自觉磨砺健康成长

第一篇：自觉磨砺健康成长

自觉磨砺健康成长

毛主席有一段经典语录“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，就像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。”这是老一辈革命家对年轻一代寄予的无限期望。作为一名新时期的青年干部，我们肩负着光荣而艰巨的历史使命，只有提高素质，增长才干，健康成长，才能真正接好老一辈的班，成为祖国的希望。我认为青年干部健康成长要做到“四坚持”。

坚持信念，为成长赋予灵魂。理想信念对人生历程起着导向的作用，指引人生的奋斗目标；理想信念提供人生的前进动力，激励人们向着既定目标奋斗前进；理想信念提高人生的精神境界，它一方面使人的精神生活的各个方面统一起来，另一方面又引导着人们不断地追求更高的人生目标。只有树立起高尚的理想信念，才能解答“做什么人、当什么官”这一重要的人生课题。理想信念，是一个政党治国理政的旗帜，是一个民族奋力前行的向导，一个国家走向富强的精神动力。具有坚定的理想信念，政治上清醒而坚定，是青年干部成长的根本，否则，权力越大，负作用就越大，就会离党的要求走得越远。这就需要每个年轻干部始终在政治上保持高度的敏锐性和鉴别力，切实增强党性观念，在思想上、政治上、行动上与党中央保持高度一致，不折不扣地贯彻落实党的各项路线、方针、政策。做到在任何时候、任何情况下，都能站得稳立场、经得起考验。政治上清醒而坚定，坚持学习，为成长打好基础。学习是人类进步的阶梯，是干部成长规律的客观要求，是提高干部综合素质的根本途径，更是在新的历史条件下生存和发展的需要。在时代大潮波澜壮阔、科学技术日新月异的今天，如果仍满足于固有的知识，满足于一时之功和一得之见，我们的事业将会停滞不前。青年干部要想有所作为，有所发展，首先就要始终坚持一种勤奋学习的状态，挤时间，坐下来，静下心，钻进去，踏踏实实地学习，不断充实自己，只有这样，才能做到与时俱进，始终站在时代发展的前沿，只有这样才能改进思维方式，运用科学的立场、观点和方法发现问题、思考问题和解决问题。

坚持实践，为成长开辟途径。读书是学习，实践也是学习，而且是更好的学习。常言说的好：温室里长不出参天大树。只有积极投身实践，不断磨砺，经风雨，见世面，才能促进人生观、世界观和价值观的升华，才能在工作实践中增长才干，提高处理复杂问题的能力。在实践中首先要有良好的精神状，有抓住机遇、开拓进取的斗志。其次要勇于创新，主动工作，在实际工作中不断研究新情况，解决新问题，形成新认识，要紧紧把握本职工作的特点，研究工作规律，使思路、措施和目标符合实际，创出特色，同时还要扎实苦干，乐于奉献。

坚持修德，为成长创造条件。做“官”要以德为本，做官首先要学会做人。早在上世纪30年代毛主席就曾经指出，中国共产党是在一个几万万人的大民族中领导的党，没有多数德才兼备的领导干部，是不能完成历史任务的。青年干部必须修身养德，正派做人，踏实做事，坦荡为官。要正确处理个人和组织、个人和集体、官和民的关系，正确对待权力、名利和地位，一切以党和人民的事业为重，做到居上而不骄，处下而不忧，不为名所累，不为权所缚，不为利所驱，不为欲所惑。要立志做大事，不要立志做大官，多谋事、少谋人，勤政廉政，把干事业的过程当作不断培养自己的人格力量、不断提升自己精神境界的过程。要有善恶分明的是非观、积极向上的奋斗观、忠诚守信的人际观和豁达自律的处世观。在头脑中要时刻绷紧世界观改造这根弦，耐得住寂寞，受得住清贫，守得住灵魂，抗得住诱惑。要自觉

抵制各种腐朽思想的侵蚀，慎重地对待日常交往，择善而交，择洁而居，不断净化自己的“生活圈”和“社交圈”。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，年轻干部的成长过程就是一个不断超越自我的过程，在这个过程中必将经历痛苦，但最终定会铸就辉煌。

