家长怎么做才能帮助孩子渡过高考

第一篇：家长怎么做才能帮助孩子渡过高考

马上高考了，家长怎么做才能帮助孩子渡过高考

2014年的高考还有不到200天了，家长怎么帮助孩子渡过高考呢?面对孩子的成绩以及志愿，高三家长应该从以下几个方面去把握。

1.家长不是万能的，应该做好自己力所能及的事情在孩子的学习上，家长管得越多，说不定成绩越差。在孩子学习上。家长应该做自 己力所能及的事情，家长能代替他们听课，还能代替他们考试吗?失败的孩子后面一定有失败的家长，但失败的家长不一定导致孩子失败！

2.给孩子建议之前要选择倾听

一些家长总是把自己的想法强加给孩子，不管孩子需不需要，每次讲座的时候家长听得都很专心，笔记本上都记录了，特别是高考命题方向上的内容，家长更是关注，可是到孩子面前，有多少孩子能听家长的呢?因为家长很少倾听孩子的想法，尽管很多家长自信的说，自己的孩子自己很了解，其实未必是这样的。因为家长和孩子之间没有形成牢固的沟通桥梁，所以会形成家长不一定听孩子的，孩子也不一定听家长的局面。当家长放下居高临下架子以后，把“你应该干什么”改成“你需要我做些什么”的时候，孩子相反觉得自己有一种责任感，为了这份信任，为了这份温暖。家长应该选择合适的时机和孩子沟通，多听听他们内心的想法，如果没有适合的时间，就选择保持安静，或者目光中给他们一个肯定的信任。选择倾听，知道他们需要什么，家长也就有满足他们要求的方向。当然是学习和生活方面的满足，对那些沉湎于网络的学生不适用。

3.少说空话多做实事

越是高考临近，很多学生和家长心理波动越大，有一些家长从网上下载一些学习方法，随意给孩子建议，还有到处听讲座，听到了一些空话，回家就灌输给孩子，结果问题没有解决，反而添了一些乱。包括在学校课堂上，学生也应该拒绝一些空话、套话，从自己需要做起，有针对性的训练，只有这样才能高效的备战高考。

4.拒绝妄下结论，综合选择策略

所谓说谋事在人成事在天，很多事情都能改变，但是前提是在你理性认识，并且优化的选择方案，最后付诸于行动。因此说不要绝对化的妄下结论，例如孩子成绩不理想时因为没有努力学习，孩子上好大学就是为了找一份好工作，由于很多家长的逻辑谬误，妄下结论以偏概全，同时把一些结论建立在情感的基础上，最后导致孩子高考成绩不理想，志愿填报不合理。家长在每次做决定的时候，应该多确立几个方案，找出所有可行方案中最优化的一个，这样的话将会给你带来显而易见的效果。

5.正确处理好理想与现实之间的关系

面对孩子的成绩，家长应该多角度的去看，理性的去看，孩子的成绩与他长期的学习习惯，学校老师教学、学习方向都有很大的关系，每个孩子遇到的情况不一样，适合他们的方案也就不一样。家长面对孩子目前的情况，应该静下来心来，调整好心态，合理的运用资源，去改变能改变的，接受不能改变的，而不是一味的幻想孩子潜力有多大。

第二篇：家长如何有效地帮助孩子中高考

一直成绩不错，一上场就歇菜？

明明是尖子生，一上考场就失利？

滚瓜烂熟的知识，一上考场就大脑一片空白？

丧失信心，一到重大考试就发挥失常？

大部分的高考失利，都是因为没有发挥好！

而考试发挥需要三个条件，一是实力，二是技巧，三是心理调控。

——岳晓东博士

还有两个多月就要高考了，中考也相继而来，无论是哪一个考试，作为家长，都悬挂着一颗焦虑的心，家长们想尽一切办法给孩子创造最好的学习环境，哪怕一只猫的脚步声也不能打扰到孩子学习，提供最好的饮食营养，强烈期望孩子能够考入重点中学、名牌大学。

家长们，你们的减压方法是否起到了良好的作用？

你们的所作所为是给孩子减压了还是给孩子加压了？

单单的生活照顾就足以帮助他们顺利进行高考、中考吗？

答案是显而易见的，这是远远不够的。我们会看到，有的学生在三调考试之后回家复习考试，认为在学校里不能集中精力，担心被打扰，往往这部分学生在高考中都没有发挥好；有的学生在临近考试时，情绪容易激动，甚至出现与同学打架的行为；有的学生临近考试时熬夜看小说，去网吧；有的学生深夜学习到两点，白天上课睡觉，学习效率极低；甚至有些学生上课时大喊大叫、情绪失控等。凡此种种，都是考前焦虑的表现，也是一种不合理的情绪宣泄和压力疏导的方法，因此影响学习与考试成绩。心理调控是如此重要。

