第一篇：中学生耐挫折能力培养案例.韩红云doc
中学生耐挫折能力培养案例
当代社会，大部分学生是独生子女。有的家长对孩子过于溺爱，怕孩子受委屈，让孩子过着“饭来张口，衣来伸手”的生活，不让孩子参加任何劳动锻炼，生活得无忧无虑。结果孩子好比温室里的鲜花，经不起风吹雨打，稍微遇到一点挫折，就想法逃避，缺乏坚强的意志。心理障碍问题非常突出，抗挫折能力不容乐观。我们教育工作者应如何正确引导他们消除障碍，增强承受挫折的能力，这是德育工作的一个极为重要的组成部分。
小丽是我班的一位留守学生，她的升学成绩很好。上高一后，她也很努力的学习，但成绩并不理想，开始的时候我并没有在意她，但有一次我发现她看着成绩时一脸的不高兴，我便观察了几天，发现每天她都心事重重的样子。我向她周围的同学了解了情况，得知她平时对自己要求非常严格，学习十分刻苦，但也许因为学习方法不当或是效率不高，成绩就是上不来，而且她性格比较内向，即使有不会的题她也不会问老师和其他同学，就是自己在哪儿死学。为了更全面了解她，我多次找她交流了解她的家里情况。她家只有奶奶和她两个人，父母都在外地打工，但父母对她的管教很严，经常要求她考出好成绩，并经常打电话询问她的学习成绩和为了她如何辛苦挣钱等，因此她的压力很大，很努力地学习，可成绩就是不见提高，对此他总觉得愧对父母，进而整天闷闷不乐，甚至心灰意冷。
为了帮助她重获信心、提高成绩，我把她单独请到办公室，以和蔼的语气和她谈心，问她为什么有不会的题也不问老师和同学，她说担心同学笑话他，说她笨，原来她问题的根源就在自卑、抗挫折能力差。了解了问题的关键我便开始对症下药，我告诉她好的学习成绩不只是靠自身的努力得到的，还必须有正确的学习方法，两者结合才能提高学习效率，事半功倍，只努力而没有正确方法是死学，那样的学习不仅没效率，也不会有成果。她很赞同我的说法。我告诉她有问题及时请教老师和其他同学就是正确的学习方法之一，有时一道题不会就是因为某个知识点没弄清或是某个关键地方卡壳，老师和同学的讲解说不定某一句就能让你豁然开朗，而且这种情况下的知识还不容易忘。怕人笑话是没有必要的，因为同学们谁都有解不出来题的时候，他们也得问别人，所以他们没有资格笑话谁，而老师最喜欢有上进心的学生，他们不仅不会笑话你还会耐心的帮助你。你现在的状态明显是缺乏自信、抗挫折能力差。我还告诉她要马上转变学习方法，有困难随时找我。她接受了我的意见。在几次交流后，她有了几分自信并能主动和座位旁的同学进行交流，有时也鼓起勇气问老师，渐渐在和同学相互探讨问题中建立了良好的同学关系，老师也看到了她的变化还总是在同学面前表扬她，于是学习成绩有了提高，脸上也露出笑容。尽管如此，每次考试后总见她精神萎靡，闷闷不乐。发现这种情况后，我又找她谈心，我这才知道，她的父母每次打电话问成绩后，从未肯定过她的成绩也没表扬过她的进步，反而总是抱怨她没考好，这令她非常沮丧，甚至丧失了学习的信心和生活的勇气。更糟糕的是，她经常想的不是怎样提高成绩而是怎么对不起父母，严重时一连几天吃不下饭，睡不着觉。了解到这些，我感到了问题的严重性并发现了问题的症结。于是很快和她的父母联系并详细分析了孩子的情况。通过多次的交流，她父母也认识到关注孩子的心理和身体健康比学习成绩更重要，于是在和孩子的谈话中更多是对孩子的关心和鼓励而非责备和埋怨，渐渐孩子的自信心增强了，克服困难，战胜挫折的勇气也与日俱增。从此，小丽性格开朗起来，与同学和老师间的交流也多起来，学习成绩也逐步提高了。
从以上例子中，我深刻体会到提高学生心理素质的重要性，作为教师我们不仅要提高学生的文化素质，更要培养学生良好的心理素质，增强他们抗挫折的能力，使他们更好的适应这个竞争激烈的学习和社会环境。
第二篇：如何培养中学生演讲能力
如何培养中学生演讲能力
中学语文教学的最终目的，就是培养和提高学生的“声语”和“文语”交流能力。演讲，是在特定时间和环境中，凭借有声语言和态势语言进行交流的艺术活动。演讲，是现代交流的一种重要手段。演讲能力的提升是提升交流效益的有效途径。演讲能力的高低，是一个人语文综合素质高低的直接体现。培养和提高中学生的演讲能力，是中学生人生发展的需要，是现代社会发展对人才的要求，是中学语文教学的重要任务，是中学语文教师的直接责任。在具体的中学语文教学实践中，笔者体会到，培养中学生演讲能力可以从以下几方面实实在在地努力：
