大学掰手腕活动策划

第一篇：大学掰手腕活动策划

电气工程系掰手腕活动策划

体育部王猛超

一、活动名称：谁是“大腕”

二、活动负责：体育部

三、活动意义

掰手腕是向自己极限的挑战，是对自己潜力的深度挖掘。每个人都不简单，都不平凡，你之所以还默默无闻，是因为你的生命中缺少机会。你是否已经厌倦了宿舍——教学楼这个贯穿你大学生活的固定路线；你是否觉得每一天都在重复同样的动作；你是否觉得人生静如止水，没有什么值得让你倾力投入的事情？记得有人说过这样一句话：“最悲哀的生活不是一事无成，而是在你的有生之年每一天过着同样的生活。”来吧，秀出貌似平凡的你；超越自我，挑战极限；抛开那些虚拟的刺激，投入真实的挑战吧。“我给你舞台，只要你敢来”。掰手腕大赛是你全新生活的开始。在这里你能成为焦点，在这里你能跟平凡说再见，在这里你能颠覆灰色的生活，面向灿烂的阳光。我们的活动口号就是：“面向阳光 勇于挑战”。加入进来吧，曾在茫茫人海中平凡的英雄即将诞生，就在我们电气系自己的“谁是‘大腕’”中！

三、活动目的：

为增强我系凝聚力，扩大我系影响力，凸显我系办学特色，弘扬电气专业的深刻内涵，同时也进一步丰富学生在校生活。电气工程系体育部组织策划电气工程系首届力量大赛活动，旨在丰富同学们的校园文化生活，也为各个年级的同学提供一个沟通的平台，使得同学们从玩游戏的过程中能够相互交流。也为同学们提供了展示自我的平台。

四、活动实施安排：

第一阶段：

1、主办部门：系学生会

2、协办部门：系各部门

3、活动地点：篮球场。

4、活动时间：2011年4月27日（周三下午4点30分）。

5、活动对象：所有电气工程系大一到大三有意参赛的同学。

6、活动所需费用约为150元。

第二阶段：

1、前期准备：

（1）由宣传部设计制作海报及宣传单，贴于宣传栏上（日期：4月22日）；

（2）由秘书处负责购买或准备比赛用的物品（笔15支，奖状12张，粉笔

1盒）。

（3）由体育部通知各专业导员并分发报名表，组织同学报名（日期：4月

22日）；

（4）由文艺部负责借电脑音响竹竿，准备开场舞，背景音乐（劲爆）

（5）有外联部准备气球和借桌子表格

（5）由秘书处和学习部担当裁判（10名）

（6）由陈晨和韩佳洋担当主持人

2、活动的主要内容及具体安排：

（1）比赛当天中午体育部和文艺部,外联部提前各部把需要的桌子凳子准备

完毕, 并由体育部准备2箱水.（2）开场舞:街舞秀,轮滑

（2）秘书处当天分发比赛分组表给参赛各小组并检录报名人员，小组中的选手按照表格坐到指定桌子边上。然后每桌再自行抽签决定座位顺序。

（3）依据比赛情况安排桌子分配，（先男轻组筛去一半,再男重组筛去一半,再女子组筛去一半,再男中组筛去一半,如此循环,最后得出每组获奖人员），选手

在自己桌参与比赛。

（4）由宣传部、秘书处干事负责现场的计分、秩序维护以及答疑.（5）竹竿舞和踩气球

（6）比赛结束后由主席团为获胜队伍颁发证书。

（7）由学习部,生活自律部,体育部负责善后.第三阶段：环节

一、分组，首先将男女同学分开，男同学再根据体重分组，分出轻、中、重三

个级别，共四组。

二、淘汰赛，比赛在每组组内进行，每对选手以三局两胜决胜负，每组比赛由

一位裁判进行记录。激烈的比赛过后每组决出冠、亚、季军各一名。大赛在友善

和谐的气氛中进行，大家都是一家人成为本次比赛的主旋律，大家在欢乐中了解，在娱乐中成长。相信大家能把在比赛中的力量与信念融入到未来的生活学习中，四方学院的明天更美好！！

