心理学与大学生个人成长论文

第一篇：心理学与大学生个人成长论文

最近社会上涌动着一股关注心理学的热潮，在报刊杂志电视媒体和我们的耳边经常都会出现“心理学”这个名词。然而我们发现在大街小巷风靡一时的似乎只是各种各样的心理测试和对因心理危机而引发的的自杀、抑郁，变态等“热点”事件的媒体关注，而这并非完全科学意义上的心理学。诚然，那些基于心理学常识的小测试往往带给我们意想不到的惊喜，为我们的生活增添不少乐趣，然而娱乐并不是心理学的主题；那些自杀、变态狂之类的新闻报道往往可以给普通人带来好奇心的满足，为媒体机构吸引更多的读者和收视人群，然而疾病心理学也只是心理学广阔研究领域的一个分支。就心理学本质而言，它是一门帮助我们正确处理认知与行为、自身与环境，工作与人际关系等问题的实践科学。因此，为了更好的处理好人际关系及自身的问题，我在大二下学期选修心理学与大学生个人成长。

在心理学与大学生个人成长的课上，侯老师通过带领我们做游戏的方式，教我们敞开心扉去接触陌生的人群。首先以小组的形式展开活动，介绍自我，包括名字、名字的意义、所在学院等等。而我所在的组，只有我与另一个女孩在东区，其他的都是西区的，能交院、生工院、计算机院等等。我觉得大家互相介绍完之后，自己又多结实了几个朋友。同时，在介绍自己的时候，主动敞开心扉，与其他人分享你的事情，也是很愉快的。以前自己总是很胆小，遇见陌生人总是胆怯，不敢主动与他人说话交谈。经过这样一节课，我得到了锻炼，我敢于与组内的人交流。小组内的人交流完后，老师又安排小组之间交流，虽然课堂纪律此时显得有些混乱，但是大家都很交流得很开心，一个个都在那畅所欲言。大家都很高兴结实到新的朋友，都急于把自己的事情与大家分享，而老师在一旁听的也很高兴。这样就过去了大半节课，课间时候，我又与新结实的朋友巴音花———一个蒙生，唠了起来。聊天的过程中，我知道她在我们东区的林学院，我俩的学院可是共用一个呢。真是有缘分啊！后来又说到各自的专业，她学的是园林，其实园林设计很有就业前景的。几分钟的时间就在我们的谈话中过去了，我俩还意犹未尽呢，无奈还要继续上课啊。侯老师提问了几个同学，来检验大家的工作如何，有的同学把组内的都记住了，可以说清楚谁是谁，有的不是很成功。老师又给我们讲了一些关于人际交往的注意事项。总之呢，这节课上的很成功，我知道了，敞开心扉去接纳他人，你会结实很多朋友。接下来的几次课，老师做了不同的安排。看电影（励志的，有关心理学的），师生一起针对某一话题或者问题讨论等等。总之呢授课方式还是比较新颖的，不是很枯燥。

其实上这门课，我学会了很多。我知道，人最重要的是正确的认知自己。认识自己，就好像多了一双睿智的眼睛，时时给自己添一点远见、一点清醒、一点对现实更为透彻的体察与认知。藉这份认知可以少干很多日后后悔莫及的事情。经常把“自己”放在嘴里嚼一嚼，并不比捶胸顿足多费力气。然而，一个人要想认识自己，又谈何容易？一辈子不认识自己做出了可悲之事的大有人在。在今天，还有一部分青年正是由于不认识自己，不充分理解今天这个社会中的情况，而受不得一点点挫折、失败、打击、悲观、失望、苦恼、抱怨、彷徨，终日在哀声叹气、无所事事中把时光轻易地放走。认识自己，是非常困难的。但对自己有一个正确的认识，是做人的一个最起码要求。对于有些人来说，自己是什么样的人，只有自己知道。由于难得有一个真实的参照系来评估自己，所以，我们往往能够很自信的干傻事。请你先认识自己吧！你也许可能解不出那样多的数学难题，或许记不住如此多的外语单词，但你在处理事务方面却有着自己的专长，能知人善任、排忧解难，有高超的组织能力；也许你的理化差一些，但写小说、诗歌却是能手；也许你连一张椅子都画不好，但你却有一副动人的好嗓子，也许…….所以做人，先认识自己，认识自己的长处，如果能够扬长避短，认准目标，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦认真的做下去，自然会结出令自己欣慰的丰硕成果。古人早就说过“与其临渊羡鱼，不如退而结网”。只有在你认识了自己之后，你才能自信起来，坚定起来，成为有韧性有战斗力的强者。认识你自己，充实你自己，这样你就不会哀叹：世界之大，竟找不到自己的立足之点。

第二篇：大学生心理健康与个人成长论文（本站推荐）

大学生心理健康与个人成长论文

——我的大学生活反思

班级：2611105 学号：51 姓名：郑溢

一直以来，大学生都认为是受命运青睐的天之骄子，具备了各方面的良好素质，是优秀的代名词。但是，现实却不是这样，越来越多的大学生存在各种各样的心理问题，潜伏着心理危机。比如，缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，等等。

与众多大学生一样，我在这过去的一年里也遇到了各种各样的心理问题。刚刚考上大学，每一个大一新生都会有一种自豪感，我也一样。兴致勃勃的来到了自己考上的大学，对一切都感觉那么新奇，看着偌大的校园，不时发出“好大啊”的感叹，让那些路过的学长学姐们都笑了起来。可现实却与理想完全是两回事，来到学校后，发现比自己优秀的人有那么多，让自己感觉有点受挫。等到军训过后开始正式上课时，打击更大了，大学的教学方式与高中完全不同，在高中的优越感完全消失殆尽，加上学习方法的不适应与学习时间的分配不合理，第一次考试就让我几近绝望，那一段时间实在非常痛苦。幸好，我的自我调节能力比较好，这和我的性格有关吧，高中也都是自己面对挫折，有什么事情不喜欢与人分享，也不会告诉家人，这不但没让我产生心理问题，却让我有了调节心理问题的能力。

