认识你的创造潜力

第一篇：认识你的创造潜力

每日名言

我们最大的自由就是，我们有权利和力量决定，我们之外的任何人或任何事将如何影响我们。

每日自励

我善用自己的时间。

每日短文：认识你的创造潜力

艺术家是一个容器，他可以容纳来自四面八方的感情，可以是来自天上的，地下的，来自一张碎纸片，也可以是来自一闪即过的形象，或是来自一张蜘蛛网。——［法］毕加索法国内科医生雷内·拉爱耐克一直没有忘记他小时候是怎样用敲空心木的方法向朋友示意的。从这一思想出发，他设想并最终创造了听诊器。

克拉伦斯·伯德恩埃旅行到加拿大时，看到有些鱼在天然条件下封冻并解冻，他从大自然中得到启发，这就产生了冷冻食品工业。

在某一个制笔行业里，有一个机灵鬼认识到，只要是有笔的地方，就一定要有墨水，那么为什么不把两者结合起来呢？结果自来水笔诞生了。

所有的新思想，归根结底，都是借鉴于旧思想的，都是在旧思想的基础上添加一些东西，把它们结合起来或进行修改。如果是偶然做成，人们会说你运气好；如果是有计划地做成，人们便说你有创造性。

把你的创造能力当做一种智力肌肉。要使肌肉出最大的力，为你工作，你就必须锻炼它，使它强健起来。

一般认为，新思想的产生大约要经过5个步骤。

最初的观念：你有一个问题要解决或有一件事要做；你想找一个更好的工作；你的房子需要重新装饰一下；你想把你们公司里的废料做成有用的副产品等等。这些都属于最初的观念。

准备阶段：现在你要调查一下发展这个处在萌芽状态的观念的所有可能的方法。尽可能多地收集有关那方面的资料，阅读有关书籍，记笔记，和别人交谈，提出问题。要善于接受新东西。这些都是开动我们想象力的跳板。

酝酿阶段：这一阶段应该让你的潜意识活动起来。散散步，睡个午觉，洗个澡，做做其他的工作或消遣消遣，把问题留到以后再解决。正如作家埃德娜·弗伯一次说过的：一个故事要在它自己的汁液里慢慢炖上几个月甚至几年才能成熟。

开窍阶段：这是创造过程的最高阶段。脑子一下子明亮起来，一切东西都突然变得井井有条。查尔斯·达尔文一直在为进化理论收集材料，然后有一天，当他坐在马车里旅行时，这些材料都突然一下子融为一体了。达尔文写道：当解决问题的思想令人愉快地跳进我脑子里的时候，我的马车驶过的那块地方我还记得清清楚楚。”

开窍是创造过程中最令人兴奋和愉快的阶段。

核实阶段：不管你的见识多么高明，但开窍时得到的启示可能是根本靠不住的。这时便要发挥理智和判断的作用。你的预感或灵感都要经过逻辑推理加以肯定或否定。你要回过来尽可能客观地看待你的设想。你征求别人的意见，对这出色的设想加以修正，使之趋于完善。而且经过核实，你往往会得出更新更好的见解。

为了帮助你了解你的创造力是如何发挥的，这里提供一些条件和看法。首先你必须激发自己。要有一个明确的目的，一个强烈的愿望。最好的主意往往出自那些渴望成功的人。托马斯·爱迪生为了能继续工作就以拼命多赚钱来激励自己。甚至在他成了百万富翁以后，还有人听见他说：“任何不能卖钱的东西我是不会发明的。”

你还必须为自己创造一种紧迫感。我们每个人都有一种拖延的惰性。给你自己规定一个期限以提出新的思想。期限规定要合理，但也要有鞭策性，以造成必要的压力。日期规定后要坚决贯彻执行。

富于创造力的人一般都表现出一种善于使理智放松的气质──不要太紧张，不要太小心翼翼。显然我无法告诉你哪一种方法对你最合适。也许是在地板上踱步，或者是喝咖啡，或是听音乐，关键是要采用对你最合适的方法。

清单　把诸如扩大、缩小、取代、重组、颠倒、合并等动词列一张表，设法把每一个动词都依次运用到你要解决的问题上，试试看是否行得通。

另一种方法是把定语列成表格。比如拿螺丝起子来说，它可以有以下一些定语：圆的、钢杆的、木柄的、楔形刀头的以及用手旋转操作的。要设什一把更好的螺丝起子，你分别集中考虑这些定语，问问自己是否可以把圆形的起子钢杆做成六角形的，以便可以用扳手旋转，增加转矩？如果去掉木柄，把钢杆做成适合电钻的样子行不行？是不是可以为规格不同的起子做几种可以互相替换的钢杆？列定语表最基本的前提是对每一个部件提问：“为什么这东西一定要这么做？”这样提问有助于打破无意识的固定观念。

