拉丁舞表情训练表情其实不是很难

第一篇：拉丁舞表情训练表情其实不是很难

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拉丁舞表情训练表情其实不是很难

越来越多的家长给孩子报名合肥少儿拉丁舞培训班，众所周知拉丁舞热情，尤其是表情非常具有感染力，在练习的时候，许多孩子会觉得很难，其实只要掌握住方法，并没有那么复杂。今天，艺朝艺夕就给大家详细梳理下拉丁舞的学习要点。要点一：耳听，脑想，身动

从学会用耳朵聆听开始，理解拉丁舞5支舞蹈的音乐风格，想象意境，让身体有节奏感地随动。要点二：肯看，肯钻，肯研

剖析每支舞蹈的动作风格，通过一些影音资料来感受审美，学会控制面部表情，主要是眼神的训练。

要点三：勤练，镜仿，能放

有了一定的表情基础之后，一定要对着镜子多练习，还要学会模仿别人取长补短。当然，也不能纸上谈兵，真正表演的时候一定要习惯成自然，要能放得开！要点四：呼吸，忘我，入情

情随舞动，表情与呼吸要一致，找准呼吸点，让舞蹈的喜怒哀乐延伸。要点五：良师，益友，自信

相信一部分朋友表情不到位可能是由于心理因素，觉得自己做种种表情会不会显得很浮夸。这种想法其实就是不自信心理导致的，因此在拉丁舞学习中不但要有一个好的老师指导，身边朋友的支持、鼓励、欣赏也很重要，当你的自信上来时，你再也不会为自己的表情担忧，因为你的表情在表现最真实的自我。艺朝艺夕少儿拉丁舞的课程分类： 伦巴

起源于古巴，伦巴舞是拉丁舞中最具代表性的舞蹈，也被誉为”拉丁舞

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课程特点：伦巴舞的舞风：是煽情的、性感与热情的、若即若离的。舞蹈方式：定点式、柔顺地、强调重音的持续的动作。动作特征：沉稳、音乐情感强而直接的脚法。恰恰

起源于墨西哥，恰恰的音乐曲调有趣，节奏感强，欢快易记，舞态花哨，舞步利落紧凑，所以备受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈

课程特点：恰恰的特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。其音乐风格铿锵有力，风趣活泼。桑巴

起源于巴西，桑巴舞属于拉丁舞的一种，基本移动步是桑巴舞的初级套路，节奏活泼，一重一轻，男女混合，注重两个人的配合

课程特点：舞者围成圆圈或排成双行，边唱边舞。舞者狂放不羁，动作幅度很大，节奏强烈，给人以激情似火的感觉。斗牛

起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因

课程特点：斗牛舞的舞姿挺拔，无胯部动作及过分漆差屈伸，重心靠前。舞步的重心在脚底，但是绝大多数向前的舞步都是脚跟的动律.并以脚掌平踏地面完成舞步，以表现极具节奏感、淋漓尽致的舞步动律，使整个舞蹈的表演动人心弦-斗牛舞对舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要，因此斗牛舞也被称为“男人的舞蹈”，要求表现出斗牛士的勇猛坚强、潇洒挺拔、阳刚和热情；女舞者要突出线条优美，自由流畅，要有大幅度的旋转动作及跳跃，要表现出迷人的幽雅。牛仔

起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动

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作，增加了一些技巧。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞

课程特点：由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。

第二篇：演讲表情

演讲表情

翻开世界演讲史，可以看到，古今中外演讲家总是注意自己的面部表情，以发挥演讲作用。

美国听众评述演讲家罗斯福时说:他的满脸都是动人的表情。回忆罗斯福中写道：在20分钟的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇，故作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。分析罗斯福的演讲的专家认为，他的演讲往往更注重面部表情，有时但的很少，他的表情已经传达了更多的准确的有效地信息。

有人曾问古希腊最出名的演讲家的某系捏：演讲家最大的才能使什么？他回答表情又问其次那表情。

再其次呢？“还是表情”。由此可见面部表情对于演讲的表达和听众理解情绪的的重要性。

人的面部表情，是由脸的颜色、光泽、肌肉的收缩与舒展，以及脸面的纹路所组成的。它是人的思想感情在外貌上的显示，是人的思想感情最灵敏、最复杂、最准确、最微妙的“晴雨表”。

一般来说，当我们看到一个米菲色舞、喜笑颜开时，我们知道他的心情非常高兴，当看到神采奕奕、容光焕发的时候，我们就知道他的心情喜悦振奋；同样，看到一个面色铁青，知道他愤怒，看到一个面红耳赤，知道他害臊激动；看到一个人巍峨所米，就知道他忧愁内伤。

演讲者应该善于把自己的内心情感，最灵敏、最鲜明、最恰当的显示出来，应该善于通过自己的面部表情对听众施加心理影响，构筑其余听众交流思想情感的桥梁。对演讲者面部表情的基本要求是：

1.面部表情贵在自然 演讲者丰富的面部表情是有很强的感染力的，但表情的自然之处还在与自然，自然才显得真挚，做作出来的表情显得虚假。鲁迅先生的演讲，使听众如饮春喽。如服清凉散。他演讲使得面部表情像他心灵一样质朴自然，极富吸引力。他坚定地站在那里，两眼平和地看看大家，他不是叱诧风云、锋芒毕露地口若悬河，而是声调平缓地讲话，像年老的长辈为孩子讲沧海桑田的生活故事。鲁迅回忆录第二集206页鲁迅先生的慈祥、和蔼而严肃庄严地风采，曾经征服许多听众。

演讲者的面部表情要保持自我的“本来面目”。具体说来，表情有三忌。

一忌拘谨木然。拘谨木然，会影响演讲的感染力和鼓动力。有的演讲者死死盯着演讲稿不放，或者上台后仍然苦思冥想，目不斜视，像小学生背书一样背诵演讲稿，面部表情呆板僵硬，死冰霜，听众对此讥讽之为“铁面人”、“白雪公主”。

二忌神情慌张。有的演讲者惊慌不安，手足无措，面红耳赤，战战兢兢，这样自然难以传达出演讲内容和演讲者的内心情感，而且会影响听众的情绪。

三忌故作姿态。故作姿态的人虽有感情的表露，但不真实，不自然，并不会真正感染听众。矫揉造作的面部表情还会使听众感到滑稽或虚假，降低对演讲者的信任感，影响演讲效果。2.面部表情应该丰富生动面部表情不仅要自然，而且应该丰富、生动，应随着演讲内容和演讲者的情绪发展而变化，即顺乎自然，又富于变化，一笑一批，都能够和演讲的内容合拍，把听众引入演讲者所希望达到的形象、情感、理性的各种境界中，或者把听众的情绪又低调引向高潮，使听众产生强烈的共鸣。

曾在振兴中华读书演讲比赛中夺标的青年女工周年丽，在题为人生的航线这篇演讲中，提到自己过去的遭遇时说：

我是一个生下来就有‘帽子’的人，长大后，又曾是一个丢失了名字的人。之中，我父亲已去世。他留给的唯一遗产，是一顶沉重的政治帽子。十五前列的‘文革’风暴又把妈妈卷入了牛棚。双料狗仔便是同学对我的尊称。

这时候，演讲者的声音是颤动的，表情是哀怨的，稠密苦练。接下来，他又讲到。

是祖**亲，下着十一届三中全会的春分，来拥抱了我，为我父亲平凡，由浅我进了大学校门，团组织也纠正了我的航线偏差，把我从茫茫中拉出，教我读书，叫我奋进!这时候，喜悦、感谢之情使演讲者绽开了笑脸，听众也为之开颜。随之演讲者感情波澜的起伏升降，使听众收到深深的感染，演讲获得了圆满的成功。

第三篇：表情成语

大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然

心不在焉 六神无主 泰然自若 心平气和平心静气

目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬 自言自语

喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈 呆若木鸡

将信将疑 含情脉脉 坐卧不安 怅然若失 忸怩作态

没精打采 沉吟不决 张口结舌 张皇失措 迟疑不决

局促不安 忍俊不禁 哑然失笑 幸灾乐祸 若无其事

若有所失 若有所思 和颜悦色 和蔼可亲 垂头丧气

受宠若惊 狐疑不决 怡然自得 诚惶诚恐 勃然大怒

恼羞成怒 炯炯有神 洗耳恭听 举止失措 神气十足

神色活现 神色自若 神采飞扬 神采奕奕 神思恍惚

屏息凝神 眉飞色舞 眉开眼笑 眉来眼去 怒不可遏

怒气冲天 怒火中烧 怒发冲冠 怒形于色 破涕为笑

热泪盈眶 唉声叹气 哭天抹泪 哭笑不得 笑逐颜开

笑容可掬 疾言厉色 谈笑风生 谈笑自若 冥思苦想

捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 惊恐万状

惊慌失措 喜上眉梢 慌手慌脚 聚精会神 愁眉不展

愁眉苦脸 精神恍惚 精神焕发 嫣然一笑 横眉冷对

嘻皮笑脸 噤若寒蝉 瞠目结舌 黯然神伤 黯然销魂

面面相觑 神采奕奕 眉飞色舞 垂头丧气 没精打采

愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神

昂首挺胸 惊慌失措 漫不经心

1、鸡飞狗跳、狼吞虎咽、万马奔腾、鸡犬不宁

2、愁眉苦脸、兴高采烈、和蔼可亲

3、昂首挺胸、手舞足蹈、张牙舞爪

4、靡靡之音 余音绕梁 珠圆玉润 字正腔圆 抑扬顿挫 惊天动地

鸡飞狗跳、忐忑不安、手忙脚乱、轰雷贯耳

龙飞凤舞、龙马精神、一马当先 眉飞色舞、横眉冷对 东张西望、翘首以待 珠落玉盘、声如洪钟

1虎头蛇尾,龙马精神 2眉飞色舞,满面春色 3手舞足蹈,婀娜多姿 4余音绕梁,如雷贯耳

羊补牢、守株待兔

兴高采烈、十万火急

勾肩搭背

如雷贯耳

赞同

蝉脱壳、欣喜若狂、流水潺潺

引吭大叫、嚎啕大哭、号啕大哭、聚精会神、屏息凝神

同

狐假虎威

1，,胆小如鼠，力大如牛，龙飞凤舞，打草惊蛇，马到成功，顺手牵羊，鸡飞狗跳，狗急跳墙，猪 狗不如，守株待兔 2，愁眉苦脸，兴高采烈，神采奕奕，满面春风 3，手舞足蹈，手忙脚乱，东张西望，勾肩搭背

