特殊教育学校教师自我解压体会

第一篇：特殊教育学校教师自我解压体会

特殊教育学校教师自我解压体会

特殊教育教师承受着来自各方面的压力，它既有普通学校教师的共通性，又有自身的特殊性。

听障教育，教室是班主任老师的驻扎地，其他教师则分散在各个楼层，教师之间也很少有语言交流的机会。而且八个小时的工作时间都是以手语交流为主，为了便于学生的理解，教师运用的是最浅显易懂的词句，但学生对语言的理解总有偏差，久而久之，教师就变得容易动怒、急躁。

身处在特殊教育这个环境中，教师们虽然都知道自己应该给予学生更多的爱心和耐心，但由于长期处于这样的生活、教学环境中，教师的心情还是容易变得烦躁。而教师在学校里又要规范自己的言行，有职业道德、规章制度的约束，还有教学压力，从事聋教育的教师还有升学压力，面对种种压力，如果调节不当，很有可能产生不正常的心理和心态，如易激动、焦虑、易怒、失眠、忧郁、做事思想不集中、人际关系紧张、对事情兴趣不高、产生职业倦怠等。

从听觉、视觉上来看，整天面对着一张张呆滞的脸，或整天听着各式各样的“怪叫声”；从教学语言来看，只要是有几年工作时间的老师，他们的语言或多或少都有些退化现象，表现为词汇缺乏，语言简短，从事听障生教育的教师还会语序颠倒，不自觉地使用手语等；从思考问题角度来看，他们的思维有混乱现象，想问题简单，前说后忘，反复叮咛同一件事等。这几方面的影响对教师健康心理的发展都有着一定的阻碍作用。

如今，普通学校已广泛实施新课程改革，学生们也有了一套合适的教材。但在我们特教领域却还未实施课程改革，学生使用的教材更是有十几年的历史，为了使学生能更好的发展，不少学校要求教师搞研究，自编教材，这样教师的压力就更大了。而对于我们特教教师来说，不仅要担任教师这一角色，还要兼“保姆”、医生多职于一身，脑力与体力劳动的交融，工作的繁重，身上的压力可想而知。长期以往，势必造成特教教师的心理健康问题比一般人群要严重。

影响教师心理健康的第一位因素是不良的社会环境，它对教师个人需要的满足、动机的激发与目标的实现关系较大，影响深远。因此，自己要想得开。呼吁他人尊重教师的劳动，理解教师的苦衷，少说空话，多办实事。对工作保持永久的热情和持久的胜任工作的愉悦心理，能带着良好的情绪投入工作，进入课堂。

（1）、正确的角色认知，即能恰当的认识自己，并能愉快的接受教师的角色；（2）、具有健康的教育心理环境：即在教育中教师的情绪稳定、心情愉快、反应适度，情绪自控，积极进取；（3）、教育的独创性，不人云亦云，能创造性的工作；（4）、抗焦虑程度高，能忍受困难和挫折的考验；（5）、良好的人际关系，能正确处理学生、家长、同事与领导的关系；（6）、善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。以切实提高教师的心理素质，学会自我舒缓心理压力，解脱烦恼，减轻不安，恢复情绪的平衡与稳定。

2、参加各类活动，缓解心理压力。

根据学校特色和教师的喜好，开展各种形式的活动，使教师放松身心，缓解紧张的情绪。如开展趣味性较浓的文体活动，不仅可使教师在忘却烦恼的同时锻炼了身体，而且还加强了沟通，增强了凝聚力。再如开展读书学习活动，不仅可以开阔眼界，而且还能使教师心胸更开阔，业务更精湛。又如对教师进行谈心活动，可使教师的心理问题得到及时疏导和解决。

