家畜中有害气体对家畜健康和生产力的影响

第一篇：家畜中有害气体对家畜健康和生产力的影响

家畜中有害气体对家畜健康和生产力的影响

姓名：石俊超班级：动医一班学号;81120406

一、摘要:

密闭畜舍内的有害气体，如氨气、硫化氢、二氧化碳和一氧化碳等，对人和家畜的危害往往被忽视，但却影响着家畜的生产性能。本文主要介绍了有害气体的来源和危害，并对如何降低舍内有害气体浓度提出了几点建议。冬天，当气温大大低于家畜只生长发育和繁殖哺乳所需的温度时，我们通常采取密闭畜舍门窗和舍内加温来满足家畜只对温度的要求，而密闭后舍内空气中的有害气体将会对家畜的健康和生产造成不良影响，从而大大降低家畜的生产性能，这是不容忽视的。

二、关键词：

畜舍 生产力 有害气体影响

畜舍中有害气体及其危害

对人和家畜健康有不良影响的气体都称为有害气体.主要有:二氧化碳,氨, 硫化氢等.1．1氨气(NH３)：

1.1.1NH3极易溶解于水,水溶液呈碱性.家畜中NH3主要由粪便,饲料等含氮有机物分解产生.低浓度氨可使呼吸和血管中枢兴奋,高浓度可使中枢神经系统麻痹,引起中毒性肝病和心肌损伤.低浓度氨气长期作用于畜禽,可导致畜禽抵抗力降低,发病率和死亡率升高,生产力下降.1.1.2氨气在畜舍中常被溶解或吸附在潮湿的地面、墙壁和家畜粘膜上，当舍内温度升高时，溶解在水中的氨与水分离，对空气形成二次污染，并会再次附着在家畜的粘膜上。

1.1.3尿中的尿素(粪中微生物蛋白含的氮化合物比尿中的尿素氮难降解，这里不考虑粪氮产生的尿素)降解产生氨气(NH３)；低浓度的氨对皮肤和粘膜有刺激作用，常易溶解在家畜的呼吸道粘膜和眼结膜上，使粘膜充血、水肿，引起结膜炎、支气管炎、肺炎、肺水肿。

1．2硫化氢(H２S)：

1.2.1H2S为无色,易挥发,具有恶臭气味,易溶于水.长期处于低浓度硫化氢环境

中,家畜的体质变弱,抵抗力下降,增重缓慢.硫化氢浓度为30 ㎎ /m3,家畜变得怕光,丧失食欲,神经质.1.2.2硫化氢靠近地面浓度更高。家畜采食富含硫的高蛋白饲料，当其消化机能紊乱时，可由肠道排除大量硫化氢(H２S），含硫化物的粪积存腐败也可分解产生硫化氢；

1.2.3硫化氢易被呼吸道粘膜吸收，与钠离子结合形成硫化钠，对粘膜产生强烈刺激，引起眼炎和呼吸道炎症，甚至肺水肿。经肺泡进入血液的硫化氢，有时可被氧化成无毒的硫酸盐排除体外，未被氧化的游离硫化氢可氧化细胞色素酶，使酶失去活性，影响细胞氧化过程，最终表现为全身中毒。

1．3二氧化碳(CO２)：

1.3.1CO2为无色无臭,略带酸味气体.其本身无毒.1.3.2因舍内家畜的密度过大，呼吸过程产生的二氧化碳(CO２)严重超标；如果舍内采用生火的方式取暖，而燃料不能完全燃烧便会产生大量的一氧化碳(CO)等有害气体。

1.3.3二氧化碳因由家畜呼吸排出，而且比重大，所以在畜舍下部、畜体周围的浓度较高。二氧化碳本身无毒性，但高浓度的二氧化碳可使空气中氧的含量下降而造成缺氧，引起慢性中毒。实际上，畜舍空气中的二氧化碳一般很少能够达到引起家畜中毒或慢性中毒的程度，其卫生学意义主要在于用它表明畜舍通风状况和空气的污浊程度。当CO2含量增加时，其他有害气体含量也可能增多。因此，CO2浓度通常被作为监测空气污染程度的可靠指标