记录手段　你最好随身带一本笔记本、一支钢笔或铅笔，如果有条件的话，最好带一架微型盒式录音机。新的念头一出现，便把它写在纸上或录在磁带上。科内尔大学的天文学家、作家卡尔·塞根每次一听到心灵的“敲门声”便记录下来。他不论走到哪里，都随身带着一台盒式录音机，“有时敲击声彬彬有礼，也有时敲击声急促而持久。”塞根说，“总的说来，我发现自己被卷入激情，处于一种兴奋状态，我会坐在飞机上，听整整一章的‘敲门声’。”

思想库　准备一个地方专门收集存放与每个不同的科目有关的思想记录。思想库可以是文件夹，空鞋盒，或是写字台抽屉。当你有了好的念头，便把它写下来放好。然后当你准备就绪，开始认真考虑的时候，你就有许多过去的设想作为基础。

让时间为你服务　启示往往是在半夜里不知不觉地溜进你的大脑的。如果你正在设法解决一个问题，你把解决问题的障碍写下来，然后把它们丢在一边去睡觉，不要再想它们，让你的潜意识起作用。当你一觉醒来时，往往已经有了新的设想或解决办法。

最重要的一点是，当新的念头出现时，千万不要运用判断力。否则你就等于是一边拼命踩油门，一边刹车。只有当你已经有了尽可能多的新思想以后，才运用批评性的判断力。在你的思想被证明纯属错误之前，使你自己相信它们是有价值的。

记住，几乎每一项新发明的产生都是因为一个意志顽强的人始终坚信他或她自己的想象力的结果。因此，请相信你自己。

每日书摘： 玻璃被铁锤击碎，钢被铁锤锻造

我和妻子露丝在11月的某一天，前往加拿大亚尔巴塔地区访问，那是个非常美丽的地方。广阔的草原绵延起伏，远处就是雄伟的洛基山脉。在卡尔格里的演讲结束后，翌日一早我便和露丝前往机场。

因为距离起飞还有一个多小时，心情又非常轻松，我们决定去散散步。我们离开机场来到草原上。回头一看，绵亘不绝的洛基山脉呈现在眼前，雄伟壮阔得令人屏息。洛基山脉上覆盖着皑皑白雪，在阳光的照耀下宛如成千上万的钻石闪现出耀眼的光芒。我们数了数，覆盖白雪的山峰共有62座。我赞叹地说：“真美啊！”这天早晨的快乐和四周景色的美，使露丝的眼睛闪闪发光。

雨后我们搭乘的飞机越过一座低矮的小丘，放眼望去，只见更多的白色山顶在深蓝天空的衬托下南北连绵，起伏不断。

面对这样的美景使我感动异常，我对妻子说：

“我爱极了这里的景色。我不愿和这难以置信的美丽世界分手，我希望能活得更长一些。真是充满魅力的伟大景色啊！”

想法经常很实际的露丝这样回答道：

“是呀，只要能实行你经常说的积极思维就一定能长寿。人生还很长久，让我们接受今天以后的每一个日子，使每一天充满美和罗曼蒂克，以及主所赐给我们的生之喜悦吧。”

我的朋友，“今天”是属于你的！切实把握“今天”，爱“今天”，活在“今天”里吧。

也许有人会反驳说这未免太像天真少女的罗曼蒂克了，有人可能会问：

“可是，遭遇厄运时该怎么办呢？在充满黑暗的悲惨日子里，还说得出日日都是好日子的漂亮话吗？”

实际上并没有谁提出这样的问题，是我自想自问的。

事实上，我经历过多次逆境。就因为如此，才会主张在人生的航路上遇到逆境时，要有积极人生观的必要性。虽然人的一生或许会遭遇许多困难，但更多时候往往并没有想象中那样严重。

“今天”这一天，不论带给我们的是什么，都是属于自己的一天，就像能从最坏的情况获得最好的结果一样，应该好好运用这一天。秘诀当然是在绝望中投入希望，在逆境中投入信念。