3、提高教师的社会地位，激励职业积极性。

在当前的经济环境中，增加特教教师的经济收入，既是提高特教教师社会地位、激励教师职业积极性的基础性物质条件，又是提高特教教师职业积极性的保健性心理条件。另外，呼吁全社会都来关心特殊教育、关注特殊教育的发展，将会使教师的对待工作的信心增强。否则，特教教师的职业积极性的增强、教育质量的提高都会有较大的困难。

我们每个教师都应及时克服消极心理的影响，满怀热情投入教学工作，能做到像著名教育家苏霍姆林斯基说的那样“每一句话都对他们饱含热情，每一次眼神都对他们寄托希望，每一个手势都对他们亲近，每一个动作都对他们以鼓励。”让每一个特教教师都拥有健康的心理，拥有永久的快乐。

第二篇：教师应如何自我解压？

教师应如何自我解压？

一、正确认识和对待失败

自我维护心理健康的能力包括很多，如角色调整的能力，从职业中获得满足和乐趣的能力，免于患上神经过敏性焦虑的能力。而教师对失败的看法是自我维护心理健康能力的中心因素。

正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。

二、提高自身职业道德素质

我国近代教育家陶行知常常告诫教师“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”教师作为是人类灵魂的工程师，职业道德的高低直接关系到青少年的健康成长，直接关系到国家和民族的未来，所以教师应该大力提高自身的职业道德。

三、.要干一行，爱一行。对于教师来说，要调整好自己的心理状态，首先一定要接受“自己”是教师，也就是心理学上常说的进入角色，并且能够感受到作为教师的快乐。放下权威身份，能够和学生积极地沟通交流。我们天天都要面对学生，如果无法和学生沟通交流，就难免会出现学生不尊重你，你拿学生没办法的状况。

四、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、做做运动等，能够让自己的身心很好地放松，会更有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。保持充实、和睦的家庭生活。家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。工作时带着家庭里的烦恼，肯定是无法让你全身心地投入工作，结果只能是一个恶性循环。

五.培养良好的性格

独立、热情开朗、耐心细致、沉着冷静、诚实正直、温和宽厚，都是一名优秀教师必备的性格特征。教师要养成良好的性格特征，就必须在教育实践中，自觉地进行刻苦磨练。

第三篇：特殊教育教师个人工作体会

特殊教育教师个人工作体会

作为担任五年级语文教学的我，也在积极参与生活语文教材的编写与教学工作。本学期初，我已经编写了两个主题的语文教学内容，分别是我的社区生活和保护动物，在每个主题下，又编写了相关主题的几篇课文，如《我们的学校》、《我家的小区》以及《我家小区的周围》等，还如《可爱的松鼠》、《鸟是我们的朋友》等等，同学们通过学习，大致能介绍自己的学校以及小区，对于保护动物、保护环境的行为有了一些认识。

那么作为编写者的我，其中也获得了很多。首先，我更加主动学习。自从开始进行自编教材，为了使编写的教材适合我们的弱智学生，我会有意识地去观察我们生活的周围，选择教学的素材，作以整理；另外，借助网络搜集相关资料，登录人民教育出版社的网站、登录凤凰语文网，学习相关语文课文的编写体系；更加学会使用字典这一工具，去字典中查找与生活中的字的词义、相关词语。另外，我学会了与家长配合，共同搜集资料、共同想法帮助孩子学习生活知识。其次，我体验了成功。这种成功有课堂上孩子掌握知识的快乐，有家长对于孩子走上社会认知生活的反馈，这种成功的感觉，让我对于编写教材更加有信心。对于教授孩子们知识也更加有信心，工作也更加有激情。

当然，在编写教材的过程中，我自己还觉得存在一些问题。首先，因为个人能力问题，编写教材存在着不科学的情况。有时自己按照自我的思维编写了一篇小短文，在进行教学时，却发现句子太长，不适合弱智孩子阅读，有时又发现一些语句不符合我们平时日常对话的形式，所以，在每一篇课文教学完毕后，我又开始修正教材。这也验证了“实践是检验认识的唯一标准”吧！另外，因为没有对于学生需要认识的字词的认知，所以编写教材时先定主题，由主题到内容的出炉，再到从内容中去挑选需要学生掌握的一、二类字，这样做也是不科学的。所以，真的蛮希望编写教材中能得到更多人的帮助。

