第一篇：传统体育项目学习总结
全国传统体育项目学校体育师资
培训班培训总结
2012年的暑假骄阳似火，但是我却有幸在绵绵细雨中踏进了新疆体育职业技术学院的大门，参加了由国家体育总局和教育部共同举办的“西部体育传统项目学校第五期体育师资培训班”。非常感谢国家体育总局能够举办这次培训，更加感谢学校领导给我的这次难得的学习机会，让我在休息之余同时又学到了更多的知识来充实自己。短短的七天培训虽然很短，但是所学的内容非常的多，而且给我们上课的都是由国家体育总局和教育部聘请的国内体育教育界的权威学者与教授。这次我们学习的内容主要有国外学校体育、青少年运动员科学选材、学校体育热点、健美操、少儿训练方法、体育游戏、体能训练方法、校园舞以及由西安体院的教授们给我们上的两天专项课。通过自己的努力学习和与教授、同行们的探讨交流，我的感触颇多、受益匪浅，下面是我自己对这次培训主要内容简单谈谈我的心得体会。第一、国外体育概况
由北京体育学院教授李林讲授，李老师精心地教授了现在美国、英国、日本、俄罗斯四个国家的体育概况。与国内学校体育进行了针对性的比较，让我们在了解国外体育的同时发现国内学校体育的不足。促使我们在以后的教学当中利用国外学校体育的情况再根据自己学校现有的条件改进以往的教学方法。从而使国内的学校体育得到提高。
第二、青少年运动员科学选材
由首都体育大学教授石宏杰老师讲授。石老师在授课前就提出自己训练的体会，他提出竞赛制胜的核心是：
1、要有能够获胜的运动员团队；
2、要拥有优秀的教练与管理团队。在选材方面，张老师例举了伯乐相马的例子：爱才有情、适才有眼、求才有举、容才有度、用才有但。最后，张老师提出了对选材必须注意的几个问题：
1、健康检查，有无遗传病。
2、心脏检查。
3、血压。
4、肝功能和转氨酶。经过这一节课的学习，让我充分认识到了选材的要点，从而得到了很多在选材方面的启发。
第三、体能训练方法
由北京体育学院邢文华教授讲授。邢文华教授从1995年就开始为国家队备战亚特兰大奥运会提供科技攻关与体能训练，经验十分丰富。郑教授重点给我们介绍了发展学生体能的理论与方法，最科学的训练手段，使我们在了解体能的构成体系、学生体能发展特点的基础上设计出科学的有针对性的体能锻炼负荷训练计划以及建立起体能发展评价的指标体系。郑教授的课让我进一步认识到了科学的体能训练对于一个教练员和运动员是多么的重要，我下定决心：回去之后一定要再仔细的研读郑教授给我们讲授的内容并把它付诸实践，使自己的训练水平不断地提高。
第四、健美操以及体育游戏
由首都体育学院教授王美老师上了一下午的健美操。上课的学员很多，年龄跨度大，使老师的压力也很大，但是王老师尽心尽职地把
每一个动作的要点耐心地传授给了每一位学员。而且让学员们充分发挥了自己的才智，分组创编动作，最后让每一位学员用自己创编的动作展示一遍。体育游戏由冯爱云教授在理论上精心讲授了体育游戏的分类以及游戏的特点。然后由理论与实践联系起来在体操馆上了实践课程，让我们学会了很多游戏，大家都学得很尽兴。虽然汗水湿透了全身，但我们感觉很高兴。也使我学会了很多游戏的创编方法。在这次培训中，很多的教授讲出的精辟言论我都记忆犹新，一一记在了纸上，我选择性的摘录如下：
1、所谓体育传统项目学校不是只有某项或者几个同学出众的项目，而是大多数同学都能良好掌握的运动项目。
2、学校运动会不要变成学生表演与大家鼓掌的运动会，应该是全员参与，全员参与，全员健身。
3、埋怨解决不了问题，等待等不到机会，去做去感动、去解决。
4、工作有才气，为人有大气，才会有人气，才可以牛气。
5、人的年龄分为生活年龄、生理年龄、心理年龄。你知道自己几岁了吗？
——以上摘自邢文华教授讲授内容
6、体育可以治疗未病，是预防医学，可以在生病之前调整身体。
7、人最应该终身从事的运动，第一是有氧运动，第二是坚持力量练习，第三是柔韧性练习。
8、要让体育课上得有尊严！
——以上摘自石宏杰教授讲授内容
