第一篇：XX-2018学年度第二学期心理健康咨询中心工作计划
XX-2018学年度第二学期心理健康咨询
中心工作计划
一、指导思想
坚持以人为本，尊重学生人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程中的需要为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥学生潜能、促进形成高中生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。
二、工作目标
依据高中生身心发展的规律，结合学校发展规划安排，通过各种途径开展适合我校学生的、形式多样的心理健康教育活动，以此促进学生健康心理品质的发展，促进学校和谐氛围的形成。各年级目标具体如下：
七年级：开始适应初中生活和学习，需要进一步学会团队合作、情绪管理和徐诶管理。
高一年级：进行角色的转变，适应新的学习环境和学习要求;建立新环境中新的人际关系，学会与人交往;重新自我定位，认识自我，悦纳自我。
高二年级：生命教育，学会感悟生命、体验生命、珍爱生命、感恩生命、享受生命。
高三年级：挖掘与培养学生坚持不懈、锲而不舍的个性心理特征，学会掌握自我心态、情绪的调适方法，改善学习方法，以最好的状态面对高考。但就目前学校情况，可以开课的只有七年级，课程内容需要结合七年级学生的具体心理特征进行构思和计划。
三、工作内容
经过半学期的心理健康教育工作的开展，学生和老师能够较为正确地看待心理健康工作，这些都为进一步开展心理健康教育工作基础打下了良好的基础。但在具体的实施过程中，心理健康教育工作也面临着一些挑战，新学期心理健康教育工作将继续以继承、发展、创新为主要内容。
心理知识的宣传与普及
主要以展板、网络两种宣传方式为抓手，开展好心理知识的宣传与普及工作。创建心理健康中心网站，及时更新内容，向学校师生宣传心理知识。
心理健康课程
充分发挥课堂教学在学生心理健康教育上的重要作用，让学生更好的了解自己，不断自我成长。
心理咨询
学校心理咨询室积极面向学生和老师开放，耐心地帮助学生和老师解决心理问题。心理咨询是一项非常专业的工作，需要做好咨询预约、来访者个人信息登记、咨询记录等，为来访学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，咨询所有内容均为保密，特殊情况下例外（如学生有自杀或杀人的想法和冲动）。
团体辅导
学校各个班级根据班级的具体情况，提前与心理健康中心进行预约，开展主题性的团体辅导活动。要做好团体辅导预约、安排与相关记录工作。另外也可以针对教师群体，开展相应性的团体辅导活动，如压力管理与情绪调节等。
朋辈辅导、创建心理健康社团
新的学期，建立心理健康社团，成立以后，需加强对社团干部的培训与管理，增加社团成员间的凝聚力，创造性地开展符合七年级或高中生心理的心理社团活动。
2、心理委员的选拔与培训
七年级每班选拔一个擅长心理沟通的学生，做学生心理辅导员。了解学生心理动态，协助老师解决学生常见心理问题，及时反馈学生的心理发展动态。学生心理辅导员实行周汇报制度，定期讨论，定期总结。
心理沙龙
选择一些适合高中学生心理的沙龙主题，每月一次。
家庭教育
可以跟学校进行联系，在家长会时开展家庭心理健康教育，从家庭角度来帮助学生更好的成长。
四、具体工作安排
3月、心理健康中心网站创建完毕并投入使用
2、成立心理社团并组织好活动
3、开展日常心理咨询工作
4、开展团体辅导活动
5、开展一次心理沙龙活动
6、上好心理健康课程
4月、做好相关心理活动记录并及时更新网站内容
2、做好日常常规工作，如心理咨询、团体辅导和心理健康课程等
3、指导学生社团开展一些活动，如黑板报，手抄报等
5月、做好相关心理活动记录并及时更新网站内容
2、做好日常常规工作，如心理咨询、团体辅导和心理健康课程等
3、开展525心理健康月活动
6月、做好相关心理活动记录并及时更新网站内容