4，惊天动地，娓娓动听，响彻云霄，鸮啼鬼啸，鸦雀无声，抑扬顿挫

（1）心猿意马

（2）面如土色

（3）蹦蹦跳跳

马到成功

眉开眼笑

昂首挺胸

兔死狐悲

鹤发童颜

肥头大耳

鱼目混珠

闷闷不乐

浓眉大眼

抓耳挠腮 挤眉弄眼 暗送秋波 拳打脚踢 辗转反侧 东倒西歪 瞠目结舌 眉飞色舞 一瘸一拐 拔腿就跑 连蹦带跳 一步登天 步伐轻盈 飞檐走壁 健步如飞 大步流星 七手八脚 蹑手蹑脚 手舞足蹈 步伐矫健 匍匐前进 脚踏实地 笨手笨脚 手忙脚乱 手舞足蹈 大快朵颐 抓耳挠腮 举手投足 奔走如飞 上窜下跳 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色 刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花 大喜过望 心平气和平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 义愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 健步如飞 扭头就跑 定睛一看 侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑 目不转睛 听得入迷 挖空心思 大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说 飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视 大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难 飞似得跑 东张西望 一瘸一拐 奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳 瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望 步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈 眼明手快 眼疾手快 风驰电掣 电光石火 眼明手捷 雷厉风行 流星赶月 星驰电走 弩箭离弦 动如脱兔 放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘 捶胸顿足 号啕大哭 抱头痛哭 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈 大快朵颐 张牙舞爪 抓耳挠腮 面面相觑 嬉皮笑脸 摇头晃脑 长吁短叹 动若脱兔 口若悬河 对答如流 滔滔不绝 谈笑风生 高谈阔论 豪言壮语 夸夸其谈 花言巧语 忐忑不安 心惊肉跳 心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下 心急如焚 发奋图强 废寝忘食 闻鸡起舞 全力以赴 力争上游 披荆斩棘 顶天立地 奋不顾身 舍己为人 坚强不屈 贪生怕死 厚颜无耻 眉飞色舞 昂首挺胸 惊慌失措 垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神 怒发冲冠 一目十行 一日千里 百发百中 一步登天 走马观花 欢呼雀跃 扶老携幼 手舞足蹈 促膝谈心 前俯后仰 奔走相告 跋山涉水 前赴后继 张牙舞爪 专心致志 手舞足蹈 笨手笨脚 挤眉弄眼 得意忘形 喜笑颜开 呆若木鸡 悬梁刺股 守株待兔 掩耳盗铃 买椟还珠 长吁短叹 翻山越岭 鬼鬼祟祟 支支吾吾 吞吞吐吐 偷偷摸摸 踉踉跄跄 窃窃私语 喋喋不休 跃跃欲试 抱头鼠窜 盲人摸象 调兵遣将 东倒西歪 左顾右盼 垂头丧气 举手投足

①含有动物名称的成语：狐朋狗友、虎背熊腰、鹤立鸡群、鸡飞狗跳、守株待兔。②描写人物神态的成语：愁眉苦脸、兴高采烈、和蔼可亲、眉飞色舞、满面春色。

③描写人物动作的成语：昂首挺胸、手舞足蹈、张牙舞爪、勾肩搭背、婀娜多姿。④描写声音的成语 ：靡靡之音、余音绕梁、珠圆玉润、字正腔圆、抑扬顿挫、惊天动地、如雷贯耳、娓娓动听、响彻云霄、鸮啼鬼啸。

赞同 2 千军万马

鸟语花香

2，大惊小怪

大惊失色 3，走马观花

欢呼雀跃 4，哀声叹气 气喘吁吁 咄咄逼人 惊天动地

1.狐假虎威2.眉开眼笑3.小心翼翼4.震耳欲聋

赞同 1

1.鸡飞狗跳、狼吞虎咽、万马奔腾、鸡犬不宁、龙飞凤舞、龙马精神、一马当先

2.愁眉苦脸、兴高采烈、和蔼可亲、眉飞色舞、横眉冷对、引吭大叫、嚎啕大哭、号啕大哭、聚精会神、屏息凝神

3.昂首挺胸、手舞足蹈、张牙舞爪、东张西望、翘首以待

4.靡靡之音、余音绕梁、如雷贯耳、珠落玉盘、声如洪钟、娓娓动听

赞同

待兔

草木皆兵

含沙射影

赞同 1 |营狗苟

2、颐指气使

3、顾盼生辉

4、余音绕梁

赞同 1

①含有动物名称的成语：贼眉鼠眼.鸡鸣狗盗.鱼跃龙门.兔死狐悲.飞蛾扑火 狗傍人势 狗逮老鼠 狗党狐朋 狗党狐群 狗盗鸡鸣 狗盗鸡啼 狗盗鼠窃 狗吠非主 狗吠之

狗吠之警 狼心狗肺 狗苟蝇营 狗急跳墙 狗马声色 狗拿耗子 狗皮膏药 狗屁不通 狗偷鼠窃 狗头军师 狗头鼠脑 狗尾貂续 狗心狗行 狗续貂尾 狗续侯冠 狗续金貂 狗血淋头 狗血喷头 狗仗官势 狗仗人势 狗彘不如 狗彘不若 狗走狐淫 兔死狗烹 动物成语 鼠目寸光 牛鬼蛇神 虎视眈眈 兔死狐悲 龙飞凤舞 蛇蝎心肠 马到成功 羊肠小道 猴年马月 鸡毛蒜皮

投鼠忌器 老牛舐犊 放虎归山 狡兔三窟 画龙点睛 画蛇添足 万马奔腾 亡羊补牢 沐猴而冠 闻鸡起舞 抱头鼠窜 小试牛刀 龙腾虎跃 乌飞兔走 老态龙钟 怀弓蛇影 车水马龙 虎入羊群 尖嘴猴腮 鹤立鸡群 胆小如鼠 气壮如牛 藏龙卧虎 守株待兔 望子成龙 打草惊蛇 千军万马 顺手牵羊 杀鸡吓猴 呆若木鸡 狗急跳墙 猪突豨勇 蜂拥而起 鱼目混珠 凤毛麟角 狼吞虎咽 猪狗不如 封猪长馆 雕虫小技 如鱼得水 珍禽异兽 指鹿为马 狼心狗肺 凤头猪肚 独占鳌头 莺歌燕舞 虎背熊腰 偷鸡摸狗 蠢笨如猪 噤若寒蝉 井底之蛙 惊弓之鸟 飞禽走兽 牧猪奴戏 人怕出名猪怕壮 一龙一猪 猪卑狗险 猪突豨勇 爱礼存羊 羝羊触藩 多歧亡羊 饿虎扑羊 告朔饩羊 挂羊头.卖狗肉 虎入羊群 羚羊挂角 歧路亡羊 牵羊担酒 驱羊攻虎 肉袒牵羊 如狼牧羊 十羊九牧 使羊将狼 顺手牵羊 素丝羔羊 替罪羊 屠所牛羊 亡羊补牢 亡羊得牛 问羊知马 羊肠鸟道 羊肠小道 羊狠狼贪 羊毛出在羊身上 羊入虎群 羊质虎皮 以羊易牛 争鸡东兔西乌 动如脱兔 龟毛兔角 狐死兔泣 狐兔之悲 见兔放鹰 见兔顾犬

狡兔三窟 惊猿脱兔 静如处女.动如脱兔 犬兔俱毙 守如处女.出如脱兔 守株待兔 兔起凫举

兔起鹘落 兔丝燕麦 兔死狗烹 兔死狐悲 兔走乌飞 乌飞兔走 有关动物的成语 有关[鱼“的成语 [如鱼得水](1)原谓君臣相待.今多以形容朋友或夫妻情感融洽.(2)用以比喻所处环境.能称心如意.[池鱼之殃]比喻无故而受祸.[殃及池鱼]无端受累.[鱼水相逢](1)比喻夫妇和乐.(2)比喻君臣相得.[鱼沉雁渺]比喻音信全无.[鱼目混珠]比喻用假货充真货.[鱼米之乡]指靠近水边的肥沃地方.[鱼肉乡民]土豪劣绅.仗势欺侮自己的乡人.[鱼沉落雁]比喻女子容貌美丽.[鱼贯而入]排成一列依次前进.[鱼雁往返]指书信往返.[鲁鱼亥豕]指文字因形近而传写错误.[浑水摸鱼]在混乱的局势中得小便宜.[漏网之鱼]喻罪犯没有被逮捕归案.[缘木求鱼]喻劳而无功.绝不可得.[鲍鱼之肆]比喻恶劣之环境或小人聚集之所.[临渊羡鱼]比喻空自想望.而没有实际行动.[鱼游沸鼎]比喻情势之危急