一、实实在在地在演讲前努力准备好演讲稿
演讲，是演讲者进行的一种有充分准备的传递信息的实践活动。充分准备，就是指演讲者根据所要演讲的内容所进行的事先演讲策划，即把讲什么主题、讲些什么内容、先讲什么、后讲什么等内容写成演讲文字稿，并事先熟悉地掌握之。中学生初学演讲，准备好演讲稿尤其重要，它是演讲成败的关键。教师指导中学生准备演讲稿时，一定要引导学生努力做到所说具体实在，切忌空洞无实；一定要引导学生做到所说有理有据，事实充分，切忌卖弄口才；一定要引导学生做到所说语言简洁、铿锵、修辞得当，切忌句子冗长无力、修辞不当；一定引导学生做到所说语言雅而不俗、俗而亦雅，切忌俗而失雅。演讲稿一是要适宜讲，准备好了，演讲时才能够从容不迫、左右逢源、有条不紊、矢矢中的、不放空炮，为演讲的成功奠定坚实的物质基础。
二、实实在在地在演讲过程中努力做到“双语”适当得体
演讲过程，是演讲者表现交流的主体过程，是演讲效益大小的关键。演讲者应将演讲活动的最主要的精力集中用在整个演讲过程中。所以，中学语文教师在培养学生演讲能力的过程中，应该将主要精力放在对学生演讲过程的具体指导之上。演讲是在特定时间和环境中，凭借有声语言和态势语言进行交流的艺术活动。所以，教师对学生进行具体指导和培养时，亦应在“双语”的运用艺术上狠下功夫。
笔者认为，演讲者的有声语言包括语言的音质、语质、语调、语速等；态势语言，即有形语言，包括衣着打扮、举手投足、头动面颜、眼神表现等。演讲者所进行的活动是特殊的艺术活动，其对“双语”的运用艺术，笔者从实践中体会到如下两点：
1、演讲者要注意态势语言适当得体，运用得恰到好处。第一是衣着形象要表现得气度不凡，给听众制造一种对演讲者良好的印象，收到夺人的效果。第二是肢体语言要适当得体，运用得惟妙惟肖。演讲者登台亮相制造了良好的气度形象后，在尚未开讲的短暂时段里，最先映入听众眼里的态势，则是面部语言，面部语言是与人交往的第一通行证，是吸引听众的第一硬招。面部表现最具魔力的是深情而又自然的微笑，给听众一种亲切、和气、自信、真诚的良好感觉。这两手是演讲者的基础功夫。
2、演讲者在开讲后，必须注意“双语”配合得体，运用恰到好处。演讲者开讲后，即须全力调动“双语”相互配合表现，为交流表现服务。这时，演讲者则须紧据演讲具体内容，注意有声语言和有形态势语言进行艺术搭配，须选择声质、语质、语调、语速，配以手势、头势、面势、眼势，进行艺术交流表现。教师应启示指导学生充分了解和认识声质的意义在于表现演讲者的个性特征；语质的意义在于表现听众对演讲者信任的依据；语调的意义在于调节语言情感；语速的意义则是决定演讲交流效果的决定性因素。以上是指有声语言。手势的意义在于吸引听众注意力，手势选用要具开放型而且多少要适当，态势忌重复，过多会分散听众注意力，重复会使听众生厌；头势的意义在于表现演讲者的稳重程度，头势选用一定要慎重精当；面势的意义在于通听众心灵之路，面势选用必须自然庄雅，切忌做作，装腔作势；眼势的意义在于向听众传递情感，其选用定要诚恳信实。以上是说有形的态势语言。“双语”配合定要精当恰当。另外，中学语文教师在辅导和培养中学生演讲能力的过程中，还要指导学生的演讲要内容实在，切勿空洞，做到讲话有明确目标，结构严谨、内容深刻、表情丰富，还要指导学生在演讲过程中必须注意控场、调节气氛，及时掌握听众情绪，充分调动讲者和听者的情感互动。一句话，培养和增强中学生的演讲能力，中学语文教师必须注意“双语”得当配合，方能达到理实双赢的较理想的教学效果。
第三篇：如何培养中学生英语听力能力
如何培养中学生英语听力能力
作为一名英语教师，我认为在培养学生听力训练的过程中，教师首先必须清楚的了解高考听力试题的特点，清楚的了解自己的学生在听力学习方面所存在的问题，抓住关键，有的放矢地进行教学，才能有效的提高学生的听力水平。
一．高考英语听力试题的特点：
1.从形式上看，听力部分分为两节，第一节要求学生根据所听到的5段对话（每段对话有一小题），从题中所给的3个答案中选出最佳选项，每段对话仅读一遍。第二节要求学生根据所听到的5段对话或独白（每段对话或独白后有2—4个小题），从题中所给的3个答案中选出最佳选项，每段对话读两遍。
