班主任如何帮助学生克服懒惰心理

第一篇：班主任如何帮助学生克服懒惰心理

班主任如何帮助学生克服懒惰心理

懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。有些中学生的懒惰表现为整天喜欢闲荡、嬉戏，碰到学习、读书总是显得懒洋洋的，不做作业不温习功课，上课反应迟钝，学习拖三拉四。而现在的素质教育中要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就象一道门，打不开它，提高素质、能力又从何谈起？因此，我就中学生的懒惰心理的原因和解决方法谈谈我的见解。

那么导致学生学习懒惰的心理原因有哪些呢？（1）依赖性现在的学生绝大多数是独生子女，事事由父母包办代替，不必自己动手，养尊处优，养成凡是依赖别人的习惯。他们没有主见，缺少独立性，养成在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠他人。这种依赖性就是导致懒惰性的主要原因。（2）缺乏上进心有些学生对人对事冷淡，缺乏兴趣，缺乏热情，对于任何刺激的反应迟缓，对许多事物无动于衷，受人责骂不觉得羞愧和忿怒，受人称赞也不感到快乐。这种心理可能与不良的家庭环境造成的性格缺陷有关。还有些学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重；做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。（3）抑郁心理由于有些学生对环境的适应不良，或因考试屡屡不及格感到心恢意懒，对学习失去兴趣。（4）逆反心理有些学生因学习成绩差，常被家长，或被处罚，引起怨恨之心，于是对成人产生抗拒。家长要他好好读书，他则采取消极的行动对抗。（5）受家庭关系的影响。学生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懒惰成性，也容易使孩子染上懒惰的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。除了心理因素外还有身体、心理、环境等多种影响。比如，身体虚弱，容易疲劳。做事感到吃力，营养不良或身体生长发育不良。再如，学习任务不恰当，太难的任务不容易成功，经过一两次失败就不愿意再做；太单调的任务不能引起学生的兴趣。

懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此要努力克服懒惰的习惯。矫正学生懒惰行为的方法。（1）引起学生对学习的兴趣。常见学习困难学生做游戏或文体活动时神气活现、毫无倦意，因为他对此发生了兴趣。我发现，大部分学习懒惰的学生感到头疼的是语、数、外三门学科。而对美术、音乐、体育等学科并不都感到无趣。为此，教师要善于发现学生的兴趣所在，创设机会与情景让学生实现自己的兴趣。例如，鼓励学生参加感兴趣的课外活动小组，或者担任课代表等等，以培养学生独立完成工作的习惯，减少对同学和成人的依赖性，要求他们自己的事情自己做。（2）安排适当的作息时间。有时疲倦也会产生懒惰。有专家认为，成人和青年人最适当的连续工作时间为1——2小时，每隔一两个小时必须有短时间的休息，这样可以提高工作效率。学生的学习时间也应酌量。（3）注意营养，促进身体健康。有些学生学习懒惰是因为身体有病或营养不良，致使身体容易疲乏，所以读书做功课难以持久，常常有始无终。父母应注意改善起营养和膳食搭配，以增强体力。（4）帮助学生树立勤奋是美德的观念，勤奋能为自己带来幸福的生活。让学生懂得一个勤于事业、生活的人要比终日无所事事的人能获得更多的人生乐趣。

第二篇：如何克服懒惰心理

如何克服懒惰心理

懒惰是指一个人在工作上、学习上或者生活上不思进取, 该做的事情不想去做, 不懂得超越自我。事实上, 说一个人懒惰倒不如说这个人具有懒惰心理, 那么一个人的懒惰心理是怎么来的? 难道人们不知道懒惰的坏处吗?懒惰出现的主要原因是心理疲劳。当人长时间地重复做同一件工作时, 就会很快地感到乏味和厌倦, 因为这件工作已经没有新鲜感, 这时就出现了心理疲劳。人所处的外部世界是时时刻刻无穷变化着的, 我们也经常说 “太阳每天都是新的”,即使人每天做同样的工作, 这种工作对他来说每天也都应该是新的, 为什么人还会感受不到这种变化而感到心理疲劳呢?这是因为人的感受力是比较迟钝的, 对事物的细微变化感觉不到, 而人感觉的迟钝其实是由于人的身心受创而产生的潜意识所导致的;另一方面, 由于教育的局限, 人们还有 “不要这样做”, “停在这里” “别动”等等具有否定意义的潜意识, 这类潜意识所起的作用是使人的思维与行动停留在一个地方而不去想新的东西, 不想干新的事业。综上所述, 懒惰其实就是各种稀奇古怪的潜意识在人脑中综合作用的结果。

