论体育教学对中学生的社会适应能力的培养

第一篇：论体育教学对中学生的社会适应能力的培养

论体育教学对中学生的社会适应能力的培养

【摘 要】本文通过分析社会适应能力的基本内涵，概括了影响中学生社会适应能力的关键因素，同时提出体育教学对提高中学生社会适应能力有着重要的影响，并且体育教学可以在人际关系处理、团体合作精神和学生努力进取、增强集体荣誉感、社会责任感各个方面发挥巨大的作用。

【关键词】体育教学 中学生 社会适应能力社会适应能力的基本内涵

社会适应能力，又称社会健康。指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。关于社会的适应能力，有广义和狭义的两种说法：广义的说法将社会适应能力等同于适应行为，即：社会适应能力是指人类有机体保持个人独立和承担社会责任的机能；狭义的说法将社会适应能力等同于人际交往和社会技能。本文所研究的社会适应能力主要是指对自然环境的适应、人际交往的适应、规范意识的适应、合作竞争的适应、抗挫折能力的适应等等。体育教学与社会适应能力

2.1影响中学生社会适应能力的关键因素

2.1.1家庭教育

家庭因素与个体的社会适应行为关系密切，对青少年社会适应行为有重要的影响，不同的家庭因素与青少年社会适应行为的关系不同，包括父母教养方式、父母文化水平、家庭成员关系、家庭经济状况以及是否为独生子女等。

2.2.2学校教育

随着青少年学生进入学校，学校教育逐渐成为影响他们适应社会的另一主要因素。如果说家庭教育是以潜移默化的方式进行的，那么，学校教育对学生的社会适应则是有目的、有计划地进行的。因为，学校就是按照一定的培养目标和教育方针，向学生系统地传授科学文化知识、职业技能和社会行为规范的机构。教师既是各种知识的传授者，又是社会行为规范的体现者，是把受教育者培养成一定社会需要的人才的专业人员，所以说学校教育和环境对学生的成长和发展有重要影响。

2.3.3社会因素

社会因素对青少年社会适应行为的水平有直接的影响。近年来，随着我国社会经济的迅猛发展，社会环境发生了巨大的变化，学业负担重、就业压力大、单亲家庭增多、网络成瘾、毒品泛滥、社会风气不良、大众媒介的消极影响等等，使学生的社会性发展出现新的情况。比如，心理障碍、心理疾病有增多的趋势；学生在与人交往、缓解压力、调节情绪、应对攻击等方面出现适应困难。

2.2体育教学对中学生社会适应能力的影响

在现代社会，体育的社会化功能越来越引起广泛重视。特别对青少年来说，体育不仅可以使他们学习到互相尊重，养成良好的社会态度，发展自主性和对道德问题的判断力，促进他们个性的形成与发展等等，同时还可以提高中学生处理人际关系的能力，培养学生的合作精神以及学生的社会责任感。体育课程对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，体育课程不仅是“运动认知性课程”，还是“生活教育课程、是情意性课程、是综合性课程”。体育课程主要不是为学生将来从事某一专业或职业直接提供认知基础的，它主要是为了学生能快乐、健康、幸福地生活，充分感受人的生命力，体验情感，增强意志力服务的。体育课程不仅涉及体育、生理卫生、健康、环境、娱乐等领域的理论与方法方面的内容，在进行运动认知过程中还涉及到身体发展、人际关系、运动技能、技巧等实际活动方面的内容，具有鲜明的综合性。因此，体育教学课程内容的设置对学生的全面发展具有重要影响。体育教学利于培养中学生社会适应能力

与其它学科相比，体育教学环境中提供了丰富的教师与学生、学生与学生的交往机会，营造了学生无拘无束的行为表现空间，创设了学生尽情宣泄情感的情景，构建了实时的对学生行为、语言等的评价机制。这些独有的特点，使学校体育教学不仅有利于调适人的心理，更能影响人的行为，经常参加体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和对社会的关心程度都会得到提高，而且“学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去”。

3.1体育教学有利于提高学生人际交往的处理能力

人际交往是指在社会活动中人与人之间进行信息交流和情感沟通的联系过程。它反映了个人或团体满足其社会需要的心理状态，人际交往的发展变化决定于双方社会需要的满足程度。体育教学能增加人与人接触和交往的机会，缩短相互之间的距离，进行相互沟通。体育教学利于改变、调整、强化人际交往，如篮球赛中协调高超的球艺，快速超人的弹跳素质；体育舞蹈比赛中优美的舞姿、标准的身材；健美比赛发达的肌肉、优美的造型，都给人们留下了美好的第一印象，这给人际交往增加了无形的情感成分，也能使学生在参加体育活动的同时促进人际关系的发展。

3.2体育教学有助于学生培养团体合作精神

合作是建立在团体成员对团体目标的认识相同的基础上有价值的行为。合作需要通过某一种活动，通过人与人交往的过程，通过共同完成任务和对各种结果的经历以及成果的共同分享和责任共同承担的关系去培养。集体项目如篮球、足球、排球的合作会使活动更为有效，因为团体要获得成功，团体成员就必须相互协作，共同努力完成。合作能力既是体育活动参与者的必备条件，也是通过体育活动需要发展的能力。从事体育活动，特别是从事集体性的体育活动需要个体与他人通力合作，并且以各自不同的角色，达到协调配合的目的，如篮球的前锋、后卫，各自以不同的地位作用的发挥，可以有效的提高学生的合作精神。

