我对心理咨询与技巧的学习体会与心得[范文]

第一篇：我对心理咨询与技巧的学习体会与心得[范文]

摘要：“身体健康使人活着，心理健康使人活好！”这是现代人生活的追求，是一个成熟人必备的心理素质，也是我们精神的向往！现代人常用“累”、“烦”、“郁闷”来形容生活。事实上，如何放松自己，注重心理健康，已成为世纪重要的社会新课题！社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂，随之而来的一系列问题也常常使人们处于失衡状态。

关键词：心理咨询与技巧 学习体会与心得 倾听 安慰 情绪abc理论

正文：

有句话说，一个人要想生活的快乐，首先要有一颗快乐的心。一直就想着自己要做一个快乐的人,这样对生活才有信心，做事才有动力，人生才有意义。所以一直对心理很感兴趣，平时有空就喜欢拿出《心灵鸡汤》、《心灵小语》诸如此类的书来看。

很高兴这学期能报到《心理咨询与技巧》这门选修课，很喜欢这门课也很喜欢上这门课。老师亲切和蔼，认真负责，课上灵活生动。信手拈来的一个事件，都可能成为教学资源，成为教学案例，从中提炼出某种对我们心理有用的东西。课上的内容丰富且与我们的日常生活关系密切，例如课上讲的情绪、沟通、倾听等。现在一大半的学期已经过去了，这门课也就快要结束了。经过一学期的学习，我学到许多有关于心理和精神健康方面的知识，在听课的过程中也体会到了一些东西。

1．感触最多的是学会倾听。没上这门选修课前，以为倾听就是用心去听，听懂他人真正想要表达的意思。学了这门课之后，才发现原来这只是倾听的一小部分。真正的倾听是不仅要用心去听，还要有一双锐利的眼睛，善于观察，仔细观察，从每一个来访者的眼神、语音、语调、躯体等方面看到一个人的心里。心理，真是太神奇了！接着就是耐心，细心的对来访者讲的每一个细节进行分析，从中找到问题的所在。

以前我遇到问题，经常是还没弄清楚究竟是怎么一回事，就开始发表自己的意见，乱发脾气。看到别人犯错，也不问什么原因，就开始严厉的批评。很多时候都证明我的看法想法是错的，我的批评也是太过了。以前觉得是自己性格问题，现在觉得自己更多是没学会倾听，静静地不仅用耳朵还用心的去倾听他人，慢慢的听别人把话讲完，听出他的内心世界里真实的声音。现在我学着倾听，学会宽容，让生活变得更加和谐，不给身边的人带来伤害。

2．上了这门课后，才知道原来安慰人也是需要技巧，安慰也是需要学习的。之前，当我的朋友向我诉说伤心烦恼事时，我总不知道该如何去安慰她，想帮她又帮不上，总是说些泛泛的无多大用处的安慰话。“过去的就应让它过去，别再想了”，“慢慢会好的” 等等。当朋友掉眼泪的时候，我通常就会说，别哭，不要哭，坚强勇敢点！其实，当朋友遭遇困难，内心痛苦，不能坚强勇敢起来的时候，我最应该做的是借一个可靠的肩膀给她伏在上面哭泣。就如戴安娜对那个身患绝症的小女孩说得，“哭吧，孩子，大声地哭出来，哭够了，我们再说。”

在安慰人的过程中，听比说重要，对他们的遭遇要感同身受。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得......”或是“你不应该觉得......”。我们不需“指教”他要怎么做。我们不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题，我们没有办法教朋友怎样争取到这个职位，那是他的事，我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。不知道自己该说什么而感到困窘，是无妨的；让你想安慰的人知道你的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方感到安慰。你或许可以选择用发短信、邮件等书写的方式，用文字来表达你的感觉和想法。

3．情绪abc理论。很有趣的一个知识点。在生活中每个人都或多或少有不良情绪产生。

人既是理性的，又是非理性的。人的精神烦恼和情绪困扰大多来自于其思维中不合理、不符合逻辑的信念。它使人逃避现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。当人们长期坚持某些不合理的信念时，便会导致不良的情绪体验。而当人们接受更加理性与合理的信念时，其焦虑与其他不良情绪就会得到缓解。所以，情绪abc理论的创始者艾利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

情绪abc理论中：a表示诱发性事件，b表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。c表示自己产生的情绪和行为的结果。

艾利斯认为，不合理的思维方式有这样一些基本特征：

（1）绝对化要求，即要求事情必须按自己的意愿发生。如，“我必须得到他人的喜欢与称赞”，“一个有价值的人绝对应该在各方面都比别人强”等。如果一个人持有这样的信念，他就很容易陷入情绪困扰，因为客观事物并不听命于人的要求或命令。

（2）过分概括化判断，即是一种以偏概全、以一概十的思维方式，表现为遭遇一点失败或挫折，就觉得全盘皆输、前途渺茫；或者，犯一点错误，就觉得自己一无是处、不可救药。

（3）“糟糕透顶”，灾难化反应，即对一些挫折与困难做出强烈的反应，并产生严重的不良情绪体验。其表现方式是，发生了某一件不好的事，就觉得非常可怕、非常不幸，仿佛世界末日来临了，以至陷入恐慌、悲观、绝望、焦虑的情绪体验里。

（4）自损性思维，持这样的思维方式的人，往往对自己有完美要求，如果事情做得不像他要求的那样好，或者没有得到别人的称赞，他会对自己说，“我是个无用的东西，是个窝囊废！”

以上这些不合理的思维方式，在我们的生活中或多或少都存在着，也就是这些不合理的信念使人产生了不良的情绪。

这些不合理信念久而久之，经过我们的内化，就会引起我们的情绪障碍。让我们总是因为别人怎么样而感到不快乐。所以有不良情绪时，不妨想想是不是由于自己存在着不合理的信念，如果是那就好好的运用下苏格拉底的辩论术跟自己辩论下，看看能不能自己把自身存在的不合理的信念给推翻，建立新的信念，那样心情定将快乐很多，生活定将愉快很多！生活中，很多事情的发生都是不以我们的意志为转移的，情绪不好的时候，改变一下认知和信念，也许一切都将烟消云散。想起这句话“很多时候，并不是对手战胜了我们，而是自己打败了自己”，想起叔本华说得“事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响”。

从小对生活的期望值就很高，一旦达不到我的目标和期望，我就会沮丧、失落、消沉，无法静下心来好好学习，心情郁闷，甚至身体受损。总之是自己对自己过不去。上了情绪abc理论这一课后，我开始反思人生，反思自己，开始慢慢学习放下，学习改变自己，开始从那一刻起学着不再苛求自己。每个人都有自己的缺点和不足，不管是容貌、身材还是学识、智慧等，有些东西是自己不能改变的，这就需要改变态度。不要人云亦云，盲目比较，不要用别人的标准来苛刻的评判自己，需要发扬自己的优点，有一份清明的理智，完成自己独一无二的人生，放下本不该自己承担的责任，学着时时关注觉察自己的内心。建立了合理的信念后，情绪得到了舒缓，不再那么郁闷和愤怒，对自己仍抱有信心，对自己以后的人生之路也同样充满信心。

虽然我选修的这门课即将结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

参考文献：《心理健康与人生》《心理咨询与技巧》

第二篇：我对育婴师的学习体会与感想

我对育婴师的学习体会与感想

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摘要 生一个健康、聪明的孩子是每一个父母和家庭的共同心愿，也是国家和民族的希望所在。近年来，婴幼儿早期教育和综合发展已经引起了当今世界各国的广泛关注和重视，许多国家都吧孩子最初三年的培养作为一项重要的任务，我国正处在全面建设小康社会的重要时期，儿童的早期培养也越来越受到社会各界的高度重视。

育婴师是根据0-3岁婴儿在不同年龄阶段的生长发育特点，全面对婴儿生理、心理、营养、保健、教育等方面进行科学的生活料理、护理和教育。

关键词 理论技能实践

二零零九年十一月至十二月，我们系开办了第二期国家职业育婴师（四级）培训。在这之前我对育婴师根本不了解。只是知道它对我有益无害。经过短短的一个月的培训，我对育婴师深有体会。

生一个健康、聪明的孩子是每一个父母和家庭的共同心愿，也是国家和民族的希望所在。近年来，婴幼儿早期教育和综合发展已经引起了当今世界各国的广泛关注和重视，许多国家都把孩子最初三年的培养作为一项重要的任务，我国正处在全面建设小康社会的重要时期，儿童的早期培养也越来越受到社会各界的高度重视。育婴师是根据0-3岁婴儿在不同年龄阶段的生长发育特点，全面对婴幼儿生理、心理、营养、保健、教育等方面进行科学的生活料理、护理和教育。

对于婴幼儿的生理发展，从中我体会到了，0-3岁可以统称为婴幼儿时期，也可以细分为新生儿期（指0～1个月）、乳儿期（指0～1岁）、婴幼儿期（指1～3岁）。婴幼儿在每个年龄阶段都有相对稳定和独立的特点。如：新生儿期主要是适应外界生活的时期，每天都会有变化；乳儿期是需要成人照料生活较多的时期；婴幼儿期是学会走路、说话，开始独立生活的时期。婴幼儿在每个年龄阶段的特点各不相同，但又相互联系；既有明显的差别，又不能截然分开，由一个年龄阶段过渡到下一个年龄阶段，各方面的发展既有一定顺序，但又不是等同的。在去年我学的学前健康教育时，我学到了一些有关于儿童的八大系统的发育特点，深刻理解儿童的运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统八大系统的特点与该注意的事项。所以，我说学专业的知识和育婴师的知识很相符。

对于婴幼儿心理的发展，从中我体会到了，它是一个连续的过程，又是一个可以划分出年龄阶段的过程。它是整个儿童心理发展的早期阶段，对以后的发展有重要作用。婴幼儿心理发展为儿童成熟期的心理发展奠定了基础，人的基本语言能力，人的典型动作和行为方式与能力，人的各种心理能力，人的基本情绪和情感获得等，都是在这一阶段初步形成的。0～3岁婴幼儿心理发展包含许多方面，其中，感知觉能力、记忆能力、思维能力、想象能力、交往能力、注意能力、情绪和情感特点、意志特征、气质特点、自我意识水平等都是发展的重要方面。与上述诸多方面密切相关的语言发展状况、动作和行为发展状况对儿童心理 的发展也有很重要作用。从中，感知觉能力，无非是感觉和知觉，感觉包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、皮肤觉，它是通过个别。而知觉是通过整体特征。运动能力的发展，随着大脑皮质功能逐步发育以及神经髓鞘的形成，婴幼儿运动发育渐趋完善。运动发育的规律是：有上而下，由近而远，由不协调到协调，由粗糙到精细。运动的发育可分粗大运动和精细运动。其中，粗大运动包括抬头、翻身、坐、爬、立、走、跑等方面。精细运动是指手及手指的功能，如取物、搭积木、绘图、扣纽扣等。视觉的发育是精细运动发展的必要基础。记忆能力的发展，记忆分感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个系统。思维能力的发展，人的思维有几种不同的方式，在成人头脑中是并存的。但是，从发生到发展、成熟，大约要经历18～20年的时间。想象能力的发展，新生儿没有想象能力。1周岁之前的婴幼儿尚无现象活动。注意特征的发展，它是一种心理特征，而非独立的心理过程。人际交往关系的发展，婴幼儿的人际交往关系有一个发生、发展和变化的过程。首先发生的是亲子关系，其次是玩伴关系，再次是逐渐发展起来的是群体关系。0～3岁阶段主要发生的是前两种交往关系。自我意识的发展，自我意识是意识的一个方面。包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力、独立性等。它的发展是人的个性特征的重要标志之一。意志力的发展，新生儿的行为主要受本能的反射支配，没有意志力，饿了就要吃，困了就要立即睡。气质特征，气质是人的心理活动的稳定的动力特征，表现在心理活动的强度、速度、灵活度及指向性上。它是由个体先天的生理机能决定的，从个体出生起就有气质，但气质也会在环境因素影响下发生变化，受环境、人际关系、接受刺激和活动条件的影响。气质既是稳定的，又是可变的；在出生后的最初一段时间表现得最充分。婴幼儿的气质特征是儿童个性发展的最原始的基础，其特点具有先天的性质，父母是无法选择的。但在气质基础上，儿童个性的形成受后天环境、教育条件的影响极大。充分了解婴幼儿的气质特征，并有针对性地采取良好的、适宜的环境袭击，施加相应的教育影响，会促进婴幼儿的良好气质特征的发展。

对于饮食与营养，从中我体会到了，要选择适宜婴幼儿的奶制品。像婴幼儿配方奶粉、新鲜牛奶、全脂奶粉。对于一些不适宜婴幼儿的奶制品。像炼乳、麦乳精、豆浆、原奶、酸奶。断乳的照料，一般母乳喂养的婴幼儿在出生后8～10个月可以断乳。如果母亲的乳量多，婴幼儿以延长到1岁以后断奶。断奶的过程即是补充食物添加的过程：从婴幼儿出生后4～6个月起逐渐添加补充食物的次数，同时减少母乳喂养的次数，逐步断乳。断乳后，根据婴幼儿的月龄摄入适宜的配方奶粉，当婴幼儿饮食开始引入任何非奶食品称为补充食品。在此年龄阶段，乳类仍是供应能量和营养素的主要来源。此外通过添加半固体食物以满足婴幼儿热量及各种营养素需要的食物，称为补充食品，也就是过去所称的辅助食品，是婴幼儿由液体食物想固体食物过渡阶段的主要食物。一定要注意三大点：补充食物的重要性（补充母乳的营养不足。虽然母乳是婴幼儿最好的食物，但也不是十全十美，如母乳由于饮食中营养素的不足而影响乳汁中的营养成分，引起婴幼儿的维生素及铁的不足。增加营养以满足婴幼儿生长发育回来需要。随着婴幼儿逐渐长大和活动量增加，所需要的各种营养素和能量也日益增加，单纯的母乳和配方奶粉已不能满足4个月婴幼儿的需要，必须添加补充食品。为断乳作准备。吸吮和吞咽是婴幼儿与生俱来的生理功能，但搅拌功能的发育需要适时的生理刺激、训练和培养。在换乳期及时添加泥状食品，会使婴幼儿口腔功能低下，不能摄取更多的营养从而造成营养不良。泥状食品添加的月龄一般是在出生后4～6个月，除了这时单纯的母和配方奶粉已不能满足婴幼儿生长需要外，同时婴幼儿头已会竖直、扶着髋部能坐、适宜用匙喂食。但也不是硬性规定，还要根据具体情况来决定。只要出现了以下情况之一，即可开始添加泥状食品。从中还要注意补充食品添加原则。应该从少到多，从稀到稠，从细到粗，习惯一种后在添加一种，在婴幼儿健康时添加，要用小匙喂，当婴幼儿熟悉一种食物后仍要保持进食的频率，泥状食品的味道要清淡，要坚持试喂。同时，及时发现和解决喂养中的问题，如喂养不足和过度喂养、溢奶或回奶、便秘、腹痛、食物过敏。并且要为婴幼儿创造良好的进餐环境。