第二篇：自觉磨砺意志教案

心理健康教育活动课教案：《自觉磨砺意志，塑造顽强人格》

一、活动目的：

1、通过活动，使学生明确意志坚强的表现，让学生找到自己意志坚强与薄弱的地方，明确增强意志力的方法。

2、培养学生自觉磨砺意志的意识，从小事做起，增强意志力，塑造顽

强人格。

二、活动形式：

1.游戏体验

2.讲故事

3.心理测试

4.交流讨论

5.制作“每日提醒”小卡片

三、活动准备：

1.与意志力相关的案例资料 2.意志力及潜力相关测试题 3.与意志力相关的励志歌曲

四、活动过程：

（一）音乐创设氛围（播放周杰伦励志歌曲《蜗牛》）

（二）导入

1.活动体验：让学生用肘关节夹住笔来写自己的名字，看看写得怎样；然后坚持写一行字、两行字„„ 2.请同学们谈谈活动的感受。

3.教师归纳导入：肘关节夹笔写字很难，因为酸痛不容易坚持，要写得好就更难了，但是有人就能做到，我们来认识创造这个奇迹的人——《无手博士一—湘潭师范学院青年教师赵行良》。（课件展示赵行良相关资料）

质疑：看了这段材料，你有什么感想? 小结：他的意志非常坚强，为了实现目标百折不挠，坚强的意志品质加之不断的努力奋斗，让他走向了成功。今天，老师要跟大家探讨的心理话题就是——自觉磨砺意志，塑造顽强人格。

（三）学生互动：故事交流 1.古今中外，许多意志坚强的人令我们敬佩和感动，请同学们交流你所知道的相关故事。（可以是名人，也可以是身边的人。）2.教师补充：

美国著名的心理实验：糖果实验

60年代，美国心理学家瓦特·米伽尔给一些4岁小孩子每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉孩子们可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟，则能吃两颗。其中有1/3孩子马上开始吃，1/3一直等研究人员回来得到奖励，另外1/3开始坚持但后来放弃。14年后，研究人员再次调查了这些孩子，发现当年马上吃糖果的人成年后缺乏自信，与人不好相处；而等到奖励的人则有主见且学业出众。在后来的几十年的跟踪观察中，发现有耐心的孩子在事业上的表现也较为出色。

（四）交流、测试

1.学生交流：意志坚强的表现有哪些

多媒体出示：处事果断、富有主见、坚忍不拔、不怕困难

善于自制、坚持不懈

2.心理测验：测测你的意志力（出示心理测试题）

3.小组交流：检查自己日常生活学习中需要加强意志力的地方，写下来。4.交流讨论：自己坚持的最久的是什么事？坚持了多久？如何做到的？ 5.构建自己的行动宝典——探讨增强意志力的方法（多媒体出示）1.树立明确的目标； 2.从细微之处做起，从小事做起；

3.培养自我调控的能力，善于管理自己； 4.持之以恒，善始善终。

（五）测试、活动

1.心理测试：测测你的潜能（出示心理测试题）

2.针对自身需加强意志力的地方，做一个每日提醒小卡片。

（六）教师寄语：

有人曾经这么说过：“伟大的事业不是靠力气、速度和身体的敏捷完成的，而是靠性格、意志和知识的力量完成的。”同学们，意志是成功的重要心理因素，为了我们将来能成就一番事业，就让我们从现在开始，磨练自己的意志吧！

（七）音乐自励

跟音乐哼唱《蜗牛》，自我激励。

第三篇：自觉磨砺意志-教学教案

知识与能力：

1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法，主要有：第一，从小事做起，从现在开始；第二，拒绝不良诱惑；第三，持之以恒、善始善终；第四，要有明确的目标和计划；第五，做有意义的事。

2、初步形成自觉锻炼自己意志品质的能力。

过程与方法：

1、通过一些贴近生活、贴近时代的事例来介绍磨砺意志的基本方法，令学生更易接受。

2、在介绍方法时，要有意识地要求学生结合自身实际。有针对性地、重点抓一、二点去入手开展锻炼，并且要注重落实。情感、态度与价值：

在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。如：吸烟、毒品等。意识到做事不能太功利，当今的社会是一个合作的社会，要有一定的团队精神。

