学生乱吃零食的危害及对策[5篇模版]

第一篇：学生乱吃零食的危害及对策

学生乱吃零食的危害及对策

目前，小学生吃零食的现象已经十分普遍了！当你走近学校，就会发现学校的垃圾桶里有很多零食包装袋和吃剩的零食，破坏了环境卫生不说，而且养成了极不好的习惯。虽然到在垃圾池里，可是在刮风的天气里，大风时常将这些垃圾袋高高刮起，吹得漫天飞舞；校园里，只要是来得早和走得迟的学生，大部分不是在学习，而是在吃零食，甚至有些学生在课堂上也在吃。每天中午和晚上放学的时候，学校周围的小卖铺里被簇拥而来的学生挤得满满的。而且很多学生已经把吃零食变成的他们生活的一部分，要是哪一天不吃零食就会变得浑身不舒服，更有甚者，有部分学生把吃零食当成主食，只要有零食连饭都不按时吃了。根据我对我所带班级的调查发现：

那么学生们平时吃的零食分为哪些种类呢？而如此繁多的零食又对孩子们的身体健康存在哪些危害呢？面对学生乱吃零食日益普遍的现象，学校、教师和家长应该采取什么有效的措施和建议，来引导学生们少吃或不吃零食呢？

一、零食的种类

1、油炸类食品。现在很多地方都有卖炸东西的小摊，这些小摊是设置在一个推车上面，可以推着它不断变换位置，甚是方便。而且上面的食物琳琅满目，应有竟有，有炸薯片、薯条、炸鸡腿、炸豆皮等等，这样的小摊光我们学校附近就有好几家。我发现这些油炸食品的小摊非常得学生们的喜欢，无论是上学前还是放学后，小摊的四周总是围了很多孩子，说是里三圈外三圈也不为过。

2、冷饮、冷食。现在的孩子们都十分偏爱吃冷饮，无论是艳阳高照的炎炎夏日，还是寒风呼啸的寒冬腊月，一年四季、春夏秋冬，都抵挡不了冷饮，冷食的诱惑，只要有机会就吃、毫无顾忌。记得以前冷饮只是在酷热夏季才有的卖，那时候天气炎热，身热如焚，吃些冷饮使

人暑热顿消、心爽气舒，有助于体热消散，对防暑降温大有裨益。但如今，冷饮一年四季都有的卖，而且吃冷饮也不再像以前那样单纯的为了解暑，更多的为了追求刺激和舌尖的快感。许多儿童吃冷饮成癖，每天喝几瓶冰冻饮料也屡见不鲜。

3、高糖食品。所谓高糖食品不仅包括加入太多蔗糖的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干、面包。孩子们一般都对甜食情有独忠，所以高糖类的食品在众多的零食中也特别得到孩子们的偏爱。孩子们经常买糖果来吃，一颗接着一颗的，不停的吃，已经养成了习惯。

4、附带玩具的小食品。现在的小学生毕竟都是群极具童心的小朋友，所以很多时候他们买零食不光是为了吃，更为了玩。就因为这样，他们很喜欢买那些包装里面带有玩具的零食，例如卡片、小玩具、小饰品等。他们觉得买这种附带玩具的小食品特别的棒，有的吃又有得玩，很是划算。

当然现在可供孩子们选择的零食种类有很多，在这里我就不一一列举了。那么这些品类如此繁多的零食又会给孩子们的身体健康和学习生活带来哪些危害呢？

二、乱吃零食的危害

1、油炸食品。小摊上卖的炸的东西都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，多吃还容易得胃病。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。而且路边摊使用的油往往极不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。殊不知，油脂反复高温加热会产生有毒、对身体有害的物质。不仅如此，路边摊的油炸食品，往往会因为马路上车子带动的灰尘容易

进入食品里，引发呼吸道疾病。所以，路边摊的油炸食品不仅既不卫生，而且严重危害到了孩子们的身体健康。

2、零食中的冷食、冷饮，会对孩子们尚未发育成熟的肠胃产生巨大的刺激，破坏消化系统的正常功能，极其容易造成孩子消化不良。并且大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。

3、当前市场上销售的饮料绝大多数含糖量都比较高，如各种碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料等等。同时，这些饮料中还包含对儿童、青少年生长发育可能有不良影响的色素、香精和防腐剂等。如果过多地吃甜食，糖也会在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，因此许多学生的肚子就越来越大，成了“小胖墩”。这样孩子还处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。