或许人生的际遇就如云淡风轻般掠过时空，飘落在无数个不知名的角落里，在逃去如飞的日子里，我会将这份沉甸甸的收获作为种子播撒到我教学工作的土壤里，让它生根、发芽、结果。让我的每一名学生都能品尝到这甜蜜的果实，并因这份甜蜜而受益终身。
总之，七天的培训紧张而有序，参训的我因为收获而累，但是心却是快乐着。此时此刻，我只是想再次感谢：感谢在此次培训中支持、帮助我的所有人！
毛毛
2012年7月26日
第二篇：传统体育项目
实验中学体育传统项目工作汇报
2008年11月14日 18:31:46 来源:乾安县实验中学【字体：大 中 小】
为了深入贯彻《全民健身计划纲要》和《学校体育工作条例》，推进学校的体育工作，增进学生的身心健康，促进学生的全面发展、健康发展、和谐发展，提高全员体育运动素质和体育竞技水平，我校申报参加全市体育传统项目学校的评选。
现将我校体育工作情况做如下汇报：
一、提高认识，加强领导，全面加强体育特色校的建设我校自2006年8月创办以来，学校领导班子十分重视体育工作，积极开展全民体育运动、提高全民体育运动能力、增强全民体育运动素质的办学理念第一时间得到定位。学校新一届领导班子确定了体育工作领导小组，并积极响应学校阳光体育运动号召，将体育工作纳入到学校发展规划之中，纳入到学校工作计划和学期工作计划之中，纳入到日常学校的议事日程之中。
一年来，经过不断地努力，学校保持了体育传统项目特色，努力创办成一所市级体育传统项目学校。
二、舍得投入，创造条件，积极营造良好的体育环境我校现有学生1300名，教职员工111名。学校现有学生运动场地2万多平方米，有标准200米田径场地同时可用于做轮滑场地。
一年来，学校按照《吉林省中小学体育器材设施配备目录》的要求，不断加强对体育设施的建设，学校建有体育运动场1个，足球运动场3个、足球门3副、有篮球架9副、排球架5个、羽毛球场地2个，室内乒乓球室2个、有10组联合健身器械。
同时，学校还节约资金，积极购进各类体育器材。目前学校拥有足球57个，排球64个，篮球70个，其它体育器材均达到省級的标准。从而为开展全民体育运动创造了有利条件。
三、加强管理，培训队伍，不断提高体育教师的综合素质我校现有体育教师3人，兼职3人，全都具有专科以上学历。为了提高体育教师的专业理论水平，学校利用政治、业务学习时间，组织体育教师学习现代教育理论，学习新大纲及《走进新课程》等有关新课程改革方面的资料；学校图书室、阅览室向全体教师开放，并为教师订购了体育方面的相关杂志。在资金比较紧张的情况下，仍然鼓励和支持教师们外出学习，组织教师参加不同级的教科研活动。为全面贯彻新课改的精神，提高学生的身心素质和竞技水平，学校引导体育教师在平时的教育教学中，认真钻研新教材、新教法，积极探讨合作性、研究性学习及快乐体育的教学方式，充分发挥学生的主体作用，使课堂真正成为学生学习、锻炼的主人。
为了调动体育教师从事体育工作的积极性，学校不仅将体
育教师带操、带队及课余训练计入教师工作量中，而且还纳入到学校一体化考核奖励方案之中。每学期对做出突出贡献的体育教师及班主任给予奖励，从而激发了体育教师及班主任的工作热情，促进了学校体育工作的全面开展和不断提高。
在学习培训中，体育教师的素质不断提高，具备了一定的指导训练的理论知识和实践能力。我校体育教师在县级体育基本功竞赛中获得集体一等奖。杨春光老师获得国家二级蓝球裁判员证书，并在2006年全省中小学体育百节优质课活动中获得一等奖。
四、突出特色，抓住重点，切实提高全民运动水平多年来，学校体育工作得到了长足的发展，学生的体育竞技水平不断提高。
1．以校园体育健身节为龙头，抓好群众性的体育运动为了开展群众性的体育运动，提高教师、学生的身心素质与健康水平，我们一方面注重加大体育工作的宣传力度，以“弘扬奥运精神——更高、更快、更强”为主题，由体育教师张权威老师为全校教职员工作《体育·快乐·健康》的专题讲座，使教职员工认识到体育工作的意义和参加体育锻炼的好处。
另一方面，学校从2006年开始，坚持每年举办一次校园体育健身节活动。学生们在跳绳、踢毽、健身圈、队列、长