一、懒惰表现

１、思想：懒惰的人常有明日复明日的思想。明知道这件事应该今天完成却总期待着能够明日去做。例如:有懒惰心理的人在完成当天工作或学习任务时，常找出各种理由拖拖拉拉，边玩边做。时间晚了，就想明天早晨早点起床再完成。第二天又起床晚了，上班或上学后，又有了新的任务，这样明日复明日，工作学习效果可想而知。懒惰的人常有依赖别人的思想。工作上依赖领导或同事，心想我不做还有别人做；学生课堂上不积极发言，总是觉得别人会说出正确答案。这种依赖别人的懒惰心理只会使能力减退，思维变得越来越迟钝。

２、行动：思想的懒惰必然导致行动上的懒惰。懒惰的人明明知道某件事应该做，甚至应该马上做，可却迟迟不做，硬挺过去;做事时总是无精打采、懒懒散散、拖拖拉拉;做事不积极、不主动、不勤奋。例如学生在操场上教学楼内看到杂物要主动捡起是基本环保行动，而许多同学由于懒惰，即使是弯弯腰这样的动作也懒得去做。

二、懒惰心理的成因

1、依赖性强：在家靠父母，出门靠朋友。很多孩子什么事情都依赖父母，一些成年人由于人格或习惯的原因依赖心也很强，依赖同事、领导、朋友。

2、缺乏上进心：上进心是前进的动力。缺乏上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重:做事不求真，不求质量，常抱着“应付”和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺乏上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。

3、家庭培养方式不当：在家里，父母怕孩子年幼做不好事情，总主动为孩子承担一切杂务，结果不但使孩子失去了做事的兴趣，而且会对别人为自己做事习以为常，这样形成的惰性还会扩展到其他方面，孩子长大后也不能独立处理好自己的事情。惰性是从小就养成的，有的不好的家庭氛围使人产生惰性。例如有的家长本身就缺乏时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。这样的家庭严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。

三、矫正懒惰习惯的方法

1、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯。

2、尽量多做力所能及的家务。

3、制定工作或学习计划。各项任务都根据要求保质保量地完成，养成不完成就不睡觉的习惯，克服“明日复明日”的思想。

4、寻找榜样。在身边找一个勤奋、果断的人作为自己的榜样。

5、又进步了。天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发生，就对自己进行小小的奖励，只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。

6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料。每次看到小丑娃又变丑的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。

总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地走向成功。

你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因：

（一）得过且过：面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

（二）过分自信：有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。

（三）害怕开始：有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

（四）追求完美：有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务；其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。

你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。

最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。

第三篇：如何让学生克服懒惰心理

如何让学生克服懒惰心理校园新闻

上级来文

廉洁教育

收费标准

安全管理

学习园地

活动剪影

师德专题

政策文件

活动简讯

师德风采

教学管理

教海扬帆

教师随笔

校本培训

学科网站

科学数学仪器帐

每周总结

每周配档

中教育星平台

试题库

读书工程

教改培训

创作园地

实小校报

知识天地

电子佳作

挥毫泼墨

美文荟萃

威海学会

科研网站

综实平台

科研导航

活动风采

心理健康

家校通短信平台

家校互动

国旗下讲话

理论学习

教师论析

心灵氧吧

教育法规

校内规章

电教培训

电教教材

远程教育

资源中心

视频直播

辉煌30年

党建园地

素质教育

科学发展观

发展概况

30年大事记

优秀征文

发展掠影

支部风采

党建文件

工作目标

自身建设

学习园地

党建动态

情系汶川

学习文件

校外传真

校内新风

沟通热线

理论指导

实践活动

栏 目 树 形 导 航

| 网站首页 | 文章中心 | 下载中心 | 学校概况 | | 文章中心首页 | 校务公开 | 教师频道 | 学生频道 | 教育科研 | 德苑育人 |

政策法规 | 电教之窗 | 专题教育 |

您现在的位置： 实验小学 >> 文章中心 >> 德苑育人 >> 心理健康 >> 教师论析 >> 文章正文 用户登录 新用户注册 如何让学生克服懒惰心理 ★★★【字体：小 大】