说到性格，高中的老师都会在我的评语中写上“不善言谈”，这一点让我的父母十分担心，担心我将来自己在大学，在社会上如何立足。其实，这一点我并不担心，因为不并不是想他们想的那样，我只是不喜欢和自己不熟悉的在一起交流。在高中时这还不算什么，因为高中时间都用在学习上了，不知道如何与人相处也没什么。但来到大学后，接触的都是四面八方来到学生，生活习惯有许多差异，不知道与人交往就成为我最大的障碍，因此，我朋友特别少，但是，我有好朋友。我不需要那种见一次面就和你称兄道弟，当有困难时见不到人的“朋友”也不需要这边电话听着你的秘密，那边挂了电话就当笑话讲给别人听的“朋友”。也许我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我认定的朋友，我就会一心一意的对他们好。

感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我调节下也没有影响我正常的生活，只有学习上的压力让我一直很苦恼，虽说压力可以成为动力，但是，我是一个不喜压力的人，只有自由的空间下才能让我很好的发挥，也许是我还没有调节好。缺乏自信，自卑感强，情绪低落，感情脆弱，耐挫能力及社会适应能力差，人际交往有障碍，这些心理问题，我应该只有缺乏自信这条还需改进。遇到挫折与问题一要学会改变，性格有时很难改变，但不是不可以改变，要学会尝试，学会自我调适。有时也可以通过改变情境来调节自己心情。设定确实可行的短期目标，努力实现，寻找成功的感觉，享受成功的喜悦。同时也要正确认识失败，要不断告知自己，经历就是财富。也可以尝试适当表达情绪，合理宣泄情绪。在进行自我心理调适前，不但要能理解别人，也要正确认识自己，能给自己合理定位。

二是学会学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入大学而奋斗”转变为“如何使自己成为具有创新精神和实践能力的高级专门人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。新生学习应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。

三是学会交往。良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。大学生还应把握交往的度。人际交往上的“度”是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。

第三篇：大学生心理学之个人成长报告

大学生心理学之个人成长报告

姓名：周鑫

班级：信管1602 学号：20146012119

一、自我成长分析

（一）个人成长史: 要是说成长史的话那就只能是从初中开始说，因为幼儿园以及小学的事基本不记得了，况且但是什么都不懂也就没什么好说的。个人觉得初中才是我个人成长的开始吧！因为小学时什么都不懂，只能算是生长，因为我觉得成长是指心智上的长大，而初中之前我们都是那种懵懂无知的。

我呢，是一个比较活泼开朗的人，为人正直乐于助人，这主要都是从小家里教导，因为我是家里最大的孩子，是哥哥，所以从小就要照顾弟弟妹妹，凡事也都会让着他们，所以也就养成了凡事为他人着想的习惯。

初中的时候，我就是一个普普通通的学生，每天上课学习，下课和同学一起玩耍。那个时候的成长主要是从和朋友之间的友情之中得到的，那个时候人也比较单纯，也是很热心肠，也被别人算计过，但是我觉得那时候应该是最快乐的一段时光。

到了高中，我离开了以前的同学和生活环境。接触到了新的同学和老师，也认识了更多样的人，况且我在高中也不只是一个普普通通的学生，我在高中加入了学生会，成为了生活部的部长，同时也是班里的卫生委员，这让我的社交圈不再仅限于同班同学和教我的老师，我要去找很多老师，有教学的也有后勤的，有些工作也要和校领导沟通，同时我因为工作也认识了许多同学，也有学弟学妹，这样的社交圈让我一开始很不适应。同时，在此过程中我也感受到了许多人情冷暖，我也变得不再去关爱关怀每一个人，也知道爱有差。虽然变得有些冷，但是我觉得那是很适合我社交圈的方式。但是虽然那段日子给我带来了更多的感悟，但是我觉得并不快乐，虽然朋友很多，但是交心的没有。总的来说高中是感觉到有些孤独。

要说高峰和低谷的话，那么中考后那两个月是对我来说的高峰，因为那一段时间在任何方面的是得意的。低谷就是高一刚开始的那一个多月，因为不适应给我带来了许多许多的麻烦。

（二）人和事

影响我人生发展的人应该是一个老师，他大学学的是心理学，而且平时和他关系特别好，所以他交了我许多心理学的知识，同时也是我的人生导师，因为他是第一个能够认识到我灵魂的人，他可以看清我心里的真实想法，同时也会指出我心理上的一些小毛病。从他身上我学习到了很多东西，不光是学业上的，更重要的是日常生活上的，他总能告诉我一些生活上的小窍门，也会和我说交际上的一些注意事项，可以说是他带我走进了心理学的大门，因为他我开始有了安静的一面，学会了去默默地观察别人，也学会了不要急于发表自己的看法，开始默默地关注和分析周围的人和事。

影响我的人生发展的事应该就是高一的时候和初恋分手吧！因为当时并不是和平分手，是她劈腿了，但是最让我受不了的是她当时的隐瞒，后来分手后自己伤心了将近半年，之后自己的改变特别大，所有以前的同学都在说我的改变特别大，那次也是我唯一一次发火，虽然当时也知道分手和自己也有关系，但还是冲动了。之后给我的一个最大的启示就是我知道了不能在气头上做决定，这样既伤害自己，又伤害别人。

（三）看待世界 看待世界、人生和他人的话，我觉得世界是一个属于众生的世界，没有所谓的主宰，因为一切生物非生物都是在自然地规则下生活，所以我觉得做世界的主宰这个想法是愚蠢的。同时人类应该做世界的一个协调者，监视者，而不是改造者。我觉得人生就是在这个社会实现自己价值，实现自己的存在的价值，我觉得一个成功的人生是给这个社会真正的留下一些能够用的东西，比如说一些改变社会的发明，而不是挣了多少钱认识多少名人以及拥有多大权力，因为这些都是随着你死去而消失的，但是如果你留下了有用的发明，那么你的名字会一直流传下来，这也是最好证明自己人生的办法。对于他人，我觉得这个社会上的人多少都是有些虚伪的，现在的社会人与人之间缺少信任，导致每个人都有不同程度的虚伪，因此我认为人都是有些虚伪的。

