青春期生长发育的特点——教学设计（精选多篇）

第一篇：青春期生长发育的特点——教学设计

青春期生长发育的特点

教学目标：

（一）知识目标：

1、识别青春期生长发育的特点。

2、举例说明青春期卫生行为和习惯的重要性。

3、关注青春期心理卫生。(二)能力目标：

1、通过学习青春期有关知识，提高学生自我认识的能力和行为控制能力。

2、通过对青春期性器官发育情况的学习，培养学生观察能力、分析问题的能力。(三)情感目标：

1、使学生掌握青春期的特点，培养学生尊老爱幼的思想情感。

2、使学生掌握科学的性知识，正确对待青春期生理和心理的巨大变化，初步形成正确的性道德观，促使其身心健康发展。教学重点：

1、知道青春生长发育的特点是什么？

2、举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期性发育的突出特征。

3、关注青春期生理和心理卫生方面的问题。教学难点：

1、说出青春期性发育的突出特征。

2、说明做好青春期卫生与保健的重要性。教学过程：

一、导入新课。

师：同学们，人体生殖系统各器官的结构和功能是怎样的？你们知道吗？那么新生命又是怎样诞生的，你们是否还觉得人类的生殖活动很神秘呢? 生：我觉得人的生殖过程是人体生命活动的一部分，很正常，不神秘。

师：我希望大家今天也能用一种正常的、科学的态度来学习，你们能做到吗? 生：能。

师：有人说，新的生命是从母体出生时开始的，你赞成这种说法吗? 生：不赞成，新的生命应该是从受精卵开始的。

师：人的生长发育是指从受精卵开始，一直到个体发育成熟的过程。今天，我们一起来学习人的青春期生长发育的特点。

二、青春期生长发育的特点。

师：同学们告别了童年时代，进入了青春期，身体正在发生巨大的变化，既有成长的喜悦，也会带来一些烦恼，让我们用科学的态度一齐来关注一下青春期的变化吧!这是“男生部分生殖器官发育趋势图”，(指导学生看图)你们能否试着从图上说出获得了哪些信息? 生：从出生到10岁以前，曲线基本上是平的，说明生殖器官质量增加不多。

生：从10岁开始，性器官质量明显增加，说明青春期生殖器官发育迅速。

师：对学生的观察能力、分析问题能力给予充分的肯定。师：青春期除了性器官的发育外，还出现了第二性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。

生：男生长出了胡须、喉结(摸着自己的颈部)，出现了遗精现象。

生：女生的第二性征是乳房开始发育，出现了月经现象。

师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的? 生：我想是由雌性激素和雄性激素引起的。

师：(总结)青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育，由于此时雄性激素或雌性激素分泌量的增加，出现了男女第二性征。经过了青春期的发育，女生会显得体态丰满，妩媚动人，男生则是肌肉发达，英俊潇洒，因此青春期是人生的“花 样年华”，这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，要准备迎候激情的撞击，要体验到神秘的性意识的萌动，要体察到自我的觉醒，要发现一个不同于往昔的情感世界和智慧世界。面对青春期的来临，你准备好了吗?你想关注自己在青春期的生理和心理变化吗?你有什么疑惑不解的问题吗?让我们一起加入下面的讨论，你有什么看法和见解都可以大胆的说出来。(教师通过讨论可更加了解学生，与此同时，也可给学生创造一种难得的互相了解、交流的机会)师：请同学们自学课本中青春期卫生一段，认真体会。男女生进入青春期后各自会出现什么生理现象? 生：(略)师：当你出现首次月经或遗精时，是否告诉你的父母?你父母是什么态度? 生：父母会说：“你已经长大了。”