对于睡眠、大小便、三浴锻炼，首先我来说说婴幼儿睡眠的照料，了解婴幼儿睡眠充足的标准、控制影响婴幼儿睡眠的因素以及婴幼儿睡眠的照料内容和方法。要让婴幼儿睡眠要有足够的时间和深度，全身器官在睡眠中得到充分休息，为觉醒时积蓄力量，才能在醒来后进行各种活动。并且不要让婴幼儿睡前精神过渡兴奋、身体不适、睡前进食过饱、睡眠姿势、膀胱胀欲排尿、睡眠环境改变、生活规律破坏、疾病影响等等，这些都是影响婴幼儿睡眠的因素。注意了这些就了解了婴幼儿睡眠的照料内容和方法。然后我来说说培养婴幼儿大小便的习惯，要掌握婴幼儿大小便的特点，有正常婴幼儿粪便，它包括胎便、母乳喂养婴幼儿的粪便、人工喂养婴幼儿的粪便、混合喂养婴幼儿粪便；正常排尿，排尿次数及尿的性质，不同年龄的婴幼儿，排尿和排尿次数不同。年龄越小，按体表面积计算尿量越多。这是由于婴幼儿新陈代谢特别旺盛，年龄越小，热能和水的代谢活跃。但他们的膀胱小，所以排尿次数较多。掌握大小便规律以及培养婴幼儿良好的大小便习惯方法。最后我来说说婴幼儿的三浴锻炼，婴幼儿体质的强弱既受先天因素的影响，又与后天的营养和锻炼有关。正确利用自然界的各种因素，如空气、日光和水来锻炼身体，则能增强婴幼儿体质，提高一般抵抗力及适应自然环境的能力，从而预防疾病，促进婴幼儿身心健康发展。

对于婴幼儿清洁和消毒，我体会到了，婴幼儿抵抗疾病能力差，适应外界环境能力较差，对各种疾病容易感染，因此保持婴幼儿的卧具、餐具、玩具、家具的清洁，做好消毒工作，预防疾病，是保护易感婴幼儿的有效措施，能够促进婴幼儿健康成长。

对于婴幼儿的生长发育，我体会到了，婴幼儿生长是指整个身体或某些器官的增长。婴幼儿发育则表示身体机能成熟的过度。二者是同时进行、相互促进、相互制约、密不可分的。婴幼儿的生长发育方式在不同年龄阶段中的表现虽然不一样，但有共同的规律。从胚胎形成到出生，从出生到发育成熟是不同阶段的连续生长发育的过程，其生长发育的规律是年龄越小生长发育越快，年龄大了以后则减慢，直到停止。婴幼儿出生后第一年的前半年是生长发育最快的时期，后半年速度变慢，以后速度在逐渐慢下来。同时，我们还要对婴幼儿生长发育的体格检查按月龄定期检查。

对于婴幼儿抚触，我体会到了，抚触对婴幼儿的作用，它可以增进食欲，可以增强抵抗力，可以促进智力发展，可以调节情绪。同时我还对婴幼儿抚触做了模拟操作。

对于预防接种，我体会到了，对婴幼儿预防接种的护理、暂缓预防接种的情况及其处理、有以下情况者不宜进行预防接种、新生儿接种卡介苗后的护理、计划外预防疫苗及适应对象。

对于常见疾病的护理，我体会到了，患病婴幼儿的家庭基本护理，其中有婴幼儿用药的知识和技能、家庭药箱的配置、测量体温的工具及其使用、便秘和肠绞痛的护理；营养性疾病的知识，它是指由于营养物摄入不当所造成的疾病；婴幼儿五官保健与护理，对此我了解了婴幼儿眼、鼻、耳、喉、口腔的保健与护理；足月新生儿的护理。

对于早期发现发育异常，我了解了婴幼儿运动发育、婴幼儿语言发育、婴幼儿适应周围人物的能力和行为以及关注婴幼儿的特殊发现，及早发现发育异常。

对于意外伤害的预防与处理，除了我对书本上的婴幼儿意外伤害的因素分析；居家、户外和交通的安全检查与预防；意外伤害的预防与紧急处理，还有一些从学前健康学中学到了一些意外伤害的预防与处理。

对于教养环境规划与玩具，我了解了家庭教养环境的设计与利用、玩具和活动材料的提供与制作。我着重了解了家庭教养环境的规划原则，要区域相对稳定、设置固定的标志物、提供一个独处的区域、便于情节与分类、整理。

对于动作与运动，我体会到婴幼儿粗大动作练习和婴幼儿精细动作练习以及婴幼儿感觉统合练习。

对于语言与感知、认知的理解，对婴幼儿语言能力开发、婴幼儿感知能力开发、婴幼儿认知能力的开发。

对于情感和社会性，良好情绪情感和社会性行为的发展特点、良好的情绪情感和社会性行为培养的途径与方法。

对于家庭教养指导，从中我的感想是，婴幼儿家庭教养指导工作概述；婴幼儿家庭教养指导的对象、内容、渠道、形式以及与婴幼儿家长交流。

除了要对这本书上的内容了解，还要看看其他的书籍，以便增加知识。

总之，我对育婴师的学习体会与感想非常的深刻，除了理论与技能，我还想要实践。我相信我会成功。

参考文献：劳动和社会保障部.中国就业培训技术指导中心.育婴员（国家职业资格培训教程）.北京：中国妇女出版社。金国壮.婴幼儿操.上海辞书出版社，2001，12。《育儿生活杂志》编辑部编。0～3岁宝宝智力开发.浙江科学技术出版社，2001，9等等

第三篇：沟通技巧与心得

怎么和上级沟通

在职场中，有很多人一看到上级就底气不足、需要和上级沟通的事情能躲就躲、说起话来磕磕巴巴……造成这种情况的原因，一是因为上级本身的威严感，二是一些人因为小心谨慎，害怕自己出错误，不自觉地逃避“和上级沟通”这种容易出现漏洞的情景，久而久之，变成了“恐惧”心理。可是，如果长期缺乏沟通，不仅影响自信心，上级难以真正了解你，还很可能失去很多宝贵的机会，陷入恶性循环。

某公司的打字员小敏有一阵子受到上级冷落，尽管小敏的工作业绩非常突出。其实，小敏有几次也想去跟上级沟通，询问一下上级对她的看法，令人遗憾的是小敏始终没敢敲响上级办公室的门。直到有一天，还没到公司统一发工资的日子，公司却通知她去财务部领工资，因为她被公司解聘了。这件事儿让她百思不得其解。而真实的原因是什么呢?原来公司上级听说小敏在外偷偷搞兼职，有吃里爬外之嫌。小敏是受冤的，她根本就没有在外兼职，是同事嫉妒她业绩出众，打了小报告诬陷她。

其实，事件的情节并不复杂。造成小敏最终饮恨而去的原因看似很多，比如上级的不信任、同事的诬陷等，但是，如果小敏在感觉到问题发生的时候，能及时、主动地去跟上级沟通，弄明白原因，并予以澄清，结果就会完全不一样。然而，小敏却因为怯于跟上级主动沟通，最终含冤而去，确实让人遗憾。

这个事例告诉我们，只有主动大胆地与上级沟通，征求上级对自己的意见，及时消除上级对自己的误解，了解上级的真实意图，才能更好地工作。因此，我们要抛弃“不能与上级太多接触”的思维定式。可以告诉自己，和上级保持良好沟通，也是工作中的重要内容之一，只有获得上级的支持、把握工作方向，工作才能更加得心应手。

李开复被公认为是现今的青年创业导师。但他刚加入微软时，在开会时从不轻易开口说话，担心说错话，因为在座的都是如比尔·盖茨这样的大人物。

有一次，李开复参加了一个10多人的小型会议。比尔·盖茨召集大家共同探讨微软的改组问题，并要求每个人都要发言。

轮到自己发言时，李开复想:事到如今，与其畏畏缩缩不敢说话，不如直接说出自己的真实想法，于是他说道:“微软是世界IT(信息技术)行业的领军巨头，我们拥有智商最高的员工，效率却比任何公司都要低下。不断企图改组公司是问题的根本原因，公司上级每天想的是内部斗争，却从没有考虑过员工的感受。在这样随时可能动荡的环境下。员工根本没有心思安心工作。因而，其他公司员工的智商叠加，产出高效，而我们员工的智商在不断消减……”

他话音落后，全场鸦雀无声。之后，李开复收到很多同事的电子邮件，称赞他的胆量，说他说出了他们敢想不敢说的事实。结果，比尔·盖茨不但没有责怪李开复，反而接受了他的建议，不仅搁置了公司的改组方案，还在与公司其他上级层开会时引用了李开复的话，让大家把思维从怎样改组公司放到建设公司文化上来，让员工充分发挥才智，积极工作。

自那以后，李开复得到了比尔·盖茨更多的重视和了解，他在微软的事业轨迹也有了巨大的转变。

职场是员工表现自己的舞台，你是否有勇气说出自己的看法，能否得到上级的欣赏与重用，关键就在于你是否足敢于和上级对话。李开复正是因为敢于直言，获得了比尔·盖茨的重用，为自己的事业打开了局面。

怎样克服沟通障碍,消除沟通障碍？心理学家教导说，你可以这样检验和训练自己的这样一种能力。把两个椅子前后放置在窗前，让你的下属或同事坐在前面，你坐在后面，让他看窗外的景色，随意描述，例如：“今天有雾，什么也看不清，我觉得有些疲倦。”请你说出他内心的潜台词，例如：“现在城市污染很重，我不喜欢”。然后让他评价你是否说出了他的心里话，他可能会说：“不对，近工作压力很大，我不知道该怎么做。”再重复做上述训练二多次之后，你会越来越容易地猜透别人内心的想法，你会变得敏感起来，而不是像以前那样觉得和别人有隔阂。沿着此法，心理家学总结出解决沟通障碍有以下几种方法：

1.怎样克服沟通障碍-不要苛求自己。若把目标和要求定在自己力所能及的范围内，不仅易于实现，而且自己的心情也容易变得舒畅。

2.怎样克服沟通障碍-要心态平衡，不要对他人的期望过高。很多人把自己的希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，就大失所望。

3.怎样克服沟通障碍-如果遇到性格固执的人，在非原则问题上，也可让步。一个能做大事业的人，处事要从大处着眼，胸襟要开阔。

4.怎样克服沟通障碍-善于疏导激愤情绪。人在发怒时容易丧失理智，会把能办好的事弄糟。因此，激动愤怒时要想到“制怒”，防止干出蠢事。

5.怎样克服沟通障碍-找知己者倾吐烦恼。把抑郁和不快埋藏在心里，只会使自己烦闷沮丧，如果将内心的烦恼告诉自己的亲人、知心朋友、师长等，心情就会舒畅起来。

怎样才能在沟通中让上司喜欢你

怎样才能在沟通中让上司喜欢你？要想让上司注意你，你就必须抓住适当的机会，将自己的想法和愿望及时主动地表达出来.不要总是躲在别人身后，那样上司永远看不到你，也永远不能了解你，你也就永远没有出头之日，永远做一个基层的小员工。那么，在与上司交流沟通的时候，需要注意哪些问题呢?怎样才能在沟通中让上司了解你，喜欢你呢?下面是石家庄口才培训小编为您整理的在沟通中让上司喜欢你的几个小窍门，让我们一起来看看吧。

(1)工作上的事情，一定要及时向上司汇报工作进程，及时与上司沟通交流，你的声音一定要让你的上司听见，这一点很重要。当你独立做一个项目时，每隔一段时间就向上司发一封E-mail，告诉他你新的进展.E-mail可以白天发，也可以夜晚发。这样上司可以感觉到你一直在努力工作，并且非常重视与他的沟通.(2)与上司进行交流时，要力争简洁，不要太过琐碎，作为上司，他有很多事情要做，没有太多的时间和精力听繁琐的报告.(3)与上司交谈时，不要虎头蛇尾。你如果不能把一件事情从头到尾说清楚，会让上司怀疑你的工作能力。相反，把话从头到尾讲清楚，会使上司感受到你的魄力，认为你很干练，同时也令他感觉到你的开朗性格。

(4)在与你的上司进行沟通的时候，要把握好交谈的度.大多数的上司会欣赏聪明有才气的人，但是如果是过多的炫耀自己的才能，就会有故意卖弄之嫌，这样的话就容易招来上司的厌恶.(5)在与上司进行工作交流的时候，要充分尊重上司的意见，如果需要你进行补充的时候，再适当发表一下自己的见解，见解不宜过多，过多会让上司感觉难堪，觉得你比他还要强，从而会对你产生不好的印象.甚至会因为怕危及他的地位，而对你产生防备心理.除了工作中必要的交流以外，在平时与上司交流的过程中，要尽量去发现上司的闪光点，然后给予赞美.人的本性都是喜欢听到赞美的，上司也是人，他也希望从别人的赞美声中得到一种满足感和成就感.赞美不代表阿谀奉承、溜须拍马，合情合理的赞美是对他工作的肯定，作为上司，他会坦然接受的.而且，如果你的上司知道自己被某个下属所喜欢，他也自然会喜欢这个下属，因为人与人是相互愉悦的