现在我们语文教研组的很多同事都在进行生活语文教材的编写，每个人都有自己的收获与疑惑，我想我们应该更经常坐在一起，交流体会。集思广益，可以一起就低年段、中年段、高年段的生活语文编写来共同讨论、共同研究、共同编写。我们可以就学生需要认知的内容进行大主题的确定，也可以就这些生活适应的内容去讨论，哪怕小到每个字、每一个音的教学思考。

一切为了智障学生的发展，是我们的目标。为了这群学生，我们需要集思广益，不仅仅是我们这些从事特殊教育的老师，真心希望每一位关心特殊孩子的人给我们提出更好的意见与建议！

第四篇：特殊教育教师个人工作体会

本学期初我校针对人教版特殊教育培智语文教材过于陈旧，很多内容已经不能满足我校现在校弱智孩子的学习需要，而开展了生活语文自编教材的教学实践。

作为担任五年级语文教学的我，也在积极参与生活语文教材的编写与教学工作。

本学期初，我已经编写了两个主题的语文教学内容，分别是我的社区生活和保护动物，在每个主题下，又编写了相关主题的几篇课文，如《我们的学校》、《我家的小区》以及《我家小区的周围》等，还如《可爱的松鼠》、《鸟是我们的朋友》等等，同学们通过学习，大致能介绍自己的学校以及小区，对于保护动物、保护环境的行为有了一些认识。

那么作为编写者的我，其中也获得了很多。首先，我更加主动学习。自从开始进行自编教材，为了使编写的教材适合我们的弱智学生，我会有意识地去观察我们生活的周围，选择教学的素材，作以整理；另外，借助网络搜集相关资料，登录人民教育出版社的网站、登录凤凰语文网，学习相关语文课文的编写体系；更加学会使用字典这一工具，去字典中查找与生活中的字的词义、相关词语。另外，我学会了与家长配合，共同搜集资料、共同想法帮助孩子学习生活知识。其次，我体验了成功。这种成功有课堂上孩子掌握知识的快乐，有家长对于孩子走上社会认知生活的反馈，这种成功的感觉，让我对于编写教材更加有信心。对于教授孩子们知识也更加有信心，工作也更加有激情。

当然，在编写教材的过程中，我自己还觉得存在一些问题。首先，因为个人能力问题，编写教材存在着不科学的情况。有时自己按照自我的思维编写了一篇小短文，在进行教学时，却发现句子太长，不适合弱智孩子阅读，有时又发现一些语句不符合我们平时日常对话的形式，所以，在每一篇课文教学完毕后，我又开始修正教材。这也验证了“实践是检验认识的唯一标准”吧！另外，因为没有对于学生需要认识的字词的认知，所以编写教材时先定主题，由主题到内容的出炉，再到从内容中去挑选需要学生掌握的一、二类字，这样做也是不科学的。所以，真的蛮希望编写教材中能得到更多人的帮助。

现在我们语文教研组的很多同事都在进行生活语文教材的编写，每个人都有自己的收获与疑惑，我想我们应该更经常坐在一起，交流体会。集思广益，可以一起就低年段、中年段、高年段的生活语文编写来共同讨论、共同研究、共同编写。我们可以就学生需要认知的内容进行大主题的确定，也可以就这些生活适应的内容去讨论，哪怕小到每个字、每一个音的教学思考。

一切为了智障学生的发展，是我们的目标。为了这群学生，我们需要集思广益，不仅仅是我们这些从事特殊教育的老师，真心希望每一位关心特殊孩子的人给我们提出更好的意见与建议！

