第一篇：谈谈你对数学教育学学科的特点及其研究内容的认识
1、谈谈你对数学教育学学科的特点及其研究内容的认识。
答：数学教育学虽是一门年轻学科，但其历史源远流长,其中数学教育学的含义：研究数学教育现象，揭示数学教育规律“教什么、学什么”； “怎样教、怎样学”；“教得怎样，学得怎样”以及相关的理论。
1、有利于提升数学教师的专业素养。高质量的数学教育需要高素质的数学师资队伍，需要数学教师专业化。高师院校数学专业肩负数学教师培养的任务，数学教育学是其中一门非常重要的专业必修课程。
2、有利于促进学生数学的学习发展。怎样让学生学好数学是数学教师的核心任务。通过学习数学教育学，教师可以根据数学教育学的相关理论自觉而有效地指导学生的数学学习。
3、有利于数学课程改革的有效实施。数学课程改革的关键是课程理念的贯彻和课程的有效实施。通过数学教育学的学习可以提高数学教师对数学课程的目的意义、内容结构、实施方法、评价标准及其各环节之间的关系的逻辑判断能力和调和能力。
4、使学生了解数学教育学的研究对象、掌握数学教育学的研究内容及学习该学科的意义。
5、了解数学教育学的研究对象、特点和研究方法，理解学习数学教育学的意义。数学教育学的结构及其相关学科数学教育学研究的对象主要是数学学习论、数学课程论、数学教学论：虽然三论是互相关联的，研究其中的一论必然会影响另外两论。但是，这三论中，学习论是基础，它提供给课程论与教学论必要的心理学根据，教学论是学习论与课程论的直接体现者。数学教育学及其相关学科大致分为三部分：
1、基础部分其中包括哲学、数学、数学思想史、中学数学近代基础、数学方法论、教育学、心理学、逻辑学、思维科学、计算机科学、计算机辅助教学等。数学，除了包括解析几何、高等代数、数学分析的旧三基外，还要包括拓扑学、抽象代数、泛函分析的新三基，除此之外，还应有概率统计、离散数学、模糊数学、几何基础、集合论以及一些传统的初等数学。总之，数学教育工作者所需要的数学，应该是广而博，并在一个分支上有较深入的了解。数学思想史，着重研究一个数学概念或数学分支如何由孕育、成熟到发展，如何由粗糙到精确，其间的思想是如何发展，从而对研究数学教育得到必要的启示。中学数学近代基础，是用高观点研究初等数学的一门课程。换句话说，是把初等数学置于现代的，统一的观点下来研究，从而对初等数学有更深刻的认识。数学方法论，它是从方法论的角度研究和讨论数学发展规律，数学思想方法以及数学中的发现、发明与创造等。教育学，包括教育论与教学论部分，属于一般的教育教学规律。心理学，这里指普通心理学，它主要研究认识过程、情感过程和意志过程中的心理活动规律。逻辑学，包括数理逻辑和形式逻辑两部分，并以形式逻辑为其重点。计算机科学，包括计算机原理，几种常用的程序语言以及编程的方法与技巧。计算机辅助教学，包括计算机辅助教学作用、教学原则以及课件的编制等。以上是研究数学教育学的必要的基础，数学教育学主要是研究下面的核心部分。
2、核心部分其中包括数学课程论、数学学习论、数学教学论。
3、拓广部分其中包括数学教育评价、数学教育史、数学教育心理学、比较数学教育学。数学教育评价，包括一般的评价概念、数学课程的评价、数学教学的评价、数学学习的评价，评价不是目的而是手段，通过评价肯定成绩、发现问题，提出进一步改进的意见； 通过评价选择适合学习的教学方法和学习方法。数学教育史，包括中、外数学教育发展的历史，特别是对一些代表人物的数学教育思想的研究，从而对当今的数学教育有所启示，做到洋为中用，古为今用。数学教育心理学，它是以数学教育过程中的师生交互行为为对象，研究教育情境中的各种心理现象及其变化，分析被教育者身心发展对教育条件的依存关系，探讨学生在教育条件下，知识、技能、能力、态度、个性品质的形成和发展的规律、特点。比较数学教育学，它是研究当今世界不同国家、民族和地区的数学教育；在研究其各自的经济、政治、哲学和民族传统的基础上，研究教育的某些共同点，发展规律以及其总的趋势，进行科学预测。其目的在于吸取外国的有益经验，供发展我国的数学教育参考。由此可见，数学教育是一门涉及相当广泛领域的学科，所以也可以把数学教育学看作一个科学体系，就像数学下属有许多分支一样。
2、写出给你印象最深的数学教育方面的一本书籍，简要介绍它的内容，并详细说明你对其印象最深的理由。（25分）
答：《数学课堂教学研究》全面地分析和综述多个国家数学课堂研究成果、数学课堂教与学的有关理论和数学课堂教学研究方法，为数学教育和研究者提供一个国际视角和理论基础。《数学课堂教学研究》共有8章，分别从数学课堂教学研究的概述、进展、课堂教学设计研究、评价、案例（几何、代数和概率）等方面展开，实验和例证相结合，为读者提供大量的研究成果信息和研究方法，最后指出了课堂教学未来研究的新方向，给致力于研究的读者指明了道路。所以，这是课堂教学研究方面比较权威的书籍，教师和研究者不可不读。
促进学生的优质学习离不开高质量的课堂教学。虽然数学课堂教学研究是一个相对年轻的领域，可是研究人员使用不同的理论和方法进行研究，还是取得了十分丰富的成果。对我印象最深的理由是：
1、由顾泠沅主编的《数学课堂教学研究》对数学课堂教学研究的相关理论、研究方法及最新研究成果进行了分析和梳理，对中西方特色的教学案例进行了精心选择，对相关理论如何落实到教学实践之中进行了针对性设计。
2、《数学课堂教学研究》从多个视角探讨了数学课堂教学的重要方面。如从国际比较视角分析了中国数学课堂教学的优势和不足；从认知心理学和社会文化视角提供了数学教学设计、评价及实践的各种方案、案例研究以及进一步研究的方向。这种多视角分析二定会加深读者对课堂教学研究理解的深度和广度。
3、《数学课堂教学研究》具有很强的学术性和较好的操作性，是从事数学教育研究和促进中学数学专业发展的必备参考用书，攻读数学教育专业的研究生和中学数学骨干教师不可不读。
3、写出对你启发最大的数学教育方面的一篇论文，简要介绍它的内容，并详细说明它为什么给你启发最大。
答：对我启发最大的数学教育方面的一篇论文是：《数学素质教育的最佳途径——启发式教学 》（作者：彭霞）
这篇文章的主要内容是：
