第一篇：少年军校建设活动方案2010
阿克苏市第四中学
2010年少年军校活动方案
为巩固国防，继承和发扬拥军优属、拥政爱民的优良传统，认真贯彻落实做好双拥工作，继续发扬“军爱民，民拥军”的光荣传统，密切军民团结，巩固和发展安定团结的大好局面，经市四中军民共建领导小组讨论协商，特制定以下方案。
1、开展思想教育工作。学校领导要教育好干部职工，正确认识军民共建活动的目的和意义，使干部职工充分认识到“无军不稳、无军不安”。要教育好全校师生，充分认识到“人民是军队的坚强后盾”，离开了人民的支持，部队成了无源之水，无草之木。
2、开展共建工作。市四中干部职工要切实做到把军人当亲人，把驻军的困难当作自己的困难，要关心部队的建设和发展，力所能及地为部队排忧解难。部队广大官兵要积极发挥拥政爱民的光荣传统，把驻地当故乡，视人民如父母，争做爱民模范，支持地方发展经济，积极参加地方重点工程建设，勇于承担地方的急、难、险、重任务。维护社会稳定，确保一方平安。
3、学生和部队双方要加强联系，增进友谊，根据各自的实际情况，经常开展友爱互助活动，为对方单位做一些好事、实事，一方如有困难需要对方支援时，另一方应给予积极帮助。
4、市四中要在各个重大节日期间尤其是“春节”、“元旦”、“八一建军节”、“国庆节”等节日由政教处牵头带领优秀学生开展慰问拥军活动及军民联谊活动。双方要积极动扎实有效。参加军民联谊活动，定期召开军民共建座谈会，做到共建活
5、利用板报、横幅标语等宣传阵地，大力营造双拥活动氛围，掀起活动热潮。
6、及时总结共建活动情况，多让学生了军人生活，树立学生爱祖国、爱人民的优秀品质。
阿克苏市四中政教处
二0一0年
第二篇：少年军校建设活动方案2007
阿克苏市第四中学2007年
少年军校活动方案
为巩固国防，继承和发扬拥军优属、拥政爱民的优良传统，认真贯彻落实做好少年军校工作，经市四中少年军校领导小组讨论协商，特制定以下方案：
1、开展思想教育工作，学校领导要教育好干部职工、学生，使学生充分认识到“无军不稳、无军不安”。要教育好全校师生，充分认识到“人民是军队的坚强后盾”。
2、开展共建工作。市四中干部、职工、学生要切实做到把军人当亲人，把驻军的困难当作自己的困难，要关心部队的建设和发展，力所能及地为部队排忧解难。部队广大官兵要积极发挥拥政爱民的光荣传统，把驻地当故乡，视人民如父母，争做爱民模范，支持地方发展经济，积极参加地方重点工程建设，勇于承担地方的急、难、险、重任务。维护社会稳定，确保一方平安。
3、多让学生参观军队生活，增进友谊，根据各自的实际情况，经常开展友爱互助活动，为对方单位做一些好事、实事，一方如有困难需要对方支援时，另一方应给予积极帮助。“八一建军节”、“国庆节”等节日开展慰问优秀学生拥军
活动及军民联谊活动。双方要积极参加军民联谊活动，定期召开军民共建座谈会，做到共建活动扎实有效。
5、了解近代帝国主义列强发动的多次侵华战争和中国人民抗击外来侵略的斗争史，了解反抗侵略的爱国者和民族英雄。懂得“落后挨打”道理，认识增强国力、建设国防、保卫和平、保卫祖国是当代青年义不容辞的责任。
6、利用板报、横幅标语等宣传阵地，大力营造双拥活动氛围，掀起活动热潮。
7、及时总结共建活动情况，使之持续不断地发展。
8、在军训开展时，协助军训的老师要多与教官联系听取意见，以便改进军训效果。
9、军训完后学生要表演训练结果，并与武警三支队广大官兵联谊拿出自己的表演节目。
阿克苏市第四中学
二00七年三月十二日
第三篇：“少年军校”夏令营活动方案范文
关于举办“少年军校”夏令营活动的方
案
为了进一步做好支队从优待警工作，切实提高现役官兵家属的亲和力，以及培养现代红门卫士的小孩独立自主、自信勇敢、协作沟通、吃苦担当的精神。经支队研究决定，在龙池墅中队举行一期“少年军校”夏令营活动，现特制订本方案。
一、目标任务
本期少年军校活动紧密结合青少年的现实特点，以培养青少年团队协作、吸收感悟军人生活等方面为目标开展的一期营地生活，以提高孩子们的主人翁意识，引导孩子通过体验式的活动去观察、感悟身边的人和事，将摄入大脑的信息进行分析整理，学会用自己的思考去解决问题。通过体验式的活动形式，丰富多彩的文化活动内容，让现代青少年在活动中成长，在训练中感悟。在培养孩子们的主人翁意识的同时，引导对人生观、价值观的塑造，让他们从中收获一个有汗水，有快乐，有思想，有意义的假期。
二、组织机构
为确保本期少年军校活动顺利开展并取得扎实成效，支队政治处成立活动领导小组并选定条件比较好、环境比较优越的中队具体承办。
少年军校校长：洪
少年军校副校长：吴涛、胡军 队 长：李 副队长：卢 指导员：游 成 员：宋亮