第四篇：心理卫生与心理咨询

山东省09年四月份心理卫生与心理咨询试题

一．选择（1*10）

1治疗者应该认清自己的职责范围，不能越俎代庖，这反映了治疗关系的（）A独特性 B客观性C主观性D限制性

2治疗者要帮助来访者关注“此时此地”的情况，需要运用下列影响因素中的（）A即时化 B具体化 C积极关注 D对峙

3会谈过程中如果想针对某一特定问题进一步澄清事实，通常运用下列技巧中的（）A开放式问题 B封闭式问题 C鼓励语句 D总结 4治疗过程中最有影响力的治疗技巧是（）A解释 B自我暴露 C反馈 D指导 5下列不适合进行心理咨询的群体是（）

A强迫症患者B焦虑症患者C有自杀倾向的个体D人格障碍患者 6治疗者自己以不恰当的方式对待来访者在治疗中的某些行为表现，这种现象称为（）

A对峙 B移情 C反移情 D反塑造

7在弗洛伊德的人格构成学说中，按“快乐原则”行事的是（）A本我 B自我 C超我 D意识

8通过寻找替罪羊的方式发泄内心不快，这种属于（）A投射 B退行 C置换 D抵消

9学生因为打架而受到老师的批评，这属于下列的哪种强化类型（）A正强化 B负强化 C正惩罚 D负惩罚 10与 “必须”“应该”等字眼相联系的思维方式表现出的是下列思维的（）

A绝对化 B过分概括化C 糟糕至极D以偏概全 二填空（1*10）

1心理治疗中的会谈按其作用划分，可分为收集资料式会谈，诊断（评估）式会谈和-------会谈

2来访者在会谈过程中有时会因为不知道说什么好而沉默，这种沉默称作-------沉默

3来访者自己所提出的治疗目标称为------目标

4在心理咨询与治疗过程中经常会遇到来访者有意或无意的抵抗，这种现象称为---------5心理分析学说指出，作为一切意识行为基础的是一种-----的心理活动

6弗洛伊德对患者进行治疗时对患者将进入人头脑的一切不加掩饰地报告出来，这种治疗方式称为-------7行为疗法认为个体不适应行为都是------结果 8罗杰斯认为------是了解心理失调的关键

9埃利斯经常使用------和夸张式等方法与来访者的不合理信念进行辩论

10森田疗法的治疗原理可概括为两点，即顺其自然和-------三名词解释（5*3）1共情 2自我暴露 3强化法 4价值条件化 5精神拮抗 四简答（5*6）

1在确立咨询目标时应注意哪些问题？ 2应付阻抗的策略有哪些？ 3简述角色扮演法的基本步骤？ 4简述罗杰斯对人的基本看法？

5森田疗法中的所谓“顺其自然”的具体含义是什么？ 五论述（1*10）

1心理咨询与心理治疗工作对专业人员有何要求？ 2试用弗洛伊德的无意识论解释神经症的发生 六案例分析（15）

一来访者A，女，25岁，教师。来访者问题：大学毕业后在一所中学任教，但由于缺乏教学经验，第一学期教学成绩不理想，学生给其教学评分成绩很低，被领导找去谈话，此后，对上课感到很大压力，每次想到上课就会感到呼吸急促，心跳加快，害怕自己晕倒讲台，不敢上课 非常痛苦，前来就诊。

请确定该来访者的问题，运用行为治疗法中的系统脱敏为其设计一个治疗方案

第五篇：心理卫生与心理咨询

第一章

⑨心理卫生的具体工作中应注意哪些方面的内容：1.心理健康分裂症、强迫症、神经衰弱等心理障碍较多见。2.早期教育与患者恐怖的对象主要为社交场合和人际接触。他们拒绝参加各①世界卫生组织在1948年成立时通过的宪章所规定的：“健康的具体标准仅适合于大多数人，没有全部达到其标准的人并非家庭环境。A.对个体早期发展的研究表明，那些在单调、贫乏类联欢会，也可能回避所有公众场合，严重者可因恐怖而回避不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是一种躯体、心理和社会适应意味着心理不健康，但在某一标准方面极端异常的人，必定是环境中成长的婴儿，心理发展将受到阻碍，潜能的发展将受到朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。的完美状态。” 属于心理异常；2.心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。抑制。B.儿童早期与父母的关系会对个体以后的心理健康产生特别是自觉脸红的症状尤其典型，因此，也被称为“赤面恐怖②心理卫生的内容：是多方面的.1预防各种心理障碍的发生，它受时代、民族、文化等因素制约，会随着时间、地点、人群极大影响。C.父母对儿童的态度和教养方式也会影响个体的心”.3.简单恐怖症：又称物体恐怖症。患者恐怖的对象主要为特同时对心理障碍患者进行有效的治疗和康复；2根据人生不同发生变化；3.心理健康有一定的时间概念，异常心理和行为的理健康。3.环境干扰。A.社会或环境的应激事件的影响，如大定的物体，如动物、鲜血、尖锐锋利的物体等。这类恐怖症状年龄阶段的心理特点，制定出保持各年龄阶段心理健康的一般偶尔出现不能成为心理变态的依据，而异常心理和行为究竟维气污染、噪音干扰、交通混乱、居住拥挤、人际关系紧张、社在儿童中较常见。

和特殊的心理卫生的原则和方法；3提供人们在生活、工作和持多久才能属于变态或病态，要视具体情况而定；4.心理不健会动荡等，都可增加人的心理和躯体应激，使人们长期处于紧

三、强迫性神经症是以不能为主观意志所克制，反复出现的观劳动的各个领域中进行活动时所要注意的心理卫生原则和措康不等于有精神疾病；5.心理健康并不意味着完美无缺6.尽张、焦虑、抑郁、不安等状态下。B.长此以往，会使人易患心念、意向和行为为临床特征的一种心理障碍，简称强迫着。强施；4制定培养和锻炼健康人格的心理卫生原则和措施。管有关心理健康的具体标准人们不一定能完全达到，但是，心身疾病、神经症或其它心理障碍。4.生活事件。A.生活事件不迫症根据其临床上表现的性质，可分为强迫观念和强迫行为两③心理卫生：是通过各种有益的教育和训练以及周围世界的良理健康评估的四条原则性的标准却是心理健康者必须要做到仅是测量应激的一种方法，也是一项预测心身健康的重要指大类。1.强迫观念，表现为强迫思维（a强迫性穷思竭虑b强好影响，维护和提高人们的心理健康水平，预防各种心理障碍的。标。B.如果在一段时间内发生太多的生活事件，它们对个体抵迫性怀疑c强迫性回忆d对立性思维）；强迫表象；强迫性恐的发生，并对心理障碍患者进行有效的治疗和康复，使人处于心理卫生学的任务：1.宣传、普及心理卫生知识，提高心理卫抗力的影响就会累加，个体的心身状况就很容易受到影响。惧；强迫意向（又称强迫冲动）。2.强迫行为，大致可分为：一种完整的健康状态。生意识；是心理卫生工作的首要任务。2.研究影响心理健康的9、心因性精神障碍是指，由于强烈或持久的心理社会因素直屈从性强迫行为（a强迫洗涤b强迫检查c强迫计数）；对抗祖国医学中的“七情学说”可以说是对心理卫生的思想最具体因素及其作用机制。影响人们心理健康的因素可综合归纳为心接作用而引起的一组功能性精神障碍。心因性精神障碍的特性或控制性强迫行为（强迫仪式）。最全面的阐述。在国外，心理卫生的思想起源于古希腊。这一理的、生物的、社会的等几方面。3.研究并制定维护和提高人点：1.心理社会因素是造成精神障碍的直接原因，起主导作用；

四、抑郁性神经症，又名神经症性抑郁，是由社会心理因素引举措被认为是世界心理卫生的起点，比奈尔亦被视为心理卫生们心理健康水平的措施，探索预防、诊断和治疗心理疾病的方2.临床主要表现与心理社会刺激因素密切相关；3.病因消除或起以持久的心境低落为主要症状的神经症。运动的先驱者，但此时心理卫生尚未形成大规模的运动。现代法。改变环境后，精神症状相继消失；4.预后良好，无人格方面的五、疑病性神经症简称疑病症，是一种对自己身体健康状况过心理卫生始于1908年的美国，而对现代心理卫生运动兴起做第二章 缺陷等。分关注，担心或想念自己患有一种或多种严重躯体疾病，经常出直接贡献的是美国的比尔斯。他根据自己的亲身经历写了一CCMD-2-R把精神疾病分为十大类：0.脑器质性精神疾病与躯

10、急性应激反应又称急性心因性反应，是指由于遭受到急剧、述说躯体不适，反复就医，经各种医疗检查均不能证实疾病存本名为《自觉之心》 体疾病所致精神障碍1.精神活性物质与非依赖物质所致精神严重的心理社会应激因素后，在数分钟或数小时之内所产生的在的心理病理观念。④经典的心理健康标准：1.马斯洛自我实现者的模式2.罗杰障碍2.精神分裂症，其他精神病性障碍3.情感性精神障碍（心短暂的心理异常。

六、神经衰弱是由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动斯的机能充分发挥者理论3.奥尔波特的“成熟者”模式。“健康境障碍）4.神经症与心理因素有关的精神障碍5.与心理因素

11、创伤后应激障碍又称延迟性心因性反应，是指由于受到严的过度紧张，从而产生精神活动能力的减弱。其主要临床特点不仅是没有疾病”的著名论断就是马斯洛提出来的。有关的生理障碍6.人格障碍，意向障碍（冲动控制障碍）与重而强烈的威胁性或灾难性打击，而引起精神障碍的延迟出现是易兴奋又易疲劳，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少⑤心理健康的具体标准：

1、智力发展正常。正常智力水平是性变态7.精神发育迟滞8.儿童少年其精神障碍9.其他精神障或长期持续存在。患者病前具有某种易感素质或不良个性。简述神经衰弱的临床人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件，是人们与碍及与司法鉴定和心理卫生密切相关的几种情况

12、创伤后应激障碍的临床表现：1.反复回忆创伤性体验。表现：1.与精神易兴奋相联系的精神易疲劳；2.情绪症状。患自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。

2、了解自我，1、心理障碍，就是指个体无法有效地按社会规范或适宜的方反复回忆创伤体验主要表现为，患者无法控制地回想遭受创伤者的情绪症状主要有烦恼、易激惹和心情紧张。3.心理生理障悦纳自我。人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己式去适应环境要求，从而表现出心理活动的异常状态。心理障的经历和体验，如同电影中“闪回”，在梦中反复重现创伤性事碍。A睡眠障碍b头部不适感c个别内脏功能的轻度或中度障的存在价值，既能正确地了解自我、评价自我，又能接受自我。碍的发生原因主要是有生物、心理和社会这三个方面的因素。件或做噩梦，忽然感到似乎事件又在重演，因而发生相应的情碍。

3、接受他人，善与人处。人与人之间正常、友好的交往不仅

2、心理障碍的判别标准：1.个人经验标准。以个人经验做为绪的行为反应。2.回避与创伤性事件有关的刺激，或情感麻木。

七、癔症又称癔病或歇斯底里症，是指在不良人格基础上，由是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的标准是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收患者回避谈及与创伤有关的话题，或回避可能勾起恐怖回忆的于精神因素或不良暗示作用引起的一种心理障碍。此病症可呈重要方法。

4、正视现实，接受现实。心理健康的人能够面对集第一物资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人的事情和环境，似乎已经遗忘了此事。有时可表现出一种“麻木”现各种不同的临床症状，如感觉和运动功能障碍，内脏器官和现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而心理活动，或以一般人对常态的经验作为出发点或参照系，来感，对生活中的某些重要方面不愿提及和不感兴趣，对周围环植物神经功能推敲以及精神异常。症状无器质性损害的基础。不是逃避现实。

5、热爱生活，乐于工作。心理健康的人能珍判别他人的心理是正常还是异常。2.社会适应标准。在一般情境漠无反应，与人相处不亲热，使人产生疏远感。3.警觉性增精神因素和暗示作用是癔病发病的主要原因。癔症性格主要惜和热爱生活，积极投身于生活，并在活动中尽情享受人生的况下，人的行为与环境是相互协调、相互一致的。如不能适应高。患者警觉性过，易产生惊跳反应，易激惹或暴怒发作。有有四个特点：1.高度情感性，情感反应强烈鲜明，但肤浅不稳；乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明社会环境，则被认为是病态。3.统计学标准。统计学标准认为，的可表现出难以入睡，不能维持长时期熟睡或易醒。注意力难2.暗示及自我暗示性强；3.以自我为中心；4.想象丰富，甚至才智，并从工作的成果中获得激励和满足

6、能适当地表现情人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心以集中，即使集中也不能持久。以幻想代替现实。癔症主要临床表现：1.转换型，主要表现为绪。心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占理正常范围，两端者被视为“异常”.也就是说，一种心理活动

13、适应性障碍是由于明显的生活环境改变或应激事件后的适躯体功能的障碍。A感觉障碍b运动障碍c自主神经障碍2.优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情在同等条件下若为大多数人所具有属于正常；若背离了大多数应期间，主观上产生烦恼、痛苦和情绪变化，并常伴有社会功分离型，表现以精神症状为主。A情感爆发B意识障碍（表现绪。

7、健全的人格。

8、心理行为符合年龄与性别特征。心人的一般水平就是异常。4.症状与病因学标准。症状与病因学能受损的一种状态。为意识朦胧状态或昏睡；癔症性朦胧状态；癔症性神游症；癔理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征，如果一个标准是将心理障碍当作躯体疾病来看待。如果一个人身上表现

14、神经症是对一组心理障碍的总称。主要表现为持久的心理症性梦行症；癔症性假性痴呆等）C身份障碍（双重或多重人人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，如十多岁的少年的某种心理现象或行为，可以找到病理解剖或病理生理变化的冲突，病人觉察到或体验到这种冲突，并因之而深感痛苦且妨格、鬼魂附体等）。外出时总是需要父母陪伴，就是心理不健康的表现。此外，人依据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。碍其心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基