数学，是构建现代化文化的重要组成部分。随着现代科学技术的不断发展，数学思想向各个领域渗透，数学方法在科学技术、工农业生产、日常生活和学习中，越来越广泛地得到应用。
人才的培养，素质教育是核心。素质教育是全面发展的教育，是面向未来的教育，是面向全体学生的教育，是使学生个性得到充分发展的教育。因此，教育的方式、方法应是创新的、开放的。其中启发式教学法就是这样的方式方法。启发式教学是进行素质教育的最佳方式和途径。
在新的历史时期，启发式教学的设计和实施，根据笔者的认识和实践，有以下三点值得注意：
1．启发式的要旨是充分调动学生学习的主动性、积极性，培养学生的创造意识和进取精神，使其符合素质教育的要求。这是数学启发式教学必须遵循的准则。
2．素质教育是一种公民的养成教育。它不仅要求教育的方式方法与之相适应，而且在学制、课程、教材等方面的设置和改革也要与之相适应。
3．在实施启发式教育中，教师是关键。设计和实施数学启发式教育，教师的教学水平必须与之相适应，这样才能使素质教育更好的落到实处。
20多年来，在数学教育改革中，我们一直用启发式教学论思想作为宏观导向，以“培养和发展智能、提高学生素质”为核心，从我国基础教育的现实出发，采用系统科学原理和教育实验方法，围绕教育思想、教学内容、教学方法等方面的问题，进行系统的改革，初步形成了符合我国国情、具有中国特色的数学素质教育体系。给我启发最大的原因归纳起来，有以下三个方面：
一、提高了我的教育、教学思想。
在数学教育这个大系统中，包括教育、教学思想、教材构建、教法组织等若干子系统。它们之间相互联系、相互依存、相互制约。其中，教育、教学思想属于宏观范畴，起导向作用。进行启发式教育，提高人的素质，要求改变与现代教育、教学不相适应的思想和观点。主要是变应试教育为以培养和提高学生素质为首要任务的养成教育；变单纯传授知识为既要打好基础，又要发展智力，培养能力；变单纯英才教育为面向全体，使包括后进学生在内的学生都能得到共同进步；变苦学、厌学、死学、不会学为乐学、好学、活学、会学，充分调动学生学习的主观性、积极性与自觉性；变视启发式为单一教法为以启发作为调控宏观、搞活微观的教学思想。
二、使我清晰地认识了教材体系。
我们的实验教材明确指出以保证两基、适当提高、启迪思维、培养智能为主旨，提高素质为核心。
为了使教材能更好地与启发式教学相适应，有利于解决大面积提高教学质量和教师教学水平不相适应的矛盾，教材要利于教师的教、学生的学以及家长辅导。教材采用“三因素融合体教材结构”，即融数学知识、儿童认知规律、教法学法基本原理为一体的教材结构体系。并遵循保证两基，培养智能；教法学法寓于教材之中；例题习题系列化、有层次；统一要求，适当提高，具有弹性；课内为主课外为辅，可内外结合，相互促进；综合功能，一本多用等六条原则编写教材
三、完善了我的教法体系。
数学启发式的教学体系，根据实验的主旨、设想和实践，概括为三句话，即：三为主、两结合、一核心。
1．三为主：一是指教学中要树立以学生为主体的教学观，充分调动学生学习的主动性、积极性，自觉地探究学习；二是要加强教师的主导作用，启发思维，教给学法，善于引导而不是包办代替；三是在教学中要以实验教材为教、辅、学的主要依据，充分发挥教材综合功能的效应。
2．两结合：一是指面向全体与因材施教相结合；二是课内外教学为主与课外学习活动为辅相结合，课内外相互促进。
3．一核心：是指以启迪思维、培养和发展智能，提高学生素质为核心。各种教学方法相互配合、灵活运用。教学有法，但无定法，贵在得法，重在启发。启发式教学，强调以启发式教学作为宏观手段，微观搞活，各种各样的教学方法，优化组合，扬长避短，为我所用。以课堂教学结构改革为突破口，多层次，全方位进行改革。传统的课堂教学结构是以教师为中心，按照单一的讲授知识、巩固知识的模式来组织教学的，不适应启发式教学的要求。根据我们的设想和实践，启发式教学程序，可以归纳为：准备、诱发、释疑、转化、应用等基本阶段，即“五要素传动结构”。按照教学内容、教学目的、教学要求的不同来组织各种不同具体课型，如新授课，练习课，复习课，课外活动等等。
“三句话”是一个整体。它理顺了作为教学要素的教师、学生、教材三者之间的关系，概括了启发式基本教学系统，在教学实验和教学改革中起到了积极作用。
4、你目前对数学教育研究中的哪个问题比较感兴趣，你打算从哪些方面进行研究，打算怎样研究（包括研究方法、研究设计）。
答：在大学期间我认为教学不是一件容易的事，有些怯场，站在讲台上比较紧张。参加工作后，通过教学实践我认为教书其实也不难，只要备课充分是可以得心应手的完成教学任务的。现在我感觉要想独领风骚还是需要多学习、多思考、多探究的。很多老师可能会在教学过程中遇到这样的情况：提出一个问题后，下面学生没有人会回答或者是没有人愿意回答。学生听课的积极性不高，讲完后一多半的学生不能完全理解。这就是课堂教学的效率不高的表现。鉴于此，我计划就此问题研究《如何提高高中数学课堂教学的效率》这个课题。
研究目标
1.掌握本学校数学课堂中的现状。结合我组内9位教师自身教学经验的研讨，总结在有效教学上存在的问题,概括起来主要有以下几个方面:(1)课堂教学目的性不明确。(2)课堂教学的意义缺乏准确性。(3)课堂教学的方法缺乏新颖性。(4)课堂教学内容的难易程度不合适。(5)课堂教学中的提问缺乏引导性。(6)课堂教学的流程设计缺少艺术性。2.结合课题研讨，通过听课进行课堂教学的观察，有针对性的探讨数学课堂实施有效教学的内容、时机、难点和具体操作方法等。
3.构建数学学科“先学后教，诱思探究，当堂练习，学练结合”的课堂学习模式。
研究方法
1.问卷调查法。
通过填写调查问卷的形式去了解学生的学习基础、学习方法、心理需求等，进而了解他们希望看到怎样的课堂教学模式，以及喜欢的学习模式，提高学生学习数学的积极性。2.参考文献法。
通过《学校教育学》《教育心理学》等相关文献的研究，为此课题奠定理论基础；同时，了解同类课题研究的现状，为本课题研究提供一定的借鉴，为创新性研究奠定坚实的基础。
3.个案分析法。
通过对班级个别学习基础差的学生进行有针对性的谈话了解，制定一些措施，实施教育实验，观察教学效果，探索一定的提高课堂教学效率的规律。4.观察课堂法。