夏令营管理干部主要负责营日常工作、生活、文体安排，宣传科负责影像资料拍摄，负责相册制作。
三、时间、地点 时间：，地点：中队
四、参训对象
支队现役官兵子女10至15岁左右，人员共18名，分为两个班。
五、主要内容
1、每日一歌
2、每日阅读一小时
3、每日军训3小时（含队列指挥、军事训练、消防技能）
4、每日一篇日记
5、学习消防安全知识、消防器材使用
6、文体比赛、演讲比赛
7、日常评比（内务标兵、队列标兵、技能标兵、消防
小班长）
六、其他
本期少年军校实施军事化管理，由夏令营统一配发迷彩服、军帽、解放鞋、洗漱用品等并与中队战士统一在食堂就餐。采取参与+体验+操作+引导+领悟=成长模块培训。承办单位在10天的培训生活中，利用现有条件精心组织开展文化活动、队列训练、基本体能、消防技能感受、撰写日记、心理行为训练、学唱军歌、升国旗仪式、种植友谊树、参观荣誉室等，在结业时举行汇报表演，承办单位将为每人制作相册等。
七、相关要求
1、强化管理，保障安全。集训队要严格按照规定的一日生活制度进行管理。所有参训人员必须参加训练，原则上不得请假。特殊情况需要请假的，按照请销假制度执行。要加强对参训人员的安全教育，做好防火、防盗、防食物中毒、防交通事故等工作，坚决杜绝各类事故的发生。
2、科学施训，注重实效。培训中要坚持适度原则，讲究方法，循序渐进，科学施训，注重实效。通过培训，不仅要使参训人员感受到部队集体生活，更要培养少年集训队员的爱国、团结独立和吃苦能力。
第四篇：少年军校建设情况1
曲周县第三中学 开展少年军校建设情况材料
多年来，曲周县第三中学在县委、县政府的坚强领导下，在上级军政单位和教育局的指导帮助下，经过全校师生员工的团结拼搏、艰苦奋斗，教育管理不断完善，教学质量不断提升，国防教育工作取得了可喜的进展，现将学校的相关工作汇报如下：
一、学校基本情况
我校历来重视对学生开展国防教育，多年来与县武装部密切联系和配合，积极组织学生参加军训，在增强学生国防意识，培养学生良好意志品质，提高学生综合素质等方面取得了良好的育人效果。在县人武部及上级教育部门的领导下创建成立了少年军校。尤其是2009 年我校按照县局实施均衡教育的要求和原安寨镇中学资源整合后，少年军校更是发展壮大。
我校在多年的办学历程中，积淀了丰厚的文化底蕴，学校始终秉承“自强弘毅、励学敦行”的校训，以“构建和谐教育生态，实施优质教育服务，让所有学生都成人、成才、成名、成功”为办学理念，把“尚德、励志、思源、求真、博文、逸致、敏思、笃行”作为校风，高举“守住每一天、进步每一天、成功每一天”的学校宣言，坚持教育创新，注重特色教育，发挥学生特长，促进学生全面、和谐发展。
学校规范化管理和优异的教学质量赢得了全县干群的普遍赞扬。学校连续十五年获综合考绩一等奖，连续四年被县委县政府授予“教学质量先进单位”，先后被授予“邯郸市德育先进学校”、“邯郸市绿化示范性学校”、“邯郸市安全文明校园”、“邯郸市语言文字工作示范化学校”“邯郸市双爱好达标学校”等荣誉称号。
二、少年军校建设情况
1、深刻认识创建的重要意义。
随着时代的发展，科技的进步，在我国社会主义现代化建设伟大事业进入新世纪，顺利加入WTO和知识经济初露端倪的时候，我们面临着前所未有的机遇，但同时也面临着巨大的挑战，特别是对于新时期如何加强和改进中学生德育工作提出了新的课题。其
一、随着经济的全球化、科技的竞争，人才的竞争将愈演愈烈，社会更加需要我们造就一批又一批又红又专、德才兼备的人才。其
二、当前一些不良的社会现象如坑蒙拐骗、假冒伪劣、赌、毒、黄等已经严重地影响到广大青少年的身心健康地发展。其
三、当前绝大部分学生是独生子女，虽然他们接受新事物特别快，脑子特别灵……但他们也存在缺乏关心他人，意志力薄弱，集体意识淡薄等缺点。同时根据我县教育发展战略指导思想——学校发展走特色化道路，而少年军校正好可以弥补当前学校教育的不足，走军教结合之路，通过严格的军训和准军事化的管理，能够培养学生团结协作精神，勇敢顽强的意志品质和对广大青少年进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，增强他们的国防观念。
2、加强国防教育，坚定革命信念
通过把多元智能教育与国防教育紧密结合，开展丰富多彩的实践活动，使学生了解我国国防的历史、现状及其在建设有中国特色社会主义事业中的重要作用，了解基本的国防理论和军事知识，树立“居安思危”的国防观念，激发爱军习武、献身国防的思想感情，培养吃苦耐劳的精神。
