整理办公桌帮助减压

第一篇：整理办公桌帮助减压

整理办公桌帮助减压

伴随着新学期的开始，新大楼装修的完成，每位老师都拥有了一张崭新的办公桌。但新学期的开始也意味着忙碌的来临，在工作的重压下，一段时间后，有些老师的办公桌也许会变得拥挤或凌乱，总觉得办公桌太小。其实，如果你能做到每天抽出2到3分钟的时间来整理一下办公桌，保持办公桌面的整洁，能提高工作时的专心程度，将对你的工作大有益处。英国办公综合症研究专家奈杰尔·罗伯逊和研究人员曾对2000人进行过调查，其中约有40％的人说，他们经常因办公桌上杂乱的纸张、用品而发怒；另有35％的人说，他们正承受着背部和颈椎疼痛，而且也知道自己的坐姿不正确。

罗伯逊提醒办公室一族，要高度重视自己的工作环境与健康的关系，利用工作间隙亲自整理办公桌，可以减少一些精神压力；另外，大胆地表现自我，尽量让办公桌体现自己的个性，也可以释压。

北京师范大学心理学院教授陈会昌对这种方法表示了认同。陈教授说，长期面对杂乱的工作环境的确会影响人的工作情绪。这是因为，工作环境会对人起到条件反射的作用，让人联想到工作压力，这种情绪继而又会转移到工作环境上，使人对无秩序的办公物品无端发怒。而反过来，办公环境清洁、整齐，工作压力则会通过感官得到改善，从而起到宣泄情绪、疏导压力的作用。

陈会昌教授还表示，办公桌最好不要让别人代为整理，而要自己动手。通过自己的努力使办公桌由杂乱无章变得赏心悦目，能够从中得到心理暗示，认为自己既然能将杂乱的东西变得有章法，那么也就有能力战胜工作中的其它困难，从而自信心大增，工作压力得以减轻。如果将办公桌布置得具有个性化，还能让你联想到工作之外的生活，从而轻松地应对工作。

另外，正确的办公姿势也是一个重要的因素，保持正确的坐姿，并抽出一定时间锻炼，对减轻疲劳也很有帮助。

趁着新学期、新装修，让我们从现在开始，逐渐养成保持办公桌整洁的良好习惯，以充沛的精力、良好的心情，来迎接每一天的工作。

第二篇：帮助员工减压 提升企业效率

帮助员工减压 提升企业效率

时代在发展，对工作喊累的已不单是蓝领，许多白领，金领人士同样在叫累。为了改善员工的生活质量，提高工作效率，一些名知企业开始探索寻找工作与生活的平衡措施，使员工特别是高智商员工能有效平衡工作与生活之间的关系，既获得工作上的成就感，又能及时享受生活的乐趣，有的甚至还成立了工作生活协调机构，更好的帮助员工解决工作和生活之间的矛盾。

这是一个竞争的时代，人人都面临着方方面面的压力，很多职场人士因为工作中付出的精力太大而透支了健康，包括精神健康。不久前，华东师大心理系的有关专家发布了一份《白领办公室工作压力调查报告》，结果显示，有15%的白领认为自己已进入了“工作疲惫”的不良状态，有68%的人认为自己有身心不适症状。员工是企业的财富，时代的竞争是人才的竞争，给人才减压，使人力资源得到可持续发展，应当是企业管理者必须面对的一个问题。然而时下，部分企业的人力资源管理部门，仍把工作重点放在档案管理以及处理琐碎的劳资纠纷上，没有跟员工进行深入交流，特别是情感沟通，以帮助员工缓解工作和生活上的压力。一些管理规范的企业虽然也推出了一些员工减压措施，如：鼓励或强制员工带薪休假，对按业务量计酬的员工限制最高业绩等，以防止员工拼老命赚钱，还有一些企业工会组织员工参加文艺活动，或定期发放购物券，鼓励员工多逛商场等。但是，仅有这些显然还不够，还需要成立专门的工作生活协调机构，帮助员工化解心理烦恼。