（四）经历的影响

从经历上来说对我的影响就是你要会对别人好，多为别人着想，但是也别太好，这样可以避免被别人利用。从文化背景上来说就是要去多多学习，尽可能的拓宽你的知识面，先做到什么都会一点，之后在某一方面做一个专攻。从道德上来说影响就是，做事不能以自我为中心。性别的话就是男生要多谦让女生，同时在一些方面也不能比女生弱，就是我觉得女生是需要被呵护的。

（五）心理成熟

我觉得心理成熟的标准应该是能够做到在什么场合说适合这个场合的话，见什么人说什么话，到什么年龄做符合那个年龄的事，就是会察言观色，有一套自己评价是非的观点，同时，他的是非观也不能和道德相违背。我觉得这样才能算是心理成熟。

（六）我的五个品质

我的五个良好的品质：

1、乐于助人，热心肠；

2、能够包容别人，不会轻易生气；

3、与人交往时能尽可能做到诚信；

4、能够去协调一些人的矛盾；

5、乐于交际，朋友多。

（七）增强的五个方面

我需要增强的五个方面：

1、自制力；

2、利用闲散时间；

3、思维发散力；

4、学习技巧与方法；

5、自我减压的能力。

（八）朋友如何描述我

你挺会关心人的，如果有什么急事找你就对了。很贴心同时有一些小脾气的暖男。

（九）奋斗目标

就是能够成为一位心理咨询师，能够更好地研究人心。

二、自我更新与完善

（一）如何看自己

我以前认为自己满满的都是缺点，就是当时每天都会给自己写一篇话，几乎每天的内容都是在批评谩骂自己，就是一种打心眼里的不满。那时候自己整个人就是矛盾的，有些话在同一时间都会出现不同的说法，心中的想发是完全对立的，而且那时候我是隔一段时间用一种想法，周围人都以为我人格分裂了，我自己都不知道我是善良的还是邪恶的，这段时间多靠我那位善解人意的同桌，要不然我会在那段时间失去很多朋友，而且那种对立的看法不光是对亲戚朋友有影响，对我的影响更大，那时候我每天都无法静下心去做事情，每天都特别纠结，所有的事情尽管达到了预期的目标，我还是会一味地批评，觉得用另一种会更好，而且下次就会用另一种方法去做，可能效果会更差，然后会去想第三种办法，而不是完善第一种。总之之前看待自己的方式让我真的很困恼。

现在的话我依然会觉得自己有很多缺点，但是处理的方法有了本质的区别，脑袋里的两种想法会中和，去讨论出一个折中的办法，也会去完善之前用过的方法，虽然每天还是会去自我批评但是更多是以建议的方式去说，而不是像以前一样去谩骂。这样我每天的情绪会更加稳定，也可以安心去做事情，同时想发比较稳定做事的时候不会不断地改变，这样做事的效率也会变得更高。我感觉现在的自己做事会去顾及到更多人的想法，也就是在一步一步的成熟，一点一点的做到周全，（二）应对生气

我以前面对生气等情绪都是直接发泄出来，生气就会直接发火（虽然我很少生气有时候几乎不生气，同学也都很少见到我生气。）伤心沮丧之类的也会直接表达在脸上，那个时候都说我是一个会把表情写在脸上的人。

我现在对待这些情绪都是先不表现出来，都是一个人先藏在心里，然后我会去找原因，找到这些情绪是因为什么而产生的，就比如说生气，我会先不发怒，然后去想这件事是谁的原因，怎么去解决，之后我就会冷静下来，然后在一天之后再去想这件事，如果那时候还是很生气，我就会去把我的火气发泄出来，我也会去找那个引发我生气的人去解决这件事。但是也不回去采取过激的行为。

（三）人际交往上的完善与进步

之前社交上的困惑就是不知道怎么把握说话的度，有些话不走脑子就说出来了，而且在话说出口的时候就已经后悔了，然后就招惹了很多人。待完善的就是不知道怎么处理和不同人的关系。现在的进步就是我在处理与不同人的关系上面有了很大的进步。就是现在我可以和每个人独立的交往，就是不带另一个人的影响去交流。

三、职业行为分析

（一）我的职业奋斗目标

我想之后做一个心理学家，就是那种给人心理咨询和心理治疗的人

（二）我为什么要成为心理咨询师

因为我觉得心理咨询师可以接触到形形色色的人，也可以和形形色色的人去交流，这样会很有趣，而且我也喜欢和人打交道，也喜欢和各种人交流，去了解他的心理，去明白他的想法，并且给人们一个指导性的意见。同时我也受到了这个行业从业者的很多指导，所以我也想成为他们中的一员。

（三）我成为这个职业的特点 我喜欢和人去聊天交往，同时我也喜欢去观察人的行为情绪变化。我的平易近人的气质也是帮助我做这个职业的优点。

（四）阻碍我成为心理咨询师的特点 做事三分钟热度，没什么恒心，这样对于一个需要去长时间观察思考的职业是一个非常致命的缺点。还有我的多变，可能使咨询者感觉我是不值得信任的。这样就不益与我去进一步了解咨询者或患者。

（五）实现目标现在需要做的 需要更多的和周围的人交流，也需要许多理论知识，同时最重要的是我需要有过硬的基础知识，这样我才能够去攻读心理学的硕士以及博士。

第四篇：大学生心理学论文

大学生心理学课后感想

心理，一个绝对决定人的一生的名词。可以说，怎么样的心理就将造就怎样的人生。说到心理，不得不说关于鬼的说法，有人说，鬼是由于人的潜意识在渴望着鬼的出现，然后就心理上形成了鬼的模样。这个就是最初使我对心理学产生兴趣的缘由。这个也就是我选这门课的一个原因。在这门课的课余，我查看了一些关于心理学的资料，加上我一直对心理学的兴趣，我将分三部分来讲述这个课程的一些收获。