有关[鸟”的成语

[一石二鸟]比喻做一件事获得两个效果.[小鸟依人]形容女子或小孩怯弱的样子.惹人怜爱.[倦鸟知返]形容游子倦游归家.或比喻离开工作岗位太久.倦于在外形式而回到自己岗位.[倦鸟归巢]形容游子倦游归家.或比喻离开工作岗位太久.倦于在外形式而回到自己岗位.[笨鸟先飞](1)形容愚笨的人.事前欠缺考虑.常鲁莽行事.(2)或用以表示愚笨的人行动应比别人早.以免手忙脚乱.[鸟尽弓藏]比喻天下既定.功臣遭遗弃.与[兔死狗烹“意同.惟[鸟尽弓藏”语意较轻.[鸟语花香]描写春天的景色.[鸟面鹄形]用以形容久饥消瘦之状.又作[鸠形鹄面“.[鸟为食亡]比喻人因贪财而死.[鸟兽不可与同群]指人毕竟仍须生活在人群社会中.不能隐居逃世.[鸟之将死.其鸣也哀]比喻人快要死时.多会良心发现.讲出善良的话来.[惊弓之鸟]比喻曾遭祸患.因而心怀惊惧者.有关[鹤”的成语

[杳如黄鹤]比喻人物一去无踪.[风声鹤唳]形容人心惶惶.自相惊扰.[焚琴煮鹤]指不解风雅.大杀风景的行为.[闲云野鹤]形容超然脱俗.与世无争.可以用在隐士.或是退休在家.生活闲逸无忧的人.[鸡皮鹤发]粗皮肤和白头发.形容老人白发苍苍.满脸皱纹.[鹤立鸡群]比喻才能出众.或用以形容人身材特别高大.[鹤发童颜]比喻年老而健康.[鹤长凫短]形容异类难谐.有关[雁.鹅“的成语

[沉鱼落雁]形容女子的美貌.[鱼沈落雁]形容女子的美貌.[雁足传书]比喻互相联络.音信不断.[雁行失序]悼兄弟之丧.[雁行折翼]失去兄弟.[鱼雁往返]指书信往返.[千里鹅毛]远道送礼物.礼轻情意重.有关[其余鸟类”的成语

[鸠占鹊巢]比喻强占他人所有.[鹑衣百结]比喻衣服破旧.满是补钉.[鹪鹩一枝](1)用以劝人寡欲.今多说成:[鹪鹩巢林.不过一枝“.(2)或比喻栖身之所.多用于托人求职时.[鸾翔凤集]比喻贤才之聚集.[凤毛麟角]形容世间少有.[凤凰于飞]比喻夫妇唱和相乐,多用为婚礼之祝词.[鸢飞鱼跃]比喻放任于自然之乐.[鸦雀无声]比喻原本吵吵闹闹的人群安静下来.[鸿鹄之志]比喻志向远大.与[青云之志”义同.[鹏程万里]祝福别人前程远大.如鹏飞万里.[莺声燕语]用以形容鸟鸣.或比喻女子声音宛转流利.[莺莺燕燕]比喻女郎众多.[鹣鲽情深]比喻夫妇恩爱逾恒.与[伉俪情深“义同.[鹬蚌相争.渔翁得利]比喻两相争持.第三者得利.有关[十二生肖”的成语上

一.有关[鼠“的成语

[投鼠忌器]打老鼠怕伤了器具.比喻作事有所顾忌.[抱头鼠窜]形容狼狈逃避的情形.[梧鼠技穷]比喻技能虽多.而不能专一.[鼠牙雀角]比喻与人争诵.[鼠肝虫臂]指极为低贱微小的东西.[鼹鼠饮河]比喻小量.所取不多,或没什么了不起.[獐头鼠目]用以形容一个人的长相奸邪.如獐之头.鼠之目.与[尖嘴猴腮”义近.但[尖嘴猴腮“仅形容面貌丑陋.而[獐头鼠目”更强调其人之奸恶狡猾.二.有关[牛“的成语

[九牛一毛]比喻价值极渺小轻微.[九牛二虎]喻极大的力量.[牛刀小试]形容有才能的人.略显才能.[牛耳之盟]古代歃血为盟.[牛衣对泣]比喻贫贱夫妇生活困苦的情形.[牛山濯濯](1)形容山区林木被砍伐殆尽.(2)转化其义.形容一个人头顶光秃秃的样子.[牛角挂书]形容勤奋向学.与[悬梁刺股”.[囊萤夜读“.[凿壁借光”意同.[牛鬼蛇神](1)形容一个人面貌丑陋吓人.(2)比喻行事荒诞凶恶之人.[牛头马面](1)形容一个人面貌丑陋吓人.(2)比喻行事荒诞凶恶之人.[牛马风尘]形容人奔走于道途.风尘仆仆.非常劳累.[牛溲马勃]比喻低贱之人或物.[牛鼎烹鸡]比喻大材小用.[牛头不对马嘴]比喻两件事完全不能凑在一起.通常用来形容一个人答非所问.[汗牛充栋]喻书籍很多.[泥牛入海]喻一去不复返.毫无踪迹.[疤丁解牛]比喻对事物了解透澈.做事能得心应手.运用自如.[对牛弹琴]喻不解风情.[钻牛角尖]比喻思想固执.自困于绝境.[初生之犊]以刚出生的小牛什么都不怕来比喻初出社会的人.遇事不怕难.不怕恶势力.[舐犊情深]形容父母爱子女之情.[黎牛之子]比喻父恶子贤.[风马牛不相及]比喻毫不相干.三.有关[虎“的成语

[九牛二虎]喻极大的力量.[三人成虎]比喻说的人多.纵然传闻是错的.也会信以为真.[生龙活虎]活泼壮勇的姿态.[如虎添翼]喻强者又得助力而更强悍.更令人害怕.[羊入虎口]喻危险之至.难免死亡.[纵虎归山]纵容恶人.让他回到自己的势力范围或地盘.再度危害他人.[狐假虎威]喻假借声势去吓唬别人.[卧虎藏龙]喻人才多而杰出.[虎入羊群]喻声势非常大.对方一点抵抗的力量都没有.可以想做什么就做什么.[虎口余生]比喻经历极大危险.侥幸保全下来的生命.[虎视眈眈]形容贪婪地盯着.等待时机成熟以便下手.[虎头蛇尾]喻做事有始无终.没有恒心.[为虎作伥]比喻做坏事的帮凶.[狼吞虎咽]形容吃东西既猛又急.粗鲁难看.[势成骑虎]喻一个人做了某件事后.想罢手也来不及.有左右为难之意.[骑虎难下]喻行事迫于大势而不能中止.[与虎谋皮]比喻不可能成功的事.[暴虎冯河]赤手空拳的去打虎及不藉船只的去渡河.喻空有勇气的匹夫之勇.[谈虎色变]原意是指必须亲身经历才有真知,后引申为惊惧某事.谈及此事就惊慌色变.[调虎离山]骗人离开根据地.以期达到某种目的的计策.[养虎贻患]喻纵容敌人或恶人.给自己带来后患.[饿虎扑羊]喻非常贪馋.[龙吟虎啸]指龙虎的叫啸.形容人吟啸声非常洪壮嘹亮.[龙争虎斗]形容两强争斗.不相上下.[龙潭虎穴]喻险要的地方.[龙蟠虎踞]形容形势雄壮险要的地方.[纵虎归山]喻放过恶人.使其再度危害社会.四.有关[兔”的成语

[玉兔东升]表示时间已经入夜.[守株待兔]表示固执成见不知变通.[兔毛大伯]宋元时泛称老人.[兔死狗烹]喻有事时被重用.事成后即被毁弃.[兔死狐悲]比喻同类的死败.自己也哀伤起来.[兔走乌飞]比喻日月运行.光阴流逝快速.[兔起鹘落](1)形容动作敏捷.(2)比喻书法雄健.五.有关[龙“的成语

[生龙活虎]活泼壮勇的姿态.[车水马龙]形容繁华热闹.[来龙去脉]喻事情的全部过程.[卧虎藏龙]喻人才多而杰出.[活龙活现]形容绘画.雕刻或文字的叙述.极为逼真.[乘龙快婿]形容一个令人满意的好女婿.[望子成龙]希望自己的儿子将来能成大器.[画龙点眼]喻作画在重要处添上一笔使作品更加深动.[蛟龙得水]喻人材得到赏识重用.[群龙无首]喻群众失去了领袖.[叶公好龙]比喻表面上爱好某事物.但并非真正的爱好它,引申为浮华不实.[龙生九子]古代传说龙生的九条小龙.外貌性情皆有所不同.比喻人各有所好.不全然相同.[龙吟虎啸]指龙虎的叫啸.形容人吟啸声非常洪壮嘹亮.[龙争虎斗]形容两强争斗.不相上下.[龙肝凤髓]比喻珍美之菜肴.[龙飞凤舞]形容气势奔放雄壮.[龙马精神]形容精神健旺.充沛.[龙蛇杂处]喻各种好坏不同的人.混杂居处在一起.[龙凤呈祥]富贵吉祥的征兆.多用于结婚证书或喜帖上.[龙潭虎穴]喻险要的地方.[龙蟠虎踞]形容形势雄壮险要的地方.[龙行虎步]指威仪庄重.非普通人.多用以形容帝王.[龙骧虎步]比喻威武轩昂的气概.[龙骧虎视]形容规模宏远.[攀龙附凤]喻巴结.投靠有权贵的人向上钻营.[龙游浅水遭虾戏.虎落平阳被犬欺]比喻英雄末路.或无用武之地.六.有关[蛇”的成语