2、做好日常常规工作，如心理咨询、团体辅导和心理健康课程等
3、做好工作总结
第二篇：2007学年第二学期心理健康教育工作计划
心理健康教育工作计划
（2008——2009学年第一学期）
一、指导思想
在学校党政领导的领导下，坚持“追求发展、崇尚尊重、适应变化、达成和谐”的文化管理目标，坚持“以学生发展为本”的教育理念，学习衡中经验，继续实施心理帮助工程，努力实践学校教育教学改革，营造学校心理教育文化氛围，强化德育与心育相融合，根据各年级学生的心理特点和心理发展需要，采用不同的形式进行心理健康教育。提升教育质量，建设和谐校园，努力实现百年严中新飞跃。本学期学校心理教育工作重点：在抓好各年级心理健康教育、青春期健康教育的同时，努力做好初三学生中考前的心理辅导，关注普遍典型的心理问题，进行团体辅导、心理讲座，建立心理危机干预预警机制。探索心理健康教育与德育相结合的教育模式，提高心理健康教育的实效性，促进学生健康和谐地发展。
二、主要工作：
1、以学为本，不断提升心理辅导专业水平
坚持“以教师发展为先”，“以学为本”教育理念。要求心理辅导组成员认真学习学校文化管理的办学思想，理解学校文化管理的深刻内涵。进一步学习心理健康教育辅导理论，提高心理辅导工作能力。在学习中不断提高个人的学习力，创生学习文化，实现学校心理健康教育的可持续发展。心理心理老师本学期参加国家二级咨询师培训和考试。
2、采用多种形式开展心理健康教育活动
采用多种形式开展心理健康教育。对学生进行公民道德、法律法规、心理健康、青春期性教育、安全知识等多项内容的教育，全面提高学生的人文素养和科学素养。预备、初一年级重点进行自我意识、人际交往和自信心理品质塑造的辅导，帮助学生完善个性，健全人格，全面提高学生的心理品质。初二年级重点进行心理健康教育宣传和重点学生的心理辅导，帮助学生了解身心发展规律，形成健康的性心理，具有正确的伦理道德和健康的情感。初三年级运用放松活动、小团体辅导、心理讲座的形式，给初三学生放松减压。重点关注有中考心 理危机的学生，实施心理干预措施。开设专题心理讲座，加强对学生典型的心理问题的辅导。同时，与教育工会、校团委合作，开展多种形式的教工文体活动和学生社团活动，努力创建宽松、和谐、乐观、愉悦的校园人际环境，让校园成为师生成长的乐园，让学生身心健康和谐地发展。
3、提高学生心理咨询的有效性和科学性
继续开通电话、通信和当面咨询的途径，利用网络QQ、邮件及时为学生的心理排忧解惑，加强心理咨询的效果跟踪和反馈，并总结成文字资料。在心理咨询工作中，加强与其它教育力量的合作，建立多方面、多层次系统帮助来访学生的辅导模式。心理室周一至周五每天向学生定时开放1小时，个别辅导要有记录，有效果分析，有反馈。
4、做好初三学生的心理辅导
制定《初三心理辅导计划》，配合初三年级部、体育组，实施辅导计划。运用定期的室外放松活动，帮助学生调整心态。同时进行相关心理知识的宣传和心理调查，开展个别辅导、小团体辅导和心理专题讲座，对学生进行心理状况监控、学习减压、情绪管理、复习考试策略和生涯指导，让心理健康教育走进每一位初三学生的心灵。
5、加强心理健康知识宣传，创建和谐的校园心理健康教育文化 办好心理墙报、心理保健简报，丰富学校的心理教育内容，多渠道宣传学校心理健康教育,创建良好的校园心理文化。心理辅导工作组成员要及时总结，加强心理辅导心得交流。
三、具体安排
1、各年级教育重点
预备、初一：进行自我意识、人际交往和自信心理品质塑造的辅导，帮助学生完善个性，健全人格，全面提高学生的心理品质。进行文理分科的指导。
初二：加强心理健康教育的宣传，对学生进行健康情感，正确的世界观、人生观、价值观和理想教育。对重点学生进行心理危机干预。
初三：进行学习减压、情绪控制、复习考试策略、高考心理危机干预和生涯指导，进行小团体辅导、心理讲座、心理放松活 动、心理健康宣传，让学生学会心理的自我调适及一些简单的身心调试法。调节学生心理，以良好心态迎接高考。