通过坚持听课，在课堂中通过观察学生在师生教学及学生互相教学过程中的表现，了解学生对知识的掌握情况以及一些教学方法的效果。观察实际教学过程，加以分析研究得出学生喜欢的授课方式及有效的教学方法。
研究计划
1.第一个阶段：论文选题准备阶段：认真选择课例研修主题，制定研究实施方案。2.第二个阶段：调查研究阶段：制定研究计划，阅读文献、汲取研究素材，同时进行相关的问卷调查、课堂观察表制定及教师研讨、学生个别访谈等。3．第三个阶段：整理资料阶段：对前期的调差研究所获得的资料进行一定的归类和梳理。
4．第四个阶段：总结完成报告阶段：对研究所得的过程性资料，进行分析、归纳、提炼、概括总结，撰写研修总结报告，并进行多次修改完善，完成一篇有质量的论文。
第二篇：入党谈话内容入党谈话内容_谈谈你对自己认识
入党谈话内容
篇一：预备党员谈话内容
预备党员谈话内容
一、请谈一谈你们入党的动机（入党为什么）？
二、考察党的基本知识了解掌握情况。
1.中国共产党是那一年成立的？
答：1921年7月1日
（中国共产党第一次全国代表大会于1921年 7 月 23 日在上海举行）
2.党的性质、行动指南、最高理想、现阶段的根本任务和最终目标是什么？
答：中国共产党的性质：中国共产党是中国工人阶级先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队,是中国社会主义事业的领导核心。代表中国先进生产力发展要求,代表中国先进文化的前进方向;代表中国最广大人民的根本利益.。
中国共产党的行动指南是：以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导。
党在现阶段的根本任务是：建设中国特色的社会主义。
中国共产党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
3.中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是什么？党的四项基本原则是什么？党的三大作风是什么？
答：中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是：领导和团
结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。
党的四项基本原则是：第一，必须坚持社会主义道路；第二，必须坚持人民民主专政；第三，必须坚持共产党的领导；第四，必须坚持马列主义、毛泽东思想。
党的三大作风是：理论联系实际、密切联系群众、批评与自我批评。
4.共产党员的基本条件和基本要求是什么？ 答：（1）党在社会主义初级阶段的基本路线:
领导和团结全国各族人民,以经济建设为中心,坚持四项基本原则.坚持改革开放,自力更生,艰苦奋斗.为把我国建设成为富强,民主.文明的社会主义现代化国家而奋斗.（2）中国共产党员的基本要求是：
①中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。
②中国共产党党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终
③中国共产党党员永远是劳动人民的普通一员。除了法律和政策规定范围内的个人和工作职权以外，所有共产党员都不得谋求任何私利和特权。
5.党的义务、权利各有几条？内容是什么？
答：共产党员必须履行以下八项义务：
（1）认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，学习党的路线、方针、政策及决议，学习党的基本知识，学习科学，文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。
（2）贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
（3）坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。
（4）自觉遵守党的纪律和国家的法律，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。
（5）维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。
（6）切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败作斗争。
（7）密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
（8）发杨社会主义新风尚，提倡共产主义首选，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危急的时候挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
答：共产党员党员以下八项权利：
（1）参加党的有关会议，阅读党的有关文件，接受党的教育和培训。
（2）在党的会议上和党报党刊上，参加关于党的政策问题的讨论。
（3）对党的工作提出建议和倡议。
（4）在党的会议上有根据地批评党的任何组织和任何党员，向党负责地揭发、检举党的任何组织和任何党员违法乱纪的事实，要求处分违法乱纪的党员，要求罢免或撤换不称职的干部。
（5）行使表决权、选举权，有被选举权。
（6）在党组织讨论决定对党员的党纪处分或作出鉴定时，本人有权参加和进行申辩，其他党员可以为他作证和辩护。
（7）对党的决议和政策如有不同意见，在坚决执行的前提下，可以声明保留，并且可以把自己的意见向党的上级组织直至中央提出。
（8）向党的上级组织直至中央提出请求、申诉和控告，并要求有关组织给以负责的答复。党的任何一级组织直至中央都无权剥夺党员的上述权利
6.党的建设必须坚决实现的四项基本要求是什么？
答：第一，坚持党的基本路线。
第二，坚持解放思想，实事求是，与时俱进。
第三，坚持全心全意为人民服务。
第四，坚持民主集中制。