在教学中，我校把国防教育纳入学科教育，每周开设一节国防教育课，有教材、有专职任课教师，全校学生受到系统的国防教育。我校坚持把国防教育同学科教育结合，在教学中渗透国防教育。例如音乐课教唱军歌；社会课让学生了解我国军事发展等，培养了学生的国
富民强意识，懂得天下兴亡、匹夫有责的道理。同时，与人武部和武警中队密切联系，开展共建活动。每年组织初一学生进行为期一周的军训，向学生灌输国防知识，培养国防精神，提高学生的国防技能和国家安全意识，增强学生的组织纪律观念，培养学生艰苦奋斗的作风。此外，学校通过开辟国防教育专栏、布置国防教育展板等形式，向学生强化国防意识，增强学生的国防理念。
3、以国防教育为内容，加强德育工作的针对性和实效性 为使学生自觉形成正确、高尚的道德品质、健康的心理素质和高雅的审美情趣，学校以爱国主义和革命英雄主义为核心的国防教育为内容，加强对学生进行以热爱学习、热爱科学、热爱生活为内容的理想、前途和科学人生观教育；以《中学生守则》、《中学生日常行为规范》为内容的文明道德、遵纪守法教育；以做“合格的三中人”为内容的学校意识教育和安全卫生教育；以艰苦奋斗为内容的劳动观念教育。对教师进行敬业乐业的职业道德教育、集体主义教育；更新观念和解放思想与实事求是的改革开放教育；为人师表、身体力行的遵纪守法教育。坚持育人的规律性，把握育人的科学性，坚持全方位育人的观念。
4、以活动为载体，丰富少年军校内容
（1）学习解放军，争创五星班级。学习解放军严格的军事化管理，把学生在校的一日常规归为五个方面，以班为单位严格考核。军事化的一日常规管理使我校学生在校的学习生活更加竟然有序，集会时学生站姿标准，精神抖擞；一日生活保持仪表整洁；学习、活动严守纪律。
（2）认真组织军训活动。多年来，我校与县武装部密切联系和配合，积极组织学生参加军训活动。每年的军训活动时间为5天，训
练内容有军姿、队列、国防知识教育、纪律教育及参观军营等一系列活动。我校以军训为契机，加强对学生进行多方面的教育和锻炼，要求学员每天写出军训日记，军训后写出军训感想等。军训已经成为我校开展国防教育和少年军校活动的传统项目。
（3）坚持开展学习雷锋，爱满人间活动。“帮助别人快乐自己”是我们的口号。日常生活中同学间互帮互助蔚然成风，经常开展为贫困学生捐资助学，为受灾地区捐款捐物，经常到敬老院慰问孤寡老人，打扫县城清洁卫生，全校同学深切体会到了帮助别人快乐自己。
三、今后工作的打算
多年来，我校师生在与人武部和驻地部队教官的共建活动中已建立起深厚的友谊。今后，我们打算与人武部和驻地部队进一步密切联系，在少年军校总校的指导下，为培养和造就更多有理想、有道德、有文化、有纪律的无产阶级革命事业接班人而努力。
曲周县第三中学 2010年10月
第五篇：少年军校训练方案
少年军校训练方案
一、指导思想：少年军校训练以培育“四有”新人、全面提高青少年德、智、体为目标，以增强国防意识为目的，体验我军的优良传统和艰苦奋斗的作风，以军队队列训练指导方案为依据、本着寓教于乐、灵活施训的原则，制定本方案。
二、训练时间：2012年5月18日——2012年10月13日（具体时间安排为星期
四、星期五下午第三节）下午：4：10——5：00
三、训练地点：本校
四、训练内容：
（一）立正（军姿）、（二）跨立、（三）稍息、（四）停止间转法。
（五）齐步行进及立定、（六）正步行进及立定、（七）踏步
（八）表演项目。
五、内容与进程：（1）5月18日下午4：30集中少年军校成员观看建国50周年阅兵视频，进行思想教育；（巫校作动员讲话）（2）5月21日：下发通知，了解学员身体情况，调整少年军校学员（3）5月22日起：开始进行常规训练
六、其它事项：（1）训练主要由李xx、陈xx、与武警大队或部队的教官负责！（2）老师之间要经常沟通、配合，针对训练过程中出现的问题要商讨解决。（3）争取家长与班主任的支持！
徒手队列动作训练
(一)立正
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
动作要点：方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
训练步骤：
根据参训人员的基础状况，可灵活侧重，一般是：
1、手型定位练习。解决手型和中指贴于裤缝的问题。
2、站立持久练习。按立正姿势站好后，进行耐力和“定型”训练，时间由短到长、养成正确的姿势。
(二)跨立
要领：听到口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高：右手手指并拢自然弯曲、手心向后。
动作要点：