生：父母说：“长大了都会这样。”当我问他们为什么会有这种现象时，他们说我也不太清楚(父母不好意思说、不知道该怎么说)„„

生：我不好意思告诉父母。

师：平时大家要注意和父母多交流、多沟通，可以把你学到的知识讲给父母听，在与父母交流的过程中你会得到更多的知识。

师：当你出现首次遗精或月经时，你是什么感觉? 生：我觉得烦躁不安，很不好意思，很倒霉。

生：我不同意，我认为这是我们发育成熟的标志，我会感到很自豪。(大家鼓掌对这种回答表示赞同)师：你将如何与异性朋友交往? 生：我觉得和异性交往可以取长补短，互相学习，我会和他保持正常的朋友关系。

生：我可以和异性朋友一起参加集体活动，但不会单独交往。

生：男女生之间要互相尊重、互相鼓励，要关心爱护女同学。

师：青春期我们在饮食卫生上要注意什么问题? 生：青春期正是长身体的时候，要加强营养。

生：不偏食、挑食，营养要全面。

师：进入青春期后，在神经系统和激素的作用下，身体的生长发育速度加快，代谢旺盛，因此，人体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素等的需求量都相应增加，同学们一定要保证青春期营养的充足、全面和合理，才能使生长潜力得到充分发挥，使身体正常发育和体格健壮。

师：青春期的青少年在穿着打扮上要注意什么问题? 生：朴素大方，要像中学生的样子。

生：女生不要穿高跟鞋。

生：穿紧身衣裤，会影响生长发育。

师：不仅如此，男生穿紧身裤会因局部温度过高影响精子的形成，影响以后的生殖；男女生会因高温、高湿的环境诱发生殖系统炎症。

因此，做好青春期的卫生保健，保持一种健康、向上的心态对我们以后的生活起决定性的作用，同学们还有什么问题下课以后可以和同学交流，向老师和家长咨询!

三、师生互动小结。

第二篇：青春期的生长发育特点（第六课时）

青春期的生长发育特点（第六课时）

[教材分析]

本节的内容，就是要使学生懂得人体在生长发育过程中会发生多方面的变化，这些变化有一定的规律，特别是青春期的生长发育，变化十分明显。青春期的性发育包括性器官的发育和第二性征的发育，课文以男、女部分生殖器官发育趋势图，说明性器官发育的情况，需要教师首先教会学生使用坐标图，再引导学生仔细观察各个图中的曲线，依次观察比较各器官的发育趋势，分析生殖器官突增开始的年龄从中找出规律性的变化。遗精和月经是男女在青春期发生的重要的生理变化，是青春期性发育的表现。让学生通过阅读与青春期卫生有关的内容，使学生明确青春期卫生的重要性，懂得如何搞好青春期的生理卫生和心理卫生。

本节课活动的重点是讨论青春期发育的特点、讨论青春期性器官发育与第二性征发育的表现以及相互关系，讨论如何正确认识和做好青春期的卫生保健，形成健康的青春期心理。

[教学目标]

（一）知识目标（1）识别人体生长发育各个时期的变化。

（2）举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。

（3）举例说明青春期健康的卫生行为和习惯的重要性。

（4）关注青春期心理卫生方面的问题。

（二）能力目标（1）培养学生观察问题、分析问题的能力。

（2）培养学生自我认识、自我控制的能力。

（三）情感目标（1）培养学生尊老爱幼的思想情感。

（2）帮助学生树立正确的道德观，促进身心健康。

[教学重点、难点]

教学重点：

1．识别人体生长发育各个时期的变化。

2．举例说出青春期的性发育包括性器官发育和第二性征发育，说出青春期的性发育的突出特征。

教学难点：

1．说出青春期的性发育的突出特征。

2．说明做好青春期卫生与保健的重要性。

[教师准备]

多媒体课件----男女部分生殖器官发育趋势图。

[教学模式]

观察与思考，分析与讨论，多媒体辅助教学。

[课时计划]

一课时。

[教学过程]

一、导入新课

师：有人说新生命是从婴儿呱呱坠地那一刻开始的，这种说法对吗？

生：不对，新生命是从受精卵开始的。

二、新课教学

（一）人的生长发育

教师：新的生命是从受精卵开始的。人体发育分为两个阶段：一是从受精卵发育到成熟的胎儿，二是从婴儿出生发育到个体成熟。我们通常所说的生长发育，主要是指从婴儿出生到发育为成年人这一阶段。

[学生活动]：

（1）观察教材中图8-7，想一想，人的生长发育分为几个时期?