如何让学生克服懒惰心理

作者：林英 文章来源：本站原创 点击数：362 更新时间：2008-6-26

近日，发现个别学生不好好完成作业，究其原因，是懒惰心理在做怪。懒惰是一种心理上的厌倦情绪。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。怎么让学生克服懒惰心理，养成良好的学习习惯，是当前要解决的心理问题。我请了几个学生，说一下自己懒惰的原因。第一个学生是这样说的：

我记得我上三年级的时候，就经常不完成作业，被老师看了一年，老师也经常找家长，我的名字也经常上“光荣榜”，但我现在又有多次没完成作业。我的老毛病又犯了，我很想改掉这个毛病，可是怎么改掉呢？

我先来找找我不完成作业的原因吧。我写作业时总爱磨磨蹭蹭，一磨蹭我就觉得作业多，我就想不写就不写吧，明天蒙过去，蒙不过去我就补上去。我几乎隔两天就有这样的心理，只想着偷懒，结果是越来越懒。第二个学生是这样说的：

我懒惰是因为我太贪玩了，只要我一出去玩，就把作业忘得一干二净，如果写了也是应付工事，我知道我很聪明，可是太懒惰了。我想克服我的懒惰心理，就不要太贪玩了。我希望我的家长能监督我的学习，检查我的作业，甚至把门锁上，不让我出去玩。另外，我还有个坏习惯，就是一边玩一边写作业，还有时候一边吃一边写作业，这样的话很浪费时间，时间一长，我又想睡觉，所以作业就完不成了。

针对以上学生的特点，我召开了专题班会，讨论如何克服懒惰心理。经过讨论，我们得出了以下克服懒惰心理的方法：

一、合理安排时间，独立解决问题

学习懒惰常常与生活散漫分不开。养成有规律的生活节奏是矫治懒惰习性的第一步。日常生活井然有序的人，做事就不会拖拖拉拉、疲疲沓沓。依赖性是懒惰的附庸，而要克服依赖性，就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如，独立地解一道数学题，独立准备一段演讲词，独立地与别人打交道。

二、激发学习兴趣，培养勤奋作风

兴趣是勤奋的动力，一个人对某项事物产生了兴趣，便会积极主动地投入，消除

懒惰。有位同学原来对课本学习不感兴趣，上课随便讲话，做小动作。我通过电话和家长联系，得知他对小动物特别有爱心，喜欢饲养小动物。于是有意让他在学生面前表现自己的专长，经常让他介绍一下饲养动物的心得体会，以满足他的表现欲。由于他的兴趣得到合理引导，使得他不仅在课外活动中主动积极，而且别的课的学习也表现得十分认真。

学习懒惰是一种不良的行为习惯，也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念。所以，要帮助这些同学认识到勤奋是人不可缺少的美德。勤奋可以改进自己的学业，勤奋可以使人事业成功、生活幸福。勤奋的人比懒惰的人有更多的人生乐趣。

三、加强体育锻炼，学会肯定自己

有些同学学习懒惰因身体虚弱或疾病，致使身体容易疲乏，学习难以持入。应鼓励他们多多参加体育活动，改善营养或积极治疗，以增强体质。有些学生总是觉得自己不如别人，往往放大自己的缺点，这时我注意从正面引导，让他们勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何，都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成，说明或是技术不熟，或是还需完善其中某方面的学习。鼓励他们，你的扎实的学习最终会让你成功的。最后，适当的激励也是解决懒惰的一个法宝。我觉得让学生克服懒惰心理，不可能一步到位，这个过程可能是一个反复的过程，要看到希望和优点，不断发现学生所取得的进步，给予各种方式的表扬和激励，让他们体会到自豪感和成功的乐趣，也让他们自己给自己记录，帮助自己的优点不断巩固。

学习懒惰的原因是多种多样的，要根据不同的起因灵活采用不同的纠正方法。“冰冻三尺非一日之寒”，所以，学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，要鼓励这些同学持之以恒，这样才能改正学习懒惰的行为。克服懒惰，正如克服任何一种坏毛病一样，是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手，在实际的生活学习中持之以恒，那么。灿烂的未来就是属于你的！

文章录入：夏华杰 责任编辑：夏华杰 上一篇文章： 我和错误“拉拉手”