4、为了吸引孩子们的眼睛，引诱孩子们购买他们的小食品，不少的生产商在包装袋内附带游戏卡或各种小饰品、小玩具。这些附带物没有经过消毒，不符合食品卫生要求，极易传染疾病。再有这些玩具存在极大的安全隐患，容易误吸误食，严重影响到了孩子们的身体健康。

对于越来越严重的孩子们乱吃零食的现象，学校、教师和家长应该采取哪些有效地措施来抑制和引导孩子们少吃零食甚至不吃呢？现在让我们来共同探讨！

三、引导孩子们少吃甚至不吃零食的有效措施

1、控制零花钱。现在有许多孩子的家长，特别是独生子女的家长，常给自己孩子很多零花钱，这就为孩子们购买零食提供了先决条件。因此，教师要教育小学生，不要向家长索要吃零食的钱，而家长也应有目的地控制给孩子的零花钱，这样就能使小学生做到不该买得不买，不该吃得不吃，能有效地控制小学生吃零食。

2、加强对孩子们乱吃零食危害的宣传教育。学校应该加强对这方面的宣传力度，利用校园海报、黑板报还有教师讲座的形式介绍零食的害处以及乱吃零食对身体健康还有学习生活的危害。向学生广泛的宣传，使学生能够充分的认识到乱吃零食对健康的不利，对学习的害处，让他们少吃或着不吃零食，这样才有利于健康成长。教师要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的小学生谈话，发现有进步，应及时表扬。还有学生在课堂上吃零食，一经发现，要给予严厉的批评和教育，绝不能姑息。

3、让学生养成定时定量吃饭的好习惯。一日三餐定时定量吃饭，饭前不可给孩子吃零食，以免影响食欲。孩子吃好了正餐，也就不再想吃零食了。家长要帮助孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯。只要养成了良好的饮食习惯，我相信孩子们乱吃零食的坏习惯就能够得到很好的调节和减轻。当然，这项措施必须得到家长的权利配合，要老师和家长协同合作才能够取得良好效果。

总之，为了孩子们的身体健康，为了他们能够在一个良好的环境中学习生活，解决孩子们乱吃零食的现象，这个问题刻不容缓。需要多方配合，共同引导教育。我坚信，只要我们付诸行动，一定会给孩子们营造一个健康的学习、生活环境！

第二篇：乱吃5种中药零食当心没命

乱吃5种中药零食当心没命

中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食，可以在享用美味的同时享受健康，而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。

1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化

阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用，红枣味甘性温，可以健脾生血，有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，适合体虚、血虚者和产妇食用。

食用注意：阿胶滋腻、难以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10颗。

另外，因其含糖量大，糖尿病患者忌食。

2、枸杞——吃多了会导致消化不良

枸杞功效：清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。

枸杞同茯苓一样既好处多多，又性平温适合的人群很广，也有很显着的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。

食用注意：枸杞虽好，也不宜多吃。一方面是经期的女性，因为枸杞也具有补血的作用，有可能会增加月经量，另外，枸杞吃多了也会导致消化不良。

3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。食用注意：目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者忌食。

4、凉茶——降火不能当水喝

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。

适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结不通畅，喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。食用注意：凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。

5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃

龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。

第三篇：乱吃零食害处多主题班会教案

乱吃零食害处多主题班会教案

AB: 上场行队礼，敬爱的老师，亲爱的同学，大家下午好，我叫张果成、我叫李豪杰，今天由我们为大家主持主题班会“乱吃零食害处多”。A：俗话说：民以食为天，食以安为先。良好的饮食习惯对我们的健康非常重要。先请同学们一起来看屏幕：

B：同学们，看到这么多的零食，你是不是胃口大开呀？零食包装很漂亮，味道 也不错，大家都很爱吃。可吃零食也是有学问的，乱吃零食危害可多啦！A：说说你知道的哪些食品是有害健康的？（B点名请同学们回答）

A：非常感谢同学们利用周末的时间进行调查，通过同学们的精心调查，B: 我们发现，身边的食品卫生状况不容乐观，这些都是我们生活中随处可见的关于食品卫生方面存在的问题，A:小商小贩的东西一定要擦亮眼睛，拒绝这些东西，因为它对我们身体的伤害是无法估量的.B：刚才几位同学说的这些食品就是存在我们的日常生活之中，相信同学们都有所接触。那些不健康、不卫生的食品，我们统称它们为垃圾食品。

A:那垃圾食品有哪些类呢？老师为大家归了个类。请大家来看大屏幕，有请全班同学齐读。B:哇，这些看上去诱人的食品都是垃圾食品啊，这其中有很多都是我们平时最爱吃的啊，那么它对我们的身体到底有哪些危害呢？（A：点名请同学们回答）