第四阶段：活动规则

1.参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右

手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，左手握拳置于背后，躯干不能触

及比赛台。两人隔桌相对而坐，伸出右手，肘置桌面，两手掌相对成反握式，各

紧握对方大拇指根部，两臂成垂直交叉。裁判下令后再发力。

2.比赛采用3局2胜制，采用淘汰制。

3.比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们

自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4.比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和桌面接触，身体来回晃动、单脚离地、肘关节离台面或离开规定

范围者输。

6.比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时

犯规，先犯规者输。

7.发现下列为犯规动作：1）采用下蹲动作；2）将对方手腕往己方处下拉；3）

双脚离开地面；4）抢令；5）肘离开规定范围；6）松手；7）手腕和自己的身体

接触；8）危险姿势且不及时改正；9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8.参赛选手不得蓄长手指甲。

9.若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最

终判决

10.比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

五．奖项设置及奖品颁发

12张证书，每组三张，每组冠、亚、季军各一名

六.活动其他相关事项

所有参赛人员无需交任何比赛费用，也不用自带工具。

活动工作人员要对参赛者进行活动流程的指引和相关的帮助，并要提醒参赛者

注意爱护场地卫生。

工作人员佩戴相关标示以便参加者能快速找到帮助。

音响声不要调的过大，以免影响周六、日的同学上课。

活动结束系学生会全体成员做好善后工作

七、活动总结：

1、收集反馈意见，开总结会解决活动中遇到的实际问题，并加以改进。

2、撰写活动总结，上报电气工程系秘书处。

电气工程系体育部

2011年4月

第二篇：掰手腕大赛活动策划书

一．活动引言

开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。

二．活动目的 为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。

三．活动时间

11月5日晚上10点，全班开始报名。

11月6日晚上八点，全班开始比赛。

四．活动地点，参与人员

班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学

五．活动流程

1.根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。

2.在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比赛结束后发放。

3.6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。并发放奖品。

4.比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。

六．活动经费预算

一等奖奖品：保密

二等奖奖品：保密

三等奖奖品：保密

总计：

七．注意事项

1.注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公平的位置。

2.由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”

3.安全第一，比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。

附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。身体其余部分，不能触及比赛桌面。

2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备，开始！”。

4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：

1）、采用下拉动作； 2）、将对方手腕往己方处下拉； 3）、双脚离开地面； 4）、抢令； 5）、肘离开肘垫； 6）松手； 7）、手腕和自己的身体接触；

8）、危险姿势且不及时改正； 9）、不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手应该提前剪指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决为最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育道德的行为。

12过控班班委

xx年11月2日

第三篇：掰手腕游戏作文

掰手腕游戏作文7篇

在学习、工作或生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的掰手腕游戏作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

今天龚老师带我们在班上玩掰了手腕游戏。同学们都很兴奋，难得在紧张的学习之余有这么快乐的游戏。男生们个个摩拳擦掌，都想一试身手。老师先选了安禹明和吴鑫辉进行首场比赛。胖乎乎的吴鑫辉不费吹之力就把瘦瘦的安禹明打败了，在同学们的欢呼中声中龚老师宣布“本场的胜利者是吴鑫辉！”

紧接着进行第二次比赛，这次来挑战的是于昊正。比赛刚开始，同学们有的给吴鑫辉加油，有的给于昊正加油，还有的甚至趴到了桌子上。吴鑫辉和于昊正都在努力地坚持着，谁也不让谁。吴鑫辉的脸都憋得通红，可他仍在坚持着。最后我感觉吴鑫辉已经快没力气了，就在这时，于昊正猛地一发力终于把吴鑫辉掰下去了。就这样经过三局二胜的比赛，挑战者于昊正取得了最后的胜利，比赛在同学们的一片欢呼声中结束了。快乐的时光总是过得很快，同学们一副意犹未尽的表情，我们真期待这样的活动能再多一些！

