第一篇：伯明翰生活指南（共）
伯明翰生活指南
电器最好在argos买，既便宜质量又有保证。chinatown 有日进行，和盛发行两大中国超市。但最大，东西最便宜的荣业行在starcity,要从city center 做66路车去。住在伯明翰或附近的同学大可不必带油盐酱醋，那些东西中国超市都有卖，且价格不贵。倒不如省下几公斤多带几本书。
在Aston university 读书的同学最好到asda买东西，品种齐全，价格便宜。在birmingham university 读书的，如果住在selly oak，则可以到audi 或 sainsbury。Sainsbury 的东西种类齐全，但贵一点，可申请积分卡（nectar），拿优惠。住在Pritchatts Park 的同学 可到harbourn 购物。最便宜的有kwik save，贵一点，但种类多的有safeway。Iceland 的冷冻食品不错，但又是价格很贵。千万不要到marks & spencer 买东西，那是有钱人才去的地方。住maison hall 附近的，就可去tesco.但比较远，在five ways 那边。
city center 有outdoor market 和 indoor market。outdoor 是卖水果蔬菜的，与中国的菜市场一样。东西非常便宜，运气好还可以批发价买到最新鲜的东西。indoor是卖肉和杂货的。那里卖的肉虽然便宜，但鸡肉多数打了激素，女孩子吃了会长胡子的哦。
英国的书非常贵，想省钱，要么就买2手书，要么就自己复印整本书。
针头最便宜的是poundland即一元店，里面的枕头，8个一盒的玻璃杯，冬天用的手套，内衣裤，3个一套的食物盒，胶卷，还有很多日用杂货，零食，都卖1镑。比在国内还便宜。可惜那里没有被子卖。对了，枕头质量不怎样，睡一个月就扁得不行了。买被子可以去argos，价钱会在10镑左右。
如果你住学校宿舍，枕头被子学校都会发，不用买。平底锅可以买2手的，7，8，9月正是上届学生毕业大甩卖时期。要买新的可以到argos，荣业行，盛发行，3 镑左右。去open market没有免费车，要坐火车到city center(几分钟就到），再步行到那里。听起来挺复杂，其实也很方便。
现在是收获季节，东西其便宜无比。一箱珍珠番茄1镑，一箱生菜1。50镑，1镑钱可买10镑重的土豆，1镑一箱的李子，还有很多便宜的，记不清了。但也要碰运气，不是经常有那么便宜的。其实即便没有特价商品，价格依然很便宜。
Aston的情况我不清楚。学校宿舍有自助洗衣房，1.7镑洗一次，干衣另加20p。挺贵的。宿舍内没有地方晾衣服，但可以买晾衣服的架子。在外面租房子一般都有洗衣机。
这里的衣服很贵，city center有家叫primark的服装店衣服最便宜，相当于国内baleno的价钱。圣诞节过后，名牌衣服，鞋子，皮包等等都会大幅打折，那时候买名牌最好，再就是7，8月份的换季打折也不错。我没有戴手套，冬天一出门就把手塞进衣兜里，不塞的话还挺冷的。所以你可以带一双毛线手套来。若要到瑞士爬雪山，那就要滑雪手套，在poundland卖1镑一双。帽子四季都要。因为这里除了夏天出太阳要带太阳帽以外，其他3个季节经常下雨，都要带防雨帽。我没在这里带过毛线帽，这里冬天不冷，最低只有0度。最实用的是带帽子的风衣，这里的天气阴冷潮湿，穿风衣最好。
老实说，学校的住房非常紧张。即便你拿到住房保证书，甚至拿到contract，还是不能保证你有住处，至少不能保证学校原先给你分配好的住处。因为伯明翰每年招收的学生都远远多于它提供的宿舍，很多学生拿到了住房保证，但因为去晚了，宿舍还是被别人住掉了，非常窝气。
伯明翰的housing service的管理很混乱，哪些房子已经租出去，那些没有他经常搞混。我有个朋友在国内就已经拿到了住房合同，连住哪号房都已经知道了，但搬进去的当天，reception的人跟他说那间房子已经有人住了，只好安排他到另一间房住。他已经算幸运的了，搬进去时还有空房，如果没有，他又不知要住哪里了。
我们刚来的时候，有些人一天跑housing service 4，5趟，就因为他们来之前没有收到学校的住房保证书，或者已经收到，但不知被分配到哪间宿舍，结果到housing service一问，才知道所有宿舍都以租出，他们只好另找住处。试想一下，人生地不熟的，住房没有找落，多痛苦啊。如果你有住房保证书，学校会给你安排B&Bs，如果没有保证书，就只好自己解决了。有些人人来到这里了，才发现学校把住房合同寄到他家去了。他只好让学校重出一份合同。所以你最好早点来，早点联系housing service，以免刚来的几天露宿街头。我们当时是拿到contract才交住宿费，没有押金。
宿舍的设施你可以放心，质量都不错，除了灯泡经常烧以外。每个宿舍给一个弹簧床垫，两张床单，一张棉被，一个被套，和一个枕头和枕头套。枕头几个月后会睡得很扁，需要自己另外买。夏天晚上也要盖被子，挺凉的。
宿舍里有什么东西坏了都可以叫reception的人来修。pritchatts park有个专门负责修东西的老头，白头发戴眼镜，人非常好。上次我自己从国内带过来的电吹风坏了，叫他来修，第2天他说没修好，给了一个新的给我。不可思议吧。也就只有他才那么好，其他人都不怎么样。