下一篇文章： 没有了

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

最新热点最新推荐相关文章 觅到师生同喜的沃土 听陶继新老师报告有感

教育是职业行为还是价值行为 小助手 那盆玻璃翠

读书路上与学生同行

网络氛围下小学英语教学模式的探索

赞美，让孩子无比灿烂 短短的17秒

“雪球”和“雪球儿”

打造优质课堂 凸显人文主旋律 管好孩子的压岁钱 特别的作业

舍不得你的人是我 让孤独的孩子笑起来 用爱点亮一盏心灯 心灵的对白

没有爱,就没有教育 ——《陶行知教育学》读后感 “老师，帮我戴红领巾好吗？” [图文]我得了一百分！没有相关文章

网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）没有任何评论

| 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 站长：夏华杰

第四篇：帮助学生克服学习焦虑心理,健康学习和成长

帮助学生克服学习焦虑心理，健康学习和成长

厦门湖明小学 何志华

有人对上海市4649名中小学生的心理现状调查表明：中小学生亟待作心理辅导的问题，居前十位的是：学习动机不正，学习习惯不良，学习能力不够，注意力障碍，自控能力差，自我中心，耐挫力低，学习焦虑，自卑和社交退缩。其中与学习有关的心理问题有七项，可见，困扰学生最多的是学习心理问题。产生学习焦虑心理的直接原因是学习成绩不理想，由于考试成绩不理想出现心理压力而形成焦虑情绪。因而帮助学生克服学习焦虑心理，让他们健康学习和 成长刻不容缓。我觉得关键是学校与家庭应该做好学生的心理健康教育。

一、家庭教育。

家庭是小学生的第一课堂。父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对小学生的身心健康有重要作用。父母的言行举止应该成为孩子的表率。父母要全面关心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悦诚服地接受教育，在孩子的心目中成为可敬可信的人。父母对孩子要有正确评价，除关心孩子学习外，对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。鼓励孩子发扬优点，克服缺点，不断进步。特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏，更不能施加压力，使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。

我班有个孩子叫冯睿，他在一二年级时，学习成绩还算可以，中等偏上。从三年级开始，学习成绩迅速下降，语文成绩从原来的90多分降到80分左右，数学成绩从原来的90分以上下降到70 多分，而英语还出现了不及格现象。看到孩子学习成绩下降，父母非常着急。父亲脾气暴躁，气极了就打，有时打得孩子胳膊、腿到处是伤，母亲心疼孩子，多次找我求助。我就和家长多次进行沟通，了解了孩子成绩下降的原因，制订有利于孩子成长的方案，同时家长也明白了对孩子的教育方式不能简单、粗暴。很快，冯睿的成绩进步了，孩子的自信心加强了，家长非常感激我。总之，父母对子女“望子成龙”“望女成风”，不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。

二、学校教育。

学校作为一种特殊的环境，它的组织体系、管理制度、人际关发展。小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、错误甚至失策所造成的。因此，学校应当从卫生保健和教育的立场出发，通过各种有效的教育途径，对学生进行疏导，对各种心理障碍进行预防或早期发现，早期治疗，充分发展小学生的智能、情感和意志。

1、树立自信心，多鼓励、少批评。

有学习焦虑心理的学生一般都缺乏自信心，有自卑心理，总担心自己的考试和作业不如别人，被别人瞧不起而产生心理压力。引导学生正确对待学习上的失误，引导他们看到自己的长处，学会正确评价自己。可以使学生逐步树立起学习的信心，特别是让学生正确对待学习中的困难，要多看到学习中的进步和成功，学会欣赏自己的成功。用自己的现在同自己的过去比，就能使之从自己的进步中获得成功的体验，增加自信心（针对中下生）。因此，我在班级里开展了“学习竞争伙伴”、“班级之最”、经验交流会等活动，其中，“班级之最”里可设有最有礼貌的同学、作业最认真的同学、上课最认真听讲的同学、劳动最积极的同学、学习进步最快的同学、最乐于助人的同学等等。这样学生的自信心和积极性得到极大提高。

