别让生活的压力挤走快乐

第一篇：别让生活的压力挤走快乐

别让生活的压力挤走快乐

人，哭着喊着跑到这个世界上来，面临的首要问题就是生存。要生存，就必然遇到竞争；有竞争，就必然有压力。所以，只要你选择活着，就注定要承受生存所带来的各种各样的压力，如升学、就业、晋职等，不胜枚举，不一而足。我们只有勇于正视压力，学会承受压力，才能在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中，永远立于不败之地。

人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。人生，快乐是需要理由的。不快乐也是需要理由的。什么都有好的一面和不好的一面。每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。上帝不可能把什么都给你。紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱。

不管昨天发生了什么，不管昨天的自己有多难堪，有多无奈，有多苦涩，都过去了，不会再来，也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧，而今天，把一些无谓的痛苦扔掉，让快乐有更多更大的空间。收拾心情，重新上路！让感动的融融暖意，永远留在心中，即使有一天你不得不背负巨大的苦难，也不会放弃对生活的热爱，让轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起度过人生的每一段岁月。

第二篇：别让生活的压力挤走快乐[小编推荐]

别让生活的压力挤走快乐
哭着喊着跑到这个世界上来, 面临的首要问题就是生存.要生存, 人, 哭着喊着跑到这个世界上来, 面临的首要问题就是生存.要生存, 就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力.所以,只要你选择活着, 就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力.所以,只要你选择活着, 就注定要承受生存所带来的各种各样的压力, 如升学, 就业, 晋职等, 就注定要承受生存所带来的各种各样的压力, 如升学, 就业, 晋职等, 不胜枚举,不一而足.我们只有勇于正视压力,学会承受压力,才能 不胜枚举,不一而足.我们只有勇于正视压力,学会承受压力, 在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中,永远立于不败之地.在日趋激烈乃至残酷的生存竞争中,永远立于不败之地.

当过运动员或看过运动员训练的人都知道, 为了增强腰部和下肢 当过运动员或看过运动员训练的人都知道, 力量,运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习.力量,运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习.通过压杠 铃的练习,运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强,奔跑和 铃的练习,运动员的力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强, 跳跃的能力会突飞猛进.当然,杠铃的重量一定要适当, 跳跃的能力会突飞猛进.当然,杠铃的重量一定要适当,轻了效果甚 的能力会突飞猛进 微,重了运动员受不了会闪了腰,而且杠铃重量的增加要因人而异, 重了运动员受不了会闪了腰,而且杠铃重量的增加要因人而异, 循序渐进.由此我想到,这杠铃, 循序渐进.由此我想到,这杠铃,就像我们人生在世所必须背负的压 力,适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力,也能促进社会的发 适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力, 展和进步.但压力过度,突破了身体和心理的极限,就会使人身心俱 展和进步.但压力过度,突破了身体和心理的极限, 损,甚至彻底崩溃.当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减 甚至彻底崩溃.当你感到实在承受不了的时候, 压.

于是,压力,就像我们平时训练时的杠铃.每天都压压杠铃, 于是,压力,就像我们平时训练时的杠铃.每天都压压杠铃,才 有足够的力量奔跑和跳跃啊.有足够的力量奔跑和跳跃啊.记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠

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铃片.铃片.

人生的道路千万条,你只有量力而行, 人生的道路千万条,你只有量力而行,才不至于总因目标得不到 道路千万条 实现而痛苦不堪.实现而痛苦不堪.

人生,快乐是需要理由的.人生,快乐是需要理由的.

不快乐也是需要理由的.不快乐也是需要理由的.

什么都有好的一面和不好的一面.什么都有好的一面和不好的一面.

每个人都有自己快乐的理由,也有自己不

快乐的理由.每个人都有自己快乐的理由,也有自己不快乐的理由.

关键是,你是否主动去寻找那些快乐的理由.关键是,你是否主动去寻找那些快乐的理由.

