大学生实习指导

第一篇：大学生实习指导

甘肃交通职业技术学院

公路桥梁系

建筑工程技术专业（交通土木工程试验检测方向）

2009级学生顶岗实习指导书

2011年05月30日

说明

顶岗实习是高职教学过程中的一个重要组成部分，是使学获得生产实际经验，综合运用所学理论知识和培养独立工作能力的重要教学环节。因此，在就业实习期间，要求每位学生做好实习周记，记载本周所完成的工作及实习收获，在临近实习结束时，要写个人顶岗实习总结报告，并让实习单位的负责人填写好实习鉴定。

实习结束后，学生应及时把实习周记和顶岗实习总结报告上交到系里，并作为评定就业实习成绩的依据之一，如果没有成绩，学生不准毕业。

要求：

1．每位学生准备一个16开的本作为实习周记，在记录本上要体现记录的时间、当日的天气、当日的实习地点、主持单位、主持人、辅导教师、参加人员及实习内容等。

2．学生要认真学习顶岗实习指导书中的各项内容。

3．学生可根据指导书中的安排内容选择实习。

4．顶岗实习总结要求手写。

5．学生必须在6月10日前把实习周记、顶岗实习总结、实习鉴定表等材料上交系里。

6．实习指导教师要对学生的实习周记、顶岗实习总结、实习鉴定表等进行认真地鉴定和评价，写出评语并打分。

7．指导教师评完后，上交成绩，并要认真分析本届学生的实习状况，提出问题和解决问题的方法，形成资料上报到教务处。

一、顶岗实习目的顶岗实习是公路桥梁系教学计划中的重要组成部分。它为实现专业培养目标起着重要作用，也是毕业生参加实际工作前的一次预演。

顶岗实习学生是以技术人员助手的身份参加现场施工、检测和施工组织管理工作，在实习中应深入实际，认真实习，获取直接知识，巩固所学理论，完成工地实习指导人（现场工程师或技术人员）所布置的各项工作任务，培养和锻炼独立分析问题和解决问题的能力。

1、通过实习了解工程结构体系及特点，了解新结构、新施工工艺、新材料、新设备和试验检测方法、现代化管理方法，丰富和扩大学生的专业知识领域。

2、通过顶岗实习，使学生对公路与桥梁的单位或分部工程的结构构造、施工技术与施工组织管理、试验检测手段和方法等内容进一步加深理解，巩固课堂所学内容。

3、通过顶岗实习了解公路施工企业的组织机构及企业经营管理方式。

4、参加实际生产工作，灵活运用已获得的技能解决实际问题，增强动手能力，培养学生独立分析问题和解决问题的能力。

5、通过顶岗实习学习现场技术人员的优秀品质，树立刻苦钻研科学技术，做好努力为祖国公路建设多作贡献的思想准备。

二、实习安排

1．实习时间：第五学期第一周——第六学期第十五周（2011.09.01——2012.06.10）。

2．实习方式：根据目前我省各地情况，主要采取分散和集中实习的方式，参加实习的同学可在本地就近实习，也可有目标的异地实习。

3．实习班级：建工0901班和建工0902班

三、实习阶段要求

参加实习的同学，应按以下要求有序地进行实习。

（一）准备阶段

1．联系实习单位：可在校企合作的实习基地实习，或学院安排的实习单位实习，或自己

联系实习单位实习。

2．进点：学生于规定的时间到所联系的实习单位报到，正式进入实习。

3．确定指导教师：由我系和实习单位分别指派实习指导教师，负责对学生实习过程及撰写实习总结报告的指导、审阅及成绩评定等工作。

我系指导教师须于顶岗实习开始前与所分配指导的学生集中见面，布置任务及要求，明确上交资料时间和双方联系方式，实习期间，指导教师要做好顶岗实习指导记录。

（二）实习阶段

1、认真阅读顶岗实习大纲和实习指导书，依据实习指导书的内容，明确顶岗实习任务。

2、实习期间要严格遵守安全操作规程，注意保密工作，作精神文明的模范。

3、实习的好坏很大程度取决于每个学生的实习态度，学生应在短时间内与自己的实习指导人建立起较好的师徒关系，工作中要积极主动，遵守纪律，服从实习指导人的工作安排，对重大问题应事先向实习指导人反映，共同协商解决，学生不得擅自处理。