心理学的起源与发展

心理学一直从属于哲学，1879年，联邦德国的莱比锡大学建立了世界上第一所真正的心理学实验室，心理学才由此开始从哲学中分离出来，逐渐发展成为一门独立的科学。所说的那样，心理学其实“只有简短的历史”。原因是，在十九世纪中叶以前，心理学一直都只是被包括在哲学的母体之内仅用思辨的方法来描述人的心理现象，所以它的发展是极其有限的。只是到了十九世纪末叶，自然科学蓬勃发展，科学实验方法被广泛采用。心理学这个时候才获得蓬勃的发展 弗洛伊德派心理学影响着心理学的快速发展，弗洛伊德首先提出无意识问题并将心理学研究的对象由意识的世界进一步扩大到无意识的世界。

完形心理学，也就是霍妮等人提出了格式塔心理学。他们认为整体不能用零碎的部分之合去理解，并不是由元素组成的部分决定整体而是整体规定部分，整体的特性是基本的而部分的特性则依赖于它们在整体组织结构中的地位，把整体还原为部分时就会见不到整体，部分之合不等于整体而是整体大于部分之合。现代心理学是构造心理学在内的机能心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、精神分析学、实验社会心理学以及人本主义心理学、认知心理学等众家之长而形成的，以自然科学为目标的一门科学。在考察行为的同时也兼顾心理活动，目前这种观点业已成为现代心理学的一个主导思想

精神分析学不但是现代心理学中影响最大的理论之一，而且也是二十世纪内影响人类文化最大的理论之一。

心理学的历史上应用

说一下我最近看的《三国》，一部极具心理战术的，有人说，《西游记》是“徒儿救我”，《水浒传》是“哥哥救我”，《三国》是“军师救我”。军师的计谋直接影响着三国的力量、版图、（红楼》我没看过，所以在这就不谈。）

曹操领兵讨伐张绣，语出望梅止渴，用人们想到酸梅就会分泌口水的简单心理作用，解决了军兵的口渴问题，成就大业。

同时，由于诸葛亮猜到曹操的多疑，在大雾天气，草船借箭，满载而归诸葛借得万箭、孔明的“空城计”见于《三国演义》第九十五回（马谡拒谏失街亭 武侯弹琴退仲达）。诸葛孔明大出祁山，不想先锋官马谡误失街亭，致使前线大军节节受困。情急之下，孔明决意退守汉中。大军尽去，时孔明身边只剩五千兵马驻守西城县。魏国大将军司马懿引十五万大军正望西城蜂拥而来。这时，孔明身边别无大将，只有一班文官，驻城的五千兵马也已分出一半运粮去了。众官听罢尽皆失色，唯孔明镇定自若，当即下令将旌旗藏匿起来，城门四开，每门分派二十军校扮作百姓，洒扫街道。其余士兵不得妄出，不得擅自高声喊叫。一切准备就绪，孔明引二童携琴登上高楼，凭栏而坐，焚香操琴。好一副闲情惬意！

司马懿引兵来到，运望城上孔明端坐城楼，笑容可掬，旁若无人，大感不解。整个城池寂静一片，就跟什么事情也没发生过一样

空城计，这是一种心理战术。诸葛亮使用空城计解围，就是他充分地了解司马懿谨慎多疑的性格特点才敢出此险策。

威灵顿，在滑铁卢大败枭雄拿破仑，他之前一直被拿破仑打得节节败退，在一次大决战中，同盟军再次遭受惨重的失败。威灵顿杀出一条血路，率领小股军队冲破包围，逃到一个山庄。在那里，威灵顿疲惫不堪，想到今天的惨败，顿时悲从心来，想自杀——一死了之。

正在愁容满面、痛恨不已时，威灵顿发现墙角有一只蜘蛛在结网。也许是因为丝线太柔嫩，刚刚拉到墙角一边的丝线，经风一吹便断了。蜘蛛又重新忙了起来，但新的网还是没有结成。威灵顿望着这只失败的蜘蛛，不禁又想起自己的失败，更加唏嘘不已，多了几份悲凉。但蜘蛛并没有放弃，它又开始了第三次。威灵顿静静地看着，心想：蜘蛛啊，别费心思了，你是不会成功的。蜘蛛的这次努力依然以失败而告终，但它丝毫没有放弃的意思，又开始了新的忙碌。它就这样来回忙碌着。

蜘蛛已经失败六次。“该放弃了吧？”威尔顿感动地想。但是蜘蛛没有，它仍旧在原处，不慌不忙地吐出丝，然后爬向另一头。第七次，蜘蛛网终于结成了！小蜘蛛像国王一样护着它的网。

威灵顿看到这一切，不禁流下了热泪，他为蜘蛛的越挫越勇、永不放弃的精神而深深地感动了。他朝蜘蛛深深地鞠了一躬，迅速地走了出去。

威灵顿的心理变化从而成就了他，所以在着我想说，生活上的失败并不可怕，无法挽救的是心理上的失败。能越挫越勇那将会是一份永远的财富。

日常当中的心理信息

对于心理学的应用比比皆是，尤为突出的就是商业。在商业发达的年代，绿箭口香糖刚刚开始销售的时候，并没受到热捧，招人冷落。他们想到从人的心理入手，开始大量免费派发，免费将口香糖送给家长给小孩子吃，免费的所以绝大部分人都接受了，拿来当哄小孩的零食，慢慢地孩子们就习惯了吃口香糖，大大地提高了绿箭的销量。绿箭的经营者聪明地利用了人们贪小便宜的心理，获得巨大的成功