3.3体育教学有助于培养学生的努力进取精神

在体育活动中，既要接受来自客观环境的影响和制约，又可以进行自我意识的调整，更加积极、自觉参与，以达到体质增强和技能提高的目标，这也是促进学生集体荣誉感和责任感的形成过程。在体育运动中，反复持续的努力，人们会发现自己、了解自己、克服自我、超越自我，不断向新的高度挑战。例如，为了跳过一定的高度，或完成一定难度的体操动作，必须重复扎实地身体练习，加上内容与方法的改善，坚持努力下去，可以获得显著的效果。同时培养了顽强、果断、努力进取的精神。结语

体育教学对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，体育教学是为了学生能快乐、健康、幸福地生活，充分感受人的生命力，体验情感，增强意志力服务的。体育教学是一种社会文化，不仅可以为人们提供社会生活所需要的能力、行为方式与规范等，而且还可以使人们学到其他社会生活领域中的规则。通过体育教学，可以提高学生的社会适应能力，还可以使学会建立和谐的人际关系，具有良好的体育精神和道德精神。

参考文献：

[1]季浏.体育与健康（水平四教师参考书）.上海：华东师范大学出版社，2001：69-77.[2]季浏主编.普通高中体育与健康课程标准(实验)解读[M].湖北教育出版社，2004.（作者单位：杭州师范大学钱江学院社会体育系05级一班）

第二篇：浅析体育教学如何培养学生社会适应能力

浅析体育教学如何培养中学生社会适应能力

摘要：现在社会对提高学生健康的呼吁声越来越大，作为健康三维观之一的社会适应能力往往被忽略。本文通过分析现代中学生在社会适应能力方面存在的不足，在阐述体育教学对培养学生社会适应能力的作用的基础上提出培养学生社会适应能力的几种措施。

关键词：体育教学中学生社会适应能力

体育与健康课程目标中反复提出以“健康第一”为指导思想，促进学生健康的重要性就不言而喻了。世界卫生组织的健康定义为“健康是指身体、心理和社会适应各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”，定义表明健康实质包括了身体健康、心理健康、社会适应三方面。我国新《体育与健康课程标准》也明确指出：学生通过该课程的学习将获得体育知识和技术，提高身体健康、心理健康和社会适应能力等反方面的水平。新的课程标准也明明确确的提出了“提高学生社会适应能力”，这就要求我们在体育教学中不光要注重增强学生体质，提高学生心理素质，也要注重培养学生社会适应能力，这样才能更好促进学生健康成长，成为综合性素质人才，为学生终身发展打下基础。

一、中学生在社会适应能力方面存在的不足

社会适应能力又称社会健康，指个体与他人社会环境相互作用具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。也就是说，是如何使自己（作为一个社会成员）融合到社会环境中，使自己的思想、心理、行为符合社会的共同规范，与社会的需要相合拍，使个体与社会之间达到和谐统一的一种能力。个体社会适应能力的高低取决于个体社会文化程度的高低，社会文化是指人的内化、角色学习和获得价值的统一过程，个体如果对现代社会的社会规范、社会观念等得不到很好的学习就不能成为一个合格的公民。

1、家庭环境因素导致的不足

现在的学生绝大部分是独生子女，缺乏独立生活的经验和自理能力，平时父母的过分呵护、照顾形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性，表现出极怕吃苦的性格，往往心理上也表现的更为脆弱，承受能力也更低；被娇惯成“小皇帝”、“小公主”的他们习惯以“我”为中心，唯我独尊常以放大镜看自己的优点和别人的缺点。这些都将是他们走向社会走向成功的障碍。

2、年龄因素导致的不足

初中阶段是学生长身体、长知识、长智慧的时期，也是其道德品质与世界观逐步形成的时期，他们尚不具备健全的世界观以及心理承受能力，对环境变化的适应能力也远远低于成人。这个阶段的学生几乎每个人都有对未来美好愿望的憧憬和向往，但是心理准备又不足，他们常常害怕竞争中的失败，担心选择带来风险，畏惧探索中的困难，做事思前顾后忧心重重，从不敢给自己提高的一些目标，从不敢越常规一步，躲避一切可能给自己带来损害的事情，永远地选择“安宁、稳定”；这个阶段的学生在情绪、情感常处于大起大落的两极状态，对自己喜欢的事积极性高，不感兴趣的事则避而远之，在思考问题时往往不周密还容易带有浓厚的感情色彩去看待人和事，有时片面坚持己见，合乎己意的去办，不合乎己意就拒绝或顶牛，有时在某种情境下碰到不顺心的事情容易勃然大怒甚至拳脚相加，不能控制自己，凭冲动行事。此外他们在对环境不接受或是原来对环境期望值过高而现实不如人意或是缺乏人际交往的技巧，不能建立自己的人际支持系统，或是生活中受到重大挫折，自己没有能力解决都会使个人在心理上容易感到孤独和抑郁。