2.从内容上看，听力测试的10段材料题材内容各异，涉及日常生活，文化教育，风土人情，政治教育，科普知识等方面，其语言口语特征鲜明，以英、美音为主且难度略低于阅读材料，体现在生词少，无复杂句式等。
3.从题型设计上看，题型一般从这几个方面着手：
1）主旨题：一段材料的主题或大意。
2）事实细节题：包括事件发生的时间、地点、原因等。
3）判断推理题：包括事件发生地，谈话者之间的关系，说话者的态度等。
4）简单测算题：包括时间测算和价格测算等。
二．学生听力学习现状分析及改进措施：
在目前的英语教学中，存在这样一种现象，学了几年英语的学生
听不懂英语，抓不住瞬息而逝的声音所表达的内容，有的学生到了高三年级，还照样听不懂教师用英语讲课。由此可见，再英语课堂上，听力技能的培养常常忽视了。
中学英语教学的一个重要组成部分就是听力技能的培养。我们知
道，听力的过程就是人们运用各种知识和技能的过程，听力技能的提高既依赖于培养，又能促进各种语言知识的学习。而且由听力所构想的形象能帮助学生增强对词汇和语言结构的记忆。
要解决学生“听不懂”，我认识到它实际上涉及到在听力技能培
养中究竟如何考虑坚持训练有浅入深，循序渐进等问题，为此，我想就平时教学所得，将几年来进行的听力训练几种形式连缀成文如下：
1.模仿形训练----使学生养成良好的听力和读音习惯
英国著名语音学家D.JOHINS曾谈到良好的听力训练在外国学习英语启蒙阶段对克服语音困难起到重要的作用。真是这样，在教学中，学生需要通过听来模仿正确的语音、语调，掌握正确的意群、连读、弱读、同化音和自然节奏。要学生模仿播放的声音和口音就是为了听懂它们，并识别一些语言特征。在出学阶段，为了减轻学生压力，对材料进行适当的加工处理，如通过拉长语段间、句与句间的停顿来放慢速度，但仍然保持语段内，句内的正常速度。在整个听音过程中，教师应该提醒学生可结合拼写，建立音形 关系，配合朗读，让学生知道自己缺什么，由于学生十分注意教师是否在捕捉听能练习中的错
误，听从他们每次在10—15分钟的听读练习中都很认真。用听带动读，迫使他们“规范行动”养成良好的听音、读音习惯。例如：上届所任的两个班学生，对于老师所讲的英语，95%能够听懂，并且老师故意读错的音也能指出。
2.复述形训练----让学生具备一定听的能力
听的能力的训练同其他语音能力训练一样，有其独特的规律和特 征，我主要是从辨音和结构识别的技能着手,从易到难,即使播放短文,也一定做到由简入繁,控制好词和语法现象的出现,录音放二至三遍,使学生对所听语言材料获得初步印象,然后我按顺序将材料中的关键词组、句法抄写在黑板上，有时利用挂图，让学生边看、边讲，再之，我有时根据录音，巧妙地暗示或设置一定的情景，让学生以听的内容，触景生情。听懂、理解和消化则取决于听者对某一事物的熟悉程度。在交际过程中处于领会地位，因而一方面要侧重快速识别语言能力的训练，另一方面要掌握较多的词汇量、较丰富的语法知识，因为听是输入信息，不能控制对方输出信息，表达思想时使用的语言知识，说处于表达地位，因而要侧重快速复现语言材料能力的训练，检查学生是否听懂，不仅限于一般的问答形式，应采用复述，用听带动讲，使学生产生要把听的内容告诉别人的欲望。
3.定向型训练----让学生牢固掌握语言知识这种听力技能训练，要求学生做多项选择题和是非练习，我有时
结合提问，用一般和特殊问句收到了好的效果，也较为有趣，因为学生不做出积极的反应，教师通过一一答的形式，也能更清楚地了解学
生是否真的听懂了，我还经常做听写，对语法、问的搭配学习有更好的促进作用，因为学习对语言的材料能听懂并记录下来是需要一定的语言基础的，我们在各种活动中突出听能训练，强调“听力理解”把“听懂”放在首要地位。我往往把不完整的短文印发给学生，同时再附上一组任意排列的短语、词汇，学生反复听录音，录音在短文缺漏处稍作停顿，学生从表中选择问语补充，使名意完整，直至录音放完。在此辅以简单扼要的讲解，适当抽出语句，采取缩短或扩展，以帮助学生揭示词与词、句与句之间的内在联系，相互作用以及组织、储存语句的规律，这样训练，学生在听音时自始至终精力集中。随着各种现代化教学手段的逐步采用，听力为学生吸取各种知识的途径之一在语言学习中的比例也应有响应的提高。听英语录音或唱片（泰坦尼克号主题曲，奥运歌曲等），在课堂上学生还要听教师和同学的讲课、讨论等，所以学生要真正全面学好英语，就一定要注意听力技能在整个英语学习中的作用，要尽力创造各种有处于听能提高的学习条件和环境，更要有意识地培养学生的各种听力技能，提高初级阶段外语教学的质量。
