第一篇：我看大学生心理健康
三节课的心理健康知识培训，使我对大学生心理健康问题有了一定的了解，也认识到这类问题对大学生的未来和人生发展的重要性，因此要正确认识和解决大学期间的心理问题，拥有一个更加光明的未来。
大学生心理问题：首先，目标失落与确立的冲突：由于对大学生活缺乏了解，熟悉了学校环境后会发现大学生活远远不如想象中的每天有多姿多彩的活动，大学生活也会平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。同时，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾产生深深的目标失落感也是大一新生容易出现的心理问题之一。第二，在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上学习上很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，很容易产生心理上的不稳定。更有些同学个人交流能力不好，容易情绪失控或与人产生争执。性格开朗的大学生遇到问题时往往倾向于自助和求助，与周围人交流，面对问题；而性格内向的同学就容易逃避问题，担心别人对自己的看法，往往在日常生活中都精神紧张，就更加不能自如的与人交往。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于扩招生将于明年开始毕业，今后大学生就业难度将进一步加大。
心理问题的演变容易出现心理障碍，常见的大学生心理障碍以及解决方法有：
1、自卑心理，要有积极的态度，正确认识自己，提高自我评价。要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信。
2、孤独心理，要把自己融与集体中。马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。
就我们班来说，现在都已经是大三学生，基本不存在环境适应的心理落差，班上大部分同学都是开朗乐观的人，现在最大的问题是对未来的规划：大三即将结束，有三十多名同学决定考研继续求学之路，或者以考研延缓承担就业压力，其余大多数同学在努力学习我们的专业课知识，加强动手实践能力和专业技能，以求更好的就业。个人觉得，对于大三大四的学生来说，预防心理问题和心理障碍的产生应该加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。
第二篇：我看大学生心理健康心得体会
我对大学生心理健康问题的认识
健康是人们的基本需求之一，是每个人所渴望的．长期以来人们对健康的认识一直是"没有查出病就是健康＂．现代医学研究表明：心理的、社会的和文化的因素同生物学因素一样，与人的健康有着非常密切的关系。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
当代大学生的心理健康不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理健康，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。
1、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。（1）、学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
（2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。（3）、人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
（4）、对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
2、主观方面
大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一、是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二、是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三、是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四、是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能。只要我们能认识心理健康问题产生的原因，努力避免和克服，我们的心理健康才会朝着正确的道路走，我们的学业和事业的成功才会有心理健康的保证。
第三篇：我看大学生恋爱
我看大学生恋爱
步入大学，许多同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。在大学校园里，常常能见到一对对“有情人”手拉着手，肩并着肩，亲密无间地走在宽阔的校道上，大学恋爱已成为大学校园里一道靓丽的风景线。而作为大学生的我们，是应该选择“一切从恋爱开始”呢，还是认为“天涯何处无芳草，何必非要现在找”，这就取决于我们对爱情的态度以及自身的恋爱观。