就我自己而言，无论情形如何恶劣，身处怎样的逆境，我总是记得“玻璃被铁锤击碎，钢被铁锤锻造”这句格言。

如果你是块好材料，逆境不但不会打垮你，反而会把你锻炼成钢一般坚韧。你的心情可以把恶劣的日子想成是美好的。

第二篇：《充分发挥你大脑的潜力》摘录

《充分发挥你大脑的潜力》摘录

【英】T.布赞著

大脑的左半球具有下列智力支配能力：

1、数学，2、语言，、3、逻辑，4、分析。

5、书写，6、其他类似的支配能力。

大脑的右半球具有截然不同的支配能力：

1、想象，2、颜色。

3、音乐，4、节奏，5、无拘无束地“胡思乱想”，6、其他类似的支配能力

（由加利福尼亚大学奥恩斯坦教授发现）

奥尔斯坦教授的研究工作得出这样一个明智的结论：我们每个人既具有卓越的科学潜力，同时也具有卓越的艺术潜力。如果我们会产生单向发展的情况，那并非由于天生无能，而只不过是我们大脑的一半没有象另一半那样有机会得到锻炼发展自己。

阿诺克欣教授认为，决定人的智力并不是脑细胞的数量，而是脑细胞上的突起有某种联系。他是最先认识到这一点的人之一。

帮助你回忆的五个因素：

1、初始性；

2、现实性；

3、联系性；

4、突出性；

5、复习性

初始性：你对一件事情开头部分的回忆比事情的中间部分好。

现实性：在现时发生的事情一定会使你更容易回忆起来。

联系性：你对相互联系的任何事物的回忆比孤立事物一定要好的多。

突出性：对于任何奇特的、异常的、与上下文无关的或是突出的事物，你多少都会不加思考地回忆起来。

复习性：任何事情如果经常反复，就会在大脑里牢固地保留下来。

最佳回忆区：开头、结尾、有联系的事物和突出的事物。

理想的学习时间单元应在10到45分钟之间，它的长短应根据学习内容的难易，以及你的兴趣程度来确定。这保证了开头和末尾时有好的回忆效果，同时也确定使学习效率下降的中段时间不致太长。

到公共场合训练自己观察能力，要在不同时间去观察脸的不同部位。你可以集中一天去观察鼻子，另一天去观察眉毛，再一天去观察耳朵，再一天去全面观察整个头型。会惊奇地发现，人与人之间，脸的每一部分都大不一样。

记忆提高的途径：

1、制定一个学习新课程和语言的计划。目的是增加基本的记忆贮存量。

2、努力参加你为可以增强你记忆力的任何活动

3、注意你所做的梦，仔细地检查梦中你认为“早已忘掉”的事物的记忆图象

4、偶尔地尝试使自己“回到”过去生活的某一时期，回顾自己在这段时期里经历过的所有事件

5、每天坚持用关键词记日记，绘制特别的表达关键内容的小图或使用尽可能多的颜色

6、把特殊的记忆系统和特殊的记忆技巧用于娱乐，用于练习，用于记忆事物。

7、安排好自己的学习时间，使开头的和最近阶段的学习效果变为最大，并使中间效果低落阶段减为最短。

8、鼓励多使用你的右脑，即多多使用向你提供图像和颜色，使你更容易于记忆的那个大脑半球

9、观看和感觉事物的时候要尽可能地细心。你记忆中贮存的事物越是详细，你回忆的能力也就越大。

有三种方法可以增强听力：

1、自我激励：通过自己设计的听力练习来训练自己专心致志地听。无论在什么情况下，都可以积极地去听你身边出现的声音。对自己进行小测验，分辨不同的说话声调、不同的鸟鸣。

2、专心致志地听。

3、选择关键词。想记住别人说了些什么，不应当把注意力集中在滔滔不绝的语句上，而应当集中在此人要表达的最基本的关键部分上。关键词的选择不使你有可能更多地回忆你听到的内容，而且将大大增强你对它的理解力，提高你进行恰如其分的评论和明智地提出问题的能力。随着这些关键内容的积累，试着在你脑子里把这些关键部分组成一个连贯的图形，同时在谈话进行的过程中想象出一幅完整的思维图。

分析性观察练习：定下心来在不同的时间，在不同的日子里去仔细观察你周围的事物的细微差别。你可以集中观察这样一些事物：地平线、衣服的颜色、树形的变化；人们的姿态和动作，以及天空中云层的明暗和形状的变化等，重要的是，在这些练习中，你应当不断地变换你注意的目标，同时尽可能地记住整个观察对象的许多不同的局部细节。观察之后，闭上眼睛，在脑海里完整地再现，你刚刚观察过的事物。睁开眼睛与真实事物做对照检查，重复这样做，直到头脑中的图像同被观察的事物完全一致。