第三篇：2012年-2013学年第二学期心理健康工作计划
重庆工商大学融智学院2012年-2013学年第二学期
心理健康教育与咨询中心工作计划
一、指导思想
认真贯彻教育部提出的“创新大学生心理健康教育方法”的思想精髓。心理健康教育与咨询中心将以此为契机把“一切为了学生，为了学生的一切。”落到实处；深化推广我院心理健康优秀成果—“大学生校园心理情景剧”心理健康教育工作新模式。在经验的基础上，创新工作方法，寻找有效载体，拓宽教育途径，将心理健康教育工作落实到位，为学生营造一个充满爱心和关怀的和谐成长环境。
二、工作目标
1、重视心理咨询中心日常工作，让常规工作制度化。
2、认真开展心理健康教学活动，让心理健康课推广化。
3、打造心理健康教育宣传平台，让心理知识普及化。
4、做好专职辅导员、心理信息员培训工作，让兼职人员专业化。
5、做好学生心理月排查工作，让学生心理健康情况明朗化。
三、工作要点
1、开展日常心理咨询工作
新学期我们将继续扎扎实实做好心理咨询工作，心理咨询老师在咨询的过程中，做好来访者记录，为来访者学生建立详细的档案资料，并跟踪调查，做到保密原则，对有严重心理障碍的学生，做好咨询的转介工作。我们也将通过心理热线、网上留言等形式，对学生提出的心理问题及时给予解答。
2、开展每月“心情温度测试”测评及统计工作
学生心理危机存在一定的隐蔽性，特别是近期遇到情感变化、家庭变故、延长学籍、补考、考研、就业问题的学生，容易出现心理危机问题。通过长期了解和有针对性谈话等途径是能够获得相关信息的，对在普查工作中发现存在心理问题的学生进行关注，并根据自愿的原则加以辅导，有针对性的开展心理健康教育，通过各种方式给予充分关注，帮助学生度过心理困境期。
3、举办“5.25 我爱我” 大学生心理健康周系列活动
为了普及心理健康知识，营造和谐校园，推心理健康教育工作深入开展，促进大学生健康成才，本学期将于5月举办“5.25我爱我”大学生心理健康周系列活动。活动内容包括：心理情景剧剧本征集、心理知识竞赛、第八届校园心理情景剧比赛、现场咨询活动、心理测试、班级心理信息员培训、团体心理辅导等活动，通过多种形式开展工作，加强心理健康教育，营造和谐校园氛围。
4、举办心理健康讲座
大学生面临着学业、情感、自我认知、择业等多方面的巨大压力，如果这些问题得不得及时解决，将直接影响学生的自身成长与发展。为了帮助学生理性地认识自已，保持良好心理状态，普及心理健康知识，本学期，我们计划邀请校外专家来我院做讲座，以使大学生用更加理性的眼光看待专业学习和情感生活中的问题，乐观的面对各种困难，提高学生的心理健康意识，健康成长。
5、指导新生开展心理健康教育活动
我院学生成立的“大学生朋辈心理互助中心”协助心理健康教育与咨询中心宣传心理健康知识，起到了良好的作用。学生组织对心理健康教育工作兴趣较高，在前几个学期都开展了丰富多彩的活动，本学期开始后，我们将指导“大学生朋辈心理互助中心”开展专题培训、心理游戏、朋辈咨询等活动，调动学生参与的积极性和主动性，培养学生的心理健康意识。
6、班级心理信息员培训班
班级心理信息员是学生心理动态的观察者、是师生沟通的桥梁。其工作主要分为两个层面：一是心理健康维护层面，即维护全班学生的心理健康，预防和及时发现学生思想中的不稳定因素，保证学生的心理安全；二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。
本学期，我们将对班级心理信息员定期举办“心理课堂”培训，提高他们的专业知识水平，工作水平，宣传普及心理健康常识，配合学院心理健康教育与咨询中心开展本班的心理健康教育工作，使学生中存在的问题得到及时的发现和解决。
四、具体实施
（一）、充分发挥心理咨询中心的作用，切实做好学生心理辅导工作。
严格实行面谈咨询预约制，由学生朋辈心理互助中心值班干事负责预约登记，限