4、实习是理论联系实际的重要环节，要参加具体工作，注意培养实际工作能力，要虚心向工程技术人员及工人师傅学习。

5、遵守实习单位的工作和生活制度，不得无故缺勤或迟到早退，实习期间一般不准事假，特殊情况要取得实习指导人和学校的同意，病假要有县级医院证明。在实习未结束前，不得提前离开实习单位，更不得擅自离开工地外出，在实习期间不得安排与实习无关的事情，否则严肃处理。

6、遵守国家法律，尊重当地人民的生活习惯，尊重工地工程技术人员和工人师傅。生活上要艰苦朴素，不得有任何特殊要求，要珍惜粮食、工具和材料等，要爱护公物，坚持原则，不准搞不正之风，争创精神范模。

（三）结束阶段

1．整理、撰写顶岗实习总结，形成文字材料。

2．进行实习总结和评价，实习单位填写实习鉴定表。

3．将搜集、记录、整理的实习内容以文字材料形式体现在实习总结报告中，上交学生顶岗实习总结报告。

（四）实习内容

交通土木工程试验与检测顶岗实习，根据所选实习工点情况和班级人数多少进行分组实习，可分为以下三个方面：

（一）组织参观既有的典型工程结构物

1．从总体到局部全面观察，了解各类结构物的基本构造和组成。

2．明确各个组成部分之间的相互关系，了解各类结构的特点；有条件时可进一步查阅和熟悉设计图纸，了解其设计内容、标准和使用年限等。

3．调查分析结构物的使用现状，初步做出相应的评价，拟定相应的检测方案。

（二）工程施工组织与管理实习

1．熟悉设计资料

熟悉设计文件、图纸、地形图等设计资料，为其他工作打下技术基础。

2．施工组织管理实习

了解结构物的施工方案、施工场地布置，编制施工组织设计和施工预算、工程进度计划以及机具、材料、劳力、财务计划表等。

3．施工技术和设备使用

了解常用施工设备的性能，学会这些施工机械设备的使用和操作，对施工技术的发展情况与施工方法的选择有所了解和把握。

4．施工放样和施工测量

掌握施工放样中导线的布设、坐标的计算、测量仪器的使用和测量方法等。

（三）交通土木工程试验与检测实习

1．掌握路基施工中平整度、压实度检测方法，稳定土基层施工中含灰量、高程、中线偏位检测，沥青路面施工中沥青含量、矿料级配、混合料温度、取芯位置确定和马歇尔稳定度、路拱横坡检测方法和相应的评定标准。

2．掌握桥涵工程施工中模板、钢筋、混凝土、砌体工程、隐蔽工程质量检测的方法和评定标准。

3．掌握隧道工程施工中模板、钢筋、混凝土、砌体工程、隐蔽工程质量检测的方法和评定标准。

4．掌握路基路面工程、桥涵工程和隧道工程等施工中几何线形或尺寸检测的方法和评定标准。

5．掌握交通工程设施施工中护栏、交通标志、交通标线、视线诱导设施、隔离设施、防眩设施和机电设施检测的方法和评定标准。

6．掌握各种结构物在施工过程中所用建筑材料的检测方法（土工试验、石料试验、集料试验、水泥试验、水泥混凝土试验、稳定土试验、沥青试验、沥青混合料试验、钢材试验和工程高分子聚合物材料试验）和评定标准。

四、顶岗实习成绩

根据教学计划有关规定，学生必须参加顶岗实习全过程，在实习完成后，根据学生顶岗实习资料及实习表现按优秀、良、中、及格和不及格五级综合评定其毕业顶岗实习成绩，成绩评定由实习单位和实习指导教师共同评定，经考核及格及以上者方可准予毕业。