我宿舍申请得挺早，所以拿到了住房保证书。签证8月份拿到。我参加了induction course，housing service的人专门来我们那里给我们安排住处，所以我一直没往housing service跑。当时非常险，轮到我时，housing service的人跟我说女生宿舍只剩一个，要就要不要拉倒。我只好要了，结果住得还不错。如果参加语言班或induction course的话，到时候来就行了。现在已经有一些人到了，这些人都是多数是要在外面租房子住的。若真那么倒霉住b&b，到时你再跟housing service的人商量费用问题。b&b好的要10几镑吧。那在这里有朋友吗？让他们收留你1，2个晚上也行。
生活开销每人差异挺大，如果不剪头发，不去酒吧，不吃餐馆，不买衣服鞋子，少吃零食，成天自己买菜自己做饭，就大约10镑一周。一般人达不到这么低的水平。复印一本大部头要10镑吧，看页数而定，你不用正本复印，只要老师讲的那几章就行。这已经是最便宜的了。如果哪门课上的人多，图书馆的书就不够用，都是同班同学之间相互抢着借。所以要么早点借，要么找那些借到的复印，要么就另寻途径了。
induction course的申请表我当时是邮寄过去的。伯明翰机场有火车也有coach，很方便的。火车很便宜，几镑就行，直接到学校。但如果行李多就不方便。汽车贵一点，具体多少不知道，也不会贵到哪去，因为确实很近，汽车只到city center,到了city center你还要自己想办法到university，太麻烦。行李重就打出租车过来，不到20镑。
可以带调味品，但这里的中国超市有调味品卖，种类挺齐，且价格不贵。所以没什么必要带。
机场都有大巴到city center。如果从伦敦heathrow机场去，就要23镑左右，具体价钱忘记了。从伯明翰机场到city center很近，坐coach几分钟就到，但我们都没坐过，所以不知道多少钱。我的朋友一般都是打车直接到学校的，十几镑吧。
第二篇：案例：伯明翰国际机场
伯明翰国际机场
除星期天以外的每天下午5点左右的30分钟里，有大约20架飞机抵达或离开Eurohub集散站．同时，飞机也在抵达或离开Eurohub旁边的主要集散站。在跑道和大片的停机坪上，在机场里，随着机场员工的到来，机场为从欧洲或是美国来的第一架飞机做好了准备，24小时航班的运营过程开始苏醒。
总部在伯明翰国际机场(BIA)的150家组织的7000名员工中的一部分人的任务就是满足顾客的需要。行李处理业务就是对包裹进行分拣和检查，并发送到众多即将起飞的飞机上。地勤人员则负责装卸飞机，往飞机上装载食物，灌满油箱，并利用飞机在空中桥梁短暂的停留时间对飞行器进行清洁。航线的票务员要处理乘客流，他们每个人都有不同的终点站．咨询台的员工要处理很多质询问题，比如，人们会想知道他们的航班是否能够准时到达，银行或是旅馆的位置，或想弄清楚怎么通过公路或铁路抵达目的地。乘客在休息室、验照关卡、安全检测处之间穿梭往来，使用洗手间、免税商店和餐厅，这些地方都要保持整洁、便于使用。所有这些活动——可能还会更多——都是由BIA的运营主管Richard Heard来进行协调调度的。Richard这样解释他的工作：
“在为机场工作的人们当中，BIA雇用了其中的700人，而我要对大约600人进行监督。这些操作人员要对机场每天的运行负责，井要进行短期和中期的运营计划。这包括飞机场上以及集散站附近的大量事务。飞机场上的事务包括跑道的维修、航道的空位分配、安全管理系统的开发和实施、对员工进行充分培训等等．这是一个被严格监管的领域，所以我们要与民用航空管理局进行紧密的合作。运营工作的另一方面就是对集散站的建筑和其他设施进行管理。这就像是经营一个购物中心，我们要以顾客服务为导向，但同时也要为确保安全做出特别安排。机场安全是我们内部的一个关键任务，为此我们雇用了约300个人。我还拥有一个设施管理团队和一个工程服务团队，后者负责整个机场的维修工作。”
“至于长期规划的设计和开发，我们成立了团队对新的建筑工程计划——比如，新的给养出口、停车场以及迅速运送人员系统——进行监管。该计划对乘客人数进行了预测，为我们建造什么、何时建造以及如何进行支付的决策提供指导。在过去的l0年里，我们每年的增长率大约在l0％左右。2000年，机场共接待了760万名乘客，我们保持了我们的增长率，到2005年，预计会有1000万名乘客在旅途中经过伯明翰。这项计划需要很多资金；我们正在讨论一个未来15年中每年5000万英镑的投资计划。这些都是由运营需要决定的。对机场的运营过程进行管理和开发是巨大的挑战。”
“运营过程的主要任务之一不仅仅是为所有其他机场组织提供基础设施——比如，航线、处理代表、零售商、货物装卸人员——还包括对他们进行领导和协调。此外，还有一些机场外的团体，比如，社区团体，我们在监督和改善环境的时候要与他们保持联系。我个人的工作就是进行总体协询，并为每个人制定安全和客户服务标准。”
“各种组织中的人员都努力作为一个团体而共同工作，具有极强的集体主义感，这是多年积累建立起来的。每个人都希望做好自己的那部分工作，并希望所有的事情都能够圆满完成。我们对彼此的问题都有深入的了解，并有极佳的协作精神，”
“进行运营管理的真正奥秘在于，如果你想高枕无忧，那么就要首先确保一切正有条不紊地进行。我们不能让人们临时抱佛脚。每件事情都必须经过周密的思考、尝试和检验。我们花了大量时间对各个流程进行检查和开发。我们的集散站必须有防火程序、疏散程序、防爆程序、处理乘客病患甚至死亡的程序。遗憾的是，我们确实有医疗急救系统，这不足为奇，因为在夏天，每天将有30000名乘客途经我们的机场．”
“另外一项关键任务是进行运营规划。我们每年进行一次运营规划。运营规划就是对基础设施进行最佳分配，从而使运营过程尽可能有效宰。比如，我们要确定哪架飞机抵达空中 1