今天的作文课上，老师让我们比赛掰手腕的游戏，我们兴奋地跳了起来。

比赛前，老师宣布比赛规则：一、不能把桌面离开桌面；二、身体不能碰到桌面；三、另一只手不能帮忙。话音刚落，我就把手举起来说：我代表红队参加。转眼间，黄队的队员踊跃地报了名。就这样，我们来到了擂台前，摆好了姿势迎接那激动人心的时刻。过了一会儿，只听老师一声令下：三、二、一开始！我们立刻使出了吃奶的劲开始了掰手腕比赛。没想到，对手的力气还真大，差点就把我的手压了下去。但我一鼓作气，使出了九牛二虎之力才把他压了回去。同学们在呐喊助威。红队加油！红队必胜！这时我看到对手的脸红红的，眼睛瞪得像个圆滚滚的乒乓球，脖子粗粗的，还露着青筋。我抬手摸了摸自己的额头，都已经冒冷汗了。这时老师宣布红队赢了，我们欢呼着，高兴地一蹦三尺高。

今天的比赛不仅别开生面，还让我们明白了一个道理：勇于尝试就能体会到胜利时的喜悦！

我玩过的游戏有丢沙包、击鼓传花……但我印象最深刻的就是掰手腕游戏。

游戏开始了，第一场李瑞轩和杨书云对抗。只见杨书云不屑一顾地对着李瑞轩说：“女生怎么掰的过男生？”李瑞轩呢也不说话，只是默默地看着杨书云。他们两个人对视着，眼睛里都露着煞气，好像在说：“我一定要赢”。他们的胳膊放在桌子上，两拳相握。比赛开始了，他们都使出了吃奶的劲，只见杨书云马上就要把李瑞轩给压下去了，我担心极了。攥紧自己的拳头，像自已在和杨书云掰手似的，我一边使劲握拳一边直跺脚，还大声喊着：“李瑞轩加油！”李瑞轩似乎听到了我的呐喊，她的手腕一用劲，手慢慢上升然后一下子就把杨书云给压下去了。这场李瑞轩胜利了。我们都欢呼起来！

下面轮到我上场了。我和李心妍对战，老师喊“开始”，我们俩的手僵持了半天，手臂上青筋暴出，李心妍马上就要战胜我了，我感觉自已的力量不够，一下子压下去，我趴在了自已的胳膊上。这场李心妍胜利了。我苦笑着甩了甩自已酸痛的胳膊，准备下一场比赛，最后我还是失败了。哎，看来我得多锻炼啦，教室里的叫喊声不断，比赛继续。我想下次我一定会赢的！加油！

班级里传来一阵阵喝彩声：“加油，加油！”此起彼伏。原来是我们在进行”掰手腕比赛”呢！

两名队员——王奕为，施羽凡上场了。老师让他俩放狠话，结果俩人都笑眯眯地看着对方。底下响起一阵笑声。我在想：他俩可真“和平”，不过肯定不会太久。果然不出我所料，等老师下令：“开始比赛！”后，双方各自使出了吃奶的劲儿。你瞧，王奕为两眼死死地盯着施羽凡，牙齿紧咬着嘴唇。施羽凡也盯着王奕为，两眼要喷出火来。我暗想：他们果然露出了“庐山真面目”。他们脸涨得通红。一只手紧握拳头，让自己更有力，另一只手紧紧地抓住对方的手。王奕为的'指关节都发白了。但腿还是稳站在地上，好似有强力胶粘住一样。施羽凡拼命地把王奕为的手向下压，王奕为一不小心，被施羽凡压倒了。“噢！施羽凡赢咯！”“王奕为，没事，你下次一定能赢他！”一番休息后，他们再次上场。这一次，又是施羽凡赢。老师说;"施羽凡,你可真是个‘大力士‘呀！”然后就让他们回到座位了。

游戏结束了，大家脸上都洋溢着笑容，对他们进行“采访”。这时，欢快的下课铃响了，大家都在回忆着这次有趣的”掰手腕比赛”。

今天上午十时三十分，在日坛小学四一班里举行了一场别有风趣的游戏——扳手腕。

游戏开始之前，老师让我们每队思考让哪三个人参加比赛。同学们争论不休，最后我们黄河队决定由我、王浩、罗天宁参加比赛。对方长江队由张玥瑶、胡宇同、肖于琦参加比赛。

我最先上场。老师让同学们描述我的特征，70%的人异口同声的说“肥、胖！”甚至有人说：“膘肥体壮。”真是气死我也！这时老师说我是健壮，并问我有没有信心获胜，我握紧拳头大声地说：“有信心！”这时对方竟推出了杀手锏——张玥瑶！这个又高又大、又胖又壮、力大如牛的家伙竟是我的对手！我的信心一下子被抛到了九霄云外，可张玥瑶却面不改色心不跳。

