非母乳喂养需遵守四大“铁则”

第一篇：非母乳喂养需遵守四大“铁则”

非母乳喂养需遵守四大“铁则”

我国儿童发展规划纲要指出，在宝宝8个月之前，最好的喂养方式是母乳喂养。不过，如果新妈妈乳腺严重发炎，或者患有结核病等疾病，是不可以进行母乳喂养的，这时就需要选择人工喂养。

为了使宝宝能够茁壮成长，新妈妈在进行人工喂养时，需要密切注意四大“铁则”。

源头：严密把关，选购最合适的配方奶

人工喂养的效果是好是坏，很大程度上源于配方奶的质量。所以，新妈妈在选购配方奶时，一定要认准口碑好的大品牌。由于宝宝的成长速度非常快，因此不同阶段的宝宝所需的配方奶也是不一样的。此外，标明富含多种营养成分的配方奶不一定就是最好的，妈妈要根据宝宝的实际情况，有针对性地选择。

方法：即冲即喝，避免长时间存放

新妈妈在冲调完配方奶后，等到水温合适（滴几滴奶水到自己的手腕内侧，如果不烫，则代表水温合适），就可以喂给宝宝喝。如果宝宝哭闹或不愿意喝，妈妈可以将配方奶先放进冰箱，之后再拿出来加热使用。注意，配方奶放进冰箱如果超过24小时，则不可再给宝宝食用。

重点：补充钙与维生素D，预防佝偻病

人工喂养的宝宝，需要额外补充钙和维生素D，这样可以保证宝宝骨骼的正常发育，起到预防佝偻病的效果。新妈妈可以为宝宝选择添加了维生素D的钙剂，这样可以做到钙与VD的同步补充。此外，妈妈在选择钙剂时，应首选淡奶味的，因为这种味道不会刺激宝宝味蕾的发育，符合宝宝的味蕾发育需求。

细节：按需喂养，及时喂宝宝喝配方奶

和母乳喂养一样，人工喂养在最初也应当做到按需喂养。宝宝对时间没有概念，他们只对饿和饱有直观的感受，因此妈妈不要拘泥于时间表，而应当根据宝宝的需求随时哺喂。此外，宝宝一天天在成长，对奶量的要求也在逐步增加，妈妈要注意及时增添奶量。

第二篇：办公室装修必须遵守四大要点

办公室装修必须遵守四大要点

从办公空间设计到装修实施，都需要进行详尽的规划与严谨的考量，务必将办公空间的安全、实用、舒适与环保这四个维度作为遵守的规则要点。

一、安全性

安全性是办公室装修中最基本和最重要的原则，它是装修设计顺利进行的前提和保障，假若没有安全的保障，再高大上的设计与装修都是徒劳的。专业的办公设计机构始终将安全性放在首位，不随意改造或拆除承重墙，同时为企业人员的活动设计安全行动路线，在保证视觉效果的前提下采用安全可靠的防火防潮材料，并充分考虑室内消防措施的摆放位置。

二、实用性

办公室装修的第二项原则就是实用性。办公室主要功能就是提高团队员工的工作效率，在空间规划布局时需要充分考虑实际办公空间大小及部门协作的便利性，而不能为了美观而忽略空间的实用性。

清华紫光信息港（中国深圳）

三、舒适性

现代办公室装修设计需要考虑整体的舒适性，才能打破传统的死板布局和装饰风格的束缚，实现开阔的办公环境视觉，将沙发、电视、酒吧等元素植入办公空间，营造温馨、轻松的办公氛围，为员工带来愉悦的心情，从而提高工作效率。

本至办公设计

四、环保性

近年来，人们的环保意识不断提高，办公室装修的环保越来越受人重视。在材料方面，使用天然材质包括石材、板岩以及木质材料等越来越多，还有可循环利用的环保地毯也越来越流行。随着绿色装修理念深入人心，黏土实心砖、射灯、铝合金窗户等将趋于减少使用，而新型节能设计的电路、电器及照明灯具会日益流行，这对办公空间的节能环保起到很好的作用。

聚作照明（中国深圳）

安踏集团（中国深圳）

本至办公设计 本至办公设计为全球500强企业提供办公空间设计，专注于办公空间的研究和设计，以提升工作效率为设计导向，创造精致舒适的办公环境。成立至今一直秉承1+1+50国内外设计师团队精细化专项设计，为客户着想的三甲•5星服务，全方位展示客户企业文化重点，360°体现业务动态和技术要求。

本至办公设计

第三篇：公务员面试成功四大铁律

公务员面试成功四大铁律

华图教育（bj.huatu.com）游宇

公务员面试的成败是有许许多多因素共同决定的，有些是我们自身可以去改变或者改进的，当然也有一些是我们无法左右的，因此笔者建议考生要去改变那些能够改变的，超出我们能力之外的我们只能抱有一个良好的心态。