用眼睛一个词隔一个地作跳跃式的一瞥，这种练习将会使你的眼睛习惯特别迅速地掠过文字，并使你达到新的更高的阅读速度。

给自己确立合理的目的和目标，可以使你进一步开动脑筋去考虑面临的任务。把你打算通过阅读来弄懂的问题记下来，然后认真阅读以寻求解答。你将会发现如果问题提的正确，那么，即使你是陌生的材料，也会多少显得熟悉，学习起来会轻松。

你对自己提出的这些问题之中，除了同你心目中原来的目标有着特别密切的联系以外，有些问题当尽可能无拘无束地提出来。这种坦率而无拘束地提出问题的态度有助于你汲取新的知识。这是一种容易养成思考习惯，是一种开阔视野的学习方法。

对于阅读技术性参考书、商业杂志、经营管理性质的书籍、学术论文以及教材的读书阶段：

1、概读。在于使你对打算阅读的材料先了解一个轮廓。首先看一下它是否附有摘要或结论。目录、照片、图表、数表、旁注、脚注、章名、小标题、词汇表、索引。

2、预读。通常摘读各章。各节和各个段落的首尾。

3、精读

4、复读。

第三篇：认识自我 突破自我 创造自我

认识自我、突破自我、创造自我－－论当代青少年的自我管理

现代管理学奠基人德鲁克有一个非常精辟的观点——管理者如何管自己。我们理解这个观点不仅应用在经营管理、企业管理范畴中，更应当拓宽到人的思维、行为管理中。本文结合近年来我在山东针对广大青少年开展的大量自我管理与引导实践活动具体阐述帮助青少年正确认知自我，开拓视野，立定志向，勇于奋进的观点与做法。

我国当今社会的青少年是指出生在上世纪八十――九十年代的这代人，他们十分幸运地赶上了国家改革开放的大好时机，物质生活远比父辈们优越，拥有日新月异发展进步的社会资源环境，特别是互联网的资源。毫不夸张地说，中国历史上从来没有象今天这样大规模地使上千万青年人有机会接受比较好的系统教育的局面。同时，要实现民族的伟大复兴，促进中国的全面崛起，也从来没有象今天这样大规模的需求高素质人才。应该说我们的青年学生绝大部分理解自己所处的时代和环境，努力学习，奋发向上，总体风貌是健康、积极、阳光的。然而我们也看到，即便是优秀的青年也常常会处于极度的困惑之中－因为他们面对着期望值过高的父母，教学方式过于陈旧的学校与老师，还有过于浮躁的社会心态和种种不健康的诱惑。这些因素常会使学生陷入深深的迷茫和困惑，导致心态消极、行为叛逆、自我管理失控。

一、自我认知是社会化过程中自我管理的基础。

中国学生书本知识考试的能手很多，甚至有人称中国的教育在制造着一批批考试的机器，笔者认为我国教育的最不成功之处就在于我们学生的社会化程度不够。

社会化通常指个体在社会影响下，通过社会知识的学习和社会经验的获得，形成一定的社会所认可的心理—行为模式，使其成为合格的社会成员的过程。显然，无论从个体生存与发展的意义上说，还是从人类社会整体生存和发展的意义上来说，人类的社会化都是必要的。个体通过社会化而得以适应社会，获得发展的基点，社会则通过社会化而培养继承者，使人类文化得以延续并发展，尤其是对已经进入信息化时代的高速发展社会更需要其成员很好的完成社会化过程。社会化要达成的目标是非常广泛的，凡是与适应社会生活，成功履行一个人的社会角色有关的知识、态度、情感、行为方式与思想观念、生活技能等，都属于社会化的目标，社会化好的个体更应具有强大的创造力，对社会有更大的贡献。所以社会化的目标是引导人们形成符合于社会需要的稳定的管理定向系统。社会心理学告诉我们，人们的自我管理导向机制有两个基本方面：一方面是依赖于外部社会力量的引导，另一方面则是个人的相对独立于外在环境的自我引导。而人们自我管理能力的形成正是通过自我认知的发展来实现的。

心理学家对人的自我认知有大量的研究成果，其中自我概念便是重要的内容，罗杰斯等认为，自我概念是个人现象场中个人自身有关的内容，是个人自我知觉的组织系统和看待自身的方式。

或者说对于一个人的个性与行为具有重要意义的是自我概念，而不是真实自我；自我概念控制并综合着对于环境知觉的意义，而且高度决定着个人对于环境的反应。简而言之，自我概念应该理解为自我态度系统，它无时无刻不在指导着人们的行为。