拍卖这个词不会陌生了，我曾听过一个真实的故事，某一次拍卖商铺使用权，一开始，起价不高，以往的惯例是价格将会平稳上升。这一次不一样，有位商家突然将价格拔高，（具体忘了是怎么样是数据），所有商家还在惊讶中，拍卖的锤子在一声声地敲，有的商家还没来得及思考应不应该用更高的价格来抢这一个商铺，抢了以后会不会有赚头，还有的觉得还有那么多商铺，急什么„„就这样那位商家拿到商铺使用权早早走了，拍卖结束后，几乎没有商铺拍卖价格比他的便宜，但是那个却是位居旺地。那位商家利用到拍卖时的心理，如果是慢慢抬上来，时间较多，众商家考虑的时间以及商量的时间将会较多，并且有人会认为，其他商家愿意出1万，多出2千并不是很大问题，这样价格一定会慢慢上来的，相反，在有限的思考时间内，突然哄抬价格，镇住所有商家，让他们在迟疑中把商铺抢到手。

日常生活中，会有很多，也很简单的心理学运用。最为典型的一个例子：现在的大学生会猜想老师会不会点名，然后选择逃课还是不逃课，如果老师是一个老好人，那么逃课的次数就越多。老师点完名后，也不会再点一次才下课，所以有些人抓住这一点，等老师点完名就走。

再有，如果年轻的老师在走路不小心跌倒，一般人会很直白地上去扶他，可是偏偏不该，老师不小心跌倒，不会严重到站不起来，但是如果他知道你看到他的失态，那就让老师觉得自己在学生面前有失形象。你更应该装作没看到，没认出来。

另外，在与人交流的时候也应该使用心理学，我之前听过一个采访培训，当中就说到，要学会读懂被采访者的心理，假如你问的问题将会涉及一些关于隐私或者有可能对方不愿意回答的，那就要看懂对方的一些细微变化，从细微的变化来猜测他的心理，做出应对。

还有就是我读完这个课程一些想法。

于个人方面：要做一个心理强大的人。虽然说做不到“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬”，不过也要有相当强的心理承受能力。生活在社会，竞争是必然的，必然的竞争携带着必然的胜与负，每一场竞争都会有失败的出现，我们谁都不能做到用立于不败之地，我们随时要面对着各种各样的失败，在失败中重新站起来。

于处世待人方面：能学着洞察一些人的心理行为，投其所好，知其性行，将会在各个领域内都能得心应手。

平安夜的每一个音符的奏响，每一个舞步的跳动，都代表着这世界因你而美丽，每一秒时间的流动，每一份祝福的传送，都代表着我想要送给你们的深沉祝福，祝可爱的你平安夜快乐，圣诞更快乐！

2、平安夜亮起的彩灯，是我深深的思念；圣诞节飘落的雪花，是我真真的牵挂；寒气中流露的气息，都有我满满的祝福。祝节日快乐！

3、平安夜，钟声是问候，炉火是祈祷，愿你及家人：平平安安、健健康康、甜甜蜜蜜、高高兴兴、乐乐呵呵、欢欢喜喜、快快乐乐、永远幸福。圣诞快乐！

4、把心意折成美丽的蝴蝶，今夜就停落在你的枕边，当明天你醒来的那一瞬间，它将平安、快乐和幸福全都留在你今后的每一天，祝平安夜快乐平安！

5、平安夜，我向圣诞老人许了愿：我希望不管你的脚有多么臭，明早你穿起袜子时，都能收到我托圣诞老人带给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子！

6、短信早一点迟一点，收到就好；礼物有大有小，诚心就好；朋友不在乎多少，有我就好；平安夜无聊，找我就好！只愿你的圣诞节，快乐就好！

第五篇：大学生心理学论文（本站推荐）

基于人格心理学研究大学生创造力的培养

姓名：张鹏宇 学号：PB13214043 电话：***

邮箱：zpy@mail.ustc.edu.cn

摘要：创造力培养是大学教育的重要目标。大学阶段培养大学生创造力具有可行性。从人格功能研究的六大领域出发，研究分析发现培养大学生创造力可以依据心理学理论，依照科学的教育方法，通过因学施教、因材施教实现。此外，大学生也可以通过心理调适，减少负面情绪，进而提高自身创造力。

关键词：大学生；人格心理学；创造力；培养教育

高等教育的任务之一是培养具有创新精神和创造能力的高级专门人才。面对国内外形式的新变化，面对更加复杂的新环境，如何培养大学生创造能力，提高创造教育水平，促使大学生以积极主动的心态和更高的创造力去奉献社会迫在眉睫。本课题研究旨在通过从不同领域对人格心理学进行分析，探索出科学、高效的培养大学生创造力的方法。从而促使中国科学技术大学等国内高校培养出更多国际顶尖人才，实现中华民族的伟大复兴。

一、人格心理学概述

人格是个体内部的心理特质和机制的集合，具有组织性和相对持久性，他们影响到个体对心灵内部的、物理的和社会环境的适应以及与他们的相互作用。

其中，“心理特质”是用来描述人们彼此间差异的各种特征。“心理机制”与特质类似，但它更多指人格的过程。“个体内部”指人格存在于个体之内，且在不同时间，不同情境中具有一定的稳定性。“组织性”意指心理特质和机制并不仅仅是各种成分的简单与随机的整合，这些特质和机制以一种协调的方式彼此联系。“持久性”则指心理特质还具有跨时间的相对持久性，特别在成人期，心理特质一般还具有跨情境的一致性。而“人格影响力”强调 人格特质和机制可以影响到人们生活。“适应”是指人格的核心特质设计适应功能，即实现目标、应对、调整、和处理生活中面临的挑战和问题。“相互作用”主要表现在知觉、选择、唤起和操控四种形式上。

人格分析分为三种水平：第一种水平指普遍性，即人类本性水平；第二种水平指特殊性，即个体和群体差异水平；第三种水平指唯一性，即个体独特性水平。本研究主要从个体和群体差异水平以及个体独特性水平进行分析。具体表现在不同的高校拥有不同的校园氛围，其培养出的大学生也相应的具有不同的人格，因此对不同高校的大学生群体可以从群体差异水平进行研究。此外，从个体独特性水平研究如何培养大学生创造力可以实现因材施教，让拥有个性的大学生得到更好的发展。