顶岗实习成绩包括：

1．个人顶岗实习表现（30分）

由实习单位与实习指导教师共同考核，严重违反实习纪律、厂纪厂规的学生不予实习成绩评定。根据个人顶岗实习表现，实习周记内容，实习单位的认可程度由实习指导教师进行评定，占30%。

2．顶岗实习总结报告（50分）

顶岗实习总结是学生顶岗实习过程及收获的集中表现，它包括实习内容、收获和体会，是学生顶岗实习综合能力的主要体现，是顶岗实习成绩的主要构成部分和主体，占50%。

3．实习鉴定表（20分）

由实习生所在实习单位的指导教师或单位负责人写评语，实习单位签字盖章，占20%。

五、组织领导

1．组织领导、实习形式与管理：

组织领导：系部成立顶岗实习工作管理小组，全面负责顶岗实习教学的管理与实施。小组在系书记的领导下进行，具体成员如下：

组长：杨安成王运周副组长：赵新成马铭

成员：厚恩王红霞赵晓祖王勇黄成福武彦芳刘宗恒叶刚

实习形式：集中实习和分散实习相结合。集中实习：学校安排主要以供需见面招聘的方式进行，由学校联系单位进行双向面试；分散实习：学生自行联系实习单位。从学生今后更好地就业角度考虑，我们鼓励学生进行分散实习。自主联系则由学生本人申请，系部批准后办理相关手续，并在辅导员处进行详细的信息登记。学生从指导教师处领取相关实习资料后，方可离校开始顶岗实习。未经办理规定手续而私自离校者，其实习成绩视为不合格，由此造成的一切后果自负。

实习管理：明确学校、家长、实习单位三方职责，共同管理；系部专门成立实习就业领导小组，组建专兼职实习管理老师队伍定期或不定期进行走访、检查，并记录相关信息，确保实习工作正常有序地开展；实习班辅导员定期联系学生、家长和实习企业，及时了解学生状况。并由我系和实习单位分别指派实习指导教师，负责对学生实习过程及撰写实习业务报告的指导、审阅及成绩评定等工作。我系指导教师须于顶岗实习开始前与所分配指导的学生集中见面，布置任务及要求，明确上交资料时间和双方联系方式，实习期间，指导教师要做好顶岗实习指导记录。

2．实习的组织安排：

造价0902班指导教师：钱源电话：***

《学生顶岗实习记录手册》的相关要求

一、填写《实习周记》

实习周记是顶岗实习学生积累学习收获的一种重要方式,也是考核顶岗实习成绩的重要依据,学生应根据实习大纲的要求认真记录每周工作情况、心得体会和工作中发现的问题。具体要求如下：

1、记录每周的工作内容及完成情况，包括工程的形象进度等；

2、认真记录实习的心得体会，包括对行业的认识等，也可以记录实习地点的风土人情、祖国的山川河流等。

3、根据每天工作情况认真做好资料积累工作，如工作内容、结构布置、新结构新点、新材料特性、新施工方法及其技术经济效果、劳动组织及工作安排、施工进度计划和布置、组织机构及职能等。