二、自我概念的功能与青少年发展的关系

心理学研究指出，自我概念的一个主要功能是使人保持内在一致性。个人怎样理解自己，是其内在一致性的关键。青少年这个群体角色，全社会给予了极高的期待和要求，是被系统化的“佼佼者”、“青年才俊”、“博学多才”、“聪明智慧、知书达理”、“未来的国家栋梁”、“家庭之希望”等等。青年人在积极的社会期待下，如果能通过自己的管理实践努力实现这种期待，其心理上便始终保持内在一致性，这样积极的自我概念起着综合管理个人行为的作用。

然而，不能忽视的是自从大学扩招以来，实际的教学水平有所下降，尤其近年来大学毕业生就业难成了社会上热门的议论话题。诸如：“现在的青年人不行了，知识不过硬，实践经验缺乏，心态浮躁，道德滑坡，什么都干不了……”负面评价和舆论无疑会进入这些青少年的自我概念系统。他们会认为连大学毕业生都找不到工作可能就是自己本领不够，学习的知识无用，或者是自己命运不好、生不逢时，其价值观念已与社会要求严重脱节。这种“不受社会欢迎”的舆论对学生的压力是很大的，也是心理出现迷茫困惑、行为出现怪异偏差的主要原因之一。这种消极的自我概念如果进入自我评价系统，行为上就会放松对自己的要求，因为人们总在心理上要维持内在一致性。这正如自我概念积极的学生，成就动机与学习投入及成绩也明显优于自我胜任概念消极的学生。当学生被人说是坏孩子时，他自己总要从自己的身上找到证据来证明别人对自己的评价是正确的，言谈举止也会趋于坏处，不再约束自己的行为了，平时说的破罐子破摔就是这个道理，这方面的教训实在太多了。

近年来对于我们的工作对象，那些上网成瘾的学生往往都有过“切肤之痛”。近期《齐鲁晚报》系列跟踪报道了“逼母亲卖房”的上网青年刘蒙的经历。他的日记披露了他痛苦的情感世界：自小父母经常吵架，互相揭短，父亲酗酒后被人打死，自己在校总是觉得低人一等，无心学习，成绩自然不好，回到家里又被母亲骂得体无完肤“没出息，没本事，没价值，活着有什么用……”长时期一连串的否定词真地使刘蒙感到自己毫无价值，只是社会、学校和家里的累赘。为了逃避这一切，他用上网来麻痹自己，并力图从网络的虚拟中找到自己“精神上自我安慰”的价值，做个网络中的英雄和能人。然而当回到现实世界，一切打击又回荡在耳旁，网络中的快感顿时又消失得无影无踪。由于无法应对现实世界，他又迫不及待地再回到网上寻找精神寄托，为了获得上网的费用，可能“不择手段”，失去理智。于是出现了“逼母卖房、打骂母亲”的现象就不足为奇了。这种负面的自我概念，使刘蒙对自己年轻的生命都不珍惜了，几次有过自杀的行为。

自我概念的另一个功能是为个体提供经验解释。一定的经验对个人具有怎样的意义是由个人的自我概念决定的。每一种经验对于特定个人的意义也是特定的。不同的人可能会获得完全相同的经验，但他们对于这种经验的解释却可能很不同。解释经验的轨道决定于一个人的自我概念。一个自认为能力一般、只该获得平均成绩的学生，对于比较好的成绩结果会认为是取得了极大成功，其心理反应可能是十分欣喜与满足。而对于同样的成绩，一个具有能力优秀、应当获得出众成绩自我概念的学生，会解释为是遭到了很大的失败，并体会到极大挫折。

当前中国教育的缺陷之一，便是对学生自我认知引导不够，归根到底就是没有帮助他们建立起自我管理的系统。我们交了很多的青少年朋友，发现他们的确存在这种问题，于是我们帮助他们建立积极的自我概念——开拓视野、立定志向，做最好的自己，把积极的心态，健康的行为模式用正向强化的训练手段植入青少年的价值体系中，在实践中取得了广泛收益。我们也体会到帮助青少年成长这项工作是具有十分重要的广泛意义的。

