训练反思（精选）

第一篇：训练反思（精选）

训练反思

微格训练正在进行，时间虽然短暂，锻炼的机会也很有限，但是我们仍然在每一次训练中，借鉴别人的长处，克服自己的短处，以求得每一次微小的进步，我们见证着彼此的成长、共同进步。

记得第一次在微格教室进行自我介绍的时候，心情十分紧张，眼睛一直不敢与学生接触，这让我意识到了一定要在最短的时间里，适应教师这个“崭新”身份，注意自己的教态，要学会隐藏紧张。我十分珍惜着每一次宝贵的试讲机会，认真地备课、反复地修改着讲稿，再一遍遍地熟悉，力求做到每次讲课的流畅、不卡壳。虽然这次的讲课，不能如期的完美，但是自己发现同时也见证着自己的一点点进步。当我发觉我克服了自己的紧张，以前“煎熬”的感觉荡然无存时，我很欣喜。因为在我看来，一名合格的教师，前提就是热爱她所站着的“三尺讲台”，而不是每一次“被迫”着机械地完成每次教学，久而久之，一定会厌烦；其实当一名老师上课都没有激情的时候，又怎么能够指望学生学进去呢？

当然在这次微格课中也发现自己的不足： 1.教学课件较为简单，对学生的吸引力不够。

由于我自己教学设计的疏忽，认为课件只要清晰就好，不用太精美，导致了自己的PPT过于简单，不能很好的吸引学生注意的问题，这是我本堂课的一大缺点，因此，我还需加强对课件制作的学习，本学期我也选修了一门PPT制作通选课，希望通过系统的学习与自己课下的努力，提高自己的课件制作水平，使教学课件发挥出其应有的功效。

2.教学语言不够精炼。

我追求的是一种轻松的，师生平等的，以学生自主学习感悟为主的课堂效果，因此把语言设计的重点放在了环节的衔接和重难知识点的分析上，而对于一般性的提问和引导并没有太在意。和同学交流后，深感自己的语言在有些地方还不够简洁准确。针对这个问题，我决定从今以后坚持写详案，把自己要说的语言提前设计好，并预设学生的多种反应，做好对策，精准语言，把信息准确无误的传达给学生。

3.粉笔字有待提高。

板书是PPT不能替代的，它体现的教师整堂课的精髓，粉笔字更是对教师最基本要求。由于视频原因，黑板上的粉笔字甚是模糊，看不出优劣，但我自己的粉笔字的确是要强加练习的。

4.与学生的互动方式比较单一。虽然我很重视学生在课堂上的主要地位，但在实际操作上还不够，这体现在与学生的互动上。本堂课的设计旨在学生自主学习感悟，但在师生互动上大多采用教师发问，学生作答的形式。因此，在以后的授课中，应采用以学生发问，老师解答等多种方式贯穿课堂，使课堂更加深动。

5.不能为完成教学任务而赶时间

上课容易跑偏快成我的一大特色了，上课期间总是跟着学生的思路跑远，最后没有完成教学任务。由于在前面的花费的时间较长，为了完成原先计划的教学内容，后面的知识点我压缩时间来讲，这样做法很不好，直接的后果是我在讲解知识点时蜻蜓点水，不利于我们深入挖掘教材，上课也会上的不生动，同时也降低学生上政治课的兴趣。在上锻炼交往能力这一框时，设计的一些环节并没有实际的效果，因为同班同学的配合，并没有很明显的突显出来，后来和同学老师一起观察自己的教学视频，发现问题百出，尤其是并没有很好地完成教学目标，在最后的讲解过程中没有很好地把握教学时间，导致未能按质完成教学任务。6.另外，由于站位的问题导致PPT的部分内容被遮挡。所以，提前熟悉场地布置，设备等也是必不可少的。