工作生活协调机构，不仅仅是给员工提供子女托管或上学接送等等传统意义上的后勤支持，还包括员工帮助系统。这种帮助系统，正具有精神按摩作用，国外很多企业已经建立，并纳入员工的福利系统。其运作办法是，企业聘请专业的心理学家，为每个员工分析精神状况，接受员工的心理咨询，为员工卸压，使之轻装前进。这种帮助系统，不同于传统的思想政治工作，因为传统的思想政治工作往往是引导个体服从整体，牺牲小我，顾全大局，而员工帮助系统尊重个体，关心个体的身心健康，通过个体的进步，实现整体的发展。

工作生活协调机构的工作重心是为员工减压，鼓励员工勇于战胜各种恐惧，从而化解压力。事实上，职场人士身上的压力很大程度上源于对未知的挑战事先缺乏了解，在自我夸大的压力之下，或逃避，或忐忑不安。工作生活协调机构的主要工作应当是帮助员工重新树立自信心。比如，员工接受新任务，要告诉他们，这项新任务与他们过去从事过的工作有什么类似之外和不同之处，应该如何应对，而不能像一些国有企业的领导者那样误导员工，只知道泛泛而谈，下一秒的市场竞争将更激烈，工作难度将更大，我们要作好什么精神准备之类。当然，如果员工是因为个人原因而形成的压力，则应采取针对性的疏导措施。比如，员工不善于与人沟通，工作生活协调机构可以鼓励其在单位或生活中多交朋友，尝试与同事特别是上级多作交流，减轻人际交往压力。

设立工作生活协调机构，能提高企业的管理效率，实现企业的可持续发展。人力资源是企业的首要资源，有了工作生活协调机构后，企业可以通过专业人员对员工提供准确到位的指导和咨询，帮助员工解决各种心理问题和工作压力，提高工作绩效，最终实现企业整体效益的提升。相反，如果忽视员工身心健康，使员工因过劳而致各种精神疾病，甚至导致员工现场晕倒和猝死，必然增加员工和企业的医疗开支，给企业带来负责影响。

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第三篇：办公桌验收报告

验 收 报 告

我校向合肥市皖星办公家具有限公司订购的教师用办公桌椅，已由合肥市皖星办公家具有限公司委派的工作人员安装完毕，经学校组织教师代表验收，办公桌椅各项指标符合合同要，经学校办公会议研究一次性向合肥市皖星办公家具有限公司付款38500元。

怀远县看疃学校

年 月 日

验收人：篇二：办公桌椅的验收报告word 验收报告

我校本期安装了少先队活动室接收器，更换了话筒，经学校教师验收后，符合要求，准予付款。

验收人：

水河完小 2013.10.17 1篇三：办公家具验收报告

验收报告

我公司与朔州市四海盛达商贸有限公司于2013年9月7日签订了《办公家具采购合同》。根据需要，除合同内订购的办公家具外，后续又增订了一些办公家具（增订的办公家具无合同）。截止于2014年4月27日全部到货，2014年4月30日公司派行政部王建国和后勤部吴志军与供货方共同进行了办公家具验收工作。

经双方验收确认，供货和收货数量一致。不合格处为12把实木会议椅、8张长条茶几无螺丝盖，其它办公家具质量都合格。

经统计：办公家具总计296件，总金额185660元，我公司已经付款70000元，分别于2013年9月10日付给张海生定金20000元；2014年1月29日付给张海生家具款30000元；2014年2月15日付给张海生家具款20000元，剩余115660元。经双方协商确定，供方在剩余款项的基础上，再优惠2350元，实际未付家具款为壹拾壹万叁仟叁佰壹拾元整（小写：113310元）。

