道德与法治七年级下册提纲
第一课：第一框悄悄变化的我*1：身体变化的三个表现：身体外形的变化
内部器官的完善
性机能的成熟
2：青春期积极作用？
旺盛的生命力，使我们充满能量，有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
3：身体发育不同的原因：
遗传
营养
锻炼
4：心理矛盾产生的原因？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑
*
5：如何让排解青春期心里矛盾？
a参加集体活动
b向他人求助
c培养兴趣爱好转移注意力
d自我调节
6：心里矛盾自我调节的方法？
把自己的想法写下来
参加体育活动
自我暗示
自我解嘲
第二框成长的不仅仅是身体
*
1：什么是思维独立？独立思维并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
*2：思维的批判性表现？
表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
*
3：思维批判性的意义？
有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案
调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
*4＼批判性思维的要求？
有质疑的勇气
有表达自己观点和提出合理化建议的能力
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题
要讲究批判的技巧
（a对外部事物的质疑、批评和对自己的反思
b就事论事，不攻击他人c有一定建设性，不是一味否定）
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5：怎样开发自身的创造潜力？
打破常规，追求生活的新奇与浪漫
关注他人与社会，注重创造的意义与价值
创造离不开实践，社会实践是创造的源泉
第二课：
第一框男生女生
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1：男生和女生的差异？性格特征
兴趣爱好
思维方式
2：性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？
了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处
性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
*3：如何对待男女生的各自的性别优势？
（1）
发现和欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。
（2）男女生之间相互理解相互学习、相互帮助、共同进步。
第二框青春萌动
1：青春期心里萌动的表现？
有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受
*2：如何与异性相处？内心坦荡、言谈得当、举止得体。
*3：怎样对待青春期情感？慎重对待
理智处理
第三课：第一框青春飞扬
*1：自信的作用？
青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
*
2：自强的作用？
自强可以让我们更自信
让青春的步伐永不停息
*
3：自强的内容？
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
*
4：如何自强？坚强的意志
进取的精神
持久的坚持
第二框青春有格
*1
:行己有耻的含义？
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
2：行己有耻要求？
（1）知廉耻
懂荣辱，有所为有所不为
（2）
需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。
（3）
树立底线意识，触碰道德的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（4）
磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3：增强自控力的方法？
增强“我不要”的力量，例如：不要乱发脾气、随便许诺。
增强“我想要”的力量，例如：放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。
加强自我监控，例如：日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。
*4：怎样理解止于至善？
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
5：榜样的作用？
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的而思考，飞鱼我们自我完善的力量，善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好。
*
6：止于至善的要求？
（1）
我们应该有自己的格调，有我们的至善追求
（2）
从点滴小事做起，积少成多，积善成德
（3）
在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样
（4）
养成自我省察的习惯，检视自己的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。
第四课：第一框青春的情绪
1：情绪受哪些因素影响？
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。
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2：情绪的作用？
影响我们的行为和观念，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。
3：青春期情绪的特点？
情绪反应强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
4：怎样对待青春期情绪？
体现了青春活力，带给我们不同的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩
青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对这些负面情绪。
第二框情绪管理
1：学会情绪的表达的必要性？
人与人之间的情绪会相互感染。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
2：人际交往中，怎样表达情绪？
需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
*3：调节情绪的方法？
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
4：如何管理愤怒？
与信赖的长者交流
自我提醒
运用“我感到愤怒，是因为······”这样的表达方式
寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式
写一封信
*
8：如何安慰他人？
为他做些体贴的事
做一份耐心的听众
设身处地，向他表示理解
帮助他转移注意
第五课：第一框我们的情感世界
1：情感与情绪的关系？
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
*
情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。
2：情感的种类？
基础情感：安全感高级情感：道德感
正面体验:爱的情感
负面体验:恐惧感
两方面混杂体验：敬畏感
*
3：情感的作用？
*（1）
社会生活中，情感是人最基本的精神需求
（2）情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
（3）情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。
（4）
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
第二框：在品味情感中成长
*1：如何获得美好情感？
通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
2：如何创造正面的情感体验？
完成一项自己喜欢的活动
帮助他人
走进博物馆或大自然
欣赏艺术作品
*
3：负面情感的意义?
（1）丰富我们的人生阅历，是我们的生命变得更加饱满丰盈
（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
4：人与人之间进行有效的、深入的情感交流，需要怎么做？
学会关
没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察
试试运用可能被接纳的方式表示关心
关注对方的态度和反应
确认对方是否接受自己的关心
如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达
*
5：传递情感正能量的途径？
（1）可以用自己的热情和行动来影响环境
（2）情感需要表达、回应、共鸣。
6：传递情感正能量的意义？
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，是我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极而感到多一份美好。
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