教学建议

教学重点、难点：

（1）本课书的落脚点是要求学生在产生了磨砺意志强烈的愿望后，能落实到自己的行动上，自觉磨砺意志。那么，怎样培养和锻炼自己的意志，就是本框的重点。

（2）本框的难点是：掌握正确磨砺意志的方法且重在行动。因为，知道磨砺意志不是很难，难的是能否付诸行动。在困难中磨砺自己的意志坚强起来。

教法建议：

①此框的教学难点是如何使学生能将好的愿望落实在实际行动上。为此，可结合一些探究活动来突破难点。

比如，请同学们从三个侧面来了解培养意志的方法：

a、回忆自己记忆中最深刻的能体现坚强意志（或意志薄弱）的事例，从而自己归纳出一些可行的方法。

b、询问自己的同学、好友，他们是如何培养意志的。

c、调查老师、家长是采用什么方法磨炼意志。

然后，在课堂上以讲故事、经验介绍等形式介绍多种培养意志的方式。只要是健康、向上的就可以，不必局限在教材中的几种方法。

②由于初一年级的学生，还较为幼稚。可用一些生动形象的童话故事、成语、俗语等开展教学，能激发学生的学习热情。产生培养意志品质的迫切要求。

③ 此框教学，重在学生培养坚强意志的实际行动上。因此，在检测上要有一个较长的时间段，可持续一个学期或半个学期。并将落实的情况做为一个考核成绩，记入学期的评定中。

教学设计示例 教学过程：

导入新课：展示两句诗 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”

教师：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。

新课：

三、自觉磨砺意志

教师：培养意志是我们生存的目标（爱默生）

我们经常听到一些顽强拼搏的事迹，比如：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。

设问：

①是不是只有身体有残疾的人才需要培养坚强意志呢？

②是不是只有在赛场上，才需要坚强的意志，才能培养、锻炼意志？

③我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、需要的时候，再磨炼坚强意志呢？

学生活动：学生思考1-2分钟，同桌的同学可以交换看法。

教师：同学们在有了自己的想法后，可以回过头来，再次分析《卧薪尝胆》的故事。思考“卧薪”、“尝胆”这两件小事与“复国”的大事之间有什么关系？

学生思考后，归纳：培养坚强的意志，首先应从小事做起

（板书）

1、从小事做起，从现在做起

学生活动：在笔记本上，简单地做一个反省计划。（表格）“小事？大事？”

每天有哪些小事可以培养意志品质 自己最大的弱点 最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么影响 针对上述情况准备怎么做 准备从何时开始实施

教师：类似的计划，大家以前是否也制定过不止一个了？计划最终落实的如何？是什么因素导致很好的计划会半途而废？

学生思考后，列举出多种因素。

（教师首先要引导学生自己归纳出主要是许多因素属不良诱惑）

学生归纳：可见，在锻炼意志时需要注意……

2、拒绝不良诱惑（板书）

学生活动：进一步谈在我们的社会生活中有那些不良诱惑需要拒绝，危害何在？

3、持之以恒，善始善终（板书）

有学生讲述两个有对比性的故事：《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造血浆的故事。

教师带领学生共同分析，得出结论：

1、要有明确的目标和计划（板书）

提问：“不达目的，决不罢休”，此话说明什么？

学生思考后，归纳：意志总是与一定的目标和计划联系在一起的。

教师：在确定目标后，为实现既定目标，就需要制定切实可行的行动计划。而计划的实施与完成过程中会遇到各种困难或不良诱惑，这就要靠意志的力量来坚持，才能将计划实现。因此，明确的目标和严格地执行计划，是有意识培养意志品质的好方法。

2、做有意义的事（板书）

学生活动：阅读课本上有关国际刑警总局中国分局局长的成长经历并思考

小结：坚强意志是一种优秀的品质，它不是天生就有的，需在实践中培养和锻炼。

教师：现在，就请同学们做一件也许你不感兴趣的事情

学生活动：“想一想、做一做、比一比”

认真思考，填写以下内容，并从今天起就尝试去做！看谁坚持的时间最长，最有毅力！

《培养意志品质实践表》

板书设计

三、自觉磨砺意志

1、从小事做起，从现在开始

大事是有小事积成的→培养坚强意志要从小事做起

今日事今日毕→培养坚强意志还要从现在开始

2、拒绝不良诱惑

3、持之以恒，善始善终

目标专

一、有恒心、要实行监督

4、要有明确的目标和计划

5、做有意义的事

缺乏兴趣的事更能锻炼自己的意志→强迫自己做不感兴趣但有意义的事

探究活动 磨砺意志 目的：

（1）通过活动，将学生想磨砺意志的强烈愿望尽可能地转化为培养坚强意志的实际行动。

（2）通过此项探究活动，有针对性地改掉学生在学习上的一些不良习惯。达到德育教育的目的。

（3）帮助学生在深入的调查与分析中，提高辨别是非的能力与拒绝不良诱惑的能力。教学步骤：

（1）教师讲一个故事《一个秘诀》（请参看【备课资料】中〈扩展资料〉部分），引发学生兴趣。进一步思考、置疑。从而产生要磨砺坚强意志的强烈愿望。

（2）按培养意志的不同方法及学生个人的意愿进行分组。

（3）以小组为单位开展培养意志的方式方法的调查与搜集活动。

（4）学生个人进行自我反省。分析自己在意志品质方面较为薄弱的地方。然后，在组内交流，共同拟出培养和锻炼坚强意志的方法。（要有步骤、具体方法、预期目标、监督人等。）