4、遇有参观、工作例会、听课或报告，则应详细记录这部分内容。

5、周记内容除文字外，还可以有必要的插图和表格，除记录工作内容和业务收获外，还应记录思想方面的收获。

6、《实习周记》日期必须连贯，节假日或请假也需如实填写，更换实习单位，过渡期也要如实填写。

7、主要工作内容及主要收获栏目填写字数分别不得少于50字。

二、撰写《顶岗实习总结报告》

通过本人参加实习的工作内容，选择自己认为可以反映自己实习收获的主要实习内容，有重点的，比较系统的进行撰写。

报告的大致内容可以参考如下：

1、整个生产实习的内容及安排，实习计划落实情况。

2、实习的概况（可以附图加以说明），项目名称、工期、主要的工作量及工作方法、实习单位的管理机构和组织系统。

3、个人心得体会。可以阐述通过实习，在技术人员的帮助指导下，自己在政治思想上和工作技术上的收获；

4、个人的主要实习内容：简述工作的方法及方案，单位的组织设计等。工作场地的平面布置，劳动组织、各项技术措施等。经过总结整理后主要写出以下诸方面的内容：

（1）实习工作中的主要收获；

（2）实习期间进行某项具体工作的感想；

（3）对工作的合理化建议及采纳情况等。

5、实习报告是反映实习学生实习生活、实习过程、实习收获和工作能力的重要途径，所以每位实习学生必须认真书写，每篇实习报告总字数不得少于1500字。

6、实习报告必须自己撰写，严禁弄虚作假，原则上必须用钢笔或圆珠笔填写。

7、图片、报表之类的资料可以剪贴在实习指导手册上。

三、实习单位鉴定意见

1、实习单位指导老师评语：

学生在实习单位，实习指导老师就是自己的任课老师，学生必须尊重实习指导老师，自觉接受指导老师的辅导和帮助。

实习结束时，实习学生要主动将《顶岗实习指导手册》交实习指导老师填写评语。

实习结束时，实习单位指导老师根据学生在实习期间的工作和生活表现、任务完成情况、分析与解决问题的能力、遵守纪律与规章制度的情况等写出评语，评语要求实事求是和一分为二，在肯定成绩的同时，亦要指出不足和今后努力的方向。

实习指导老师的评语由实习指导老师亲自填写并签名，其他人不得代替填写。

2、实习单位鉴定：

实习单位鉴定是对学生整个顶岗实习过程的最权威的评价，单位可以在综合学生本人各方面的表现，结合实习指导老师的评语给出实习单位鉴定，实习单位鉴定对学生给出定性的评价，一般评价标准为优秀、良好、胜任工作、不胜任工作四个档次。

实习单位鉴定必须加盖实习单位印章，不加盖实习单位印章的实习单位鉴定原则上为无效鉴定。

如果学生经学校批准更换实习单位，则实习单位指导老师评语和单位鉴定必须分阶段填写并加盖印章。

相关资料列表：

1、实习周记

2、顶岗实习总结报告

3、顶岗实习鉴定表

4、顶岗实习成绩表

第二篇：大学生支教实习指导计划

大学生支教实习指导计划

漳县四族中学

杨亚军

指导计划

为促进支教教师尽快成长，发挥我校老教师在培养青年教师中传、帮、带的重要作用，以全面提高支教教师队伍思想业务素质和能力为目标，选派品德高尚、精于教学、教学能力强的教师，担任支教教师的指导教师，在支教教师的教学、科研实践中给予具体指导，培养支教教师的敬业精神和良好的师德和教风，帮助他们提高教学水平和科研能力，使我校支教教师成长为一个适应时代发展要求的高层次、高素质、富于创新精神和有发展后劲的优秀教师。基于以上条件，特选派我校郭旺军老师作为支教教师杨亚军的指导老师。

一、具体措施

（一）指导老师

1.言传身教，指导徒弟具有忠诚党的教育事业的思想，严谨的治学态度，认真刻苦的敬业精神。

2.每2周至少听一节徒弟的课，并提出看法和指导意见，给出详尽的导评，帮助徒弟提高课堂教学能力。每月针对徒弟安排2节示范课并及时解疑。每月帮助徒弟备一次课，检查一次徒弟的教案，提高徒弟分析教材处理教材的能力。