16、器质性精神病是一组具有多种表现的精神疾病，一般与影的心理行为也应与其性别特征大致相符，如果女子过于男性

3、精神病性精神障碍，其主要的疾病有脑器质性精神障碍、础。神经症的特征：1.神经症的发病通常与不良的心理社会因响大脑功能的躯体疾病密切相关，或被认为是上躯体疾病所引化，男子过于女子气、“娘娘腔”则易造成社会性别角色的反差躯体疾病所致精神障碍、精神分裂症、偏执性精神病、重性情素有关；2.症状复杂多样，但临床检查未能发现器质性病变；起的一组精神疾病。和冲突，难于适应社会和群体，造成心理的失衡和痛苦，影响感性精神障碍等。非精神病性精神障碍，主要的疾病有神经症、3.病人一般能适应社会，但其症状妨碍了病人的心理功能或社

17、精神分裂症是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，正常的生活。进食障碍、睡眠与觉醒障碍，性功能障碍、人格障碍等。精神会功能；4.不健康的素质和人格特性常构成发病的基础；5.精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。⑥健全的人格的主要标志有：1.人格的各个结构要素不存在明病性精神障碍与非精神病性精神障碍的区别在于：1.神经症患病人对症状有自知力；6.感受到精神痛苦，常有迫切治疗的要精神分裂症的临床分型：1.单纯型。一般无幻觉和妄想。2.显的缺陷与偏差；2.具有清醒的自我意识，不产生自我同一性者，大多数具有完整的自知力，精神病人一般均有不同程度的求。青春型。多发病于青春期3.紧张型。4.偏执型。最常见的类混乱；3.以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地自知力缺陷；2.精神病的初期，有些病人的自知力尚保存，能

15、根据CCMD-2-R，神经症包括了以下几种类型：焦虑性神型。约占精神分裂症的55%.支配自己的心理行为；4.有相对完整统一的心理特征。够觉察到自己的精神状态发生了变化。随着病情的发展和加经症、恐怖性神经症、强迫性神经症、抑郁性神经症、癔症、18、情感性精神障碍又称心境障碍，是指以心境显著而持久的⑦健康的情绪状态有如下三方面的标志：1.情绪稳定。一个人重，病人往往对自己的精神症状丧失判断力，否认自己是不正疑病性神经症、神经衰弱和其它神经症。改变——高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的情绪活动不稳定，变化无常是情绪不健康的表现；2.心情愉快。常的，甚至拒绝治疗，此时称为自知力缺损。

一、焦虑性神经症简称焦虑症，是以焦虑为主要临床表现，同思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。本病如果一个人经常心情低落或紧张不安，则是情绪不健康的表

4、自知力又称内省力，是指病人对其自身精神状态的认识能时伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安的一种障碍。焦发作可表现为躁狂相或抑郁相：躁狂症的典型症状是心境高现；3.情绪的变化有其适当的原因。如果一个人受到挫折反而力，即能否判断自己的有病和精神状态是否正常，能否正确分虑性神经症状有两种最主要的临床表现形式：广泛性焦虑症和涨、思维奔逸和活动增多。抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓高兴，受人表扬反而愤怒；或者事过境迁之后，一个人仍旧沉析和识别，并指出自己既往和现在的表现与体验中哪些属于病惊恐障碍。和意志活动减退为主要症状，多数病例存在各种躯体症状。溺于原有的情绪中长期不能自拔，便是情绪异常，心理不健康态。精神性焦虑是广泛性焦虑障碍的核心症状，包括不同程度的担

19、人格障碍是指人格在其发展和结构上明显偏离正常，以致的表现。

5、心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或忧、紧张、不安全感和害怕等表现。患者的焦虑既无确定的对不能适应正常社会生活的障碍。人格障碍主要表现特征：1.⑧心理健康评估原则：1.个体心理活动要与生物学特征相符；两上以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种心理矛盾状象又无具体的内容。严重的人格缺陷。人格严重偏离正常或行为怪僻。2.对自己的2.个体心理活动要与客观环境相符。心理是客观现实的反映，态。惊恐障碍又名急性焦虑症，是以惊恐发作为原发和主要临床相人格缺乏自知力。3.行为的目的和动机不明确。易受情感、偶任何正常的心理活动和行为，无论形式或内容均应与客观环

6、挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为的一种神经症类型。发作常突然产生，在10分钟左右症状到然动机或本能欲望支配。4.人格偏离相对稳定。5.智力正常，境，特别是社会环境，保持一致即保持心理与环境的同一一性。无法克服的障碍或干扰时，需要或动机不能得到满足而产生的达高峰。发作通常持续20~30分钟，极少有超过1小时者。无意识障碍。6.早年开始。3.个体心理活动内部各成分间协调统一。一个人的认知、体验、消极反应。

二、恐怖性神经症是指，患者对某一特定事物或处境产生强烈第三章

情感、意志行为在自身是一个完整和谐一致的统一体。这种整

7、特殊的人格特征：A型行为特征被认为是冠心病易患性人的害怕情绪，并采取回避行为，同时伴有焦虑症状和植物神经

1、胎儿的感觉：胎儿在第10周左右已有压觉和触觉的功能。体性是确保个体具有良好社会功能和有效地进行活动的心理格；C型行为特征是癌症易患性人格等。功能障碍这类的心理障碍，简称恐怖症。味觉、嗅觉和视觉的功能约在30周产生。胎儿4、5个月时已基础。4.人格的稳定性。个性心理特征形成后，就具有相对的8、社会因素的影响：1.文化的影响。A.不同的文化和环境背近来多数专家建议将形形色色的恐怖症简化为以下三类：场所具备听到声音的所有条件，其听觉几乎与成人相等。起初只能稳定性，并在一切生活中显示其区别于他人的独特性，在没有景下所产生的心理障碍的病种、症状、内容和频率大相径庭。恐怖症、社交恐怖症和简单恐怖症。1.场所恐怖症：患者恐怖用超声波检查出胎儿的运动，到16周后，孕妇便能自己感觉重大变故的情况下，一般不易改变。文化偏低的农村居民或民族中，瓜性精神障碍以及与迷信巫术的对象主要为特定的公共环境或场所，包括商店、剧场、公共到胎动，一般每小时3-5次。母亲的情绪与胎儿的联系：对 相联的精神障碍和民间健身术等引起的精神障碍较为常见。B.汽车和火车、广场等。他们共同的特征是担心在公共场所中昏孕妇的精神刺激，能激起神经内分泌系统的反应，释放出多种

文化较高的地域居民或民族，则偏执性精神障碍、妄想性精神倒而无亲友救助，或失去自控又无法迅速离开。2.社会恐怖症：神经介质及内分泌素，这些化学物质能通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的身心机能。积极的情绪会使血液中 增奶头上涂辣椒面、贴一块大膏药等，这都能引起婴儿的情绪障加有利于健康发育的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增碍，如哭闹、拒食、夜惊等，影响孩子的峰心健康发育。对孩加有害于神经系统和其它组织的物质。例如当孕妇情绪过度紧子进行大小便训练，从18个月开始训练为宜。言语训练越早张时，肾上腺皮质激素逸会分泌过多，可能阻碍胎儿上颌发育越好，从初生起父母就要跟孩子说话，1岁之前是语言的准备而形成腭裂；长期处于忧郁的孕妇，血中营养成分不足，往往时期，或语言开始发生的时期；2~3岁是婴儿学习口头语言的会引早产或造成胎儿瘦小体弱。关键时期。一般来说，从4个月开始就可教婴儿发音。

2、母亲吸烟对孩子影响最大的时期是怀孕的最后三个月因为

5、论述幼儿的心理生长：

这一时期脑的发育最迅速，CO造成的供氧量减少，以及尼古

一、在游戏中成长。玩具和游戏是孩子长知识，诱发儿童思维丁造成的血管收缩，使胎儿正在形成中的大脑得不到正常数量和创造力的最好途径。1.儿童在游戏中，由于扮演的角色的需的氧供给，于是一部分形成的脑细胞坏死，还有一部分有待形要，必须积极地、有目的地去观察、去思考、去记忆，这可促成的脑细胞受到阻碍，最终影响到胎儿大脑的发育、造成智力进孩子们的观察力、想像力和认识能力的发展，锻炼其身体的缺陷。技能；2.在游戏中要遵守游戏规则，处理人与人、个人与集体

3、胎儿酒精中毒综合征：严重影响儿童心理发展导致生理缺的关系，因而游戏能帮助孩子学习相互协作、向他人学习的精陷的病症，它会造成躯干畸形、中枢神经系统能够损害、心脏神，学会调节和控制自己的心理行为，培养儿童的自觉性和道缺陷以及胎儿肌肉受损。妈妈饮酒对孩子影响最大的是怀孕的德品质，锻炼幼儿的意志和性格。

前三个月。（胎儿心脏缺陷，小头，关节畸变，心里障碍及动

二、培养良好的生活和行为习惯。1.父母要做到以身作则，言作迟缓等）行一致，身教重于言教，成为子女的表率，并不断克服自身的4、孕妇的生理、心理保健：1孕妇的起居要科学、卫生2孕缺点和不良习惯，给孩子创造一个良好的家庭氛围。2.大人也妇的营养要全面、合理3孕妇的心境要乐观、平和4孕妇的用要做好榜样来影响孩子，如吃饭时不看电视。对孩子要求要严药要慎重 格，不要哄着孩子吃，也不可打骂、训斥、强迫孩子，让孩子

5、角色顾虑：指孕妇对怀孕后马上出现的角色转变和生活负哭哭啼啼地吃。3.科学进食也很重要，如饭前不要给孩子吃零担有担忧 食，尤其是甜食，否则孩子到吃饭的时候就不饿了。

6、胎教：实际上就是孕妇在孕期注意心理卫生，营造良好的三、重视对话式教育。1.探索新事物，好奇好问是幼儿良好的心理社会环境，提供良好的外在刺激，直接或间接地促使胎儿心理品质和迫切需求，有利于他们的智力发展和认识能力的提正常发育成长。高。做父母的应该不厌其烦地、正确地用浅显易懂的道理给予

7、音乐胎教的好处：首先，有节奏的音乐和可以刺激生物体解答。2父母要时常给幼儿讲故事，通过讲故事向他们灌输正内细胞的分子发生共振，使原来过于静止和休眠状态的分子和确的处世为人的生活哲理，传授科学知识，培养他们具有良好谐地运动起来，以促进细胞的新陈代谢。其次，它作为一种能的心理品质，净化心灵和鼓励他们将来奋发学习，做一个对社量和信息，音乐对于孕妇兼有物理与心理的双重作用。专家认会有贡献的人。

为，优美的音乐能促进孕妇分泌适量有益健康的激素和酶，起

四、重视幼儿早期社会化学习。当孩子长到三、四岁时，家长到调节血流 量及兴奋神经细胞的作用，从而改善胎盘供血状要有意识、有计划地带领孩子走出家门，引导他们在游戏活动况，增加血液中有益成分;对孕妇本人则具有调节情绪，安神中与同龄伙伴友好相处，多为他们提供与同龄小朋友结伙、交养心，使人精力充沛的作用。

3、有人做过观察统计，认为经往的机会，并教会他们待人有礼貌，学会与长辈见面时如何打过音乐胎教的孩子多数对音乐有较强的感受力、有更好的节奏招呼等等，使他们的交往能力随着心理活动的发展而获得发感。他们多表现性情活泼开朗，爱唱爱跳。有人认为，音乐胎展。

教所赋予孩子更发达的听觉感受力还有助于提高孩子对语言

五、重视幼儿独立的愿望。幼儿三、四岁左右，由于自由活动（包括外语）的学习能力。总之，音乐胎教的目的不仅在于对能力大大增强，各方面知识不断增多，因而常常表现出独立的胎儿的听觉机能的训练，也有助于促进孩子的心理发展，特别愿望；他们虽然能力不强，也要自己动手自己干，变得任性，是情绪的丰富与稳定。不太听话。这是一种意志的自我表现，心理学上称此为第一反

8、音乐胎教的方法：开始时间：16周； 持续时间：5-20分抗期。家长要因势利导，积极鼓励、引导和帮助儿童的独立行钟； 频率：2-3次/天； 距离：1-2米； 高度：1-2米动，促进他各种生活技能的发展，如鼓励孩子学习使用双手的左右 响度：65-85db； 音乐：抒情欢快柔和 行为技能（拿筷子、提篮子等）；鼓励孩子自己穿衣、自己吃

9、系列胎教、早教：1孕前对父母进行优生胎教的咨询指导2饭、自己整理玩具等。

指导孕妇学会自我调控情绪和生活3建立胎儿呼名的条件反

6、儿童的游戏活动的种类：1.活动性游戏。活动性游戏主要射4根据胎儿感觉机能发育的顺序实施胎教：12周，轻抚腹是为了锻炼儿童的身体素质和灵活反应，增强肌肉力量，为适壁；15周，音乐；24周，弹扣进行宫内活动；30周，光源胎应日后的体育运动打下基础。2.知识性游戏。知识性游戏是通教5采用主客观结合的指标记录胎教效果 过游戏活动，寓教于玩，灌输知识，提高幼儿认识周围事物的10、胎教时应注意：

1、科学的态度，正确的目的2、必要的能力，而且有利于发展幼儿的记忆。3.创造性游戏。创造性游知识，冷静的头脑

3、适宜的程度，可靠的方法。无论哪种胎戏是利用儿童较强的好奇心和模仿性，以及好动的特点，在游教方法，都有适宜的刺激方法和定时定量的问题。戏中有意识地培养他们的创造性思维能力。4.心理性游戏。心第四章 理性游戏又称社会角色游戏，是指通过有意识地组织某种情

1、医学上习惯将1周岁以内称为婴儿期，而心理学上则将出境，让儿童在群体中扮演某种角色并进行角色的变换，从而让生到3岁称为婴儿期。出生至产生28天称为新生儿期。适应儿童认识各种角色的任务和意义的一种活动。心理性游戏有助外界环境，满足生理基本需求，熟悉和依赖母亲是婴儿的基本于心理社会化学习。心理需求，而吃奶、便溺、睡觉则是婴儿期生活中的三件大事。

