中学生存在的主要心理问题（共5篇）

第一篇：中学生存在的主要心理问题

中学生存在的主要

心理问题有以下几个方面

学习方面

1.学生学习的心理压力大，厌学。目前一些学校分好、差班，考试排名次，搞题海战术。这种情况，一方面，使学生的心理整天处于一种高度紧张状态之中；另一方面，对分数的错误看法也会造成学生心理上的痛苦，导致心理压力加大。据人民教育出版社调查，80%的中学生学习理科教材有困难。在现行的教育状态下，厌学的有30%，有的地方甚至高达60%。

2.考试焦虑。普通中学教育结构尤为不合理，仅仅设置语数外、文综、理综等这些常规科目而已，在学校所学的知识基本上是为考大学而准备的，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，反映在考试上就出现考试焦虑。

(二)、人际关系方面

1.与教师的关系问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，学生则会失望。这种情况下，学生会产生消极情绪有一种压仰感，师生关系日趋紧张。

2.同学间的关系问题。中学生寻求同学、朋友的理解与信任也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，由于同学关系不融洽，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。

3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，家长式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。这样的关系会给中学生造成不同程度的心理伤害。

通过师生心理健康教育的学习结合当前中学生现状分析。当前中学生中普遍存在的心理问题：⑴情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处等现象。⑵意志方面一般为优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃。⑶性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为：①自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自解脱，甚至耿耿于怀；②自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；③自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断，唯唯诺诺。⑷青春期综合症。表现为：①中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，称为青春烦恼；②从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的“早恋”的问题等。这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓心理问题是能够得以纠正与调整的。

第二篇：现代中学生存在的心理问题和应对措施

在新的社会环境下，现代中学生的教育存在着很多难点。作为长期工作在教学一线的教师，我有着深刻的感受。我们所面对的大部分是独生子，再加上复杂的社会环境，现代中学生面临很多心理问题。面对问题我们应该迎难而上，帮助孩子们度过心理危险期，帮助学生克服弱点难点，实现其美好的人生。

一、中学生心理问题主要有六个方面

1.迷茫、困惑导致失落。我总是静不下心来学习，我爱好网络小说，我也想努力，但是我耐性极差，老师我该怎么办？这反映了部分学生的迷茫、困惑源于其自制力差。有的学生今天想学体育，明天想学文科，后天改成艺术&&结果一事无成，学习上又急功近利，投入一点点努力，就急于想得到回报，因此很多中学生感到失落。

2.不良情绪、情感挫折导致暴力。90后一代中学生大多是独生子女，父母多数顺从孩子，被宠爱惯了的孩子，遇到一点点挫折就灰心丧气。他们在集体生活中，以自我为中心，我行我素，不控制自己的情绪，处理问题只凭一时冲动，不计后果。事实证明，不良情绪会影响学生的精神状态，常使他们为了一点小事，引发校园暴力事件的发生，甚至导致命案。

3.学习压力与考试焦虑导致烦躁。焦虑也是学生中常见的情绪障碍，学校和家长过多地看重分数，媒体过多地渲染，都给中学生身心带来巨大的压力。

考试焦虑表现为考试紧张，考前休息不好，考试时出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象，学生无法发挥自己应有的水平。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害，对学生的身心健康也会造成潜在的威胁。

4.自我中心导致不良人际关系和冲突。90后一代中学生以自我为中心，性格叛逆，使家庭教育失败的例子增多。部分中学生缺乏必要的交往技能，表现出与人不和，与他人格格不入。

有的学生因学习压力、情绪不良而导致同学之间关系紧张，有些学生受暴力影视和社会不良思想的影响，靠暴力解决与同学的矛盾，甚至纠集社会上黑恶势力到校园打架。云南孟连县某中学8名初三女学生，对一名初二女生小艳施暴，她们将小艳拖进厕所，拳打脚踢，把地上的脏卫生纸塞进小艳的嘴里，场面惨不忍睹，手段十分残忍。

5.粗俗习惯与颓废心态。90后部分学生真假、善恶、美丑、是非观念扭曲，他们认为的社会风尚，即把浅浮当深刻，把庸俗当高尚，把落后当进步，把异类当新潮。如有的中学生整天无所事事，上课睡觉，课后抽烟、喝酒，和社会上的痞子混在一起，暴露出自暴自弃、消极、颓废的心理。

6.学业失败，孤独诱发早恋、迷恋网络。有的学生因学业失败，无心学习，与异性交往过密而不可自拔，出现早恋的情况。早恋生容易因争风吃醋引发校园暴力现象。网上流传的上海熊姐打人视频中，一名被称为熊姐的女生不断地抽打另一名女生的脸，还扯头发、拳击肚子、脚踹小腹。助跑十多米，飞腿踢向女生背部，将其踹倒在地，据知情人说被打女孩抢了熊姐的男朋友。也有很多中学生因对学习丧失兴趣，从而沉迷于网络世界不能自拔。