桥梁，哪架飞机要停在哪一站，哪架飞机的乘客需要我们在高峰期派出公车去接载等等。然而，你必须记住，运营规划只是一个规划而已，事情总是不按照规划进行——由于飞机延误或是机械故障，时间表分崩离析。所以我们必须设置集散站负责人，其职责就是处理日常的运营问题。我们的集散站管理者团队一周七天、一天24小时工作，每一班都由一个高级主管负责。”
“很多问题都是重复发生的，比如延误或是变更，你得知道你要面对的是众多等了很久、很不耐烦的乘客。集散站负责人的工作就是对所有的工作进行协调，比如，确保给养人员知道发生了什么事，确保信息服务人员知道他们应该告诉乘客什么。集散站管理者要眼观六路，耳听八方。乘客可能会报告说他们见到了一些形迹可疑的人，这时，管理人员就要知道如何处理。当乘客下了飞机发现行李不见了，尽管这可能是航空公司或是代理机构的责任，但我们的员工可能不得不收拾烂摊子。当人们试图携带违禁物品通过安检处时，比如，一个带有曲刃的传家宝，我们就要耐心地解释，直至他们愿意把东西交给我们保管。”
“集散站管理人员还要处理重大事故——比如，炸弹威胁，或是像去年那样的事件。去年，当西班牙长途汽车司机罢工时，许多乘客被困在了机场．集散站管理人员的工作就是要稳定局面，并确保每个人都知道发生了什么事。这涉及到很多常识但是并不容易做到。比如，如果你不得不让乘客疏散，因为每名乘客都处于顾客处理流程和安全清退程序的不同阶段，所以当事故结束时，我们必须把所有的顾客都安置回原来的位置，而不能将他们混淆，或是所有人都必须从头开始．”
“在飞机场上，我们也有与集散站负责人类似的岗位：运营负责人。他们的工作是处理日常问题，比如，在飞机延误或是在突降大雪、需要清理积雪时更改站台安排。同样地，飞机必须各居其位，所有的事情必须都考虑周密。我们每周都要召开沟通会议，安排运营计划，并敦促负责人与运营规划部门合作。”
“我们的使命是成为全欧洲最棒的区域性机场．为了完成这一使命，我们就要不断地对每件事情精益求精。这听起来好象挺容易，但做起来很难。比如，我们在高峰期——每天早上七点到八点以及晚上五点到六点——几乎全负荷运转，我们要忙于处理人们在欧洲的短途旅行，所以我们就要在非高峰时间鼓励其他航空公司航行。这种安排对于长途运营商来说是很理想的，我们现在就拥有通往东南亚和美国的航班，去年还增加了通往迪拜的酋长专线。这样，我们就能够利用起每天中间的时间段，这段时间里我们的跑道和集散站处理能力都有剩余，可以尽可能地对我们所有的设备善加利用。”
“使一个机场运作如飞是个奇妙的、令人兴奋的挑战。没有哪两天是完全相同的。我们知道我们能够为顾客——包括乘客和航空公司——提供与众不同的服务。同时，我们也对当地经济做出了重要贡献，吸引了投资、鼓励了出口。作为一名运营主管，我的工作就是实现上述一切。这是一个极佳的机会，而且很有意义——这是一项伟大的工作!”
问题：
1．找出机场里的一些微观运营过程，并针对每一项作如下工作：
(a)找到进行转换和被转换的资源。
(b)阐述哪一个是居于主导地位的被转换资源。
(c)描述每一个微观运营过程的产出情况，并指出顾客是谁。
2．概述运营主管的工作。在管理机场的过程中，他所要处理的事务／主要问题是什么?
3．你认为Richard Heard每天究竟做了什么事情(他是如何利用他的时间的)?
4．讨论日常任务与长期事务之间的关系，并解释Richard是如何同时对这两者进行监管的。
第三篇：《生活指南》
生活指南
享受充满资讯的时间，旅客朋友，大家好！欢迎您收听《生活指南》节目。现在人们的生活水平不断在提高，提高生活水平的方式也在不断改变，平常的生活当中我们稍加留意便可以发现，我们的钱包里，现金少了，倒不是因为没有钱，而是理财的观念和办法都有了许多的改变。代替钞票的是银行卡和信用卡。这对于大额交易来说，确实是不二之选，况且随身携带太多的现金顾虑也会随之增多，所以，越来越多的人们，选择了信用卡，即方便又安全，可是，信用卡真有我们想象当中的那么完美吗？其实，有些时候我们的疏忽会让原本比较完善的服务带有一些瑕疵，在今天的《生活指南》节目里，我们和大家一起说说，在日常生活当中的我们在使用信用卡时出现误区比较多的三种情况。首先第一是有些朋友认为信用卡越多越好，其实不然，手头的信用卡太多，持卡人很容易混淆各张卡消费了多少金额、还款期是什么时候，从而造成费用拖欠的现象。一次欠费超过90天，持卡人就有可能面临被发卡行起诉的风险。
第二点则是很多朋友认为密码比签名更安全。以签名作为信用卡的消费凭证是国际银行业的主流，但很多国内持卡人认为，密码比签名更安全。使用签名、核对签名的责任在商家；使用密码、保管密码的责任则转嫁到了持卡人身上。因此，一旦发生信用卡被冒用的事件，使用签名的持卡人的权益往往能得到更好的保护和补偿。
第三，则是有些持卡人认为只要向发卡银行提供最简单的个人信息就够了。其实大家不要因为图一时的简单而误了大事，这里我就给大家举个例子。
张先生丢失了自己的身份证，别人捡到后拿到某银行申请信用卡。而张先生碰巧也是该行卡的持卡人，就是因为张先生留下了详细的个人资料和联系方式，银行方面才很快确认了这是一宗冒领信用卡事件，张先生也因此免遭损失。因此，持卡人最好能向银行提供尽可能详细的个人信息。
旅客朋友，在这期的“生活指南”节目当中，和大家聊到的是有关使用信用卡的话题，不知道刚才和大家聊到的三点有关于信用卡时比较常见的误区是否会在您的生活当中也出现过呢？如果有，亡羊补牢，现在纠正还为时不晚。另外，在这里还要给那些经常出远门和即将出远门的朋友，提个建议，如果您也担心出门时带的现金太多而顾虑重重的话，不妨办张信用卡，把您出门时大概要花的钱存入信用卡，留些少量现金在身上以备不时之需，而像信用卡比较多的朋友来说，出门前一定要弄清哪张卡里有钱，哪张卡已经透支了，这样出门后才不会给您的出行带来不便。