[打草惊蛇]比喻作事不密.以致使对方有所防备.[杯弓蛇影]疑心太重将虚幻的事当成真.[虎头蛇尾]喻做事有始无终.没有恒心.[蛇无头不行]指乌合之众和为祸的盗贼没有首领就无法行动.[画蛇添足]比喻无中生有.[虚与委蛇]勉强应酬.[龙蛇杂处]喻各种好坏不同的人.混杂居处在一起.七.有关[马“的成语:

[一马当先]作战或做事时.不畏艰难.勇敢地走在他人前面.[千军万马]形容士兵众多.声势壮大.[天马行空]喻才思豪放飘逸.[心猿意马]形容心思意念飘浮不定.[犬马之劳]谦称自己微薄的服务像犬马一般微不足道.[汗马功劳]喻为征战奔走的功劳.[老马识途]喻经验丰富的人.[兵荒马乱]形容战乱破坏之严重.秩序之紊乱.[快马加鞭]比喻加快速度.[求马唐肆]唐肆:空的市集.比喻所求的方法途径不对.必无所获.[走马上任]待日后补充.[走马平川]待日后补充.[走马看花]大略观看事务外象.无暇细究其底蕴.[车水马龙]形容繁华热闹.[招兵买马]征招士兵.购买马匹,指集结武力.预谋作战.[金戈铁马]表示军队装备很好.作战力非常强,或喻战争.[青梅竹马]指幼时游戏的伴侣.[非驴非马]形容不伦不类的东西.[指鹿为马]形容歪曲事实颠倒是非.[害群之马]喻为害大家的人.[秣马厉兵]磨快武器.喂饱战马.准备战斗,也泛指事前积极的准备.[厉兵秣马]磨快武器.喂饱战马.准备战斗,也泛指事前积极的准备.[马不停蹄]比喻没有休息.不停留.[马耳东风]形容一个人对别人所说的话漠不关心.听过就忘.[马到成功]用以祝贺人成功迅速而容易.[马革里尸]形容军人英勇地战死在沙场上.[马首是瞻]指完全听从领导人的指挥来行动.[马齿徒长]只喻只是年龄徒然加大.但没有大作为.[单枪匹马]独自冒险直进.不依靠别人.[蛛丝马迹]喻细小而不明显的迹象.由此可推求真相.[塞翁失马](1)比喻人因祸得福.(2)形容祸福无常.不能遽下定论.[万马奔腾]待日后补充.[驷马难追]话一说出口.难以收回.用以警告人言语谨慎.要信守诺言.[龙马精神]形容精神健旺.充沛.[声色犬马]形容生活非常糜烂.[悬崖勒马]喻到了危险的边缘.及时醒悟回头.[露出马脚]比喻露出真相.[牝牡骊黄]本谓相骏马不重其外表形象.进一步意谓外表的差异不足计较.应重视其内在实质.八.有关[羊”的成语:

[亡羊补牢]比喻事后的补救.[代罪羔羊]比喻代替他人罪错的责任.[羊入虎口]喻危险之至.难免死亡.[羊肠小径]山中盘曲狭小的小路.[羊质虎皮]比喻外表雄武威猛.而内心怯弱.[羝羊触藩]比喻处境窘迫.进退不得.[羊毛出在羊身上]羊毛为羊身上所长.比喻所获之利.其实是出自己身所有者.[歧路亡羊]喻本同末异.求学者易入迷途.[虎入羊群]喻声势非常大.对方一点抵抗的力量都没有.可以想做什么就做什么.[羚羊挂角]传说羚羊夜眠时.将角挂在树上.脚不着地.以免留足迹而遭人捕杀.因而比喻诗文意境超脱不着痕迹.[顺手牵羊]喻偷窃的行为.[饿虎扑羊]比喻贪馋.九.有关[猴“的成语:

[杀鸡警猴]喻严惩某人.以儆戒他人.十.有关[鸡”的成语:

请参考[土鸡瓦犬]泥捏的鸡.瓦造的犬.比喻徒有其表.实为无用之物.[牝鸡司晨]比喻妇人专权.[呆若木鸡]形容因恐惧而发楞的样子.[偷鸡摸狗]比喻行苟且之事.[偷鸡不着蚀把米]比喻投机份子图事不成.反自遭损失.[杀鸡取卵](1)指统治者横征暴敛.甚至断绝人民之生产.亦所不顾.(2)形容贪心过甚.不知满足.欲获大利.难耐小利.乃进而斩断求利之根基.[杀鸡警猴]喻严惩某人.以儆戒他人.[杀鸡焉用牛刀]比喻处理小事.不需用大力长材.[嫁鸡随鸡]比喻女子嫁夫.随遇而安.[宁为鸡首]比喻宁居小者之首.不处大者之末.[闻鸡起舞]指胸怀大志者.能时时警惕.及时奋励的精神.[缚鸡之力]比喻一个人文弱无力.[鸡毛蒜皮]比喻轻微琐细之事.[鸡犬不留]赶尽杀绝.不留活口.[鸡犬不宁]比喻骚扰得很厉害.[鸡犬升天]比喻一个人做了大官.同他有关系的人也跟着得势.[鸡皮疙瘩]皮肤因寒冷引起的突出物.通常指人说话恶心.[鸡皮鹤发]粗皮肤和白头发.形容老人白发苍苍.满脸皱纹.[鸡飞狗跳]比喻受到骚扰而不安.[鸡零狗碎]琐碎零星的物品.[鸡鸣狗盗]指没有大才.只会旁门左道的人.[鹤立鸡群]比喻才能出众.或用以形容人身材特别高大.十一.有关[狗“的成语:

[白云苍狗]喻世事变化万端.[兔死狗烹]喻有事时被重用.事成后即被毁弃.[狗仗人势]倚仗强者的势力欺侮弱者.[狗血淋头]旧俗谓以狗血浇头.可使妖魔现出原形.后多指使人难堪.[狗尾续貂]喻不计才能优劣而滥设官爵.[狗头生角]比喻不可能实现的事.通常都用以拒绝他人的借口.与[乌白头.马生角”意同.[狗头军师]形容爱献小计的小人.[狗苟营利]形容到处钻营而不择手段的小人行径.[狗眼看人低]通常用以讥责一个人随意轻视别人.与[门缝里瞧人“.[有眼无珠”类似.[狗嘴吐不出象牙]用以讥责别人嘴巴不干净或修养不够.胡言乱语.说不出美好良善的话.[狗咬吕洞宾.不识好人心]通常用在[好心没好报“时所说的气话.[狼心狗肺]喻像禽兽般恶毒残暴的人.或不讲道理.忘恩负义的人.[偷鸡摸狗]比喻行苟且之事.[嫁狗随狗]比喻女子嫁夫.随遇而安.[猪狗不如]比喻下等.[鸡飞狗跳]形容杂乱乱遭遭之情形.[鸡零狗碎]琐碎零星的物品.[鸡鸣狗盗]喻卑不足道的技能.[猪朋狗友]比喻损友.[土鸡瓦犬]泥捏的鸡.瓦造的犬.比喻徒有其表.实为无用之物.[犬牙相错](1)形容两物交界处.参差不齐.互相衔入的形状.(2)犬牙相制用来形容两种以上的势力.彼此互相牵制.[犬羊之质]比喻怯弱无能之性情.[犬马之心]下属用以谦称对长上尽忠效诚之心意.[犬马之命]谦称自己的生命.[犬马之疾]谦称自己的疾病.[犬马之劳]谦称自己微薄的服务像犬马一般微不足道.[犬马之齿]谦称自己的年龄.[丧家之犬]讥诮不得志的人.逃走得十分狼狈.[蜀犬吠日]喻少见多怪.[声色犬马]形容生活非常糜烂.[鸡犬不留]赶尽杀绝.不留活口.[鸡犬不宁]比喻骚扰得很厉害.[鸡犬升天]比喻一个人做了大官.同他有关系的人也跟着得势.十二.有关[猪”的成语: [猪狗不如]比喻下等.[猪突豨勇]比喻冲突锐利勇猛.[猪朋狗友]比喻损友.[豚蹄穰田]比喻以小牺牲而希望得到大报酬.[豕突狼奔]比喻急遽奔跑的景象.通常用以形容两军对阵.败军奔逃流窜的情状.鼠目寸光 牛刀小试 虎口余生 兔死狐悲 龙飞凤舞 画蛇添足 老马识途 亡羊补牢 闻鸡起舞 狗仗人势 猴年马月 狐假虎威.狼心狗肺.鸡犬不宁.兔死狐悲.狼狈为奸.鸦雀无声 鸟语花香 鸟语花香.惊弓之鸟.鸟尽弓藏.鸟革翚飞.作鸟兽散.爱屋及乌.南鹞北鹰.鸠居鹊巢.鹊笑鸠舞.哀鸿遍野.草长莺飞.莺声燕语.劳燕分飞.刻鹄类鹜.趋之若鹜.不敢旁鹜.杳如黄鹤.鹤立鸡群.不舞之鹤.煮鹤焚琴.别鹤孤蛮.风声鹤唳.鹤发鸡皮.鹤发童颜.为丛驱雀.乌飞兔走.鸡虫得失.鸡飞蛋打.鸡飞狗跳.鸡毛蒜皮.鸡口牛后.鸡鸣狗盗.鸡犬不惊.鸡犬不宁.鸡犬升天.鸡零狗碎.淮南鸡犬.呆如木鸡.斗鸡走狗.偷鸡摸狗.指鸡骂狗.杀鸡取卵.杀鸡吓猴.山鸡舞镜.牝鸡司晨.味如鸡肋.闻鸡起舞.嫁鸡随鸡.罗雀掘鼠.门可罗雀.明珠弹雀.为丛驱雀.掩目捕雀.鸦雀无声.燕雀处堂.燕巢幕上.燕颔虎颈.乌飞兔走.火中凤凰.鸠形鹄面.驾飘凤泊.鸾翔凤集.鸾翔凤翥.凤毛麟角.笨鸟先飞.草剃禽狝.鹑衣百结.单鹄寡凫.鹅行鸭步.飞鹰走狗.凤鸣朝阳.鬼趋雀跃.断鹤续凫.孤云野鹤.泰山鸿毛.鹦鹉学舌.乌合之众.小鸟依人.雪泥鸿爪.一箭双雕.精卫填海.摇鹅毛扇.衣冠禽兽.衣冠凫獍.以珠弹雀.莺歌燕舞.鹏程万里.判若鸿沟.轻于鸿毛.穷鸟入怀.鸡犬不留.鸡狗不如.狗急跳墙.狗苟蝇营.狗尾续貂.狗胆包天.狼心狗肺.狗东西.恶狗挡路.狗眼看人低.狗急跳墙 鸡飞狗跳 狗急跳墙 狗拿耗子