二、中学生心理问题的对策

1.加强价值观和理想教育。中学历史课是培养学生树立远大理想，形成正确的价值观、人生观的主要阵地，有利于学生形成健全的人格和健康的心理。矛盾是事物发展的根本动力，当学生确立了这种辩证唯物主义思想认识之后，他们在矛盾面前，就会头脑冷静，泰然处之，并且会以积极乐观的态度对待矛盾、战胜矛盾、解决矛盾，就不会出现心理障碍。

在中学教学中，教师要教育学生树立远大的理想。一个具有远大理想的人，是不会被暂时的困难和挫折所折服的，会以积极的人生态度，战胜一切困难和压力。

2.优化学校的育人环境。学校的物质环境和文化环境对学生心理素质的发展有促进作用，健康的校园文化可以使学生在潜移默化、从众行为中形成健康的心理。如定期举办丰富多彩的艺术、文化、体育活动，让学生展示自己的才华、特长，培养积极的情趣。在活泼、上进的气氛中，学生能保持较高的学习热情，敢于发表自己的见解、乐于与人相处。合理的竞争可激发学生强烈的求知欲，激发上进心，有助于学生正确对待挫折，主动调节情绪。

3.开展专门的心理健康教育工作。学校应开设心理健康课，丰富学生必要的心理健康知识，对学生进行专题教育。如学习方法与心理卫生适应与人际交往考试焦虑及防治矫正不良个性怎样认识自我等。对于个别学生的心理问题，通过心理咨询活动向学生提供信息、解释问题症结，让学生通过自己的努力解决心理问题。

4.努力提高教师素质。教师要具有爱心和热情，有广博的专业知识，有健康的心理。教师要懂教育学、心理学，了解中学生的身心特点和学习规律，爱护学生，尊重学生情感，拉近师生距离，减少因教育失当而引起的学生的心理疾病。

5.建立家、校沟通的教育渠道，形成教育合力。学校和班主任要指导家长采取有效的教育方法，以避免上述现象发生。

第三篇：中学生常见心理问题

中学生常见心理问题与解决策略

一、中学生心理健康状况

有人说：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”据有关心理咨询机构统计，青少年学生随着年龄的增长，心理不健康或出现心理障碍的比例呈上升趋势。笔者认为，中学生心理问题主要表现在如下方面：

（一）心理承受能力弱。风险和挫折是人生中难免的事，敢冒风险和战胜挫折，这才是人生应有的品格。可是，由于青少年学生特有的天真幼稚，使他们对复杂艰难的现实生活缺乏心理准备，一旦遇上风险和挫折，心理堤防容易崩溃，情绪容易低落，产生失望感甚至信念危机。

（二）自私狭隘，虚荣心强。在应试教育的指挥棒下学习，“两耳不闻窗外事，一心只读数理化”，造成学生思想认识上的封闭与狭隘。一些学生，缺乏包容开放意识，学习上生活上只能听恭维，不能听批评，只能比别人强，不能让别人超过自己，对强于自己的人，常常犯“红眼病”，当面冷嘲热讽，背后挖苦打击。对有小错或有负于自己的人，常常斤斤计较，甚至怀有报复心理。

（三）缺少意志、毅力。爱因斯坦说：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要，”现在，中学生独生子女多，有的从小过着“众星捧月”式的“小皇帝”“小公主”生活，有的读书学习缺乏毅力，善始而难以善终，遇到困难与失败，表现为意志软弱，缺少战胜困难和挫折的勇气和决心。

二、中学生心理健康教育存在的问题

目前，中学生心理健康教育存在的问题主要有两方面。

（一）认识问题。目前，中学生心理健康状况令人担忧。这种状况在许多教育工作者中，尤其是在许多教育工作领导者的思想认识中尚未引起足够的重视。有专研人员曾就中学生心理健康教育的意义和途径等问题，对两所完全中学的264名教师（其中16位校级领导）作问卷调查，结果发现不少学校的领导和教师，只把眼睛盯住学生的考试分数，盯住升学率，而很少甚至没有关心学生的内心世界和心理健康。在错误认识支配下，学校的本该用来对学生进行心理健康教育的“副课”，每周两节被简缩成一节，有的学校甚至干脆砍掉或者只填在课表上。总之，学校心理健康教育呈现出“荒漠化”状态。

（二）师资队伍建设问题。首先是缺乏足够的专职教师。大多数是“兼而不专”，这些“兼而不专”的教师，又往往是半路出家的--缺乏必要的专业知识，对学生进行心理健康教育，常常捉襟见肘，困难重重。其次，心理健康知识在广大教师中普及率低，面对中学生的心理问题，不少教师爱莫能助，束手无策。另外，教师队伍中，有些教师本身就存在着不同程度的心理问题，诸如脾气暴躁，情绪反复无常，缺乏宽容忍让意识等等，这种不良的个体心理品质，对学生这个群体（全班、全校）的心理健康有着不可低估的负面影响。