7、学龄期儿童也称小学儿童，指的是从6~7岁至12~13岁年

2、提倡母乳喂养的优势：母乳喂养最为科学，符合营养要求，龄段的儿童。这一时期相当于儿童从入学至小学毕业。

理由是：1.母乳喂养经济、卫生、方便，乳汁温度适宜，有利

8、培养儿童健康的人格：1.培养孩子合群的性格。合群的性于婴儿吸收；2.母乳中各种营养丰富，而且各种营养成分构成格，即善于与同伴相处，这种性格是健康人格的重要素质，也比例十分合理，最符合婴儿人体生理需要，容易吸收消化，是是EQ的重要组成部分。鼓励和组织儿童互相接触是培养合群牛奶、羊奶和其它人工代用品所无法比拟的；3.新生儿免疫机性格的最佳策略。2.培养积极进取的性格。现代社会要求人人能尚未发育完善，体内缺乏免疫蛋白，特别是缺乏保护胃肠道具有强烈的竞争意识和竞争能力。家庭教育应顺从社会发展的和呼吸道粘膜的分泌型免疫球蛋白A，而母乳正好可起到补充必然趋势，使孩子从小形成积极进取的性格。3.培养坚强的意作用；4.更为重要的是在母乳喂养时，孩子不但吸着奶，而且志。首先应该让孩子学会独立生活；其次，还应该给孩子提出饱受了母爱温暖的情感，使婴儿获得了心理上的满足。一些力所能及的要求。4.培养孩子具有开阔的心胸。A家长应

3、搂抱和爱抚对宝宝身体发育的好处：1.增加安全感，获得鼓励孩子多发现别人的优点，学会取人之长补己之短。B一个爱的感受；2.促进生长发育。身体接触不只让孩子感到愉快，人要善于接纳和容忍他人和自己的不足和失误。也具有促进发育的作用；3.有助于了解身体状况。

9、培养儿童的勇气和自信心：1.支持孩子大胆地去做事。A4、婴儿一般在10~12个月就应及时断奶，这是第一次“生理凡是孩子自己能做的事，应该放手让他去做，家长千成不要包性断乳期”.过早断乳或过迟断乳，都不利于身心发育和健康。办代替。B随着孩子的成长，大人应该养活对他的保护，增加断奶过急，或和孩子短暂时隔离，采取强迫手段，甚至有的往他独立生活的机会，过分的关怀只会造成孩子的软弱。2.鼓励孩子大胆地说话。父母和老师应尽量给他们独立思考和表达自的事，往往难以入睡。4.睡行症也称梦游，梦游症大多在入睡己意见的机会。当他们话说的不好、意见表达的不正确时，不后1~3小时内发生，发作时儿童睁眼凝视，坐起，然后下床行能责怪，更不能取笑他们，应该指导他们认真思考自己的意见走，一般不会碰倒或摔伤，有时还能做较复杂的事，如扫地、为什么不对。3.多赞美、多鼓励，别让批评、挑剔挂嘴边。我倒水等。患者意识水平低下能对答，无言语反应。行走几分钟们必须留意评价孩子的方式和语气，尽量不要恶狠狠地骂孩至几小时后又回到床上入睡，如果醒来时发现自己在黑暗中便子，更不要经常把一些挑剔的、批评的话挂在嘴边。哭喊起来。事后不能回忆自己的行为，严格地讲梦游属意识内

10、常见的儿童心理障碍：1.特殊功能发育障碍，如言语功容障碍。

能发育障碍、学习技能发育障碍、运动技能发育障碍、混合性

19、儿童多动症是儿童多动综合征的简称，有些国家称之为注特殊功能发育障碍等；2.广泛发育障碍，如儿童孤独症、意缺陷障碍。它是指儿童智力正常或接近正常，其主要表现为Asperger综合征等；3.儿童多动症；4.品行障碍，如偷窃癖活动过多、明显的注意力不集中、情绪冲动并伴有认知障碍和等；5.情绪障碍，如儿童焦虑症、选择性缄默症、儿童恐怖性学习困难的一组综合征。多动症的临床表现：1.活动过度：活障碍、社交敏感性障碍、儿童强迫症、儿童癔症，儿童抑郁症动过多，无目的，有始无终，易受外界环境的影响而改变活动等；6.抽动障碍，如短暂抽动障碍、慢性运动或发声抽动障碍、的内容；2.注意障碍：注意力不能集中，注意短暂，常被无关Tourette综合征等；7.儿童少年期其它行为障碍，如排泄障的刺激吸引，东张西望，即使对儿童期最感兴趣的事，像看动碍、进食障碍、睡眠障碍、口吃等。画片、听讲故事等也都不能较长时间（5~20分钟）地集中注

11、说谎，可以描述为明知是虚假的东西，但出于欺骗他人以意力。3.情绪不稳、冲动任性：患者情绪很不稳定，常因一点获取好处的目的而做出与事实不符的叙述。儿童说谎的具体表不顺心的小事而被激惹，过分激动而不能克制，以致在冲动之现有：1.对事实的歪曲；2.夸大事实；3.嫁祸于人。下伤人或破坏东西，不顾后果；4.学习困难：多动症患者虽然

12、纠正儿童说谎的具体措施有：1.增强自我认识。当孩子智力正常，但由于以上症状，常导致学习困难。

为否认革事而说谎时，大人要帮助他复述事件的整个过程，并多动症与好动儿童的区别：多动症：注意与兴趣的关系无关,认请他自己在事件中所起的作用。当孩子叙述当时的情形时，自控能力无,行为的目的性无,巴比妥试验兴奋。好动儿童：注要帮助他重新认识自己的所作所为，以及哪些地方夸大或歪曲意与兴趣的关系有关,自控能力好,行为的目的性较好,巴比妥了事实。2.灌输正确的的道德观。父母不能低估孩子撒谎的严试验镇静。

重性，特别是孩子最初在一些小事上说谎时，父母千万不要一20、儿童情绪障碍是指特发于儿童和少年时期，以主观痛苦和笑了之，否则实际上就等于鼓励了孩子的撒谎行为。要教育孩焦虑为特点，临床主要表现为焦虑、恐怖、抑郁和持续忧伤的子，任何形式的不诚实都是不道德的，于己于人都是有害的，一组病症，过去称为“儿童神经官能症”.而且要言传身教，注意潜移默化的作用。3.正确运用奖惩手段。

21、儿童焦虑状态根据发病的原因和症状特征可分为三种类对孩子说谎不要采取严厉的手段予以惩戒，只能是在撒谎造成型：1.分离性焦虑。是指与母亲或其他依恋对象分离时出现的严重后果时，才可以给予一些暂时的、温和的惩罚，以强调这过分、持久和不现实的紧张状态。2.回避性焦虑障碍，又称童一事件的严重性。年社交性焦虑障碍或社交敏感性障碍。表现为不愿意接触陌生

13、吮指头、咬指甲、舔嘴唇等一类口腔活动是儿童早期的人，与陌生人接触时持续的和过分的退缩，达到了妨碍与同伴习惯动作，吮吸指头者多曾遭受哺乳的挫折，如断奶过早或过交往的社会功能。3.过分焦虑障碍。是指对社会能力、学习、急等；咬指甲者可能有无法表露的情绪问题，或因身处紧张环未来以及以往行为表现出过分的和不切实际地担心、忧虑和关境需咬指甲以解除心里紧张；舔嘴唇本为唇干舌燥的反应。切，同时有睡眠障碍和植物神经系统紊乱的症状。

14、遗尿是指5岁以上的儿童仍不能控制自己的排尿，在白天

22、抽动障碍是指反复、迅速、无目的、不自主的单一或复合或夜间反复出现不自主排尿的现象。造成的原因很多，主要为肌群的收缩，可由多种原因引起。它包括一过性抽动障碍、慢器质性与功能性两大类。器质性原因约占10%，大部分系由心性抽动障碍及抽动秽语综合征等。1.一过性抽动障碍，又称抽理因素所引起的功能性遗尿。动症，是最常见的一种抽动类型，以单纯性或一过性抽动为特

15、对由心理因素造成的遗尿，解决的原则有：1.心理疗法。征，一般以眼肌、面肌和颈肌抽动为多见。病期至少持续2首先父母应以温和、亲切、耐心的态度对待患儿，帮助儿童树周，但不超过1年。2.慢性抽动障碍，又称慢性运动或发声抽立克服遗尿的信心，消除紧张、恐惧、自卑及不安情绪，利用动障碍。表现为运动抽动或发声抽动，但以两者并不同时存在阳性强化法，即不尿床时给予表扬、奖励，绝不可耻笑、嫌弃、为其特点。病程至少持续1年以上，甚至持续终生。3.抽动秽责骂或体罚孩子。2.合理安排生活制度，进行功能训练。有规语综合征（Tourette综合征）。在抽动的同时伴有发音肌群律地进行体育锻炼、增强体质；避免过度兴奋、疲劳，必要时的抽动，发出有意义或无意义的声音，经常说出污秽的骂人话，白天安排1~2小时睡眠；控制睡前饮水。排尿功能训练方法 很病人为此很痛苦。多，如憋尿训练、定时唤醒及床垫警铃法等，可根据严重程度

23、儿童孤独症是起源于婴幼儿期特有的严重的广泛性发育障选择合适的方法。碍，以极度孤独，对别人缺乏情感反应、言语障碍、运动刻板

16、口吃是一种言语节律障碍，表现为声音不自主的，重复延和对环境反应奇特为特征的一类疾病。儿童孤独症的临床表长或阻滞而不流利。口吃根据临床表现主要分为两大类：1.现：1.社会交往障碍。主要表现为极度孤独，难与周围人交流发育性口吃。一般来说，儿童在2~4岁学话时，这是言语发育感情，对环境缺乏兴趣。2.言语交流障碍。约半数患儿有言语的正常现象。随着年龄的增长，这种发育性的口吃会逐渐消失。缺陷，完全缄默或不能用手势表示交往。3.重复动作和特殊的2.病理性口吃。4岁以的。病理性口吃是比较严重的、持续时姿势。表现为重复拍手、摇摆身体、脚尖走路或其它奇特姿势。间较长的口吃现象。病理性口吃产生的原因有：1.口吃主要是4.感知觉异常。表现为对视觉、听觉刺激反应迟钝或过分敏感，由于精神刺激，如家庭不和、父母离异、受到强烈的惊吓或学有时在同一个人身上同时存在。5.刻板、僵硬的行为方式。生习负担过重等引起恐惧、焦虑、愤怒等紧张情绪的结果；2.活中固定刻板地坚持同一模式，如坐的位置、东西放的地方、家长常常对孩子期望过高，态度过于严肃，很少和孩子进行温日常生活内容的顺序。6.智能障碍。智力以中、重度低下占多暖的情感交流等，也是造成儿童口吃的因素。数。

17、口吃的治疗措施有以下几个方面：1.首先要消除患儿对口第五章

吃感到自卑、讲话时心理紧张的情绪，解决可能存在的心理障①自我意识是指人对于自己以及自己和周围关系的一种认识，碍；2.正确对待口吃儿童，不要强行纠正口吃，避免惩罚或歧包括自我观察、自我评价、自我体验、自我控制及自我调节等视，否则会使孩子产生恐惧心理，使口吃更为严重；3.及时采形式。

取口吃矫正训练的治疗方法，鼓励患儿参与集体活动，在集体②青春期自我意识的特点：1.他们表现变得不再像儿童时期那环境中纠正口吃；4.口吃严重者可服用小剂量氟派啶醇或抗焦样天真和顺从，自以为已经长大成人，要按自己的意志行事，虑药治疗。用自己的观点和想法独立生活，竭力摆脱家长的管束，还往往

18、睡眠障碍：1.入睡困难2.夜惊是指睡眠时产生的惊恐反自以为是。称之为“断乳期心理”.2.表现为对他人的评价很敏应。表现为睡眠中突然惊醒，不能正确辨认周围的人或物，常感，对成人依然把他们当小孩看尤其反感。常常为琐碎小事与把亲人当作梦中人。发作后仍能平静入睡。儿童清醒后不能讯家长顶撞争执，开始出现两代人之间的心理“代沟”.3.与渴望发作时的情境，或只能片断记起惊恐的表现。3.梦魇也是一种独立的愿望相反，刚从儿童时代过来的青少年还有依赖父母的发生于睡眠时的惊恐反应，它是指极度焦虑、恐怖，压得透不需要。过气或得不到帮助的一种令人惊恐的梦。醒后能叙述梦中经历③青春期的性意识特点：1.他们表面上是男女之间界限分明，血管舒缩功能不稳定造成的。3.精神症状。情绪不稳定、易激变换恋爱对象。3.友谊之爱，是由于长期相处自然形成的亲如干家话成员之外，还有其他成员参加的家庭，一般都是几代人内心却都怀着对异性的神秘感，渴望并想像去接近对方；2.惹、心烦意乱是更年期综合征的一个重要特征性症状。更年期兄妹好友的恋爱关系，所谓“青梅竹马”就是此类爱情的例子。共同生活在一起的。4.不完全家庭。主要是指那些夫妻关系残表面上互相回避疏远，实际上却在敏锐地注意着对方的举止言综合征的精神症状以消极的情绪体验为主，严重者为更年期心4.狂爱，指恋人对感情的需要达到了癫狂程度，因恋爱而心神缺的家庭。行和身体变化；3.表面上在异性面前拘谨、羞涩，实际上却常理障碍，常见的有焦虑症、抑郁症、疑病症、更年期偏执等。不宁，这是一种病态感情。5.利他主义之爱，它也略带病态。

11、家庭的功能：1.生物功能。即家庭具有繁衍后代，满足夫用爱美、爱打扮、出风头、冒险行为甚至恶作剧来招引异性对

5、注重更年期身心自我保健：1.应做好充分的心理准备。对些类恋人认为，爱是一种感情的奉献，是不求回报的，在第三妻双方性欲和提供食宿，保证家庭成员身体健康等的生物功自己的注意。于将进入和已进入更年期的人，要在心理上接纳，并从知识和者对自己的恋人产生感情时常采取退出的办法，认为这才能使能；2.经济功能。家庭是社会中的一个小的经济实体，它既是④论述青春期心理卫生的内容：1.正确引导自我意识。A.针心理上准备迎接这一变化。2.要提高自我调节和控制能力。A.恋人更幸福。6.现实之爱，是一种理智的、考虑到现实条件（如一个生产单位，也是一个消费单位。3.教育功能。父母是孩子对青少年独立意识的发展倾向，父母应尊重他们的正确意见，对于症状带来的苦恼，要善于自我调节，如注意劳逸结合，起自尊、金钱、地位）来挑选对象的爱。的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。4.抚养功能。家庭经常进行双向心理交流，理解他们真实的内心世界，缩小“心居有常，饮食有节；B.积极参加一些有意义的活动，使生活更

