军训全攻略-by刘冰【转】

第一篇：军训全攻略-by刘冰【转】

军训全攻略

一．物品篇

1.水杯

我们是接的热水，然后等温度降下去之后再喝。所以如果不想渴死的话，就要带上（每次都买矿泉水不太现实，因为时间和纪律的双重问题）

2.脸盆洗漱用品

日常用的就行（毛巾 肥皂 牙刷 牙膏等），洗澡机会不多，沐浴液等随意吧

3.被罩 床单 枕巾

一是为了卫生，而是为了不把那里的东西弄得太脏（人家洗一床被子很辛苦的，体谅一下）

4.食物

以防：（1）那里伙食不好（2）时间要求太严吃的不饱（3）天气太热吃饭时间没食欲，而过后又饿的几种情况，建议大家应该自己准备一些食物（肉类，牛奶，饼干等），带多少就看你个人承重能力了～

5.餐具

筷子和勺子

6.现金

带少量就行，去小卖部买点冷饮之类的7.手机（和充电器）

和同学方便联系，而且和”家属”也方便哈

8.学生证 纸 笔 本

用于填表，写简讯，日记之类的；学生证听统一要求

9.MP4

累了的话听听音乐，放松一下也很不错（我军训时每晚听1，2首Bandary的歌，然后感觉很舒服）

10.针线

万一军训衣服扣子，肩章什么的掉了，或者衣服破了，你就会明白”跪求”的感觉了～

11.相机

拍照留念，很有纪念和怀念价值的，有的就带上吧

12.扇子

没电扇，没空调，你说怎么办～

13.纸巾

14.一次性塑料袋

二．装备篇

1.休闲服装

晚上或中午休息时穿，一套就够

2.内衣

建议多带几套，一是没有那么多时间洗，二是即便洗了也不容易晾干～

3.鞋子

（1）篮球鞋

如果有篮球赛的话就需要带篮球鞋了，有兴趣的同学不妨带上一双（穿着去就行，装箱子里多占地方）；

（2）拖鞋

这个绝对是必须品，善待你的双脚是军训是最强烈的感受之一，要尽可能的利用所有可能的时间来放松

4.鞋垫

发的鞋子会比较薄，下面最好垫一些东西，鞋垫还是比较重要的，还是那句话，善待双脚，不过也可以用女士用品（军训前学校超市里这种好东西就被一抢而空），而且据说夜用的更抢手一些，呵呵～不多说了

5.袜子

多备几双吧，道理和内衣一样

6.腰带

发的武装带是扎在外面的，便于收腰和挺胸，腰带是打在里面的，可别弄混了啊

三．药品 护理品篇

1.防晒霜

这个是绝对的必备物品，男生女生都一样，如果不用的话，会严重变黑（尽管用了感觉效果也不是很明显）

2.驱蚊水

奇怪的是，军训的地方蚊子没怎么看见过，取而代之的是N多的苍蝇。建议带有驱蚊效果的花露水，没用蚊子的话，也可以用来止痒

3.防暑药

4.消炎药

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮

5.感冒药

昼夜温差大，或者因洗凉水澡而不幸感冒，还是准备一些为好，为自己也为同学～

6.便秘药

军训一周还真有没”通”的同学，感觉比较难以想象～ 带一些以防万一

7.创可贴

有不小心受伤的情况，可以派上用场

四．攻略篇

1.食堂

吃的还不错，质不敢保证，量绝对没问题，饿不着你的（除了教官催促吃饭时间的情况）

2.小卖部

价格还可以（可乐等饮料都是4元/瓶），有时间有钱就可以买到（军训时有人喝冷饮把肚子喝坏了，所以饮料最后不卖冷的了，雪糕更别想了）

3.洗澡

一周给了2次洗澡机会，但是由于太阳能板坏了，所以都是凉的，而且还不是一般的凉，N多洗澡的人都是边叫边洗„„.那场面真叫壮观！

4.饮水

只能接到热水，需要凉凉了再喝（其实喝温水蛮舒服的）

5.军训

这个是大家关注的重头戏，但是貌似不是我们军训时的重头戏。一周时间比较短，每个连练的都不一样，有军体拳，匕首操，队形变换，方队等，其余还是军姿，正步齐步之类的。不用怕，坚持到底就是胜利哈