三、中学生心理健康教育的内容及对策

“心理健康教育是指有目的、有计划、有组织地对学生进行心理科学基础知识的传授、心理测查、咨询、治疗和训练，使受教育者增

进心理环境的内稳度和机体对环境的有效适应，以积极主动、平衡而灵活、正确而理智的心理状态去适应和协调当前及与时演进的客观环境，成为改造主观世界与客观世界的强者。”心理健康教育的内容包括普通心理学中的有关认识、情感、意志、需要、动机、兴趣、理想、人生观、性格、气质、能力的浅显知识，跨越青春期误区应注意的一些问题，心理卫生基础知识，社会人际交流及自我训练，自我调节方法等。由此，我们不难看出，如果我们将心理健康教育贯穿于整个中学阶段，那么，对中学生生理的成长、心理的成熟、健康人格的形成、个性的全面发展等都会起到积极的作用。当前，针对中学生心理健康教育问题，应该采取哪些对策呢？

第一、要转变教育观念，提高思想认识。心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成，这一点早已被国内外先进的教育理论和教育实践所证明。不少国家在学校开办心理咨询机构、心理训练中心，普及心理健康知识，为心理患者提供治疗帮助。我国的北京、天津、上海、辽宁及广西的少数学校，也把心理健康教育这项工作开展得有声有色，其效果是显著的，但绝大多数地区尤其是较为闭塞的农村学校却仍是我行我素。究其原因，应试教育难逃其咎--追求高分、高升学率，“一切为了升学;已成为不少校长和教师办学的思想基础。当前，要加大素质教育的宣传力度，使所有校长和教师都懂得，心理健康教育对人一生的成就都有极大的影响。爱因斯坦早就说过：”只教人一种知识、技术是不行的，专门知识和技术虽然使人成为有用的机器，但不能给他一个和谐的人格。"要提高思想认识，树立全新的教育观、人才观，就要把学校心理健康教育提高到培养和造就社会主义事业建设者、接班人的战略高度来认识和看待，可以说，是否重视和开展学校心理健康教育，不仅能衡量一所学校的办学水平，也能反映一所学校校长和教师的眼光。

第二、采取各种有效措施，大力加强师资队伍建设。列宁说过：“学校教育教学质量最终取决于教师素质的水平。”针对学校心理健康教育中存在的问题，各级教育行政部门要有计划地在各级各类师范院校中培养高素质的专业教师，为学校心理健康教师提供师资保证。要千方百计向所有处于教育第一线广大教师普及心理健康常识，使他们不仅能自觉地依据中学生心理健康教育渗透到各科教学实践中去，从而维护学生的心理健康，还要通过校长培训及教师继续教育等方式，对校长和教师进行培训（特别要培训那些心理素质不高的教师），以提高他们的心理素质。教育心理学告诉我们，中学生的心理素质还处在建立、形成和发展之中，具有很大的模仿性、盲从性和易变性。正因为这样，教师的表率作用在教育实践中就有着十分重要的意义，应予以高度重视。教育家加里宁说过：“教师每天仿佛蹲在一面镜子里，外面有无数双精细、审视的孩子们的眼睛在时刻盯着你。”1983年，英国政府在其白皮书《教学质量》中，曾把“适宜的个性品质”列为鉴别合格教师的三条标准之首。国内越来越多的研究成果和教育实践也表明，一名教师达到一定的能力、知识水平和具备一定的教育

能力之后，其自身的个性心理品质就是影响学生成长（尤其是形成健康心理）的重要因素。

（三）开辟多种渠道，一把钥匙开一把锁，教师要随时随地观察学生的心理动态，对有心理疾病的学生，要对症下药，进行有针对性的个别谈话、指导及训练，也可采取随机交谈和开展心理咨询等方式进行。当然，学生动态的心理活动与本能的心理封闭，会使这项工作难上加难。这需要工作的艺术性，也需要教师有慈母之心和绣花之功，做到“随风潜人夜，润物细无声”。其次，要开展丰富多彩并且有益于学生身心健康的教育活动，这些活动在提高学生知识水平的同时，也会使学生进入特定的心理氛围，爱到感染。如针对中学生参与意识强、表现欲强的特点，可利用出板报、办校刊、开展知识竞赛以及各种表演等多种课外活动，使学生在有益的文化熏陶中提高文化素养，陶冶高尚情操，养成健康心理状态。须强调的是，开展这些教育活动，除了要讲针对性之外，更要讲经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不能指望“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。另外，校园环境和校园文化对学生心理的影响也是巨大的。

总之，学校要调动一切积极性，挖掘一切育人因素，采取多种渠道，把学校心理健康教育一点一滴地落到实处。联合国教科文组织曾提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理”。在党和政府高度重视素质教育的今天，我们一定要清醒地认识到，中学生心理健康教育是素质教育的重要环节，切不可等闲视之。

第四篇：中学生心理健康存在哪些问题

中学生心理健康存在哪些问题

都市学堂教育心理老师认为，受社会环境及自身因素共同影响，当前中学生的心理健康问题已是不容忽视。作为教育心理工作者，不仅要了解和分析这些问题的成因，而且要着手解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。

一、当前存在于中学生群体中的共性心理问题。受当前我国教育模式、家庭因素、社会因素的影响，中学生心理健康问题在教育过程层出不穷。从笔者的经验看，主要可以归纳为以下几类：