研究人格功能分为六个重要领域：（1）特性领域，该领域的研究核心是个体之间的差异，与其他所有领域都有交集。（2）生物学领域，该领域的核心假设是人是生物系统的集合体，这些生物系统为个体提供行为、思想和情感的基础。（3）心理动力理论，该领域研究人格的心理机制，其中许多机制是在意识之外起作用的。（4）认知—经验领域，该领域关注认知和主观经验。（5）社会与文化领域，该领域的假设是人格影响社会与文化，并被社会与文化所影响。（6）调试领域，指人格在人们应对、适应和调节日常生活的各种起起落落中起着关键作用。本研究从这六个领域为切入点，分别以各领域的理论为基础就如何培养大学生创造力提出相应的教育对策。

二、创造力概述

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必须的条件。

一般认为，创造力包含独特性和有价值性两个基本特征。黑菲伦认为创造是提供对整个社会来说独特而有社会意义的活动，人具备了这种能力才能说得上有创造能力。罗杰斯认为创造的独特性和有价值性的标准应该是创造者自己。荣格认为创造是偶发的顿悟过程，无法理解。瓦拉斯认为创造是一个逐步演进的系统过程。

创造力与人格特征有密切关系。吉尔福特用因素分析法得出六个创造人格的主要特征：（1）对问题的敏感性（2）思维的流畅性（3）思维的变通性（4）独创性（5）重组能力（6）概念结构的复合性。美国心理学家卡特尔等人研究表明，创造能力强的人具有下列人格因素： 缄默孤独，聪慧富有才识，好强固执，严肃审慎，冒险敢为，敏感、感情用事，幻想、狂放不羁，坦白直率，自由、批评、激进，自立、当机立断。

三、大学阶段培养学生创造力的可行性

大学阶段是发展创造力最好的时期，心理学研究表明，大学生已经具备了培养其创造力的基础条件。具体表现在以下几个方面：

（1）思维方面，大学生已经具备了比较成熟的形象思维能力，抽象逻辑思维能力的发展也使他们能够超出有形物质条件的束缚而思考问题。其思维已有一定的独立性、批判性、组织性和深刻性。（2）认知能力方面，绝大多数大学生是经过高考的严格挑选而进入大学的，他们入学时观察力、记忆力以及注意力等的开发已经基本成熟，而且达到了较高的水平。以中国科学技术大学为例，作为国内著名高校，其生源质量毋庸置疑，每年的新生都是从各个省份选拔出的优秀学子，学生认知能力水平较高，有利于创造力的培养。（3）情绪情感和意志方面，大学生的情感日益丰富，并逐步具有相对的稳定性，不易受消极因素的影响。同时，大学生的意志品质逐渐提高，逐步具有了较高水平的自我调节的能力，在理想的支配下克服困难，排除干扰，向目标迈进。这是他们顺利进行创新活动的一个重要的基础条件。

四、从人性知识的六大领域研究培养大学生创造力的方法

1、特性领域

在心理学上，任何有意义的个体差异都可被识别为人格特质，这些差异体现了个体的独特性。个体间人格特质的差异启发我们对当代高校大学生的培养应当做到因人而异，根据其自身人格特质，（如性格方面是缄默孤独，或是活泼开朗，兴趣方面是喜欢工科，或喜欢理科，等等）来制定适合其发展的科学的培养方法，这样便可在更大程度上培养大学生的创造力，做到因材施教。在此方面，中国科学技术大学的一些培养大学生创造力的措施是值得肯定的。中国科学技术大学设有少年班学院，学生是从全国选拔出的能力极为优秀得少年，相对于其他学生，这些学生在逻辑思维能力，智力等方面表现更为突出，将这些更为优秀的少年与其他学院分开培养，可以对其采取不同其他学院的教学方法，更好地培养这些学生的创造力。此外，中国科学技术大学创下国内高校学生自主选专业的最大尺度，满足不同学生的专业兴趣，呵护大学生创新原动力。人的创新行为总是在外在和内在的动力支配下发生的，其中，内在动力是由兴趣，好奇心等释放出的原初能量，兴趣等由人的特质决定，它是由内而外的作用，因而是深刻的，源源不断的。百分百满足学生的自选专业需求的这种教学方法实现了根据大学生的不同特质进行科学教学的目的，有利于培养大学生的创造力。

此外，需要强调的是，不同的性格在不同方面表现得各有优劣，因此对于大学生的培养不能一味地认为应当将学生培养成具有相同的，看似完美的性格的人，这样做只会限制大学生创造力的发展。其实，有些特定性格在某种程度上是可以促使人更好地发挥创造力的。下面以腼腆的性格为例进行相关说明。性格腼腆的人具有以下优势：（1）性格腼腆的人喜爱聆听而不爱夸夸奇谈，所以他们可以冷静谨慎的获取信息，利用信息。（2）性格腼腆的人更为敏感细腻，能够注意到事物的细微差别。（3）在独处时，性格腼腆的人独立性更强，效率更高。众所周知，著名社交网站脸谱网的创始人马克·扎克伯格与微软创始人比尔·盖茨均在一定程度上利用自己腼腆的个性创造了成功。

综合以上分析，可以初步得出结论：为更好地培养大学生创造力，各高校应当尽量做到以下几个方面：（1）利用科学的方法对大学生进行人格测评，对不同性格、智力的大学生采取不同的更适合其创造力发展的教育教学方法。（2）满足大学生自选专业的需求，呵护大学生创新原动力。（3）认清不同性格在不同方面的优劣性，使具有特殊性格的大学生的性格优势得到充分发挥。

2、生物学领域

人是生物系统的集合，因此人格特质与内在的生理现象必然存在着一定的联系。生理现象对人格特质的影响表现在许多方面，下面仅从内部生理机制对外向性——内向性，早晨型——夜晚型人格的影响方面分析研究大学生创造力培养的有效途径。