6.汇报演出

第一部分：方队表演

（1）不是每个连都上（2）大部分连不是每个人都能上，需要经过筛选（好好表现吧～ 练的认真点累点不要紧，上不了方队可就是终身遗憾咯～）

7.拉练

无

8.晚会

有才艺的同学记得提前准备，如果需要的话，可以把装备搬过去。我们这次晚会开了一会居然又下雨了（果然是每晚必下雨啊，不过这次真不是时候！），团长说：“由于天气原因，晚会就到这结束吧”，下面大部分同学发出“嗯嗯（三声）”的不舍的呼声，“那同学们想继续看演出？”“是！”“那你们要是感冒了怎么办”“统统送回学校”„„团长无语傻笑，“现在晚会继续！”

会上最出色的节目是一个根据军训生活细节改编的小品，简直说尽了我们的心声啊

9.拉歌

像”一二三四五--我们等的好辛苦；一二三四五六七—我们等的好着急；一二三四五六七八九—你们到底有没有”之类的必会口号，向教官请教就行了，如果能够有自己创新的东西，到时肯定很能长气势，很压人（因为我军训时带头拉歌，在前面有充分的感受）

PS：希望商院和财金从08级开始好好相处～（靠你们了）

10.天气

我们在怀柔训练。提起这个就爽啊，几乎每天晚上都下雨，白天有5/7的时间是阴天，阳光很弱（但是还是被晒得比较黑，所以防晒霜等物品，呵呵，大家自己看着办吧～）昼夜温差不大，晚上有很多同学被热起来，因此与带被子的建议相反，我主张还是带空调被等比较薄的覆盖物较好。

11.蚊虫

除了一群苍蝇，几乎没有其他生物

12.休息时间

午休 12：00～13：30

晚上 22：00熄灯睡觉

早上 6：00 吹哨起床（建议第一天早起半小时，摸清教官情况，以免起晚了手忙脚乱）

第二篇：刘冰感恩母校

感恩母校

春风学校九二班 刘冰

光阴似箭，在春风学校这一年的学习生活一下子就要过去了。我也知道再过几天，我们就要面临中招考试了，也将要离开春风这个温暖的这个温暖的大家庭了。在这短短的九天里，我要对春风说一声，谢谢。

站在教室窗前眺望春风学校，校园的一草一木都映在我眼前，它对我而言是多么熟悉啊!它们保存了我许多的记忆。那宽阔的篮球场上经常有我们朝气蓬勃的身影，那红色的跑道上记录着我们奔跑跳跃的姿态。端坐在明亮的教室里，那现代化的教学设施让我们更好的学习。老师那慈祥的笑容总在我眼前浮现，同学们的欢声笑语有在我耳边回响。当我走进那敞开着迎接我们的大门，看到门前的几个大字，就感到自豪和骄傲。春风，带给了我无限的回忆，我要感谢它。

回顾在春风学校这一年的路程，不知多少老师为我们费了多少心思；不知在多少个夜里，老师不辞辛苦的为我们批改作业。老师们尽心尽力地教育我们，让我们遨游在知识的海洋。我敬爱的春风学校老师们啊，是您为我开启了学习的大门，使您引领我步入知识的殿堂。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。您为我们付出了这么多，可我该怎么回报您呢? 亲爱的春风学校同学们，这一年中，我们一起奋斗，一起长大，一起学习。虽然我们将要分开了，但我们离最初那纯真的梦想不又更近了一步！海内存知己，天涯若比邻。无论我们身在何处，我们的友情如同一朵朵腊梅花。任由冰雪拍打，却依然傲然挺立，坚强不屈的长大，绽放，并散发着沁人心脾的幽香。