7.入党誓词的内容是什么？ 答：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。
8.党的民主集中制原则中四个服从是什么？
答：党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级服从上级，全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会。
9.党的思想路线是什么？
答：实事求是是中国共产党思想路线的核心，党的思想路线是党制定政治路线、组织路线和各项方针政策的基础，也是我们正确理解和执行党的路线、方针、政策的保证。
10.党的群众路线是什么？
答：一切为了群众,一切依靠群众.从群众中来.到群众中去 把党的正确主张变为群众的自觉行动。
11.社会主义建设的根本任务是什么？
答：建设中国特色的社会主义。
12.党的立党之本、执政之基、力量之源是什么？
答：始终做到“三个代表”
13.我党执政兴国的第一要务是什么？
答：发展
14.预备党员和正式党员在权利和义务上有什么不同要求？
答：义务一样，权利不同，没有表决权，选举权和被选举权。
15.预备党员的预备期是多长时间？如何算起？
答：1 年，从支部大会通过他为预备党员之日算起。
16.党员的党龄从什么时间算起？
答：从预备期满转正为正式党员之日算起。
17.党员在什么情况下被认为是自动脱党？
答：没有正当理由连续六个月不参加党的组织生活或不交纳党费或不做党所分配的工作,被除数认为是自行脱党。
18.党的纪律处分有几条？
答：①警告 ②严重警告 ③撤消党内职务 ④留党查看
⑤开除党籍
19.新修订的《党章》是什么时间通过的？
答：2019 年 11 月 14 日通过
《党章》是党的最高行为规范，是党内政治生活和党内关系的基本准则，是一个政党为保证全党在政治上、思想上的一致和组织上、行动上的统一所制定的章程。《党章》的主要内容包括党的性质、指导思想、纲领任务、组织机构、组织制度、党员的条件、权利、义务、和纪律等方面。
20.开展先进性教育活动的目标要求：
答：提高党员素质、加强基层组织
服务人民群众、促进各项工作
21.简要回答科学发展观的主要内涵是什么？
答：坚持以人为本，是科学发展观的核心内容；
促进全面发展，是科学发展观的重要目的；
保持协调发展，是科学发展观的基本原则；
实现可持续发展，是科学发展观重要体现；
实行统筹兼顾，是科学发展观的总体要求。
科学发展观的提出，是我们党对现代化建设指导思想的重大发展。
三、新党员在岗位的工作表现情况（在党干什么）？ 篇二：预备党员谈话准备内容 2019
预备党员谈话准备内容
一．谈话主要内容
1.了解入党动机是否端正；是否具有为共产主义事业奋斗终身的决心。
2.了解掌握党的基础理论知识情况。如党的性质、纲领、指导思想、党员义务和权利、党的纪律等。
3.了解对党的路线、方针、政策认识如何；对重大政治事件的态度如何等。
二、发展党员谈话提纲
一、对党的认识
1、中国共产党是那一年成立的？
答：1921年7月1日
（中国共产党第一次全国代表大会于1921年 7 月 23 日在上海举行）
2、中国共产党第十七次代表大会是什么时间召开的？
答：2019 年 10 月 15 日至 21 日在北京召开
3、结合中共党史及中国革命史、建设史谈中国共产党是伟大、光荣、正确的党。
答：中国共产党是伟大的光荣的正确的党。从党的成立到新中国的诞生，是党领导的新民主主义革命阶段。从新中国成立到党的十一届三中全会以前，是党领导的从新民主主义转变为社会主义和建设社会主义的阶段。党的十一届三中全会以来，是党领导的改革开放和社会主义现代化建设的新时期。党和人民八十年的奋斗、求索，开拓出今天的局面，的确来之不易。中国的革命是在半殖民地半封建的东方大国进行的。这一国情，决定了中国的革命和革命胜利后的建设都要走有中国特色的道路。
中国共产党从诞生之日起，就把马克思列宁主义确立为自己的指导思想。在把马列主义同中国的实际相结合的过程中，经过多次的艰难曲折和对 胜利与失败的反复比较，终于实现两次历史性的飞跃，产生了两大理论成果。第一次飞跃的 理论成果是被实践证明了的关于中国革命和建设的正确的理论原则和经验总结，即毛泽东思 想；第二次飞跃的理论成果是建设有中国特色的社会主义理论，即邓小平理论。正是在这两大理论成果的指引下，取得了新民主主义革命的胜利，建立了新中国和社会主义基本制度，开创了改革开放和社会主义现代化建设的新局面。这是中国共产党八十年历史的本质和主流。正如江泽民同志指出的，党的历史是“一部蕴含和体现马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的活生生的教科书”。
实践证明，中国的革命和建设事业都要由中国共产党来领导，这是历史和人民的选择。
现如今中国共产党迎来了自己的九十华诞中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。
实践证明，中国共产党是伟大、光明、正确的党，它善于在实践中不断的总结经验，完善自己，保持正确的航向；它一切从实际出发，理论联系实际、实事求是；它全心全意为人民服务，把群众利益放在第一位，同广大人民同甘共苦；它坚持民主集中制，充分发挥各级党组织和广大党员的积极性和创造性；它实行民主的科学决策，制定和执行正确的路线、方针和政策；它坚持四项基本原则，从严治党、发扬党的优良传统和作风，提高党的战斗力；它维护和发展国内各民 族的平等、团结、互助关系，坚持实行和不断完善民族区域自治制度，帮助少数民族地区发展经济、文化，实现各民族的共同繁荣和全面进步；它积极团结各民主党派、无党派人士、各种爱国力量，加强同港、澳、台同胞的联系，按照“一国两制”的方针，完成祖国统一大业；它积极发展对外关系，在国际事务中，坚持独立自主的和平外交政策，反对霸权主义和强权政治。
4、改革开放以来我们取得一切成绩和进步的根本原因是什么？
答：改革开放以来我们取得一切成绩和进步的根本原因，归结起来就是：开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，高举中国特色社会主义伟大旗帜，最根本的就是要坚持这条道路和这个理论体系。