自2005年暑假开始，我们在山东省有关部门的指导与配合下积极开展了一系列青少年自我管理体系建立和行为素质教育的训练活动，先后组织若干期青少年素质教育训练营、超级领袖训练营，几年来参加训练营的全国青少年已近千人。这些青少年绝大多数还是品学兼优表现良好的学生，也有一部分上网成瘾辍学在家的所谓问题孩子，但在我们的训练营里，我们运用一系列的激励手段，不以分数、学习及以往表现为衡量指标，而是一切重新开始，不放掉孩子的每一个闪光点，及时给予鼓励和嘉许，调动出青少年心灵中那份纯真蓬勃的向上之心，把他们人性中真善美的一面尽情地放大。有多少父母和学校希望青少年建立优良行为，可运用的手段却一直是负向的批评与指责，在训练营中我们有过统计，超过90％以上的青少年缺乏自我认知，不自信、没有激情、不愿与他人合作……这正是折射出他们在长期成长过程里的负面教育环境，通过我们的自我管理训练课程，百分之百的孩子其心态行为都有转化，家庭与社会所希望的感恩心态、责任心态、坚持心态、勇敢心态和积极心态都春风化雨般转化成孩子的价值观念，从而支持他们向着自己的人生和谐目标去奋进。训练营中走出的那些所谓问题孩子，有的考上了大学、重点高中，有的重返学校、考取年级第一名，有的当兵入伍、成为优秀军人，有的成为社会志愿者、现身说法去帮助更多的网瘾青少年……前面提到的那个网瘾青年刘蒙现在不仅仅成为一名专职的助理培训师，写出了长达4万字的成长经历，近日还递交了入党申请书，用自己的切实转变给那些尚未建立自我管理系统的青少年树立了榜样。他的母亲不再终日以泪洗面，不再把他强送进精神病院，而是相信自己的儿子可以拥有一个光明的未来。事实证明，只有在青少年价值体系中强化自我认知的正面观念，才能纠正他们的行为偏差，激励他们去实现积极的人生目标，从而完善优良的自我管理体系。

作者：王亮泰山管理学院MBA0603班学生，山东省青少年素质教育志愿团副团长，山东省行为科学学会常务理事，济南好人经贸有限公司董事长。

第四篇：认识你真好

认识你，真好

活动目标：

通过感受朋友给彼此带来的快乐和帮助，认识到友谊的重要性。学会珍视朋友间的友谊，学会表达自己的友情。

一、创设情境，引出主题

1．教师先做自我介绍，然后微笑着请学生向老师介绍自己。2．倾听完学生的介绍,教师友好地伸出手,说一声:“认识你,真好！” 3．其余学生争先恐后地向老师介绍自己:姓名、爱好以及自己的好朋友等。

4．教师请这些同学走到好朋友身边,学生也像老师一样伸出手,开心地说“认识你,真好!”教师板书课题。

同学们，在我们的学习生活中，有很多挥之不去的人：我们离不开亲人的关怀照顾；离不开老师的关心培养；但更多的还是来自朋友的帮助、扶持，他们总是在我们最需要帮助的时候伸出热情的援助之手，给我们以无私的关怀。

二、趣味活动，解读主题。活动一：好友推介会

1、还记得幼儿园的时候，是谁陪你一起玩各种有趣的游戏吗？

2、一张张天使般可爱的笑脸又将我们的记忆带回到了那个令人难忘的“六一”。

师：大家一定都有很多的朋友，你们之间也一定有很多感人的故事，小组内介绍一下你最好的朋友，也可以讲一讲你和朋友之间发生的故事，还可以按照屏幕上的提示进行介绍。小组讨论 全班交流

师：同学们，听了大家的介绍，我真切的感觉到：有朋友真的很快乐，有朋友真好！

活动二：制作“友谊相集”

两年多来，有许许多多难忘的场景留在了我们的记忆深处。一张张小小的照片却勾起了我们的回忆，每一张照片的背后都有一段动人的故事。现在就请同学们把自己带来的照片展示给大家看一看，并说一说自己和同学之间难忘的事。

2．教师小结：一张照片，记载着我们同学之间深厚的友谊。让我们把这些相片收集起来，装在这本相册中，并在旁边写上几句介绍的语言，这就成了我们班的“友谊相集”。3．学生动手制作班级“友谊相集”。活动三：制作友情卡

1．教师引导:我们的友谊相集制好了，让我们把它挂在教室里，相信随着相片的增多，我们的友谊也会一天天深厚。那么，你喜欢用什么方式来表达你和好朋友之间的友情呢?（学生：唱歌、跳舞、画画、做卡„„）

师：唱歌，这个主意好，让我们一起为自己的好朋友唱首歌吧。集体唱找朋友。

师：做卡片？这个主意也不错！王明宇同学也想到了这个主意，咱们看看他在卡片上都写了些什么吧。指名读卡片 师：如果你是唐林，读到这张卡片会有什么感想呢？ 生自由回答。

师引导回忆：当你想到你的好朋友时,脑海里会浮现出哪些温暖的画面,（比如共同经历过的事情,相互之间的帮助„„）。你最想对朋友说什么? 师：此时此刻，你想说的一定很多，让我们学学王明宇也动手为自己的朋友做张卡片吧。

