彩虹是受了挫折的阳光

第一篇：彩虹是受了挫折的阳光

彩虹是受了挫折的阳光

一位因车祸失去一条腿的小女孩与她妈妈进行了一段对话，对话不长，却发人深省。

“妈妈，您看，彩虹？”“美吗？”“美？”“宝贝，你知道吗？彩虹其实就是阳光。”“阳光？我们平时见到的阳光，为什么没有这么美呢？”“因为在雨后，空中留存的雨雾把阳光折射了，从而产生了七彩的光芒。这阳光的折射就像人生中的挫折和磨难，折射使阳光美丽起来，挫折和磨难也会使人生美丽起来。”“妈妈，我知道了。彩虹就是受了挫折的阳光。”

不经风雨，难见彩虹。人生亦是如此，挫折就是财富，有了它，生命才异常美丽。挫折并不是灾难，遭遇挫折常是一种幸运，与困难作斗争不仅磨砺了我们的人生；也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。

第二篇：虹是受了挫折的阳光故事

“怎样才能让自己变得更美丽，让自己的光芒更引入注目呢?”阳光想。

乌云看出了阳光的心思，说：“我能让你变得更美丽。”

“你哪有这般好心，你只会遮挡我的美丽，给我制造逆境。”阳光不相信乌云的话。乌云可不管这些，呼啦啦地把自己布满了天空。阳光左冲右突，怎么也冲不破乌云的阻挡。

乌云集聚着一场大雨，倾盆而下。

雨过天晴，人们看到了一道七彩的虹一道比阳光更美丽、更光彩夺目的虹！

“看到了吗，那虹就是你，是我折射了的你，也是受了挫折的你。”已在空中化作雨雾的乌云说。

阳光终于信了：逆境和挫折，这些看似不幸的东西，也能让自己拥有一份更加光彩夺目的美丽。

第三篇：写给所有班主任：彩虹是受了挫拆的阳光

写给所有班主任：彩虹是受了挫拆的阳光

最近我读了一篇《做一个勇于应对挑战的班主任》，文中提出了班主任要在挫折中实现专业成长的观点，对此我也颇有同感。《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》中指出：“中小学班主任面临许多新问题、新挑战。经济社会的深刻变化、教育改革的不断深化、中小学生成长的新情况新特点，对中小学班主任工作提出了更高的要求……”班主任就是在应对挑战，战胜挫折的过程中，实现专业化发展的。

困难和挫折将伴隨人的一生，它是摧毁弱者意志的利器，也是激励强者成长的最好老师。因此，我想借此机会把下面这个故事奉献给遭遇挫折的班主任，相信它会给我们莫大的启示，困难和挫折将伴隨人的一生，它是摧毁弱者意志的利器，也是激励强者成长的最好老师故事是这样的：

白崇禧的儿子白先勇小时侯患上了可怕的肺结核，这在当时是不治之症。得知病情严重，他的情绪悲观到了极点。

那天，下了一场大雨，白崇禧听保姆说儿子已经两顿不肯吃饭了，决定要跟儿子谈谈。刚走进儿子房间子的窗边，父亲发现天上出现了一道美丽的彩虹。

白先勇见到父亲号啕大哭，父亲摸摸儿子的头，把他拉窗户边。指着天上那道彩虹，认真地说：“瞧，那道阳光是不是格外美丽!”儿子反驳道：“那不是阳光，是美丽的彩虹!”父亲微笑着答道：“我们看到的的确是阳光，只不过是雨后空中的雾把阳光折射了，从而产生了七彩的光芒。”儿子点了点头，父亲继续说道：“阳光的折射就像人生的挫折，受了折射的阳光会变成美丽的彩虹，而有了挫折的人生就会更精彩！”

小小年纪的白先勇似懂非懂，但父亲的嘱托——好好吃饭和好好学习。却深深刻在他的脑海里。从那以后，他老老实实吃饭，在厨子老央的影响下，他先后读了一系列经典名著，他已经完全忘记了病痛……心情也变得开朗了。