（5）召开班级的辩论会“一屋不扫，何以扫天下” 对教师的建议：

（1）培养意志的方法不要仅仅局限于书中所介绍的。但要把握一个原则--|只要是健康、向上的就可以。

（2）重点放在个人的“磨砺意志”发展计划

第四篇：磨砺

磨砺

军人所面对的苦累，既不是单纯字面意义上的吃苦受累，也不同与宗教中所谓的“褂欲”修行，而是指在为崇高理想和共同事业的奋斗中，不怕艰难困苦、不怕流血牺牲的性格和品质。有人说，军人是用特殊材料制成的，这种特殊材料就是经过苦累熔铸出的钢筋铁骨。可以说，军人所面对的苦累是常人难以想象的，“分餐露宿宁非库，且试平生铁石心”，正是我们军人面对苦累仍执着追求的真正含义。

“当兵不怕苦，怕苦不当兵”，这首歌在我军广为传唱，伴随一代代官兵在风霜雪雨中成但是，现在我们少数同志却不想吃苦，怕吃苦，甚至为此而消极对付，躲避训练。有的担心累坏身子，不敢刻苦训练；有的意志薄弱，冬怕寒风冽冽，夏怕烈日炎炎，不愿刻苦训练；有的出工不出力，精力不集中，总是现在训练中怕托后退；有的一搞训练就想出公差，想请假看病，借以躲避训练。这是非常有害的。军事训练确实是个苦差事，但“苦”是军事训练本身决定的，也是掌握军事技术的必然要求。我们要做一名军事过硬的军人，就必须按照训练大纲的要求，严格训练、严格要求，自觉加大训练难度和强度，一丝不苟的练好每一个动作。

精益求精地掌握本专业的技术技能。对所训科目，一点一滴都不马虎，敢于“较真”，不走过场。实践证明，只有吃得苦中苦，才能练就强中强，有一份付出，才会有一份收获！

第五篇：自觉远离网吧,走健康成长之路

自觉远离网吧，走健康成长之路

二（8）班柯秀珍

历史的车轮驶入了二十一世纪，随着科技的发展，计算机已全面走进了我们的生活，为我们的学习、工作和生活带来了极大的方便。但是随着电脑的普遍运用，尤其是网吧如雨后春笋般般的大量涌现，对我们中小学生的学习和生活带来了很大的负面影响。网吧的出现，吸引了很多人的注意力，尤其是我们中小学生，很多学生沉迷于网络，以至于酿成严重后果。下面，让我们看看沉迷网络所带来的恶果吧！

1、玩物丧志。许多医学家一再呼吁，长时间上网容易导致近视、注意力下降、反应能力变差等，还有可能会产生幻觉和诱发“儿童秽语综合症”，对健康和学习造成严重的影响。2003年1月，合肥市一个年仅13岁的初中学生因沉迷于网络游戏，既不回家，也不上学，整天在网吧，连续泡吧8天8夜，最终人事不醒，被送到医院抢救„„像这样因为迷恋网吧而玩物丧志的例子还有很多。

2、中“毒”成瘾，诱发犯罪。石家庄三十中学的四名男生，因为上网上的没钱了，就持刀抢劫，还砍伤了人，后被公安局抓获„„这些本来很有前途的学生，因为在网吧里中毒太深而难以自拔，最终沦为罪犯，给他们的一生添上了耻辱的一笔。

3、危及生命健康。根据有关部门调查，90%的网吧都是“黑”网吧，里面既没有消防设备，更没有其他的安全措施，极易发生安全事故。在2003年6月21日，北京“蓝极速”网吧发生特大火灾事故，大火烧死24人！这一幕幕血淋淋的事实，无一不警示人们要远离网吧。

此外，因迷恋上网而离家出走，上当受骗的例子就更是不胜枚举了。

亲爱的同学们，我们是祖国的未来，更是家长的希望。试问我们如此沉迷网吧，对得起社会赋予我们的使命，对得起含辛茹苦地养育我们、对我们寄于厚望的父母吗？当然了，有些同学可能因为好奇，上了一两次网吧，这不要紧，只要我们能认识到错误，积极改正，就是好的。这里我要对那些至今还在沉迷的“网吧少年”们说：“请你们认真地想一想：‘人就这么一辈子，难道真的就这样沉沦下去吗？’” 为了我们的将来，为了我们的幸福，同学们，请远离网吧吧！

指导演讲老师：黄瑞意