生学做小卡片 指名读温馨提示 孩子们动手做卡片，教师巡视指导。

师：老师看到同学们都已经将一张张满载友谊的卡片做好了，接下来就请同学们亲手把卡片交给自己的好朋友。师：让我们看看谁的卡片最多。生展示卡片

师：你的卡片可真多，看来你是一位非常受欢迎的同学，你能来说一说收到卡片时的心情是怎样的吗？愿意读给大家听的同学，可以把自己收到的卡片与大家共享。

你的朋友也很多，看来你也是一位很受欢迎的同学，能为大家介绍一下交朋友的秘诀吗？生介绍（从热爱学习，热爱劳动，喜欢帮助别人等方面来谈）

师：怪不得大家都愿意与你交朋友呢！正像艾默生说的那样：要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。生齐读名言 师小结：要收获多多的友情,就要有真诚的付出,向大家都喜爱的同学学习,做一个友善、合群的人。

不过,老师还注意到,有一个同学只收到了一张卡片。

教师:也许是因为这位同学在某方面做得还不够好,也许是大家还不十分了解他。正所谓“金无足赤，人无完人”，让我们一起帮他找找优点吧，生各抒己见。现在大家愿意帮助他和他交朋友了吗？（愿意）大家赶紧行动起来，为他做张友情卡吧。教师：相信这位同学以后一定会不断进步的。

此时此刻，同学们也一定是感慨万千，有很多的心里话要说，那我们就都来说说自己的心里话。师生配合完成。

同学们都说出了自己的心里话，老师也有很多心里话，一起来读。

三、谈谈收获，升华主题

1、通过这节课的学习，你一定有很多的感受，谁来谈一谈你有哪些收获？ 珍惜同学间的友谊，学会表达自己的友情。板书：珍惜友谊 学会表达

2、今天同学们的表现让老师很欣慰，所以我打算送你们一件法宝，有了它，你们的友谊就可以长存了，神奇吗？想要吗？ 出示课件：团结友爱 互相关心 互相帮助

四、课后实践

课后请同学们继续这一活动，把相互的友情卡珍藏起来，也请大家珍惜我们在一起的日子。

第五篇：认识你自己

《认识你自己》说课稿

各位评委，各位老师，上午好！今天我说课的课题是《认识你自己》。我将从以下五个方面进行说课，分别是：说教材，说学情，说教法与学法，说教学过程和板书设计。

第一部分：说教材

我将从本课题的地位、教学目标及教学重难点等方面进行阐述。首先，本课题在教材知识体系中的地位：

《认识你自己》是粤教版七年级上册第二单元第一课第一课时。第一课时主要让学生理解认识自己的重要性以及掌握认识自己的途径与方法。这一课时的内容是承接第一单元同时又是后面悦纳自己和完善你自己的基础。

其次，教学目标。根据课程标准的要求和学生的实际情况，我将确定以下的教学目标

（1）知识目标

知道自我认识自己的重要性，掌握认识自我的途径与方法，客观地认识评价自己的优缺点。

（2）能力目标

通过探究园中的“我的自画像”活动、乌鸦学鹰的故事，培养学生科学分析问题的能力。提高学生客观评价自我的能力水平，从而形成整体的自我形象。

（3）情感态度价值观目标

通过学习认识自己的途径和方法，引导学生树立正确客观自我概念，引导学生全面认识自己的优缺点，以及从他人的评价中认识自己，从而形成自我整体形象。

下面，我将谈谈教学重点、难点及其确立的依据。

教学重点：如何认识自己

依据：这是课标要求掌握的重点，同时处在十三四岁的中学生，由于自我认识水平的限制，自我认识存在偏差，因此需要学会如何来认识自己。

教学难点：如何认识自己，如何从内在的精神世界方面认识自己。依据：由于初中生自我认识水平的限制，自我认识存在偏差且不稳定，因此比较难全面客观认识自我，同时精神世界方面的内容学生比较陌生也比较抽象，对于初中生来说难以把握。

第二部分：说学情

十三四岁的中学生处在自我概念形成时期，了解认识自己对这一年龄的学生来说是很重要的，他们开始注重自己的形象，但是由于中学生自我认识水平的限制，往往不能客观认识评价自我，但客观评价自己的优缺点、形成整体的自我形象对学生健康发展是刻不容缓的。第三部分：说教法与学法