学习类问题。其问题主要有：一是压力较大，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。二是普遍厌学。三是考试焦虑。

人际关系问题。这也是中学生中反映最多的问题之一，主要有：一是与教师的关系问题。二是与同学的关系问题，主要集中在交友方面。三是与父母关系的问题。

情感类问题。中学生的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，容易产生早恋，其特征主要有：一是朦胧性。二是感染性。三是单纯性。

二、对造成中学生心理问题成因的分析。造成中学生心理问题如此现状的原因有很多，既有教育界本身的问题，有家庭的因素，也有社会的责任，当然还包括青少年自身因素的促使。其中主要包括：教育界对中学生心理健康教育缺乏应有的重视;应试教育加大了学生的精神压力;家庭教育方式不当;传统教育观念影响;中学生自身因素的促使。

三、对解决中学生心理问题的几点建议。面对学生如此复杂的心理状况，作为教育工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢?

第五篇：中学生常见心理问题及表现（范文）

中学生常见心理问题及表现

中学阶段是中学生心理从不成熟到逐步成熟的关键阶段。由于于特殊的生理、心理特点，是一个独立性和和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，而且又处于青春发育时期。所以中学生中出现的不正常心理状态很多，诸如狂想心理、害羞心理、性心理等。对此，教育工作者应掌握和理解中学生的心理特点，通过开展心理健康教育，形成稳定的心理素质，使学生善于面对人生，面对挫折，成为现代化建设所需要的人才

（一）中学生自我意识发展中常见的问题

1、中学生自我意识发展过程中的心理矛盾。

在中学生自我意识发展的过程中，常常会产生这样或那样的矛盾，这些矛盾如果不能很好解

决，将不利于自我意识的确立和．个性的发展。这些矛盾主要表现为：

独立性与依赖性的矛盾

由于初中生生理发展迅速，促进了中学生心理的成熟。这个时期的孩子产生了强烈的“成人感”，独立自主性发展很快，他们极力想争取在家庭、学校和社会生活中的独立自主地位和新的权利，想充分发挥自己的作用。因此，这个年龄段被称为个体发展的“心理断乳期“。但是，由于这一阶段的孩子生理和心理的发展都还不够成熟，主观愿望和成人感与客观实际之间存在着很大的差距，各个方面对成人还有较大的依赖性，所以，中学生常处于独立性与依赖性相互矛盾的状态之

中。

强烈的活动需要与能力发展不同步的矛盾

中学生显得活泼好动，精力旺盛，参加各种活动的需要较为强烈，但他们相应的能力发展水平还相对滞后。两者互不适应的矛盾如果适度，会促进学生能力的发展，否则会出现各种消极后果。例如，有的学生若对自己的能力估计过高而导致活动失败，就很轻易产生挫折感，从自信甚至是

自负走向另一个极端——自卑。

交往性与心理闭锁性的矛盾

中学生尤其是高中学生交往需要很强烈，渴望与人交往，希望得到老师与同学们的帮助和理解。但是随着内心世界秘密的增多、自尊心的增强以及个性的明朗化，他们越来越表现出一种特有的心理闭锁性，即不愿将自己的秘密、体验轻易告诉别人，从而构成交往性与闭锁性之间的矛盾。

中学生们解决这个矛盾的方法，通常是寻找朋友或者记日记。

个人理想与现实的矛盾

中学生大都对未来有无限的憧憬和美好的向往，常常想像自己将来会成为什么样的人，这样就形成了一个“理想我”。但是中学生的想像中幻想成分居多，他们的“理想我”往往脱离实际。因此，他们的“理想我”与“现实我”往往相差悬殊，两者常处于矛盾之中。解决这种矛盾的办法，是教育

与引导中学生客观地认识现实，不断调整自己的理想。

强烈的性意识与正确处理异性关系的矛盾

中学生第二性征的出现，促使他们性意识的觉醒并日趋强烈，而如何处理与异性关系的能力尚处

于初步发展的阶段。

2、中学生自我意识发展中常见的问题 ．

中学生自我意识虽然趋于成熟，但这还是有一个过程，在这个过程中会产生这样或那样的问题。即使他们的自我意识已经比较成熟，也可能存在明显或不明显的缺陷。归纳起来，中学生自我意

识发展中主要存在以下几个方面的问题：

幼稚性

自我意识的幼稚性是指一个人的自我意识与他的年龄不吻合，似乎还停留在孩童时期。这种幼稚性表现在自我认识上处于模糊、笼统、简单的状况。例如，有的中学生在自我角色认识方面能知

道自己是父母的孩子，是教自己的老师的学生，却不能理解自己与其他亲戚、其他老师的关系，在社会上更不知道自己与周围人的关系。因此，总是出现学生或孩子的角色行为，似乎永远长不