第四篇：浅谈如何培养小学生抗挫折能力
浅谈如何培养小学生抗挫折能力
人生就像一条奔流不息的河，难免会遇到激流和险滩。在面临挫折的时候，人们一般都会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。这些反应如果处理不当，难免会使人意志消沉，丧失斗志，影响人的各方面健康发展。而现在在校的小学生绝大多数是独身子女。有人形象地将那些养尊处优的独身子女比作温室里的花草、大棚里的蔬菜，这些孩子大多意志薄弱，抗挫折能力不强。而且很多家长还没有意识到挫折教育，想给予孩子的多是最好的条件，最好的照顾，而往往忽视了孩子的“抗击打能力”。
为了让小学生能够茁壮成长，最终使之成为国家有用之才，就必须对小学生进行抗挫折能力的培养。
如何培养小学生抗挫折能力呢？我的具体做法是：
一、培养学生在挫折面前克服胆怯、懦弱的心理反应。人的一切活动均受到各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。在困难和挫折面前，我曾经多次发现我班学生往往表现出胆怯、懦弱的心理反应，其结果是放弃了活动目标而一事无成。
针对小学生遇到困难和挫折而产生的胆怯、懦弱之心态，我有意识地利用课外活动课，想方设法开展一些能够锻炼和培养学生克服或战胜胆怯、懦弱心理反应的小型体育活动。比如：攀登凹凸不平的小山坡，让学生一上一下地试着攀登；架设低矮短距离的独木桥让学生往返穿行。活动一开始，只有个别男孩子奋袖出臂，摩拳擦掌，欲试攀登，其余学生望而生畏，面面相向，终不敢前。面对此情此景，怎么办？我对同学们说：“首先是要大胆不害怕，其次是要冷静，沉着，心里不要慌，第三是要正确选择能上能下的落脚点。”鼓励性的话语，明确性的要求，正确攀登方法的示范动作，激发了大多数学生的攀登欲望。在攀登过程中，同学们大都能按照老师所讲的攀登要求、要领去实践操作认真体验。经过几次练习，多数同学能顺利完成这一锻炼，他们的脸上也流露出欢欣而愉悦的神情。
二、培养学生在挫折面前克服意志不坚定的行为表现
如果一个人缺乏经得起任何挫折的良好心理素质，他就不能很好地为社会做出多大贡献。因此，教育孩子从小就要有克服困难、不怕艰苦的勇气和毅力。多年的教育教学活动证明，有相当一部分孩子在困难面前虽然也能拼搏一阵，但对战胜困难与挫折的意志不够坚定，不能坚持到底，且容易满足已有的成绩，其主要表现为临阵脱逃，屈服于困难和挫折。这样的人享受不到成功的喜悦。老师要告诉学生，在学习中会有很多的困难，有很多的挫折。上课听不懂，成绩不如别的同学，作业不会做。在生活中也有很多困难，父母的教育方式不满意，老师不了解自己，同学的关系不好等。面对这些挫折，我们同学就想到这就是自己提高看自己看挫折能力的机会到了。面对这些挫折，首先应该明白每件事情不可能总是成功，总会有失败，总会有痛苦，这是很正常的。其次当挫折来临时要有战胜它的勇气，寻找解决的办法。比如成绩考的不理想，尽力从主观上寻找原因，是上课没认真听还、是作业没有认真完成、是没有及时复习、还是考试的时候有什么因素。找到真正的原因，然后再制定出解决问题的办法，也就能品尝成功的喜悦。
三、重视在实践中培育学生的抗挫折能力
培育学生抗挫能力，最有效的途径是多开展一些丰富多彩、富有童趣性的抗挫折教育活动，让学生在活动的实践中去学习抗挫折的技能；去体验抗挫折的经验；去增强学生的生理技能和心理素质以及对待挫折的承受力，力求把认识、感受、适应和实践操作有机地融于教育活动之中。在家庭中家长要有意识从小事中来培养孩子的抗挫折能力。积极组织各种竞赛活动，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再厉。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用的多了也就没有是非之分了。