5、中国共产党的三大任务是什么？
答：在新的世纪，继续推动现代化建设，完成祖国统一大业，维护世界和平与促进共同发展。
6、入党的动机、目的是什么？
答：只有为了献身共产主义事业，为人民服务而要求入党，才是唯一正确的入党动机；更好的献身共产主义事业，更好的为人民服务才是真正的目的。
（正确的入党动机是，入党为了全心全意为人民服务，为了实现共产主义。只有端正入党动机，才符合党章规定的入党条件，入党以后才能发挥一个党员应有的作用，从而保证党的先进性和纯洁性，增强党的战斗力。对于我们这些要求入党的同志来说，端正入党动机是非常重要的。首先，正确的动机，是正确行动的精神力量。只有树立正确的入党动机，才能有持久不衰的动力，刻苦学习马克思主义理论，更加自觉地贯彻执行党。我认为：入党就意味着责任与使命，意味着拼搏与奋斗。入党决不是为了捞取个人的 某种政治资本，也不是为了达到升官发财、贪图金钱与名利的目的。入党为的是能比别人多吃苦、吃得亏、吃大苦、耐大劳；为的是不图名不图利，不计个人的得与失；为的是任劳任 怨，踏踏实实，抛弃个人私利。无论何时何地，在任何条件下都要以党的事业为重，事事当先锋、处处作表率，充分发挥好共产党员的模范带头作用，通过自己的先锋模范作用，来体现党的先进性。这次学习加深了我对党的认识，思想上受到了一次很好的洗礼和升华，同时解答了我思想认识上的疑惑，由此更坚定
了加入党组织的决心，并且从细节上让我更加端正了我的入党目的和动机：立志将我毕生献给党的伟大事业，要求自己从思想上组织上、行动上入党，不断学习,提高对党的认识,终生为共产主义奋斗！）
7、你对入党的态度如何？党委批准或不批准怎么办？
答：入党的态度是坚定的，如果批准了，我将继续努力，全心全意为人民服务，无论在生活还是学习方面我都将起到模范作用，时刻以党员的标准要求自己。如果没有被批准，应采取正确的态度。应该看到，支部大会通过了自己的入党申请，说明自己经过努力，已经取得了显著的进步；但上级党组织又没有批准，说明自己入党条件不够或者发展手续还不完备。正确的态度应该是要认真听取党组织没有批准自己入党的理由和意见，如果是自己还存在着某些缺点和错误，就应该努力改正，切不要讳疾忌医；如果是发展手续还不完备，或者有些问题还没有弄清楚，就应该积极主动配合党组织尽快地搞清问题。总之，决不能因为上级党组织一时没有批准而影响自己的情绪和行为，更不能因此而产生灰心丧气等思想情绪，而应该把党组织没有批准当成进一步端正入党动机的考验，当成进一步克服缺点、继续努力的新起点。只要自己以共产党员的标准严格要求自己，刻苦学习，努力工作，开拓进取，多做贡献，经过不懈的努力，一定会实现自己的心 愿。
二、党的基本知识
1、党的性质、行动指南、最高理想和最终目标是什么？
答：中国共产党的性质：中国共产党是中国工人阶级先锋队，同时也是中国人民和中华民族的先锋队,是中国社会主义事业的领导核心。代表中国先进生产力发展要求,代表中国先进文化的前进方向;代表中国最广大人民的根本利益.。
中国共产党的行动指南是：以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导。
中国共产党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
2、中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是什么？党的四项基本原则是什么？
答：
中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家而奋斗。
党的四项基本原则是：第一，必须坚持社会主义道路；第二，必须坚持人民民主专政；第三，必须坚持共产党的领导；第四，必须坚持马列主义、毛泽东思想。
3、共产党员的基本条件和基本要求是什么？
答：（1）党在社会主义初级阶段的基本路线:
领导和团结全国各族人民,以经济建设为中心,坚持四项基本原则.坚持改革开放,自力更生,艰苦奋斗.为把我国建设成为富强,民主.文明的社会主义现代化国家而奋斗.（2）中国共产党员的基本要求是：
1、中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士。
2、中国共产党党员必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终
3、中国共产党党员永远是劳动人民的普通一员。除了法律和政策规定范围内的个人和工作职权以外，所有共产党员都不得谋求任何私利和特权。
4、党的义务、权利各有几条？内容是什么？
答：党员的义务是：
答：共产党员必须履行以下八项义务：
（1）认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，学习党的路线、方针、政策及决议，学习党的基本知识，学习科学，文化和业务知识，努力提高为人民服务的本领。
（2）贯彻执行党的基本路线和各项方针、政策，带头参加改革开放和社会主义现代化建设，带动群众为经济发展和社会进步艰苦奋斗，在生产、工作、学习和社会生活中起先锋模范作用。
（3）坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献。
（4）自觉遵守党的纪律和国家的法律，严格保守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。
（5）维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动，反对阳奉阴违的两面派行为和一切
阴谋诡计。
（6）切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点、错误，坚决同消极腐败作斗争。
（7）密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反映群众的意见和要求，维护群众的正当利益。
