐材料。现在的听众不会忍受枯燥冗长的演讲。

七、要讲究幽默。

20分钟的演讲最好如此展开：先礼貌地向主持人和听众道谢，感谢他们为你提供演讲机会，然后再开个玩笑、来点幽默打破僵局，一与听众建立起融洽的关系。

八、要勇于雄辩。

雄辩是演讲者必须具备素质之一。只有雄辩，才能让听众接受你的观点和理念。演讲者一开始应首先点题、表明目的。主要内容的表达宜简明扼要、直截了当，语言务求口语化。利用范例、插图和类比。避免陈词滥调、官样套话和模糊概念。言谈举止自然、坦诚、不造作。每隔几分钟都要不失时机地幽默一下，或开个玩笑，以改变整个演讲的节奏，但一定要切题。

九、要克服恐惧感。

怯场，是演讲失败的主要原因。不要怯场，将你的紧张化为赢得听众的决心，是你成为演讲高手的关键。

演讲新手克服怯场要做到以下几点：

1.要提早打算，轻松撰写和准备你的讲稿，以尽量减少最初的恐惧感。不要拖到演讲的前一天晚上才仓促准备，也不要在演讲前几天就闭门谢客，搞得自己紧张兮兮。早做计划，就能轻松准备，不会占用你太多时间，也不会打乱你的正常生活。

2.演讲前

一、两天，在家或办公室找个安静场所练习一下，大声朗读你的演讲卡片。演讲的前一天晚上要好好睡上一觉。演讲的当天早晨，应特别留意自己的仪表，服装应显示出你的身份和涵养，不能表现出丝毫的呆板或轻浮。

3.走上讲台时，应充满自信，情绪高涨。要站得挺直，而不是僵立在台上。用胸腔发声，不要鼻音太重。对各处的听众都要保持目光交流，但要自然，不宜太机械。

十、要防止意外。

即使你准备得再仔细，也难免会发生意外情况，如咳嗽阵阵、麦克风出现故障、有人诘问、听众对你的笑话毫无反应等。遇到上述情况，应尽量大事化小，小事化了。要承认问题，面临压力不失风度，把演讲继续下去。

十一、要充分利用特权。

演讲者的特权就是在独占讲台，随心所欲的发表自己的意见。在有限的时间内与自己的同胞分享自己的希望、梦想、心愿、忧虑和恐惧，这种机会弥足珍贵，少有能比。要善用这种特权。将你对信念的执著和对辛勤工作的追求化作无尽力量，注入你的演讲中，去赢得听众的心。

十二、要有一个优秀的结束语。

演讲结束时，应重申你的基本主题，语调宜高昂、富有戏剧性。虽近尾声，却也照样能展示你的雄辩口才。

第五篇：怎样成为一个有道德的人

结合公民道德规范谈谈怎样才能成为一个有道德的人 在这个社会中，有许多行为规范约束着我们的一言一行，这就是道德。做一个有道德的人其实很简单，只要做每一件事都用心仔细想一想，多为他人考虑一点，道德就会伴随在你的身边。

怎样才能做一个有道德有修养的人呢?我们应该从小做起,从小事做起.首先,当别人误解侮辱你的时候,你应该微笑地提醒他,真正有道德的人是不应该这么做的,有道德的应该给弱小者以帮助,给长辈以尊敬,给儿童以亲切,给国家以热爱,给别人以宽容.我个人认为，首先要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。三国时期的刘备也曾经以此教导过他的儿子。我们如果能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步，以至千里；汇小溪，以成江海。我们要善于由大及小，从大处着眼，从小处着手，决不要以微小而不足道，细小而不足为。

道德是做人的基本素质，我们要捍卫道德，宣传道德，实践道德，做一个有道德的人！道德是社会中自然而然形成的一个行为规范，获得别人信任的一个标准。有些人以为做一个有道德的人很难，其实只要你去做了，就会发现其实也很简单，道德就是诚实守信用，不贪图不属于自己的东西；道德就是在别人遇到困难时，伸出你的援助之手，帮助他渡过难关。道德其实离我们很近很近，近得触手可得。道德需要我们一同去遵守，一同去行动，如果世界上的每个人都拥有一个美好的心灵，那么这个社会将会多么美好呀！

做一个有道德的人，要注重培养自己的道德观念，必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知，处理好知与行的关系，注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感、意志力。在我们的生活中完全可以去做，往往还是那些不起眼的小事中蕴含着道德的真谛。

芸芸众生，人人都应时时怀着一颗感恩的心：得到了别人的帮助，别吝啬你的感激；获得了别人的尊重，也要学着去尊重别人。因为，尊重别人也是一种有道德的体现。人们常说：道德是石，敲出希望之火；道德是火，点燃希望之灯；道德是灯，照亮人生之路；道德是路，引导人们走向灿烂辉煌。现在开始，从自己开始，自觉地做道德建设的宣传者、实践者和捍卫者，做一个有道德的人。

道德没有重量，却可以让人有泰山之重； 道德没有标价，却可以让人的心灵高贵；道德没有体积，却可以让人的情绪高昂。道德是做人的准则！让我们追随道德之光，让道德在生命中绽放最绚丽的色彩吧！