过了几个月，他咳嗽的症状竟奇迹般地消失了，身体渐渐好转。随后，他开始像许多正常的孩子一样，又重新步入了学堂。

在将近八十年的生涯中，他一直笔耕不辍，发表了一系列有名的作品，被文坛赞誉为“当代中国短篇小说家中的奇才”。

有人问及他成功的诀窍，他淡淡一笑，然后提起当年那个彩虹的故事。

在生活中，每个人都要坚信挫折会使人生更美丽，因为美丽的彩虹就是受了挫折的阳光，拥有了这样的心态，成功就会在前方向你招手!

关于如何应对挑战，战胜挫折，实现专业素养的提高，也想借此机会略陈管见。

一、战胜挫折，信仰是动力

班主任的专业成长实际上是以信仰为根基的。班主任既要从事教学工作，完成教书育人的历史使命，又要带好一个班，在这个“专业性岗住”上承担着管理育人、服务育人的重任。无疑对班主任的各项素质都有更高的要求，哪一样都不能掉以轻心，都需要认真修炼。然而，究竟有没有一些必须坚守的核心要素，来规范班主任的教育行为，推动着班主任专业化发展呢？回答是肯定的，那就是对教育的一种信仰，对班主任岗位的一种执着，有了它战胜一切挫折都不在话下。

我们许多班主任，在谈起班主任工作时，都怀有“捧着一颗心来，不带半根草去”的激情，可细细琢磨，还是眼界有限，特别是一旦遇到挫折、困难，难以化解的时候，往往会暴露出我们认识的浮浅，一些本质的深层次的原因却难以顾及。以致于消沉、退缩。其实这种困惑就连伟大的人民教育家陶行知也曾有过。陶先生在“知与行”中，就曾苦苦求索，先行后知，还是先知后行，或知行同步，亦知亦行？最终还是选择了杜威的实用哲学，“行”尔后“知”。我们借助陶先生问一下自已：“我们能跳出自已吗？”实在有点难，一位大师尚且如此艰难，何况吾辈！然而，正因为陶先生把教育作为一种终生不喻的信仰，他才能提出并践行了“捧着一颗心来，不带半根草去”，这信仰就是支撑，就是动力。有哪位班主任不知道孔老夫子在辛酸悲苦中所坚持的“学而不厌，悔人不倦”，但又有多少人把它变成了自觉的行动？(目前许多教师不愿当班主任，即可从一个侧面说明这个问题)。又有多少人像魏书生。（班主任