鼠目寸光 牛刀小试 虎口余生 兔死狐悲 龙飞凤舞 画蛇添足 老马识途 亡羊补牢 闻鸡起舞 狗仗人势 猴年马月 狐假虎威.狼心狗肺.鸡犬不宁.兔死狐悲.狼狈为奸.鸦雀无声 鸟语花香 鸟语花香.惊弓之鸟.鸟尽弓藏.鸟革翚飞.作鸟兽散.爱屋及乌.南鹞北鹰.鸠居鹊巢.鹊笑鸠舞.哀鸿遍野.草长莺飞.莺声燕语.劳燕分飞.刻鹄类鹜.趋之若鹜.不敢旁鹜.杳如黄鹤.鹤立鸡群.不舞之鹤.煮鹤焚琴.别鹤孤蛮.风声鹤唳.鹤发鸡皮.鹤发童颜.为丛驱雀.乌飞兔走.鸡虫得失.鸡飞蛋打.鸡飞狗跳.鸡毛蒜皮.鸡口牛后.鸡鸣狗盗.鸡犬不惊.鸡犬不宁.鸡犬升天.鸡零狗碎.淮南鸡犬.呆如木鸡.斗鸡走狗.偷鸡摸狗.指鸡骂狗.杀鸡取卵.杀鸡吓猴.山鸡舞镜.牝鸡司晨.味如鸡肋.闻鸡起舞.嫁鸡随鸡.罗雀掘鼠.门可罗雀.明珠弹雀.为丛驱雀.掩目捕雀.鸦雀无声.燕雀处堂.燕巢幕上.燕颔虎颈.乌飞兔走.火中凤凰.鸠形鹄面.驾飘凤泊.鸾翔凤集.鸾翔凤翥.凤毛麟角.笨鸟先飞.草剃禽狝.鹑衣百结.单鹄寡凫.鹅行鸭步.飞鹰走狗.凤鸣朝阳.鬼趋雀跃.断鹤续凫.孤云野鹤.泰山鸿毛.鹦鹉学舌.乌合之众.小鸟依人.雪泥鸿爪.一箭双雕.精卫填海.摇鹅毛扇.衣冠禽兽.衣冠凫獍.以珠弹雀.莺歌燕舞.鹏程万里.判若鸿沟.轻于鸿毛.穷鸟入怀.鸡犬不留.鸡狗不如.狗急跳墙.狗苟蝇营.狗尾续貂.狗胆包天.狼心狗肺.狗东西.恶狗挡路.狗眼看人低.狗急跳墙 鸡飞狗跳 狗急跳墙 狗拿耗子

鼠目寸光 牛刀小试 虎口余生 兔死狐悲 龙飞凤舞 画蛇添足 老马识途 亡羊补牢 闻鸡起舞 狗仗人势 猴年马月 狐假虎威.狼心狗肺.鸡犬不宁.兔死狐悲.狼狈为奸.鸦雀无声 鸟语花香 鸟语花香.惊弓之鸟.鸟尽弓藏.鸟革翚飞.作鸟兽散.爱屋及乌.南鹞北鹰.鸠居鹊巢.鹊笑鸠舞.哀鸿遍野.草长莺飞.莺声燕语.劳燕分飞.刻鹄类鹜.趋之若鹜.不敢旁鹜.杳如黄鹤.鹤立鸡群.不舞之鹤.煮鹤焚琴.别鹤孤蛮.风声鹤唳.鹤发鸡皮.鹤发童颜.为丛驱雀.乌飞兔走.鸡虫得失.鸡飞蛋打.鸡飞狗跳.鸡毛蒜皮.鸡口牛后.鸡鸣狗盗.鸡犬不惊.鸡犬不宁.鸡犬升天.鸡零狗碎.淮南鸡犬.呆如木鸡.斗鸡走狗.偷鸡摸狗.指鸡骂狗.杀鸡取卵.杀鸡吓猴.山鸡舞镜.牝鸡司晨.味如鸡肋.闻鸡起舞.嫁鸡随鸡.罗雀掘鼠.门可罗雀.明珠弹雀.为丛驱雀.掩目捕雀.鸦雀无声.燕雀处堂.燕巢幕上.燕颔虎颈.乌飞兔走.火中凤凰.鸠形鹄面.驾飘凤泊.鸾翔凤集.鸾翔凤翥.凤毛麟角.笨鸟先飞.草剃禽狝.鹑衣百结.单鹄寡凫.鹅行鸭步.飞鹰走狗.凤鸣朝阳.鬼趋雀跃.断鹤续凫.孤云野鹤.泰山鸿毛.鹦鹉学舌.乌合之众.小鸟依人.雪泥鸿爪.一箭双雕.精卫填海.摇鹅毛扇.衣冠禽兽.衣冠凫獍.以珠弹雀.莺歌燕舞.鹏程万里.判若鸿沟.轻于鸿毛.穷鸟入怀.鸡犬不留.鸡狗不如.狗急跳墙.狗苟蝇营.狗尾续貂.狗胆包天.狼心狗肺.狗东西.恶狗挡路.狗眼看人低.狗急跳墙 鸡飞狗跳 狗急跳墙 狗拿耗子 ②描写人物神态的成语

大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然

心不在焉 六神无主 泰然自若 心平气和平心静气

目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬 自言自语

喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈 呆若木鸡

将信将疑 含情脉脉 坐卧不安 怅然若失 忸怩作态

没精打采 沉吟不决 张口结舌 张皇失措 迟疑不决

局促不安 忍俊不禁 哑然失笑 幸灾乐祸 若无其事

若有所失 若有所思 和颜悦色 和蔼可亲 垂头丧气

受宠若惊 狐疑不决 怡然自得 诚惶诚恐 勃然大怒

恼羞成怒 炯炯有神 洗耳恭听 举止失措 神气十足

神色活现 神色自若 神采飞扬 神采奕奕 神思恍惚

屏息凝神 眉飞色舞 眉开眼笑 眉来眼去 怒不可遏

怒气冲天 怒火中烧 怒发冲冠 怒形于色 破涕为笑

热泪盈眶 唉声叹气 哭天抹泪 哭笑不得 笑逐颜开

笑容可掬 疾言厉色 谈笑风生 谈笑自若 冥思苦想

捧腹大笑 悠然自得 得意忘形 得意洋洋 惊恐万状

惊慌失措 喜上眉梢 慌手慌脚 聚精会神 愁眉不展

愁眉苦脸 精神恍惚 精神焕发 嫣然一笑 横眉冷对

嘻皮笑脸 噤若寒蝉 瞠目结舌 黯然神伤 黯然销魂

面面相觑 神采奕奕 眉飞色舞 垂头丧气 没精打采

愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神

③描写人物动作的成语

抓耳挠腮 挤眉弄眼 暗送秋波 拳打脚踢 辗转反侧 东倒西歪 瞠目结舌 眉飞色舞 一瘸一拐 拔腿就跑 连蹦带跳 一步登天 步伐轻盈 飞檐走壁 健步如飞 大步流星 七手八脚 蹑手蹑脚 手舞足蹈 步伐矫健 匍匐前进 脚踏实地 笨手笨脚 手忙脚乱 手舞足蹈 大快朵颐 抓耳挠腮 举手投足 奔走如飞 上窜下跳 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色 刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花 大喜过望 心平气和平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 义愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 健步如飞 扭头就跑 定睛一看 侧耳细听 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑 目不转睛 听得入迷 挖空心思 大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说 飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视 大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难 飞似得跑 东张西望 一瘸一拐 奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进