3、影响恋爱的三个因素：1.生理因素。满足性冲动是促使青是一个内部支持系统，家庭成员之间有互相抚养的义务。理代沟”；B.在遵守学校纪律的前提下，老师应尊重青少年的有意义；C.适当参加体育活动和户外活动，锻炼身体，以胩进年投入恋爱活动的重要诱因。2.社会情感需要。3.个性因素。

12、健康家庭应具备的特质：1.处处以家庭为第一优先，对家独立和创造性。2.开展科学的性教育。要有步骤、有系统地向行放松训练等。3.降低生活和社会压力也有助于减轻更年期的4、恋爱对恋人的心理影响：1.从个体发展的角度来看，恋爱庭有自我认同感；2.夫妻关系稳定，保持和谐的性生活。家庭青少年介绍科学的性知识，让他们正确认识性生理和性心理的症状。处于更年期的人，情绪不稳定、易激惹，所以在更年期对青年心理的成熟健全也有很大的促进作用。A.恋爱是青年释生活和睦，家庭的中坚能够控制并平衡家庭的权利；3.每个家本质，建立健康的两性交往关系，消除性迷惑、性心理障碍，里应该降低生活和社会的期望，调整自己的生活目标，减少不放日益强烈的性冲动的重要途径，通过恋爱接触异性使青年不庭成员都具有强烈的共同参与家庭生活的兴趣，并将参与家庭纠正在性问题上存在的各种错误观念和做法。3.引导青少年正良生活和社会因素的刺激。再感到性的压抑紧张。B.性意识的发展必须经过恋爱阶段才能生活当成一种需要而非责任；4.家庭成员互相接纳、尊重、赞确处理人际关系。A.在青少年期的人际关系中，首先是与父母

6、离退休和社会角色的变化引起的适应不良表现：常见的有完善。性同一性的建立也要通过恋爱。C.恋爱是两个人人格的美与感激；5.家庭成员之间有良好的沟通模式；6.健康家庭是师长的关系，而这种关系也存在显而易见的矛盾冲突，如前面失落感、孤独感和自卑抑郁感。1.失落感是指一种若有所失，深层接触，在此过程中，青年的自我要概念因受到对方的影响一个“压力-有效家庭”.所说的“代沟现象”和“逆反心理”.父母师长既要注意青少年的没着没东，无所事事又无所适从的感觉。2.孤独感。老年人退而发展，使他真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下来调

13、维护健康家庭的基本原则：1.在认知上：A.要有维护家庭不足，又要发挥他们的长处；既要帮助他们发现问题，又要协休后，推动了工作中的人际交往，容易产生孤独感。另一方面，整自身的缺陷以适应对方。D.恋爱对自我的个性、社会情感以健康的意愿。B.要了解家庭生活须不断成长且必须成长，成长助他们解决问题。对青少年的指导要符合心理卫生原则：多奖有些老人的子女长大成家后往往独立人的接触相应减少，这种及交往能力的发展也有重要意义。2.不过，恋爱在产生积极作是终身的，为提高家庭生活品质要有终生学习的理念。C.对自励，少惩罚。B.同学和朋友之间的关系是青少年在社会交往中情况容易使老年人产生“空巢”孤独感。生活，和老3.自卑感用的同时，有时也会带来不利的影响。A.热恋与结婚、失去配己的家庭要有认同感。2.在态度上：A.处处以家为第一优先。非常重要的社会关系。父母和老师应关心他们交朋友的情况，和抑郁感。有些老人退休后感到自己在社会上和家庭里的地位偶等生活大事，在生活事件量表B.恋爱的进一步发展还会带B.尊重彼此间的个别差异，并能无条件地彼此互相接纳。C.并敏锐地发现问题，及时进行疏导。4.消除学习压力过大的消下降了，觉得自己被社会抛弃了，年老无用了，从而产生自卑来新的问题，如婚前性行为、恋爱对学习和工作的影响、父母家庭里的每一个角色都应相互合作、相互支持。3.在行动上：极影响。学习问题会影响学生的心理健康，同样，心理健康状感和抑郁感。的干涉、是分手还是继续维持关系的烦恼等等。A.建立并善于运用社会支持系统，包括亲友系统、朋友及社区况也会影响学生的学习过程；好的心理状态有利于学习，不佳

7、影响离退休适应的因素：1.退休前的思想准备。研究表明，5、早恋产生的原因主要有三个：1.从生理上来说，随着物质资源，甚或利用专业机构、专业人员协助家庭生活的成长。B.的心理状态会妨碍学习，这是大家非常明了的道理。因此，帮对退休有思想准备，有切实可行的退休生活计划者适应较好；生活水平的提高，青年的生理成熟略有提前，导致心理上性爱寻找保持自我成长以提高家庭生活品质的方法。C.时时不断检助和指导青少年处理好学习问题，也是青少年心理卫生工作的2.退休前的工作状态和职业。退休前职位较高，权利较大，或意向的日益早熟；2.从心理上来说，与青少年自身的孤独、空视自己的家庭品质。D.善于沟通。重要内容。5.注意青少年早期的心理障碍并及时予以纠正。A.工作较充实者，易产生不适反应；对工作主动投入，被迫退休虚、心理上缺乏支持有关；3.从社会上来说，学校缺乏正面的第八章

由于青少年的独立意识、闭锁心理以及家长和老师可能出现的又无机会继续类似活动者适应较差。3.个性特点。整合型对退性教育，而书籍、报刊、影视中过多过滥的性情节和性画面，1、性别认同：一个人对自己性别的自我认识，也就是说一个疏忽，有时很难觉察或确定他们是否面临严重的心理问题。B.休适应最好，非整合型适应最差；外向者和非神经质者容易适刺激青年的性意识等等。人知道自己是男是女，称为性别认同或性别同一性。性别认同只要你有理由怀疑你的孩子或学生需要进行心理状况的评估，应环境，自觉幸福。4.健康状态。一般说来，健康不佳者容易

6、父母和老师应怎样对孩子早恋做指导：1.家长和老师要鼓是儿童性心理发展最重要的内容。那么就应该立刻采取行动——请求专家的帮助。接受退休。相反，良好的健康状况使老人对退休不甘心。5.励孩子和你坦率地谈谈他的感情，引导他们与异性之间的正确

2、儿童期的性教育内容：1.帮助儿童尽早建立和形成自己的⑤情感发展和现实的矛盾：1.心理闭锁与渴望理解的矛盾；2.退休后的生活状况。退休后有事可做能减少退休不适反应，反效往，提倡异性之间群体的活动2.同时，向他们指出应该把性别认同，这是从婴幼儿期一直到5~6岁之前性教育的主要内独立性与依赖性的矛盾；3.情绪与理智的矛盾；4.理想与现实之，感受到无事可做、生活空虚者容易产生不适反应。6.经济主要精力放在学习上 容；2.帮助儿童正确认识性器官及其功能，消除性神秘的心理；的矛盾。水平。退休后的收能基本维持过去生活者适应较好。7.社会支

7、失恋的心理调节：1.要端正认识并勇敢地面对现实。爱情3.对性别角色的教育，也应当注意培养良好的性别角色意识。⑥自卑也与自我有关，它是指人们对自己的能力、品质等自身持。社会和家人对老的爱护和尊重，原单位的关心，对退休适是双向的、相互的，以互爱为前提的，不可一厢情愿而强求对

3、青春期性意识的发展阶段及其特点：青春期的性意识有一因素评价偏低的心理状态。自卑心理的产生主要源于心理上消应有重要影响。方，就该尊重对方选择爱人的权利；要知道失恋虽然会给你带个持续发展的过程，可分为三个阶段：1.异性疏远期。处于这极的自我暗示，它表现为：1.挫折性自卑心理。有些人原先无

8、退休适应不良的防治措施：1.心理上要及早做好退休前的来痛苦，但它又将还给你一次选择终生幸福的机会。2.可以适个时期的青少年出于一种罪恶感，努力抑制自己的情感要求。明显自卑心理，由于生活道路上遭受挫折、失败，而怀疑自己准备，计划好退休后的生活安排，准备发挥余热，充实退休后度地渲泄消极情绪。A.这时他们可以找亲人、知心朋友或心理对异性的关心和亲近愿望，以一种疏远异性的方式扭曲地表现的能力，萌发自卑心理。2.生理上的某些缺陷引起的自卑。有的生活；2.有条件者要尽量继续发挥余热，参加一些适合自己医生，把自己的烦恼和苦闷毫无保留地倾诉出来，聆听别人的出来，装出对异性冷漠淡然和厌恶有关性问题的样子。2.异性些青少年由于先天或后天的原因，因而感到精神压力大，自怨体力和专业的社会活动，要做到“退而不休”；3.培养一至两种劝慰和评说，这样心情会平静一些；B.也可以用书面的形式，向往期。首先，他们开始对性知识发生兴趣；随后，青少年逐自艾，轻视自己，不敢与人主动交往或接受友谊。3.认识性自兴趣爱好，如钓鱼养花、练习书法、画画、从事文化体育活动、如写日记或书信，把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄步摆脱心理上两性隔离的状态，开始在同龄异性面前表现出自卑心理。有些青年总认为自己的学业、工作、经济条件、出身、参加老年大学学习等；4.克服心理老化感和不爱活动的习惯；给朋友看，以释放自己的苦恼；C.也可在无人之处痛哭一声，己的爱慕。在这个阶段的末期，少男少女们开始了有目标的尝性别，甚至“处处都不如别人”，对整个自我都是消极的认识，5.有明显心理障碍者应及时接受心理咨询与治疗。以消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。3.可以适当试。3.恋爱期。这个时期是由青春期向青年期过渡的阶段。随从而导致自卑心理。

9、“老年痴呆病”是指在老年期发生的各种病因所致的痴呆地应用心理保护机制，以缓解失恋造成的心理紧张。A.合理化着两性情感的发展，生理上的进一步成熟，以及社会生活的全⑦从心理卫生的角度看，良好的人际关系可以满足人们的下症。阿尔茨海默病（AD）过去称为“早老性痴呆”，是指发生在的解释。尽力寻找以前恋人身上的一些缺点，打破恋人的美好面影响，青年男女之间开始萌生爱情。列心理需要：1.获得安全感；2.满足归属感；3.提高自尊心；老年期及老年前期的以痴呆为主要临床表现的脑退行疾病。血形象，以缓解失去恋人的内心痛苦，此乃酸葡萄心理。“甜柠

4、青年的性意识活动主要内容：常见的性意识活动有”常想到4.增强力量感；5.获得友谊和他人的帮助。管性痴呆系指由于脑血管疾病引起，以痴呆为主要临床相的疾檬“效应则是罗列自己的、各项优点，找出自己的美好之处可性问题”、“性幻想”及“性梦”.性幻想可导致生理上的性兴奋，第六章

病。以恢复自信，从而减轻痛苦；B.转移情感。不要再去过多涉足性器官充血，也可偶尔出现性高潮。因此，性幻想属于正常的1、智力的持续增长和体力的逐渐衰退：步入中年之后，个体

10、工作对老年人在心理上的意义具体表现在三个方面：1.以前常与恋人呆在一起的环境，时过境迁痛苦就会慢慢淡去。心理、生理现象。的的生理机能开始了逐步衰退的过程，然而智力水平，在成年工作可以使人心理上得到满足。老年人想有所作为，认为这样可以及时并适当地把情感转移到失恋对象以外的他人、他事或

5、为什么说手淫的危害来自于错误的性认识：1.有些青年人期仍随着年龄的增加而有所上升，直至60岁左右才开始下降。才能生活得更有意义。工作给老年人表现自我的机会，使他们他物上；C.情感的升华。恋爱的挫折往往可以转化为一种动力，虽然从理论上知道手淫是一种自慰行为，对身体本身无害，但

2、心理疲劳是指，由于长期承受压力所造成的精力不足和精心理上的各种需要都能得到满足。2.可以排除老年人的消极情当你振作精神全身心地投入到工作中去的时候，你可能会得到在潜意识中仍旧认为有害。2.手淫行为会引起一引起青年人对神效能降低的现象。绪。老年人的情绪被看作是老年人是否适应晚年生活的标志，意想不到的收获。4.其他方式。自己的消极自我评价。由于在观念上他们仍将手淫行为看作是

3、家庭空巢综合征是指在中年期，随着子女逐渐长大，由于它直接影响着老年人的健康和家庭的和睦。正因为如些，老年

8、婚姻系统的发展阶段：1.婚姻初期，也可以称为新婚期，“见不得人”的行为，是他们觉得自己犯下了很不道德的错误，学业、事业、婚姻等原因，子女会渐渐离开家庭。原来围着孩人调节自己的情绪、情感才显得尤为重要，而工作是调节情绪、一般是指婚后1~2年的阶段。2.婚姻发展期，一般指婚后3~5会受到社会的批语嘲讽。3.手淫行为引起一些青年无休止的联子们运转的生活格局突然发生了变化，加上孩子离家所造成的排除忧愁的最好途径。3.可以使老年人保持良好的人际交往。年。该阶段是婚后的第一个离婚高峰，这一阶段离婚的可占总想和一系列强迫性观念，给他们带来了心理上的困扰和压力。失落感，容易让中年人产生伤感、孤独、抑郁的心理。怎样对走出家庭参加工作，势必会结识一些新朋友，从而可改变孤寂离婚数的70%.3.婚姻稳定期，指婚后六至十几年的时期。该这是手淫行为难以停止的主要原因，也是造成心理危害的必然空巢综合征进行调节：1.孩子离家后夫妇俩要密切相互之间的的环境，消除孤独与寂寞感。阶段的离婚率仅次于前一阶段，占总离婚数的近30%.4.老年结果。情感，要花更多的时间和精力互相交流和安慰；2.还应注意调第七章 阶段。

