提升孩子注意力的方法

第一篇：提升孩子注意力的方法

提升孩子注意力的方法

如何提升孩子的注意力是许多家长都在关注的问题，接下来，我们将简单介绍几种方法给家长们。

1.时间观念

帮助孩子建立时间观念，要让孩子自己安排分配学习与自由活动的时间，关键是要做到说话算数，严格执行。如果一开始，孩子做不到也不应急躁，而是要加以耐心地引导；

2.信任与尊重

要给予孩子充分的信任与尊重，父母不能充当监工和警察的角色，唠叨和催促会干扰到孩子的学习，造成注意力中断和情绪障碍，学习兴趣和明确目标才是注意力的保障；

3.家长需成为孩子的榜样

家庭应为孩子创造和谐温馨的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的家长白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大，还有的家长喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素；

4.责任感

家长应该让孩子明白，学习是孩子自己的事情，用心学习，是对自己的将来负责任。通过刻苦学习，掌握了各种技能，是将来在社会上立足的资本。一个对自己都不负责的孩子，将来是不可能关心、爱护他人，更不用说能做出一番大事业来；

5.及时休息，保证睡眠

睡眠是大脑皮层的普通抑制，有利于科学用脑和预防身心疾病；

6.任务明确，快乐放松

给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不着急，但你必须在8点钟之前完成作业，不然，周末就不能去逛公园或别的玩乐等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。因为这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

第二篇：提升儿童注意力的方法

注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。

家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心的帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。

影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：

（1）生理方面

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

（2）病理方面

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中，活动过多，冲动任性，情绪不稳，行为异常，学习困难；神经根结构和／或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，耸肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。

（3）饮食与环境方面

糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。

（4）家庭方面

教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观的找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。

①教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。

②是否太宠爱孩子，缺少 行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。

③是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩

具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。④家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。

⑤家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。

⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。

⑦孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。

⑧是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。

那么应该如何培养孩子注意力呢？培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：

（1）提供安静的环境

孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧

若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

（3）用静态的游戏延续注意力

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

（4）从1分钟开始

孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

（5）从孩子有兴趣的事着手

如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感

为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。

（7）选择小规模的幼儿园

注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

（8）加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯

让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

教育专家提醒家长，要循序渐进培养孩子良好的学习习惯。

首先，家长要顺着孩子的兴趣和爱好进行教育。因为这样孩子的注意力会高度集中，肯听、肯学，易引起兴趣，学习效果好。

有的父母往往不注意方法，不考虑孩子还年幼的具体情况，不适当地订出“每天一定要识几个字、做多少数学题”的计划，不管孩子愿意不愿意，强行施加压力，拼命地往孩子脑里塞。这样做，孩子会对学习产生厌恶情绪。

根据孩子的年龄特点，尽可能地采用孩子喜闻乐见的方式，促使孩子自己动脑筋来学习知识，并且在学习过程中逐渐培养他们分析问题、解决问题的能力，是孩子最易接受的方法。

从实际出发，不要过难过易。比如：爱好、兴趣、天赋及孩子的接受能力、智力发育程度、身体健康状况等。父母同时要注意，向孩子传授的知识如果太深太难，会使孩子望而生畏。以鼓励为主，不要总是处罚。不少事实表明，鼓励是促使儿童认真学习、强化儿童良好行为的最有效的手段，孩子的言语和行为受到成人的赞扬，便会成为一种动力，成为他们今后自觉的行动。处罚孩子会带来不少消极情绪，也会使孩子和父母对立，并且大大地挫伤孩子的自尊心、自信心和上进心，阻碍他们求知欲的发展。

不摆家长架子。对于正在进行早期教育的家长来说，很重要的一条就是对孩子要平等相待，要丢掉家长的架子。只有这样，孩子才乐意听从家长的教育。

要注重孩子个性的发展，要充分相信孩子，给孩子空间，使孩子逐步养成好的习惯。

只要我们家长有耐心和信心努力为孩子创造一个良好的外部条件，相信你的孩子很快会有学习兴趣的。

第三篇：四个小游戏帮你提升孩子注意力[范文模版]