对学习焦虑的学生而言，最大的奖励莫过于得到别人的称赞和肯定，尤其需要教师的鼓励、微笑等社会性强化。奖励要与学业不良学生实际付出的努力相一致，使他们感到无愧于接受这种奖赏。奖励要注意以精神奖励为主，物质奖励为辅，因为采用多鼓励、多表扬的方法，会使学生知道老师很重视他及他的优点和长处，将会使他心底蕴藏着一种自我肯定的强烈需要诱发出来，增强信心，拼命努力，表现出自己的优点来。在对差生实施教育过程中，我对于杜俐俐的缺点要批评，但不宜太多，要“多表扬、多鼓励”。如果经常批评、责备她，无疑会把她心中刚发芽向上的意志除掉，打消了她上进的积极性。因而，在语文课的组词、造句、口语对话、游戏等训练中，我都让俐俐积极参与，给她安排一些简单、次要的角色，既要使她能够胜任，又不至于伤害她的自尊心。原本在课堂上，俐俐总是不敢表现自己，自从有了我对她的及时鼓励、点头微笑。现在的她上课时也能举手发言，还能较专心听讲了，成绩也慢慢提高了。可见，教师或家长任何一种亲切和信任的目光，一句热情而富于鼓励的话，都可以使孩子产生战胜困难的信心和力量。

2、创设合作的课堂学习环境。

目前教学中的弊端之一是过于强调竞争而忽视合作。由于课堂竞争中优胜者只是一小部分，大多数学生是竞争的失败者，因而更容易诱发学业不良学生的自卑、自暴自弃心理。因此，应通过建立合作的课堂学习的方法，如改进评分方法，采用鼓励性评价，淡化竞争气氛，用类似分层作业的方法提倡互助与协作，强调教师与学生之间、学生与学生之间的互助与协作，有效地调动学生学习的积极性、主动性和参与性。

3、为他们创设成功的机会。

学习焦虑的学生常常过分夸大学习中的困难，过低估计自己的能力，这就需要教师为他们创设成功的机会，让他们在学习活动中通过成功地完成学习任务、解决困难来体验和认识自己的能力。同时要给他们树立一些成功的榜样，因为一个人看到与自己水平差不多的示范者取得成功，就会增强自我信念，认为自己也能完成同样的任务。

4、良好学习习惯的养成

习惯是一种后天获得的趋于稳定的动力定型。习惯的形成是由于一定的刺激情景与个体的某些动作在大脑皮层上形成了稳固的暂时神经联系--条件反射系统。良好的学习习惯一方面可以帮助学生节省学习时间，提高学习效率；另一方面可以减少学习过程中的差错，有利于养成勤于思考、敢于攻克难关的习惯。例如，课前准备，我要求学生早进教室平心态，桌上不摆与学习无关物品；课堂上不趴着、歪着听课；不与他人说话、搞小动作；眼睛盯住教师，振作精神；全身心投入学习才不走神。养成良好学习习惯，如做好预习，跟住讲课思路，听懂课才不走神，遇难点不卡壳继续往下听，事后再请教老师同学。

帮助学习焦虑的学生养成在规定时间内学习的习惯，力戒拖延和磨蹭。学校里的学习有严格的时间规定，在家里也应该有固定的学习时间，养成复习旧课和预习新课的习惯。此外，教师要教会学生检查作业的方法，使之养成细心检查作业的习惯。

5、学会学习，加强学习心理训练

克服学习焦虑心理必须重视学生学习能力的培养，提高学生的学习成绩，让学生感到学习成功的愉悦。学习成绩不理想的原因很多，大多数属于学习方法问题，缺乏科学的学习方法。学习过度紧张不仅不能取得很好的学习效果反而会降低学习效率和效果。要引导学生学会学习，要注意学习效率。应当注重学习方法的改进，合理去安排学习时间，学习应有张有弛，不能不顾生理节律去拼命蛮干。我定期会让优生进行汇报总结，有“怎样预习”、“我怎么复习”、“怎样培养爱看书”、“写读书心得”、“如何发现自己的不足”等，这样可以让学习有焦虑的学生有一定的学习方向，掌握一定的学习方法。