由此可见，要想真正提高中学生健康，社会适应能力的培养已迫在眉睫。

二、体育教学有助于培养学生社会适应能力

体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。体育教学与一般文化课相比具有显著地特点，它的课堂情境是以师生的互动方式。在体育教学同学之间的接触比学习生活中其它方面的接触要便利、直截了当，沟通更加畅通，往往在激烈的体育竞赛中会使学生的身体产生的强烈对抗，在集体协作中的默契配合，很容易使学生间在短时间内就打破心理上的障碍，增进感情，巩固了友谊，提高了社会交往能力，同时学生的合作和竞争意识、对集体和对社会的关心程度也都会得到提高。在体育教学中学生的学习条件变化多种多样，学生在课堂上扮演的角色也变化多端，这不仅有利于学生心理调适能力的培养，更能影响到学生的行为。如果学生能将体育教学中所获得的各种能力迁移到日常的学习和生活中去，将会一生受益。

体育教学所具有的这些特点是其他学科难以比拟的，这也使得体育课更有有利于加速个体社会适应。

三、培养中学生社会适应能力的有效措施

1.培养学生人际交往能力

和谐的人际关系是通过相互交往建立的。体育教学中的人际交往具有单纯性、规范性、频繁性、直接性等，它有利于有目的地建立和谐的人际关系。怎样才能发挥体育教学的特点，培养学生人际交往能力呢？它就要求我们体育教师在选择教学内容时要科学的选择具有培养学生人际交往能力的内容进行教学。在教学中要增加学生与学生间以及学生与教师间的接触和交流的机会，给予学生创造表现的机会，让学生具有直言面对他人的胆量。例如，我们在学习弯道加速跑时，可以安排“贴人”游戏（学生围成一个大圆，一人追一人跑，被追者可以到圆上学生的前面进行换人），当有学生被追到时，可以安排被追到者讲一讲自己的人生囧事。

2.培养学生竞争意识

竞争是推动人类社会发展的重要机制，未来的社会竞争将会更加激烈。竞争在体育教学中是无时不存在，有句话说：“竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展”。教师在教学过程中应根据不同项目的特点，善于利用比赛，创造形成一个良好竞争机制，有意识培养学生竞争意识。让学生在竞争中品尝胜利的欢乐，失败的痛苦，进步的喜悦，拼搏的乐趣。在课堂上安排的各类比赛或游戏，都要有惩奖分明，让学生认识到胜利和失败带来的不同后果。例如，在比赛结束后给予胜利队强烈的掌声，给予失败队五个纵跳的惩罚。同时在课堂上也要适时的教育学生胜了要保持，要有自信心和不断的努力的精神，败

了也要拼搏，要有永不服输的劲头，树立乐观的人生态度，加强学生的心理承受能力，让学生懂人生有欢乐也有痛苦，要敢于面对现实，即使失败也不气馁始终保持对光明前途的期翼。

3.培养学生团结协作精神

团结协作精神是指一种团结一致、互帮互助，为了一个共同的目标坚持奋斗到底的精神。具有团结协作精神对促进个体社会化的一项非常重要的素质。我们在体育教学中可以创设各种情境让学生体验协作的快乐，明白团结的重要性。如安排各类球类比赛，拔河游戏，接力竞赛等内容，让学生自己去亲身体验集体力量的强大、寻找成功、体验快乐、提高自信。此外，教师要及时对团队意识进行渗透，使学生懂得团结就是力量，从而逐步培养学生的集体观念，使学生们知道获胜的重要基础，就是不能忽视同伴之间的团结合作和默契配合，团结合作是取胜的关键。

4.培养学生不怕吃苦精神

有位哲人说过“吃苦是成人的门坎”迈过这道门坎，才能尝到承受成熟的果实。如果成长过程中缺了这一课，就容易在走向社会、走向生活中摔跟斗，甚至要用更多的教训“补课”。要想培养学生吃苦精神在体育教学过程中就要因势利导，创设情境，从难从严要求学生，我们在教学中要有计划的安排一些环境因素，开展勤苦锻炼利用气候条件、地理因素增加练习的数量和程度等因素培养学生在条件艰苦的环境里勇于拼搏，积极进取的精神和坚强的意志品质。在内容安排时有计划安排让学生感觉到苦、累、疼的项目，让他们体验只有吃苦耐劳、坚持不懈、顽强勇敢才能获得成功。进而培养他们不畏困难、吃苦耐劳、坚忍不拔、积极进取等精神。

我们在培养学生各种能力的同时，要教育学生将所获得的能力迁徙到日常生活中，只有这样才能让学生真正的适应社会，让学生感到作为社会一份子的快乐，也只有这样学生才能更好的健康成长。