(2)学生以小组为单位，每个同学将自己的各个时期照片拿出来，请其他同学猜是哪个时期。

(3）请同学们结合自己生长发育过程，想一想各个时期有什么特点？

教师：先对活动情况作出评价，小结：人的生长发育包括四个时期：婴儿期、幼儿期、青春期和成年期。青春期以后人体发育成熟，人的身高、体重达到稳定水平，具备了繁殖后代的能力，神经系统发育完善，心理成熟，能够积极地参与社会活动。

[学生活动]：把带来的家中长辈的照片拿出来，交流一下，分析成年期又可分为几个阶段?举例说出成年期形态和功能的主要表现?

教师：你们现在处于什么时期？你们的父母、爷爷奶奶处于什么时期？根据人的一生中各个阶段的特点，我们在平时生活中应该注意什么问题?

[学生活动]：讨论，发表看法，形成尊老爱幼的共识。

（二）青春期发育

过渡导入：同学们已经进入了青春期，身体正在发生着巨大的变化，青春期的变化，既有成长的喜悦，也有随之而来的烦恼，这些大都与我们的身体有着密切的关系，让我们用科学的态度来关注青春期的变化。

[学生活动]：观察投影，即教材图8-8，“男生部分生殖器官发育趋势图”，说出男女生的生殖器官发育开始突增的年龄。

教师：再仔细观察曲线图，你能发现男、女孩在发育的时间上有什么不一样？

[小结]：一般地说，男生从10-14岁、女生从10-12岁开始进入青春期。男生比女生要晚两年。

教师：说出青春期生长发育主要表现在哪些方面？

[学生活动]：分析讨论教材表8-1。

[讲述]：身高突增是青春期的一个显著特点。

教师：除了身高、体重的变化外，你还发现了哪些变化？

[讲述]：青春期除了性器官的发育外，还出现了第二性征。我们把人出生后生殖器官的差异称为第一性征，第二性征是指除了两性性器官以外的男女两性的特征。

教师：青春期第二性征的发育是由什么原因引起的？

[讲述]：青春期发育过程中最突出的特点是生殖器官的生长发育和第二性征的发育。由于此时性激素分泌量的增加，出现了男女第二性征。

[小结]：青春期是人生的“花样年华”。经过了青春期的发育，女生会显得体态丰满，妩媚动人；男生则强健有力，英俊潇洒。同时，人体器官功能发育也很显著，肌肉的力量突增，心脏的收缩能力大大提高，肺活量显著增大，脑的内部结构和功能不断分化和发展，其调节功能大大增强。因此，青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这个时期大家将要迎接自身生理和心理的一系列巨变，会发现一个不同于往昔的新世界，要体验到神秘的性意识的萌动。

（三）青春期卫生

过渡导入：男女生进入青春期后各自会出现什么生理现象？(生答)那么，什么是遗精？什么是月经？女生在月经期如何保护自己呢？请大家看书解决这些问题。

[学生活动]：自学，阅读课文。

[学生活动]：交流讨论

（1）当你出现首次遗精或月经时，你是否感到不安？你把这件事告诉了父母吗？

（2）你将如何与异性朋友交往?

(3)青春期我们在饮食卫生、个人卫生上要注意什么问题?

（4）青春期的青少年在穿着打扮上要注意什么问题?