应对面试，我们需要充分的准备，知识、言语、表达、自信、形象......其实除此之外还有一样是我们很难在短时间改变的，就是一个人的性格。

尤其对于对于性格比较内向的同学来说，面试是非常难以跨越的一道坎，因此考生要做好以下几点，让自己的面试中有更加出色的表现。

一、要改变观念。许多性格内向者认为，在职场上，性格外向者占有天然的优势，从而在认识上就感觉自己低人一等，这种心态表现出来就是不自信，易自卑。其实不然，职场上需求的是表达能力和沟通能力，以及团队合作能力，而性格内向并不代表着这三种能力就差，性格内向只是表示自己不擅长去主动表达自己，所以要想通过面试，就得首先改变这一观念，要学会主动去表达、表现自己，从而让面试官注意到你，并对你感兴趣，这是面试成功的基本条件。

二、要有自信。许多内向的求职者在进入面试后，会因为自己的性格而感觉到自卑，甚至会感觉到害怕、胆怯，致使自己发挥失常，面试失败，从而感到更加自卑，进入一种恶性循环。其实这完全没必要，因为不管你自卑还是自信，面试仍然会面试，而自卑容易让你发挥失常，自信容易让你发挥超常。建立自信的方法有多种，比如说经常暗示自己能行、走路时让速度加快、尝试正视别人等，自信是一种心态的转变，是从消极表现到有欲望去主动表现的转变。

三、要做好准备。面试准备包含两个方面，一类是常识性准备，比如说大多数面试时面试官问的问题都是常识性的，所以准备好这些问题的答案，可以有效的避免面试时出现惊慌失措等情况的出现，并且可以让自己在回答问题时给面试官留下条理清晰等良好印象；另一类则是心理准备，这一准备更为重要，在面试之前保持良好的心态是面试成功的关键，同时也要做好数次失败而不气馁的心理准备。

四、要突显自己的优点。避开劣势，突出优势，是求职者在求职时推销自己的最常用手段。通常情况下，与性格外向的求职者相比，性格内者的求职者一般具有细心、沉稳、敬业等优点，这在职场上无疑是另外一种优势。而突出优势的另一个特点，就是在选择岗位时尽可能的选择与自己的性格相符或者不相冲的，不选择与自己性格相反的，比如说性格内向的不宜选择直接与客户交流的工作岗位等。

第四篇：应聘港资企业需过四大门槛

虽然同根同种，不过，深受欧美管理理念影响的港资企业还是有着独特的选人方式。近日笔者采访了内地的一些港资企业，了解它们的用人之道。诚信：第一道关口港资企业老板对员工的个人诚信看得很重，不同于欧美企业有时相信应聘者自己拍胸脯的诚信承诺，港资企业老板很相信自己的眼睛，他们会对应聘者进行细致的考察，如派专人到应聘者以前的工作单位详细了解他以往的职位、工资，以及表现是否与他的自我描述相符。某港资房地产公司的人事经理说：“应聘者希望在新的公司能有薪水上的提升，有时会谎报以往的薪金水平，这一点我们可以理解，会继续给他机会，观察他在试用期的表现。但如果他在这期间仍然弄虚作假，我们就会毫不客气让他另谋出路了。”面试：穿着不需太时尚港资企业的老板喜欢自尊心强、自爱低调的求职者，穿着打扮是否得体，是他们面试时十分注意的环节。所以参加面试时千万不要全身名牌披挂上阵，更不要穿金戴银地打扮得珠光宝气，这种过于炫耀光鲜的装扮很容易让人感觉华而不实，缺乏亲和力和踏实感。细节：帮老板精打细算香港生意人有时会显得比较“抠门”，他们奉行的是有钱要用到刀刃上的原则：豪爽起来，可以一掷千金地投资上千万的项目，“吝啬”起来对办公室里的纸、笔、别针都爱惜有加。如果面试行政职位时，被问到如何添置办公用品，你一定要说会选择物美价廉、实用不花哨的买，节俭的消费观念才能和老板的精打细算一拍即合。选人：决不高才低就与许多精明的企业家一样，港资企业的老板不迷信高学历等同高能力，也不靠养活高级人才来装点门面，而是讲究什么马配什么鞍，最大程度地发挥员工的能力。如果仅仅要招个会计助理，港资企业老板肯定不会大材小用地录取一位财经大学毕业的硕士生。因为他们知道，就算有人愿意高才低就也只是把这样的工作当作暂时的过渡。有了这样身在曹营心在汉的心态，工作的积极性就会大打折扣，甚至还会影响到其他人也朝秦暮楚，无法安心工作。聪明的港资企业老板认为，只有能力和岗位相当的人才会在工作中获得满足感和成就感，才会敬业乐业。来源：浙江在线

第五篇：非国铁单位机车年鉴试卷(试卷)

