亲子徒步 健康过节

第一篇：亲子徒步 健康过节

亲子徒步 健康过节

挑战自我超越极限

秋天，无论在什么地方的秋天，总是好的，北方的秋天尤其地美，秋的颜色是五颜六色，秋的味道是瓜果飘香，秋的脚步是轻盈静寂，秋的天空叫湛蓝，秋的水叫碧水，在这美好的季节里，我们已禁不住宅在家中，借着佳节之际，特组织本次活动。

主题：亲近自然，低碳生活，健我身心，慢享人生。咱们用徒步的方式来体验马拉松、感受马拉松式的人生体验。马拉松赛道周围景色优美，途经潍河风景区，犹如身临仙境，参赛选手不但能欣赏周围美景，还能闻到秋的气息，享受原野的魅力。这里的“走”是真的“走”，远离熙攘的人群，穿上舒适的球鞋，带上相机，“11路”出发了。

目标：

挑战自我：拓展培训的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力与耐力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

口号：

挑战自我超越极限

无需言语，只需体会。

激情马拉松，活力你我他！

时间：9月19日（八月十五）凌晨5:00集合，5:15出发

路线：由：裕泰祥公馆出发沿河徒步至斜拉桥绕河回到出发地点

要求：不能迟到，不能借助任何代步工具，不能中途放弃，不能推搡打闹，不能偏离规定线路，所有装备自己携带，还要照顾好家长并做到互帮互助。温馨提示：量力而行如有身体等其他不适宜本活动的原因，请勿参加。早餐自理。安全自负。

第二篇：亲子环城徒步心得体会（本站推荐）

亲子环城徒步心得体会

亲子活动，是家长与孩子一同参与的活动，通过一起徒步、拔河的方式，不仅使亲子间感到开心、快乐，更是一种情感的交流。今天班级同学、家长、老师，一起参加“亲子环城徒步活动”。此次活动重在体现“锻炼意志、增强体质、感受自然、挑战自我”。

亲子活动丰富了孩子们的生活，增进了家长和孩子的友谊，它作为一个平台，给孩子一个在家长、老师面前表现自我，施展个人的机会；而家长们通过亲子活动的友谊平台也更加了解、贴近孩子。

亲子活动以其生动、活泼、有效、实用的教育形式促进了小学生的全面发展，也给家长们提供更多和老师交流的机会，不仅使家长融入到孩子的世界中，更重要的是使彼此建立一种互相尊重、信赖的感情。

在此次活动于2016年3月7日在布尔津县神仙湾小学举行，学生与家长从学校留影后出发，沿神湖东路到十字路口北拐，沿路通过妇幼保健站、教育局、酒厂、到北河堤沿路西拐，到苏通假日出口，过马路沿鹿场路南行至四车队路口东拐到夜市西北口沿路回到学校。路途中，很累，却不乏笑声，很多同学及家长都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些疲惫的徒步活动带来很多欢乐。徒步让孩子锻炼了自己的毅力和体质，也增强了他们的团队合作意识。此次活动中还举行了民族团结趣味拔河赛，比赛成员由班级中的小组分组，10人为一小组，伴随着一声哨响，激烈的拔河比赛正式开始。加油！加油！随着同学们的加油呐喊声，参赛的各小组成员更是卯足了劲、拼劲全力、齐心协力。每个成员更是像那麻绳一样，拧成一股，不论他是汉族还是少数民族。比赛中，麻绳两端的各参赛队员精神抖擞，气势如虹。那种蓄势待发的劲头彰显出高度的民族团结凝聚力和必胜信心。现场同学的加油呐喊声洪亮振耳，激烈、紧张、兴奋的情绪充满全场，使比赛更精彩纷呈并点燃了同学们维护民族团结的激情。

“亲子教育”不同于一般意义上的“家庭教育”和“儿童教育”，它是一种特殊的、专业化程度很高的新型教育模式。作为一种新型的、科学的家庭教育模式，“亲子教育”更强调父母、孩子在情感沟通的基础上实现双方互动，这不但能促进孩子从小形成健康的人格，也能促使父母自身素质得到不断提高和完善。

再次感谢老师对孩子的关心和呵护！！！

布尔津县神仙湾小学四年级

（一）班

家长：郝燕军 2016年3月7日

第三篇：参与徒步,收获快乐健康

参与徒步运动，收获快乐与健康

“我徒步、我健康、我运动、我快乐”。徒步这项运动在各个城市乡村悄然兴起,在城市乡村的小路上，活跃着一支支徒步队，丰富了人们的业余生活,提高了徒步队员的健康体魄，吸引了广大城乡居民热情参与这项运动。