比如,有的人工作轻松,自由,压力小,但工资有点低.他要想 比如,有的人工作轻松,自由,压力小,但工资有点低.感到快乐, 感到快乐,眼睛就不能老盯着工资低不放,而应该多想想——自己多 眼睛就不能老盯着工资低不放,而应该多想想——自己多 —— 自在啊.自在啊.

反过来, 有的人工资很高, 但压力大, 不自由.他要想感到快乐, 反过来, 有的人工资很高, 但压力大, 不自由.他要想感到快乐, 眼睛就不能老盯着工作压力大不放, 眼睛就不能老盯着工作压力大不放, 而应该多想想——自己的工资待 而应该多想想——自己的工资待 ——

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遇是大多数人所没有的.遇是大多数人所没有的.

上帝不可能把什么都给你.上帝不可能把什么都给你.

紧紧抓住不快乐的理由, 紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由, 无视快乐的理由,就是你总是觉得难受 的原因了.的原因了.

当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压.当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压.

人生的道路千万条,你只有量力而行, 人生的道路千万条,你只有量力而行,才不至于总因目标得不到 实现而痛苦不堪.实现而痛苦不堪.

所以, 所以,我们要正确地估量自己, 我们要正确地估量自己,一般不要去做自己力不从心的事 情.“盈则满,花至半开,酒至微醉,是为最佳.”做自己无法胜任 盈则满,花至半开,酒至微醉,是为最佳.的事情,无疑是自找苦吃.的事情,无疑是自找苦吃.

人,只有量力而行,该放就放,当止则止,才能在轻松快乐的节 只有量力而行,该放就放,当止则止, 奏中,收获真正应该属于自己的那份成功.奏中,收获真正应该属于自己的那份成功.

把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间.把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间.

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心灵的房间,不打扫就会落满灰尘.蒙尘的心,会变得灰色和迷 心灵的房间,不打扫就会落满灰尘.蒙尘的心, 茫.我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家 我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的, 落户.心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来.落户.心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来.有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里, 有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不 绪和不愉快的记忆 振.所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才 所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚, 能告别烦乱;

把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间.能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间.

不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多难堪,有多无奈, 不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多难堪,有多无奈,有 多苦涩,都过去了,不会再来,也无法更改.就让昨天把所有的苦, 多苦涩,都过去了,不会再来,也无法更改.就让昨天把所有的苦, 所有的累,所有的痛远远地带走吧,而今天,我要收拾心情, 所有的累,所有的痛远远地带走吧,而今天,我要收拾心情,重新上 路!

收拾心情,重新上路, 收拾心情,重新上路,轻松的旅程将伴随着愉快的收获与你一起 度过人生的每一段岁月!度过人生的每一段岁月!

让感动的融融暖意,永远留在心中,即使有一天你不得不背负巨 让感动的融融暖意,永远留在心中,即使有一天你不得不背负巨 大的苦难,也不会放弃对生活的热爱.大的苦难,也不会放弃对生活的热爱.

你生活的压力把你的快乐挤走了吗? 你生活的压力把你的快乐挤走了吗?

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第三篇：《别让压力伤了你》---读书心得

有压力才能有动力

——《别让压力伤了你》读书心得

身在职场，压力会经常缠绕在我们身边，或多或少的对我们工作、生活有一定的影响，通过读这本《别让压力伤了你》一书之后，使我对压力有了一个正确的认识，认为：作为年轻人的我，还是要有适当压力，有压力才能有动力，他会使我更加坚强、更加努力和更加珍惜，用铁人王进喜的话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。作为年轻人的我们，首先要对压力要有一个正确的认识，不能因为他的存在而逃避，甚至产生消极的情绪。我坦诚，我同样存在生活压力大，刚参加工作，没有积蓄，又要结婚还要买房子等一系列这样那样的问题，可以说，网上说80后存在的各种压力我也有，但通过读这本书之后，我认为：网上说的大多数压力对我们年轻人来说，只要认真对待，对我们都是有益的，有压力在后面推动着我，鞭策着我不得不前进，只有通过努力工作，积极进取就会改变现状。