同时这次微格训练，让我学会了很多：（1）一次优秀的导入，是可以将上节课所学的知识与待学习的知识，完美的串联在一起；而不是突兀的生拉硬拽、甚至丝毫不结合上节课的知识点；（2）一个可以吸引学生的注意力的老师，绝对是一个激情充沛的、案例新颖、紧跟社会潮流的、了解当下学生感兴趣的老师。作为一名地理老师，更应该具备敏锐的观察力。（3）虽然我们是地理老师，但依然不能放松对字音的识读。力求在每一次课堂上所说的每一个字、每一个词都是正确的；毕竟文字作为文化的载体之一，潜移默化地会影响着学生。（4）板书的工整美观，也是我们课下要认真练习的。虽然现在教学众多现代化的多媒体设备，但粉笔字依然是每堂课必不可缺的。工整、有条理的板书，同学们可以在课下复习时，仍然可以具备清晰的思路，既有益于记忆，又会印象深刻，无需死记硬背。

这次微格训练，也让我体会到了深受学生喜爱的是耐心地指正你、给予你鼓励的话语、肯定的眼光的老师。这也教会我们：在教学的过程中，要学会运用奖励机制。这种奖励，它并不需要过多的物质付出，它需要的有时只是一个眼光、一句话语、一个赞赏寓意的“大拇指”这些都有利于学生的健康成长。不吝惜掌声，是每一位准教师都应该学会的。

第二篇：拓展训练反思

拓展训练反思 黄福龙
为了体现班主任在学校中的地位，增强班主任的团队合作意识及执行力，在学 校领导的精心安排下，全校班主任及相关领导与 2011.4.28—30 到大连进行拓展训 练。这是自己第一次参加拓展训练，非常兴奋，也很积极，参加这次拓展训练，自 己有很多收获，现将自己的收获整理如下：

一、冰山理论 在训练过程中，教官提到了心理学家弗洛伊德的冰山理论，大意是冰山露出水面 的小部分比喻为人的显能，水面以下的大部分比喻为人的潜能，也就是说我们每个 人表现出来的能力只是自己能力的一小部分，还有很大的潜力等待着去挖掘。我们教师有潜能：可以挖掘自己的教学潜能；挖掘自己的科研潜能；挖掘自己的 管理潜能；挖掘自己的合作潜能等等。同样学生也可以挖掘他们的学习潜能，只是 很多学生没有意识到这一点，需要我们教师去帮助、指点，这也是我们教师的任务 之一。我们教师应该认识到这一理论的重要性，将这个理论应用到我们的教学上，去主动激发学生的学习潜能，如果真能把学生的学习潜能挖掘出来的话，那会使我 们的班级管理、课堂管理轻松很多，学生成绩也会有很大的进步。怎样挖掘学生的 学习潜能，用什么样的方法，成为我们教师思考的关键。该理论已在晨会上与学生一起分享。二、三人行 教官并没有说这是什么理论，我们也没有必要去追究到底是什么理论，关键是我 们要认识到他给我们带来的启示。每个人都喜欢把自己的优点展示给别人看，把缺点隐藏起来，就像孔雀开屏一样，美丽的羽毛给有人看，而鲜艳羽毛的后面则是屁股。我们人的前面好比优点，后面 好比缺点，三个人站成一列向前走，第一个人回头看到的是第二个人的优点，所以 他走在第二个人的前面，第三个人看到的是第二人的缺点，所以他走在第二个人的 后面。从这个理论可以看出一个道理：多看别人的优点，少看别人的缺点，这样我们才

能够进步，走在别人的前面。我们可以把这个理论应用到工作中，同事之间由于性 格等方面的差异，可能会存在所谓的“看不惯”，这时我们不妨去寻找他的优点； 我们可以把这个理论应用到对学生的管理中，特别是我们平行班的学生，往往会因 为学生的某个缺点，我们就不去看他的优点，这样的看法也会影响冰山理论提到的 潜能的激发。总之，看到别人优点，你走在前面；看到别人缺点，你走在后面。该理论已在晨会上与学生一起分享。

三、其它 到了训练基地，自己的角色发生了改变，由学校的老师变成了学生；由在学校的 管理学生，变成了被人管理。其实这

也是一种换位思考，我们在管理学生的时，有 的时候也应该站在学生的角度去考虑问题。参加拓展训练，不仅使自己能够放松心情，更主要的是领悟活动背后蕴含的道理。每一个活动要是认真去思考，都可以和我们的工作联系起来，比如传话，我们在传 话过程中，总是因为中间的某个环节出现问题，而不能准确传给最后一名队员，这 就像我们学校领导的指示不能准确传给学生一样，这值得我们教师反思；齐眉棍活 动能够体现一个集体是否心齐等。总之，参加完每个活动后，在高兴之余，还要反 思，只有不断反思，不断改进，才能取得更大进步！2011-5-10