朋友们，有句话说的好，你不理财，财不理你，相信大家对信用卡的重新认识和纠正一些对信用卡使用时的错误观点，财富也会源源不断地向你走来，其实，关注身边的一点小事，往往会有大的收获和惊喜，节目的最后希望大家财源滚滚来，感谢收听这期的《生活指南》节目，再会！
第四篇：伯明翰狱中来信
人权历史上的4月 ── 美国民权运动领袖马丁‧路德‧金恩写出着名的伯明翰狱中来信。
1963/04/16 美国民权运动领袖马丁‧路德‧金恩写出着名的伯明翰狱中来信。
从伯明翰市监狱发出的信（Letter from Birmingham City Jail）／小马丁．路德．金恩
我在这伯明翰市监狱的铁窗内阅读你们最近的声明，该声明把我们当前的活动称为「不明智而又不合时宜的。」
既然你们已受「外界的人纷纷介入」一说的影响，我认为我应当阐明自己在伯明翰的原因。
我与我的几名助手在伯明翰，是应邀前来的。我来伯明翰是因为我在这裡有些基本的组织关係。此外，我来伯明翰是因为这裡存在着不公正。正如八世纪的先知们离开他们的小小村落，把「上帝是这么说的」一话传到远离他们故乡的地方，正如使徒保罗离开他在塔尔苏斯的小村，把耶穌基督的福音带到希腊─罗马世界的几乎每一村庄和城市，我也被迫把自由的福音带到我自己故乡以外的地方。
任何一个地方的不公正是对一切地方的公正的威胁。
你们对目前正在伯明翰举行的游行示威感到痛心。但是我狠遗憾，你们的声明竟没有对引起示威的客观形势表述同样的关切。我相信你们每个人都不愿紧跟在浅薄的社会分析家脚后，只看后果而不去设法解决根本原因。我会毫不犹豫地说，眼下在伯明翰发生所谓的示威游行是不幸的事。但是我想更强调一点：该市白人政权逼得黑人居民走投无路，没有别的选择。
任何非暴力斗争都包括四个步骤：
（一）收集情况以判断是否存在不公正
（二）谈判
（三）自我净化
（四）直接行动。在伯明翰我们已经权了所有这些步骤。无可置疑的事实是，种族不公平笼罩着该市黑人社区。伯明翰可能是美国种族隔离最彻底的城市。该市警察暴行的丑恶记录全国各地尽人皆知。该市法庭对待黑人的不公亦是臭名昭着的现实。比起我国其它城市，伯明翰有更多尚未解决的黑人家宅和教堂爆炸案。这些都是确凿的，残酷的，令人难以置信的事实。
通过痛苦的经验我们懂得了，自由不会由压迫者自愿送上门；自由必须由被压迫者去争取。坦率地说，我可从未参加过根据某些人的时间表是「时间洽当」的直接抗争运动，这些人从未饱尝种族隔离之苦。多年来我一直听到这个话：「等待！」每个黑人的耳朵都听腻了。这「等待」一词几乎总是意味着「永不行动」。它像引起镇静作用的反应停，使紧张情绪放松片刻，却导致沮丧失意感这一畸形儿的产生。我们必须同意昨天杰出的律师的观点：「公正被延误太久，也就是公正被否定。」对我们的宪法和上帝赐予的权利，我们已等待了340多年。亚洲和非洲国家正以喷射机的速度冲向政治独立的目标，而我们却仍以老牛破车的步速去争取在便餐柜檯喝上一杯咖啡。
你们对我们意欲违反法律表示极大的忧虑。这当然是合理的关注。既然我们如此奋力地催促人们服从最高法院1954年关於在公立学校取缔种族隔离的决定，那么发现我们有意识地违反法律便会感到奇怪、荒谬。有人或许要问：「你们怎么能既提倡违反某些法律，又提倡遵守另一些法律呢？」可以用存在着两种法律的事实来回答：既有公正的法律，又有不公正的法律。我愿第一个为遵守公正的法律大声疾呼。一个人既有法律上，亦有道义上的责任去遵守公正的法律。反过来说，一个人有道义上的责任拒绝遵守不公正的法律。我赞成圣奥古斯丁的话：「一个不公正的法律就根本不是法律。」
那么公正与不公正的法律二者差别何在？人们怎样判断一个法律公正还是不公正呢？一个公正的法律是人制定的符合道德法则和上帝的法则的法规。一个不公正的法律则是与道
德法则不一致的模式。用圣托马斯．阿奎那斯的话来说，一个不公正的法律是一种并非植根於永恆和自然法则的人类法律。任何提高人格的法律是公正的，任何贬低人格的法律则是不公正的。
一切种族隔离法都不公正，因为种族隔离扭曲灵魂，损害人格。它给予实行隔离者以虚假的优越感，给予被隔离者以虚假的自卑感。借用杰出的犹太哲学家马丁．布贝尔的说法，隔离用「我─它」关係取代「我─你」关係，最后把人降低到物的地位。因而种族隔离不仅在政治上、经济上、社会学意义上是荒谬的，而且在道德上也是错误和有罪的。保罗．蒂利希曾说过：罪恶即是分离，难道种族隔离不是人类悲惨的分离的存在主义表现，不是人类极度的疏远和可怕的罪孽的表现吗？因此我号召人们遵守最高法院1954年的决定，因为它在道德上是正确的；我号召人们拒绝遵守隔离法，因为这些法令在道德上是错误的。
请允许我作另一种解释。不公正的法律是一种强加於少数人的法规，这些人不参与该法规的制定或创立，因为他们没有毫无阻碍地投票的权利。有谁能说颁布种族隔离法令的亚拉巴马州立法机关是民选产生的呢？整个亚拉巴马州用尽各种合谋方式阻止黑人成为正式选民。在一些县裡黑人虽佔人口大多数，但竟然没有一个黑人登记参加投票。难道这样一个州确立的任何一项法律能被看作是民主制定的吗？
我们决不能忘记，当年希特勒在德国干的每一勾当都是「合法的」，而匈牙利自由战士在匈牙利做的每一件事皆是「非法的」。在希特勒治下的德国，帮助、安慰一个犹太人是「非法的」。但我相信，倘若当时我生活在德国，我準会帮助、安慰我的犹太弟兄们，儘管这是非法的。倘若我今天生活在一个共产主义国家，某些基督教信仰所珍视的原则遭践踏，我相信我会公开提倡拒绝遵守这种反宗教的法律。