定每次咨询的人数及时间。周一到周五上午8：30—11：00下午14：00—16：30为来访接待时间，可以预约中心的任意咨询教师面对面咨询（包括兼职心理咨询员）。为避免某些学生因性格原因不愿意面对面咨询的客观情况，积极开拓非面对面的个体咨询方式，如QQ咨询，在线留言咨询、电话咨询等，充分重视日常工作
（二）、本学期每月将继续开展 “心情温度测试” 的心理排查，每月8—15日组织全院学生进行，使危机事件得到及时发现和干预。对可能存在心理异常或心理危机的学生，应通过各种方式给予充分关注，帮助我院学生度过心理困境期。（为健全危机预警系统中最重要但目前也我院最薄弱的危机事件发现系统，将学生心理状况月报制度作为危机预警与干预的长效机制来建设。）[本学期每月的8-15日为心理排查日，18日开始根据排查情况进行一对一心理辅导。]
（三）、开展心理知识的宣传。
一、本学期心理咨询中心把心理案例和心理知识通过展板的形式或张贴在阅报栏等方式进行宣传；
二、每两个月定期给同学们发放心理月刊，让同学们更多的了解大学生心理健康的重要性;
三、在学院融智报上开辟了心理专栏等方式进行心理健康教育宣传；
四、坚持开展学生心理健康团体辅导活动，本学期将举办了学习、人际关系、挫折教育、危机干预等主题的团体辅导；
五、本学期将邀请各高校心理专家到我院举办大学生心理健康专题讲座3-4场，主题待定。
（四）、“5﹒25 我爱我”大学生心理健康周系列活动的开展以及“第八届校园心理情景剧大赛”的剧本征选以及预决赛的举办。
（五）、开展校园广播与我院的心理健康工作相结合，有效的利用校园广播时间对学生进行心理健康知识的宣传。每月一个主题，每月一个话题，从不同视角关注学生心理健康的发展。
（六）、建立了健全的院——系——班三级大学生心理健康教育工作体系，本学期我们将加强两支新队伍的建设：骨干心理辅导员、朋辈心理咨询员。
1、设立系部心理专管人员，重点培养骨干心理辅导员
在各个系设立心理专管人员，负责主持各系心理健康的日常工作，执行心理咨询中心下达的各项工作任务，配合学院心理咨询中心进一步推广心理健康工作。
辅导员是和学生接触最紧密的群体，对学生的影响力巨大，辅导员的素质直接影响到了学生心理状况。因此，对于辅导员的培训十分重要。而今年的培训，我们将更有针对性，在各系选拔一名优秀的辅导员，我们将对其进行更深入的培训，使之成为骨干心理工作者，主要承担各系心理健康辅助工作。
2、大力培养朋辈心理咨询员
在咨询案例中，朋辈咨询员往往发挥着不可替代的作用。在各班的心理信息员中选拔品质优秀、感染力强、善于表达的同学进行系统培训，让他们了解咨询的方法、谈话的技巧，更好的帮助有问题同学走出困境，协助老师做好咨询工作。
（七）、在以往很多的案例中我们看到，家庭教育对孩子的影响力是无法替代的，起到了决定性的作用，而一旦学生出现心理问题，家长的支持与否、配合与否对于也是心理工作的重点。因此，本学期，我们还将加强与家长的交流、合作。在学期末，我们会向全院的学生家长发出《心理健康教育与咨询中心致家长的一封信》，向家长介绍本中心的工作范围、作用和联系方式，让家长们了解、重视心理健康的知识，解除对心理咨询的疑虑。为学生心理健康工作建立起家校联合的支持体系。
（八）、《校园心理情景剧的课题研究—民办高校学生心理健康教育途径拓展研究》，本月设计出问卷，下个月将在全重庆市的独立学院中抽样进行调查、统计。为创作《我的心空不下雨》大学生校园心理情景剧适用集打下基础，把我院的心理健康工作的有效模式在重庆市各高校进行推广和宣传。
五、工作安排
3月份
1、制定心理健康教育与咨询中心工作计划；
2、“心情温度测试”开学第一次心理排查及统计；
3、与朋辈心理互助中心的学生干部进行本学期活动安排的交流；
4、做好心理情景剧剧本征集的宣传工作；
5、《高校心理健康教育需求问卷》的设计及定稿；
6、供稿给融智报的心理专栏；
7、日常的心理咨询工作。
4月份
1、日常的心理咨询工作；
2、“心情温度测试”本学期第二次心理排查及统计；
3、针对学生实际进行心理健康讲座；
4、学生的心理咨询档案的整理工作；
5、校园心理情景剧剧本收集及筛选工作；