大学恋爱可遇而不可求。爱情是个奇怪的东西，你有意去寻找它时，它偏不出现，而你又有可能在无意中收获了美好的爱情。有一句话说得好：“是你的就是你的，不是你的强求也没用。”随着大学生心理和生理上的逐渐成熟，对爱情的渴望也渐渐强烈，这就使得有些大学生“饥不择食”，不管对方是否和自己志趣相同，情投意合，而只凭双方初次见面或经过几次接触之后，以掩耳不及迅雷之势迅速地确立了恋爱关系。这种由于一时冲动而获得的爱情常常是“无疾而终”，因为开始时没有深入地了解对方，而将来随着对对方了解的深入，双方的缺点会越来越多地暴露出来，从而使双方的矛盾也不断加深，最终导致感情的破裂。而大学生往往心理承受能力较弱，面对感情挫折时，有些大学生会自暴自弃，从此无心向学，更有甚者会做出极端行为来伤害对方。所以，心急吃不了热豆腐，我们并不用刻意地去追求大学的爱情，应当一切随缘，如果爱情真的会来，你躲也躲不掉！" 凡事都有个“度”，恋爱也不例外。如果能把握好这个“度”，正确处理好学业与爱情的关系，那么，在大学中谈恋爱也未必是一件坏事。爱情具有巨大的鼓舞力量，它能够振奋人的精神，使大学生们把爱情作为奋发学习的动力。
如何能够兼顾好学业与爱情，是恋爱中的大学生所面临的问题。绝大多数大学生能够正确看待学业与爱情的关系。他们赞成学习是学生的天职，大学阶段应以学习为主，爱情应当服从学业；或者希望学业与爱情双丰收，既渴望学业有成，又向往爱情幸福。总之，大都没有忘记学业，总想把学业放在首要的位置。但是，上述这些仅仅是大学生主观上、思想上的愿望而已。
真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的大学生，虽然也有，但为数不多。更多的是一旦坠入情网就不能自拔，有些大学生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中，这样做的后果是导致大学生们无意于学习，荒废了学业。可见，摆正学业与爱情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的问题！
大学生恋爱不能只重过程而不顾后果，当代大学生注重的是恋爱过程本身，至于恋爱的结果已经不太在意。注重恋爱过程，有利于双方相互了解、加深认识，也有利于培养感情、增加心理相容度，同时也反映出大学生不愿落入俗套，着意追求爱的真谛。但是，如果“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，这种做法也不可取。一些大学生把恋爱当作一种感情体验，及时行乐，借以寻求刺激，满足精神享受，一些大学生是为了充实课余生活，解除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。只重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认爱的责任。爱情不是自私地占有对方的感情，而是自觉自愿地为所挚爱的人付出感情、担当责任。那些抱着对大学恋爱只是玩玩而已的心态去尝试的做法是不可取的。而且我们在日常生活中也要正确认识友情与爱情，切莫把友情错当作爱情。
综上所述，我们大学生恋爱应该采取正确的方式，更要正确地处理好学业与爱情的关系，分清主导地位和次要地位。只有形成了正确的恋爱观，才能实现学业和爱情双丰收。不过，在大学阶段里，我个人认为恋爱还是弊大于利的，所以说，万般皆下品，惟有读书高，待到功成名就时，天涯何处无芳草？
第四篇：我看大学生就业
我看大学生就业
所谓大学生，在百度词条里是这样解释的：大学生是社会的一个特殊群体，是指正在或已经接受过大学教育的人，是社会新技术、新思想的前沿群体，国家培养的高级专业人才。我想大家知道了这个定义，可能会觉得自己没有达到一个大学生的标准，而随着经济的发展，就业机制的变革，各大高校的扩招，我们大学生就业面临着越来越大的就业压力。然而，我们改变不了如今的就业形势，就要从我们自身做起，积极地应对挑战。
首先，要了解如今的就业形势，虽然我们还有两年才会走上就业的道路，但审时度势，打好提前量，才能万事俱备。就今年来看，大学毕业生人数达到699万，是高校毕业生人数最多的一年。此外，将有611万名研究生，外加去年未找到工作的毕业生210万，可预计2013年的高校就业人数多达810万。2013年上半年全国有6.7万家民营企业倒闭，而在2011年，民营企业吸纳了34.2%的大学由于遭受金融风暴的影响,就业市场整体不景气, 很多大企业为了降低人工成本不得不大规模裁员,同时很多作为吸引就业主体的中小企业由于受到劳动合同法、出口遇冷等多重因素影响,业务订单量明显减少,用工需求也明显减少。这给学生就业客观上带来了很大的影响。也就是说在2013年，每8个大学生中，就有2个找不到工作。他们也许能力并不差，比如冷门专业优秀生，师范学校的同学，但这就是史上最难就业季。也许两年后我们的就业情况会有所改善，但不容置疑的是就业形势依然紧迫。
在这种情况下，我们就必须要进行自我探索，对自己的职业生涯进行规划。首先我们要认清自我，俞敏洪给过大学生这样的忠告：专业学到什么水平算是学到家了呢？我常常说，专业水平就是在全中国这个领域中，你能算是前一百位就非常了不起了。当然，要尽可能地把范围缩小。比如说，他曾经希望自己是全中国前一百位的英语专家，后来发现一点希望都没有。几十万留学生在往国内跑，哪比得过他们。后来就只能缩小范围，专门研究英语的词根、词汇、词源这方面，现在在中国应该算是一流专家了。所以，我们要学好自己的专业。其次，要树立正确的就业观，其实社会上也相当缺人才，提供的就业岗位从某种角度上也不少。但是另一方面，其实现在难在不是所有提供的就业岗位高校的毕业生都愿意去。另外，想要人才，在这么多毕业生里很想招到人才，可是发现有的时候他想要的还没有。比如高级的管理人才、创新的人才，包括熟练的技术岗位的工人，大学生不愿意去，所谓高不成低不旧，白岩松称其为‘相对就业难’所以我觉得正确的就业观是十分重要的。