第三篇：拓展训练反思

拓展训练反思

此次五一小长假我们集体参加了一项当前非常流行的活动--拓展训练，现在看来它既有意义又充满挑战。记得刚听到我们此次的安排时，我们兴奋不已，真人CS、攀岩、自助烧烤，只是看过但没有亲身实践过的项目让我们充满期待，在到达目的地之前我们的心情都是轻松的，我们没有想到有一项艰巨的任务正等着我们。直到真正进行了训练的第一项任务，我才发现其实做什么事都没有这么简单。

此次训练的第一项任务就是大家都很感兴趣的真人CS，记得我最开始还是在电视上了解它的，一直都很想尝试，这次终于穿上迷彩服、戴上头盔、拿起枪交战，但我似乎小瞧了它，想要在战斗中保命并获得胜利并非这么简单，它考验的是大家团结、合作、互补的精神，但万事之首还应该缜密的排兵布阵，佯攻、冲锋、后补，每一个人的位置都要精心安排并保证个人能完成自己的任务，不能坐以待毙，适时进攻才会胜利。这不由使我想到了自己的工作，在一个班之内，三个老师要有明显的站位，但每一个人又不是独立的，她依附于这个集体，三个人拧成一股绳才能不断进步。同时，大家都应有一颗积极上进的心，止步不前就会比赛一样很快的gameover。

一下午的紧张刺激过后，傍晚的烧烤让我们充分放松。不要认为这只是在吃，小小的烧烤也是体现团队精神的，洗菜、穿串、烧烤，如果没有合理的分工，烧烤也不会进行得那么顺利。大家疯过玩过之后很快的回宾馆休息了，因为明天还有更艰巨的任务。

训练的最后一天安排的很满，一项接着一项的任务让我们应接不暇，忘记性别、年龄、身份的我们很快进入了活动。重新分组后，我们的第一项任务就是设计队旗、队歌还有口号，虽然也是完成任务但反思后还存有一些不足。就好比我们幼儿园的每个小集体，三人组成，但想要把工作进行的顺利并非盲目的去做，也要有明确合理的分工，依据自身的特长承担不同的任务，但这也不意味着搞分裂，三个人要拧成一股绳，朝着一个方向积极的前进。

今天的活动让我们印象最深的要数攀岩和高空断桥，因为这不是和别人比赛，而是要挑战自我。攀岩活动中我没有达到顶端，下来后也听到队友在说不行了上不去了，也有在说其实上不去并不是害怕只是没有体力，起初我也是这么想的，但教练的一句话点破了我们，做事不要找客观理由，要从自身找不足，这样才会有进步。我们不是没有体力了而是不再坚持了，遇到了困难我们没有克服而是退缩了，这才导致我们失败。要说上午的攀岩不害怕，那下午的高空断桥确实是让我“肝儿颤”了。最终我也没能过了自己这关。其实现在想想也后悔，为什么没有尝试，哪怕不行那也应该是在试过之后得出的结论，但现在想什么也无济于事了，因为都已经过去了。工作中也是如此，当机会来临要好好把握，哪怕它是艰难的也不要放弃，不要在困难面前低头，因为尝试过后的胜利一定是甘甜的。很多事情我们都会后悔，但世界上没有卖后悔药的，错过了就是错过了，现在再想试也已经晚了，因为机会已经与我擦肩而过，就算以后还会有机会，那不知道会是什么时候，就算很快会有也不知道到时候机会还属于属于我。

通过这次的拓展训练，我受益非浅。我想：在生活中我们对待每一件事情都应该大胆的尝试，没有做不到的，只有用心努力过了，才能知道答案，不管结果如何，至少我收获了。

第四篇：网球训练反思[模版]