1967年，艾森克在《人格的生物学基础》中提出，内向者的上行网状激活系统（ARAS）的活动水平比外向者高。内向者之所以表现出内向行为，是因为他们需要使已经较高的大脑皮质唤醒水平得到控制，而外向者的外向行为是为了提高大脑皮质的唤醒水平。如今，已有大量证据表明，内向者和外向者的真正不同在于唤醒能力或唤醒反应。依据此种理论，我们可以推理得到：当环境中刺激水平较低时，内向者能保持更高的警觉性，做事效率更高。当环境中刺激水平较高时，外向者会表现得更好一些。将此分析应用于大学生创造力培养方面，我认为高校可以尝试采取一下做法：在校园中设置两种类型的自习室，一种自习室要求有良好的隔音效果，并规定不准学生在里面交流、议论问题，这种自习室供性格内向的学生使用；另一种自习室内可以设一个能产生一定刺激的刺激源（如：播放音乐的设备等），使自习者处在含有一定刺激的氛围中，这种自习室供性格外向者使用。这样便可避免性格外向者在安静地自习室中容易昏昏欲睡的情况的发生，从而是其学习效率更高，有利于其创造力的培养。

早晨型——夜晚型的人格差异的根源在于内在生物节律的不同。这种差异决定着个体在一天之中何时开始活跃，喜欢在何时做重要的事情。有研究发现，室友之间MEQ（早晨型——夜晚型问卷）得分的差距越大，友谊评价等级也越低。这显然会影响其在大学生活中的心情状态，进而影响其在大学中创造力的发展。此外，早晨型的大学生在上午8点到11点表现得最好，夜晚型的大学生在下午5点至晚上11点表现最佳，而大学生是否能充分利用其表现最佳的时间段决定着其创造力能否得到充分发展。基于此，就大学生创造力的培养问题，我向高校提出以下建议：对大学新生进行MEQ测试，将得分接近的人分在相同的宿舍楼层，并对不同楼层实行不同的管理措施（如：对于偏早晨型的大学生居住的楼层，应当尽量较早同意熄灯；相反，对于偏夜晚型的大学生居住的楼层，应当较晚统一熄灯，为其提供在最佳表现期间进行学习的条件。

综合以上分析，初步得出结论:从生物学领域入手，为使得大学生创造力得到更好的发展，各高校可以采取以下措施：（1）为不同性格（如：外向——内向）的大学生提供具有不同环境的适合激发其思维活跃度的自习室。（2）对不同生物节律（如：早晨型——夜晚型）的大学生实行不同的宿管措施，让学生的高效时间段得到充分利用，进而利于其创造力的发展。

3、心理动力领域

与其他各领域相比，心理动力领域更关注心里内部的力量，主要探讨影响行为、思维和情感的内部心理因素。以心理动力领域的科学成果为理论基础，可以分析研究大学生进行创造活动的内在心理动力及其影响因素，进而探寻针对大学生创造力培养的问题，各高校应采取怎样的教育及管理办法。

埃里克森提出每个人都将经历八个发展阶段。而大学生恰处在从青春到成年初期的过渡阶段。因此研究大学生创造力培养的培养问题时，有必要对埃里克森提出的在青春期的同一性对角色混乱阶段的理论进行分析及应用。同一性是一种内在感觉，包括以下几个方面：我是谁、个人的独特性、跨时间的连续性和整体感。处于青少年时期的人正急于寻找同一性模型，所以他们大多极容易受环境的影响。基于此，为避免大学生发展出消极同一性进而影响其创造力的发展，高校应当努力塑造楷模，营造良好氛围。例如，可以建造校史馆，介绍一些以往的优秀毕业生的事迹，为在校大学生提供优秀的同一性角色模型。此外，营造良好氛围也相当重要，再次以中国科学技术大学为例，该校学风优良，为处于青春期的大学生塑造同一性提供了良好的氛围，有利于大学生创新型人格的发展。

动机主要分为成就、权力和亲密。这里主要通过对成就需要进行分析来研究大学生创造力培养的问题。成就需要是一种想做得更好，获得成功和感到有能力的愿望。在某种程度上，成就需要越高，个体进行创造活动的动机越强，以乔布斯为例，作为苹果电脑和皮克斯动画这两个公司领导的他就是一个高成就动机者。此外，许多研究已经证明，个体的成就需要是可以被唤醒的。因此，各高校可以采取措施来唤醒大学生的成就需要，增强其进行创造活动的动机。

大学生进行高层次的创造活动是一种自我实现，其动力是自我实现需要。马斯洛将需要层次由低到高分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要，与较高水平需要相比，较低水平的需要的满足更为迫切。因此在满足较高层次的需要之前，个体必须先满足较低层次的需要。所以，为了提高大学生进行创造性活动的动机，高校必须首先提供可以满足前四种需要的环境，为离乡求学的大学生营造一种家的感觉，满足大学生的归属需要和尊重需要。这两个需要得到了满足，大学生才可更好地追寻自我实现。

综合以上分析，可以初步得出结论：以心理动力领域的理论为指导，针对大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：树立创新楷模；营造良好创新氛围；培养大学生的集体归属感。

4、认知-经验领域

认知主要分三个水平：知觉水平、解释水平和意识目标水平。尽管现实是客观存在的，但不同的人在看到相同事物时，对事物的知觉是有差异的。这种差异的一种表现就是场依存性与场独立性的人格差异。场独立性的人经常依靠自己的感觉做出判断，场依存性的人多数情况下依靠对场的知觉做出判断。威特金指出人际关系领域与场依存性—场独立性有关。场依存性的人依赖于社会信息，经常询问他人看法；一把是他人导向的；喜欢与他人走得很近；与他人相处得很好。场独立性的人行事更加自主，对别人的意见不感兴趣，并与他人保持距离。这两种类型各有利弊，例如虽然场独立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他们擅于分析复杂环境，适合独自进行科学研究工作。以此为基础，高校在对这两类大学生的创造力方面应当采取不同措施。对于场依存性的大学生，高校可以鼓励他们多进行一些小组研究活动，让他们利用自己场依存性的优势进行小组探究性学习，这在一定程度上可以提高他们的创新能力。例如，中国科学技术大学进行的新生研讨课，在一定程度上可以让场依存性大学生的优势都飞到发挥。而对于场独立性的大学生，高校可以为他们提供个人探究性学习的条件，比如，有的高校C语言老师为学生提供实验题目，让学生通过个人研究撰写实验报告；多数心理学老师让学生通过个人研究来撰写结业论文。这些措施都利于场独立性学生创造力的培养。同时，又可以提高场依存性的学生的独立思考能力。