参考文献

[1]潘少伟，于可红.《学校体育学》，北京：高等教育出版社，2005.7

[2]中华人民共和国教育部.《义务教育体育与健康课程标准》，北京师范大学出版社，2012.1

[3]蒲忠.<<中学生社会适应性能力的研究与对策>>,<<科技信息>>,2009年第27期，第596-612页

第三篇：浅析体育教学中培养学生的社会适应能力

浅析体育教学中培养学生的社会适应能力

九江三中张智

摘要：素质教育的首要目标就是要教会学生做人，而且强调要提高学生的心理素质和社会适应能力。通过教学事例，运用经验总结法，从在教学中渗透礼仪教育、在体育教学中进行人格教育、培养学生竞争与合作意识三个方面，对在体育教学中如何提高学生的社会适应能力做了较为详细的阐述。

关键词：体育教学社会适应能力

前言：现代的学生大多数是独生子女，他们在家庭中是“小皇帝”，养成了他们“唯我独尊”以自我为中心的毛病，导致他们在学习、生活和工作中不能正确的面对一切，难以适应社会的需要和发展。而体育学科有着不同于其他学科的特殊性，有严格的规则约束力和广泛的人际交往活动，如何把握体育教学过程中的目标与要求，培养学生良好的社会适应能力，让其在体育课堂学习中体验着由服从、沉默、反抗、竞争、合作、展示、成功、失败等带来的酸甜苦辣、喜怒哀乐，从而达到逐步适应社会的目的是对我们体育教师在体育教学中除教会学生体育技能、发展其身体素质外的人文教育提出的要求。

1．对社会适应的认识

新的课堂标准提出了社会适应的学习领域目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。社会适应过程是一个个体社会化的过程，使一个生物的人成为一个社会的人，在个体社会化的过程中学会妥协和顺应，合作与竞争；学习各种规则和价值观，了解那些行为是被社会接受的行为，不断地调试，提高社会适应能力的过程。

2．利用体育教学培养学生的社会适应能力

体育课堂中，有着广泛的人与人之间的正面交流，是一个“小社会”，如何通过教学加强对学生进行爱国主义、组织纪律性、集体观念、竞争意识、合作意识、创新意识、乐观上进、互相帮助、团结拼搏、文明礼貌、机智灵活、勇敢果断、沉着冷静、吃苦耐劳、坚忍不拔、热爱劳动、爱护公物、注意安全等教育，是我们体育教师的职责所在。

2．1在体育教学中渗透礼仪教育

2．1．1加强常规管理，使学生行为规范，建立起良好的人际关系。如：课前、课后的师生礼节，简单的几句“同学们好”、“老师好”、“同学们再见”、“老师再见”，养成了互相尊重的良好习惯。

2．1．2互相帮助、团结友爱，培养良好的集体主义精神。比如：在教头手倒立技巧时，同学之间的主动保护与帮助，不仅促进了相互之间的友谊，还能提高课堂学习效率，也保证了学习过程中的安全。

2．1．3爱护公物、热爱劳动。在每次教学中，教师要提醒学生爱惜器材，主动收回器材。如在羽毛球教学中，经常能遇到学生拿羽毛球拍打的现象，教师应及时提醒学生，这种行为不仅容易损坏器材，还有可能造成伤害事故，不利于同学间的团结；另外常见的是下课时，有的学生不能及时把羽毛球拍归还，这也是一个不良的行为习惯，不利于适应今后在社会中的工作，会给领导和同事留下工作不负责任、不积极的坏印象。

2．1．4遵守规则、尊重他人。俗话说“没有规矩不成方圆”，任何社会活动都有着其较为明确的规则。如在篮球教学比赛中，就存在着较强的规则、以及队员之间的替换问题，这时，教师就要引导学生摆正自己的位置，犯规了就得接受惩罚，该换人时就要换人，不能以自我为中心，更不能不遵守规则、歧视他人，要学会尊重他人；另外对那些场下队员要引导他们积极的观看比赛，给自己的队友加油、鼓劲。这些对于在今后工作之中支持与配合领导、同事工作都很有帮助。

2．2 在体育教学过程中进行人格教育

以测试1000米为例，在测试之前，教师引导学生对自己提出练习的目标，建立自信心，指导他们如何在疲劳时咬紧牙关坚持到低，并要求他们不弄虚作假、遵守规则；在测试过程中，教师应不断鼓励他们，同学间也互相加油鼓劲。这就表明在体育教学过程中，能够培养学生吃苦耐劳、不怕困难、不怕失败、顽强拼搏的意志品质，以及积极健康的生活态度，能够培养其自尊自爱自信等优良的意志品质。另外，在体育教学中，通过不同的运动项目，还能够培养学生的正义感、是非观；良好的价值观、人生观，以及较强的人际交往能力和集体荣誉感。为今后更好地适应社会需求打下扎实的基础。因此，体育教师应运用适当的教学方法与手段，培养学生树立体育精神意识，认识到体育运动对人格形成起到的潜移默化的作用，把体育精神的教育贯彻到平常的教学过程中去。