第五篇：特殊教育学校参观体会（共）

昨天下午，在徐主任的带领和班主任，历史老师的陪同下，我们2010级14班代表文山州第一中学参观访问了文山州特殊教育学校。从星期一开始班主任吉姆就告诉了我们这件事，让我们做好充分准备，要捐献书籍还要举行一场篮球友谊赛，这让我觉得很激动呀！也一直在想要捐什么书，一定要能够代表自己的心意。这个星期我每天都在问班上的同学他们要捐什么书，本来想捐名著的，后来还是捐了一本中学生成长读本，里面励志的文章比较多，我相信对他们对人生会有一些帮助。到昨天早上看到班长桌子上一堆高高的书籍，我就知道它们都包含了我们全班同学对这些特殊同学的关爱与祝福。

下午上完第一节课，大家便兴高采烈满怀激动的心情冲到楼下，排成整齐列队从学校大门出发，要不打伞要不戴帽子的，哈哈!看到楼上其他班同学艳羡的目光，我们14班每个同学心里都充满了自豪！冒着烈日踏上征程啊，离目的地越来越近，无数次幻想这所学校会是什么样子，幻想一切一切。不过到他们学校的路也真是不好走，炎热的日光做背景，两个超大角度的坡一上一下，好像一不小心就会掉下去的样子！开玩笑了，不过实在考验我们的耐力和体力。

来到文山州特殊教育学校的大门口，我就被深深感动了，几个年纪和我们差不多大的同学站在那儿微笑着鼓掌欢迎我们的到来，真难想象他们是身体有缺陷的人，因为他们那么开朗乐观。在校领导的带领下，我们了解到这所学校有323个班，男生占62%，女生占38%，男女比例失调~和我们情况差不多哦。看了他们的篮球场，挺不错的。有几个小朋友超可爱啊，一路跟着我们，笑的那样惹人喜欢，特别是一个穿着朝鲜服的小女孩。男生女生也分别参观了他们的宿舍楼，不是一般的整洁，发自内心的说。他们的被子那些每个宿舍都是统一的，给人感觉很舒服。接着又去看一些技能培训基地，有汽修培训，美容美发培训，绘画培训，刺绣培训等等等。惭愧啊，我连十字绣都不会。欣赏着他们的作品，心里都说不出是什么滋味，人家身体有缺陷还能有如此强的动手能力，更何况我们这些身体健全的人呢？校领导也教了我们一些简单的手语，很好玩的，不过也不好学。我们还听了盲童唱歌，可好听了，(*^__^*)嘻嘻！最让我有感触的就是徐主任安排我们去听初三年级的同学上一堂课，去感受他们是如何学习的。我们去的是九年级一班，他们老师在授课时候也读出来给我们听，那节课上的是朱自清的《背影》。看他们读课文认真的样子，就想到自己从来都不主动回答问题。我们全班把他们班挤得满满的，他们班只有7个学生，可他们一点都不紧张。当老师提问他们课文内容时，争先恐后的回答，那种求知的欲望o(︶︿︶)o 唉!他们想要说话却说不出来的样子让我很揪心，觉得很心痛，真的。我才发现忙碌的生活把人改变的真可怕，真真切切的体会到了。上完那节课以后班长和徐主任都发表了讲话，也表达了我们的心声，我站在教室最后面看他们的黑板报，不错不错！接着又是篮球友谊赛，比赛的时候我们班两个男生摔倒，他们都急忙去扶起来，还很关切的似乎想问有没有事。我看着这一幕，不知道如何表达心情。他们的球技也不错的，一场赏心悦目的比赛吧！

很感谢学校给我这样一次机会，让我看到了他们的阳光与活力，对生活的热情与希望，给予了我莫大的鼓励和支持，也让我认清了我自己未来的方向，坚定了心中的目标并将更努力的朝着这个目标奋勇前进！狭路相逢勇者胜，剑锋出鞘雷鸣电闪，老么么随时亮剑，不是不敢亮只是还不想亮！