我们这一代人将不能不为坏人的恶语劣行，同时也为好人令人吃惊的沉默感到悔恨。我们必须认识到，决不能依靠必然性车轮的滚动来实现人类进步。人类进步通过自愿与上帝合作的人孜孜不倦的努力、坚持不懈的工作得以实现，而若是没有这种艰苦的工作，时间本身将成为社会惰性力量的同谋。
你们把我们在伯明翰的活动称为极端和行动。起初我对教会同仁竟把我的非暴力斗争视作极端主义者的行为感到失望。我开始考虑这么一个实际情况，即我恰恰站在黑人社会两股对立的力量中间，满足於现状的那股力量由两类黑人组成。一类黑人因长期遭受压迫已完全失去自尊自重之心，适应了种族隔离；第二类人是为数不多的中产阶级黑人，因享有某种程度学术上和经济上的保障，又因有时从种族隔离中获利，他们已不自觉地变得对群眾的疾苦麻木不仁。另一股势力饱尝辛酸，充满仇恨，它再向前跨出一步便会鼓吹暴力行动。该势力体现於在全国层出不穷的各种黑人民族主义团体，其中最大最出名的是伊莱贾．穆罕默德的穆斯林运动。当代人对种族歧视继续存在的沮丧失望感使这一组织应运而生，发展壮大。它由对美国失去信念的人组成，他们彻底否定基督教，而且得出结论，认定白人为不可救药的「魔鬼」。
我尽力设法站在这两股力量中间，我说我们不必追随满足现状者的「无所作为主义」，也不必仿效黑人民族主义者的仇恨和绝望。有一种以博爱和非暴力抗议为手段的更好途径。我感谢上帝，因为通过黑人教会，非暴力方式进入了我们的斗争。假如这非暴力哲学至今未诞生，那么我肯定此刻南方许多街道已血流成河。而且我更确信，假如我们的白人弟兄把我们斥为「暴民煽动者」和「外来鼓动家」──指我们中那些通过非暴力直接行动的渠道工作的人──而且拒绝支持我们的非暴力斗争，那么数以百计的黑人出於沮丧和绝望将从黑人民族主义思想中获取安慰和保护，这一发展趋势不可避免会导致恐怖的种族对抗恶梦。
被压迫人民不堪永远受压迫，争取自由的浪潮终将到来。这便是美国黑人的经权。内心有物提醒他们记住自己天赋的自由权；身外有物提醒他们记住自己能够取得这权利。
然而当我继续思考这一问题时，我却渐渐为自己被看作极端主义者而略感欣慰。
◆难道耶穌不正是一个在博爱方面的极端主义者吗？ ──「爱你的敌人，祝福诅咒你的人，为虐待你的人祈祷。」
◆难道阿摩司不正是争取公正的极端主义者？ ──「让公正如洪水，正义如激流滚滚而来。」
◆难道保罗不是传播耶穌基督福音的极端主义者？ ──「我在自己的身体上带着主耶穌的痕跡。」
◆难道马丁．路德不是极端主义者？ ──「我站在这裡；我别无选择，所以拯救我吧，上帝。」
◆难道约翰．班扬不是极端主义者？ ──「我将留在狱中直到我死去的那一天，免得把自己的良心变为屠场。」
◆难道亚伯拉罕．林肯不是极端主义者？ ──「这个国家不能在半奴隶、半自由状况中继续生存。」
◆难道托马斯．杰斐逊不是极端主义者？ ──「我们认为这些真理不言自明：人人生而平等。」
所以问题不在於我们是否要做极端主义者，而在於我们要做什么样的极端主义者。我们要做服务於仇恨的极端主义者还是服务於博爱的极端主义者？我们要做为保存不公正而奋斗的极端主义者，抑或是为正义的事业奋斗的极端主义者？
我已周游了亚拉巴马州、密西西比州和南方其它各州。在炎热的夏日和秋高气爽的早晨，我看着一座座尖塔直插云霄、外观狠美的教堂，注意到南方在营造大批宗教教育场所上不惜工本。我一次又一次情不自禁地暗自发问：「谁在这儿做礼拜？谁是他们的上帝？」当巴尼特州长大谈干预，鼓吹拒绝执行国会的法令时，当华莱士州长公然号召挑战，煽动仇恨时，他们的声音上哪儿去了？
当代教会常常只是发出微弱、无效、动摇不定的声音。它常常是维护现状的主要支持者。普通地区的权力机构不但不对教会的存在感到不安，而且因教会的缄默，因教会常对现状表示认可感到安慰。
但上帝对教会的审判从未像现在这样严厉。如果当今的教会无法恢復早期教会的牺牲精神，它将丧失权威的光环，失去千百万人对它的忠诚，被人们当作对20世纪毫无意义、无关宏旨的社会团体。
我感谢上帝，因为有组织的宗教阶层中某些高尚的人已从束缚手脚、令人瘫痪的锁链中挣脱出来，积极加入我们为自由而斗争的队伍。
他们怀着这样的信念踏上征程：正义即使被击败也比取得胜利的邪恶强大。如果说这个种族是块面团，这些人便是发酵剂。他们的证言已成为精神食盐，在这动盪不安的时期用於保存福音的真话。他们已在失望的黑暗山洞中凿通了一条希望的隧道。
但即便教会不去援助正义，我对未来也不感到绝望。即使我们的动机目前被误解；我对我们在伯明翰斗争的结果也不感到担忧。我们将在伯明翰和全美国达到自由的目标，因为美国的目标是自由。虽然我们可能被辱骂、被嘲笑，我们的命运与美国的命运紧紧结合在一起。
总有一天，南方会认识到它真正的英雄是何人。他们将是詹姆斯．梅雷迪思们，以巨大的勇气和坚定的意志面对暴徒的嘲笑和敌视，面对令人痛苦的孤独，而这些正是先驱者生涯的特点。他们将是年老的、饱受压迫欺凌的黑人妇女，以亚拉巴马州蒙哥马利市一位72岁的老妇人为典型。她怀着自尊感与决心不乘实行隔离的公共汽车的黑人同胞们一起站立，对询问她是否疲劳的人作了语法不规范但却颇有深度的回答：「我的脚狠累，但我的心安寧。」
他们将是年轻的大中学学生、年轻的福音传教牧师和大批年长者，勇敢而又和平地在便餐柜檯边静坐抗议，为了问心无愧寧愿坐牢。总有一天，南方会明白，当这些被剥夺继承权的上帝的孩子们在便餐柜檯坐下时，他们实际上是为实现美国梦的最佳理想，为犹太─基督教传统最神圣的準则挺身而出，从而把整个国家带回到民主的伟大源泉，由建国的先辈们在拟定宪法和独立宣言时所深深开掘的源泉。