www.xiexiebang.com）李镇西这样的大家如此之执著？因此，我认为，一位想实现专业发展的班主任，关健是把教育作为一种信仰，有了这种信仰战胜一切困难、挫折、烦恼、纷扰，就有了方向和动力。班主任工作是基于理想与信念的工作，班主任专业化也是基于理想与信念的专业化。信仰问题不解决，一切都是空活，二、战胜挫折，关键是战胜自我《做一个勇于战胜挫折的班主任》一文的作者最后归纳出的一句话就是“战胜自我”。鲁迅先生早就教导我们，要敢于、善于解剖自己，对此，我们班主任早已烂熟于心了，可是真正做到还真的不那么容易。面对困难、挫折，甚至失败，哪位班主任都会进行归因分析，这是十分必要的。不同的是，有些班主任首先是解剖自已，反思工作。自已哪里做得不好，是观念问题，还是方法问题，是思想意识问题，还是专业伦理问题，他们能够像孔子那样把“躬自厚而薄责人”作为做人处事的原则。特别是因人际关系不和谐，而出现矛盾时，更注重检讨自我。即“责己严而待人宽”，反对挑剔别人。他说：“攻已恶，而不攻人之恶”，批评自己的坏处，而不批评别人的坏处。只有如此，才能战胜自我。可是，有的人总是在想，是别人有意和自己过不去，看到自已做出成绩，就犯“红眼病”，而采取讽刺挖苦，甚至恶意“诽谤”，恨不得“把人推到绝境”。这样越想越不平，越想越不服，于是有的“不抗争、不申辩，关起门来躲在古籍中，寻找宁静”，这样，倒也不错，可以在宁静中反思一下自己，如果真的像作者主张的要“抗争、申辫”，会是什么结果呢？如此的针尖对麦芒，结果会使心情更不容易平静，矛盾会更加激化，以致带来更大的挫折。文章作者还建议为了彰显自己的“才华”，不能“躲”，可选择“使自己强大起来”，成为“巨匠、大师”，“让对手惭愧”，“让对手望尘莫及”，而且可以扼制其“兴风作浪的气焰”。我十分赞同班主任要面对挫拆，迎难而上，选择自主专业发展之路，但应“守住平常心态”，任何一位班主任想成为“大师”、“大家”、“巨匠”也无可厚非。俗话说：“不愿当将军的士兵不是好士兵”，可话又说回来，能当将军的总是风毛鳞角。就说班主任吧，建国以来像魏书生、李镇西这样名副其实的“大师”、“大家”仍然是少数。如果把目标定在做“巨匠”、做“大家”上，却没碰上机遇、没遇上伯乐，也是很难实现的。期望过高，难以实现又会产生更大的不平衡，这样的挫折足以让人再也站立不起来。因此，我还是赞赏前者，把心态放得平和一点，能在“宁静”中找找自已的原因。特别是因为人际关系不和谐而造成的挫折，更应该先反思自已，切不可义气用事。真正优秀的班主任要“让别人成为一面镜子，照亮自已，而自已应该像镜框能装下别人，才能清楚地看见别人的全部。”李镇西成长的道路上遇到的挫折难以胜数，也不能同“讽刺、挖苦”同日而语。正是由于他以平和的心态处之，扎扎实实做好本职工作，加上信念的支撑、专业伦理的保障，才有今天人人敬重的。名副其实的“大师”的头衔，迎来了挫折后的彩虹。

对此，魏书生先生更值得我们学习。他坚持“守住平常心做教育。”他说：“保持内心的宁静，坚持真善美不容易，人最多的时候是与自已战斗，所以我们一定要守住内心那块美好的阵地，守住、守住、再守住。……不论现在还是将来，你住简陋的茅屋或高楼大厦，你的人生是冲向高峰，还是沉入低谷，你处在顺境还是逆境，都会淡定从容。”魏先生反复强调“多改变自我，少埋怨环境”。我在这里再重复一下；遇到挫折时，关键是战胜自我。虽然你不会样样顺利，你却可以事事尽心。正是有了这种阳光心态，才能不断提高专业素养，最终迎接你的是受了挫折的阳光——彩虹。

三、我主张合作共赢

教育是一项有组织的集体事业，教育效果有两个决定因素，一是在素质教育精神指导下，全体教育工作者的共同努力；二是有一支专业化水平高的、团结合作的教师队伍。教育效果不单是班主任或某一位教师个体劳动的结果，而是教师集体“塑群像”的结果，这也需要每一位教师要从我做起，共同营造团结合作、“和而不同”的良好人际关系。另外教师(班主任)的专业成长是提高素质教育水平的关键。而教师(班主任)的专业发展既包括个体的专业发展，更需要教师群体的专业发展。没有教师群体专业成长，就没有教师队伍的专业化，因此，每位班主任(教师)都应当树立“大家好，才是真的好”的合作共赢的正确价值观。只有这样，才能正确处理合作与竞争的关系，杜绝不健康的竞争。不要认为只有自己能够“强大起来”，做到“超凡脱俗”，让别人“望尘莫及”，一切一切“诽谤”就可以“销声匿迹”，有这种想法的人也很难做到拥有“淡泊的心”，也不可能“看淡你正在拥有或曾经拥有过的荣光”。何况你能“强大”，别的人就不能强大吗！这样下去健康竞争的心态怎么确立，团结合作的局面怎么形成！因此，我还是赞赏魏书生先生的观点“守住平常心做教育”。我也想用“大家好才是真正的好”与广大班主任共勉，“无欲则刚，有容乃大”，合作共赢天地宽。