2．3在体育教学中培养学生竞争与合作意识

随着市场经济的不断发展，社会竞争越来越激烈，因此，如何培养学生用积极的态度主动迎接各类挑战、参与竞争；并学会处理好在竞争中合作、在合作中竞争的关系，更好地适应社会发展的需要，是我们教育改革的重要任务之一。作为体育学科了有着其他学科无法比拟的优势，我们更应该利用好课堂，达到能够培养学生善与合作、敢于竞争等能力的目的。体育运动对培养学生竞争与合作精神的作用是显而易见的，如一场球赛、一次接力赛、一个游戏等，如果没有同伴之间的合作就很难取得胜利，就意味着竞争的失败。例如，一场排球比赛，要取得比赛的胜利，除场上队员的个人技能、技术的充分发挥外，主要还有同伴之间的默契配合。在比赛中，队友发挥失常是很正常的，同学之间要相互谅解、鼓励和支持，切忌相互埋怨、责备。教师要协调好学生之间出现的一些细节小问题，正确地加以引导，才能争取到小团体成功的更多机会。

在体育教学中，还有着更加直接的竞争，毫无掩饰的竞争方式，呼唤着人的本质力量。如：田径中的跑、跳、投项目，体操的单人项目等。教师应在教学过程中，要善于组织各项竞争活动，提倡公平竞争，反对非法竞争；分组时还要注意实力的均衡，积极引导学生调整心态，坐到胜不骄、败不馁，消除紧张、焦虑等不良的心理因素，引导其体验成功的喜悦，更要有良好的心态面对失败，学会自我总结，明白自己“为什么会胜”、“为什么会败“，从中取长补短，以取得更大的进步。

3．结束语

体育教师要通过仔细钻研教材，挖掘教学目标，运用科学的、多样化的教学方法，注意发展学生的优良个性，提高学生的自我责任感，培养现代社会必须的合作、竞争意识与能力，学会尊重他人和关爱他人，并以积极的态度关心家庭和群体的健康，为学生将来的生存和发展打下扎实的基础。

第四篇：社会适应能力培养

浅谈中学生社会适应能力培养

盐城大丰市新丰初级中学单勇

关键词：中学生社会适应能力考量培养策略

外国著名学者皮亚杰认为,社会适应能力是人类智力的本质反映, 它是群体或者个人调整一定行为以使其适应所处的社会环境的动态变化过程。在新课程背景下,随着课程改革的深入发展,新的课程目标越来越关注学生身心健康的协调发展,越来越注重学生个性的发展与能力的培养,并且第一次提出了提高学生对社会环境的适应能力,开拓了一个全新的学习领域———社会适应能力。在学校教育中,如何利用课堂教学培养和提高学生的社会适应能力,是我们每个教育工作者所面临的新课题。为此,教师应充分利用课堂教学的主阵地作用,挖掘发展其不可替代的特殊功能,让学生进行充分的竞争与协同、胜利与失败、求胜欲望与规则限制等的情绪体验, 感受着由沉默、反抗、竞争、合作、成功、失败等带来的酸甜苦辣,喜怒哀乐,从而为培养学生的社会适应能力提供良好的实践条件。

（一）社会适应的实质

〔案例1〕怎样移动富士山

有一年,一批中学生到微软公司应聘时,遇到了一道听起来似乎让人完全摸不着头脑的面试题 ：怎样移动富士山？

中学生们个个抓耳挠腮、沉思冥想、开动脑筋、挖空心思，八仙过海、各显神通，于是有了五花八门的应答。

答案一：用1000艘巨型航母牵拉，肯定能移动富士山；

答案二：制造一次人工地震，地壳一运动，富士山就移动了；

答案三：利用杠杆原理，理论上可以移动富士山；

答案四：发扬“愚公移山”精神，祖祖辈辈挖山不止„„说不定哪一天感动了上帝，富士山就被移走了；

答案五：把富士山复制下来，放在照片上移动。

在千奇百怪的答案中，被遴选出的是：富士山不过来，我就过去。感悟：当你不能改变对方时，就应该试着改变自己；在改变自己的同时，改变对方也就在其中了。这就是社会适应。

社会适应不是一个抽象的概念，社会适应过程实质是一个个体不断社会化的过程。一个生物的人成为一个社会的人，他必须适应自己所生活的社会变化，他要在与其他人的交往中逐渐形成自我观念，协调人际关系；他要学习和体验社会角色，学会承受各种挫折；他在个体社会化的过程中必须面对各种冲突，并学会理解和妥协，合作与竞争；他要学习各种规则和价值观，这种不断学习、不断调适的过程就是一个社会化的过程，也是一个体不断提高社会适应能力的过程。

（二）社会适应构成的基本要件

〔案例2〕接受情境，改变自己

日本著名演员高仓健开始无时无刻都在想着有朝一日逃离不利于自己发展的环境。正是因为他的这种想法，不仅让他赚不到钱，而且还面临着“下岗”的危机。为了生计，朋友告诉他要想让环境因你而改变是不可能的，只有自己去努力适应这个环境。后来，他试着改变自己，让自己的一切都融入到整个演艺界这个大环境中去，最后，他就像一只湖里的鱼适应了大海的环境，演艺界由他自由地畅游，成为了国际明星。