比赛开始了，我一开始占了优势，似乎已经找回了点失落的信心，可中场却让对手占了优势，我的信心被对手的一只手无情的拍到了阎王那里。我涨红了脸，可张玥瑶却越战越勇，最终我被打败了。我颓丧的回到了自己的座位上等待观看下一场比赛。

第二场是王浩对胡宇同，双方斗得不分少年上下，咬牙切齿，最后的结局在所有人的意料之中——平局！

第三场是罗天宁对肖于琦，肖于琦不费吹灰之力把罗天宁打败，我方0：2败北，十分悲惨！

虽然我队失败，可友谊第一，比赛第二嘛！我们要争取下次比赛的胜利。

山西省朔州市第一实验小学 指导教师：郭新超

今天，我们在教室里举行了别开生面的“掰手腕”比赛！

老师把我们分成了两队，分别是黄队和蓝队，坐在“台下”的是啦啦队，老师是裁判。比赛开始前，老师宣布了比赛规则，紧张有趣的比赛就要开始了！首先上场的是黄队的选手和蓝队的选手，只听老师说：“三、二、一，开始！”两队的队员纷纷使出了吃奶的力气，啦啦队们也在拼命地喊：“加油！加油！”结果，蓝队的队员力气太大了，一下子就把黄队队员的手掰倒在桌面上！蓝队的同学立刻欢呼雀跃起来，大家高兴地就像过年一样。而黄队则一个个垂头丧气地离开了擂台。稍微休息了一会儿，第二轮紧张的比赛开始了，只见蓝队的小明眼睛瞪得圆溜溜的，嘴巴紧紧地闭着，好像在积攒力气一样，连他额头的青筋都露了出来。啦啦队员也紧紧地握住拳头，有的甚至连呼吸都放慢了，嘴里不停地为队员加油助威......最后，蓝队又一次大获全胜，听到这个消息，蓝队的队员高兴地一蹦三尺高。

比赛结束了，虽然我们队暂时落后了，但“失败是成功之母”嘛，我们一定会加强身体锻炼，争取下次取得胜利！

今天的课，我们玩了掰手腕这个经典的游戏。

刚到场地，我们就开始选择第一轮上场的选手了。丁博文和陈志豪是两队的高手，也是第一个上场的。上场时，他们两人都嬉皮笑脸的，看上去很放松。

比赛开始了，只见他们俩的手紧紧握在了一起，丁博文眉毛紧锁，抢占了先机，一开始就把陈志豪的手推到了“悬崖”边上。而陈志豪的手已经被丁博文握的发白了，他本想转败为胜，不料，他已经是心有余而力不足了。

两队的同学们也不甘示弱，都在大声喊着：“丁博文，加油！”“陈志豪，加油！”有的同学一边喊，还一边跺着地，拍着桌子，比选手都紧张。我在心里默默的给丁博文加油打气，他这么高，肯定力气很大，我相信他一定能胜利的。果然不出我所料，不一会儿，丁博文就轻轻松松取得了胜利。我们组赢了！同学们都欢呼雀跃，而对方组的同学却只能无可奈何的苦笑着。

这次活动课就在这样热闹的气氛中结束了。

第四篇：体验作文(掰手腕)

体验式作文案例

刘建始

“体验式写作课”是以引导学生体验生活并获得写作经验为主要特征的写作课。

此课型使学生作文不再是难事，如同吃饭说话一样自自然然，成为一种需要和习惯。写作不用造、编、背，它植根于生活的方方面面，率直的流淌着自我的思想和情感。

活动情境创造激情，体验式作文第一个课型就是“创设活动情境”。语文教师在课改实验中创造性地设计了很多卓有成效的活动情境课。下面是掰手腕的教学设计，从中可以领略情境写作教学的快乐。