（一）教学方法

引导启发法：在整个教学过程中用三个探究活动，来引导学生思考，加深学生对课程内容的认识。

情景教学法：为学生创设一定的情境，通过“我的自画像”活动引起学生的情感体验，情感共鸣。

问题探索法：引导学生主动地去思考、讨论斯芬克斯之谜所包含的寓意，从而培养学生的科学分析能力。

演绎归纳法：通过引导学生对“我的自画像”、乌鸦学鹰故事的材料进行分析与归纳，从而形成一定的自我认识。

（二）学法指导

这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：

1、快乐学习法：让学生在猜斯芬克斯之谜的轻松愉快氛围中学习，在学习中体会快乐。

2、自主探究法：引导学生寻找日常生活中与自我认识相关的实例，对其进行探究。

3、分析归纳法：对学生描述的我的自画像、斯芬克斯之谜以及乌鸦学鹰的故事进行分析、归纳总结。

4、总结反思法：引导学生将自己的探究成果与教师课堂上的点拨相结合，再次归纳总结。

第四部分： 具体来谈谈本框的教学过程：

首先是新课的导入：我将采用名言导入法

我将通过古希腊德尔菲神庙的石碑，上镌刻着象征人类最高智慧的神谕——认识你自己来导入新课。

通过古希腊德尔菲神庙的石碑引入人类认识自己的问题，再结合“我的自画像”这一探究活动激发学生的学习兴趣，让学生自发提问题，使学生思考为什么要认识自己及如何来认识自己。

下面是新课的学习：

根据新课程标准的要求，本课时的主要内容包括“认识自己的重要性”和“认识自己的途径与方法”。

首先，学习认识自己这一课时，在这个问题上我主要采用情境探究法。由于这一课时是本课的重点之一，为了给学生讲清楚这一内容，我打算从两个方面来引导学生学习：

认识自己的重要性。引用斯芬克斯之谜和德国哲学家莱布尼茨的名句来说明。其中通过斯芬克斯之谜的故事侧重引导学生分析忒拜城的人回答不出谜底就要被推下悬崖这点，来说明人类早在古希腊的时候就已经意识到认识自己的重要性。同样名句“世界上没有两片完全相同的叶子”，说明每个人都是独一无二的个体。用乌鸦学鹰的故事来巩固说明，每个人都是独特的，正确认识自己才能使自己不陷于困境，因此认识自己才是人这一生中简单而又深刻问题。

认识自己的途径与方法。我将采用教材24页探究活动中的“我的自画像”引导学生用自己喜欢的图形或文字描述自己，学生完成后组织小组讨论分享，同时引导学生将“我的自画像”中的描述分别按“外在的体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位”三个方面进行划分，让学生讲述自己有哪些方面是好的，还有哪些不足，从而培养学生科学分析自我，客

观评价自己的优缺点的能力。

下面进行课堂小结：

1、认识自己的重要性

2、认识你自己的途径：外在体征、内在的精神世界、自己在集体中的地位、自我评价、他人评价等

最后是随堂练习

单项选择题(下列各题四个选项中，只有一项是最符合题意的正确答案)

1、英语测验小芳得了80分，班里有十名同学的成绩比她高。小芳认识到了自己的差距，决心努力学习英语。她这是通过______认识了自己。（）

A、自我探索B、与他人比较C、倾听他人评价D、全面客观

2、“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优点，自身也不可避免的存在着缺点和不足。下列说法或做法你认为不正确的是（）

A、我们要勇敢地接受自己的缺陷和不足，做到悦纳自己

B、多想想自己的优点和长处，并发扬自己的优点和长处

C、怨天尤人，悲观厌世D．金子的纯度不高

3．一般而言，我们可以从三个方面来观察和认识自己，这三个方面是（）

①外在体征②内在的精神世界

③悦纳自我是心理健康的表现④自己在集体中的地位

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④

第五部分：板书设计

本课题我将采用直观、系统的板书设计，主要是体现了教材中的结构体系和重难点知识，以便于学生能够理解掌握。下面是我的板书设计：

第二单元第一课悦纳自己

第一课时认识你自己

1认识自己的重要性（为什么要认识你自己）

2如何来认识你自己

a外在的体征

b内在的精神世界

c自己在集体中的地位

d其他途径：他人评价，自我评价等

在整个教学过程中，我将做以下的时间安排：新课导入（2-3分钟），新课讲授（35分钟）,课堂小结（3-4分钟），随堂练习（3分钟）。通过以上的教学设计，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中掌握本课题的知识，从而达到预期的教学效果。以上是我说课的主要内容，请各位评委，各位老师多多指正。我的说课完毕，谢谢大家！