3.注重交流和相互学习，把握新的教学动态。带支教教师经常和其他老师交流听课的体会和对教材的理解。

（二）支教老师

1.主动和师傅开展谈心活动,虚心学习师傅忠诚党的教育事业的思想,严谨的治学态度和认真刻苦的敬业精神,不断提高自己的职业道德水准和业务水平。

2.每月向导师提供一份典型教案,请导师指导备课方法,提高备课能力。

3.虚心学习，勤听，勤看，勤问，积极探索。不断参加各种教学活动，促进个

人素质不断提高。

4.每月至少听师傅两节课，学期末作校内汇报课一节。

二、达到目的1.对新教师进行师德修养的培训，增强其责任感和事业心，树立求真务实、积

极向上的敬业精神。

2.通过实习，熟悉学校办公室工作的各个环节，并能独立完成领导交办的一些

工作，在实践中增强工作能力。

3.帮助新老师确立素质教育的新理念，能独立制定教学计划、备课、上课，提

高自己的专业水平和素养。

凡事预则立不预则废，通过此指导计划使支教老师深知这只是一个起点，做一个良好的开端，以后的教学历程还很漫长，所以今后要更加主动地多学习，多请教，积极创新，努力工作。

指导教师

漳县四族中学

2011.6.28

第三篇：实习指导

实习教师如何进行巡回指导

实习教学一般包括、巡回指导、结束指导这四大环节，我认为其中巡回指导在这四大环节中是最为重要的。因为这一环节是生产实习教学的中心环节，所用时间最长，师生之间的交流最为频繁，也是学生形成技能技巧的重要阶段。把握好这一环节，对整个实习教学极为重要。那么实习教师在这一环节中应做些什么工作，如何利用这一环节来指导学生实习呢？

所谓巡回指导，就是生产实习教师在对课题讲解与示范的基础上，在学生进行生产实习操作的过程中，有计划、有目的、有准备地对学生生产实习作全面的检查和指导。这里所讲的指导必须是在对课题讲解与示范的基础上才能进行的，也就是说要在使学生知道课题的内容，并且对相关的操作练习有了一定程度的了解之后，才能进行实际的操作练习，而实习教师也只有在学生操作的过程中，才能进行实际巡回指导，而且这时的指导并非盲目的，不是在学生操作时随便转一圈草草了之就可以的，这是的指导必须有一定的目的，而且应有计划、有准备的。通过巡回实习指导，要是学生的操作技能和技巧不断的提高，另外，通过巡回指导，实习教师应该对学生的实际操作情况有所了解，既要注意共性问题，又要注意个别的差异，对共性问题宜集中指导，对个性问题则要作个别指导。

进行巡回指导首要明确检查与指导的目的，在这一阶段，生产实习教师主要是检查指导学生的操作姿势或操作方法、安全文明生产及产品质量，指导的针对性要强。根据入门指导中所讲述的内容及所做的示范对学生进行指导还要根据实习操作的进度，在不同阶段确定不同的检查指导重点。例如，在电工基本操作的“导线结合”这一章中，要根据导线结合的特点进行指导，在操作中，既要指学生正确利用电工刀剥削绝缘，又要指导学生正确接线，同时还要对学生特别强调安全操作。当然对不同的课题要有不同的程序，对不同的专业要有不同的检查指导重点，这就要求实习教师灵活掌握，无论是什么样的课题，要进行巡回指导，都必须明确指导的目的才能进行指导，切不可盲目地指导，以免失去指导方向，影响实习效果。

在巡回指导的过程中，除了要明确指导目的之外，还要注意指导的方式，要视具体的情况采取相应的指导方式，在此主要谈谈个别指导和集体指导相结合的方式。

所谓集体指导，也叫集中指导，是实习教师对全班或集中有关学生，对实习过程中出现的共性问题进行的指导。指导的内容主要是两方面的问题，一是在实习中接触到一些感性知识和经验，需要综合起来，加深认识；二是在实习中发现存在倾向性问题、理论上或操作上的难点、容易忽视的地方、容易出错的地方以及操作过程中的偏差和缺点，需要教师及时纠正。集体指导可以统一规定一个时间进行，也可以随时集中进行。指导时应着重分析学生在生产实际中遇到的实际问题。个别指导是指教师针对每个学生在掌握知识、技能、技巧过程中的个别差异进行指导，它突出体现因材施教，及时排除学生实习中的障碍，保证使每个学生能正确地掌握工艺过程，正确地进行操作。在个别指导中，应注意肯定学生的成绩，再提出不足，使之充满信心。针对不同的课题，把集体指导和个别指导有机地结合在一起互为补充，可以使操作实习更加圆满，达到最佳效果。