曾经有一个家长，每逢大型考试都会对孩子说：“儿子，好好考，不要紧张，不要担心考不好……”孩子每次大考都没有发挥好，而这个孩子平时学习成绩都是在班级前几名，有几次还考过第一名。在高考时，儿子在即将进入考场前接到了父亲的电话，依照平时的成绩可以进入重点大学，但他的分数却刚刚达到本科线，你能想一下父亲对儿子说了什么。

我们该怎么做，才能有效的帮助孩子？

我们怎么做，才能帮助孩子发挥出自己应有的水平？

如何做优秀的高考后勤部长，帮助孩子顺利高考？

营造宽松的家庭氛围,信任是良好的家庭氛围的关键。在高考前，请家长们大胆的相信孩子一回，相信孩子的自学能力、自控能力、自主能力，不给孩子施压，不怀疑其学习自觉性，不限制其活动自由，家长们请做回自己。

家长们，请这样做：

1、多问一问

家长要放下身段，虚心文孩子想要什么，不想要什么，而不是仅凭自己的想法，我认为孩子需要什么。

2、多听一听

坐下来，用心听孩子说什么，站在孩子的角度，能理解孩子的感受，从而走进孩子的内心世界。

3、多笑一笑

多在孩子面前笑一笑，少在孩子面前发脾气，父母不在孩子面前吵架。

4、不过多唠叨

高三的孩子是一个具有独立意识的个体，知道自己该做什么不该做什么，家长们不要整天把高考挂在嘴边。

5、不过分期待

如果家长的期待过分超出了孩子的实际水平，容易给孩子产生巨大的心理压力，伤害孩子的自信心。

6、不过分干涉

很多家长认为这段时间太重要的，要求孩子不能做这个，不能做那个，对孩子的活动进行限制，除了学习什么都不能做，这样的效果反而会适得其反。

以上方法转自岳晓东博士。

除了以上对于家长的建议，还有很多方法适用于学生，帮助孩子减轻压力，提高学习动力，建立良好的心理素质。

以下帮助学生高考超长发挥的方法：

1、沙盘游戏疗法进行压力疏导、情绪疏导；

2、脑电生物反馈进行放松训练，提升睡眠质量；

3、积极的心理暗示法帮助学生调控心态，提升自信心和掌控感；

4、考前放松训练法，帮助考生环节心理疲劳，以更好的精神状态面对考试。

第三篇：家长怎样做孩子才能考个好成绩（最终版）

家长怎样做孩子才能考个好成绩

期中考试已经结束了，成绩揭晓之后，面对孩子或优或劣的学习成绩，又会出现几家欢喜几家愁的状况。今天要与大家分享的是：《家长怎样做，孩子才能考个好成绩》？

家长需要做好下面这四点：

一、平时学习

注意关注孩子的学习状态，及时给予提醒（但要注意采取委婉的方式方法）与学习方法的指导和必要的帮助。

二、考试之前

不说容易给孩子带来压力的话语，要表现的跟平时一样。如果孩子有所焦虑，家长有水平的话，可以给孩子一些平复心态的话，如“平时轻轻松松地学，考试轻轻松松地考，你平时做得很好了，考试就尽可放心吧！”

三、考试期间

注意安排好孩子的生活，绝对不要问孩子考得怎么样，最好不要谈与考试有关的话题，除非孩子主动提出，但也要少说为佳。

四、考试之后

不管最终孩子的成绩、名次如何，家长一定不要拿那些考好的孩子与自己的孩子比较，更不要批评、打骂孩子，而要以安慰、激励为主，引导孩子主动反思，总结分析，找准原因，对症下药。这是能够促进孩子奋发向上、不断进步的唯一正确做法。

然后，再回到第一点，循环往复，持之以恒……

这样，最终的结果是：孩子的学习想不好都很难！

第四篇：孩子面临高考_家长应该怎样做

孩子面临高考，家长应该怎样做？

高考已经过去，之前我们对高考的相关情况了解甚少，但是通过这一年的学习，还是有些心得体会想跟15届的家长分享，衷心希望你们的孩子能顺利地考入心仪的大学。如果你的孩子将要参加国内的高考，我必须告诉你，在孩子参加高考这件事上，家长的努力会对结果产生非常大的影响，可以这样说“每一个考取心仪大学的孩子背后，都有他们家长们辛勤付出的身影”。关于补习