对于成绩比较差的学生，更多的是帮忙找出原因，让他克服困难，找回自信。而对于成绩好的学生，老师就要制造“挫折”比如在考试的时候，改他们的卷子改的特别严一点，给他们做的题目就难一些等。
综观上述培养方式，我已经看到孩子们吃苦耐劳的能力和抗挫折能力都得到明显提高。对那些由于自身能力和水平的限制经再三尝试仍不达目标的学生，还需要帮助他们调整目标，降低挫折感，帮助他们正确认识，正确对待输和赢，正确对待成功和失败，增强他们继续奋进的自信心。
培养小学生抗挫折能力，说到底是教育者对其学会自理、立足自立能力的培养；是“一切为了学生”的有效举措；是教育者为国家培养有用人才的光荣职责。
第五篇：如何提高中学生的抗挫折能力
如何提高中学生的抗挫折能力
初中学生产生挫折心理，一是由于学生个体思想需要和内部动机无法实现的主观因素造成的，如理想挫折、情感挫折、追求挫折等；二是由家庭、学校、社会乃至自然等方面的客观因素造成的，如交往挫折、学习挫折、健康挫折等。特别是现代社会发展的快节奏、多变迁、高竞争、广信息、新变化，虽然给学生的心理成熟带来了许多积极的因素，但同时也使广大学生的心理压力大大增加了。提高学生的抗挫折能力和对挫折的适应能力，让学生在挫折面前保持乐观自信精神，是适应现代生活和时代发展的需要。那么，如何提高学生的抗挫折能力呢？笔者根据自己多年来的教学实践，有了一定的体会，供各位同行探讨：
一、首先要对学生进行挫折教育
挫折，俗话说就是“碰钉子”。要让学生认识到生活中有挫折，但是有挫折是正常的，这并不是一件坏事。人生的道路不可能是一 帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性；挫折是令人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教人们学会生活。
前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基认为，必须让孩子知道生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，这样他们长大后才会大大缩短社会适应期，提高耐挫折能力。正如《真心英雄》这首歌里所唱的：“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。”
由此可见，要提高中学生的抗挫折能力，必须要对学生进行挫折教育。
二、其次要培养学生的自信心
自信就是信任自己，就是对自身的发展充满信心。自信是人心理健康的重要标志之一，自信是一个生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心是一个人重要的心理品质。剖析自信，就是指相信自己可以实现理想，从而树立远大志向；相信自己能取得成功，从而培养踏实的态度；相信自己可以克服困难，从而保持乐观的情绪；相信自己可以改正错误，从而具有进取的精神。有了自信才能勇于开拓，勇于创新，勇于拚搏，才能不骄、不躁、不馁。心理学家普遍认为，自信和勤奋是人取得好成绩的两个重要因素，是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具有这两个重要因素。个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，具有这种自信就更为重要。
可见充满自信的心理是做人与成才的基础，教师应当帮助学生从小就打好这一 基础。教师保护学生的自信，培养学生的自信心，不仅有着深刻的理论意义，更有着重要的现实意义。
作为教师怎样保护学生自信，培养学生自信心呢?在教学工作中，我认为首先要树立正确的教育观念。既然自信是人的良好心理素质的基础，而良好的心理素质又是未来人才的必备条件，所以教师必须给予高度的重视。在保护自信，培养自信的实践中，又要十分注意学生的个体差异，根据学生优势、劣势、兴趣、爱好选择适合学生情况的教育方法。其次，要掌握科学的方法。这就是尊重学生要以鼓励为主。人，只有当他正确认识自己，才会虚心接受别人的帮助教育。这样做学生才会把握不断进取的主动权，产生自信的内驱力。