大。

在自我评价方面，有的中学生还只会用教师或父母对自己的评价，没有独立的自我评价，也没

有将教师或父母的评价内化为自己的评价。

在自我情感体验方面，反映为起伏不定。昨天因为某同学要与自己一起回家觉得他对自己好，很高兴；今天那位同学又要与自己一起回家，觉得他是把自己当小孩看待，似乎是为了保护自己，感到自己受了侮辱，很生气。

在自我期待方面有的学生更是一天一变。第一天要当作家，第二天想当演员，第三天又认为当

医生很崇高。

此外，自我意识的幼稚性在自我控制上还表现为想做什么就做什么，不顾环境的要求，随意性大。有的孩子常常是刚捶胸跺脚地下了决心，转身就忘得干干净净。他们每天都要下同样的决心，同样每天都可以找到可以原谅自己没有做到的理由。幼稚性的基础是依赖性与缺乏自信。

超限性

中学生自我意识的特点反映出他们正迈向成熟，为走上社会成为独立的社会成员作了准备。但是，如果有些特点有了超限的发展，就会出现问题，就像真理过了头就成了谬误一样，过度地关注自己往往给人自我中心、妄自尊大、自私自利等不好的印象。中学生自我意识的超限性主要表现在以下几个方面：

(1)、过度敏感。处于青春期的少年由于生理上的发育，体态上的变化，初中生对自己比较敏感。这有利于形成清晰的自我形象，建立正确的自我概念，构筑和谐的人际关系。但是，如果过分敏感，对外部刺激就会由于应接不暇而出现焦虑与紧张。自我意识的过度敏感主要是察觉他人对自己态度的敏感，及对自己生理心理变化的敏感。过度敏感的学生会察觉到别人不注意的细微变化。他人一瞥的目光，一皱的眉头，一抿的嘴唇，都会引起他许多联想。例如，有位初二女生，一次在上课时肚子气胀，排了气。在她听到声音，也闻到臭味的同时，觉得周围人都在看她，尤其是有好几位男生。她觉得非常难堪。回家后细想，排气是因为吃了食物，要不排气最好不吃饭。从此，她果真不吃饭，直到被送医院打点滴。后来班主任在了解情况时才发现，其实没有人知道她曾经在课堂上排气。其他一些情况，如有的学生因为脸上出现了青春痘，老师在课堂上多问了几句，或走近熟悉人群时他人的谈话戛然而止等等，都会敏感到他人对自己的态度。过度敏感的基

础是过分的自我关注。如果再加上过多的思虑，就容易形成多疑的个性。

(2)过度独立。独立性的发展本是孩子长大的必然趋势。从小学高年级起，许多学生不喜欢成年人唠叨的嘱咐；也常有将自己的小秘密锁进抽屉里不愿让人知道的；不愿父母打听自己接到的来信或电话；外出活动宁可与同龄人一起，不愿与父母同行。这正像小鸟翅膀长硬了要展翅飞翔一样，是长大了的一种心理需要，这对将来走上社会独立生活十分有益。因为只有在独立活动中才

能深刻地获取积极的经验或消极的教训。

然而过度独立就具有消极性甚至危险性，有的甚至会造成终生遗憾。因为过度独立表现在拒绝成人的任何积极建议，排斥成人的善意劝告，我行我素等行为上。甚至以逆反心理对待成人，一切都反其道而行之。有的中学生就是因为这样而成为失足少年的。父母提醒他们：不要吸烟、远离毒品、不能进游戏厅……他们却是“你越不让做，我偏要试试”。最终欲罢不能，越陷越深，以至

于违法犯罪。

过度独立的基础是过分自信、性格上的执拗及认识上的偏差。进一步发展可能形成对抗及反社会

心理。

(3)过分自尊。自尊心也称自爱心，是尊重自己的人格，尊重自己的荣誉，维护自己尊严的一种情感体验。自尊心使一个人在不利的社会环境中，不向别人卑躬屈膝，不阿谀奉承，不容别人歧视侮辱。正常的自尊心与自信心、自强精神相联系，相信自己的力量，通过努力可以达到自己预

期的目标。一个没有自尊心的人则会成为不识好歹、难辨荣辱、毫无羞耻心的人，成为表扬无用、批评无效、难以接受外界教育的人，也就成为无法进步的人。

过分自尊的中学生很多也是过分敏感的人。在与人交往时，认为他人动作、表情、姿态的细微变化是因自己而出现的，十分警觉，若感到有损于自尊，在情绪上立即有体验，有的在行为上随即作出反应。这类中学生，如果性格是外向的，可能暴跳如雷；如果性格内向，则可能躲在一边偷

偷落泪。前者可能做出危害集体、危害他人的行为；后者可能做出伤害自己的事情。实际上过分自尊的中学生里有不少是自卑者，他们用过分自尊来掩盖自卑。由于常常觉得自己不如别人，又担心别人看不起自己，于是在交往中特别关注别人对自己的态度，过分重视他人对自己的评价。过分自尊的基础是过于看重自己的名誉和面子。为了保住一时的面子，取悦他人，可能导致说谎，甚至做出不该做的害人害己的事情。