跑、田径运动会等比赛中，锻炼了耐力，培养了毅力，增强了体质，提高了竞技水平。从2007年9月我校全体学生表演的大型团体操“时代在召唤”，获得了圆满成功。
同时，学校还注重抓好大课间活动，组织学生做好间操、眼保健操，促进全民体育运动的蓬勃开展。
2．以特色传统项目为重点，提高全员体育竞技水平
（1）轮滑运动成为我校师生的第一运动
为了培养学生积极向上的拼搏精神，增强学生竞争意识，发现和培养高文化修养、高综合素质、高运动水平的轮滑运动人才，学校把加强轮滑重点校的建设作为学校的重要工作，注重采取形式多样的方式方法，使得学校的轮滑事业得到了长足的发展，学生的轮滑竞技水平得到不断提高。为了营造轮滑氛围，我们针对不同年级的学生特点，开展轮滑运动。从培养学生轮滑兴趣出发，针对七、八年级学生的特点，组织他们开展轮滑基本技术练习。如今，这已经成了我校的传统体育比赛项目。全校各班级不仅有自己的轮滑队，而且每个轮滑队还有自己设计的响亮的名字。如：“霹雳之火”、“火箭风暴”、“黑暗军团”等等。还有的班级为自己的轮滑队设计了漂亮的队徽。每学期，学校轮滑比赛的日子是学生最激动、最活跃的时候。每当到比赛的日子，各班级轮滑队员身着运动装，活跃在比赛场上；其他学生则站在体育场外，呐喊加油。当比赛结果出现时，优胜班级欢
呼跳跃，互相拥抱；战败的班级则会痛哭流涕，不胜惋惜。同时，为了激发学生们爱好轮滑的热情，学校还举办轮滑知识讲座，并以“我和轮滑”为题组织学生开展了主题班会。通过主题班会，使得全校同学都能了解轮滑运动。
为了提高学生的轮滑竞技水平，我们在七、八年级学生中组成了校级轮滑队，由校级轮滑裁判员、县优秀裁判员杨春光老师担任教练。轮滑队每天坚持1个小时的常规化训练，在训练的过程中，杨老师以青少年训练教材——《轮滑训练》和《轮滑学练问答》为依据，将一些外国的先进轮滑理念传输给学生，从而达到训练内容系统化的要求。的确，轮滑作为一项体育健身运动，早已深深地扎根实验中学校园之中，成为师生心中的第一运动。
近一年来，学校不仅重视轮滑运动的发展，而且还注重抓好排球、羽毛球、乒乓球、篮球、校园舞等多项体育运动，各类训练队、特长班坚持常年开展活动。学生们在篮球、排球、乒乓球、羽毛球等训练中，提高了竞技水平。
学校学生田径队在县级的比赛中多次取得较好的名次；在全县音、体、美教师基本功大赛中获得团体第一名的好成绩。学校男、女学生乒乓球队于2007年参加全县人寿杯乒乓球比赛中，获第一名。
学校校园舞代表全校参加县级观摩表演，并获得了兄弟校的一致好评，也受到领导及音乐教师的好评。
学校田径班的学生在短短的一年多的训练中也取得了令人瞩目的成绩：我校八年五班学生丁自超于今年8月，代表我县田径队参加松原市田径运动会，获男子初中组单项第二名。
我们坚信，在省、市、县体育局的大力支持下，我校的体育运动将会开展得更好，学生的竞技水平将会得到更大的提高，并将带动全县体育运动的蓬勃开展。
乾安县实验中学
第三篇：体育项目传统验收材料
体育传统项目学校验收汇报材料
郑集镇中心中学
郑集镇中心中学,是江苏省首批现代化示范初中,省德育先进学校,徐州市花园式学校,市体育传统项目学校。现有学生2597人，教职工207人，专职体育教师14人。
多年来，在上级领导的大力支持下，我校狠抓素质教育，高度重视体育工作，建立健全体育工作领导小组。认真学习贯彻体育工作的两个条例。不断强化对体育工作的管理。经过多年的努力，我校体育工作取得了显著的成绩，受到了上级领导的多次表彰，赢得了良好的社会声誉。
具体工作汇报如下：
一、高度重视，建立健全组织
为了进一步抓好体育工作，学校专门建立体育工作领导小组，校长任组长，分管副校长任副组长，组员由政教处领导和体育组组长组成。明确分工，责任到人，签定目标责任状，使我校体育工作进一步制度化，规范化，高效化。
二、广泛宣传，提高认识，进一步增强体育工作的责任感
学校认真组织广大师生学习上级领导对体育工作指导的一系列文件，转变思想观念。关心和促进青少年健康成长，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，渗透教育过程中去，伴随着每个学生的学习和生活。为此我们提出“我运动、我健康、我快乐”的体育活动理念。