在春风学校这一年的情谊，难舍难分；这一年我们共同走过的路，犹如一张张照片；永远存在我的脑海里，永不褪色，永不遗忘。【阮兴刚荐稿】

第三篇：《未来的我》刘夏冰

未来的我 作者：刘夏冰

我经常幻想未来的我是什么人，老师？科学家？还是宇航员？不，我现在认定了我未来是一名正直的法官。

二十年过去了，我已经长大成人，并找到了自己最适合的工作——法官。

我是一名正直清廉的法官，从不会被贿赂，果断明了的解决一桩又一桩案子。而在近期，我遇到了一桩大而棘手的案子：被告方是一个偷窃、强奸、吸毒、杀人案都犯过的男性的家属(代参加)，并有入牢事例。原告方是以为被这个罪犯险些杀死并抢了若干现金的女性，但这个女性却用毒药将他毒死，并残忍的杀害了他的家属，我觉得这原告和被告都犯了大罪，我一时呆住，想不出解决的方法，便宣布今天退庭，明天再审。

第二天，开庭时，我下了结论：被告方抢了原告若干元后，怕原告报警，便想杀人灭口，判被告家书中与被告和谋的，判30年有期徒刑，并赔偿原告方五万；原告方也应判无期徒刑，并照顾被告的双老若干年。这件案子就完了。

世界上，和我同行的人很多，却没有几个不受贿的，他们只想金钱，只想怎么过好日子，只想怎么多拿钱！而我和那些正义的法官一样，职位公平公正！不留世界一点冤情！

现在，受我的影响，许多法官都公正清廉、不受贿了。这正是我所想看到的，正义的法官将罪恶的法官打倒了！

这就是未来的我未来一位正义、清廉、只为公平公正而存在的一名万人中的一名普通的——法官！

第四篇：刘冰老师开场白[小编推荐]

刘冰老师开场白：

首先对各位优秀的青年企业家的到来表示欢迎。。。。。

团市委多年一直立志于关注关心青年企业家成长发展和重视扶持青年创业工作，坚持以农村青年创业计划和农村青年信用示范户为“俩条工作主线”，打造了以教育培训、宣传服务、政策资金、指导实践“四个平台”为核心的青年创业工程。截至到目前，累计发放青年创业资金1197.4万元，审核通过创业项目443个，带动就业岗位4990多个，选树青年创业致富带头人45人。实现综合经济效应在8000万元以上，培养选树一批有代表性的青年创业项目典型。

今天举办此次“激扬青春，创业扎兰”主扎兰屯市青年创业拓展培训班，旨在搭建起创业青年和青年企业家之间沟通交流的平台，互通有无，拓宽视野，整合资源，调动干事创业的积极性，全力营造我们“崇尚创业、支持创业、勇于创业、乐于创业”的良好氛围。

。。。。

王书记讲话

第五篇：一面教学设计刘冰修改

一面教学设计

一．教学目标

１、正确读记“殷勤、失业、窘相、厚实、苗头、轻视、徒然、艰苦、软绵绵、牛毛细雨、结结巴巴、大病新愈”等词语。

２、进一步体会运用外貌描写刻画人物的方法，感受鲁迅关怀进步青年的高尚品格。二．教学重点

１、体会运用外貌描写刻画人物的方法。２、感受鲁迅关怀进步青年的高尚品格。

三.教学难点： 理解含义深刻的句子，学习描写人物的方法。四．教学准备: 学生课前查找有关作者阿累，《毁灭》《铁流》及鲁迅的资料，幻灯片。五．教学时间：一课时 六．教学过程 Step1.谈话引入 １．导语：

同学们，你们有过一面之交的朋友吗？他给你留下的印象是什么？（可以用词语，也可以用几句话概括）。售票员阿累和鲁迅也是一面之交，但这一面却让阿累终生难忘，原因是什么呢？今天，我们就来学习阿累的《一面》。去解开这个谜。2.板书课题： 一面 3.齐读课题。