：④描写声音的成语 ：

靡靡之音 余音绕梁 珠圆玉润 字正腔圆 抑扬顿挫 惊天动地 雷霆万钧 轩然大波 燕语莺声 娓娓动听 玉石之声 细弱游丝 如雷贯耳 声如洪钟

哀声叹气 唉声叹气 嗳声叹气 鼻息如雷 不断如带

大音希声 咄咄逼人 咄咄怪事 咄嗟叱咤 扼腕叹息

耳听八方 发聋振聩 发蒙振聩 沸反盈天 沸天震地

风风韵韵 蜂目豺声 凤鸣鹤唳 俯仰唯唯 改弦更张

鼓吹喧阗 鼓乐喧天 鼓衰力尽 怪声怪气 怪事咄咄

鬼哭狼嗥 鬼哭狼嚎 鬼哭神嚎 鬼哭神号 寒蝉凄切

撼天震地 鹤鸣九皋 轰雷贯耳 欢声雷动 绘声绘色

击玉敲金 寂然无声 戛然而止 剑首一吷 剑头一吷

解弦更张 金鼓喧阗 金石丝竹 警愦觉聋 聚蚊成雷

咳声叹气 铿锵有力 铿镪顿挫 口沸目赤 狼嗥鬼叫

狼嚎鬼叫 狼号鬼哭 朗朗上口 历历在耳 裂石穿云

林籁泉韵 聆音察理 龙鸣狮吼 锣鼓喧天 绵言细语

袅袅余音 喏喏连声 屏声息气 气竭声嘶 气竭声澌

泣不成声 潜移默化 强聒不舍 悄然无声 敲金击石

敲金戛玉 琴瑟不调 轻吞慢吐 轻言轻语 阒然无声

群雌粥粥 人声鼎沸 如雷灌耳 如泣如诉 如闻其声，如见其人

乳声乳气 散伤丑害 神嚎鬼哭 神号鬼哭 神号鬼泣

赞同

鸡飞狗跳、狼吞虎咽、万马奔腾、鸡犬不宁

2、愁眉苦脸、兴高采烈、和蔼可亲

3、昂首挺胸、手舞足蹈、张牙舞爪

4、靡靡之音 余音绕梁 珠圆玉润 字正腔圆 抑扬顿挫 惊天动地 狐假虎威.鸡飞狗跳.群龙无首.雏鹰展翅.鱼贯而入.老马识途

喻三心二意：心猿意马

喻以假乱真：鱼目混珠

喻同类悲伤：兔死狐悲

喻年老志高：老骥伏枥

喻骗人离开：引蛇出洞

喻大功告成：马到成功

喻招来的灾难——引狼入室

喻三心二意——心猿意马

喻大功告成——马到成功

喻同类悲伤 ——兔死狐悲

喻以假乱真—— 鱼目混珠

喻年老志高——老骥伏枥

喻虚张声势——狐虎之威

喻徒劳无益——杯水车薪

喻骗人离开——调虎离山

喻混淆是非—— 狐假虎威

喻勾结作恶—— 狼狈为奸

喻谙熟事物—— 庖丁解牛

喻粗略地观察事物——盲人摸象

喻可寻迹象—— 蛛丝马迹

喻比人突出—— 鹤立鸡群

喻甘为效劳 ——鞍前马后

喻在中原争夺天下——逐鹿中原

喻非常寂静—— 鸦雀无声

喻扩充人力—— 招兵买马

2.大惊小怪 大惊失色 大惑不解 从容不迫 毛骨悚然 心不在焉 六神无主

泰然自若 心平气和平心静气 目瞪口呆 处之泰然 半信半疑 毕恭毕敬

自言自语 喃喃自语 全神贯注 兴致勃勃 兴高采烈 呆若木鸡 将信将疑

含情脉脉 坐卧不安 怅然若失 忸怩作态 没精打采 沉吟不决 张口结舌

张皇失措 迟疑不决 局促不安 忍俊不禁 哑然失笑 幸灾乐祸 若无其事

若有所失 若有所思 和颜悦色 和蔼可亲 垂头丧气 受宠若惊 狐疑不决

怡然自得 诚惶诚恐 勃然大怒 恼羞成怒 炯炯有神 洗耳恭听 举止失措

神气十足 神色活现 神色自若 神采飞扬 神采奕奕 神思恍惚 屏息凝神

眉飞色舞 眉开眼笑 眉来眼去 怒不可遏 怒气冲天 怒火中烧 怒发冲冠

怒形于色 破涕为笑 热泪盈眶 唉声叹气 哭天抹泪 哭笑不得 笑逐颜开

笑容可掬 疾言厉色 谈笑风生 谈笑自若 冥思苦想 捧腹大笑 悠然自得

得意忘形 得意洋洋 惊恐万状 惊慌失措 喜上眉梢 慌手慌脚 聚精会神

愁眉不展 愁眉苦脸 精神恍惚 精神焕发 嫣然一笑 横眉冷对 嘻皮笑脸

噤若寒蝉 瞠目结舌 黯然神伤 黯然销魂 面面相觑 神采奕奕 眉飞色舞

垂头丧气 没精打采 愁眉苦脸 大惊失色 炯炯有神 昂首挺胸 惊慌失措

漫不经心 大喜过望 心平气和平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定

心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂

心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱

心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端

欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂

怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外

3.手舞足蹈 张牙舞爪 昂首阔步 健步如飞 扭头就跑 定睛一看 侧耳细听 目不转睛 听得入迷 挖空心思 大步流星 连蹦带跳 凝神注视 道听途说

飞檐走壁 东奔西窜 怒目而视 大摇大摆 横冲直撞 左顾右盼 步履艰难

飞似得跑 东张西望 一瘸一拐 奔走如飞 挤眉弄眼 匍匐前进 上窜下跳

瞻前顾后 蹑手蹑脚 举目远望 步履轻盈 极目了望 走马看花 虎视眈眈

眼明手快 眼疾手快 风驰电掣 电光石火 眼明手捷 雷厉风行 哭哭啼啼

流星赶月 星驰电走 放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 泣不成声 哭爹叫娘 捶胸顿足

号啕大哭 抱头痛哭 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 手舞足蹈 冥思苦想 步履矫健 拔腿就跑