（8）发杨社会主义新风尚，提倡共产主义首选，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危急的时候挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。
党员的权利有：
答：（1）参加党的有关会议，阅读党的有关文件，接受党的教育和培训。
（2）在党的会议上和党报党刊上，参加关于党的政策问题的讨论。
（3）对党的工作提出建议和倡议。
（4）在党的会议上有根据地批评党的任何组织和任何党员，向党负责地揭发、检举党的任何组织和任何党员违法乱纪的事实，要求处分违法乱纪的党员，要求罢免或撤换不称职的干部。
（5）行使表决权、选举权，有被选举权。
（6）在党组织讨论决定对党员的党纪处分或作出鉴定时，本人有权参加和进行申辩，其他党员可以为他作证和辩护。
（7）对党的决议和政策如有不同意见，在坚决执行的前提下，可以声明保留，并且可以把自己的意见向党的上级组织直至中央提
出。
（8）向党的上级组织直至中央提出请求、申诉和控告，并要求有关组织给以负责的答复。党的任何一级组织直至中央都无权剥夺党员的上述权利。
5、党的建设必须坚决实现的四项基本要求是什么？
答：第一，坚持党的基本路线。
第二，坚持解放思想，实事求是，与时俱进。
第三，坚持全心全意为人民服务。
6、入党誓词的内容是什么？
答：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。
7、党的民主集中制原则中四个服从是什么？
答：党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级服从上级，全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会。
*8、党的思想路线是什么？
答：实事求是是中国共产党思想路线的核心，党的思想路线是党制定政治路线、组织路线和各项方针政策的基础，也是我们正确理解和执行党的路线、方针、政策的保证。
9、党的群众路线是什么？
答：一切为了群众,一切依靠群众.从群众中来.到群众中去 把党的正确主张变为群众的自觉第四，坚持民主集中制。
行动。
10、社会主义建设的根本任务是什么？
答：建设中国特色的社会主义。
11、党的立党之本、执政之基、力量之源是什么？
答：始终做到“三个代表”
12、我党执政兴国的第一要务是什么？
答：发展
13、预备党员和正式党员在权利和义务上有什么不同要求？
答：义务一样，权利不同，没有表决权，选举权和被选举权。
14、预备党员的预备期是多长时间？如何算起？
答：1 年，从支部大会通过他为预备党员之日算起。
15、党员的党龄从什么时间算起？
答：从预备期满转正为正式党员之日算起。
16、党员在什么情况下被认为是自动脱党？
答：没有正当理由连续六个月不参加党的组织生活或不交纳党费或不做党所分配的工作,被认为是自行脱党。
17、党的纪律处分有几条？
答：1 警告 2 严重警告 3 撤消党内职务 4
留党查看
开除党籍
18、新修订的《党章》是什么时间通过的？
答：《十八大新修订中国共产党章程》2019 年 11 月 14 日通过
《党章》是党的最高行为规范，是党内政 治生活和党内关系的基本准则，是一个政党为保证全党在政治上、思想上的一致和组织上、行动上的统一所制定的章程。《党章》的主要内容包括党的性质、指导思想、纲领任务、组织机构、组织制度、党员的条件、权利、义务、和纪律等方面。
篇三：入党谈话内容,必过
1、为什么要加入中国共产党？
答：因为中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。通过实践证实，没有中国共产党就没有今天的社会主义美好新中国。我是在党的培养和教育下成长的青年，深知党的温暖和英明伟大。所以我愿意加入党的组织，在党的领导下，培养教育下，使自己成为建设社会主义和谐社会的有用人才，全心全意的广大人民群众服务，做好自己的本职工作，取得群众的满意，这就是我加入党组织的想法。
2、我们党的性质是什么？
答：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。这就是中国共产党
的性质。
3、我们党的指导思想、或说行动指南是什么？
答：我们党的指导思想是马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个
代表”重要思想。
4、目前我们党的战略目标是什么？
答：巩固和发展已经初步达到的小康水平，到建党一百年时，建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会；到建国一百年时，人均国内生产总
值达到中等发达国家水平，基本实现现代化。
5、社会主义初级阶段的基本路线是什么？
答：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业为把我国建设成为富强、民主、文
明的社会主义现代化国家而奋斗。
6、四项基本原则的内容是什么？
答：坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马克思列宁主义；毛泽东思想。
7、我们党的四项基本要求是什么？
答：1、坚持党的基本路线。2、坚持解放思想、实事求是、与时俱进。
3、坚持全心全意为人民服务。4、坚持民主集中制。
8、什么人可以加入中国共产党？
答：年满十八岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作，执行党决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。
9、党员的义务和权利个有几条？
答：党员义务有八条、党员的权利也有八条。这是党员必须履行和努力
做到的，我要反复的学习对照自己。
10、入党誓词你知道吗？
答：誓词是：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。
11、预备党员和正式党员有什么不同？