6、《高校心理健康教育需求问卷》的问卷调查，在重庆市选择20所高校进行问卷调查；
7、本学期全院学生心理信息员第一次培训；
8、第八届校园心理情景剧的预赛；
9、供稿给融智报的心理专栏；
10、心理月刊的编辑及印刷发放。
5月份
1、日常的心理咨询工作；
2、“心情温度测试”本学期第三次心理排查及统计；
3、邀请校外心理专家到我院进行心理健康讲座；
4、团体心理辅导2-4次；
5、“5.25 我爱我”大学生心理健康周系列活动的准备及开展；
6、第八届校园心理情景剧的决赛；
7、本学期全院学生心理信息员第二次培训；
8、供稿给融智报的心理专栏。
6—7月份
1、《高校心理健康教育需求》问卷的回收及统计工作；
2、日常的心理咨询工作；
3、“心情温度测试”本学期第四次心理排查及统计；
4、做好期末考试前的“如何面对考试焦虑”的宣传工作；
5、供稿给融智报的心理专栏；
6、本学期全院学生心理信息员第二次培训；
7、制作及发放《心理健康教育与咨询中心致家长的一封信》；
8、总结本学期心理健康工作情况，做好查漏补缺的工作。
本学期我们心理健康教育与咨询中心会一直本着平等、尊重、保密、倾听的原则，热情接待每一位来访学生。每一位来咨询的同学我们都会针对其不同的心理问题进行心理测评，以测评结果为辅助对其进行心理辅导以及制定不同的计划，转化了一些同学的不良心理，以减轻或消除了这些来访学生的不适应的心理现象和行为，促进了学生心理的健康发展。
学生心理健康教育与咨询中心
第四篇：2008~2009第二学期心理健康部工作计划
2008~2009第二学期心理健康部工作计划
新的学期已经开始。在过去的一个学期中，我们经管系心理健康部积极的配合院心理健康服务中心的工作，了解同学们的心理健康情况，并在同学中间开展了一系列有关心理健康的活动，积极宣传有关心理健康的知识，并且取得了一定得成绩。在以后的工作中我们将继续努力，更好的服务于同学。
第二学期的工作计划主要有以下几点：
一、更好的培养干事的素质
一个学生会干事素质的高低直接影响到学生会运作情况的好坏，只有高素质的干事才能高效率的完成工作，这样才能更好的为同学们服务。作为一个新设立的学生会部门，我们应当培养下一届的学生会干部，在学期末顺利的完成工作转接。在新的学期我们将以如下措施，提高干事的能力。
1、培养干事独立完成工作的能力，多给干事积极表现自己个人能力的机会。
2、提高干事之间合作、团结友爱的能力，以培养他们的集体荣誉感。
3、严格要求本部门各位成员，带头遵守学校纪律，以在学生中间起到表帅作用。
二、做好本部门份内工作
1、积极的与主席团沟通，交流工作经验，并如期的完成所分配的工作。
2、部门每两星期开一次例会，在对前期的工作做出总结的同时及时的布置下期的工作任务，并对前期工作中出现的不足在以后的工作中进行调整和修正。
3、认真的完成本学期各个月份的“心理晴雨表”的下发与收集，把同学们在校园生活中遇到的心理问题，及时的反馈给院心理健康服务中心。
4、积极宣传与传达院心理健康服务中心的信息，以最高的效率向同学们提供心理健康方面的知识。
5、及时的同各班的心理委员沟通，并定期召开心理委员交流会，以便更好的了解同学们的心理健康情况。
6、同时，及时的向院心理健康服务中心汇报工作。
7、积极的配合院心理健康服务中心及大学生服务中心的“心理活动月”活动。
三、配合其他部门做好学生日常工作
各部门只有积极配合才能使学生会的作用发挥到极致，学生会才能在同学们心中树立起威信，才能更好的为同学服务。
1、在其他部门开展活动时我们会认真的配合这些部门的工作，并且积极参加，带动同学们的积极性。让同学们知道，作为一个部门我们有自己的职责，并努力做一个优秀的团体。
2、在今后的工作中我们部会继续协同其他部门做好早点名等工作。
四、组织相关心理健康方面的活动
1、争取在开学两周内组织各班心理委员召开一次“关于新学期，新生活”的主题班会，以便帮助同学们放下假期的休闲生活，回到紧张的学习中来。