我希望这封信能使你们坚定信念。我也希望自己有可能狠快与你们每一位会面，不是以一个牧师和基督教兄弟的身分，而是作为一个主张取消种族隔离的人或一名民权领袖。让我们期盼种族偏见的乌云狠快飞走，误解的浓雾从我们担惊受怕的居民区消散；让我们期盼在不远的明天博爱和兄弟情谊的灿烂星辰将以美丽的光华照亮我们伟大的国家。
【附註】
1.反应停：反应停系一种能导致胎儿畸形的化学药品，在这种灾难性的后果发现之前，曾用作镇静药和止吐药。2.奥古斯丁（354─430），古代基督教会杰出的思想家，396─430年任罗马帝国非洲领地希波的主教。
3.圣托马斯．阿奎那斯（1225─1274），意大利神学家兼哲学家。4.马丁．布贝尔（1878─1965），生於奥地利的以色列哲学家，社会学家和犹太神学家。5.保罗．蒂利希（1886─965），美国神学家。
6.阿摩司，公元前8世纪的希伯来人，最早的先知。7.马丁．路德（1483─546），16世纪欧洲宗教改良运动的发起者，西方文化史上的重要人物。
8.约翰．班扬（1628─1688），英国宗教作家和传道士。9.密西西比州州长，种族隔离主义者。10.阿拉巴马州州长，种族隔离主义者。
11.詹姆斯．梅雷迪斯是美国南方第一个申请并获准进入白人大学的黑人青年。
第五篇：学生生活指南
学生生活指南
学生篇
1.中学生生理特点：
生理发育从快速成长，到缓慢到趋于成熟，其身高、体重、胸围等发生了日新月异的变化，各个器官的生长发育逐步成人化。他们的神经系统开始成熟，大脑皮层的结构和机能开始达到成人的水平，兴奋和抑制趋向平衡，语言的最高调节能力迅速增强，但仍然是处在生长发育阶段。
2.中学生心理特点：
情绪容易激动，情感丰富且富于体验，很易动感情，在情绪和情感的自我控制能力上有了明显的增强。逻辑思维、辩证思维的发展，能从事物的本质特征和内在联系上认识问题，在发展变化中辩证思考问题。喜欢争论、探索、不轻信、不盲从，敢于发表自己的意见。他们常常在脑子里自问：“我将来会是什么样的人？”人生观、价值观开始形成。
3.良好的生活习惯从中学开始培养：
真爱为先；诚信为本；责任为重；乐观为强是良好的做人习惯。遵守规则；有计划、有条理；善于合作；毅力顽强；求新求异；追求效益是良好的做事习惯。学习主动；思维清晰；学用结合；科学用脑是良好的学习习惯。这些良好的习惯的养成，起始于中学阶段。
学习篇
1.中学生学习活动的基本特点：
中学生的学习活动与小学生相比较，在学习目的、内容和方法等方面都有很大的不同。虽然也是基础教育，学习时对教师有较大的依从性。但是，更重要的是发挥自己的主观能动性。除了听课外，更多的要利用好自习时间和课余时间，巩固课堂教学内容。学习不单是掌握知识，而且要掌握科学知识的形成过程，培养分析问题和解决问题的能力。
2.学习方法上的注意点：
教学的目的是教学所期望达到的指标，也是学习者学习的指标。学生只有明确地了解到每个学科学习的目的与要求，才能学懂知识。中学课程的特点具有理论性和系统性，这就要求学生听课时要跟着教师的讲课思路，抓准重点、难点，做好笔记，提高听课效率，学会提问，学会预习，学会复习，掌握基本概念和解题方法后，还要把前后知识联系起来，运用学会的知识和技能，解决实际问题。
3.科学用脑：
要勤用脑，合理用脑。连续用脑时间不宜过长，以一节课（40分钟）时间为
宜。大脑细胞的活动有一定的时间节律，只有在最佳时间用脑，学习效率才会提高。适时用脑的最佳时间是指一个人精力充沛、脑细胞处于高度兴奋的那段时间。一般来说，在一天中，大脑皮层机能会出现几次高潮：早上6至7时左右；上午8至11时左右；下午2至4时和晚上7至10时左右。
要有节律地用脑。在大脑皮层兴奋和抑制有节律的交替下，注意动静相依，文理相间，听说读写，思考计算，学习运动交替间隔，使一部分神经细胞兴奋一段时间后，转入抑制，另一部分被抑制的细胞兴奋起来。合理作息，养成良好的生活习惯，按时起床，按时睡觉是科学用脑的前提。
4.预习和复习的重要性：
预习和复习，是提高听课的效果，抓好重点、难点，积极运用自己的思维，深入理解教材，形成有系统的知识体系，培养自学能力，分析问题，解决问题的能力的重要环节。
5.课堂笔记不可忽视：
记笔记是中学生学习活动的不可缺少的一个学习方法。记笔记有助于注意力的集中和维持。如果学生坐在课堂上不作听课笔记，其注意力的分散速度比有重点地作听课笔记的同学要快得多。记笔记可以加强信息的贮存，起着“数据库”的作用，从而把所学的知识前后联系起来，归纳整理形成清晰地思路，有助于综合复习，提高思维能力。
6.提高自己的学习能力：
中学生提高学习能力的关键，是要有良好的学习方法，掌握学习规律。良好的学习方法，必须在听课、读书时，把思考、笔记、习题和求教有机地结合起来。只有上好每一节课，主动回答老师的提问，边做习题，边巩固学习的知识点，才能在掌握新知识的基础上，提高自己的学习能力。
生活篇
1.学生报到、注册和缴费：
每学期开学前，学生（或家长）将一学期的学费、住宿费、教材资料费足额
存入学生的银行卡，凭银行存款收据到班级报到、注册。
2.新生住校缴纳生活用品费领取的物品：
学校为住校学生统一购置的物品有床单、被套、枕套、枕芯、凉席、枕席、蚊帐、夏被、冬被、垫被、毛巾、漱口杯、脸盆、脚盆、水瓶、衣架、防水布包。
3.乘坐学校交通车和领取就餐饭卡：
（1）学校为走读生和住校生配有八条线路的交通（大巴）校车往返接送学生。