B：同学们刚才说的都很对，下面我们一起来齐读：吃零食害处多： „„

A：也许同学们对零食的害处感触还不是很深，没关系，接下来我们一起来看看我们的小零食是怎样制作的，请看屏幕： „„

B：看了这些发生在我们生活中的真实案例，我们是不是能管住自己的嘴巴了呢？

A:看完这几组图片，你一定也会向漫画中的主人一样质疑：“还有能吃的东西吗？”

B:怎样才能让健康伴我成长呢？请记住“十大安全食品”（请全班同学一起齐读）

A：请同学们要牢记吃零食害处多，我们要树立正确的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。B：为此我们制作了：拒绝零食倡议书

倡 议 书

全体同学们：

我号召大家：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

一、要彻底杜绝零食；

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，多喝白开水；

三、彻底远离小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品；

四、全班施行见了废纸、垃圾弯弯腰活动；

五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

六、合理支配自己的零花钱，让零花钱用得有意义。

A：同学们，让我们一起拒绝零食、保护环境，勤俭节约； B：让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。AB：《乱吃零食害处多》主题班会到此结束，谢谢大家！

第四篇：学生不吃零食倡议书

学生不吃零食倡议书1

同学们：

在校园旁边的路上，经常会看见一些小贩在卖零食。面对这些喷香的烧烤和油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……，你是不是经常驻足观望、垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋中的零花钱买一些解馋过瘾?

细心的同学可能会发现，在放学后的学校门口，总会有些同学在有滋有味地啃着鸡翅、煎火腿肠;有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢弃的垃圾屡见不鲜，使学校内外的果皮纸屑“遍地开花”，各种包装袋随风飘扬，严重影响了学校的内外环境。而且，当你享受这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入了你的身体，危害你的身体健康。所以，我们在此向全体同学发出倡议：关心健康、勤俭节约、拒绝零食!并做到以下几点：

一、坚决杜绝零食，方便面、辣条、口香糖等小食品一律不得带入学校;

二、不允许将吃早点、午饭所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;

三、彻底远离油炸食品和校外小摊贩上的烧烤等不卫生食品;

四、提倡健康饮水，不将冰棒、刨冰、奶茶等冷热饮料带入学校;

六、号召勤俭节约，合理使用个人零花钱，在身边的人需要时要奉献爱心; 为了维护校园卫生和个人形象，要求全校学生做到：

1、禁止在校门口的流动小摊上购买零食。

2、禁止将流动小摊上的食品携带到学校内。

3、禁止在校园内边走边吃零食。

4,、学校将会严查在校吃零食的现象，并对违规同学进行严肃的处理，希望班主任加强管理和配合。

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书2

同学们：

学校不仅是文明的摇篮，更是健康的摇篮。美丽的绿色校园，让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良的行为习惯严重影响了校园的环境。所以，我们发出倡议--告别零食，净化校园。希望通过倡议，同学们能够认识到环境的重要性，积极投身到环保行动中去。让我们手拉手，心连心，共创校园美好蓝图。

常吃零食会给同学们带来身体伤害。常吃零食，引起三餐不正常、胃肠功能失调，导致肠胃疾病的发生;零食多属于垃圾食品，时间一长必定导致营养不良，以致体质下降，目前小胖墩现象和青春期提前现象，就是营养失衡导致的……

节俭是中华民族的传统美德，它展现的是一种精神力量，折射出我们的内心世界;节俭也是现代文明的标志，然而，随着生活条件的不断提高，学生的节俭观却变得淡薄了;甚至由于吃零食，滋生了贪图享乐和盲目的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为有零食而眉开眼笑，忘记了学习?你是否曾经看到别人吃零食，自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而跟你的长辈们无理取闹?你是否曾经为了吃零食而用光了另有用处的零花钱?你是否曾经为了吃零食甚至用掉了捡来的钱或者去偷他人的钱?如果，你有过以上的某种情况，我就要对你说，警惕啊，同学，你已被零食“毒害”了!

常吃零食还给我们校园带来了极不和谐的一幕：有同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿成了“花脸”;有的同学吃过零食后把“残余物”抛进了教室的垃圾桶，不久，难闻的怪味便充斥着我们的班级……你忍心看到校园这样吗?愿意在这样的班级环境下学习吗?