6、多关心学生

心理健康教育的重要任务之一就是全面地了解学生，增进学生的心理健康。在学校教育中，尽管教师和学生所处的位置不同，所扮演的角色不同，但他们在人格上是平等的，应该互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原则，以真诚、友爱和平等的态度对待每一个小学生（尤其是学习焦虑的学生），成为小学生的知心朋友或良师益友，小学生才愿意亲近教师，对教师说心里话，才能了解和掌握学生真实的心理，心理健康教育才有针对性，才能在轻松愉快和乐观向上的气氛中进行，才能收到理想的效果。为此，教师在从事心理健康教育的过程中，必须充分尊重每一个小学生的权利、意见和人格尊严。一切居高临下的说教、一切形式的讽刺挖苦和嘲弄学生的行为都是不可取的，都不利于小学生心理健康教育的顺利进行。在课余时间里，我尽量多深入到学生中去，与他们一起交谈、游戏、活动，使他们与你无拘无束地相处，他们必然会对你敬而近之，由此而产生一种“爱屋及乌”的效应。同时我给特别的孩子特殊的爱。教师节那天，办公桌上又堆了好多卡片。有以前班级的，也有现在班里的。一张卡片一分心意，一句句祝福一片片情。翻阅着，品读着，内心升腾的是欣喜与自豪。振尧也送来了贺卡，惊喜之余我更是细瞧一番。“何老师，谢谢你三年的照顾，我已经从竹笋长到竹子了，可是长得还不够，我还要长得更高更壮！何老师，您辛苦了，我祝您节日快乐！”语言不是蜜，但胜于蜜，几句真心话真让我心动。

他，个性倔强，叛逆心强，好打架，纪律不好，对学习有厌恶情绪。为他我不知想了多少办法，磨了多少嘴皮。可说得轻了，当成耳边风，“涛声依旧”；说得重了，最多维持一个星期，又“旧病复发”，让人无计可施。

我突发奇想，我何不在卡片上做一做文章，给他个惊喜，用我的肺腑之言把他给粘住呢。我便绘了一张心形图案的明信片回赠了他，并赋上了评语：在这个集体中，老师与你父母电话联系最多，与你说的话最多。你可知道你的一点点进步老师有多么高兴吗？你可知道一次次“惹事”又使老师的心难过多久吗？你是幸福的，条件优越，父母、老师都是那么爱你，我不反对你有个性，不反对你有独立的看法，我只希望你的个性能够沿着健康的轨道发展。我欣喜你的成长，快乐于你的进步。你能天天给我欣喜与快乐吗？我好想笑口常开！

事后，振尧说，“我收到了何老师的卡片，既高兴又羞愧。何老师那么关心我，我却常让她操心，真不该啊！我一定要好好学习，用自己的行动来报答老师、父母的关爱”。一张小小的卡片，几句真诚的语言，使他有了彻底的转变。

总之，教师与家长要密切配合，多交流沟通，了解孩子的需要，及时帮助他们，让他们走出学习焦虑的“死胡同”，健康而快乐地学习与成长。

第五篇：浅谈如何帮助学生克服学习数学的畏惧心理

浅谈如何帮助学生克服学习数学的畏惧心理

杨秉兴

一、学生数学学习常见畏惧心理的表现

针对农村中学来说，大部分生源来自偏远的少数民族山区，说汉话都非常吃力，绝大部分学生对数学存在着畏惧心理。在课堂上，他们显得沉默寡言，提心吊胆，害怕老师提问，害怕到黑板上板演。被老师抽到时，面色通红，讲话结结巴巴，答非所问，甚至于双腿发抖。在课外，对作业无从下手，只能瞎编乱造，或者一抄了事，或者干脆不做。在考试时满脑子的是“乱糟糟，不会做，不会做„„”，连平时会做的题目也做不出来了。由于畏惧心理的反作用，使他们丧失了学习数学的信心，产生了厌学情绪，个别同学性格变的孤僻，悠悠寡欢，认为自己的前途一片渺茫。

二、帮助 学生克服畏惧心理的几点方法

1、利用沟通与交流的方法克服学生的畏惧心理。教学中，常找好、中、差。三类学生了解情况，大部分中、差生都 说：“学数学最怕两件事。第一件：我怕老师课堂提问时点到我的名字，答错了丢人现眼。考试发卷怕同学知道分数太低。会引起别人看不起自己。”产生这种想法的根子是产生心理偏差的表现。为了消除学生的这种畏惧心理，在教学中经常与学生课外交流谈心，激励学生学习的兴趣。在学习过程中回答问题、考试失败，是不可避免的，古人言：“不以成败论英雄”。失败是成功之母。向学生指出：产生失败原因，是畏惧心理所致。在交流、沟通的过程中让学生领悟自己失败的原因。才会克服学习的畏惧心理。如在一次课堂上我抽问一位学生回答：比较 cos300 与 cos600 值的大小，他马上回答cos600的值大于cos300 的值，还没等老师开口，其他同学是哄堂大笑，大叫角大余弦小，这位同学满脸通红，低下了头。我马上站到这位学生一边，说这位同学很对，角大正弦值大。余弦值是相反的。没关系只是把余弦记成了正弦值，下次一定回答很好。学生答错了，我非但没受到批评，反而受到了表扬，这位学生的感激之情油然而生，学习兴趣大增，上课发言变的十分积极。