网球训练反思

在网球选项课的教学中，由于大多数学生都属于初学阶段，通常对网球运动的认识和理解都很肤浅，不清楚网球运动的本质、运动规律、技术特点、技术动作中的内在联系，这样就制约了学生在网球运动中的良好发展。而传统教学法是一种“填鸭式”的教学法，其最大弊端是忽视学生的充分发展，即忽视学生智能因素和非智能因素的开发和培养，使学生在学习中被动迁就，消极适应，压抑和排斥学生在学习中个性意识的逻辑推理思维，不能起到启发思维、发展能力、提高教学效果的作用。网球教学方法的得当与否直接影响教学质量和学生对网球运动的学习兴趣，对传统教学的改革与创新将有效提高网球的教学效果，甚至对网球运动的发展起到良好的推动作用。网球是一项技术性、技巧性很强的运动项目，甚至对身体形态都起着积极作用，适合于各个年龄层次，所以现在已经成为社会和学校一项非常热门的体育休闲运动。对于初学者，要在短时间内初步掌握网球基本技术，懂得欣赏比赛，并能进行比赛和裁判就要上好每一节网球课，教法在网球的整个学习过程中是十分重要的。我通过对教学方法的研究更进一步的深入了解学生在学习正手后场高远球的过程中所遇到的问题。恰当的教学方法可以营造生动、活泼、自主的学习氛围，培养了学生浓厚的学习兴趣，使学生的自主性、主动性、创造性得到有效发展。同时加速学生掌握技术技能、缩短教学时间、提高教学效果。这对网球选修课在高校的普及与发展有着深远的影响。网球发球技术动作难度较大，要想正确地掌握这项技术，首先要对其技术的各个环节有较详细地认识，明确关键环节的动作要求，如：转身击球、前臂快速内旋、击球点要高、快速的鞭打动作等。要让学生更好更快地掌握这门技术必须发挥学生的主观能动性。

众所周知，在网球运动中，技术水平和反应速度是取得优异成绩的基础，因此提高运动员的技术水平和比赛中的灵活性是网球训练的重要任务之一，而中心任务就是提高运动员各个技术环节的技能，在各个技术环节中网球发球技术是学生练习和比赛的重要组成部分，因此要加强这一环节的技术指导和练习强度，网球运动是一个技术组成复杂、技术要求细腻的运动项目，传统的教学方法往往很难在这么短的教学课时内完成全部的各类基本技术教学，而且学生掌握的质量普遍较低。为解决这一矛盾，就必须对教学方法进行改革和探索。通过学生主动持球自抛自击的方法对手臂的内旋以及手腕的展、收等一些小动作的闪动发力练习，就可以将球击远，通过多次练习使学生很快克服大肌肉群击球的错误动作，同时也使击球动作变得放松协调起来，使能量的传递得以进行，再辅助以步法练习使学生对高远球的掌握更加牢固。

在体育教学与训练中，我们经常会遇到这样一些情况，当学生对练习感兴趣时，会表现出全神贯注，仔细观看教师的示范动作。当学生对此练习无兴趣时，上课时会出现心不在焉。通过具体的分析，主要还是教学的内容是否对学生感兴趣，使学生成为教学的中心和主体，从而激发学生积极有效的思考动作。学生一旦形成了良好的学习兴趣就必然会提高学习效率，使学生在短时间内学好网球，提高学习效率。结论

随着现代网球技术教学的改进，解决了传统教学中难以解决的击球动作击球率普遍低下的问题，极大地调动了学生练习的积极、主动性，使学生得到全面发展，对学生养成终生体育，起着引跑的作用，也有利于增强体质，适应现代化建设人才的需要。

第五篇：形体训练反思

形体训练课反思

王璐娜

在大学，进行健美操训练，打太极等。而工作后，有幸参加了形体训练课。这让我学到很多，我在想什么是形体训练呢？原来形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础 练习，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所的有运动项目基础。

通过这次形体训练课，老师认认真真的教我们教学的站姿，以及列举出了一系列的反例，受益匪浅。在跳芭蕾环节更是乐趣无穷，不仅身体上感觉到训练后的快乐，而且在训练时能安安静静的进行思考。想从事教师后自己哪里进步了，还有哪些地方需要改进。形体训练真是一项有益于我们新教师的运动！我多么希望以后还能参加这样的集体活动呀！