4.简介作者及时代背景：

同学们，对于这篇文章的作者阿累，你们了解吗？把你知道的课前搜集的资料与同学们交流一下，好吗？

（生介绍作者及时代背景。）

5、同学们讲得真好。今天，就让我们一起走近与阿累有过一面之交的鲁迅吧。对于鲁迅，我们以前曾学过有关他的文章，你还记得吗？你知道他的为人吗？

（生介绍鲁迅并谈自己的看法。）

6.过渡：同学们大多知道他是一个著名的文学家，而对他的为人或许并不了解。其实。鲁迅先生是一个爱憎分明，热爱劳动人民，关心进步青年的民主战士。他在《〈自嘲〉》诗中写道、“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。这正是鲁迅精神的真实写照。今天要学习《一面》，相信大家经过“一面”之后，一定会对鲁迅其人有更深的了解。Step2.自读自悟、了解内容

1.自由地朗读课文，要求读准生字词，边读边思考，勾画出感受深刻的地方并做批注。2.再默读课文，画出表示时间，地点的词语或句子，弄清事情的起因，经过和结果。

3.课文讲了一件什么事？因为是作者对鲁迅的回忆，所以，文章写得很具体、很细致。那么，如果文中的这位青年工人向别人讲起这件事，他又会怎样说呢？试着用青年工人的口吻，用两三句话讲清楚这件事。

4、学生各自独立准备2分钟，请两、三位学生试讲，评价。（内容大致是：我是个卖票员，一天下雨，我去上班，还早，就躲进了内山书店。我发现了鲁迅翻译的《毁灭》，很想买，但是买了书，就没有饭钱了。正在我犹豫时，鲁迅先生推荐我买另一本《铁流》，并让我用一块钱买两本书，他翻译的那本书算是送给我的。我非常感动。这件事一直鼓励我克服生活道路上的种种艰辛。）

Step3、讨论交流：１、师、你读了课文，鲁迅给你留下印象最深刻的是什么？

（出示幻灯。）“瘦”

(面孔的瘦、长而直竖的头发、“一”字胡须，抖擞的精神)２、勾画出描写鲁迅瘦的句子。共几次写到他的“瘦”？

(6次)３、仔细品读写鲁迅先生外貌的句子，交流鲁迅的“瘦”。

①．“我向里面望了一下——阴天，暗得很，只能模糊辨出坐在南首的是一个瘦瘦的、五十上下的中国人。

②.“他的面孔黄里带白，瘦得教人担心，好象大病新愈的人，但是精神很好，没有一点颓唐的样子。头发约莫一寸长，显然好久没剪了，却一根一根精神抖擞地直竖着。胡须很打眼，好像浓墨写的隶体“一”字。

（”面孔的瘦、长而直竖的头发、“一”字胡须，抖擞的精神，给作者的第一印象竟是那么深刻。）

③.“他用竹枝似的手指递给我，小袖管紧包在腕子上”

④.“黄里带白的脸，瘦得教人担心；头上直竖着寸把长的头发；牙黄羽纱的黄衫；隶体“一字似的胡须；左手捏着一枝黄色烟嘴，安烟的一头已经熏黑了。”

⑤.“我又仔细看他的脸——瘦！”（作者担忧鲁迅的身体，敬佩他的顽强精神。）

⑥.“我费力地从里衫掏出那块带者体温的银元，放到他手里——他的手多瘦啊！”（作者为鲁迅憔悴的身体感到心痛。）

４、鲁迅先生怎么会这么瘦呢？想像一下，鲁迅先生平时是怎么工作和生活的，请同学们用一段话描述。

①鲁迅先生不顾自己的身体，奋笔疾书，坚持革命斗争。

②鲁迅先生十分同情和体恤穷人。

③鲁迅先生非常关心青年的进步成长。

④鲁迅先生很谦逊，能看到别人的优点。

５、除了“瘦”，鲁迅先生还带给你什么印象？（“有精神”）

６、师、是的，鲁迅瘦而且有精神。从哪几处外貌描写能看出来？你能通过朗读展现“我”所见到的鲁迅吗？

“他的面孔黄里带白，瘦得教人担心，好像大病新愈的人，但是精神很好，没有一点颓唐的样子。头发约莫一寸长，显然好久没剪了，却一根一根精神抖擞地直竖着。胡须很打眼，好像浓墨写的隶体„一‟字。”