2.畜舍中有害气体对家畜生产力的影响

2.1氨气(NH３）：

家畜长期处于低浓度氨的作用下，将会体质变弱，抵抗力降低，发病率、死亡率升高，采食量、日增重、生殖能力下降，称为氨的慢性中毒。高浓度的氨可使接触的局部发生碱性化学灼伤，组织坏死，亦可引起中枢神经麻痹、中毒性肝病和心肌损伤等明显病理反应和症状，成为氨中毒。畜舍内的氨含量不得超过26ppm。

2.2硫化氢(H２S)：

管理良好的畜舍硫化氢浓度一般在15mg/m3以下。一旦管理不善，硫化氢含量增加，致使人、畜中毒。高浓度的硫化氢能使呼吸中枢神经麻痹，使家畜因窒

息而死亡。在低浓度的硫化氢长期作用下，家畜会出现植物性神经功能紊乱或偶发多发性神经炎，体质衰弱，体重减轻，抗病力下降，容易发生肠胃炎、心脏衰弱等，生产力大大降低。硫化氢在舍内空气中的含量不得超过10ppm。

2.3二氧化碳(CO２）：

舍内二氧化碳浓度过高，意味着氧气含量相对不足，就会使家畜只出现慢性缺氧，临床表现为精神萎靡、食欲下降、生产力下降，体质衰弱，易感染慢性传染病。据实验报道，家畜在含4%二氧化碳的空气中呼吸紧迫，10%时出现昏迷。

3.减少或消除有害气体的措施

消除舍内有害气体，是现代畜牧生产中改善畜舍空气环境的一项非常重要的措施。首先，应合理设计畜舍的除粪装置和排水系统。其次在设计畜舍时，必须设置人工通风换气系统，将舍内有害气体及时排出舍外。此外，还应注意畜舍的防潮，因为氨和硫化氢都易溶于水，当舍内湿度过大时，氨和硫化氢被吸附在墙壁和天棚上，并随水分渗入建筑材料中。当舍内温度上升时，这些有害气体又挥发出来，污染环境。因此，注意畜舍的防湿和保暖是减少有害气体的重要措施。舍内地面，主要是在畜床上应辅以垫料，垫料可吸收一定量的有害气体。在生产过程中，建立各种规章制度，加强管理，对防止有害气体的产生也有重要意义。

3．1在舍内置放吸附剂或吸附物

使用垫草或吸附剂，可以吸收一定量的有害气体。各种垫料的吸收力不同，麦秸、稻草和桉树叶等对有害气体有一定吸附能力，黄土的效果也不错，通过定期更换垫料的方式来达到减少空气中有害气体的目的。使用一些化学物质，如磷酸、磷酸钙、硅酸等，也可起到吸收有害气体的作用。其中，使用磷酸的效果较好，用硅酸作为吸附剂可以明显减少舍内的恶臭。

3．2调整饲料配方，减少尿中尿素分解产生氨气的机会

通过提高日粮蛋白质利用率可使总氮和尿氮的排泄量下降，从而减少氮的释放量(Oldenburg and Heihrichs,1996),Canh(1998)的研究表明粗蛋白每降低一个百分点，则氨气的浓度降低11%左右，氨气的释放量降低10%—20%。降低家畜日粮中的粗蛋白含量，但同时必须合理添加合成氨基酸如赖氨酸、蛋氨酸等必需氨基酸，以保证家畜的繁殖及生长发育需要。据报道：日粮中添加尿酶抑制剂也可提高氮的利用率，使尿素降解减少，氨气的释放量减少。因粪氮不易被降解，故可以通过使用细菌发酵过的碳水化合物作为猪的日粮来降低尿氮比例从而降

低氨气的排放量。Cahn等(1997)报道：当日粮以谷物、木薯粉和油饼为基础时，添加30g/kg甜菜渣后粪氮占总氮的比例可从不添加时的22%上升到45%，氨的释放量减少45%。