三、制定措施，狠抓落实
1、认真落实“两课、两操、一活动”。每周体育3课时，大课间增至30分钟，没有体育课的当天组织30-40分钟的体育活动。课外活动做到有指导教师、有活动内容、有场地器材、有考核记录、有奖惩措施。
2、在体育活动中，教育培养学生的良好行为品质。在掌握体育的基本
知识与基本技能的同时，着重教育学生养成良好的自我健身的好习惯。在体育活动中，培养学生自尊自爱、自立自强、勇于进取、坚毅勇敢的良好的心理品质。
3、大力开展全校性的体育活动。教师的参与起到了示范与推进作用，我校组建了中老年教师太极拳队，青年教师篮球队，教工乒乓球队，青年教师健美操队。组织学生成立体育活动小组，广泛开展各项比赛活动。开好每年一度的全校运动会：比态度，赛技能，展风采。在我们的校园每天都能感受到“快乐体育”的气氛。
4、开展体育校本课程开发
花样跳绳是中华民族的传统体育项目之一。它集健身、娱乐、美育于一体，具有可操作性、趣味性、多维性、学科交叉性等特点，便于普及，利于开展活动；受时间、空间、天气等因素限制小，具有极高的应用及推广价值。校体育组在广泛收集、整理、借鉴、研究的基础上，编辑一部校本课程《民间体育---花样跳绳》，有目的，有计划的实施教学。
活动实施以来，受到了学生极大的欢迎，学生锻炼的积极性空前高涨。跳绳活动不仅使学生学会了技能，提高了协调、自控、合作能力，受到美的熏陶，更使学生身心健康得到良好发展。在这里，师生们真正体验到了体育运动的无穷乐趣。
5、认真落实市县体育局、教育局关于体育人才选拔与输送的有关文件精神，制定相关制度与管理奖惩措施。多年来，我校每年都要为市体校运动队输送各类体育人才5到10人.去年输送的运动员孙稚祥被省体工队选中，现已达国家健将级。
四、学校努力为体育工作的开展提供便利条件
农村初中资金向来紧张，但为了搞好体育工作，我们克服困难，建成400米标准跑道的操场一处；高标准添置体育器材，改造体育器材室和体育健康测试室，为体育组、卫生室添置电脑，配置空调。近年来，学校在体育方面已经投入资金22万元。
为了保持我校传统体育项目的优势长久不衰，激励体育教师奋发有为，创造性地开展工作，学校制定如下措施：①制定体育类各项比赛奖励制度，按体育条例的要求进行检查评比。②每年按惯例给每位体育教师发放服装费200元。③对体育教师优秀者，每年在评选先进时给予一定的指标。④学校鼓励支持体育教师进修培训，凡上级特殊培训，学校专门提供服装。⑤对传统项目运动队的教练员，学校减轻他们代课的工作量，以利于他们更好的开展训练工作。⑥凡教练员给上级运动队输送体育人才或组织队员在上级部门举办的各类比赛中获奖，学校均给予重奖。去年学校共发体育奖金及体育教师补助计2.2万元。
在选拔体育特长生方面，我们严格按照教育局体育教研室的指示精神选拔体育特长学生，对他们进行暑期培训，经过严格测试，选拔有潜在能力的学生进入学校运动队。凡进入我校体育运动队的学生，我校都给与以下优厚的待遇：1.如因体育训练或参加比赛，影响上课，学校安排有关老师给与专门补习，确保运动员的学习不受任何影响。2.食堂有专门供运动员就餐的窗口，确保饭菜质量，而且运动员随到随吃，训练期间不受时间限制。3.制定相应的管理制度，对所有运动员严格进行管理，确保每个运动员都学有所成。4.凡取得优异成绩的运动员，我校都给与一定的物质奖励。
六、取得的成绩
我校在抓好常规的广播操、眼保操等比赛之外，我们经常性的组建运动队参加市、县运动会、田径对抗赛和各类球赛，均取得了优异成绩：
市传统学校田径比赛取得的成绩
1.2001年第十七届市田径传统校比赛获县区初中男子组第二名，女子组第二名。
2.2004年，县田径运动会第一名。
3.2004年10月，市田径传统学校比赛县区第二名。
4.2005年5月，田径比赛县区第三名。11月，市传统校比赛第二名。5.2008年10月第十九届市田径传统校比赛获县区初中组第二名。