附明细表如下：

购买办公家具明细表

公司验收人： 供货方验收人：

二〇一四年五月二日篇四：建设工程竣工验收报告办公室范本

建设工程竣工验收报告

（本填写范例仅作参考，具体填写根据工程实际情况适当调整~增减）单位工程名称： 建设单位名称： 北仑柴桥紫石片区新农村建设领导小组办公室 竣工验收时间： 年 月 日

北仑柴桥紫石片区新农村建设领导小组办公室制

建设工程竣工验收报告 篇五：办公室装饰装修建设工程竣工验收报告

装饰d-12 编号：xx-xx 建设工程竣工验收报告

工程名称： xx总部办公室装饰装修工程

项目编码（报建编码）：

开工日期： xxxx 年 xx 月 xx 日

竣工日期： xxxx 年 xx 月 xx 日 211 附：建设工程竣工验收工程明细表 212 附：

1、参建施工单位工程竣工报告

2、勘察、设计单位工程质量检查报告

3、监理单位工程质量评估报告 213 214 建设工程竣工验收工程明细表

工程类型：指土建、桩基、装饰、建筑幕墙、电梯、民防、园林绿化、市政、设备安装、室外总体、电力、铁路、港口、水利、公用、住宅、其他。

第四篇：办公桌尺寸

办公桌是办公家具的一种，是指人们用来学习，工作的桌子。办公桌一般是摆放在公司，企业，事业单位等的办公室里面。上班是每个人都必须要经历的事情，对于大多数而言，工作是生存的手段，也是创造社会价值的一种衡量标准。所以我们的办公桌就显得很重要了。办公桌一般来说有老板桌（班台），经理桌，主管桌，职员桌，会议桌，屏风办公桌等办公场所用到的桌子。

现代办公桌通常都是下面几种材料来做的：1实木(通常是用桦木，松木，榉木等木材，或是这些木材铁皮）2.板式（三聚氰胺板，密度板，中仟板等板材）3.钢木结构（一般架子是钢制金属结构，台面板是实木或是板式）4.钢制办公桌（冷轧钢板，铁皮等）。

不管是什么材料做的桌子，坐起来一定要舒适，而桌子的尺寸就显得很重要了，什么样的尺寸是最舒服的。

一个公司，按照职位来说，有几个层面，有上到总裁下到普通员工。办公桌的尺寸也是有所区别。最大的领导的办公桌是全公司或单位最大的办公桌，而且独一无二，这也是彰显其地位的表现。老板大班台尺寸是2600-3600长，深度大概在1200-2000左右，高度是750-780，配上豪华真皮老板椅，让人看起来就是威严，霸气。而经理办公桌要小一点，桌子长是1800-2600，深度1000-1800之间，高度是750-780.经理级别以上通常是采用实木的办公桌，看起来也是豪华，与普通的职员办公桌区别开来 普通职员办公桌尺寸是1000-1400长度，宽度是550-700.高度750。职员桌还有一种是屏风办公桌，有的特别是电话销售的职员屏风办公桌，会选择宽度在600-1200长度，宽度400-600，高度750的桌子，桌面有250mm左右甚至更高的屏风挡板。这样就有自己的隐私空间，不仅会造成彼此的视觉冲突，接打电话的时候不会相互影响，不会因分散注意力而影响工作。

第五篇：办公桌申请 (2000字)

中粮北海粮油工业（天津）有限公司（请示）报告

标题：关于特种油脂厂购买办公桌椅的申请

呈送：宋总

由于我车间办公桌椅均是 x年采购的，其使用年限已满、非常陈旧，加之办公桌破 损严重，虽然多次维修，再次利用，但现有办公桌已经损坏严重，不能使用。特别是办公 桌抽屉完全散架，而我车间生产用文件及票据较多，现没有地方存放，只能堆放在桌面上，造成办公环境非常凌乱。为了给车间员工创造良好的办公环境和条件，确保车间相关办公 工作的顺利进行，特向公司申请购买办公桌椅2套。

可否，请领导予以批示！

呈报单位：特种油脂车间

经办人： 路景胜

电话：66581897

2012年2月10日会签单位：签报人：