走读生交通车每天早晨6：30起点发车返校，下午17：20发车送学生回家。住校生交通车周六中午12：20和下午16：30，以及周日18：00发车往返接送学生。
（2）新生入学一次性缴纳首次伙食费和IC饭卡工本费，领取就餐饭卡。
4.学生服装配套穿着：
学校为每位学生配套订购一年四季校服有冬装、春秋运动装、夏季T恤装和
礼服，在校期间学生必须按季着校服。
5.住校学生登记住校：
新生在报名入学前登记住校，并缴纳第一学期的住校费用和生活用品费，开
学时入住学生宿舍，中途不办理退宿。走读生申请住校在上学期期末前由家长申请，办理住校手续，下学期方可住校。
6.教室、宿舍配备的学生家具：
教室配备学生课桌、座椅和书柜；宿舍配备床、衣橱、鞋柜等。
7.学校作息时间：
起床冬季6：30，夏季6：20.上课时间上午冬季7：50-11：50，夏季8：15-11：50；下午13：40-17：20。18：10上晚自习，初中20：50下晚自习，21：05回宿舍点名，21：30熄灯就寝；高中21：50下晚自习，22：05回宿舍点名，22：30熄灯就寝。
8.学生家长来访：
学生家长来访看望学生时间为每周星期二、四、六、日16时至19时。学生
在宿舍期间，男家长不得进入女生宿舍。学生洗浴期间，异性家长不得进入学生宿舍。其他任何外来人员均不得进入学生宿舍。家长来访不得在学生宿舍留宿。
9.节假日留校条件：
省招学生在一日内往返家庭学校困难，且家长确认留校的学生，可以正常留
校。留校学生应在每周四前向生活指导教师报名登记。留校活动学校统一安排，一般为上午集中自习，下午文体娱乐。
10.学校服务设施和服务项目：
生活服务区有食堂餐厅、学生宿舍、小型超市。学生宿舍有浴室、开水间、洗衣房、理发室等，洗衣房每月免费为住校学生洗被套、床单、枕套一次。
11.学生与家长联系通讯设施：
学校在教学区、生活区每层楼都安装了IC卡电话和智能电话，中国移动通信的“校信通”无线电话，将学生免费磁卡与家长手机捆绑，即拨即通，方便学生与家长通话。
12.养成良好的节约习惯：
学生必须养成良好的节约习惯，做到购物、用餐计划用钱，开支有度；养成随手关灯，随手关水龙头的习惯；洗浴节约用水，不开长流水。
13.养成良好的卫生习惯：
学校是人群密集的地方。学生应养成良好的卫生习惯。个人卫生习惯要求做
到：穿戴整洁，勤晒被褥，勤换衣服，早晚刷牙，勤剪指甲，勤洗澡，饭前便后要洗手。环境卫生习惯要做到不随地吐痰，不乱扔垃圾，不乱倒污水，在宿舍吃零食要注意公共卫生及时清理。值日学生每天都必须负责打扫教室或宿舍卫生，将垃圾袋送到公共卫生间指定的垃圾桶内。实行垃圾袋装化，实行定期卫生大扫除。
14.学生宿舍内务评优：
良好的个人生活习惯，从每天早晨起床后叠好被褥做起，盖被叠成正方块，床单平滑无皱纹，枕头干净饱满，毛巾、漱口杯、水瓶、脸盆、脚盆整齐划一，橱柜衣物分类整理存放。每学进行一次学生宿舍文化评优、内务评优，培养提高学生的生活自理能力。
15.合理营养，平衡膳食：
学校食堂每天早、中、晚三餐的食品菜肴品种繁多，保证满足人体营养需要。
在选择和购买食物时，要注意选择食物的种类，如谷类、薯类、动物性食物、奶类、蔬菜、水果等多种食物合理搭配。不挑食、不偏食，合理的营养吸收，可以促进生长发育。
16.学生患病及防治：
学校设有卫生保健室，实行24小时门诊值班制度，方便学生及时就诊。学
生就诊免费医疗，药费自理。学生患急重病需送医院救治的，学校派校车送往附近医院。学生患传染病及时隔离，家长接回家治疗休养，同时卫生保健室为教室、宿舍等病人出入的地方消毒灭菌。每年一次学生体检和安排学生注射免疫疫苗的工作纳入学校的正常工作范畴。
17.水、电、家具等设施损坏报修：
学校一切公共设施是公有财产，每位师生都应正确使用和有义务维护。设施
损坏或失灵，教室直接由班主任报修，宿舍由生活指导教师报修，后勤维修人员进行维修。对人为损坏，遵循教育为主，赔偿为辅的原则，收取必要的材料费和人工费。故意破坏的，按学校有关规定处理。
心理篇
1.追求人生目标：
共产主义是人类社会有史以来最进步、最美好的社会制度，是人类社会发展的必然趋势。实现这一制度，是我们党的最高理想和奋斗目标，无论过去、现在和将来，这个理想和目标都是我们共产党人最主要的力量源泉和精神支柱。所以，中学生应该把实现共产主义作为自己的最高理想和奋斗目标。有了远大的理想，就要把完成自己的学习任务，与未来服务社会，报效祖国紧密联系起来，为实现中华民族的伟大复兴，实现自己的人生价值而勤奋读书。
2.规范道德行为：
对中学生进行德育教育，将规范道德行为与他律、自律相结合，接受各种法制教育，在学校和社会丰富多彩的道德教育活动中，提高对道德行为的认识。在校期间要用制度、纪律来规范自己，约束自己，从我做起，从小事做起，努力培养自己成为有道德、守纪律的德、智、体、美全面发展的社会主义事业接班人。
3.正确的同学观：
每个人都要有知心朋友，良好的同学关系能在思想上互相激励，学习上互相
帮助，生活上互相关心。同学之间应当真诚相待，宽容他人。在与同学间发生纠纷要淡化矛盾，主动沟通，晓之以理，动之以情，保持和谐的同学关系，决不可交际“烟酒”朋友。
4.集中精力学习：
中学生处于青春发育期，萌发了性意识，向往异性，向往爱情生活。这是可
以理解的，但中学生毕竟面临着繁重的学习任务，必须集中精力学习。生理的变化并不意味着心理上的成熟，处理不当会给学习带来负面影响，我们只能以学业为主，先把自己培养成人成才。
5.树立自信，战胜挫折：
每个人在学习和工作中，都应该有目标，为了实现目标要树立信心，克服困