（在此之前将发给各班心理委员一份，关于如何在开学这一段时间内调整好心态，端正学习态度的宣传单，以便在班会中向同学们宣传。）
2、制作“心理健康新闻小报”。主要针对08级的学生，每个月由不同的专业制作，从中挑选制作优秀的分发给各个班级阅读。
3、组织心理委员与同学进行沟通，可以通过集体活动的形式（类似出游等形式）。以此更好的了解同学的心理健康情况。
作为首届的心理健康部，我们将认真的对待工作，高效率保质保量的完成工作。在工作的过程中处理好与其他各部的关系。力争在学期末向系里交上一份满意的答卷，给下一届心理健康部做一个好的学习榜样。
心理健康部
2009年2月19日
第五篇：2013学年第二学期心理健康教研组工作计划
二○一三学年第二学期心理健康工作计划
为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：
一、指导思想：
提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标
1、坚持以人为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：
1、学校心理健康教育队伍建设
学校对在师资培养十分重视，花了很多心血。然而，学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线，为全体学生的心理健康保驾护航。
2、学校心理健康教育的方式
（1）心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。
（2）心理咨询室。开放“心语小屋”，接受以学生个体为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。
（3）办好“心语信箱”。
以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。（4）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地
“各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在电台进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。（5）指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日，家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
（6）指导小学生进行自我心理健康教育
指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：
A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。
C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
每月具体工作安排如下： 2月：
1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。
2、班主任确定心理辅导学生名单，并做好资料填写。
3、开放心语小屋，心理老师开始正常值班。3月：
1、小学生研究性学习成果评比。4月：
1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。
2、小学综合实践活动实施材料评比。5月：
1、利用校讯通向学生家长宣传心理健康知识。
2、对学生进行常规心理健康测查。6月：
1、心理健康教育学期工作总结。
2、心理健康教育档案资料汇总整理。
萧山区临江新城实验小学县里健康教研组
二○一四年二月十五日
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