两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体保持立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体保持正直。
训练步骤：
1、先解决后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距离适当问题。
3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。
(三)稍息
要领：听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。
动作要点：左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。
训练步骤：
1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。
2、主正、稍息互换练习
(四)停止间转法
l、向右(左)转。
要领：听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度。体重落在右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向右(左)转，按照向右(左)转的要领转45度。
2、向后转
要领：按照向右转时的要领向后转180度。
动作要点：听到预令，上体稍放松。听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。两腿挺直（向后转时加紧）。脚掌扒紧地面，稳住上体。靠脚有力。特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。
训练步骤：
1、分解动作练习：
口令：“分解动作，向右（左）——转”“一”
动作要领：听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
2、连续动作练习：
教练员应该注意规范好单个动作，不要急于集体合练。
训练器材：（1）量角量（2）丁字架
齐步行进及立定
要领：听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于时值第二节；小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部队正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高）。离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。
听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
动作要点：上体保持正直。第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。步幅、步速都要达到规定标准。
训练步骤：
1、原地摆臂练习
要领：听到口令，按摆臂要领将臂摆出（不迈步）。右臂在前，左臂在后；听到“二”的口令，两臂交换尔后按口令反复交替进行，听到“停”的口令，两臂放下成立正姿势。
2、立定练习
要领：听到“立定”的口令，左脚在前，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚放臂成立正姿势。
3、步幅、步速练习
用尺子测量110米75厘米划好步幅线，走146步误差正负不超过20厘米，解决步幅的大小；用秒表计时1分零13秒正负不超过1秒，解决步速的准确性。
（一）正步行进及立定
要领：听到口令，左脚向正前方踢出75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指使劲握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高与最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右、右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110—116步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。
动作要领：踢腿有力，绷脚面，压脚尖，向前下方用力，小腿与脚形成一体带动大腿，两臂与腿协调前后摆动，前摆时肘部抬起，手腕到位。后摆保持自然，收腹挺胸，上体正直微向前倾。