“黄里带白的脸，瘦得教人担心；头上直竖着寸把长的头发；牙黄羽纱的长衫；隶体„一‟字似的胡须；左手里捏着一枝黄色烟嘴，安烟的一头已经熏黑了。” ７、指导有感情的朗读。

从大家的朗读中，不仅可以感受到鲁迅为民族大众日夜操劳、忘我革命的精神，还可以强烈地感受到作者，这位青年工人对鲁迅的敬仰和爱戴。作者对鲁迅的敬佩和爱戴，除了从鲁迅的外貌描写中体会到，有的是作者通过自己的联想，直接抒发出来了。找到这些联想，读出作者的感受来。

８、探讨鲁迅的“瘦”。

９、师、同学们，鲁迅先生那“黄里带白的脸”，“那竹枝似的手指”，“瘦得教人担心的身体”，这不正反映了他把整个生命都献给了革命事业吗？让我们再次通过朗读走近敬爱的鲁迅先生吧。

10、体会描写人物外貌描写的方法（由远及近）（从整体到部分）Step4、解读人物，感悟品质

1、过渡：通过前面的学习和了解，以及六处栩栩如生的外貌描写，我们认识了一位越老越顽强的战士----鲁迅。那么，同学们能不能针对课文叙述的这件事说说鲁迅是个怎样的人，具有怎样的品质？（明确指向，避免走弯路）

2、全班交流

师：鲁迅是个怎样的人？（关爱青年）

师：从哪你能看出来？ “他把两本书只卖给我一元钱。”（卖书）“他向我极力推荐<<铁流>>这本书

(推荐书)

3、简介《毁灭》《铁流》。

4、分角色读读我与鲁迅的对话。（同桌读——指名分角色读）

5、为了突出鲁迅的品质，作者还采用了什么描写方法？（语言描写和动作描写）

6、引导质疑。“„哦！您，您就是——‟……可没有蹦出来。” 等（相机简介写作背景）Step5.理解“鲁迅先生是同我们一起的”。

出示课文末尾一段：在这四年里，我历经艰苦，受尽非人的虐待，我咬紧了牙，哼都不哼一声。我总是昂着头，我对自己说：“鲁迅先生是同我们一起的！”引导齐读。

1.想一想，在黑暗的旧社会，一个最平凡最底层的工人可能会遭受到怎样非人的虐待？

根据反馈，引导笔练：是的，当我被老板无辜责骂时，当我因失业饿得三天没吃上一顿饭时，当我病得全身无力，一个人躺在床上时，我好像又见到了鲁迅“一面”，拿起笔，选择一句，补充写完整。（出示以下三句练习，学生笔头练习，再朗读交流。）

①当我被老板无辜责骂时，我的眼前就会出现鲁迅的严肃而慈祥的面容：

我对自己说：“鲁迅先生是同我们一起的！”

②当我因失业饿得三天没吃上一顿饭时，我的耳边就会响起鲁迅亲切的话语：___________________________。我对自己说：“鲁迅先生是同我们一起的！”

③当我病得全身无力，一个人躺在床上时，我对自己说：“鲁迅先生是同我们一起的！” 2.“鲁迅先生是同我们一起的！”可见，鲁迅时时刻刻影响和鼓励着作者克服困难，度过艰难万苦。解决问题④：现在，你知道为什么仅仅是“一面”，却给这位青年工人带去了那么大的精神力量？（大致围绕鲁迅不怕反动恶势力，全心为民族解放而不懈战斗；不顾及自己的病体，关心人民大众的疾苦。）