另外，在巡回指导中，还要注意培养典型。榜样的力量是很有说服力的，特别是学生中的榜样更有说服力。因此，教师在指导检查过程中，要注意发现学生中能应用理论指导实践，学得快，生产好，遵守纪律等各方面的典型，及时总结，以点带面，增强学生搞好实习的信心。

除了上述的工作以外，对实习教师自身还有更高的要求，要求实习教师做到脚勤、眼勤、脑勤、嘴勤、手勤。教师要检查学生的劳动组织和工作位置是否合理，操作方法是否正确，安全规程遵守得如何，是否会用工艺文件，劳动效果怎样，遇到问题怎样解决等学生常常在教师讲解和示范时听明白了，看明白了，甚至也记住了。可是实际操作起来，就会身不由己，力不从心，出现这样或那样的问题，这就需要教师及时指导，帮助提高。教师只有做到上述“五勤”，才能充分发挥主导作用。

充分利用巡回指导这一环节来加强对学生的训练，并非说其他三个环节就不重要了，所有实习环节都是紧密联系、相互相成的，正确合理地运用教学环节，对提高实习教学质量极为重要。

第四篇：实习指导

一、实习目的通过实习掌握幼儿园保教工作的基本内容和特点，进一步增强对保教工作重要性的人生，培养学生热爱幼儿，热爱幼教工作，增强学生的责任感，事业心。将所学的理论知识和技能运用于实践，培养学生具有组织幼儿生活的管理能力。通过对保育员全日工作的实习，进一步增强学生的劳动观念和艰苦奋斗的思想作风，树立全心全意为幼儿服务的思想。了解幼儿园教师的工作职责及任务，初步学会组织幼儿一日活动。

二、实习要求能独立组织安排幼儿一日生活的各个环节，并能独立制定幼儿一日活动计划和学期教育计划。实习过程中，充分体现保教结合的教育原则，要把所学的理论知识和相关技能应用于实践教育中。实习过程中，能运用所学的专业知识解决教育实际问题。

4.实习结束后，每位实习生要完成一篇有一定理论水平和应用价值的幼儿教育专题论文或调查报告。

5.实习结束时，每个实习生要递交：

一篇保教实习的专题总体或调查报告

一份幼儿一日活动计划

一份教育活动设计

二篇实习日记实习制作玩教具及活动室的环境布置。实习最后一周能独立组织1-2次教育教学活动。

三、实习任务学生到实习幼儿园后，见习幼儿园一个教学班的全日教育活动，了解幼儿园基本情况。2 实习保育员的全日工作。根据所在教学班的教学计划，独立带班并组织开展教育活动。运用所掌握的幼教理论，思考并解决幼儿教育的实际问题。搜集资料并撰写一篇有关幼儿教育方面的专题论文或者调查报告。

四、实习时间

五、保教实习操作程序实习动员，按实习地点划分实习小组。由学生推选出实习小组组长。由带队教师带领实习学生到实习幼儿园报到，并与有关人员座谈，了解幼儿园基本情况。3 见习幼儿教育活动，在指导教师帮助下编写教案。独立带班，进行保育和教育实习。个人整理实习材料，由实习指导教师写出实习生鉴定，并加盖公章。各实习小组组长检查小组成员实习材料，并向实习幼儿园告别。回学校整理毕业实习材料并写个人实习总结。