4.靡靡之音 余音绕梁 珠圆玉润 字正腔圆 抑扬顿挫 惊天动地 雷霆万钧 轩然大波 燕语莺声 娓娓动听 玉石之声 细弱游丝 如雷贯耳 声如洪钟

哀声叹气 唉声叹气 嗳声叹气 鼻息如雷 不断如带

大音希声 咄咄逼人 咄咄怪事 咄嗟叱咤 扼腕叹息

耳听八方 发聋振聩 发蒙振聩 沸反盈天 沸天震地

风风韵韵 蜂目豺声 凤鸣鹤唳 俯仰唯唯 改弦更张

鼓吹喧阗 鼓乐喧天 鼓衰力尽 怪声怪气 怪事咄咄

鬼哭狼嗥 鬼哭狼嚎 鬼哭神嚎 鬼哭神号 寒蝉凄切

撼天震地 鹤鸣九皋 轰雷贯耳 欢声雷动 绘声绘色

击玉敲金 寂然无声 戛然而止 剑首一吷 剑头一吷

解弦更张 金鼓喧阗 金石丝竹 警愦觉聋 聚蚊成雷

咳声叹气 铿锵有力 铿镪顿挫 口沸目赤 狼嗥鬼叫

狼嚎鬼叫 狼号鬼哭 朗朗上口 历历在耳 裂石穿云

林籁泉韵 聆音察理 龙鸣狮吼 锣鼓喧天 绵言细语

袅袅余音 喏喏连声 屏声息气 气竭声嘶 气竭声澌

泣不成声 潜移默化 强聒不舍 悄然无声 敲金击石

敲金戛玉 琴瑟不调 轻吞慢吐 轻言轻语 阒然无声

群雌粥粥 人声鼎沸 如雷灌耳 如泣如诉 如闻其声，如见其人

乳声乳气 散伤丑害 神嚎鬼哭 神号鬼哭 神号鬼泣

声如洪钟 声色俱厉 声振屋瓦 石破天惊 书声琅琅

书声朗朗 顺风而呼 死声活气 随声附和 滔滔汩汩

天惊石破 天震地骇 铁中铮铮 瓦釜雷鸣 宛转悠扬

万籁俱寂 唯唯诺诺 瓮声瓮气 无伤无臭 无声无臭

无声无色 无声无息 下气怡声 响彻云表 响彻云际

响彻云霄 鸮啼鬼啸 心潮澎湃 喧宾夺主 鸦默雀静

鸦雀无声 鸦雀无闻 燕语莺声 洋洋盈耳 杳不可闻

怡声下气 抑扬顿挫 音容如在 音容宛在 音容笑貌

应弦而倒 莺声燕语 有气没力 有气无力 怨声载道

在谷满谷 振聋发聩 震耳欲聋 震天动地 掷地有声、鸡飞狗跳、狼吞虎咽、万马奔腾、鸡犬不宁

2、愁眉苦脸、兴高采烈、和蔼可亲

3、昂首挺胸、手舞足蹈、张牙舞爪

4、靡靡之音 余音绕梁 珠圆玉润 字正腔圆 抑扬顿挫 惊天动地 鼠臂虮肝：

犹言鼠肝虫臂。谓或为鼠臂或为虮肝，指人世变化无常

鼠窜蜂逝：

形容纷纷跑散

鼠窜狗盗：

像鼠狗那样奔窜偷盗

鼠窜狼奔：

形容仓皇乱逃

鼠肚鸡肠：

犹言鼠腹鸡肠

鼠腹鸡肠：

比喻人器量小，不能容人

鼠腹蜗肠：

犹言鼠腹鸡肠

牛刀割鸡：

亦作“牛刀割鸡”。比喻大材小用

牛刀小试：

比喻有很大的本领，先在小事情上显一下身手

牛高马大：

比喻人长得高大强壮

牛鬼蛇神：

①牛首之鬼和蛇身之神。形容作品虚幻怪诞。亦喻指虚幻怪诞的作品。②比喻歪门邪道之流

牛黄狗宝：

牛黄，牛胆囊中的结石；狗宝，狗脏器中的凝结物。两者都是内脏病变的产物，因以喻坏透了的心肠

虎背熊腰：

形容人身体魁梧健壮

虎变龙蒸：

谓乘时变化而飞黄腾达

虎步龙行：

形容帝王的仪态不凡，如龙虎之姿

虎超龙骧：

比喻群雄奋起，互相角逐

虎党狐侪：

比喻凶恶狡黠之辈

虎斗龙争：

比喻群雄互相争斗

兔角牛翼：

兔不生角，牛不长翼，故以“兔角牛翼”喻不合情理之事

兔葵燕麦： 形容景象荒凉

兔起凫举：

喻行动快速

兔起鹘落：

谓兔子刚出窝，鹘立即降落捕捉。极言动作敏捷。亦比喻作书画或写文章下笔迅捷

兔起乌沉：

谓月出日落

兔缺乌沈：

犹兔走乌飞

龙驰虎骤：

谓群雄逐鹿

龙雏凤种：

指帝王后裔

龙德在田：

《易·乾》：“„见龙在田‟，德施普也。”后因以“龙德在田”谓恩德广被

龙雕凤咀：

喻辞藻之美

龙断可登：

谓可经营得利。龙，通“垄” 龙断之登：

谓谋利求财。龙，通“垄” 龙蹲虎踞：

犹言龙盘虎踞

蛇灰蚓线：

比喻有相应的线索可循

蛇毛马角：

蛇生毛，马出角，世界上不可能存在的事物。因以指有名无实者

蛇盘鬼附：

比喻相互勾结

蛇蟠蚓结：

比喻互相勾结

马勃牛溲：

马勃，菌类；牛溲，车前草。比喻至贱之物

马不停蹄：

比喻一刻也不停留，毫不间歇

马尘不及：

比喻赶不上，跟不上

马齿徒增：

《谷梁传·僖公二年》：“荀息牵马操璧而前曰：„璧则犹是也，而马齿加长矣。‟”后因以“马齿徒增”谦称自己虚度年华，没有成就

马到成功： 形容事情顺利，一开始就取得胜

羊很狼贪：

喻狠毒贪婪。语出《史记·项羽本纪》：“因下令军中曰：„猛如虎，很如羊，贪如狼，强不可使者，皆斩之。‟” 羊落虎口：

喻处于险境，有死无生

羊毛出在羊身上：

比喻某处所花费者，仍从某处取回

羊踏菜园：

三国魏邯郸淳《笑林》：“有人常食蔬茹，忽食羊肉，梦五藏神曰：„羊踏破菜园！‟”后以喻惯吃蔬菜的人偶食荤腥美食

羊头狗肉：

喻表里不一，明一套暗一套

沐猴而冠：

猕猴戴帽子。比喻外表虽装扮得很像样，但本质却掩盖不了。常用来讽刺依附权势、窃据名位之人

弄鬼掉猴：

捣鬼，耍花样

杀鸡骇猴：

比喻惩罚一人以恐吓或警戒其他人

山上无老虎，猴子称大王：

俗语，比喻没有能人，普通人物亦充当主要角色

土龙沐猴：

比喻徒有虚名，而无其实

轩鹤冠猴：

乘轩之鹤，戴帽之猴。比喻滥厕禄位、虚有其表的人

鸡肠狗肚：

比喻狭窄的度量，狠毒的心肠

鸡虫得失：

唐杜甫《缚鸡行》：“小奴缚鸡向市卖，鸡被缚急相喧争。家中厌鸡食虫蚁，不知鸡卖还遭烹。虫鸡於人何厚薄，吾叱奴人解其缚。鸡虫得失无了时，注目寒江倚山阁。”后改变原意，以比喻无关紧要的细微得失

鸡飞蛋打：

比喻两头落空，一无所得

鸡飞狗叫：

犹言鸡飞狗走

狗盗鸡鸣：

①比喻具有微末技能。②比喻偷偷摸摸

狗盗鼠窃：

像鼠狗那样的盗贼。比喻成不了气候的反叛者 狗吠非主：

狗见到不是自己主人的人便吠叫。亦以喻臣奴事奉其主而拒事非其主者。语出《战国策·齐策六》：“跖之狗吠尧，非贵跖而贱尧也，狗固吠非其主也。” 狗吠之惊：

谓小惊忧

狗苟蝇营：

像狗那样苟且求活，像苍蝇那样营营往来。比喻不顾廉耻，到处钻营

狗急跳墙：

比喻走投无路时不顾后果地行动。语出《敦煌变文集·燕子赋》：“人急烧香，狗急蓦墙。”