其实命运把握在自己手中，就像汽车之家的创始人李想他高中辍学，从it行业到汽车行业他做的风生水起，被评为“中国十大创业新锐”他说:“做事要坚定，我当初如果不放弃考大学，也许今天我只是一名普通的打工者；做事要认真，如果做一件事情比别人多付出5%的努力，就有可能拿到比别人多200%的回报”。一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。
第五篇：我看大学生志愿者
我看大学生志愿者
大学生志愿者，他们的身影无处不在。大到城市社区，小到城镇乡村。他们是象征着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者。大学生志愿者勤于行动，服务人民，服务家乡，服务祖国。大学生志愿者，他们是一群乐观向上、乐于向他人伸出援助之手、胸怀天下勇于承担社会责任当代大学生。他们是神圣的，是高尚的，是值得尊敬和推崇的。大学生志愿者，绿色了灵魂的实践者。看他们的真实行动，让人肃然起敬。他们是当代大学生学习的楷模！
大学生志愿者在行动！他们有的在城市帮助维护交通、有的保护城市环境、有的义务家教，还有的义务献血。清理垃圾让城市更加美丽，交通维护让城市更加有序、和谐。义务家教让更多的孩子能够免费享受到好的教育。义务献血保障血库供血安全。大学生志愿者参加“下基层”志愿者活动，为乡村带去了新的知识和气息。农村被注入了新鲜的血液，焕发出新的活力与生机。为帮住农村贫困百姓脱贫致富带来了希望，提高了老百姓的生活质量，扩大就业，化解了社会矛盾。志愿者们奉献了属于自己的一份力量，提出了自己好的建议。大学生志愿者有力量！
大学生志愿者组织“进社区”活动，进入各个基层社区。看望孤寡老人，慰问福利院、老人院、孤儿院和残疾人学校等。为他们带来了欢声与笑语、歌声与微笑。让他们不再倍感孤独和寂寞不再对社会有偏见。为孩子们带来各种礼物和学习用品。孩子们会心的笑了，孩子们不再茫然。孩子们快乐成长不再是梦！大学生志愿者好样的!他们促进了人与社会相互融洽，形成人与人相互关爱的关系，他们服务社区，继承了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，弘扬了社会主义道德风范。为和谐社区建设打下坚实的思想道德基础，促进了社区精神文明建设。他们在人与自然和谐相处上引导人们走可持续发展道路，在百姓心中树立起科学发展观的概念。
他们总是冲锋在前！再响应“西部大开发”计划时，志愿者们没有畏惧气候与环境的艰巨，文化与生活习惯的差异。8月2日，大学生志愿者参加西部计划新疆服务队出征仪式。来自全国23个省区市的4200名大学生志愿者齐集乌鲁木齐。从8月3日起，他们将分赴新疆14个地州、61个县市和新疆生产建设宾团进行为期1至3年的基础教育、农业科技、医疗卫生、基层青年工作、基层社会管理等服务工作。他们投身西部，他们没有退缩，而是选择大步向前。西部条件差，生活不方便。但大学生志愿者们不怕苦、不怕累。为西部大开发奉献自己的力量，他们多么让祖国骄傲啊！
无论何时何地，他们永远是榜样。在汶川大地震中涌现出了许多优秀的志愿者。如尹祥佳是甘肃农业大学07级在读硕士研究生，他和甘肃政法学院的08级大学生燕海波共同分配到甘南舟曲县江盘乡开展支援服务活动。一年来，他们响应到西部去，到祖国和人民最需要的地方去的号召，扎根藏乡，和那里的群众结下了深厚的友谊。谁家有困难，谁家需要帮助，他们就第一时间赶到。从民事纠纷、救灾物资发放、重建户档案管理等工作，他们都能在乡党委的领导下及时完成。在开展支援服务的同时，也锻炼了他们在基层工作的经验，为今后走上工作岗位奠定了基础。
像尹祥佳、燕海波这样作为志愿者到灾区开展支援服务的还有很多。来自定
西的志愿者陈丽丽，07年大学毕业后，去年10月份到舟曲县三孤人员峰迭乡供养点当医务人员，她告诉记者，刚到这里她非常不习惯，每天面对五十几个孤寡老人，使她很难过，也很想家。可是，经过一段时间和老人们的接触，她视老人为自己的亲人，老人们像对待自己的孙女一样对待她，使她克服了一切困难，成为一名合格的志愿者和医务人员。他们不但帮助了别人，也锻炼了自己的能力。向他们看齐！向大学生志愿者学习！
大学生志愿者他们忙碌着！因为心中有爱，他们要让爱满人间，让每个人都感受到爱，去奉献自己的一份爱自己的爱。大学生志愿者他们没有闲着，组织各种募捐活动、慈善活动。通过自己的努力去帮助那些需要帮助的人。一个人的力量虽小，但千千万万个人的力量会聚一起的时候是巨大的。例如“单车去西藏”活动，一群人骑自行车去西藏，他们中的人来自各个不同的地方。只因有爱相聚去西藏。那里的人淳朴、善良，孩子们都有一种渴望的眼神，他们会向路过的人打招呼问好。这让许多参与者落泪。是大学生志愿者！是他们向人们证明了社会不冷漠，人间处处有温暖、处处有关爱。
在各种国际性活动中，他们依然给力。如奥运会中他们服务运动员和游客。让无数运动员和游客对他们举手称赞。2010上海世博会、2010广州亚运会、2011深圳大运会等。在其中总能找到他们的身影，他们乐此不疲，奔波着，奋斗着！他们总努力做到最好。他们为祖国荣誉而战，为祖国分忧解难。他们是最可爱的人！他们的优美风范与飒爽英姿向世界展示了中国当代大学生的精神风貌。秀出了我国当代大学生的风彩和魅力。向他们看齐！
大学生志愿者们，他们燃烧了自己的青春，照亮了那些需要帮助的人前行的路，也温暖了你我他，温暖了世界。大学身志愿者，因为有你，社区温馨;因为有你，家乡更美丽；因为有你，祖国更加和谐美好。大学生志愿者将爱撒满人间。我们都爱你！
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2011级 管理系市场营销2班
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