8.上交实习材料，进行实习总结。

第五篇：大学生学习指导

周四上课 自动化科学与电气工程学院 班级：130311学号：13031021姓名：龙跃

随想录

——一个学生对大学生活的困惑与反思的确光阴易逝，我的大学生活都已有100多天了。初次踏入大学，是有不住的激动、好奇的新鲜，也有浅浅的不适。大学刚过去一段时间，我就有一点迷茫。在工作方面，因为自己曾经加入了太多的社团组织，使自己忙得苦不言堪；一天的疲倦、一天的松懈，又让我产生惰性思想，每一次总是到最后的时间，挑灯夜战完成作业。

我的良心受到谴责。渐渐地，越来越慵懒的我慢慢开始反感自己的生活态度；渐渐地，我看不起自己，没有志气、没有活力、没有斗志；最后，我甚至不能忍受我懒散的生活方式。我很苦恼，我不相信，曾经那么优秀的自己，一开始就被大学所同化；我不甘心，我的世界没有屈服两字。

我要反抗！那段时间，我像疯狂的小兽，不断地探寻着自己的出路。我抓住“博雅课堂”的机会，聆听了不少励志讲座；我不断地尝试着同老师、导员、班主任交流自己的现状，接受他们的意见、哪怕是批评；我也认真学习了大学生学习指导的“时间管理”；我尝试着打电话回家，听听妈妈心酸的声音，来刺激自己的心灵。我不断思考，为什么？为什么我现状如此?我不断地叩问自己，龙跃，你到底想要什么，你到底想干什么？现在的你还对的其你自己、对得起把希望寄托在你身上的老师

们与父老乡亲们么?

在不断地思索、不断地“取经”后，好像我渐渐的明白了一切。我尝试着对自己的大学进行规划。

首先，我需要给自己设定一个梦想。我发现，很多时候，我懒散是因为我不知道自己要做什么。我发现，我缺少动力，就是因为我没有梦想。正如一位教授所讲，你想要的未来决定现在你的采取的所作所为。我想，我的大的目标是，成为我的专业的领军人物。小的目标是，在大学，全面发展自己，把自己打造成为“学神”。我想，当我有了自己的理想，一切就会改变的，当我想要放弃时，我不妨学学罗阳学长。回首自己的梦想，静坐下来，很梦想谈谈、和理想聊聊。我相信，接受目标的洗礼，我一定能重新站起来，找到前进的动力，想一个男人一样战斗。

其次，我要制定计划。因为梦想很大、理想很遥远。我必须把它细化、把它条理化。这样我才会在确切的时间，做确切的事，而不至于把时间浪费到慵懒中。并且，也只有这样，我才能一步一步靠近成功，越战越勇。我现在已经在我的课表上做好相应的标注，对时间进行规划。

再者，我需要监督。我想过这个问题的合理性。我也知道，这是大学，我们已经长大，老师是不会再像中学一样把我们呵护。于是，我想，我完全可以交一两个很要好的朋友。把自己的计划告诉他们，让他们时不时对我的错误进行批评，让他们时不时对我的航线进行修正。其实，我想最主要的应当还是我自己。我到积极心理的方法。当我想放弃时，我会告诉自己，这是考验你的毅力的时候到了。我也收集了好一些励志的话语：“此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦”“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”“今日事，今日毕。”“学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的”“学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？”“即使现在，对手也不停地翻动书页”“创新从仰望问题开始。” “既然选择，便只顾风雨兼程”。我相信，我是能做到这一切的。

对于全面发展，我想首先必须是学习好，大学生也是学生，没理由、没借口放弃学习。学习是所有的基础。其次，我要发展自己的领导能力：我现在是我们学院的学习委员，我有我的团队，我们一起在我们系营造优良学风；我还是其他组织的一员，在哪些地方不断地学习各种办事的方法与为人处世的道理。再者，我想在科技项目方面有一定的成绩，我现在已经报名了，我们学校最出名科技竞赛——冯如杯。我还想在大学不断地锻炼自己的身体，毕竟身体是革命的本钱，这方面我喜欢学一点武术、练练长跑、打打乒乓球。在大学期间，我还想多学学电脑、音乐方面的相关知识。我想，我做了，做好了。我的大学无悔矣！