6、两性性意识及性行为的比较：1.性反应的比较：A.性的性整家庭生活，利用有较多空闲时间的机会培养多方面的生活情

1、爱情包括两个基本结构万分——性爱和情爱。

9、婚姻中的心理调适：学会相互尊重、包容与沟通1.当对方兴奋“启动迅速”，但持续时间较短，通常能在女性之前达到性趣；3.还可以积极投入适合自己的文娱和体育活动，一方面可、性爱具有排他性、冲动性、直觉性和隐蔽性的特性：1.排他表现出与自己不同的行为方式时，要尊重和理解对方的表现，高潮。女性的性反应来得较为缓慢，但持续时间较长。B.男性以丰富生活内容，扩大视野，另一方面还可以起到锻炼身体的性是指恋爱双方排斥其他人对自己性爱对象给予任何性亲近不能从个人的意愿出发，苛求对方必须处处与自己一致。2.在性高潮后的一段时间内阴茎不能再次充分勃起和射精，这一作用；4.保持和加强与孩子、亲友之间的交往和联系，也有助的心理倾向；2.冲动性是指对性爱对象表现出的强烈亲近欲望提倡夫妻之间应该互相尊重和包容，但不能失去自我。3.而沟时期称为不应期。在女性的性反应周期中不存在不应期，如果于减轻空巢综合征的反应。和行为驱力；3.直觉性是由对外表、气质等因素的直接感知而通是解决分歧与矛盾的最佳之策，良好的沟通有几个原则可有适当的性刺激，可立刻唤起性反应，再次或多次出现性高潮。

4、更年期综合征是指，由于卵巢或睾丸功能减退，性激素分对异性产生爱慕的心理倾向；4.性爱的隐蔽性是人类文明的标循：A.与他人沟通前先自我沟通；B.要有同情和理解心，用倾2.性欲和性行为表达的比较。在性活动中，男性往往担任主动泌量日益减少，内分泌功能发生一时性失调而产生的的一系列志。唯独人类的性行为具有隐蔽性，它使人类的性爱关系显得听、专注等态度了解对方；C.以事论事，不要偏离讨论的话题，的角色，表达性欲的方式直接而坦率，常常把目标直接集中于生理和心理功能失调的综合症候。女性更年期综合征的临床表含蓄和富有诗意。清清楚楚地传达你的思想和感受；D.选择适宜的时间与地点。性交的愿望上。也比较愿意说出自己的感受和要求；女性则表现：1.生殖系统功能的变化。更年期女性卵巢功能衰退，雌激

2、爱情的类型有以下六种：1.情欲之爱，指集中在外形美需

10、家庭的结构：1.核心家庭。这种家庭是以夫妻为核心并和现得较为含蓄，往往通过不同的方式来表达性欲，且平衡而节素水平降低，造成月经周期和功能紊乱。2.植物神经功能紊乱。要上想占有对方的爱，充满着激情。2.游戏之爱，指把追求异孩子两代人组成的家庭。2.主干家庭。这类家庭是指除父母和制。3.性感的差异。男性只有一个性唤起部位，而女性至少有植物神经功能紊乱主要表现为阵发性潮热、出汗、头晕，这是性当成有趣的游戏，恋爱者不会有自我感情的真实投入，喜欢子女外还有男方或女方的父母组成的家庭。3.扩大家庭。除主三个性唤起中心。

7、性功能障碍是指不能进行正常的性行为或者在正常性行为3.学校恐怖症：是指学生没有任何令人信服的外部原因，只因心理压力。二是提供新的看问题的视角和思路，帮助当事人走第十一章

中不能获得性满足的一类障碍。性功能障碍可以由多种原因引本人心理上的原因，而对上学表现出高度的恐惧和不安的现出个人习惯的思维模式。重新评价困境。三是可满足个人的心

1、心理咨询是咨询者利用心理学的理论和方法，通过与来访起，大体上可以分为器质性和功能性两类。器质性性功能障碍象。学校恐怖症在小学低年级学生中较为多见。A.产生学校恐理需要，使人获得安全感和归属感。者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其的特点是慢性持续发展的性功能减退，对情景改变没有反应或怖症的原因主要有：1.遗传素质。患学校恐怖症的儿童，家族

5、贝克认为，人们在认知过程中常见的认知歪曲有下列五种：根源，挖掘自身潜能，改变原有认知结构和行为方式，以更好反应很微弱。功能性性功能障碍又叫心因性性功能障碍，特点中往往有精神痢疾、病态人格、适应能力不强等疾病史。2.1.任意的推断：在缺乏充分的证据或证据不够客观和现实时，地适应社会。是它的波动性，即这种障碍会明显地随着情景或心理状况的改家庭因素。父母或其他亲人过分溺爱，使孩子养成强烈地依赖仅凭自己的主观感受便作出草率的结论。2.过分概括化：由于

2、心理咨询的形式有：1.门诊咨询2.专栏心理咨询3.书信咨变而变化。对这种障碍，心理治疗可以获得良好的治疗效果。心理，缺乏独立生活能力。父母不和、离婚或亲人突然死亡，一次失败或挫折就把一切都归结为极坏的、可怕的，这是一种询4.热线咨询.后三种咨询的形式都不能算作是专业的心理

8、心因性性功能障碍大致可以分为以下四种：1.性欲的抑制：使孩子缺乏安全感，因而变得十分退缩。也或者是父母对子女以偏概全，以一概十的不合理思维方式的表现。3.选择性概括：咨询，它们只能起到解答心理困惑、处理心理危机或传播心理表现为对异性兴趣缺乏和性唤起困难；2.性兴奋抑制：如阳痿、期望过高，孩子因无法达到父母的要求而逃避现实。3.学校因只依据个别、片面的细节而不考虑其他情况就对整个事件作出卫生知识的作用。

性冷淡等；3.性高潮抑制：如早泄、女性性高潮缺乏；4.其他素。教师过分严厉，对学生的某些缺点采取讽刺挖苦或简单粗结论。4.非黑即白的思维：对事物的判断和评价要么是全对，3、心理咨询的原则:1.关系性原则。咨询者应与来访者建立相性功能障碍：如阴道痉挛、性交疼痛等。国内的调查表明，成暴的做法；同学之间不和睦，关系紧张，在校时被其他同学欺要么全错。5.夸大或缩小：过分夸大消极和不足之处，忽视长互尊重、相互信任的人际关系。咨询者应努力营造理解、支持年男性中约有10%以上的人有阳痿症状。早泄在男性性功能障负，学习成绩不好，考试失败等均可使学生对学校产生恐怖心处和积极的方面。的氛围，使来访者感到亲切，毫无顾忌，有安全感。2.保密性碍中发病比例占第二位，约占22%.理而拒绝上学。B.对学校恐怖症的矫正应以心理治疗为主。治

6、矫正不良思维的方法：1.识别歪曲的思维。2.挑战歪曲的原则。保密性原则是心理咨询中最重要的原则，它是保证来访

9、性心理障碍又称性变态、性欲倒错等，是指与社会性道德疗时需要家庭和学校密切配合，重点是改善家庭关系、师生关思维。3.理性认知的重建。者畅所欲言的前提和基础，也是对来访者隐私权的尊重。3.规范明显不一致的异常性行为，表现为寻求性欲满足对象的歪系和同学关系。家长和教师对患者要给予更多的关心，帮助适

7、心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在耐心倾听和细致询问的原则。来访者对自己问题的讲述是咨询曲与性行为方式的异常。应外办环境，鼓励他们多参加社会活动和集体活动，多与伙伴其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼、减轻内心员了解来访者最主要的渠道，也是心理咨询的前提和关键。因

10、性心理障碍主要有以下一些特点：1.性心理障碍患者一般和同学交往。不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防御机此咨询员应当耐心、专注地倾听来访者的讲述，善于从对方的没有突出的人格障碍。2.性心理障碍患者的大多数并非性欲亢

2、维护与提高学生心理健康的方法与措施：1.减轻学生负担，制最初是弗洛伊德精神分析学说中的一个基本概念。谈话中找到线索，帮助他理清头绪。另外，在倾听的同时，咨进的淫乱之徒，相反，他们中间大多数人性欲低下，甚至没有注意用脑卫生。我们应该教导学生合理地安排学习时间，注意

8、运用心理防御机制其作用具有两面性。一方面是积极的作询员还应当就有关的问题对来访者进行细致的询问，以便澄清或不能正常地进行性交往活动。3.性心理障碍患者不一定是道用脑卫生，并且应适当地参加各种文体活动，使紧张刻板的生用，即心理防御机制作为一种控制和调节心理的手段，如果运问题，把握来访者心理问题的实质，对来访者进行有的放矢的德败坏的流氓分子或犯罪分子，他们中的大多数社会适应良活得到调节。2.密切师生之间的关系。师生关系是学校生活中用得当，无论是有意识的或无意识的，都能在一定程度上缓解支持和帮助。4.非指导性原则。在咨询过程中咨询员不应主观好，工作尽职尽责，个性内向、文雅、害羞，除性行为外均具的一个极为重要的关系，它对学生的心理健康水平有直接的影心理应激，能够暂解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御机地指示来访者要怎样做或不能怎样做，而应当与来访者共同分备正常人的伦理道德观念。4.性心理障碍患者对自己违反社会响。3.正确对待考试，克服考试的消极作用。为克服考试的消制有时只能起到一种使人逃避现实的消极作用，并不能解决现析、讨论，设想各种有助于问题解决的方案，由来访者自己选道德规范的行为有充分的辨认能力，且事后多有悔咎之心，也极作用，应注意以下问题：A.考试不可过多，不要出偏题、怪实问题。择，促进其成长。5.预防性原则。当发现来访者的心理矛盾可想改变却又力不从心。5.性心理障碍不包括心理生理障碍时的题，不搞突然袭击。B.不以一次考试分数评价学生，要结合平

9、压抑是最基本的一种心理防御机制。它是指个体将一些不能向心理疾病发展时，咨询员应当提醒来访者提早预防。性功能障碍，也不包括由于境遇造成的替代性生活的行为。时的一贯表现，德智体全面衡量。C.要善于发现学生的微小进被自我所接纳的冲动、念头等，在不知不觉中被抑制到无意识

4、心理咨询与心理治疗的关系。心理学界对心理咨询和心理

11、性心理障碍大致分为三种类型：1.性指向障碍，如同性恋、步，充分肯定并给予积极鼓励。D.重大考试前要科学地组织复中，或把痛苦的记忆主动忘掉，排除在记忆之外，从而免受动治疗的关系没有统一的看法，但有一点是大家普遍认可的，即恋尸癖、恋物癖、恋兽癖等。2.性偏好障碍，如异装癖、露阴习，搞好辅导，切勿施加考试压力。E.对考试不佳的学生或未机冲突、紧张及焦虑的影响。否认不是把痛苦的事件有目的地“心理咨询和心理治疗不能截然分开„„尽管如此，两者还是癖、窥淫癖、摩擦癖、色情狂、施虐狂、受虐狂等。3.性身份能做出的题目，要帮助分析原因。4．积极开展学校心理咨询忘掉，而是把已发生的不愉快的事件加以”否认“，认为它根本有区别的”.1.对象不同。心理咨询的对象基本上是在日常生活障碍，如易性癖等。工作。没有发生过，以逃避心理上的刺激和痛苦，获取心理上暂的安中遇到各种问题的政党人，而心理治疗的对象主要针对有心理

12、恋物癖：受强烈性欲望与性兴奋联想驱使，反复出现收集第十章 人格的完善和心理调节 慰。如“掩耳盗铃”、“眼不见为净”等都是否认作用的表现。退障碍的患者。2.任务不同。心理咨询着重处理的是正常人所遇异性使用的某种无生命物体的企图和行为称作恋物癖。露阴癖

1、人格的四个特征：1.人格是许多不同特性的统一体2.个人行是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶到的各种问题，心理治疗主要是治疗某些神经症，某些性变态是指在不适当的环境中对异性公开显露自己的生殖器，引起异的特性在整个人格体系中表现出相当的恒常性3.独立性，每段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前的情景，是一种反成和心理障碍、行为障碍、心身疾病，以及康复中的精神病人等。性紧张性情绪反应，从而获得快感的一种性偏离现象。个人的人格虽然和其他人有共同性，但人格是一个人的独特性熟的倒退现象。3.工作重点不同。心理咨询是在意识层次进行，偏重于教育、13、性心理咨询的基本原因：1.良好治疗关系的建立。咨询者的标志4.社会化的客体。

10、合理化又称文饰作用，俗称找辙。当个体的动机未能实现支持和指导性的工作，心理治疗更偏重于治疗和矫正，某些心和来访者之间建立一种良好的治疗关系，无疑是性心理咨询中

2、影响人格发展的因素：1.遗传因素。个体的形成是父亲的或行为不能符合社会规范时，为减轻因动机冲突或失败挫折所理治疗学派主要针对无意识领域进行工作。4.工作具体目标不的最基本问题。2.收集详细的生物学和心理学的资料。3.明确遗传信息和母亲的遗传信息结合的结果，因此父亲或母亲性格产生的紧张和焦虑，或者为了维护个人自尊，总要对自己的所同。心理咨询更为直接地针对某些具体的目标。心理治疗的目来访者的问题，区分是否属于心理咨询的范围。A.区分属于一上的某些特点就有可能遗传给子女。2.社会文化的影响。不同作所为给以开脱，自圆其说，称为合理化。标则比较模糊，是使人产生改变和进步。

般的性问题，还是性功能障碍或性心理障碍。B.区别由心理因的国家和民族，不同的地区，在长期的历史发展中形成了自己

11、合理化的表现形式有哪些：一般合理化可分为“酸葡萄”