Step6.仔细品读鲁迅对青年的关怀

①“你要买这本书？”他看了我一眼。那种正直而慈祥的目光，使我立刻感到身上受了父亲的抚摩——严肃和慈祥交织着的抚摩似的。（鲁迅在作者眼里，既正直严肃，令人尊敬，又是充满关爱、无比亲切的。这种感情就如同一位父亲对待自己的孩子。）

②正是他，憎恶黑暗有如憎恶魔鬼，把一生的时光完全交给了我们的民族，一位越老越顽强的战士！……我们这位战士的健康差不多已完全给没有休息的艰苦工作毁坏了。（作者被鲁迅这种一心为民族大众，革命不息的战斗气势和忘我精神所折服。）

③我的鼻子陡然一酸，像要哭出来。我恭敬地鞠了一躬，把书塞进帆布袋，背起来便走出书店的门。（作者为鲁迅身体担忧、心痛。）

总结师：“一面”给人的印象是深刻的。廉价卖书，亲自送书给普通工人，是对老苦大众的深切关怀；诚恳地推荐别人的书，先生是那么谦逊；那微笑点头，蕴涵了先生对青年一代的信任和希望啊！那么，这一面对“我”产生了怎样的影响呢？

师：是啊！“一面”给人的力量又是无穷的，以“鲁迅先生是同我们一起的”来鞭策自己不断进步，时刻记住鲁迅先生是和劳苦大众永远站在一起的。

１９３６年，伟大的鲁迅先生与世长辞了，这给全国人民带来了极大的悲痛。如果你是鲁迅先生的亲朋好友，学生，或者就是一位鲁迅先生的仰慕者，这时，让你写一篇文章来悼念先生，你会怎么写？（学生说，写。）Step7、交流收获

1、课文用“一面”做题目好不好，好在哪儿？

根据学生回答，教师小结：短短的一面，却给了作者深刻永久的印象；匆匆的一面，却影响着作者的一生。

2、我相信，学了这篇课文，同学们也都有很多收获。来谈谈自己的收获吧。

根据学生交流，教师小结几方面的获得：

（1）鲁迅作为中国新文化运动的主将，他的为人和他的思想艺术成就，都表现出对整个民族和社会命运的炽热情怀，深深地影响并开阔了一代代中国人的身心。

（2）作者在细致入微地描写鲁迅外貌、语言、神态时，紧紧抓住它外形上“瘦”的特点，反复描写，突出了他鞠躬尽瘁的精神品质。

（3）作者不仅具体写出了鲁迅的外貌、语言、神态，还在外貌、语言、神态描写后展开联想，直接抒发自己的感情，烘托出了对鲁迅崇高精神的崇敬和赞佩。

（4）课文最后一句话包含着深刻的含义，联系全文可以知道鲁迅精神，能够催人奋进。

3、出示“只要有着这灯，天黑的时候，也便有了行人。”齐读。

同学们，这盏在黑暗里永不熄灭的灯，就是鲁迅。“鲁迅精神，烛照千秋。”相信，同学们随着年龄的增长，会能够读懂鲁迅的作品，那时，我们就可以走进他的心灵世界，去倾听他对黑暗的痛斥，去感受他对民众的挚爱。Step8 探讨：题目“一面”除了可以理解为“作者与鲁迅的一面之缘”，你还有其他有新意的不同理解吗？（还可以理解为鲁迅先生伟大人格的一个侧面，即“俯首甘为孺子牛”的精神）Step9、升华感情，为下节课做铺垫。

师：同学们说的真好。在鲁迅先生逝世１３周年的时候，诗人藏克家曾经写了一首十分著名的纪念鲁迅的诗，你们还记得吗？让我们一起怀着对鲁迅先生无比崇敬和怀念的心情一起朗读这首诗吧。

生齐朗诵诗。）Step10.板书设计：

19、一面

一面之交（瘦却精神）卖书、赠书（关爱青年）一世影响（敬爱鼓舞）鲁迅先生是同我们一起的！