猪朋狗友：

比喻好吃懒做、不务正业的坏朋友

泥猪疥狗：

比喻卑贱或粗鄙的人

人怕出名猪怕壮：

猪长肥了就要被宰，比喻人出名后就会招致麻烦

一龙一猪：

喻二人相去悬殊

指猪骂狗：

犹指桑骂槐

一石二鸟

龙马精神

鼠头鼠脑

有关动物的成语

有关“鱼”的成语

【如鱼得水】(1)原谓君臣相待，今多以形容朋友或夫妻情感融洽。(2)用以比喻所处环境，能称心如意。

【池鱼之殃】比喻无故而受祸。

【殃及池鱼】无端受累。

【鱼水相逢】(1)比喻夫妇和乐。(2)比喻君臣相得。

【鱼沉雁渺】比喻音信全无。

【鱼目混珠】比喻用假货充真货。

【鱼米之乡】指靠近水边的肥沃地方。

【鱼肉乡民】土豪劣绅，仗势欺侮自己的乡人。

【鱼沉落雁】比喻女子容貌美丽。

【鱼贯而入】排成一列依次前进。

【鱼雁往返】指书信往返。

【鲁鱼亥豕】指文字因形近而传写错误。

【浑水摸鱼】在混乱的局势中得小便宜。

【漏网之鱼】喻罪犯没有被逮捕归案。

【缘木求鱼】喻劳而无功，绝不可得。

【鲍鱼之肆】比喻恶劣之环境或小人聚集之所。

【临渊羡鱼】比喻空自想望，而没有实际行动。【鱼游沸鼎】比喻情势之危急

有关“鸟”的成语

【一石二鸟】比喻做一件事获得两个效果。

【小鸟依人】形容女子或小孩怯弱的样子，惹人怜爱。

【倦鸟知返】形容游子倦游归家。或比喻离开工作岗位太久，倦于在外形式而回到自己岗位。

【倦鸟归巢】形容游子倦游归家。或比喻离开工作岗位太久，倦于在外形式而回到自己岗位。

【笨鸟先飞】(1)形容愚笨的人，事前欠缺考虑，常鲁莽行事。(2)或用以表示愚笨的人行动应比别人早，以免手忙脚乱。

【鸟尽弓藏】比喻天下既定，功臣遭遗弃。与“兔死狗烹”意同。惟“鸟尽弓藏”语意较轻。

【鸟语花香】描写春天的景色。

【鸟面鹄形】用以形容久饥消瘦之状，又作“鸠形鹄面”。

【鸟为食亡】比喻人因贪财而死。

【鸟兽不可与同群】指人毕竟仍须生活在人群社会中，不能隐居逃世。

【鸟之将死，其鸣也哀】比喻人快要死时，多会良心发现，讲出善良的话来。

【惊弓之鸟】比喻曾遭祸患，因而心怀惊惧者。

有关“鹤”的成语

【杳如黄鹤】比喻人物一去无踪。

【风声鹤唳】形容人心惶惶，自相惊扰。

【焚琴煮鹤】指不解风雅，大杀风景的行为。

【闲云野鹤】形容超然脱俗，与世无争，可以用在隐士，或是退休在家，生活闲逸无忧的人。

【鸡皮鹤发】粗皮肤和白头发，形容老人白发苍苍，满脸皱纹。

【鹤立鸡群】比喻才能出众。或用以形容人身材特别高大。

【鹤发童颜】比喻年老而健康。

【鹤长凫短】形容异类难谐。

有关“雁、鹅”的成语

【沉鱼落雁】形容女子的美貌。

【鱼沈落雁】形容女子的美貌。

【雁足传书】比喻互相联络，音信不断。

【雁行失序】悼兄弟之丧。

【雁行折翼】失去兄弟。

【鱼雁往返】指书信往返。

【千里鹅毛】远道送礼物，礼轻情意重。

有关“其余鸟类”的成语

【鸠占鹊巢】比喻强占他人所有。

【鹑衣百结】比喻衣服破旧，满是补钉。

【鹪鹩一枝】(1)用以劝人寡欲，今多说成：“鹪鹩巢林，不过一枝”。(2)或比喻栖身之所，多用于托人求职时。

【鸾翔凤集】比喻贤才之聚集。

【凤毛麟角】形容世间少有。

【凤凰于飞】比喻夫妇唱和相乐；多用为婚礼之祝词。【鸢飞鱼跃】比喻放任于自然之乐。

【鸦雀无声】比喻原本吵吵闹闹的人群安静下来。

【鸿鹄之志】比喻志向远大，与“青云之志”义同。

【鹏程万里】祝福别人前程远大，如鹏飞万里。

【莺声燕语】用以形容鸟鸣。或比喻女子声音宛转流利。

【莺莺燕燕】比喻女郎众多。

【鹣鲽情深】比喻夫妇恩爱逾恒，与“伉俪情深”义同。

【鹬蚌相争，渔翁得利】比喻两相争持，第三者得利。

有关“十二生肖”的成语上

一、有关“鼠”的成语

【投鼠忌器】打老鼠怕伤了器具，比喻作事有所顾忌。

【抱头鼠窜】形容狼狈逃避的情形。

【梧鼠技穷】比喻技能虽多，而不能专一。

【鼠牙雀角】比喻与人争诵。

【鼠肝虫臂】指极为低贱微小的东西。

【鼹鼠饮河】比喻小量，所取不多；或没什么了不起。

【獐头鼠目】用以形容一个人的长相奸邪，如獐之头、鼠之目。与“尖嘴猴腮”义近，但“尖嘴猴腮”仅形容面貌丑陋，而“獐头鼠目”更强调其人之奸恶狡猾。

二、有关“牛”的成语

【九牛一毛】比喻价值极渺小轻微。

【九牛二虎】喻极大的力量。

【牛刀小试】形容有才能的人，略显才能。

【牛耳之盟】古代歃血为盟。

【牛衣对泣】比喻贫贱夫妇生活困苦的情形。

【牛山濯濯】(1)形容山区林木被砍伐殆尽。(2)转化其义，形容一个人头顶光秃秃的样子。

【牛角挂书】形容勤奋向学。与“悬梁刺股”、“囊萤夜读”、“凿壁借光”意同。

【牛鬼蛇神】（1）形容一个人面貌丑陋吓人。（2）比喻行事荒诞凶恶之人。

【牛头马面】（1）形容一个人面貌丑陋吓人。（2）比喻行事荒诞凶恶之人。

【牛马风尘】形容人奔走于道途，风尘仆仆，非常劳累。

【牛溲马勃】比喻低贱之人或物。

【牛鼎烹鸡】比喻大材小用。

【牛头不对马嘴】比喻两件事完全不能凑在一起，通常用来形容一个人答非所问。

【汗牛充栋】喻书籍很多。

【泥牛入海】喻一去不复返，毫无踪迹。

【疤丁解牛】比喻对事物了解透澈，做事能得心应手，运用自如。

【对牛弹琴】喻不解风情。

【钻牛角尖】比喻思想固执，自困于绝境。

【初生之犊】以刚出生的小牛什么都不怕来比喻初出社会的人，遇事不怕难、不怕恶势力。

【舐犊情深】形容父母爱子女之情。

【黎牛之子】比喻父恶子贤。【风马牛不相及】比喻毫不相干鼠臂虮肝： 鼠目寸光

龙飞凤舞

虎头蛇尾 2 笑逐颜开

一愁莫展

愁眉苦脸 3 手舞足蹈

欢呼雀跃

举目眺望 震天动地

震耳欲聋

响彻云霄

第四篇：演讲面部表情训练

第七节 无忧演讲面部表情训练技巧

在公众前演讲，最忌讳的就是面无表情。

我们可以发现，很多朋友一上台，大家就感到很亲切，觉得很想听听他要讲什么，而有些人一上台，我们就感到压抑，巴不得他赶快下去。因为每个人亲和力不一样。而亲和力，往往通过一个人的面部表情来传递出来。

人的面部表情是十分生动、丰富和负责的。“喜笑怒骂”是人的本能，人的内心世界有了感情的体验，就会通过面部表情流露出来。而面部表情又可以刺激产生某些内心体验。两者的循环和相映、心面感应，最终能使人的内心情感最灵敏、最鲜明、最适当的通过面部表情显示出来。

无忧演讲系统为大家总结的常见面部表情有：

1、喜悦：面部肌肉放松，嘴角向上，眼光明亮。

2、愤怒：面部肌肉收缩，嘴角向下，怒目圆睁。

3、悲哀：面部肌肉放松，嘴唇微开，眉目低垂。

4、快乐：面部肌肉放松，嘴唇打开，双眼眯缝。

5、惊讶：面部肌肉收缩，嘴唇打开，眉目骤张。

6、坚定：面部肌肉收缩，嘴唇微闭，目光炯炯。

在面部表情中，我们运用最多，也最广泛的表情，那就是微笑了，一个善于微笑的人，往往在台上都是亲和力很不错的人。那么接下来我们来谈谈如何训练我们的微笑：

日本推销之神原一平曾总结过：有一种微笑，是男女老少统杀的微笑，只要见到这种微笑的人，都无法再抗拒，这种微笑就是——婴儿般的微笑！

真正的口才是情绪的沟通！情绪的沟通，主要是能够感染人、影响人，带给别人一种感觉——心与心交流的感觉！而微笑是我们沟通的最重要的法宝！

微笑的好处没有必要再多讲。关键我们如何培养发自肺腑的笑容。我们很多人的笑，显得是尴尬、搞怪、阴险、扭曲、皮笑肉不笑、僵硬等等。

以下是无忧演讲系统总结的训练微笑的方法，供大家参考：

1、第一阶段—放松肌肉

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。

2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性

形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

张大嘴——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

使嘴角紧张——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

聚拢嘴唇——使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。

3、第三阶段——形成微笑

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。小微笑——把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。

普通微笑——慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

大微笑——一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

4、第四阶段——保持微笑

一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。

5、第五阶段——修正微笑

虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。

缺点1：嘴角上升时会歪——意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习，就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的微笑。

缺点2：笑时露出牙龈——笑的时候特别露很多牙龈的人，往往笑的时候没有自信，不是遮嘴，就是腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点，但由于本人太在意，所以很难笑出自然亮丽的笑。露出牙龈时，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱

挑选满意的微笑——以各种形状尽情地试着笑。在其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。

反复练习满意的微笑——照着镜子，试着笑出前面所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习美丽的微笑。

拉上嘴唇——如果希望在大微笑时，不露出很多牙龈，就要给上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持这一状态10秒。（无忧演讲www.xiexiebang.com）

6、第六阶段——修饰有魅力的微笑

如果真练习，就会发现只有自己拥有的有魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑，边修饰自己的微笑。

为了让大家更形象的学习，下面是无忧演讲系统筷子训练微笑图表：

1、用上下两颗门牙轻轻咬住筷子，看看自己的嘴角是否已经高于筷子了。

2、继续咬着筷子，嘴角最大限度地上扬。也可以用双手手指按住嘴角向上推，上扬到最大限度。

3、保持上一步的状态，拿下筷子。这时的嘴角就是你微笑的基本脸型。能够看到上排8颗牙齿就可以了。

4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向吓反复运动，持续30秒。

5、拿掉筷子，察看自己微笑时基本表情。双手托住两颊从下向上推，并要发出声音反复数次。

6、放下双手，同上一个步骤一样数“1、2、3、4”，也要发出声音。重复30秒结束。

综上所述，对称性的、嘴角上翘的、发自肺腑的微笑是最真诚的微笑！

第五篇：无敌演讲面部表情训练

无敌演讲面部表情训练.txt成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。把一切平凡的事做好既不平凡，把一切简单的事做对既不简单。演讲面部表情训练时间过得很快，演讲基本功今天就要结束了。在最后一天，我要教您演讲肢体动作。我看过太多太多关于演讲口才的书籍，都说演讲需要用手势、要有肢体动作，但是没有任何一本书教您如何运用肢体动作。也有的书说，肢体语言是没有标准的动作，全凭在台上感觉就可以。我想说的是，任何事情，一定有个标准。就像打篮球投篮，一定是有标准的投篮动作的，在标准的基础上再寻找感觉；就算简单的跑步，也一定有标准的摆臂、提腿等动作，在这个标准的基础上再寻找感觉。同样，演讲也是一样，一定有标准的手势，在标准的基础上再寻找感觉，否则您就会不知所措。肢体语言我主要总结了四个部分，面部表情（微笑）、眼神、手势、步法。

■演讲肢体语言训练

一、肢体语言之微笑练习

有魅力的微笑是天生的，但依靠自身的努力也完全可以拥有。因此演员或空姐通过微笑练习，能练出迷人的微笑。

笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。练习微笑总共分为六步，每天最好对着镜子练习。

1、微笑练习第一步——放松肌肉（可以做第二天学习的口部操。）

2、微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性（可以做第二天学习的口部操。）

3、微笑练习第三部——形成微笑（对着镜子，形成自己觉得最满意最灿烂的微笑。）

4、微笑练习第四部——保持微笑（对着镜子，保持最灿烂的微笑。）

5、微笑练习第五部——修正微笑（对着镜子，看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看，进行

修正。）

6、微笑练习第六部——修饰有魅力的微笑（对着镜子，把微笑做到最好。）

二、肢体语言之眼神练习

面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名两脚并拢，两脚之间距离大约一寸，身体站直。

2、正立

两脚并拢，两脚之间距离大约为10-20厘米，身体站直。（注：台上站姿非两脚与肩同宽。有的书上写的两脚与肩同宽，但是在实际演讲运用中，如果两脚与肩同宽，很不雅观。您自己可以对着镜子试一下。一般两脚之间距离最多10-20厘米就可以了。）

3、稍息步练习

一脚在前，一脚在后，形成稍息步。在实际演讲中，男士两脚间距离为20-30厘米。女生则可两脚靠拢形成稍息步。

4、丁步练习

一脚着地，另一支脚脚尖着地，形成丁步。此步法主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。

5、斜步练习

一脚在前，另一脚在后脚尖着地。此步法也主要用于演讲过程中的部分内容或者高潮时，配合手势会用到。

五、手势步法组合练习

1、立正步分别做三个幅度的八大手势练习（如：切菜，分别联系小切、中切、大切。后面同理。）

2、正立步分别做三个幅度的八大手势练习。

3、稍息步分别做三个幅度的八大手势练习。

4、丁步分别做三个幅度的八大手势练习。

5、斜步分别做三个幅度的八大手势练习。

关于演讲基础的演讲信念、自我介绍、科学发声、演讲台风、肢体语言，在《30天精英演讲速成》教学DVD有详细的讲解与示范。通过观看教学DVD，可以让您系统了解每一个细节。您此刻正在无忧演讲稿阅读文章《口才训练第五天：演讲肢体语言训练》