3．3新建畜舍时要考虑好保温设施和通风设施

畜舍应采用单元式建筑，缩小空间有利于保温；建筑墙体采用隔热墙，既使用空心砖或墙体内夹一层泡沫塑料等隔热材料，从而使内墙温度不至于损失；仔猪对温度的要求较高，在圈内给予红外线灯取暖，地面采用热传导较差的塑料地板或接触面较小的钢编网，减少仔畜身体热量的散失，有条件的猪场还可以使用空调或暖气控制舍内环境温度，从而达到保温的效果。因大多数畜场的畜舍都采用自然通风，在冬天时关闭窗户或用塑料布密闭窗户，这样便不利于舍内空气的流通，使有害气体滞留舍内，影响家畜的生产性能。这种情况下，我们可以采用机械负压通风的方式来解决，在每个畜舍单元的门框上方、屋顶下30CM处安装小功率排气扇，对面墙角预置进风口，进行负压通风，把有害气体排出舍外，让舍外的新鲜空气进入舍内，降低舍内有害气体的含量。

第二篇：桃花散在治疗家畜外科创伤中的应用(一).

桃花散在治疗家畜外科创伤中的应用(一)

摘要介绍了桃花散的配制、适应证及药理作用,分析了3例典型病例,以为桃花散在治疗家畜外科创伤中的应用提供参考。

关键词桃花散;家畜;外科创伤;治疗

桃花散是由大黄、熟石灰、冰片制成的兽用中成药,为粉红色,用于治疗家畜各种创伤、出血、鞍伤、化脓创等新鲜创、污染创。创口经清洗、消毒后涂布桃花散,起到敛伤、止血、燥湿、抑菌、消炎、生肌、防止毒素吸收的功效。笔者2000—2009年用桃花散治疗家畜各种外科创伤75例,全部治愈,治愈率达100%,效果显著,现介绍如下。

1桃花散的制配及适应证

1.1处方与制法

大黄100 g,石灰500 g,冰片5 g。先将大黄焙炒,研成细末,过筛,置于炒锅内,加水500 mL,煎出药味,掺入石灰,搅拌至疏松干燥,取下锅头,候凉,加冰片研末,过筛,装瓶封闭备用。

1.2适应证

家畜各种创伤、出血、鞍伤、化脓创等。

2典型病例

2.1典型病例1

2001年4月19日,广西百色农业学校奶牛场从山西省忻州市定襄县购进一批中国荷斯坦奶牛,由于长途运输颠颇,防护不当,造成其中2头奶牛的右胸肋部与横隔木头摩擦而受伤感染。奶牛运到目的地后,2头奶牛的右胸肋部皮肤破损,伤及肌肉和结缔组织,局部肿胀,并发生感染开始化脓。经检查发现,病畜由于长时间摩擦,右侧胸部第7～10肋与肩关节和髋关节水平线交叉处皮肉模糊,创口裂开,大小约12 cm×9 cm,严重肿胀,流出黏性脓性分泌物。

治疗方法:剪除患部周边被毛,先用0.1%高锰酸钾溶液反复冲洗创面,完全清除创部异物、脓汁和坏死组织,再用3%过氧化氢溶液清洗杀菌,然后用无菌脱脂棉球将创面吸附干净,每头取桃花散30 g,用芦荟泥调成糊状,涂敷患部,用消毒纱布覆盖、缝合固定,每2 d换药1次,共4次,每天注射抗生素作全身治疗,10 d后创面出现新生的肉芽组织形成痂皮,逐渐愈合,病牛康复。

2.2典型病例2

2007年11月3日,广西百色市右江区东合村四队村民梁某饲养的1头水牛,因角斗造成左侧外眼角受伤,眼周皮肤挫伤,有明显牛角刮伤痕迹和血痕,患部肿胀,左眼难以睁开,伤口面积为5 cm×4 cm,诊断为眼角外伤出血。

治疗方法:取灭菌生理盐水清洗创面,经用5%碘酊消毒后,将桃花散适量撒布患处,用纱布包扎固定。经2 d治疗,痊愈。

2.3典型病例3

2008年5月21日,广西百色市右江区龙景社区逻索村李某饲养的1头架子猪发生皮肤创伤,主诉皮肤坏死。检查发现,猪的颈、背部等皮肤及皮下发生创伤,局部发生感染和溃烂。诊断为皮肤创伤性感染。

治疗方法:用3%过氧化氢溶液冲洗,清除患部坏死组织,涂布5%碘酊,用桃花散填塞,连用5 d,治愈。

3桃花散的药理作用

桃花散中含有大黄、石灰、冰片成分,大黄经焙炒、研末、煎煮后,与石灰充分混合,再加冰片共研末制作而成,对外伤起到敛伤、止血、燥湿、抑菌、防止毒素吸收、消炎、生肌的功效。其药理作用如下: 3.1大黄的药理作用