县中学生排球比赛 ① 2004年11月 县第三名
② 2005年5月 县第一名，11月第一名 ③ 2006年11月 县第一名 ④ 2007年12月 县第四名 5.县中学生广播操比赛
2004年至2008年均获县一等奖；校园集体舞一等奖
现在，郑集镇中心中学每一位师生都能真切的感受到学校体育工作的快速发展。学校在变大，学校在变强，学校在变美。给学生一个优雅的学习环境，我们实现了；给学生一个舒适的活动空间，我们做到了；给学生创造一个愉快的成长途径，我们找到了。
传统体育项目，我们常抓不懈，取得了令人满意的成绩；我们更得益于传统体育活动给我们带来的巨大效益。我们有一支团结向上的领导集体，我们有一支高素质的教师队伍，我们有信心把我校的体育活动做得更好。
让每个学生都健康成长，让每位师生都感受到体育的快乐，这是郑集镇中心中学永远的追求。
体育传统项目学校验收汇报材料
郑集镇中心中学
2009年11月
第四篇：学校传统体育项目乒乓球总结
学校传统体育项目乒乓球总结
2013—2014学
镇东小学 2014年7月
学校传统体育项目乒乓球总结
2013—2014学
一、指导思想：
发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，不断提高乒乓球学习的兴趣与技术。现对我校乒乓球活动做一小结：
二、训练要点：
1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。
2、球感的训练。
3、攻球的训练。
4、推挡的训练。
5、发球的训练。
6、接发球的训练。
7、搓球的训练。
8、拉球的训练。
9、脚步动作的训练。
三、训练过程
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过进行乒乓球兴趣小组的活动和学生在这半学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，以及通过看专题片了解我国乒乓球辉煌的历史，从而激发学生的练习兴趣
在训练过程中，我们采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式。但是，学生接触乒乓球的时间不是很长，他们的水平较低、不是很平均，所以教学过程中仍然有很多不足之处，以后教学中我会从实际出发，讲解更详细、更透切。
四、存在问题：
1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;
2、学校硬件设备较少，学生训练时间较少;
3、部分学生学习不够扎实;
4、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。
五、改进和措施：
1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;
2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;
3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩;
4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量;
5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展;
6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。
镇东小学 2014年7月
第五篇：传统体育项目学校体育师资培训总结
传统体育项目学校体育师资
培训班培训总结