其次，要变压力为动力，就要掌握几种科学的减压方法，使我们既享受生活的同时又开心工作。一是要认识自己，明确自己的奋斗目标和有为之所作的规划，找准自己的定位，同时也要注意量力而行，发挥自己的长处；二是保持好的心态，营造和谐的人际关系，做情绪的主人，不让情绪影响工作，少一些抱怨，多一些宽容，少一份欲望，多一份珍惜；三是做时间的主人，科学管理时间，全面提升能力。歌赋自己做事拖拉的坏毛病，按照计划的引导，先做重要的事情，并善于利用零碎的时间，不断提升自己的学习能力、创新能力和沟通能力，全面提升自我；四是掌握适合自己的减压方法，宣泄哪些使自己烦恼的东西，找点自己感兴趣且有用的东西学习，培养乐观精神，正确对待事物，经常保持心理平衡。

通过这本书的学习使我感受彼深、受益匪浅，原先自己没认识到，现在明白了；原先比较消沉的情绪，现在没有了，对压力也有了一个正确的认识，它并没有网上说的那么可怕、那么恐惧，只要正确认识，合理对待，压力就会变为动力，“有压力才能有动力”这句话就会不仅响在我们耳边，还会落实到行动中，时刻鞭策着我们，激励着我们不断进取。

第四篇：别让手机绑架生活（范文）

别让手机绑架生活

旁白：世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，而你却在“刷屏”，绚丽的屏幕里，是手机控们用无力手指敲打出的苍白世界

作为当代青年，我们需要学会用心做触角打量世界，抬起头来，不成“盲人”，不做“屏奴” 第一幕（老家）

背景音效：过年的炮声与电视交响。

旁白：除夕夜，鞭炮声声，高教授在一年的忙碌过后回到某老家，与分别以久的父母相聚。（高教授低头玩手机）

母亲端菜上来.菜齐嘞

母亲：„„儿啊，工作忙不忙，多吃点吧，别干坐着，菜都凉了„„(夹菜状)“

高教授：妈，你不懂，通讯录里几百号人，平时没时间联系，逢年过节的短信还是要发的，这叫维护人脉关系网，大年夜谁看冯氏春晚，大家都低头群发呢！

您在等等啊。“

母亲：“儿啊，陪爸说说话好吗？难得回家过年„„“

高教授：“恩，爸，您再等会”（父亲无奈放下筷子，随后又拿起筷子，自己独自吃饭）（过一会）

父亲：“你咋搞的呢，你妈跟你说话呢！”（摔筷子）

高教授：（放下手机,敷衍的）“爸!什么事?”

母亲：（微笑）“你„„（要开口）”

（上海滩响了）

高教授：（拿手机）“妈！等一下，我接个电话。”

父亲：（摇头叹气）“人心散了，饭也吃不好了„„”

第二幕（教室）

（旁白：寒假后高教授回到了交大的高数课堂）

高教授 “拉格朗日中值定力又称拉式定理，是罗尔中值定理的推广，同时也是柯西中值定理„（此间利丹大幅度玩游戏 陆松玩手机 昭昭拿手机照镜子 于泽傻傻看昭昭）说完定住

陆松：“（茫然状，自语）高数果真不好对付，（掏出手机），不如我来发条微博，一吐为快！”

陆松：“（低头刷屏，自言自语）天朝2014年4月1日，与高数决战于课桌山前，高数携骁将费马，猛将泰勒，悍将拉格朗日，虎将洛必达与本将军鏖战数小时，吾体力不支„„欧拉！”(于泽低头兴奋状)

陆松：“（扭向于泽）：胖子！胖子！快去点赞！”

于泽：“（不满地）别叫我胖子！我，于泽。（偷偷的）跟你说„„我遇到我女神了” 陆松：（震惊）“啊？？白昭昭！？兄弟！你很牛啊！对了，你快去点赞啊。）

于泽：“赞啦赞啦，第32个赞哦！”