三、再次要锻炼学生的意志力，提高性格耐受力 一个学生如果有百折不挠的毅力、坚韧不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么他的抗挫折的能力就强，对挫折的适应能力就强。像张海迪、桑兰，因为她们都有积极健全的心理，所以能够身残志更坚。从这个角度上讲，培养一个学生具有积极健全的心理比锻炼他有一个健康的身体更重。
所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一 目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。某一 学生心理耐受力的高低可关系到他将来的成就与发展，某一 民族学生心理耐受力的强弱则可关系到一个民族未来的兴衰。那么学生心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案只有一个，即只能从挫折中来，在挫折的磨炼中造就学生坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50%以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”
四、最后要给予学生抗挫折能力发展的氛围和机会 对学生进行挫折教育，学生所遭受的挫折应该是可遇而不可求的，是自然来临的，而不是教师预设故意施加的。教师要十分注意学生挫折的数量和强度。一定数量和一定强度的挫折能使学生增加知识才干，能培养学生坚强的意志、克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。如果超出一定数量、突破一定强度的挫折，教师就要积极介入，因势利导，以增强受挫学生的心理承受力。对学生实施挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高学生心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。教师和家长应根据不同学生的不同水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高学生积极的心理耐受力，又不超过每个学生心理的承受度。同时，挫折的实施还应有一个内在的程序如由低到高，由易到难，由近及远，在确保学生身心健康成长的前提下，设置挫折的程度和频率。
有意识地让学生完成某些艰苦的项目，亲身经受挫折的考验。比如中国共产主义青年团可以推出“中国青年共青团行动——生存与发展行动计划”，把素质尤其是心理素质的培养作为共青团的主要任务。倡导学生不要做“笼中鸟”，而要学做翱翔蓝天的雄鹰；不要做“温室的花朵”，而要学做野外的松柏。这样，以吃“苦”为核心内容的各种夏令营就会应运而生。这些方式有助于他们意志的磨炼，但是更持久的、有效的方式应结合学生的日常生活来进行。比如可以通过与家长的沟通，教师有意识地提醒做父母的让孩子品尝一点家庭生活的忧愁。在孩子面前谈论一些令父母忧愁的事：柴米油盐的艰难，事业上的烦恼等等。让孩子懂得人生的路是坎坷的。同时让学生认识到学习上的挫折也是可以战胜的。把学习中的挫折看成是一 个个堡垒，攻破它们，品尝胜利的快乐。
总之，挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的始终。西方教育和心理卫生专家都认为，人们对挫折的良好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓“吃一 堑，长一智”也是讲的这个道理。学生的健全心理，特别是良好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和发展起来的。学校作为一个特定的教育场所，应该更好地做好这方面的工作。
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