大黄具有清热、泻火、解毒、凉血、止血消肿之功效。大黄是一种多年生草本植物,常用其干燥根及根茎入药。据《神农本草经》中记述:大黄,味苦寒,归胃、肝大肠经。主下淤血、血闭寒热、破症、积聚、留饮宿食、荡涤肠胃、推陈致新、通利水谷、调中化食、安合五脏。含有蒽醌类化合物,包括大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素、大黄素甲醚,传统用于抗菌、泻下。大黄具有广谱的抗菌作用[1],对多种革兰氏阳性和阴性细菌均有抑制作用,其中以葡萄球菌、链球菌最敏感。其机制可能是它与DNA结合抑制了DNA和蛋白质的生物合成,从而抑制细菌生长。另外,大黄素能抑制线粒体NADH氧化酶和琥珀酸氧化酶而抑制细菌的呼吸,以及抑制芳香氨-N-乙酰转移酶的活性等。以小鼠腹腔巨噬细胞为试验材料,测定巨噬细胞内白三烯、环磷酸腺苷和细胞内游离钙水平。结果显示,大黄酸可显著抑制巨噬细胞内白三烯B4、白三烯C4的生物合成,可显著抑制内毒素激发的巨噬细胞内钙离子升高,并提高细胞内cAMP水平,从而抑制巨噬细胞脂类炎性介质活化过程,提示可能为大黄抗炎作用机制之一[2]。由此可知,大黄具有抗菌、抗炎作用。

3.2石灰的药理作用

石灰性味辛而燥、温、苦。《药性论》记载:治疥,蚀恶肉,不入汤服,止金疮血。《日华子本草》记载:生肌长肉,止血,并主白癜、疬疡、瘢疵等,疗冷气,痔瘘疽疮,瘿瘤疣子。《医林纂要》记载:石灰,辛能散能行,苦能降能坚,涩能收能止。故石灰具有敛伤止血、燥湿、去腐生新、抑菌、消毒、杀虫、止痒、去污的作用。

3.3芦荟的药理作用

芦荟为百合科芦荟属多年生肉质草本植物,味苦性寒,归肝、胃、大肠经。药用芦荟中常见的品种有库拉索芦荟、好望角芦荟、中华芦荟、皂草芦荟和木立芦荟等。中国芦荟的杀菌消毒作用具有一定的广谱性,它对大肠杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、福氏痢疾杆菌都有一定的抑制作用。其杀菌作用与抗生素的功能相同,并具有抗生素所不具有的功能:清除细菌感染产生的有毒代谢物,以及细菌被杀死后菌体留下来的内毒素,且对易产生耐药性的葡萄球菌和链球菌最为敏感。何爱玲[3]发现,库拉索芦荟汁对内毒素具有拮抗作用,研究发现芦荟中的葸醌类化合物大多具有杀菌、抑菌、消炎解毒、促进伤口愈合等作用,故芦荟具有抗菌消炎及拮抗内毒素的作用。

3.4冰片药理作用

冰片又称龙脑、梅花冰片,有天然冰片和合成冰片之分。天然冰片是从龙脑香科植物龙脑香树中提取的结晶性化合物,其主要成分为龙脑、异龙脑。研究发现,龙脑、异龙脑和人工合成冰片对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、草绿色链球菌、肺炎球菌和大肠杆菌等在试管内均有明显抗菌作用[4]。

桃花散方中的大黄、石灰、冰片药物,利用其药物的协同作用,发挥敛伤、止血、燥湿、抑菌、消炎、生肌、防止毒素吸收的作用。桃花散原材料来源广,取材方便,容易购买,制作方法简单,临床上常用于治疗各种创伤、出血、鞍伤、化脓创等新鲜创、污染创,也可以用于去势、断尾等外科小手术的抑菌、止血,以药末撒敷于患部或芦荟调敷患处。临床实践证明,此疗法简便易行、作用快、疗程短、疗效高,且无毒副作用。