下课铃声响

高教授：别睡了啊，下节课咱们随堂测试

陆松与利丹。。

上课铃声响

高教授：把东西都收起来啊 现在发卷

发卷结束，扔答案，教授踢飞，回头看一眼陆松

此时时钟滴滴声响起。五秒后高教授收卷。

收卷过程响背景音：小呀小二郎，带着手机上课堂，不怕高数难，也不怕晚自习，只怕成绩单寄回家呀，没有及格，我无脸见爹娘）

陆松：“（拿出手机，极度哀痛，拿出手机）发条忧伤的说说：‘吾战友手机君被困于穷山恶水之中，吾寡不敌众，后继无援而马革裹尸，享年一十九岁，时太祖怜其勇烈，追谥曰：‘挂科’”

响信息提示音

陆松（两秒后，看了一眼手机，哭笑不得地）：“高教授居然点赞！”

（高教授从后面走过来，拍拍陆松的肩膀）

高教授：“小伙子，哪个叫你上课开挂刷屏的咯？玩物丧志，你整日刷的哪里是屏，分明是寂寞啊！这是你们最美的时光，你要做的应该是用思想去包装自己，从实现梦想的过程中获取充实感，而不是整日在微博上无病呻吟啊。放下客户端，立地成佛，教授只能帮你到这了”（插曲：许嵩《微博控》）合舞

陆松：“（愧疚的）高教授，我懂了，谢谢您！”

旁白：用手机填补内心的空白远远比不上用知识。

第三幕（饭店）

于泽：“（自言自语）追了好久的女神终于答应和我出来吃饭了，可喜可贺（看表）他还没来，不如先玩下跑酷（天天酷跑音乐）

（女神白昭昭来了，于泽没有注意到，依然沉浸在游戏中）

白昭昭：“（试探性的问）于泽，你在玩什么？”

于泽：“昭昭你来了，我马上，你先坐。我玩儿天天酷跑呢 挺有趣的昭昭：天天酷跑？不就是个游戏么，哪有那么好玩

于泽：昭昭你先选菜

昭昭：于泽 你好没啊我都饿了

于泽：好好好，咱们先选（酷跑音乐停）

两秒后信息提示音

。。

白昭昭：你！我还有事 先走了再见！

于泽：昭昭 我错了 别别啊（大话西游音乐）

于泽：“曾经有一份美好的感情摆在我面前，我却没有珍惜，知道失去

了才追悔莫及。跑酷女神变成老太太也有，人追，而我却注定孤独一生！”（响多么痛的领悟）旁白：经营一份真挚的感情需要走心地沟通，不要让方寸屏幕成为了情感的屏障。第四幕（教室）

旁白：怒气冲冲的白昭昭回到教室，看到好友向阳，才想起前些日子，自己沉迷于手机世界，任何事都用手机跟向阳交流，最终导致了她们俩友情的破碎。

白昭昭：“（发QQ）阳阳，前些天对不起你啊，希望我们还能愉快地玩耍，我们一起吃午饭吧”

向阳看手机，放下手机，无奈摇头

白昭昭：“（忍不住了）我不在用短信说话了，好不好„„我想真诚地跟你说声对不起！” 向阳：“傻瓜，我要的不是你的对不起，我只是想和你正常的沟通，是时候告别手机，别让它绑架了我们的友情

白昭昭：“嗯！现在就关掉它。”

旁白：垂头丧气的于泽回到教室

于泽：陆松，在干嘛？

陆松：看高数呢

于：这么学霸

陆松：当然啊，哪有你那么潇洒 花前月下

于泽：唉 别提了，她都不理我陆松：又是手机惹的祸吧

于泽：你怎么知道！大神 求支个招啊

陆松：快快把你那破手机交上去呗

（音乐beautiful love 响起）

于泽（深情款款）：昭昭 我怎么可能和手机过下半辈子，收下它 接受我吧

昭昭：哈，这还差不多

（灯全暗）

（音乐let it go响起灯全场亮）

于泽：“感情需要的是陪伴与懂得。放下手机，得美人心，抱得美人归”