(4)过分自责。自责与内疚很相似。但是自责内容的范围比内疚宽泛，对自己的外貌、智力、由于不满意而产生自责。内疚则常由于出现不道德的行为，甚至出现不道德的念头而受到自己良心

上的责备。它们的共同之处都是对自己的责备。

正常的自责体验有助于消除缺点，改正错误，提高个人修养，这是可贵的品质，是自我控制的重要基础。这种自责体验在一个时期中感到痛苦，随着对自己出现问题原因的认识，随着对自己改

正错误信心的认定，这种痛苦会逐渐减轻甚至消失，回到自尊、自信的状态。

但是，过分自责却是消极的。一般有四种情况。第一种情况是有的中学生对自己的错误和缺点长时间地进行自责，因而在心理上长期受着折磨；第二种情况是即使错误缺点很轻，中学生自己却反映强烈，产生严重的自责心理，有的学生由此出现不能自控的自我伤害行为；第三种情况是很多中学生对自己偶然的错误缺点夸大为整体的、甚至是品质性的错误、缺点，对自己全盘否定，划入坏人范围，从而出现自我惩罚的行为；第四种情况是有些学生把本不属于自己的错误缺点归咎于自己，总认为是自己不好，使自己长时间地陷入自责的痛苦之中，影响学习和生活质量，严重时可能出现自我伤害的行为。过分自责的基础是认识偏差与思维方式的不科学、不合理。

(5)过分的自我表现。只要社会上有两个人存在，每个人每时每刻都在向他人表现自己。中学生希望得到自我表现的机会，在他人面前充分显示自己的优势与特长，以获取他人对自己的关注与钦佩，树立威信，这本是无可非议的。这在竞争激烈的社会里，在介绍自我、推销自我时也是十

分必要的。这本身也是自我力量的显示，是自信的反映。

然而在很多中学生身上常常会出现过分自我表现的现象，他们不讲场合、不分时间、不辨对象地出现表现自我的行为，或者无论何时何地，只要某些人或某人在场，就会情不自禁地表现自我，出现不应该出现的行为。其结果，不仅不能提高威信反而成为他人的笑料。如果这个学生又是自责心重的人，在他一旦感到自己行为的失当后，立刻会产生严重的自责体验。过分自我表现的基

础是自我中心与渴望他人对自己的关注。

(6)过分的自我掩饰。在日常生活中，人们喜欢掩饰自己的弱点、劣势。化妆、美容、挑选适合自己体形的服饰，就是一种自我掩饰。这不仅可以增强自信，也给他人愉悦的美的感官享受。在人际交往中也会表现自我良好的掩饰。例如，看到好朋友把自己心爱的东西弄坏了，虽然心痛极了，但是，看到他已经很难过，自己可能会说不要紧，它本来就是坏的。用自我掩饰来安慰他。在拥挤的环境中或在激烈的活动中难免磕磕碰碰伤害了自己，即使很疼，知道他人是无意的，会自我掩饰说：没事没事，没关系，不疼。这种自我掩饰表现出对他人的宽容，对他人的理解，是

一种良好的品质。

过分的自我掩饰则是出于担心别人窥探自己的内心活动，时时事事都想掩饰自己的真实想法和自己实际的行为动机，生怕别人了解自己不愿或尚未暴露的弱点。由于中学生自我意识的快速发展，自我控制能力的增强，他们常常会对自己的真实想法和体验加以掩饰。有的学生甚至为了取悦教师和家长，经常编造谎言，在待人接物时行为上常常畏畏缩缩，心理上则处于经常性的焦虑

状态不能自拔。过分自我掩饰的基础是缺乏自信与过分自尊。

(7)强烈的无能体验。一个人从小到大的成长过程也是各种能力获得的过程。在一种能力获得之前，会产生心理不平衡，伴随“我不会、我不能”的焦虑。经过学习，自己感到了进步：懂了、会了、能了，心理也就平衡了，焦虑也消除了。在新的任务面前，可能又会产生心理不平衡和焦虑，通过问题的解决，又得到了消除。每个人就是这样获得进步、获得发展的。

具有强烈的无能体验的中学生，在问题情境中，出现严重焦虑，还没有认真学习和认真思考，马上作出结论：我不能。例如，教师在课堂上提出一个很普通的问题，只要想一想就能回答。但是，有强烈无能感的中学生想都不想就认为自己根本没办法回答。这样的学生在新任务面前总是畏畏缩缩，不敢言语，思维活动也越来越贫乏，与其他同学的差距也越来越大，这又导致了他更强烈的无能感，因此形成恶性循环。有些学生无能体验的产生不是全面的，而是在某一方面的。强烈

无能体验的基础是自卑，是缺乏自信。

案例1： 一名姓钱的初一学生前来咨询说，我在班上学习很刻苦，经常拿第一，如果有时当不

了第一。就感觉会被别人说而感到很难受，我该怎么办呢？

分析：少年对别人关于自己的评价特别在意，如果有人评价不合事实或者不公正就会引起某种愤怒情绪。他们对自己的评价一般落后于对别人的评价，因而对自己的评价往往偏高，对别人的评