答：预备党员除了没有表决权、选举权和被选举权以外，其它和正式党
员一样。
12、预备党员的预备期是多长时间，延长预备期不能超过多长时间？ 答：预备党员的预备期是一年。延长预备期的时间最长不能
超过一年。
13、党内的组织原则是什么？
答：党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级组织服从上级组织，全党各个组织和全体党员服从党的全国代表大会和中央委员会。
14、党的纪律处分有几种，分别是哪些？
答：党的纪律处分有五种，分别是：警告、严重警告、撤销党内职务、留党察看、开除党籍。
15、党章共有多少章、多少条？
答：党章共有十一章五十三条组成。
16、党的宗旨是什么？
答：立党为公，执政为民，全心全意为人民服务。
17、你还有向组织说明的问题吗？
答：没有。
18、八荣八耻的内容？
答：以热爱祖国为荣；以危害祖国为耻。以服务人民为荣；以背离人民为耻。以崇尚科学为荣；以愚昧无知为耻。以辛勤劳动为荣；以好逸恶劳为耻。以团结互助为荣；以损人利己为耻。以诚实守信为荣；以见利 忘义为耻。以遵纪守法为荣；以违法乱纪为耻。以艰苦奋斗为荣；以骄
奢淫逸为耻。
19、建设社会主义新农村的二十字方针是什么？
答：发展生产、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主。
第三篇：思想政治教育学的研究内容和特点
思想政治教育学的研究内容和特点
4、思想政治教育学的研究内容和特点
研究内容：思想政治教育学的基本理论、思想政治教育的形成和发展、思想政治教育的管理理论、思想政治教育的方法理论。
学科特点：1）阶级性
反映本阶级的利益要求，同时其阶级性和真理性高度统一； 2）实践性
它建立在长期的思想政治教育实践基础之上；研究思想政治教育学，是为了用它来指导思想政治教育实践；思想政治教育学的科学性必须不断接受实践的检验。
3）综合性
首先表现在其在探讨研究时，对相关的社会因素、心理因素、环境因素进行多变量的综合考察；其次，表现在借鉴运用多学科知识进行研究。第四节 思想政治教育学研究的方法和意义
5、思想政治教育学研究的方法和意义
方法：1）文献法
一是用历史上的文献资料来研究当时思想政治教育的现象，现今的状况，过去和现在之间的联系；二是收集当前反映思想政治教育活动状况的材料。优劣：突破时间、空间的界限，研究不可接近的对象，节省人力物力和时间；全面搜集资料，要注意鉴别真伪，对材料做综合分析。
2）观察法
分为参与观察和非参与观察。通过观察进行个案研究或典型研究，从而对思想政治教育现象或问题作出深入而细致的说明。3)实验法
分为标准实验（实验组和控制组）和自然实验。
4）社会调查法
社会调查的方式：普遍调查、典型调查、个案调查和抽样调查。社会调查的具体方法：访谈法和问卷法。同时要注意将定性研究和定量研究结合起来。
5）总结经验法
在总结经验时，一定要实事求是，尊重客观事实；对经验的概括要注意全面准确以及有一定的层次性。
意义：1）有利于加强思想政治教育，实现思想政治教育科学化 2）有利于改革开放和社会主义市场经济建设的顺利进行
3）有利于提高人们的思想道德素质，更好地开展思想政治教育
第四篇：谈谈你对健康的认识
浅谈对健康的认识
在学校，我们每个人应该保持适当的学习节奏、合理的运动消耗、有规律的生活方式、科学的食品结构。还有，不容忽视的就是要保持良好的心态，要乐观、豁达、平和地对待生活，维护一种心理健康。可以说，心理健康是人体健康的有机组成。
当今社会生活中，很多人自觉身体有种种不适，到医院检查却又未能发现有某种器质性病变，医生没有更有效的办法治疗。这种状态我们称它为“亚健康状态”。亚健康人是介于健康人和病人之间的人。工作环境紧张、工作压力过大的人更容易呈现亚健康状态，最突出的表现是容易产生疲劳感。亚健康状态具有浮动的双向性：调整好它可能向健康转化，调整不当可能向疾病方面转化。一般性的亚健康状态会影响生活质量，但采用外出旅游、适当运动、参与娱乐等变换生活方式可以解除症状；处于中度或者重度的亚健康状态，会出现较明显或严重的身体不适，如上面所说的“疲劳感”，会大大影响正常的生活和工作，并且会逐渐造成不可逆的器质性病变损害。
简而言之，健康概念包括身体健康和心理健康。那么，心理健康的标准是哪些呢？
首先，能清楚地意识到、看得清自己的优劣状况。（反之，不健康情况：表现为几乎时刻忘不了自己，总担心自己的弱点会流露，经常出现紧张、脸红、口吃等；长期对自我压抑，错误地将理想的“我”当作真实的我，苛刻求全，存在完美主义式的心理冲突。）
二、对自己有客观的、恰如其分的评价。能站在别人或社会的角度审视自己。反之，不健康情况：过分孤僻，很难恰当评价自己；自卑，追求优越感；严重时对自己过分挑剔，或者固持己见；一遇挫折或失败便归咎于人，表现偏执；虚荣心重，缺乏精神上支柱，靠别人的赞赏才能支撑；把别人与自己无关的言谈、举止和表情误认为褒贬自己。
三、具有自我的情感。能够接受自己，包括自己的弱点和缺陷。每个人真实的自己和理想中的形象总是有差距，真正健康的人不为自己的某种心理缺陷抱怨，健康人看待自己的缺点就想看待眼前并非美满的客观世界一样，不论生活带来什麽，能够加以接受。
四、身份意识的统一性。一个人在与他人交往，或在不同的社会环境中会扮演不同的生活角色。但不论角色如何改变，身份意识始终保持它的统一性。身份意识即一个人真实的、客观的在社会中的认同。它决定于一个人的生活追求、价值取向、道德标准、职业环境、交友方式、性格特征等等，简单说，你自己是个什么人自己始终要清楚。反之，有精神创伤或心理冲突会破坏不大牢固的身份意识，出现人格解体或发作性身份障碍，也就是一时间不清楚自己是什么人了。某些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症等就会破坏身份意识。
面对复杂的生活，相对简单的生命越发要珍视自己。珍视自己的前提就是要正视自己。有时坚强得如岩石缝中的松柏，有时脆弱的如累卵游丝，但重要的是维持生命的健康，生理的和心理的。