就班主任专业成长来说，也需要合作。班主任劳动的“本体性”，往往会造成班主任工作的“封闭性”，这也恰恰是班主任专业发展的瓶颈，个人奋斗尽管很重要，但一旦进入“高原期”，若还不改变这种封闭的心态，还坚守与他人争个高下的心态，就会障碍自己的专业成长了。这里我想引用一则寓言与广大班主任分饗：

一条帆船在江水中优哉游哉地顺流而下。岸上的一匹马看见了，长啸了一声，傲慢地说：“伙计，你怎么总是这么慢吞吞呢，得跑快一点儿啊!”船哗啦啦地劈开江水，不紧不慢地说：“朋友，你认为你跑得很快吗?咱俩比试比试怎样?”“哈哈，你想跟我比试?好，现在就开始吧!”说完，马撒开四蹄就跑。

马跑呀跑，跑了个把钟头，当它确信自己已远远地把船抛在了后面，就在江边的一片草地上一边休息，一边啃点儿青草补充能量。

可是它的喘息还没有完全平定，船就赶上来了，马见船逼近了，撒腿就跑，看看又把船抛在了后面，再次停在江边的草地上啃起草来。马正吃得津津有味，见船又优哉游哉地驶来了，它慌忙撒开四蹄便跑……

就这样，马想摆脱船的追赶，而船就像影子一样，怎么甩也甩不掉。马终于累倒在地上，眼睁睁看着船从自己的面前超了过去。马有点儿不明白，高喊：“伙计，你说实话，咱们两谁跑得快?”

船老老实实地说：“在一定的时间里，你比我跑得快。”

“可是，为什么最后我却输给了你呢?”

“很简单。”船仍是那么慢悠悠地说，“慢船累倒马——你依靠的是自已的力量，而我，却借助了风和水的力量。”

借助外力在我们的生活中已无处不在。每个人的成长过程也要借助外力，善于借助外力，才能越行越远。

第四篇：受了挫折励志的演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

还记得合上书本的那一刻，我的心情依旧澎湃，那因为由衷的震撼而产生的波澜沿每一条血管、每一条神经传遍全身，最后汇成一句话：苦难和磨砺是幸福的升华。

三个人，三段不同的人生历程，三个同样不屈的灵魂，他们用意志挣开了命运的枷锁，他们用生命谱写了对高尚人格的赞歌。

“我要扼住命运的咽喉!”这是贝多芬在最痛苦的日子里爆发出的呐喊。当听力一步步走向衰退，亲人一个个离他而去，那乌黑的眼睛里的光彩也一点点涣散，取而代之的是冷漠与疏离。他变得不相信美好的一切，用坚固的城墙围起了自己的心，在寂寞的角落里惶恐度日。即使是这样，可他从未放弃自己钟爱的音乐，反而把自己对命运的愤慨，对生活的绝望全都寄托在了音乐上，创作出了举世为之震惊的《命运交响曲》。

这就是贝多芬，这就是我们眼中的伟人，他没有显赫的家世，没有光彩的外表，有的只是常人无法承受的挫折与打击。可他却学会了把压力变成动力，把不幸变为幸运，用坎坷的一生雕刻出一颗世间最大的心，用傲然的人格撑起了当时黑暗的世界，让光明照耀大地，用短暂的生命完美地诠释了“伟大”一词。

面对这样的灵魂，我们还有什么资格浪费光阴，还有什么理由可以抱怨生活?相较于他们，命运是多么眷顾我们，让我们拥有平静、幸福的生活。我们没有饱尝人间冷暖的经历，没有在大起大落的人生里磨砺过自己太过脆弱的心，但我们可以抓住身边每一个机会，战胜自己的一切缺点，在平凡的细节里磨练自己的意志。因为生命本身就是一个成长的过程，就是因为挫折才如此美丽。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