4小结

皮肤外伤是因为锐性外力等作用于皮肤及皮下组织导致的机械性损伤,有刺创、切创、砍创、挫创、裂创、压创、咬创等类型,导致机体发生出血、创口裂开、疼痛、机能障碍。当创伤被微生物、异物污染,会发展为污染创、感染创,引起感染症状,甚至全身性反应,如发热、化脓、溃烂等。因此,家畜外科创伤发生后,应及时对创伤进行处理,以避免因畜舍、畜体不卫生等因素而感染病原微生物。处理时,应遵循清洁清洗创周、创面,创伤用药,创伤包扎和全身性治疗等程序,根据不同的创伤类型(如新鲜创、化脓创),采取不同的治疗方法。在创伤用药上,使用桃花散,对于敛伤、抑菌、消炎、生肌有很好的功效。

5参考文献

[1] 李淑娟,董晓华,武海霞,等.大黄及其有效成分药理作用研究进展[J].医学综述,2005,11(1):76-77.[2] 姜聪文,解跃雄,刘明春,等.中兽医学[M].2版.北京:中国农业出版社,2009:89,149.[3] 何爱玲.芦荟的药理作用研究近况[J].中国中医药现代远程教育,2009,7(6):70-72.[4] 黄卫东,吕武清.冰片的研究进展[J].中国药业,2008,17(4):64-66.

第三篇：浅谈坐姿对健康及礼仪的影响

浅谈坐姿对健康及礼仪的影响

[摘要] 坐姿的正确与否是非常重要的，其对一个人的骨骼、视力、精神状态、礼仪等方面都是有影响的。然而，当下却有相当大的一部分的不注意坐姿的正确性，从而出现了种种健康以及礼仪方面的问题。要改变这种现状，就要求人们平时养成正确的坐姿习惯，要从小事做起，从生活中的方方面面做起，特别是正处于发育期的青少年人群，更应该注意坐姿习惯的养成。

[关键词] 坐姿；标准坐姿；坐姿与健康；坐姿与礼仪

坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。

现代社会中，由于工作和学习的需要，大多数人一天需要坐着的时间很多，比如坐着吃饭、坐车、坐着看电视、坐着工作学习等。久坐不动特别是不良姿势的久坐会引发许多健康问题，会提高身体患腰腿痛、关节炎、血栓、腰椎间盘突出、脊柱变形、颈椎骨刺等疾病的风险。另外，坐姿如果不正确,还会使人看起来没精神，给人一种无精打采的感觉，从而使给别人对你产生留下不好的印象。再者，还会导致自身的视力下降。久而久之，人们的身体健康水平就会大大降低。由此可见，坐姿对一个人的健康影响有多大。因此，在日常生活学习中，就要从细节做起，坚持正确的坐姿，摒弃不良的坐姿，养成时刻保持着良好坐姿的习惯。

坐姿可以分为正确坐姿和错误坐姿。

正确坐姿的要求是“坐如钟”，要端正、大方、自然、稳重，还应时刻保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上，这样既能够充分展现出自身朝气蓬勃、积极向上的精神面貌，又有利于自身的健康水平的保持。

错误坐姿主要有前趴后仰、靠着桌子、弯腰驼背、翘着二郎腿、手托着下巴、斜倚等。现在很多人的坐姿都不健康，都或多或少的存在一些错误，坐着的时候歪歪曲曲，其实这样看似随便的动作，给我们的健康带来的隐患却又很多。有时人们会觉得这样的坐姿会使自己感觉舒服些，因此对这些细节或许不会给予过多的关注。但是，久而久之自身就会养成一种不好的习惯，不好的习惯一旦养成就会很难矫正过来，从而会使自身的健康状况受到很大的威胁，并且会使自己在别人面前的形象大打折扣。

下面我将就我在日常学习生活中发现的一些错误的坐姿行为做一些介绍，并提出自己的建议和意见：

一、坐姿与健康（以使用电脑时的坐姿为例）

随着科学技术的进步发展，电脑的普及率也越来越高，就拿现在的大学生来说，几乎人人都有电脑，由此可见电脑在我们日常生活中的作用。可以说，现在的人们已经离不开电脑了，电脑已经成为人们生活中不可或缺的一部分了。然而，面对电脑的普及，一些相关的问题也应运而生了。使用电脑时的坐姿就是众多问题中的一个，同时也是相当严重的一个问题。