难，顽强拼搏，努力实现自己的抱负。但是，往往在实现目标过程中，会遇到干扰和障碍，事事不能如意即产生挫折。造成学习不理想的挫折原因是多方面的，有客观因素，也有主观因素，学习的方法不当、时间的安排不妥，学习压力过大、情绪低落都会造成挫折。一旦遇到挫折，容易表现出惊慌失措、灰心丧气、甚至行为失常。因此，战胜挫折必须重新树立自信，分析失败原因，挑战困难，百折不挠，做一名强者。
6.自觉调节情绪和心理咨询：
如果不能很好的战胜挫折，对自己产生不满和鄙视，对自己持否定态度是自
卑感的表现。有自卑感的同学要学会调节情绪，否则会难以摆脱自卑感的纠缠，会越陷越深，难以自拔。在困难的境遇下，培养幽默感，使紧张的气氛变得轻松起来，生活充满乐趣。也可以去咨询心理教师，寻求心理教师的开导和帮助。
7.心理咨询室为学生服务：
同学们在求学期间，经常要应付很多问题和面对各方面的挑战。若能妥善处
理，则有助于个人成长，如果处理不当，便可能产生各种心理困扰。学校心理咨询室，是为了帮助同学们排除学习、生活和成长过程中遇到的心理困惑。由经过专业学习的心理咨询教师负责，通过心理咨询和服务帮助你积极面对问题及寻求症结所在，学会有效地处理学习和生活上的方法，增强自我认识，发掘个人潜能，提高自信心，保持心理健康。
8.上网自律，不沉迷、深陷：
由于现代信息技术突飞猛进，上网要有抵御不良诱惑、辨析不良信息的意识
和能力。对网络上反动、暴力、色情、迷信的信息，要自觉地做到不看、不听、不信，更不传播。参与电脑娱乐和网络游戏，要掌握“度”。网络只是我们利用的工具而不能反过来主宰我们的生活，可以利用业余时间在网络资源上，进行学习，增广见闻，提高个人素质，但不能沉迷深陷，荒废学业。
9.丰富多彩的文体活动：
学校经常开设各种人文、科技讲座，组织体育竞赛和文艺联欢。文艺艺术贯
穿着整个教育教学过程，学生可以根据各自的爱好和特长，参加丰富多彩的文体活动。演唱、曲艺、声乐、舞蹈、话剧、篮球、足球、乒乓球、书法等欢迎同学们参入。
10.团委（少年先锋队）、学生会、红十字会、青年志愿者：
学校各个团体在校共青团委的组织领导下，开展各自的工作，按照自愿报名，公开招募，吸纳新员，建立健全了组织机构，他们奉献爱心、服务社会，做学生知心朋友，帮助学习、生活困难学生，举办“爱心、文明、环保”行动，承接学校各种课外活动和常规检查，充分发挥学生的聪明才智和组织能力，吸引了许多学生参加。
安全篇
1.增强安全防范意识：
中学生生活阅历比较简单，生活经验不够丰富。在安全问题上，表现在防火、防盗、防食物中毒、防意外伤害等方面缺乏基本常识，为了保障学生人身和财物的安全，促进学生的身心健康发展，必须增强学生的安全防范意识的教育。
2.校园常见的安全隐患及预控措施：
（1）军训伤害。胸闷、晕倒、中暑、扭伤等，针对伤害，教育先行，妥善处
理。
（2）食物中毒。注意个人卫生，饭前便后要洗手。生吃瓜果要认真清洗，不吃无证无照“路边摊”食品，不吃过期、变质食物。
（3）交通隐患。行人走人行道，穿越马路“绿灯行、红灯停”，骑车在非机动车道靠右行驶，骑车时不戴耳机听广播，乘坐汽车时不将头、手、胳膊伸出窗外。
（4）坠落摔伤。不在楼道里追赶打闹；养成靠右行走的习惯，避免拥挤堵塞，踩踏事故；不攀爬窗台、栏杆，以防意外坠楼摔伤。
（5）化学实验。切勿在试管口直接闻气体的气味；切勿让衣物或头发接近火焰；防止化学灼伤、烧伤、烫伤。
（6）运动损伤。做好体育活动前的准备工作，加强自我保护，注意运动器械安全。
（7）外出活动。不去人迹稀少的地方，不可盲目探险，春夏季节注意雷电，路遇歹徒，要胆大心细，敢于同违法犯罪行为作斗争，机智勇敢，迅速报警。
（8）财产保管。不将高档贵重物品带到学校，妥善保管自己钱物，人离教室、宿舍、居家及时锁门，在公共场所活动要有防盗意识。
（9）校园暴力。与人为善，对人宽容；依靠老师，依靠学校，远离校园暴力，学会自我保护。
（10）服药规范。忌不遵医嘱服药，服药过量引起中毒，多药合用一定要慎重，切不可自作主张。
（11）生活安全。洗浴先开冷水，后开热水，防烫、防滑、防跌倒。灌水用热水瓶，切不可用盆接满热水，谨慎防烫伤。
（12）火灾消防。不吸烟，不玩火，不将火柴、打火机、烟花爆竹带到学校。严禁在宿舍使用明火；严禁私接电器。
3.避险、逃生、自救：
火灾或自然灾害应急疏散提示
（1）判明灾情，选择正确的逃生之路，迅速撤离教室、宿舍。楼上起火往
楼下跑，楼下起火往楼上跑。
（2）火灾逃生避开浓烟雾，用湿毛巾捂严口鼻，弯腰低姿快行。
（3）烟火封住门，可逃往阳台大声呼救或逃往有水源的地方，等待救援，不得盲目跳楼。
（4）室外着火，烟火封住宿舍门，应将宿舍门紧闭，用衣被堵塞门缝，防
止烟气侵入，等待救援。
（5）火势初起，立即用水灭火或用湿毛巾覆盖灭火。自身衣服着火，千万
不要奔跑，就地打滚滚动灭火。
（6）灭火器灭火。熟记灭火器存放处，取出灭火器，拔出保险销，对准火
源，按下把手。
（7）熟记火警：119、报警：
110、急救：120的应急电话。
4.发生事故及时报告：
校园内发生学生伤亡、火灾、被盗等事故，同学们应及时向班主任、生活指
导教师及有关部门报告。配合学校积极组织抢救，保护好现场，维护良好秩序。学生中如出现打架斗殴苗头，知情的同学应迅速报告，并主动做好化解矛盾和平息冲突的工作。事发后同学们应配合学校做好调查处理工作，并根据事故原因进一步做好有关安全防范工作，以防止类似事故再度发生。
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