训练步骤：
具体中分为八步练习。施训时，针对受训者的基础，灵活取舍。
1、原地摆臂练习
主要解决摆臂的速度、路线和定位问题。
要领：听到口令，按正步摆臂要领向前摆出油臂，向后摆出左臂，听到“二”的口令后，两臂交换；尔后根据口令反复交替练习。听到“停”的口令（一般右臂在前时下“停”的口令），放臂恢复立正姿势。
2、原地抱腹踢腿练习
主要解决踢腿的速度、离地面的高度和上体的稳定程度。
要领：听到口令，两手腹前交叉（左手抓右手腕），将小腹向上托起、挺胸，左胯提起，使左脚离地位于右脚跟约全脚的三分之一处，蹬脚跟，跷脚尖。体重落到右脚“二”的口令，收回于原位，尔后反复交替练习，听到“换腿”的口令（一般腿收回时下“换腿”的口令），左腿着地后，右腿提起，尔后同左脚的动作一样。听到“停”的口令后，两手放下同时靠脚成立正姿势。
3、原地踢腿摆臂练习
主要解决臂、腿协调性。
要领：听到口令，提起左脚（同抱腹踢腿），并向前摆出左臂，向后摆出右臂；听到“换腿”的口令，左脚于原地落下，起右脚同时换臂，尔后按口令交替联系。听到“停”的口令，恢复立正姿势。
4、一步两动
重点解决体重前移和臂、腿协调性。
要领：听到口令，按要领踢出左腿不着地，同时摆臂；听到“二”的口令身体迁移，左脚于75厘米处正直落地，臂不动，同时右脚跟至左脚的三分之一处（蹬脚跟、跷脚尖；听到“一”的口令、踢出右脚、同时摆臂、而后照此法反复练习。听到“停”的口令（一般不于右脚着地时），左脚向前半步着地，脚尖外摆30度，右脚取捷径靠拢左脚，同时放臂，成立正姿势。
5、一步一动练习
重点解决全脚掌落地臂不动（踢脚同时摆臂），使臂腿更紧密结合，步伐有节奏感。
要领：因为它以落地，跟脚再提出为一个动作，所以正好是一步两动的两个动作结合。
6、快慢步练习
重点解决踢腿、摆臂、落地跟体的协调性
要领：听到口令，踢出左脚同时摆臂，于正前方75厘米处用力着地，右脚跟至左脚约全脚的三分之一处臂不摆，听到“二”的口令，右脚照此法动作，尔后交替练习。听到“停”的口令同一步两动。
7、断续正步练习
重点解决步幅、步速以及初步者由于体力跟不上而引起的动作变形问题。
要领：听到口令，按正步要领前进x步，前脚不着地。听到“停”的口令，同一步两动。
8、连续正步练习
通过正步的分步细训，使正步的基本功练扎实，使动作标准化、规范化，符合条令要求。
三、标准
1、每一个动作要严格把关，力求高标准。
2、精神面貌良好，力求动作整齐划一。
3、严格按纲施训，做到不简化，不省略。
四、要求
1、寓教于乐，适合参训者特点。
2、各少年军校要制定出相应的训练方案。
3、领导重视，亲自到场。
附：《齐步和正步行进及立定评定标准》
队列动作
评定标准
分数
齐
步
行
进
及
立
定
1脚向正前方迈出，两脚在一条线上
0.510
2脚后跟先着地
13步幅保持75厘米
4上体保持立正姿势
0.5
5两臂摆动自然
0.5
6手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节
0.5
7向前摆臂肘部弯曲，小臂自然理合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线，与最下方衣扣线同高，据身体约25厘米
1.5
8向后摆臂时，两臂自然伸直，手臂前侧距裤线约30厘米
0.5
9行进速度每分钟116——122步
0.5
行进时两眼平视，精神饱满，勇往直前
1.5
立定时左脚向前大半步，脚尖外张30度
0.5
2右脚取捷径靠拢左脚，两脚挺直，不弯曲
0.5
3靠脚防守动作一致，两手不得外张，上体保持立正姿势
0.5
4两脚跟靠并齐在一条直线上
0.5
正
步
行
进
及
立
定
脚向正前方踢出，两脚内侧在一条直线上
脚绷直，压脚尖，脚掌与地面平行
脚掌离地面25厘米
五指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节
向前摆臂时小臂略平，手心向内稍向下
手臂摆到高于最下方衣扣线约10厘米处
向后摆臂时，两臂不明显外张和内勾，拇指跟部距裤缝线30厘米，手腕不得弯曲
臂腿结合，节奏明显、庄重、从容
0.59身体前移，前脚掌用力着地
0.5
上体保持立正姿势不变形
1两眼平视、神态自然、动作协调
2不得掏、弹、弓腿
3踢腿、摆臂路线正确、迅速
0.51
4立定时，右脚取捷径靠拢迅速，腿不弯曲、靠脚放手动作一致
5行进上体稳固，不上、下起跳，上体保持正直
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