陆松：曾经我是个无药可救的微博控，手机便是我的一切。后来我知道了，知识其实才是丰满自己最可靠的东西。相信在我的努力学习下，不久我就可以找个好工作，当上总经理，出任CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰，想想还有点小激动呢。

白昭昭：手机绑架了我的世界，我整日沉迷于网络虚幻，在现实中，却忽略了我最重要的友情。

向阳：“研究表明，现代人平均每6分半钟看一次手机，这也就意味着，当真实的生活还在你眼前活灵活现之时，六分半钟后，生活的美感将全部被数字终端抹杀。”

母亲：人生中最不能承受之重便是：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”别等那些生命中最重要的人在你的人生通讯录里消失才知道后悔。“

高教授：“放下手机，陪陪父母“

全体：“别让手机绑架生活”

说完鞠躬

（结束）

第五篇：别让生活绑架心美文

无论身处何境，都请记得给心灵一段富足的时光。

我前排的屋子里搬来了一位拾荒者。他看上去四十岁出头，留着长发，戴一副破旧的黑框眼镜，穿着破烂不堪的牛仔裤，颇有点摇滚艺术家的感觉。

他蹬一辆三轮车，走街串巷，一边甩着头发，-一边吆喝：“收废品喽，收废品喽。”他的吆喝声不似其他人那般呆板，显得抑扬顿挫。

有天晚上，我突然听到前排屋子里传来吉他声，顿时心生纳闷，我在这里住了五六年，从未听人弹过吉他。我循声而去，声音的源头竟然是他的房间。

我不禁肃然起敬，此后遇到时便开始和他打招呼。他很健谈，我们很快相熟起来。有一天，他请我去家里做客，绕过瓶瓶罐罐，我来到他的住处。

让我意外，他的房间全然不是我想象中的脏乱，与其说是房间倒不如说是音乐工作室，里面电脑、音箱、录音架一应俱全，这些设备看上去有些陈旧。他告诉我，有些是低价买来的二手货，还有一些由废品改装而成。

他从小就喜欢唱歌，还想过高中毕业后去音乐学校学习，但没想到初中还没毕业，双亲就撒手人寰了。

他的收入时好时坏，好的时候一天能挣两三百元，差的时候只能解决吃饭问题。即便收入不好时，他也会在夜晚的房间里自弹自唱，有时还会把自己唱的录下来。一遍遍放给自己听。

我饶有兴致地摆弄着他的设备，他己自顾自地弹着吉他唱起歌来。唱了几句后，他说：“不清楚为什么，每当唱歌我就觉得身体很轻，感觉像要飞起来。很多人都说，我的生活过成这样了，还唱什么歌。可我觉得生活可以穷困，但心不能穷。”

他说的最后几个字如同珍珠落进我的心盘。我不禁想起了阿姨。

阿姨是一位计件缝纫工，整天与缝纫机打交道，生活琐碎而忙碌。我见过她的许多同事，无一不是步履匆匆地奔波在家与厂房之间，下班了急着回家做饭，饭后又急着赶去上班。还有许多人为了多于点活，带着饭盒去厂里蒸饭。

我阿姨从不这样，她总是从容地回家烧饭、做菜，慢慢地享用午餐。即使生活再琐碎、忙碌，她也不忘伺弄家里的吊兰。她给吊兰浇水、施肥、松土，像个辛勤又细心的园丁。阳光强烈的时候，她把吊兰挪到阴凉处；冬天，她又千方百计让吊兰晒太阳。

在她的打理下，吊兰长得骄人可爱，成为家里的一道亮丽风景，许多人对此赞不绝口。这是她的得意之作。我问她，你工作这么忙怎么有闲情伺候吊兰？她说：“整天像陀螺一样转有什么意思，人总得干点自己喜欢的事。”

她文化程度不高，说不出高深而富有哲理的话。但我知道，伺弄吊兰时，是她内心最富裕的时刻。

我们的心容易被生活绑架，从而慢慢变得疲惫。但生活再困顿、再琐碎，我们也不能穷了心。

无论身处何境，都请记得给心灵一段富足的时光。