感悟：托尔斯泰说“世界上有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有想改变自己。”有时候,我们改变不了我们周围的环境,可是我们却可以改变自己,改变自己看待周围环境的心态以及目光,到了那个时候,你会发现其实身边每一样事物看上去都是那么美好,那么环境不就是已经改变了吗？

社会适应能力是个体综合素质、能力高低的间接表现，是个体融入社会，接纳社会能力的体现。个体为与环境取得和谐的关系，必将产生心理和行为变化。这个变化是连续不断的相互作用过程。它有3个基本构成要件：

①个体。社会适应过程的主体。

②情境。与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。

③改变。是社会适应的中心环节。它不仅包括个体改变自己以适应环境，而且也包括个体改变环境使之适合自己的需要。

个体在遇到新情境时，一般有3种基本的适应方式：问题解决，改变环境使之适合个体自身的需要；接受情境，包括个体改变自己的态度、价值观，接受和遵从新情境的社会规范和准则，主动地作出与社会相符的行为；心理防御，个体采用心理防御机制掩盖由新情境的要求和个体需要之间的矛盾，这是个体产生压力和焦虑的来源。

（三）中学生社会适应能力培养的重要意义

每个人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的演绎推动下已经进入信息化时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。人只有适应环境,才能改造环境,创造更美好的未来。因此,良好的社会适应能力已成为健康个体的基本指标之一。中学生正处在心理状态、生理状态、人际关系和社会地位都发生迅速变化时期,面临着求学、社交等重大人生课题,再加上社会、学校、家庭的因素,使得中学生问题逐渐凸现出来，越来越受到社会的关注。加强对中学生的心理素质的提升、社会适应

能力的培养,显得尤为重要。

适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。人是环境的产物，同时又是环境的主人，人在不断适应和改造环境的过程中不断发展与完善自己，这是人在其与环境的关系问题上必须认真对待的永恒主题。因此，有针对性地加强中学生的社会适应教育，将对中学生社会适应能力的提高起到一定推动作用。

（四）中学生社会适应能力培养的策略

中学阶段是中学生成才的一个极其重要的阶段，在中学阶段所获得的经验将有助于培养中学生全面适应社会的能力。因此，中学生在适应中学的学习和生活的过程中，必须学会独立，学会学习（主动求学），学会与人相处，学会选择，学会自我调节（面对不时出现的压力），为今后适应社会能力的形成搭建现实的平台。此外，中学生的社会适应能力的提高，也离不开家庭教育的支持和中学生自我教育意识的提高。只有社会、学校、家庭和中学生自我的共同努力，才能使中学生彻底摆脱“适应问题”的困扰，增强社会适应能力，更好地适应社会，服务社会，健康生活。提高中学生社会适应能力的途径主要从学校教育和中学生自我教育两个方面入手。

1、学校教育层面

（1）抓住契机，发挥“两课”的主渠道、主阵地作用。中学新生入学之初，是对其进行心理健康和适应教育的最佳契机。因此，思想政治教育工作者要抓住这一契机，紧紧围绕成才中心，从社会实际和中学生实际出发，通过“两课”的教育教学，引导中学生用科学态度来对待人生和社会问题；通过“两课”的教育教学，向中学生讲授中学集体生活、中学学习和人际交往的特点，以及中学新生学习、生活和心理适应不良的表现、原因和对策，引导他们尽快完成从中学生到小学生的角色转换，正确评价自己和他人，培养中学生自我教育、自我管理和自我服务的能力，使他们迅速适应中学生活。

（2）注重中学生理想、信念和责任感的培养，发展主体意识。正如曾任美国哈佛中学校长陆登庭先生所言，“最佳教育不仅应有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应使

我们变得更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完美、更成功的人。”因此，我们在肯定教育的外在价值与物质力量的同时，应更多着眼于“人”的发展与完善，注重年轻一代的理想、信念和责任感的培养，防止教育的片面工具化与功利化；采用不同层次的教育形式，从国家、社会这个大视角出发，塑造“社会人”的形象，深化“人”对社会的认识，强化“社会”角色意识。

（3）积极开展调查研究。开展深入的调查研究，有利于准确把握中学生的心理变化与思想动态，及时回答他们普遍关心的热点问题，教育中学生自觉抵制腐朽思想和错误思潮的影响，引导他们转变观念，调整心态，帮助中学生树立科学的世界观、人生观和价值观，帮助中学生形成科学的思维方法，培养中学生的责任意识和奉献精神。同时还应重视发展中学生的个性，对中学生的正当兴趣和爱好给予必要的引导和支持，激发中学生进行自我教育的主观能动性，从而提高社会适应能力。

2、中学生自我教育层面

（1）中学生要正确地认识自我。正确地认识自我是中学生培养健全的自我意识的基础，主要包括以下三个方面：一是全面深刻地了解自我。对中学生来讲，了解自我可以通过不同的渠道和途径：①通过自己与其他人的比较，尤其是与自身条件相类似的作比较；②通过别人对自己的态度，即从别人那里得到的反馈信息来了解自己；③通过对自己活动成果的社会效应来了解自己。二是客观评价自我。在全面深刻地了解自己的基础上，对自我进行较为客观、准确的评价。在评价自我时，要有合适的社会尺度，否则就可能作出错误的评价。三是时常反省自我。个人自己的观察与思考也是自我认识的一个重要方面。他人对自己的评价不等于自己对自我的评价，两者往往存在一定的差距。因而，中学生个人还应该时常反省自我，对自己作一分为二的分析，严于剖析自我、敢于批评自我。