价往往吹毛求疵，为此，要引导学生能合理的评价自我。

二、中学生常见学习心理问题

（一）、厌学问题

1、厌学的表现

厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降，即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。有厌学心理的学生，对学习存在认识偏差，他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想实现并无多大关系。并且，他们一般认为自己学习能力低下，丧失学习自信心，把自己看成上学习的失败者，这种消极的自我认识，是学生厌学的内在原因之一。有厌学心理的学生，常以消极的态度对待学习活动。他们对学习缺乏兴趣，一般很少把精力放在学习活动中，一般不愿意做作业，不认真听讲，只是在教师和家长的压力下

勉强学习，他们在学习过程中体验到的是恐惧厌恶

2、厌学产生的原因

（1）、来自社会大环境的影响。我国目前正处在社会主义计划经济向市场经济转轨的重大历史时期，在变革的巨浪中各种各样的思潮同时涌来，由于中学生自身不太成熟的特点，缺乏处世经验和辨别是非的能力，就容易受市场经济的负面影响。如：“商海”对青少年强烈吸引，社会劳务市场的不完善，使许多中学生未把获取知识、提高自身素质作为今后走上社会求职的必要条件，而认为有钱就有学上，有门路就有好工作，现在一些重点中学，各年级各班中都有分数不够、花钱进来的学生，这些学生中有相当一部分有厌学心理，这些都对中学生产生严重的不良影响。

（2）、家庭环境的影响。一些学生产生厌学心理，究其原因，家庭因素是不容忽视的，家庭中的物质环境、精神氛围、家长的教育方式，都会通过有形或无形的方式给子女的学习带来正面或负面的影响。目前，许多家庭缺乏有利于孩子学习的精神氛围，有的家长业余时间在聊天、看电视、打牌中消磨；还有的家长对学生抱以不切实际的过度期望，把家庭变成“第二学校”，自己承担“伴读”“督学”角色，这无形中增加了孩子的压力。在这种情况下，孩子常会认为学习是为了父母，而自己体验不到学习的乐趣，以至逐渐丧失了对学习的兴趣，导致成绩下降，而成绩稍一下

降，父母压力更大，学生更不愿意学，成绩更差，造成了恶性循环。

（3）、来自教学内部的原因。目前相当多的学校，其教育教学指导思想仍未从应试教育的樊篱中走出来。升学指挥棒在中学仍有很强的支配力，由此产生一系列问题，直接影响了学生学习积极性，加强了学生厌学心理。一是由于教师的教学思想仍被升学指挥棒左右，课堂上满堂灌，不注重生动活泼的教学过程，更无暇去顾及学生学习兴趣的培养和学生间的个别差异，作业搞题海

战，压得学生无喘气的机会。凡此种种做法严重影响了学生的求知欲和好奇心，加重了学生的厌学情绪。二是应试教育对教育评价的影响，使学校对教师教学质量的评价，对学生的评价，均以考试分数为标准，学校向教师要分数，教师、家长向学生要高分，在这种层层压力下，一些学校只注重与升学有关的科目，挤占其他科目的时间及学生的双休日及节假日，加重学生的心理负担。

（4）、学生自身的因素

不良的个性特点及个性倾向。如意志力薄弱、兴趣广泛而不专

一、学习目的不明确，缺乏内在的学习动力等。都易失去学习兴趣。还有些学生在学习过程中时常碰到困难，遭遇失败，甚至是老师的冷嘲热讽和轻视，家长的打骂，这些常使他们认为自己是一个失败者，于是自暴自弃，产生厌学心理。基础知识和基本技能太差，学习方法不当，智力低下等，都可导致在学习中遭遇失败，产生厌学心理。

（二）、学习疲劳问题

1．学习疲劳的表现

所谓学习疲劳是指长时间连续紧张学习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象。它包括生理疲劳和心理疲劳，前者指肌肉与神经系统的疲劳，后者指的是情绪烦躁、注意力涣散、思

维迟钝、反应缓慢等现象。

目前，中学生中学习疲劳是比较普遍的现象。其表现是：大脑反应迟钝，头麻木或者疼痛，注意力分散，思维滞缓，情绪沮丧或烦躁，对什么都不感兴趣。学习疲劳有暂时性学习疲劳和慢性学习疲劳两种。暂时性学习疲劳通过休息、睡眠可以消除，慢性学习疲劳消除需要花较大力气。

1． 导致学习疲劳产生的原因

造成学习疲劳的原因较多，主要原因如下：

（1）、学习负担过重。这里既有学校老师的原因，也有家长的原因。有的老师教学方法存在问题，不是按有关部门的要求留家庭作业，而是经常搞“题海战术”、“学习大运动量”，使孩子疲于应付。而有些家长出于望子成才心切，还自行给孩子层层加码，完成老师留的作业之外，又加些练习，或者在双休日给孩子报了一个班又一个班，认为“听总比不听好”。就像吃饭一样，天