2、帮助学生打开心灵之窗，消除畏惧情绪。

数学是初中所有学科中最难的学科，学生中流传一句歌谣：“几何！几何！岔岔！角角！老师难教，学生难学”。学生遇到较难的题目或较难理解的内容时，往往会产生畏惧心理。我从学生实际出发，因材施教，调整教学节奏，采用数学生活化、形象化的教学方法贯穿于课堂，使学生听懂并能接受。这样，充分利用数学生活化，凭学生在农村接触到的知识，用不到10分钟时间，巧妙的突破了难点，消除了学生的畏难情绪。

3、培养学生的兴趣。

（1）让数学走上生活实践

大部分数学教师在上数学课时只采用堂内教学，即只在教室内上课，但是，我个人认为，有许多数学问题的解决完全可以组织学生上堂外课。走出教室，让学生亲自感受问题的解决过程。如：对行程问题、追及问题、相遇问题的处理，可以

把学生带到操场上、马路上，亲自实践，采用步行、骑自行车、坐出租车等方式。研究三角函数问题时，可以把学生带到仰阿沙湖，在教师的辅助下亲自操作，从而解决相关的数学问题。走出教室上数学课完全有必要。因为这样学生可以通过和相关人员进行交谈、了解，从而调查许多数据，学习许多在课堂上学不到的知识，让他们亲自实践和感受许多数学问题的解决过程，认识到这一个过程并不是抽象，而是可操作的。若能够逐渐进行培养的话，可以建立许多数学模型。日积月累，学生的知识面可以拓广，从而对应用题不再感到陌生、恐惧，让他们再现数学的抽象过程。

（2）组织开展有趣的数学活动。

如组织开展抢答赛、小组赛、数学知识应用设计比赛等活动，增加数学课堂的趣味性，培养学生兴趣。有了兴趣，就有了学习的动力，就失去了对数学的畏惧感。

4、培养学生的抗挫能力。

学生在考试或解题智力缺陷遇到挫折时，往往会导致心态失衡，一方面会产生自卑，失去信心；另一方面会产生不安全感，造成心理偏激。这种状况会使学生发生负面情绪，成功会使他们骄傲自大，而失败使他们沮丧，心理的压抑会越来越大，总会爆发出来（如乱发脾气，故意大喊大叫，找同学的碴，与同学嬉闹、专跟老师顶着干等等）。这种现象若出现在重大的考试中，则具有更大的危害性。所以在平时的教育中，抗挫能力的培养是教育教学的重要内容之一。波利亚说：“学生解题是意志的教育”。抗挫教育就是意志教育的好方法。抗挫教育就是学生在受挫后，并不是一蹶不振，而是要冷静的分析受挫的原因，在困境中奋起，调整解题策略，努力将“山重水覆”转化为“柳暗花明”。

5、要帮助学生调整心态，正确对待考试。

首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，我能行。比如，我班有这样一位男学习委员，平时数学成绩不错，120分的试卷能考110多分，但是他在中考模拟考试中考中都只考了70分。老师分析其考差的原因，是因为考试时存在着畏惧心理，考试时对自己要求太高，压力过大，造成解题时速慌张，导致许多不必的失误。遇到难一点的题目，心理十分紧张。最终造成难的做不出，简单的做不对，两头空。由此可见，老师必须认真做好学生的考前思想工作。考试前老师要教育学生：第一，学生对自己的水平要有清醒的认识，平时的目标可以定的高一些，但对本次考试的目标要低一点，要低于平时成绩；第二，如果考试比较难，要想到觉得难的不只是你，大家都一样，这样，心理就会放松些；第三，遇到难题，应跳过去做其它题目，不要盯住不放，否则会影响其它题目的解题时间，造成紧张的情绪。

实践证明，学生畏惧心理的存在，对思维和逻辑发展，对良好心理和性格的形成，都是极为有害的。学生只有在教师指导下，努力消除畏惧心理，才能健康成长。