四个小游戏帮你提升孩子注意力

对于刚入一年级的孩子来说如何渡过幼小链接，如何提升注意力水平以配合小学的学习节奏，将对孩子的学业起到至关重要的作用。

关于如何提升孩子的注意力，多位儿童心理专家及儿童教育专家给出建议。

游戏一 找不同

游戏目的：延长孩子的注意时长，提高孩子视知觉的敏感性 在游戏过程中，家长引导孩子寻找出两幅图案之中不同的地方，并进行标注。

通过“找不同”游戏，可以让孩子认真查看两幅图案或几幅图案之间的不同，锻炼孩子观察力的同时，提高孩子的专注力。

特别提示，在选择这一游戏时，建议家长采用纸质图书，不要采用电子产品，一方面游戏的程序设计容易导致孩子出现思维定式，另一方面，电子产品多含有竞技、限时等附加功能，反而弱化了对孩子注意力培养的效果。

辽宁省心理咨询师协会副秘书长王冠建议，这个游戏可以延长孩子的注意时长，提高孩子视知觉的敏感性。

游戏二 玩拼图

游戏目的：帮助孩子在比较的过程中提高注意力

“拼图游戏也可以帮助孩子在比较的过程中提高注意力。”红黄蓝亲子园园长李曼丽如是说。对于喜欢安静的孩子来说，拼图游戏是一项非常有效的选择，但是对于性格好动的孩子来说，家长不要强迫孩子一下子就喜欢上拼图，使拼图反而成了孩子的负担。

在引导好动孩子玩拼图游戏前，家长可以“身先士卒”，挑战一些难度较大的拼图，让孩子首先感受到拼图游戏所带给家长的成就感和喜悦感。

一开始，家长可以尝试给孩子选择一些简单的拼图，玩的时候以比赛的形式引导孩子尝试拼图，之后，再逐渐增加拼图的块数，逐渐提高游戏的难度，最终达到通过拼图游戏提高孩子注意力的目的。

游戏三 开汽车

游戏目的：能让孩子的注意力高度集中

对于好动的孩子来说，培养其注意力是个难题。小翰林幼儿园园长郭老师建议，家长不妨尝试与孩子一起玩儿开汽车的游戏。

这个游戏要求3个人以上才能进行，特别适合家庭聚会，或小朋友聚会上来进行。几个人围坐在一起，每个人报上一个车站的名字，通过对话来开动“汽车”。

比如，爷爷是中街站，爸爸是太原街站，奶奶是幼儿园站，妈妈是博物馆站，宝宝是游乐场站，爸爸拍手说：“太原街的汽车就要开了。”其他人一起拍手问：“往哪儿开呢？”爸爸再拍手说：“往游乐场开。”之后，宝宝就要马上接：“游乐场的汽车就要开了。”其他人一起拍手问：“往哪儿开？”宝宝再拍手说：“往博物馆开。”

这个游戏要做到脑、口、耳、手并用，因此能让孩子的注意力高度集中，而且游戏气氛活跃，往往孩子非常乐于参与。

游戏四 夹豆豆

游戏目的：可以使孩子注意力的集中程度得到有效锻炼 巴学园注意力训练中心校长赵莹给家长推荐一个筷子夹豆豆的游戏。

筷子夹豆豆的游戏简单易行，家长只需要给孩子准备一个小盒子、一双筷子和50颗豆豆，然后引导孩子将豆豆一粒一粒夹起来，并且引导孩子边夹边数豆子的数量，前期可以正着查，等孩子的熟练度有所提高后，还可以让孩子倒着数。

对于即将上小学的孩子来说，不仅有助于锻炼孩子的注意力，而且对孩子手指精细动作的锻炼也有一定帮助，锻炼孩子握笔的力量，有助于提高书写能力，而且，边数数边夹豆豆还有助于加强孩子对数字的运用能力。

在夹豆豆的过程中，可以使孩子注意力的集中程度得到有效锻炼。

第四篇：提升孩子注意力的妙招

提升孩子注意力的妙招(2013-06-08 21:26:25)

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标签：分类： 亲子关系与家庭教育

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原文地址：【教法采撷008】提升孩子注意力的妙招作者：碧溪环绕

孩子注意力不集中怎么办？相信你也常为这个问题而烦恼。孩子的注意力影响到日后宝宝的学习、工作，意义非常大。其实，对于自制力尚不成熟的孩子来说，要达到专心致志的境界是很困难。但是，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。现在，一起来看下有助于提升注意力的13个方法，从小帮孩子建立一个注意力的好习惯。

1、多用开放式问句

对孩子说话时，不要只有“是”或“不要”的选择性语言，应该多一些开放式的问句，让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时，不要只是问“吃不吃”,可以说“今天吃什么呢?米饭，面条，还是面包？”

向孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事，就可以问几个和故事相关的问题，答对了就给予奖赏，要让孩子明白，只有集中注意力听故事，才能正确地回答问题和获得奖赏。就这样，孩子知道了专心的好处，下次就会更专心听故事。

2、足够的睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

如果幼儿白天睡得太多，晚上就难以入睡，难免连带影响大人的睡眠质量，这时就必须调整孩子白天的活动，让孩子多活动，以减少睡眠时间，晚上则加强营造睡觉气氛，协助孩子入睡。

3、尊重孩子的步调

孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。

4、父母以身作则

孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。

5、找出孩子的兴趣

兴趣是产生和保持注意力的主要条件!最了解孩子的应该是父母，所以请善用自身的观察力，从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，兴趣越浓，稳定、集中的注意力越容易形成。虽然孩子的专注时间不算长，但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西，那么不论是高兴的表情，还是投入关注的时间，都会与不感兴趣的事物有明显差别。所以，父母要切实掌握孩子喜好的差异，以便作为学习时的诱因。

6、让大脑有休息的机会

学习是一种脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减，精神也会逐渐分散。大人都知道“休息是为了走更长远的路”,孩子也是这样，所以要给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在最佳状况。

7、一次只做一件事

孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。

8、规律的作息

规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。

在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于最佳精神状态，以便安排学习活动。

9、逐渐延长学习时间

不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。

10、适时安抚孩子

情绪不好时，对什么都没有兴趣，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予安抚。只有在心情好的前提下，孩子才有兴趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情绪很容易因外在事物的影响而改变，尤其是家庭气氛。因此，请父母务必牢记营造一个温暖的家庭环境。

11、简单明了的指令

当孩子茫然不知所措时，往往是父母下达了不清楚或太多太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，无论希望孩子做什么事，都应给出简单明了的指令。比如吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”,不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”.这样孩子就会注意吃了几口饭，而不是一直寻思究竟怎么样才算“乖一点”。

12、减少接触三电的时间

所谓“三电”,就是“电脑、电视和电子游戏”.目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。

13、不要任意干扰孩子

虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子玩得正高兴的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”,硬生生地把孩子正在进行的事情打断。

也有些父母爱子心切，不时问孩子“要不要吃点心”“要不要喝水”.还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩，所以总忍不住去逗孩子。殊不知，正因为大人有这些不好的习惯，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。

第五篇：幼儿园孩子注意力培养的方法

幼儿园孩子注意力培养的方法

很多家长有这样的体会，孩子总是三心二意的，这边看电视那边还想着玩游戏，想让他认真地念念唐诗，唱唱儿歌，他却只有三分钟热度。孩子的注意力怎么就这么难集中？

提醒家长孩子注意力容易分散是孩子的年龄特点之一，学前期幼儿能够集中注意力的时间为10-15分钟。在培养孩子注意力时家长切勿急于求成，而是要了解孩子的年龄特点和兴趣点，在生活中慢慢培养。

一、用游戏激发孩子兴趣

孩子对自己感兴趣的事情，可以一干就是一个来小时，而不感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。家长可以借鉴幼儿园课堂的做法，给孩子准备具体形象吸引人的材料，并创设符合幼儿年龄特点的游戏情境。

在给孩子安排游戏时，要注意游戏难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意；如果游戏太容易，对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。

二、给孩子营造安静的环境

孩子的注意力容易因新的刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。家长可排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静的游戏环境。比如，家长可以给孩子安排一个固定的游戏角，让糖果等可能吸引孩子注意力的东西远离孩子的视线。

在与孩子游戏时，家长应注意观察孩子，适时地对孩子提出适当的要求。比如，当孩子在专心致志地做某件事情时，家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果，一会儿又问他饿了没，孩子的活动被家长打断多次，时间一长，自然无法集中注意力。

三、让孩子有规律地生活

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。

吃饭、睡觉、游戏、运动，看绘本，每天安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。比如每天饭后“工作”半小时。我说的“工作”其实就是让她玩游戏。我会告诉她，宝宝要像妈妈一样工作了，宝宝也要像妈妈一样认真地去完成。当她完成自己的“工作”时，我会鼓励她：“宝宝工作完成得很好，很棒！”每到“工作”时间，孩子都会很专注。

四、别强求孩子专注一件事

如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了，家长不要强制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。

当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如画画，因为他喜欢画画，可以画上一个钟头。都不厌倦。同时，家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。

孩子很好动，平时可以让他去学下棋、上思维课程，这些课程能让孩子静下心来，也有助于孩子注意力的培养。