当我们脱离母体，降临在这个世上的时候，本身就是一种磨难。经过了无数次复杂的孕育过程，我们终于来到这个世界，开始我们的旅行。从此，大大小小的磨难便在人生路的前方迎接我们。

挫折是什么?磨难不是传说，它是严峻的事实，并时刻窥视着我们。

升学落了榜，考试不及格，比赛不出线，经营亏了本……人的一生谁也无法避免这些大大小小的失败、挫折，而这些就是我们生活中的磨难。只是有的人跟头栽得多些或少些，有些人栽得重些或轻些罢了。可以说，人生是不断栽跟头，而又不断爬起来的曲折过程。但是，磨难不是人生陷阱，或许，它还是命运赐给你的礼物。有了一次磨难，便有了一份经历，有了一次磨难，便多了一份情感，有了一次磨难，便多了一次向成功冲刺的记录!

挫折是一把尺子，它能使你从中发现自己的不足和弱点。当你把磨难的沟壑填平后成功便伸手可及。磨难是一剂良药，它能使你由幼稚走向成熟，由轻浮迈向稳重，由急躁步入冷静，由狂热走进清醒。当你搏击过磨难的巨浪后，胜利便唾手可得。所以说，从磨难中得到的体验，将使你终身受益。

面对挫折，我们又该如何呢?是臣服于其脚下呢还是奋起拼搏?毫无疑问，正所谓：“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终归楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”摔倒了爬起来，这才是真正的强者。奋起拼搏是一种美。它像撞击岩石的浪涛，像贫瘠土地上的嫩芽，象陡峭山崖上的青松。这是一种顽强的美，坚韧的美，成功的希望就在顽强坚韧中升起。

人生之路是曲折的，甚至是坎坷的，只有走过了才知道。挫折，只是人生的驿站，但我们不能驻足。一百次地跌倒，我们要一百零一次的站起来，绝不能倒下去，向挫折俯首称臣。

“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，我们未来还有梦。”我们要用一次次的磨难来编织我们绚丽的梦，创造灿烂的人生。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

因为有了阳光，小草才能茁壮成长;因为有了雨露，花儿才能绽放笑脸;因为有了逆流，我们的成长之路才会更加精彩，更加有意义。在成长之路上，不可能是一帆风顺的，总会遇到一些挫折。正像是一艘巨大的游轮航行在大海上，谁也不能笃定下一秒会不会出现疾风骤雨，因此我们一定要学会逆流而上。

逆流需要有决心。在生活中肯定会有荆棘，当遇到时，难道我们就要无条件投降吗?当你遇到困难与挫折时，不要惊慌，不要胆怯，相信吧，胜利的日子将会来临。相信吧!只要我们勇敢地迈出第一步，那么成功将会在不远处向你挥手。相信吧，汹涌的洪流终会将你吞噬得体无完肤。在一些抉择前，一颗坚定不移的决心显得尤为重要。

逆流需要有恒心。在成长的过程中就像一次爬山，在还未到达山巅时，还是看不到最美丽的风景，只有继续努力坚持下去才有可能获得最终的成功，欣赏到美丽的风景。老师总是教导我们说：“做什么事只要有一颗坚持不懈的心，那么这件事就已经成功了一半。”不过，我是一个没有太多恒心的人。做事时总想在中途打退堂鼓，但现在的我逐渐明白了具有一颗恒心的重要性，它是成功的基石，是登山顶的天梯。每个人都希望拥有这样一份珍贵的品质，但是这需要我们通过努力才能将它收入囊中。正在学习的我们，更要锲而不舍，孜孜不倦。