1.课堂学习与补习班的关系：

无论再好的补习，也不能替代课堂的学习，要让孩子提高听课效率，再提高听课效率，这一点非常重要！跟着老师走，好好利用上课时间，是节省体力和时间的妙方！有些家长和同学有一些本末倒置的安排，认为我找了名师补习，可以把问题和精力留给补习，其实，这是最浪费的选择，而且结果未必好。特别是今年减负降难度以后，对于基础知识的把握变得更为重要，课堂学习绝对不能放松！！2.学生和补习班的关系 您的孩子，1）课堂学习效果好吗？

2）作业是否都保质保量地完成？

3）错题改吗？改过的错题是否认真复习？

如果，上述问题的答案是肯定的，恭喜您，您孩子的学习态度是过关的，他目前学习上的漏洞应当主要属于历史遗留或学习方法问题。

4）如果是属于学习方法问题，我们还是建议孩子先跟任课老师沟通，向身边的优秀同学请教，如果这些都不起作用，可以尝试补一个阶段试试效果。但是，如果是学习态度问题，补习班是帮不了你的，这方面的问题只能自己解决。那些课堂效果不好的孩子，应当从解决听课和吸收效果找突破点，而不是指望靠补课解决问题，这样的补课，往往是花冤枉钱。3.时间安排：

补习计划要个性化定制，必须针对孩子的情况，找薄弱环节，提分幅度相对大的项目，重点突出，不要广撒网，孩子时间宝贵，精力有限，一定要打歼灭战。个人认为，1-2科足以！4.补习学校和老师的选择： 首先，家长和孩子必须想好补习的目的，提分目标，然后，再根据自身情况选择学校和老师，建议家长参与试听，并作出判断，这个老师是否符合你孩子的需求，并明确提分目标(我们曾在某著名补习学校换了3位老师，最后，高考英语提分10-20分），家长不要怕麻烦，因为你已经没有时间可以浪费！前期准备工作会使后期补习起到事半功倍的效果。总之，要强调的是，补课实际上就是服用“营养品”，“营养品”决不能替代一日三餐，课堂学习才是正根！

有的家长说，我们上的是普通校，师资力量有限，我孩子的成绩上不去，是不是靠补课可以提高？这就要评估一下，你的孩子在他的学校，成绩能否进入实验班？在实验班是否是排名靠前的？如果是，可以试试补课，如果答案是否定的，请参见第二条。关于家长的角色定位：

1.职业规划导师，而不是职业规划师；（越早开始越好，起码高一就应该开始了）1）为什么要规划？

有的家长会认为我这个标题太夸张了，为一个16-18岁的孩子做职业规划？是不是太早了？其实不然。我反而认为，现在许多家长思考最多的，选专业还是选学校这个问题，其实是一个伪命题。请各位想一下，我们送孩子上大学、读研目的是什么？是为了他们能通过大学以及以后的教育获得一技之长，将来能从事一个有发展前景、稳定、收入好的工作，从而拥有一份真正高水准的生活，这才是我们送他们年复一年地学习的目的！

大学教育其实就是职业教育的第一步，其根本目的，是为了孩子未来的职业发展，上大学只是他们职业生涯的一个起点。

帮助和指导孩子树立他们未来人生的目标，设定清晰和可实现的努力方向是您作为家长不能推卸的非常重要的职责。这也是最容易被家长有意无意地忽略的，但却是最重要的角色（职责），也是在孩子未来人生中回想您和家人，最会感恩或产生遗憾的关键点。这项工作要是完成的圆满，孩子人生的起点就有可能比较高，这往往是他们在后期虽然付出成倍的努力，也很难完成的任务。

举一个我们身边的案例，一个朋友的孩子，是北京×中的，在高一学校组织的参观北大开放日的活动中，听了北大老师介绍各个院系的学习内容和毕业去向以后，当时就立志考上光华管理学院，自此三年，动力十足，家长根本不用操心，最后心想事成。

如果盲目追逐名校，不考虑自身条件的未来定位时，又会是什么情况呢？就拿清北来举例，是的，可能您的孩子在全北京可以排到前500-600名，具有了冲击清北的实力，但是，要是您的孩子想考他们的清华经管和光华管理学院，这样的排名是不行的！而且，您要考虑到，以第一名和最后一名进入同一所学校的同学，在选专业、以及未来在学校生活中，境遇往往存在很大不同，我们为什么不能把目标设定得低一点，让孩子以靠前的名次进入高校，这对于孩子备考时的心态，进入大学以后的专业选择，都会有更大的余地。以冲击清北的实力，报考人大、复旦的王牌专业，又会是什么情况？（仅是举例，没有贬低任何高校的意思）2）如何成为规划导师，而不是规划师？