天吃得太多，还一个劲儿往里塞，胃能不疲劳吗？

（2）、学习方法死板，缺乏良好的学习习惯。有些孩子学习只知道死记硬背，照猫画虎，没有认真开动脑筋。学习没有一定之规，忙忙乱乱。一次学习时间过长，超过脑力限度。经常开

夜车，效率不高，磨蹭太长时间，造成睡眠不足，脑子得不到充分的休息。

（3）、缺乏学习兴趣。对某一科甚至某几科的学习不感兴趣，听课不爱听，作业不爱做，但是又必须完成作业，只好硬着头皮做，既造成生理疲劳，更造成心理疲劳。学习无愉快可言。

（4）、脑营养不足。脑力活动是高级神经活动，必须保证营养，高蛋白、维生素、充足的氧气是不可缺少的。即使吃了高蛋白，趴在桌子上时间太长，呼吸短浅，氧供应不足，也会使大

脑疲劳。

（三）、考试焦虑问题

1、考试焦虑的表现

考试焦虑是中学生较为常见的一种心理性适应障碍，它是在一定的应试情境激发下，受个体认识评价能力、人格倾向与其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通

过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。其症状主要表现为：

（1）、情绪激动、慌张、不能自制。有的伴随手足发冷、心跳加速、肌肉紧张、甚至头昏。

（2）、感知障碍，如视听困难，感受性降低，甚至把试题要求看错等。

（3）、注意障碍。即注意力集中不起来。

（4）、记忆障碍。平时熟悉的东西回忆不出，但一出考场又能想起。

（5）、思维迟钝、混乱，不能正常分析、归纳、判断、推理，本来能做的题也做不出。

2、考试焦虑产生的原因

影响个体考试焦虑水平的因素很多，既有自身的，也有外部的。

1、个体的自身因素对考试焦虑水平的影响

（1）遗传素质。现代遗传学和心理学的研究表明，遗传因素的特点决定着神经系统（特别是大脑、酶系统和生物化学变化的特点，而这些特点又决定着大脑皮层分析与综合的特点，从而制约着个体心理活动的进行和发展。由于每个受父母遗传基因的影响而在神经类型的强弱上有所不同，所以，每个人对刺激产生的紧张程度有所区别。神经系统比较脆弱的人，对刺激环境极易

产生紧张反应，而神经系统较强的人即便对较强的刺激，也许只产生微弱的反应。

（2）认知评价能力。考试能否引起中学生的焦虑，以及焦虑的程度如何，与个体的认知评价能力有直接关系。认知评价能力包括个体对刺激情境性质的认识程度，与自身的利害关系及自身对应付刺激情境能力的估价。一个高中生如果把高考看作是决定自己前途、命运的唯一出路，并且对自己应付高考的能力估价过低，其考试焦虑水平必然过高。如果一个高中生将高考只看作一

种升学就业的途径之一，并对自己的能力有一个客观的评价，其焦虑水平便不会很高。

（3）知识准备。一般来说，平时学习刻苦努力，基本功扎实，复习全面，准备充分的学生，自然会信心十足，考场上也会情绪稳定，精神饱满，自控力强。否则，便可能会信心不足，情绪

紧张，坐卧不安，焦虑加剧。

2、外部因素对考试焦虑水平的影响

影响个体考试焦虑水平的外部因素主要有家庭、学校和社会。现在的中学生父母对孩子的期望水平普遍过高，有位重点中学的高中生说：“我害怕看到父母期待的目光，我怕考不出理想的成绩，使他们失望”。还有些家长不仅期望过高，对孩子的要求更高，使孩子因达不到家长的要求而对学习和考试产生厌烦和焦虑情绪。另外，一些学校为了片面追求升学率，几天一大考，每天一小考，一味地重分数，排名次，使一些中学生终日陷于考试焦虑的苦恼之中。此外，由于社会的竞争压力，因而拥挤在升高中、上大学的羊肠小道上，这也给学生参加重要的考试带来了严

重的精神压力

案例1：王X,女,15岁,某校初中三年级学生.因临近中考,出现紧张,不安,注意力不集中,学习效率差。该生出生于教师家庭,自幼受到父母严格的教育,倘若考试偶尔失误,就要受到严厉惩罚.从小学起,学习成绩一直名列前茅,特别是进入初中以后,综合成绩排名全年级前名,学校,家长对她寄予很大的希望.但近一个多月以来,紧张,不安,心烦意乱,失眠,看书复习效率每况愈下,模拟考试成绩一次不如一次,老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已,最近经常啼哭或发脾气,并拒绝上学,拒绝

参加中考。

案例2：某男生，上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前，他常常缺乏

信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。

上述二个案例都属于考试焦虑，有着两个共同的特点：一是三位当事学生都有很强的自尊心，他们一心期望在考试中获得好成绩；二是三位当事学生在考试遇到挫折之后，均陷入极度的苦恼之中，并伴有不良躯体反应。一般来说，学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。对这类焦虑者的辅导主要是为其减压，帮其卸掉沉重包袱，树立自信。一方面应帮助其对自己提

出合乎实际的奋斗目标，另一方面应培养和锻炼他们的意志，训练其意志行为。