“病从口入”，为了维护自身的健康，为了我们能有一个良好的学习环境，学校向全体同学发出以下倡议：

(一)提倡杜绝零食，坚决不携带糖果、方便面、膨化食品、油炸食品进校园;

(二)提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝自带开水;

(三)提倡饮食卫生，坚决不吃小摊小贩上的烧烤、油炸等不卫生食品;

(四)提倡勤俭节约，坚决不乱花零用钱，把钱用在该用的地方;

(五)改掉因气愤而将纸片撕碎或揉成团并乱扔的坏习惯，个人和班级注意平时废纸的收集整理;

(六)每位同学在书桌里放一个塑料袋，放臵随时产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁;

(七)全校开展“见了废纸、垃圾袋弯弯腰”活动。地上有了垃圾，倡议你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

同学们，保护环境、勤俭节约、拒绝零食，让我们唱响“以拒绝零食为荣，争做文明学校人”的口号，和零食说声“再见”吧!让我们用我们的双手，共同去创造一个美丽洁净的校园。

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书3

同学们：

爱吃零食是从小养成的不良习惯，多半是家庭的溺爱造成的。吃零食有百害而无一利。

第一，吃零食会影响正常的食欲，不利于身体健康。 第二，零食会影响我们的学习，身上藏有零食，就会时时刻刻想吃到它，那就会分散注意力。

第三，零食会带来攀比之风，零食可能会影响团结。 第四，许多同学将吃完的小食品包装袋随处乱扔，风沙一起，满天飞舞，操场上花花绿绿，很不美观。如果被校外的.客人看到了，也影响我们学校的形象。

第五，最可怕的是零食的质量。小食品多是膨化食品，所含的营养极少，加上内含化学制剂、色素、防腐剂等，对身体的影响很不好。

其实，如果改掉吃零食的毛病，把这笔钱省下来去购买图书，把我们的精力投放到学习中，那样的话，一方面大家的文化素质提高了，另一方面，身体健康有了保证，校园卫生得到了净化，课堂秩序因此而改善，岂不是一件好事?

告别零食吧，同学们!有零食瘾的同学，把它当作一项磨炼意志的运动吧!

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书4

XXX：

爱吃零食是从小养成的不良习惯，多半是家庭的溺爱造成的。吃零食有百害而无一利。

第一，吃零食会影响正常的食欲，不利于身体健康。第二，零食会影响我们的学习，身上藏有零食，就会时时刻刻想吃到它，那就会分散注意力。

第三，零食会带来攀比之风，零食可能会影响团结。第四，许多同学将吃完的小食品包装袋随处乱扔，风沙一起，满天飞舞，操场上花花绿绿，很不美观。如果被校外的客人看到了，也影响我们学校的形象。

第五，最可怕的是零食的质量。小食品多是膨化食品，所含的营养极少，加上内含化学制剂、色素、防腐剂等，对身体的影响很不好。

其实，如果改掉吃零食的毛病，把这笔钱省下来去购买图书，把我们的精力投放到学习中，那样的话，一方面大家的文化素质提高了，另一方面，身体健康有了保证，校园卫生得到了净化，课堂秩序因此而改善，岂不是一件好事?

告别零食吧，同学们!有零食瘾的同学，把它当作一项磨炼意志的运动吧!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

第五篇：学生爱吃零食,怎么办？

学生爱吃零食，怎么办？

六年级学生临近毕业这段时间，这课可真难上。尤其担任毕业班班主任，科任老师不断地向我投诉，某某同学自己不听课，专门捣乱，在课堂上扔纸团、吃口香糖、对着别人做鬼脸。。。搅到整个课堂没法上课。这不，又有人来报：某某同学又带口香糖来吃，还派给同学。怎么办呢？找学生谈话，谈完后好两天又来；找家长，好三天又故伎重演。小部分学生已经完全没心思学习，完全放弃自己了。面对这部分学生，是听之任之还是想办法管住他们呢？听之任之的话，整个班就没办法上课啦。

针对班中的这种现象，我采取了如下措施：

一、攻破心理防线。

某同学在课堂上吃零食已不是一次两次了，说教已不顶用。不如，来个将计就计试试？ “传某同学来办公室。”我吩咐来报告的学生。

某生来了，我笑问：“某某，又带糖来吃？”

“没有！”回答很干脆。

“过来！打开嘴巴。啊----嗯!真香！还有吗？”

“没啦！”

“真的？回去找找，老师也想吃，我知道你很大方，老师要，你不会不给的，是吧？确实找不到，问问其他同学有没有。快去快回！”