虽然如此，但是人确实天天有人生病，人们对于如何保持自己的身体健康，如何不生病、少生病，如何正确地治疗各种疾病仍然是显得十分脆弱。因为人体确实是一个十分复杂的系统，并且这个系统是一个“活的”，就是它永远处于和周围环境的适应运动中。局部器官的运行状况虽然和整体有很大的关系，但是整个身体的运行状况，健康状况并不完全决定于某个器官的工作状况。我们常常看见某个器官（甚至可能是重要器官）工作不好的人，甚至缺失某个器官的人，身体整体情况仍然是健康的，他并没有因此而“生病”。所以人体系统的正常运行，人的健康状况，人是不是生病，应该是整个身体各部分的协调工作情况，并不完全取决于某个器官的工作情况。相反，如果身体整体工作情况比较好，如果某个器官出了毛病，人体会自动启动强壮的修复功能自己治好器官的毛病，甚至可以进行器官的生长和修复。
为此，我制定了以下在学校的保健锻炼计划：每天晚上11点睡觉，早上7点起床，洗漱完毕后在学校外边的路上先散步10分钟，再跑步20分钟.然后去吃饭，上课。晚上7点到7点30在校园里散步半个小时。
总而言之，想拥有真正意义上的健康，就得在心理和生理上下功夫，只有心理和生理都健康了，那才算得上是健康。
第五篇：谈谈你对保健食品的认识
谈谈你对保健食品的认识，并举例说明某些保健食品对人的健康（某方面）的调节作用
经旅系工程本112班 黎小妮 2011111435 保健食品系指具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品
保健食品不同于一般食品，因为它强调预防疾病和促进康复、增强抵抗力、以及美容等特定调节肌体功能的作用。而食品是指各种供人食用或者饮用的成品与原料以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。保健食品和药品也有区别，药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的。保健品是用来保健和辅助治疗用的，两者之间有着明显区别，主要表现在 ○1生产及配方组成不同；○2生产过程的质量控制不同；○3疗效方面的区别；○4说明书和广告宣传不同。保健食品是处于普通食品与药品之间的一类特殊食品。
人之所以会需要保健食品是因为人的健康状态有不同的阶段，各有不同的需求。在健康、疾病潜伏期、生病、病愈康复期都需要不同的保健食品来调剂身体的需求。在保健食品中，有些是保护机体的正常功能，有些是促进机体功能的正常或超常发挥，有些是延缓机体各项功能的下降趋势，有些是调节机体出现的不正常生理指标。所以保健食品的一处是很多的。
保健食品的标志为天蓝色图案，下面有“保健食品”字样。国家工商局和卫生部对有关涉及到保健食品的广告在面积和表现方面都有着严格的规定。保健食品主要有两种分类，一种的按功能分类，一种的按功效成分分类。2003年5月1日起实施的卫生部《保健食品检验与评价技术规范》将保健食品的功能划分为27类。《保健食品通用标准》规定，保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，目前主要包括9类。
国产保健食品的申报需经过初审、终审两级审核。初审在省级卫生行政部门进行，终审在卫生部进行。进口保健食品的申报仅需经过评审一级审核，评审在卫生部进行。
申报保健食品需要完成以下检验项目：1。安全性毒理学试验；2功能学试验（营养素补充剂除外）；3稳定性试验；4卫生学检验；5 功效成份鉴定试验.国产保健食品申请者到卫生部认定的31家功能学检验机构进行各项功能学试验；到各地省级卫生防疫站、疾病预防控制中心、卫生监督所进行毒理学试验、卫生学试验、稳定性试验、功效成份鉴定试验。其它项目可去卫生部认定的健康相关产品检验机构进行。进口保健食品申请者须到卫生部食品卫生监督检验所进行毒理学试验、卫生学试验、稳定性试验、功能学试验、功效成份鉴定试验。其它项目可去卫生部认定的健康相关产品检验机构进行。
保健食品的选用原则有：首先，要弄清口服保健品的地位和作用。其次，牢记保健品服用原则。原则有：
1、因人而宜。
2、因时制宜。
3、适度为宜。具体要做到以下几点：
1、遵照医嘱。
2、力选天然制品。
3、以中医药学观点为指导。
4、注意质量和生产日期。
结论：保健食品在日常生活中的应用很常见，理论知识可以在实践中发挥不错的作用，不局限于例子中的核桃、人参，生活中各种息息相关的食品都有相应的保健作用。学习保健食品学，让我们更合理更有效的利用保健食品，发挥它的功效，对人们的身体健康甚至心理健康都是大有裨益的。
核桃的功效与作用：核桃堪称抗氧化之“王” 美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还
好。
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃
痛
等
症。
1、吃核桃补大脑，可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
2、核桃美容效果非凡，若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
3、核桃还能抗衰老，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
4、吃核桃对心脏也有好处，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一
定的好
处
营养分析：1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞。2.核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；3.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；4.当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
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