（2）中学生要积极地悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键。一个人只有先自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的、成功的或失败的、有价值的或无价值的，凡是自身现实的一切都应积极悦纳。在自我悦纳的基础上，培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。

（3）有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。要使自我控制有效，应从以下几方面入手：①合理定位理想自我。②培养健康的自尊和自信。③培养健全的意志品质。因而，中学生都应该从培养健全的自我意志品质做起，增强挫折承受力，提高自控能力。

上述两种举措的最终目的都是为了提高中学生的社会适应能力，他们是交叉的、相互的，只有把他们综合起来，形成合力，才能真正使中学生的社会适应能力得以提高，满足中学生社会化的需要，满足社会发展的需要。

结束语

较强的社会适应能力是中学生学业和事业的基础，也是日后走入社会、适应社会的“通行证”。因此，中学生社会适应能力的培养应贯穿于整个教育教学过程中。同时，我们还必须对中学生社会适应的程度有个正确的认识。一是适应是主客体达到和谐的状态。一般而言，只有当作为适应主体的中学生自觉身心愉悦，在物质上感到富足，在精神方面感到满足；同时他们的社会实践有利于适应客体——社会的进步时，有利于社会、经济、文化的全面发展时，才能说他们适应社会。主客体达到和谐的状态是适应的最佳境界。二是适应是一种动态的渐进的过程。中学除了教授专业知识外，还应多给学生一些社会实践的机会，教会他们认知、做事、共同生活和生存的本领。中学生们应该看到，科学技术发展日新月异，谁能够站在潮流前沿，谁就能独领风骚。他们应该是主动去适应社会，而不是让社会来适应自己。同时教育部门应该联合社会、学校、家庭等多个方面的教育力量，防止一些中学生片面追求社会适应能力的提高，忽视个性发展的做法。

参考文献

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第五篇：体操教学对学生社会适应能力的培养论文

1体操教学内容与目的任务决定学生社会适应能力的特殊性

体操教学内容与目的任务决定着学生社会适应能力培养的方向。比如，规矩服从的队列队形练习、徒手操练习可以使学生在社会环境中服从命令，听从指挥；难度优美的技巧运动及艺术体操可以培养学生自信勇敢，审美创新能力；教学中广泛采用保护帮助可以培养学生团结协作，人际交往能力。体操教学可以使学生学会做人，学会生存，培养良好的社会适应能力。这些能力在现实社会中尤为珍贵。体操教学内容与目的任务决定着学生社会适应能力的特殊性。正所谓有什么样的指导思想就会有什么样的实践形态。

2体操教学促进大学生社会适应能力的成因

2.1提供一定人与人的交往空间

当代社会是人与人交流的社会，无论在社会的哪一个角落都要与他人构建起相应的关系。和谐的人际关系可以带给人力量，并且满足人的安全感和自尊等多种的心理需要。体操教学一个显著的特点就是保护与帮助，大多数高难、危险动作都是在相互保护与帮助下完成的，所以学生学习体操后，头脑中形成保护帮助意识，在现实社会生活中，当他人遇到困难和需要帮助时，他们就会伸出热情的双手去保护帮助别人，人与人之关的交流也就多了起来，体操教学在培养学生交流、交际能力方面起着不可替代的作用。

2.2建立社会角色场景

高校体操教学改革后，动作难度有所降低，但是对大学生来说，其难度还是存在的。因此，体操教学中常采用保护与帮助这种必要的安全措施和特有的教学手段，在保护与帮助中保护者常常有主次之分，并相互交换角色，他们各尽其职共同完成任务，为学生提供换位思考的重要场景。体操教学中对难度动作常采用娱乐性和趣味性较强的游戏进行辅助练习，学生要以在不同的游戏中扮演不同的角色，同时对不同角色进行体验，掌握角色的心理，同时加快学生社会化过程。游戏规则也规约着学生的任性，使他学会与他人配合，并调整自己的行为和认识去适应游戏规则，适应游戏环境。

2.3培养抗挫折能力

心理学家把需要不能实现时的心理冲突称为挫折。抗挫折能力是社会适应能力的重要方面，在体操训练时伤痛与泪水、欣喜与恼怒并存；体操竞赛中成功与失败、赞扬与批评共生。体育以成败论英雄，没有谁会是常胜冠军，失败也是不可避免的，学生在比赛中一定会受到失败的打击，那么，怎样才能将失败转变成成功就要经历挫折的体验，而这一种体系对于学生而言，是一种心理的调节过程，更是提升社会适应力的过程。