据观察调查了解到，大部分的电脑使用者使用电脑时的坐姿都不正确，都或多或少的存在一些问题。例如：玩游戏时总是趴在桌子上面，两眼目不转睛的盯着电脑看；看视频时往后面一椅，二郎腿一翘，或者托着下巴等，自我感觉挺舒服的；写东西是总是弯腰驼背等等。这些自己看着非常平常的事情，其实就是危害自身身体健康的潜在因素。要想改掉这些不好的习惯，我们就要认识到它们给我们带来的危害。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病并且导致自身视力下降。因此，保持电脑前的正确坐姿对常在电脑前工作的人很重要。正确的坐姿对我们日常工作生活很重要，或许很多人都没发现，但是它确实在潜移默化中影响着我们的身体状况。到了一定的时期，相关症状就会逐渐的显示出来，那时，我们的健康就会受到真正的威胁。

作为21世纪的人们，我们要有防患于未然的意识。要时刻牢记电脑操作的正确坐姿：头部局荧屏一个手臂长，荧屏在眼睛的正前方，使得双眼能够直视或者微微的俯视；肩膀微微的放下，不要刻意的耸立，记得保持舒服的姿势；背部直立着轻松靠在椅背上，注意不要让自己驼背了；小手臂与身体约呈90度角，并向身体内侧微弯，保持轻松姿势；膝盖略比屁股低一些；颈部要伸直，不要让脖子向前向后的姿势保持太久；脚要平贴地面；另外还要经常伸展腿部并改变腿的姿势，要经常站起来稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下，经常起来向远处看看，缓解眼部疲劳。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

很多人或许会因为忙于作业、看视频或玩游戏而对着电脑长时间的坐着，如果长期坐姿不正确，就会容易形成“电脑脖”，出现脖子酸疼、手臂酸麻、头晕头痛、视力下降等症状，严重者将会导致颈椎病。因此学会使用电脑的正确坐姿就显得很重要。

二、坐姿与礼仪

坐姿与站姿同属一种静态造型。正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是举止的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。

礼仪中标准的坐姿要求：精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象；身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3；双膝并拢或微微分开，双脚并齐；两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经。标准坐姿、正确坐姿，除了遵循以上技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。

坐姿的养成时一门学问，不是一时就能养成的，在日常生活中，我们应该时刻的注意着自己的坐姿是否正确，不正确时要及时改正，不可浑然不在意，要让正确的坐姿成为一种习惯。

为了让我们的健康减少一些不必要的潜在影响因素，为了让我们在公众场合给人以一种端庄、自然地感觉。所以，我们要自觉养成标准的坐姿、正确的坐姿，让其成为一种习惯。

第四篇：生活方式对健康的影响教案

生活方式对健康的影响教案

一．导入

师：众所周知，健康是一个人生存的基础，有人曾把健康比作“1”，事业、地位、家庭等就是它后面的“0”，只有把这个“1”写好了，后面的零才能体现其应有的价值，否则，只能是“0”而已。我想先给大家讲个故事——有一天，马克思和他的女儿在聊天，他对他女儿讲了一个故事，这个故事的名字叫《船夫和哲学家》。有一个船夫在激流的河中驾驶小船，船上坐着一个想渡到对岸去的哲学家。于是发生了下面的对话：哲学家问：“你懂得历史吗？”船夫回答：“不懂。”哲学家说：“那你就失去了一半生命！”哲学家又问：“你研究过数学吗？”船夫回答：“没有。”哲学家说：“那你就失去了一半以上的生命！”哲学家刚刚说完了这句话，风把小船吹翻了，哲学家和船夫两人都落入水中。于是，船夫喊道：“你会游泳吗。”哲学家说：“不会。”船夫说：“那你就失去了整个生命。”这个寓言寓意丰常深刻，请同学们思考一下，马克思想通过这个寓言告诉自己女儿什么？

生：我觉得人很渺小。在生命面前，健康的活着是最重要的，其他都是次要的。在哲学家眼里，船夫没有文化，好像没有生命一样，但在风浪面前，哲学家不会游泳失去了生命，而船夫却活了下来。生：我觉得马克思想通过这个寓言告诉女儿生命的重要性，在生活实践中人应该掌握一些对健康必需的实践技能，有时候这远比其他一些东西更有用，关键时刻，船夫依靠自己的游泳技能活了下来。