5、除上述几点以外，心理咨询工作者与治疗者的专业训练也素还是由器质性疾病所致。C.判断来访者有无主动求治的要特定的文化模式和传统。人们的生活都是按照一定的文化模式心理、“甜柠檬”心理和推诿三种形式。1.“酸葡萄”心理是指认有一定的差异。求。4.夫妻共同治疗。5.保密原则。咨询者应尊重来访者的个来进行的，这种不同的文化模式对人格的塑造起着重大的作为自己得不到的或没有的东西就是不好的，是不值得关注和争

6、罗杰斯认为，建立良好咨询关系的基本条件是咨询员对来人隐私权，对性心理咨询的具体内容严格保密。用。3.家庭因素。父母的教养方式、家庭的组成状况、出生顺取的，以冲淡内心欲望和不安。2.“甜柠檬”心理，则百般强调访者的共情、尊重、积极关注和真诚地交流。此外，具体化、第九章 序、家庭的社会经济地位等都对人的人格发展发生影响。其中，尺是自己所做成或所拥有的东西都是好的。3.推诿是指将个人即时化、对峙技巧的运用也是影响咨询关系的重要因素。

1、学生中的心理卫生问题，与学习密切相关的三个问题——父母的教养方式是非常重要的一个方面。4.学校因素的影响。的缺点或失败归因于其它理由或找人承担他的过错，以保持个1.共情是指在咨询过程中，咨询员不但要有能力正确地理解来考试焦虑、厌学情绪、学校恐怖症。学校不仅是一个学习文化知识和道德修养的场所，同时也是一人内心的平衡。访者的感受及感受的意义，同时还要将这种理解传达给对方，1.考试焦虑：心理学研究表明，考试引起适度的焦虑有助于调个锻炼自我更好地适应社会的环境。学校对于学生性格的影响

12、反向形成：当个体的欲望和动机不为自己的意识或社会接从而使来访者对自己的感受和经验有更深的认识。共情包含两动学生的心理潜能和生理能量，全力以赴地进行考试，使自己是巨大的。首先是教师的影响；其次是同学之间的影响；再次受时，唯恐自己会做出来，乃将其压抑至无意识之中，并在外方面的内容，一是充分理解，二是准确传达。的学识得以充分发展。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦是学习过程的影响。表上表现出相反的态度和行为，称为反向形成。如：“此地无共情分为四个等级：一级共情是指咨询员未觉察到对方的感虑，从而影响考试的发挥。这种情况称之为”考试焦虑“.A.考

3、教养方式有两层含义：一是教养态度，二是教养行为。心银三百两”、“以退为进”、“赶狗入穷巷”等。转移是指个全因受，不了解对方；二级共情是指咨询员销微了解对方，但了解试焦虑对临场发挥的影响，一是不良情绪对脑功能的抑制作理学家把父母对子女的教养态度分为民主（宽容）、权威（独某种原因，如不合社会规范或具有危险性或不为自我所允许的不够；三级共情是指咨询员能体验到与来访者相同的感受，用；二是因震颤和运动不安，手不停地抖动。这类严重的考试断）及放纵（或溺爱）三种类型。等，对某个对象的情感、欲望或态度无法直接向这个对象表现并且能将其表达出来进行双向沟节通；四级共情是指咨询员不焦虑通常称为“怯场”.B.处理考试焦虑有以下要点：1.正确认

4、控制和调节情绪的方法：1.培养乐观开朗，心胸开阔的个出来，而把它转移到一个比较安全、能为大家接受的对象上，仅能体会对方的意思，反映对方的情绪，更能深化对方感觉、识考试的作用。考试只是衡量学习效果的手段之一，成绩不能性。乐观的人一般都自我感觉良好，往往保持旺盛的生命力，以减轻自己心理上的焦虑。投射是指把自己不喜欢或不能接受情绪的表达。作为咨询人员至少要能做到第三级的共情反应，全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定一个人的精力充沛，富有效率，从而心身健康，生活幸福，事业成功。的性格、态度、动机或欲望转移到外部世界或他人身上。如“否则来访者会感到咨询员不理解自己，对咨询员失望，对咨询前途和命运。别外，对考试成绩的期望要从自己的实际出发，2.自我暗示。自我暗示对于调节自我情绪，尤其是紧张和焦虑以小人之心度君子之腹”、“五十步笑百步”正是这种心理的写员的批评不耐烦，导致咨询关系无法继续发展。不可过高，否则就会给自己造成心理压力，容易出现焦虑。2.情绪有良好的作用。因此，当你产生不良情绪并被其困扰时，照。应付：目前，研究者们对应付的概念有了比较一致的看法，如何才能达到准确的共情呢:A.咨询员要放弃自己的判断标认真制定学习和复习计划。3.注意劳逸结合，保持身体健康。不妨通过自我暗示来缓解。3.适当疏泄情绪。情绪疏泻法是指，即认为应付是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源准，设身处地去了解来访者的思想、情感和行为；B.咨询员要4.学会自我暗示和放松。5.寻求专业人员帮助。（简答）在一个人处于强烈的情绪状态时，允许他直接或间接地表达他范围的，特定的内外环境要求时，所作出的不断变化的认知和善于观察，学会从来访者的语言、语调的缓急高低、非言语行2.厌学情绪：A.产生厌学的原因主要是：1.教师教学效果不好，的情绪体验与反应。情绪疏泻又可以分为直接疏泻和间接疏泻行为上的努力。为等表情线索中增进共情的准确性。C.咨询员要有丰富的词汇提不起学生的学习兴趣，或教师责任心不强，在教学时随便应两种方法。直接疏泻法是在刺激引发情绪反应之后即时表达自

13、心理危机是指，当个体面临突然或重大应激，而又无法用和准确的表达能力，以便将自己对来访者的充分理解反馈给来付，挫伤了学生的学习积极性；2.学习比较吃力的学生得不到己内心的感受。间接疏泻法是在脱离引发强烈情绪的情境之通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。访者。

老师和家长在学业上的有效帮助，学习长期跟不上进度，又缺后，向与情境无关的人表达内心的感受，发泄自己的愤怒、悲

13、确定危机需要符合以下三项标准：1.存在具有重大心理影2.尊重是指对来访者的接纳态度。在咨询过程中咨询员要接受乏刻苦学习的毅力，最终失去了对学习的兴趣；3.一些文化不伤、苦恼等体验。4.转移注意力。在一瞬间，一个人的注意力响的事件；2.引起急性情绪扰乱或认知、躯体和行为等方面的对方，能容忍对方不同的观点、习惯等。罗杰斯甚至认为，尊高且有偏见的父母，认为孩子读书花钱不划算，不如早点参加只能集中在一件事情上。因此，当你把注意力转向中性或愉快改变，但又不符合任何精神疾病的诊断；3.当事人或患者用平重应当是无条件的，是整体性的接纳，不但包括其长处，边缺工作或做生意赚钱，这种观念影响了孩子的学习积极性。B.的事情上时，就可以把你从消极的思维和观念中解脱出来，达常解决问题的手段暂不能应付或应付无效。点也都要接纳。要消除厌学情绪首先应让学生意识到掌握知识的重要性。其次到调控情绪的目的。5.理性认知的重要。当人们按照理性去思

15、危机干预是一个短期的帮助过程，是运用个人、社会和环3.积极关注是一种共情的态度，是指咨询员以积极的态度看待是要让学生明确学习的目的。最后，老师应该讲究教学的方式维、去行动时，他们就会是愉快的，富有竞争精神及行之有效境资源，对处于困境或遭受挫折的人给予翔和帮助，国外有时来访者。注意强调他们的长处，有选择地突出来访者言语及行方法，调动学生的积极性，培养学生对学习的兴趣和自觉性，的。不合理的、不合逻辑的思维则会千百万情绪上的困扰。6.也称为情绪急救。为中的积极方面，利用其自身的积极因素达到治疗的目的。帮助学生解决学习中遇到的问题。获取社会性支持。社会支持系统的存在有多方面的意义：一是

具有倾诉的对象，苦恼时将自己的苦恼向他人倾诉之后可减轻 4.真诚地交流是指在咨询过程中，咨询人员应当以“真正的我”自我揭示“，是指咨询人员提出自己的情感、思想、经验与来出现，而不是让自己隐藏在专业身份的后面，扮演十全十美的访者分享。自我暴露一般有两种形式：一种是咨询人员把自己咨询员角色。相反，咨询员应当是开放、自然、真诚地投入咨对来访者的体验、感受告诉来访者；另一种暴露是，咨询人员询过程中，开诚布公地与来访者交谈，直截了当地表达自己的暴露与来访者所谈的内容有关的个人经验，但应当简洁。想法。

11、一般而言，心理咨询包括信息的收集、心理诊断、信息要想在咨询中做到以诚相待，咨询员必须做到：A.过自我反思，反馈、咨询目标的确立、心理咨询的实施及结束巩固等六个反省自己对待来访者的态度是否真诚。B.咨询员对自我要有正基本阶段。

确的评价，能较好地悦纳自我，有自信心。C.咨询员要明确真

12、确立咨询目标阶段。在制定目标时，需要注意的几点：诚不等于什么都可以随意说出来。面对来访者，自己的言行必1.咨询的目标必须是具体的、可操作的；2.咨询的目标是现实须是有助于来访者成长的，不能把真诚理解为简单地实话实可行的；3.咨询的目标有轻重缓急；4.咨询的目标应经常进行说。评价和适当调整。

5.咨询关系建立的其他技巧。A.具体化。具体化是指，在咨询

13、心理咨询人员的资格：资格要求；素质要求；职责要求。过程中咨询人员要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重

14、资格要求：1.学历和职称要求。大学心理学系毕业获学士要的、具体的事实及情感得以澄清。B.即时化。即时化就是要以上学位，从事心理咨询与心理治疗工作的人；或医学院校毕帮助来访者注意”此时此地“的情况，从而协助来访者明确自己业获学士以上学位，从事心理咨询与心理治疗工作的人；具有现在的需要和厂家，避免他过多地陷入过去不愉快的回忆中，国家承认的心理学或医学大专学历，从事心理咨询与心理治疗让他正视现实，正视目前的问题，进而寻求自我调节的途径与工作的人；或无以上学历，但具有心理学或医学中级以上职称。方法。即时化的另一个内容就是咨询员应时时注意自己和来访2.理论知识。应具备心理治疗知识以及普通心理学、发展心理者的关系，观察来访乾的广告并即时抓住必要的信息或者给予学、神经病学、变态心理学、人格心理学、会谈及心理诊断技即时的反馈。C.对峙。对峙是指咨询员对来访者的感受、经验术、心理测量等方面的知识。非医学专业者应当补修有关医学与行为深刻了解后，向来访者指出他的态度、思想和行为之间知识。3.临床实践。从事心理咨询与心理治疗的临床实践至少出现的矛盾。半年以上，方可独立从事此项工作。

7、会谈的技巧——询问技术：询问包括以下几种形式：1.封闭式询问引发的回答往往是”是“或”否“.这种询问不是为了引导来访者提供更多的信息，而是就询问的问题进行查证，以获得特定的信息来补充、证实谈话内容。使用封闭询问应当注意不要询问过多，以免压抑来访者自我表达的意愿和积极性。2.开放式询问常以”什么“、”为什么“、”怎么样“等词在内的语句发问，目的是引发来访者对于事实、事件或行为给予较为详细的叙述。3.释义性询问。释义是指咨询人员把来访者主要的言谈、思想、情感等加以综合整理后，以询问的方式反馈给来访者。4.小结性询问。当来访者对某一内容的讲述基本清楚，或者在该次面谈即将结束前，咨询员可以就来访者讲述的内容以询问的方式做一个小结性的概述，目的在于给来访者一次回顾的机会，也可以使面谈有一个喘息的机会。

8、论述应如何应对不同类型的沉默：1.对待思考型的沉默（创造性沉默）。对待这种沉默咨询人员最好是耐心等待，同时以微笑、目光、微微点头表示自己的关注、理解和鼓励。此时，咨询人员不应打断来访者的思考。2.对待茫然型的沉默（自发性的沉默）。对待这种沉默咨询人员要保持镇静，避免急躁不安的情绪对来访者或咨询关系产生影响。要善于运用各种询问技巧启发来访者沿着问题的主线叙述。3.对待冲突性的沉默。有时来访者出现沉默是产生了某些不良的情绪反应，如害怕、气愤或反抗等。对于害怕性沉默，咨询人员应提一些一般性的不涉及某些事情要害的问题，以及做些必要的保证以减轻这种害怕的心理。对于气愤性沉默，这时，咨询人员要及时发现，寻找原因，采取主动和鼓励宣泄的方针。若是由于自己的不当引起，应主动道歉；若是因误会引起的，应予以解释，消除。

9、应对”多话“的技巧：1.对待宣泄型的”多话“.对待这类来访者，咨询人员应当充分尊重他们的需要，耐心倾听，给他们以安全感、理解和爱护，必要时给予指点。咨询人员切不可粗暴地打断他们的倾吐，或表现出不耐烦、不屑一顾。2.对待表现型”多话“.通常这种人具有癔病性格，他们的言谈富有戏剧性，咨询人员给予他们适当的关注就能满足他们的要求。3.对待批判型”多话“.对于这类来访者咨询人员一定要仔细倾听，切不可对他指责或评论，要善于找出他语言、思维方式中的矛盾，摆事实、讲道理，从不同的角度进行分析，语言要缓和。4.对待掩饰型”多话“.对待这种情况，咨询人员应考虑是否为来访者创造了宽松、安全的氛围。咨询员可以直接指出对方的不安情绪，还可以直截了当地请来访者谈他想要回避的问题。5.对待外向型来访者。对这类来访者要善于引导，应及时将谈话引入正题，可以在适当的谈话间隙，用提问来控制会谈。

10、心理咨询中的影响性技巧。影响性技巧包括指导、解释、劝告、自我暴露等。指导是咨询人员直接地批示来访者做某件事，说某些话或以某种方式行动。解释是指咨询人员依据某种理论来描述来访者的思想、情感和行为的原因、过程、实质等。对来访者提出的问题、困扰做出说明，从而消除来访者的各种顾虑，进一步了解和认识自我及周围事物。劝告是指对来访者的问题提出建议，以帮助来访者思考问题、做出决策。但是，对于重大的人生选择，不应给予直接的劝告。自我暴露双叫”