听老师这么说，某生倒没有了抵触心理，笑眯眯地飞跑了。

二、引导学生进行自我批评。

没两分钟又来了，手上还真拿着糖。我接过他递来的糖，剥开一个放进口里，“是挺香挺甜的，这些糖放老师这了。从下节课开始，不要在课室吃，影响不好，来办公室吃，老师陪你一块吃。吃完你的，老师再买。下节课一下课你就过来，好吧？”

“不吃了，也不带了。”

“这么快就改变主意啦？我才不信呢！去上课，等下了课我去请你。”

接连两节下课，我都亲自去课室请他下办公室，不骂也不唠叨，只笑眯眯地将口香糖送进他嘴里，让他在一旁嚼口香糖，并丢本《红树林》给他看。上课铃一响，让他马上回去上课。请了两次，他不来了。

“老师，我以后再也不带糖来吃了。”

“为什么？糖好吃呀！”

“学校规定不准带零食进校园，我不但违反了校规，还将糖分给同学吃，带到班里一堆人跟着吃，破坏班级风气，零食的包装纸乱扔，破坏班级卫生，有的同学还将香口胶乱吐，很恶心，影响很不好。”

三、分析吃零食的危害。

“你明白吃零食会带来这么多不好的影响，其实还远远不止这些。”于是，我因势利导，结合我从网上搜索到的相关资料，跟他详细的分析了经常吃零食的危害：

（一）、影响身体健康。

1、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分。

2、大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

3、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

4、经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

5、经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

6、一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

7、睡前吃零食，不易入睡，影响睡眠质量，而且容易致胃病使人发胖。

（二）、影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

（三）、随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

（四）、贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

（五）、经常吃零食，增加家长的经济负担。

（六）、由于请客不当，还会导致同学纠纷。

听完我的分析，这孩子一脸的惊讶，“啊？吃零食有这么多坏处呀？！不能再吃了，我一定得改。”

“好。男子汉讲话算数啊！”

四、预防反复，提出建议

这孩子吃口香糖不是一天两天的事了，我估计他明天肯定还会带，于是放学后去商场买了一瓶木糖醇备用。果不其然，第二天又有人来揭发他。我依然请他下来吃糖。

“来，老师请你吃糖，不伤牙齿的。”

他有点不好意思：“老师，我吃口香糖已经吃上瘾了，但我一定会慢慢改。” “怎么改？说来听听。”

“不带零食来学校，让班里的同学监督。”

在此，我也给与了他一些建议：如从思想上真正认识到吃零食的坏处．定时饮食，按时进餐，建立合理的生活作息制度，养成良好的生活习惯。同时给家长提出合理的建议：合理膳食，注重营养搭配，要让孩子好好吃饭，就要增进孩子食欲，家长尽量把饭菜做得好吃些，要让孩子得到足够营养，饮食均衡，防止偏食；一定要控制好孩子的零花钱．并跟孩子分析零花钱的用处。这样才能使小学生做到不该买的不买，不该吃的不吃，有效地控制吃零食的坏习惯．同时我还结合具体实例，通过班会，队会多种途径教育学生不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害．

五、培养责任感

由于吃零食已成为一种习惯，要想让他在短时间内完全改掉这一毛病不太可能。要想使他改变，有必要给他适当的约束，让他对其做出的错误行为承担一定的责任。之后没过几天，又有人来举报他嚼口香糖。

“今天你必须搞卫生，将课室打扫干净，并将课室内的口香糖渣想办法清干净。” “班里不止我一个人吃口香糖，为什么要我一个人清？” “那你肯定知道还有哪些人吃，叫他们跟你一起搞。”

他有点不情愿。

“从今天起，老师交给你一项任务，负责将带零食来学校的同学的名单报给我，并告知他们负责打扫班级卫生，否则，班级卫生一直由你打扫。”

“啊？”

接下来，他不敢明目张胆地在班里吃零食了，但据我观察，还会偷偷吃。见他收敛了不少，我也就装糊涂没有死死地抓住他不放。

又一次我下楼上厕所，刚好碰到他手上抓着QQ糖，见到我他立马将糖扔进了垃圾桶。

我笑着指着他：“蛮醒目地呀！”

他也笑着跑开了。

自那以后，我再没接到过同学举报他吃零食的事。有时，我会故意和他开玩笑：“想吃口香糖吗？”

他答：“戒了！”

这孩子真有意思。换一种方式教育孩子，真能收到意想不到的效果。

学生爱吃零食，怎么办？

韶关市和平路小学黄淑英

2012年7月28日