二．授新

(一)阅读理解：健康的概念和什么是生活方式

学生阅读教科书并思考问题：健康的概念；什么是生活方式？教师巡视并轻声与学生交流。

师：哪位同学能谈谈，你是如何理解“健康”的？

生：健康就是指身体健康、心理健康和社会适应能力良好。

师：很好。（屏幕显示1990WHO提出的健康概念）健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。那么，对我们的健康产生影响的生活方式又是指什么呢？

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，包括饮食、起居、娱乐方式和参与社会活动等等。

生：生活方式是指行为习惯、生活时间、生活节奏、生活消费等等

师：非常好。（屏幕显示生活方式的概念及组成要素）不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。生活方式是生活主体同一定的社会条件相互作用而形成的活动形式和行为特征的复杂有机体，基本要素分为生活活动条件、生活活动主体和生活活动形式3部分。生活方式不是生来就有的，是受文化教养、经济环境等因素的影响而逐渐形成的。那么，生活方式与健康之间存在哪些关系？

(二)资料分析：生活方式与健康、体育的关系

学生阅读教科书并讨论：（1）我国1957年和2000年疾病种类的构成以及死因顺位发生了哪些主要变化？为什么会出现这种变化？（2）我国与美国2000年主要疾病种类以及死因顺位有何异同？这些异同说明了什么？教师巡视并轻声与学生交流。

师：各小组选一名学生回答问题。

生：1957年我国城市居民的死因顺位为呼吸系疾病、传染病、消化系疾病、心脏病和脑血管疾病；到2000年，死因顺位已转变为恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、呼吸系疾病等。

生：中美两国主要疾病种类以及死因顺位基本相同，说明影响人们健康的主要疾病由过去的传染性疾病转变为慢性非传染性疾病。

师：总结的非常好，大家鼓掌。那么，为什么经济发展了，物质生活水平提高了，这些慢性非传染性疾病的死亡占主要位置呢？（屏幕显示危险因素与疾病的对比表）

生：吃得比以前好了，以车代步的多了，缺乏体育锻炼的多了，各种富贵病就来了。

生：生活条件好了，酗酒、吸烟的人也多了。（学生们的讨论热烈起来）师：同学们的讨论很热烈。由于不良生活方式引发的各种疾病，对人们的健康生活造成严重影响。（屏幕显示死亡元凶：

1、体力活动不足；

2、吸烟；

3、酗酒；

4、肥胖）

由此可见，体育与生活方式有着密切的关系。体育运动能调节和改善不良生活方式所造成的健康效应。因此，在世界上，一些新的概念，如 “体育就是一种生活方式”；“体育进入生活方式”；“生活体育”等正在形成。我国推行的《全民

健身计划纲要》明确提出了全民健身活动对改善生活方式，提高生活质量的意义和价值。同学们，想一想，自己的生活方式（饮食 起居 娱乐 参与社会活动）健康吗？（屏幕显示健康的四大基石：1，合理的膳食 2.经常进行体育锻炼3.良好的生活习惯4.健全的心理）(三)健康的基石

1.结合自己的生活实践，了解四大基石的内容。

学生阅读教科书并思考问题（可轻声讨论）：结合自己的生活实践，怎样理解健康的四大基石？教师巡视并轻声与学生交流。

师：那位同学能谈谈这个问题。

生：我认为饮食要有规律，荤素搭配，做到按时一日三餐，少吃油炸食品。还要坚持参加体育锻炼，认真上好体育课、课间操和课外活动。

生：我觉得还要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不上网玩游戏。

生：我同意前面几位同学的说法，但我觉得我们更应该有健全的心理，面对学习、考试、就业等等，在心情特烦的时候运动一下会轻松许多。我就有这方面的体会，大家不妨试一试。（同学们讨论积极，争相发言）

2.了解体育锻炼对增进健康的作用

师：刚才同学们多次提到了体育锻炼。的确，现代社会，体育已融入我们的生活，已成为我们生活的一部分。生命在于运动，那么，体育锻炼对增进健康有哪些作用？让我们一起看大屏幕：（打出字幕）①调节情绪,减轻心理疾病的症状；②增加肺活量；③减少患心脏病的概率；④提高消化系统能力，促进新陈代谢；⑤减少身体的脂肪；⑥增加骨密度和提高关节的灵活性；⑦提高肌肉的质量；⑧改善血液循环。