2015年，我有幸踏进了沈阳体育学院的大门，参加了由辽宁省体育局和教育厅共同举办的“2015辽宁省体育传统项目学校体育师资培训班”。非常感谢辽宁省体育局能够举办这次培训，更加感谢学校领导给我的这次难得的学习机会，让我在学到了更多的知识来充实自己。短短的6天培训虽然很短，但是所学的内容非常的多，而且给我们上课的都是由辽宁省体育局和教育厅聘请的国内体育教育界的权威学者与教授。这次我们学习的内容主要有中小学课余训练伤病应急处理与预防、运动项目基本规律的理论伤榷、体育类微课设计与应用、心里服务在青少年课余训练中的应用、青少年课余训练中的选材与因材施教、青少年体能训练、专项技术训练手段与方法、传统项目学校如何走向青少年体育俱乐部、体育游戏三门球、专项技术训练手段与方法、青少年参赛的控制。通过自己的努力学习和与教授、同行们的探讨交流，我的感触颇多、受益匪浅，下面是我自己对这次培训主要内容简单谈谈我的心得体会。
教育科学理论要学习。
这次学习培训，专家都能以自己教育实践，在教育科学理论方面作了简要精辟的阐述，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。
第一、体育概况
学校体育进行了针对性的比较，让我们在了解体育的同时发现学校体育的不足。促使我们在以后的教学当中根据自己学校现有的条件改进以往的教学方法。从而使国内的学校体育得到提高。第二、青少年运动员科学选材
老师在授课前就提出自己训练的体会，他提出竞赛制胜的核心是：
1、要有能够获胜的运动员团队；
2、要拥有优秀的教练与管理团队。在选材方面，爱才有情、适才有眼、求才有举、容才有度、用才有但。最后，提出了对选材必须注意的几个问题：
1、健康检查，有无遗传病。
2、心脏检查。
3、血压。
4、肝功能和转氨酶。经过这一节课的学习，让我充分认识到了选材的要点，从而得到了很多在选材方面的启发。
第三、体能训练方法
教授重点给我们介绍了发展学生体能的理论与方法，最科学的训练手段，使我们在了解体能的构成体系、学生体能发展特点的基础上设计出科学的有针对性的体能锻炼负荷训练计划以及建立起体能发展评价的指标体系。教授的课让我进一步认识到了科学的体能训练对于一个教练员和运动员是多么的重要，我下定决心：回去之后一定要再仔细的研读教授给我们讲授的内容并把它付诸实践，使自己的训练水平不断地提高。第四、体育游戏
体育游戏在理论上讲授了体育游戏的分类以及游戏的特点。然后由理论与实践联系起来在体操馆上了实践课程，让我们学会了很多游戏，大家都学得很尽兴。虽然汗水湿透了全身，但我们感觉很高兴。也使我学会了很多游戏的创编方法。
在这次培训中，很多的教授讲出的精辟言论我都记忆犹新，我选择性的摘录如下：
1、所谓体育传统项目学校不是只有某项或者几个同学出众的项目，而是大多数同学都能良好掌握的运动项目。
2、学校运动会不要变成学生表演与大家鼓掌的运动会，应该是全员参与，全员参与，全员健身。
3、埋怨解决不了问题，等待等不到机会，去做去感动、去解决。
4、工作有才气，为人有大气，才会有人气，才可以牛气。
5、人的年龄分为生活年龄、生理年龄、心理年龄。你知道自己几岁了吗？
6、体育可以治疗未病，是预防医学，可以在生病之前调整身体。
7、人最应该终身从事的运动，第一是有氧运动，第二是坚持力量练习，第三是柔韧性练习。
8、要让体育课上得有尊严！
或许人生的际遇就如云淡风轻般掠过时空，飘落在无数个不知名的角落里，在逃去如飞的日子里，我会将这份沉甸甸的收获作为种子播撒到我教学工作的土壤里，让它生根、发芽、结果。让我的每一名学生都能品尝到这甜蜜的果实，并因这份甜蜜而受益终身。
感谢这次培训，让自己有时间和空间思考自己的教学，反思自己的教学行为，使自己对教学有了更深、更全面的认识。最后借用名师吴正宪老师写的“脚踏实地、厚积薄发、善于学习、重视积累、贵在坚持，作为我今后努力方向，机遇与挑战并存，我不会放弃机遇，也会勇敢迎接挑战，我愿这次骨干教师培训能成为我工作中一个新的起点，我将抓住支点奋力向上攀登！
总之，6天的培训紧张而有序，参训的我因为收获而累，但是心却是快乐着。此时此刻，我只是想再次感谢：感谢在此次培训中支持、帮助我的所有人！
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