我们清河徒步队是2017年8月份成立的，至成立以来徒步队伍不断壮大。徒步队员都感受到了徒步带来的快乐和健康。几个经常参加徒步运动的队友在一块交流自参加徒步活动以来的个人心得体会：有的说我过去经常感冒，沾风就是雨，一来寒流准感冒不可，抵抗力特别差。自从参加了徒步运动以来，抵抗力增强了，有一年多都没有感冒过了，现在身体倍棒；有的说徒步可以降低血糖、血脂、血压，徒步一段时间到医院一查血糖、血脂、血压降了许多，比吃药还顶用；有的说我过去气管炎，肺炎经常犯，徒步一段时间，气管炎，肺炎给走没了；还有的说参加徒步队后，我多年的老寒腿走好了……徒步队员们男的秀肌肉，女的秀身材，大家你一言，我一语，兴奋之情溢于言表。听着徒友们愉快兴奋的分享，畅谈徒步运动为自己身体带来的益处与改善，我也深有感触与体会。徒步之前的我也不是那么健康。因为血压高，又处于更年期，经常盗汗、失眠、眩晕。上楼走在楼梯上腿疼腰酸，气喘吁吁…… 自从去年八月份清河徒步队成立以来，我也积极地参加了徒步活动，天天坚持徒步，几个月下来令我欣喜是：身体条件有了很大的改善：睡眠好了，脸色红润了，体重减轻了，腿部肌肉发达，走起路来轻飘飘的，吃饭多，吃饭香，浑身有劲，心情舒畅。现在就是走完一二十里路，身体也感到轻轻松松的。参加徒步运动，感受运动带来的快乐和健康。

在我们享受徒步带给我们健康、快乐的同时，我们更应该感谢滕州市运动协会，感谢徒步队的组织者、宣传者、更要感谢我们的队长，爱心管理们，是他们无私的奉献，辛苦的付出，才使我们的徒步队伍不断壮大，不断发展。

我们清河队的队长“马大姐”，是我们徒步队员的好大姐，她热情，大方，乐观，向上。她时时为徒步队去做，时时为徒步队所想，每天晚上她是我们清河队的领航人，又负责给队伍摄像，呼前喊后，时刻掌握整个队伍前进方向。有活动要组织，要参加，换队服要征订、队服来了要分发……一心为了队员，无怨无悔，乐于奉献。真是我们的贴心的好大姐！

现在，我们的徒步队如雨后春花遍地开放，遍布城乡。很多工人、农民、知识分子纷纷加入徒步队，参与徒步，享受健康。

坚持徒步、享受徒步、收获健康！

第四篇：2015年亲子徒步游活动方案

****（亲子徒步游活动方案

◇活动主题：锻炼意志 增强体质 感受自然

◇活动目的：让孩子从小锻炼自已的毅力和体质

增强团队合作意识

◇活动人数：学生（小学**年级）共*8人，随同家长约40人。◇活动时间：20**8年3月29日 7：集合7：30准时出发

集合地点：

返程时间： 地点： 返程方式：租车/家长带车 ◇活动行程与内容：

一、从**西门集合（合影）——迎春路——竹丝塔——峨山 ——响水涧（合影）（步行）（考虑孩子体质问题，本次活动为单程）

二、****举行*****趣味拨河赛

1、如何分组 10人一小组 选小孩任该组组长，选定一家长负责该小组 建议分红、黄、蓝、绿四组以旗帜分组。小孩必须有家长一对一照看 家长不去若有小孩特别想去必须有该家长指定其他家长照看并签字确认。

2、自带食品和统一购买食品相结合

3、选定两位家长作为本次活动经费负责人进行食品采购及其他支出开销。

4、自备一些常用药（统一购买）。

5、其他需要注意的事项。

6、全程影像是家长自拍，还是请人跟拍。

7、选定本次活动的总联络人

第五篇：红星幼儿园开展亲子徒步春游活动范文

红星幼儿园开展亲子徒步春游活动

4月10日，红星幼儿20多名幼儿与家长手拉手，在富江江畔开展亲子徒步春游活动。春光明媚，花红柳绿，孩子们身穿鲜艳的班服，带着红色的旅行帽，欢快地走出校园，他们去亲近大自然。大班的小朋友们游览沿江山水，中小班幼儿沿着修葺一新的过往古道游览。沿途孩子们在老师的引导下感受古城的新变化和两岸的如画春景，享受春的气息。幼儿的欢笑声和淙淙的水声相交融，构成一幅最美四月天图景。“开展亲子徒步春游活动，可以让孩子们真正地走进大自然，呼吸新鲜空气，也让孩子们开阔心胸、陶冶情操，增长见识，增强体质。”幼儿园园长说。此次春游活动的开展，不仅开阔了孩子们的视野，同时也让孩子们体验与同伴出游和分享的喜悦，增进孩子间的友谊。