课题 掰手腕

课型 ：情境随笔课 学习目标：

1、让学生体验快乐的“掰手腕”游戏，并且把这种快乐的体验和过程写下来，从而培养学生的写作兴趣，克服害怕作文的心理障碍。

2、通过看游戏、说游戏、写游戏三个过程，让学生觉得有话可写，有话乐写，从而提高学生的观察能力、口头表达能力和写作能力。

重点： 激发和引导学生把观察和体验的过程转化为作文

㈠、问题导入

同学们，你们觉得写作文最大的困难是什么？请说说。（学生的回答可能有“不知道写些什么”或者多种回答，老师可以归纳几点写作文最难的地方）老师：能不能有一种方法，使我们既觉得写作文很好玩，又有话可写呢？ 老师：那就是一边玩一边写作文呗。今天，我们就来一边玩一边写作文。㈡、布置本节课的任务

1、师：这节课我们通过玩掰手腕的游戏，大家注意抓住两个方面来观察，一个是比赛的经过，另一个是比赛中人物的具体表现。

2、师：把你看到的，听到的和想到的三个方面的内容说出来，或者写下来。好吗？

板书： 赛前 赛中 赛后

掰手腕------------------的过程

比赛中主要人物的具体表现:表情、动作、语言、他或你心里想的。

㈢、介绍比赛规则

1、教师：将全班分成四组，每组内先进行角逐，选出本组的大力士，然后四名大力士到讲台上进行比赛，选出本班的大力士。

2、比赛规则：

（1）每次都用右手，实行三局两胜。

（2）参赛人的屁股不能离开板凳，肘不能离开桌面，不能用指甲抠对方。（请各位同学注意观察，然后写写你看到的，听到的，想到的）

3、教师板书：游戏中。A、赛前。让全班学生观察四名参赛选手的外貌、神态、动作、语言。观察后,学生说说.B、比赛时。学生掰手腕。选一名同学仔细观察或观察本小组的拉拉队员情况，还有你的心情和心理活动。

C、赛后。让上来比赛的学生谈感受。全班同学也可以谈谈自己的感想。

㈣、自主拟题，快乐写作

争取拟一个别人拟不出的题目，抓住一个或两个典型的人物，细致地描写一个或两个场面，表达自己真切的感受和想法。

㈤、交流作文，讲评修改

1、集体讲评、修改。（请个别的学生上台交流自己的作文，你最欣赏他哪一点？或者哪些地方需要修改？）

2、其他学生可以挑选自己最满意的一句话读一读，与大家分享。

我们得到了别样的惊喜，所有的学生都写出了作文，而且争先恐后地展示。从学生展示的作文中，可以看出学生对语文的热爱，学生的言语潜能如喷泉般地喷发而出，并且一发不可收拾。

第五篇：掰手腕大赛活动策划书

一.活动引言

开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。

二.活动目的为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。增加同学之间的交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。

三.活动时间

11月5日晚上10点，全班开始报名。

11月6日晚上八点，全班开始比赛。

四.活动地点，参与人员

班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学

五.活动流程

1.根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做好分组。

2.在6日白天，借来一张课桌，用于比赛;买好比赛奖品，于比赛结束后发放。

日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。并发放奖品。

4.比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。

六.活动经费预算

一等奖奖品：保密

二等奖奖品：保密

三等奖奖品：保密

总计：

七.注意事项

1.注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公平的位置。

2.由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避免“喊加油”

3.安全第一，比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。

附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则

1、参赛者统一采用右手(互握拇指，不戴任何防护物)进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。身体其余部分，不能触及比赛桌面。

2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当休息。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备，开始!”。

4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输;任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判当局为输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：

1)、采用下拉动作;2)、将对方手腕往己方处下拉;3)、双脚离开地面;4)、抢令;5)、肘离开肘垫;6)松手;7)、手腕和自己的身体接触;

8)、危险姿势且不及时改正;9)、不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手应该提前剪指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决为最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育道德的行为。