希望同学们做到合理膳食、健全心理、经常进行体育锻炼、养成良好的生活习惯。祝你们健康成长！

三． 教师小结:(略)四．布置作业：评价自己的生活方式是否健康。

第五篇：网络对青少年健康的影响

网络对青少年健康的影响

大庙中心小学孙莉莉2013-06

网络对青少年健康的影响内容摘要：随着信息社会的来临，网络已成为扩展人类创造能力的重要工具。但是，网络对于青少年及其教育工作者来说，这既是前所未有的机遇，同时又是一种挑战。积极引导青少年正确的认识、使用网络，帮助他们树立正确的网络观，使网络在他们的成长中起到积极的推动作用。

关键词：网络青少年影响

网络作为声音和图像的信息传播媒介，其传输信息的方法具有形象、生动、信息刺激强、时空宽广等特点。毫无疑问，健康而科学的网络有利于推进和加速少年儿童道德品质的改善、愉悦少年儿童的身心、缓解紧张的学习情绪、扩展学生的信息来源，弥补校内教育的不足，但它的负面影响却不容乐观。

一、网络中的暴力场面误导少年儿童以暴力行为作为解决问题的方法。

网络作品中的血腥、刺激，使暴力虚拟化，让人产生了再暴力的东西都与人类感受无关的错觉；譬如电子游戏中可以尽情使用暴力，这些都很容易使人格尚未健全的孩子们错把“现实”当“虚拟”，会直接导致他们以错误的观念来判断是非，最终对少年儿童人格、心理产生潜移默化的不良影响。

二、网络中太多的性信息有碍于少年儿童的健康成长。

少年儿童的心灵犹如一张白纸，他们对于事物的是非区别并无多少独立的辨别分析能力，他们主要是通过“观察——模仿”的认知手段

来实现社会化的，无疑，少年儿童模仿成人的有关的行为，必然不利于儿童成长。更重要的是，在儿童心理发展未达到一定程度的成熟、社会知识相对贫乏的时候，儿童对来自成人社会的信息的理解是表面化的或片面的，甚至是歪曲的。因此，儿童会依此建立错误的有关性的信息系统，并作为日后判断有关信息的依据，它有可能影响儿童的一生幸福。据美国的一项调查表明，互联网上一年有45万个色情图片和文件。少年儿童如果没有健康的思想情操和自觉抵制黄色诱惑的坚强毅力，一旦堕入“黄潮”之中，其后果可想而知。

三、网络中的时尚文化影响着少年儿童正确的价值取向。

从普遍意义上来看，网络对少年儿童的影响越来越大。由于少年儿童的年龄小，理解能力差，易于把虚幻缥缈的想象当作现实。某些网络的节目中，经常向大家散布一些不正确的价值观念，使得少年儿童信以为真，把少年儿童引入误区，逐渐失去了对真善美的理解与追求，特别是其中的好逸恶劳等不良行为将直接影响少年儿童的健康成长。有的少年儿童常常不切实际地要求父母满足他们的各种愿望，甚至不达目的不罢休。

四、网络中的外来文化消蚀了少年儿童对民族文化的继承与发展。

“网络无国界。”这是网络的优越性所在，对各国之间的文化交流有良好的促进作用。但是从反过来看，“网络无国界。”代表着精华和糟粕的并存，如果我们不加选择地接受，将毒害我们的少年儿童，这已经超出了正常的文化交流的范围。

因此，构建和谐的网络环境，促进青少年健康成长，首先要加强政策精神的宣传。可以利用演讲比赛和和征文活动等各种形式，扩大优秀精神的影响范围，提升青少年的人文素养和个人素质，从而促进精神文明建设，为营建和谐安全的网络环境奠定良好的基础。其次，要从各主体出发，在各行其职的基础上，要多管齐下，形成一股合力和凝聚力。青少年本身遵守网络道德规范，增强自控能力。各行政司法部门尽职尽责，做好监督管理和宣传工作。只有通过全社会的共同努力，才能让青少年真正成为信息时代的主人。

参考文献：

1、谢玉霞;;网络语言,让我欢喜让我忧;

2、张超天;;也谈网络语言冲击下的作文教学