2.4培养服从心理

在体育教学中，各类不同的游戏、比赛都有自己的特定要求、规则。这类特殊的并就让学生在活动中慢慢学会对纪律服从，并且学会自我约束的能力，服从体育道德，进行俊美的竞争。这些特殊的规定与约束都可以让学生潜移默化地形成顺应服从的意念，在外环境激励的竞争中更能以稳定平和的心态发展自己，赢得最后胜利。

3体操教学中学生社会适应能力培养的途径

3.1重视对学生自信心的培养

伴随现代生活节奏的不断加快，来自社会的各类挑战、机会也不断增加，如果一个人没有强而有力的自信心则无法面对生活与工作的各种问题，让自己无法得到理想发展。体操教学活动遵循循序渐进原则和因材施教原则。这样针对不同难度动作和不同学习个体，将复杂动作简单化，由易到难，学生在整个学习过程中体验成功的机会多了，因而他们几乎都充满着自信心。因此体操教学中要尽可能为学生创造取得成功的条件和机会，以培养学生的自信心。对能优美完成高难动作者，会得到他人的赞扬、教师的期望，因而学生在完成基本教学任务的同时欲求发展高难动作，在克服一定的困难，完成一定的任务之后，当自己的表演和无人超越最终赢得了他人的赞赏时，学生可以感受到成功的快乐，而当这种快乐慢慢积累后就会转变成自信心，从而带动自己综合素质及其他方面的一起提升，最后达到提升社会适应能力的目的。

3.2注重对学生团结、协作意识培养

因为当前的大学生基本都是独生子，同时因为社会、家庭等不良因素影响，导致很多学生在教育过程中缺少互帮互助的意识。体操教学动作的难度性和危险性，在教学中决定教师广泛采用保护与帮助的教学方法，就需要同学间进行传帮带，最终才能顺利完成教学任务。由于学生各方面原因造成学习技能差异，课上课下要求学生相互指导，互相学习，取长补短，优势互补，达到共同进步；专门器械练习时，器械傍边必须有保护者才能练习；比赛时，要有场外的指导才能帮助队员看清自己的不足；团体比赛是要大家形成合力，这样才可最大限度提升战斗能力，并得到最后的胜利。所以体操运动的保护、帮助的特点有利于培养学生合作能力、团队精神的培养。在未来的社会，是需要有团结、合作的意识的工作人员，不管是何种事业，其成功都无法离开团结、合作。因此培养大学生团结意识是社会发展的需求。所以在体操教学过程中学生可以发现自己的优势及不足所在，同时决定运用哪种方式来提升自己的优势并弥补自己的不足。这样的是促进人不断形成自我认识，进行自我优化，同时也可通过体操锻炼让人形成及发展个性和实现人社会化的过程。

3.3优化对学生意志品质培养

坚强意志品质就是克服困难、并且完成各类实践活动的条件。坚强的意志品质包括了自制力、果敢、独立等。根据意志的特点及学生意志的特点，教师需要在体操教学过程中合理、科学设置一定的困难，具有针对性地对学生品质进行磨练。同时，还要袦学生当前水平以及发展水平间差异性，以此来引导学生意志朝着正确的方向发展，让学生可以通过自己的努力来完成任务，培养学生坚强的意志与品质。比如说在目前的高校体操教学当中可试着融入现代舞蹈或是各类器械组合的成套动作，以此来提升教学宾难度。当学生在遇到困难或是受到挫折的时候，教师一定要注意指导，例如方法的指导、适当降低练习的难度等，并且鼓励学生战胜困难，让学生获得成功的体验，以此增加学生克服困难的勇气，促使其持之以恒，从而磨练其意志。要让学生经过自己的辛勤努力并克服各种各样的困难之后才能把教学任务完成，进而促进其意志品质的发展。

3.4加强对学生创新意识培养

如今社会是机遇与挑战并存的时代，创新的重要性已经越来越受到人们的重视。因此创新能力的培养也被列为新时代人才所必需的基本能力。所以培养大学生的创新意识，是我们国家当前高等教育的一个非常重要的任务。体操教师需要依靠体操教学的优势、特点，在体操教学中合理设备激发起学生创造性的情景，培养学生创造思维。在体操教学当中，教师对学生提出独立的创新技术组合，包括表演的形式等，同时还要在教学的过程中运用启发式教学，组织学生进行讨论，让学生根据自己身体条件以及知识储备对所学知识和技术进行再次的思考，分析动作的合理性等。只有这样的慢慢积极，才能有效发展大学生的创造性思维，培养学生的创新意识。

4结语

学生在体操实践活动中形成的吃苦耐劳、交往合作、保护帮助、遵守规则的意识和行为会迁移到日常社会生活、学习、工作中去，有利于大学生社会适应能力的培养。良好的社会适应能力是大学生学业和事业的基础。因此，大学生社会适应能力的培养应贯穿于整个教育教学过程中。所以，体操教学工作者必须寻找各种方法培养学生的这种能力。它的培养和获得必须经历一个长期的过程，教学实践表明，采取多样化和有针对性的教学措施，以学生发展为中心，让学生在体操教学中，身心愉悦地接受训练，主动积极地参与练习，可以使学生各项技能得到均衡发展，提高社会适应能力，从而增强其社会竞争力，在社会中处于不败之地。