孩子有可能成为他（她）想要成为的一切，必要条件之一是他（她）真心想成为。

有些懒惰的家长会说，我要尊重孩子的选择，让他自己决定吧。请原谅我这么说，是的，这样的家长是懒惰的，因为，除去极个别能力超强的孩子，一个16-18岁的孩子，在选择职业方向上，显然能力是不足够的，而对比他们，您差不多有十几二十年的工作经验了，加上您对社会的了解程度，您的能力显然高过孩子，在这个时候，家长应当担负起应尽的职责。在对孩子那么多年的教育中，您也会或多或少地对孩子的性格、擅长的领域有所了解，知己知彼，导师的角色，您责无旁贷。

所有人都明白一个道理，只有当目标成为你自己的目标以后，动力才会更强更持久。您一定要让孩子明白，他们的学习不是为了家长和老师的要求而学习，他们是在为他们明天的幸福生活而学习！

您应当如何引导孩子，帮助孩子完成对自己的定位，选择一个清晰的目标，这是一个需要花费大量心智和精力的工作。

有些家长说，我不知道怎么选专业？我自己的工作很普通，我不了解，在这方面，只要您真心想做，应该没有什么可以阻止您！您可以：

1.借鉴他山之石，从身边的亲朋好友入手，进行了解；

2.从各种渠道，了解比我们领先二三十年的国家，例如美国，在他们那里什么行业的前景较好，结合我们的国情，作出您的判断；同时参考日韩，港澳的发展，应该八九不离十。3.在您帮助他选择了一些专业方向以后，您要花时间多与孩子沟通，让他自己从中选择一二，再进一步了解，最终达成共识。可以带他们参观目标大学，同老师和同学做面对面沟通，大学的校园与中学完全不同，气氛也不一样，很容易进行正向刺激。当孩子拥有了他心中的目标以后，他才会拥有自觉学习的源动力。3）辩证分析 有些家长会说，你这是重专业轻学校的选择方法，但是，很多社会上的招聘主要是看学校呀？ 我认为，这是一个片面的理解。首先，你会选择什么样的企业投简历？作为一个北大中文系的毕业生，你基本是不可能来一家公司应聘软件工程师的，因为你完全没有专业背景，无法胜任工作。可能一个其他学校的学软件工程的孩子，就正合适。而当你把简历送到一些教育机构，应聘中文老师，他们才会在同类应聘者中，关注你的学校，因为能考上北大的孩子，大多错不了。

也就是说，你在应聘之前，自己就已经根据你的专业，做出了选择，看起来像是招聘单位更看重学校，其实，他们只是可能会在同类人员中选择出身名校的，这需要辩证的分析。2.学习态度（状态）督导师，而不是学习方法指导师；

1)有的家长热衷于购买各种复习资料，帮孩子找名师补习---往轻了说，这就是瞎忙活；往重里讲，这样做往往会干扰学生与学校的正常学习安排，占用孩子的宝贵的精力。

2)有的家长关心过度，不放心孩子是否认真读书，经常借口送水、送水果进孩子房间查看，这样往往会分散孩子的注意力，长此以往，可能会导致孩子注意力不容易集中的坏习惯。3)家长真正要做的是紧盯他（她）的学习态度，注意观察，内紧外松，一旦发现态度出现问题，及时指出，予以纠正。（关于学习态度的判定，请参见前文）。有的家长说，我们的孩子是顶尖的好学生，不存在态度问题，其实也有些片面了。举例说明，我家孩子每次大考成绩不错以后，总有几天飘飘然，这时您就要纠偏了。

4)请把改进学习方法这个战术问题交给老师们，您只负责做好随时校正他们学习状态，调动学习积极性的战略指挥家就好了！特别是要让孩子树立读书学习是为了他们自己能拥有更美好未来的理念。（此处适合使用案例教学）3.孩子的营养师，而不是保姆；

明确的战略，配合有效的战术：加分、自招、志愿填报，希望并且相信各位家长和未来的考生们都会在高考中取得理想的成绩！考中心仪的大学！

第五篇：家长如何帮助孩子戒除网瘾

家长如何帮助孩子戒除网瘾

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的“甜头”是强化物，上网操作和“甜头”强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了“网瘾”操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。