综合以上分析，初步得出结论：以认知—经验领域的理论为指导，在知觉水平，从场独立性—场依存性的角度分析大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：分别根据场依存性—场独立性学生的特点，采取相应的教学方法，充分发挥场依存性—场独立性学生的人格优势，从而提高其合作创造能力或独立创新能力。

5、社会与文化领域

社会与文化领域研究中的其中一方面是文化与人格的关系，文化的研究取向主要分为三种：唤起的文化；传承性文化；文化的普适性。此处，主要借助传承性文化方面的理论来研究大学生创造力培养的有效途径。

传承性文化是指那些最初至少存在与某些个体的头脑中，然后通过交流传递给其他人的观念、价值观、态度和信念。传承性文化的差异可以导致自我概念的差异。马库斯等人指出，每个人都必须面对互倚性和独立性两个基本的文化任务。而传承性文化的差异所导致的自我概念的差异就表现在不同文化中的人在平衡这两个任务时的差异。与互倚性和独立性相对应，另有心理学家提出个体主义和集体主义。个体主义指自我是独立自主的，个人目标更加重要；集体主义指自我更多与群体相连，彼此依赖，群体目标更加重要。显然，生活在这两种不同主义的个体的互异性与独立性不同，而这种不同在不同的创造领域表现出不同的优势与劣势。举例说明：对于在艺术领域进行的人来说，最重要的是个人的努力、天赋与灵感，在这种情况下，团队合作显得并不重要，因此生活在个体主义文化中的人在艺术创造领域应该更合适。与艺术领域相反，现如今许多科学技术研究问题已经越来越庞大，单凭个人之力是很难完成任务的，所以必须靠团队合作，因此生活在集体主义文化中的人应该更适合在科学技术领域进行创造活动。那么，如何将这种理论观点应用于大学生创造力培养方面呢？这需要通过文化适应来实现（文化适应是指适应新文化中普遍的生活方式和信念的过程）。具体的实现方法如下：为适应当今科学技术研究问题越来越庞大的现实，理工科类大学应当创造一种集体主义文化氛围，让来自个体主义文化的大学生通过文化适应形成集体主义的生活、工作方式和信念，从而更适合在当今的科学技术领域创造自我价值。相应的，艺术类院校可以通过营造个体主义的文化氛围来培养学生的个体主义的生活方式和信念，从而更适合使学生在艺术领域创造价值，提高他们的创造能力。

综合以上分析，初步得出结论：以社会与文化领域的理论为指导，从传承性文化的角度研究大学生创造力培养问题，各高校应当根据其不同的教学内容及培养方向营造不同的校园氛围，让学生在校园文化中产生文化适应，形成有利于在相应专业方面进行创造活动的生活方式和信念。

6、调试领域

作为大学生群体，在生活中感受到压力的存在是很正常的，但是过度的压力会影响大学生的学习生活，不利于其创造力的发展。此部分将主要以调试领域的一些理论研究为基础，分析大学生压力的来源以及大学生减轻压力的意义并探讨有效的应对措施。

心理学家将压力分为四种：急性压力；情境性急性压力；创伤性压力；慢性压力。有压力的存在便会有压力反应，压力研究者塞里提出一般适应性综合征，将压力反应分为三个阶段：警戒（反抗—逃跑反应）—>抗拒（损耗身体资源）—>衰竭（容易生病）。依据此观点，压力反应的过程也是个体身体资源消耗的过程，其结果是使个体身体健康状况下降，因此大学生应当学会减少压力，这样才能以饱满的精神投入学习生活，提高创造力。那么如何才能有效地应对压力、减小压力呢？ 研究表明，积极情绪在应对压力中起着重要作用，心理学家弗克曼等人提出了三种积极情绪应对压力的策略：（1）积极再评价，即关注正在发生或已经发生的事情的好的一面。（2）问题中心应对，即运用思想和行为来管理或解决引发压力的内在原因。（3）创造积极事件，即创造逃离压力的休息时间。在遇到压力源时大学生可以根据情况采取不同积极情绪应对策略以应对压力。

此外，大学生也可以通过有效、合理、科学的情绪管理减小压力。情绪管理表现在两个方面：情绪抑制和情绪表达。在某种程度上，情绪具有其积极作用，它是人的一种基本技能，但是长期抑制情绪会给个体带来负面影响，它会增加个体的心理压力，损害个体的身体健康，结果必定会影响大学生创造力的培养。在这种情况下，情绪表达便展现出了它对个体的积极作用。彭尼克认为要抑制与创伤、消极或郁闷事件有关的需要消耗身体能量，积聚压力，导致疾病。弗洛伊德认为大部分的心理问题是由抑制消极情绪和动机所引发的。有些心理治疗方法被称做“表达性治疗”，其目标是让人们释放被压抑的情绪。因此，大学生应当学会情绪表达。大学生通过写日记、咨询学校里的心理老师等表露方法来释放被压抑的情绪，减轻压力，为创造力的培养打下坚实的健康基础。综合以上分析，初步得出结论：以调试领域的一些理论为指导，大学生应当学会应对压力、减少压力的有效方法，科学的调试自己的情绪，以饱满的精神状态投入到学习生活，提高自身创造力。

五、讨论

该研究分别从研究人格功能的六个领域出发，讨论分析了大学生人格培养的具体方法，概括起来可以归纳为两方面：（1）环境作用，即高校采取的措施对大学生创造力培养的影响。（2）个体调试，即大学生个体对自身心理状态的调试。其中，环境作用方面培养大学生创造力又可划分为两点：（1）因学施教，即依据教学内容、培养方向，采取与之相应的措施培养大学生创造力。（2）因材施教，即根据学生自身特质，采取适合其创造力发展的教育措施。参考文献：

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