逆流而上需要有耐心。做什么事都需要有一份耐心，不能马马虎虎，草草了事。我们要学会刨根问底，刻苦专研。遇到什么问题不要甩在一边不经思考，妄下断论。当问题真的难以攻克时，也不要灰心丧气，失去信心。只要大家齐心协力，耐心思考就一定会跨过这道坎。

成长之路漫漫而其修远兮，只要我们拥有决心、恒心、耐心，我们才会逆流而上，获得成功的硕果。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

人生不可能一帆风顺，每个人总会有这样那样的苦难与磨练。回想起来，在那些充满磨难的日子里，我的心中一直有个信念，在支撑着我，并引领着我见到了风雨后美丽的彩虹。

“仔细想想吧，书都背好了吗?题都会了吗?”那句近乎讽刺的话语似乎时刻在我耳边回响，挥之不去。语文试卷发下来了，望着手中那鲜红的110分，心中有说不出的滋味。唉，谁让我这么不争气呢，太丢脸了。低着头，沿着蜿蜒曲折的小路慢慢走着，却突然间闻见一阵花香，抬头一看，只见远处墙角的梅花是那么高洁，那么美丽，似乎要与冰雪融为一体，可谁能明白它表面光鲜而背后痛苦的经历呢?正如冰心奶奶的诗一样;“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这傲立雪中的梅花不正是我的缩影吗?它们又似乎与我有截然不同——梅花在遭受风雪严寒的摧残后，没有选择放弃，怨天尤人，而是自己抱定了必胜的信念，在风雪的包围折磨之中，默默地承受着所有的痛苦，一言不发带给世人以清香和美好的享受。

看着这一支支腊梅在骄傲的开放，我似乎明白了什么，直到想起校园中“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的诗句才恍然大悟，心情也逐渐明快起来。是啊，人生不也正是如此吗?人生十之八九不如意，不可能万事顺心，总会有挫折和苦难，但无论命运如何捉弄人，自己总要以乐观积极的一面去面对生活，去化解迎面而来的风吹雨打，这样才能做生活的强者。

从那以后，每当我身处逆境之中，我都会想起那寒风中摇摆不定却依然挺立在枝头的梅花，也不会忘记苦难其实是人生的一笔宝贵财富。

阳光总在风雨后，在充满苦难的日子里，一定要向准一个方向勇往直前，坚强不屈，正如那一支寒风中屹立的梅花。

第五篇：面对压力与挫折——化解生命危机 风雨过后是彩虹

面对压力与挫折——化解生命危机 风雨过后是彩虹 教学目标：

1、生命是宝贵的，我们没有终止生命、毁灭生命的权利；

2、珍爱生命，永不放弃；

3、化解心理危机的方法途径；

4、了解人生是一个风雨相伴的历程。教学过程：前堂知识回顾：

1、生活中面临的压力可以分为哪几类？

2、简述应对压力的5R策略。新授：

三、化解生命危机

（一）珍爱花季生命

1、青少年选择自我毁灭的直接原因、主观因素：

成长的困惑、学习的压力、情感挫折、心理障碍、生理疾患、家庭变故以及社会媒体的影响等。心理承受能力弱、不良情绪、性格障碍、缺乏责任感等。

2、我们没有终止生命、毁灭生命的权利

（二）永不放弃生的希望

1、坚守生的希望，永不放弃生的希望汶川地震蒋雨航奇迹

2、挫折与痛苦是我们的宝贵财富

（三）寻求援助 化解危机

1、什么是心理危机

2、出现心理危机是正常现象

3、化解心理危机的方法、途径

（1）热线咨询是危机干预的方式之一（2）到心理咨询门诊进行咨询，接受心理和药物治疗。

（3）向他人寻求帮助。

（4）化解生命危机，最关键的还在于自己。

四、风雨过后是彩虹

1、人生是一个风雨相伴的里程

2、生活中没有克服不了的困难，没有跨越不过的坎坷 布置作业：

1、青少年选择自我毁灭的客观因素、主观因素分别是什么？

2、化解心理危机的方法、途径主要有哪些