2014年非国铁单位机车乘务员鉴定试卷

A.50～100 B.150～200 C.250～300

3.为保证人身安全，除专业人员执行有关规定外，其他人员（包括所携带的物件）与牵引供电设备

单位 姓名 职务 机型 日期 得分

一：填空题（每空1分、共20分）

1.直线轨距标准规定为（）。

2.信号表示器按类型分为道岔、脱轨、（）、发车、发车线路、调车及车挡表示器。3.安全电压一般是指（）V及其以下。

4.两个车钩连挂后，两个车钩的中心线相差不得超过（）。5.挤道岔是指车轮挤过或（）道岔。

6.机车动轮正在空转时，应立即降低（），禁止撒砂。

7.车辆制动装置由车辆制动机和（）两部分组成。8.列车接近作业标时，（）须长声鸣笛，注意瞭望。9.机车在出段前，车轮踏面擦伤深度不得超过（）。

10.列车运行监控记录装置、超速防护设备等产生的列车运行记录数据是行车安全分析的重要依据，任何单位和个人不得（）。

11.调车作业时，调车人员必须正确及时地显示信号，机车乘务人员要认真确认信号，并（）。

12.铁路信号分为视觉信号和（）。

13.无线调车灯显信号当显示（）加辅助语音提示时，是表示十、五、三车距离信号。14.指示机车向显示人反方向稍行移动的信号夜间为（）。

15.调车作业人员，应认真执行作业标准，保证调车有关人员的（）安全及行车安全。16.铁路机车回送方式有：单机、专列、（）、托运4种。

17.为保证车轮与闸瓦之间能产生制动力，规定常用制动时的最小减压量为（）。18.《机车操作规程>规定:制动管定压为500kpa时，最大有效减压量为（）。

19.柴油机在运转中如发现有（）撞击声或有其他可能造成事故的现象时，应立即停机检查。20.JZ7型空气制动机单阀有3个作用位置，即单独缓解位、运转位和（）。二：选择题（每题2分、共30分）

1.机车、动车、重型轨道车上均应备有（）和铁鞋。A.钩舌 B.复轨器 C.保护装置

2.内燃、电力机车无动力托运时，分配阀安全阀压力调整至（）kpa。

带电部分的距离，不得小于（）。

A.1500mm B.2000mm C.2500mm 4.运用机车车钩距轨面的高度为（）mm。A.815～890 B.845～880 C.815～880 5.调车作业时，在空线上运行不准超过（）。A.20公里/小时 B.30公里/小时 C.40公里/小时

6.当车列或车辆停在有坡道的线路上时，用（）可以防止其发生溜走。A.手制动机 B.蓄能制动器 C.弹簧止轮器

7.停有装载爆炸品、（）、液化气体车辆的线路，禁止溜放作业。A.家畜车 B.水泥车 C.压缩气体

8.站台上堆放货物，距站台边缘不得少于（），不足上述规定时，不得进行调车作业。A.1m B.1.5m C.2m

9.在一般线路上，超过（）‰坡度时禁止溜放作业。A.2.5 B.4 C.6

10.十、五、三车距离信号中的“十车”信号表示推进车辆的前端距被连挂的车辆约有（的距离。

A.100 B.110 C.150

11.停车手信号昼间无红色信号旗时，两臂高举头上向（）急剧摇动。A．左侧 B.右侧 C.两侧

12.一般电机轴承的加油量应占轴承空间的（）为宜。A.1/3 B.1/2 C.2/3

13.为防止空转，通过道岔群时提手柄不要过急过快，遇有空转预兆时立即（）。A.撒砂 B.提高牵引力 C.降低牵引力 14.蓄电池得液面高度不够时，应添加（）。A.电解夜 B.蒸馏水 C.自来水

15.柴油机油水温度低于（）时，柴油机不得加载。A.20℃ B.40℃ C.60℃ 三：判断题（每题2分、共30分）

1.线路两股钢轨顶面，在直线地段，应保持同一水平。（）

m1）

2.内燃机车在电气化区段回送时，没有电气化区段安全技术合格证的一律不准放行。（）3.电传动内燃机车无动力托运时，必须将牵引电动机电刷全部拔掉。（）4.在进头线上调车时，距线路终端应有30m的安全距离。（）5.调车信号机在调车机车头部越过调车信号机后自动关闭。（）6.蓄电池的电解液密度冬季和夏季是不同的。（）

7.移动停车信号昼间红色方牌，夜间柱上红色灯光。（）

8.显示手信号时，昼间持有手信号旗的人员，应将信号旗拢起，左手持红旗，右手持绿旗。（）9.列车冒进信号或越过警冲标，为较大事故。（）

10.调车信号显示“绿、黄灯交替闪亮数次后绿灯长亮”；表示连结信号。（）11.机车蓄电池在日常使用及维护保养中，应注意蓄电池组总电压不低于96V。（12.停留车位置信号的显示方式为夜间：白色灯光左右摇动。（）

13.增压压力不足，将使空气冲量减少，排气温度下降，增加燃油消耗。（）14.气缸盖与活塞一起组合成燃烧室内。（）

15.NPT5型空气压缩机采用飞溅油润滑为主、压力油润滑为辅的润滑方式。（）3分、共12分）

1.在设有接触网的线路上作业，有那些安全规定？ 2.进入机械间巡视检查时应注意什么? 3.柴油机喷油压力调整过高或过低有何影响？ 五：综合题（每题4分、共8分）

1.《运规》规定内燃机车无动力回送时应按哪些要求进行整备？ 柴油机工作时，出现水温超高的原因？）四：简答题（每题

2.