（5）进入青春期以后，除了身体发生变化，你们的内心世界有没有发生与以往不同的变化呢？

（6）你认为做好青春期卫生保健还应注意哪些问题？

[小结]：做好青春期的卫生保健真的很重要，健康、向上的身心对我们今后的生活和工作起决定性的作用。平时大家要注意和父母多交流、多沟通，有问题及时向老师和家长咨询!

三、课堂小结

引导学生共同回顾本节知识内容，畅谈学习收获，感悟青春。

四、课堂练习

教材11页自我评价，思维拓展。

五、作业：围绕“如何健康快乐地度过青春期”写一篇小作文。

附：板书设计8-2

人的生长发育和青春期

婴儿期（0~1岁）

幼儿期（2~6岁）

一、人的生长发育

童年期（7~11岁）

青春期（12~23岁）

青年期

（24~39岁）

成年期（24岁以上）

中年期

（40~59岁）

老年期

（60岁以上）

二、青春期发育：第二性征的出现

遗精

三、青春期卫生

月经

心理卫生

[教学反思]

面对“难以启齿”的性问题，这堂课上的并不沉闷。通过设计比较符合学生特点的环节，给孩子们创设了互相了解、交流讨论的机会，学生各抒己见，达成共识，都感觉到了青春的美好，他们渴望长大，渴望独立。这正是本节课的成功之处。同时，平等的交流也有助于教师了解学生、走近学生。畅快的交谈，可以增加学生的学习兴趣，提高学生学习的效率。

第三篇：生长发育与青春期保健

生长发育与青春期保健 青春期的生理发育

一、教学目标：

1.知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。

2.能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。

3.情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期

二、教学重点与难点

1、教学重点：描述青春期男女学生身体变化和心理变化的特点

2、教学难点：如何正确对待和处理第二性征的出现。

三、课时安排：1课时

四、教学过程

引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么变化呢？ 新课：

一、青春期概述 1.什么是青春期？

2.学习青春期发育和卫生知识的重要性。

二、青春期的生理发育 1.身体外形的变化

（1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。

（2）体重：明显增加，女生早于男生，14岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线）

（4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。（5）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。2.内部功能变化（1）心肺功能

心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的增长而升高；血压随年龄的增长而升高。3.生殖系统的发育

（1）男性生殖系统的发育及首次遗精 见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“遗精”是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后10天或半月一次均属正常，不必害怕。

（2）男性第二性征

主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以毛发的变化最为突出。

（3）女生生殖系统发育及月经期

学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。（4）女性第二性征发育

女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛

青春期第二性征的卫生保健

一、教学目标：

1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期卫生，男生注意外阴部卫生

2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。

二、教学重点与难点

1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。

2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理调适。

三、教学课时：1个课时

四、教学过程 1.阅读课本

男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容 2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。七要：

（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。（3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。（4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。（6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。（7）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：

（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。（3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。（5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。

（7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。3.给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。青春期第二性征的卫生保健 1.不用束胸

束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？同学阅读课本。

2.不要穿紧身裤和化纤内裤 男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都要穿全棉内裤。” 3.保护好嗓子

“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。

那么，变声期应如何保护好嗓子呢？请一位同学或全体同学朗读。4.保护头发

如何保护头发？请女同学集体朗读P13，四项注意之点。如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？ 教学小结：今天学习了青春期卫生保健科学常识，不仅要了解关键在于应用并养成良好的卫生习惯。为了对你们自身的健康和你们将来的下一代负责，一定要自觉地应用今天学习的科学常识来指导自己，切实搞好自己青春期的卫生保健。

青春期的心理发育

一、教学目标：

1、知识目标：了解并掌握青春期的心里变化规律。

2、能力目标

：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。

3、情感、态度、价值观目标：通过对人体发育阶段的学习和比较，理解青春期的心理变化，使学生感受到人体的青春美；

二、教学重点和难点

1、教学重点：青春期发育特点；

2、教学难点：消除困惑，青春期心理调适。

三、教学课时：1个课时

四、教学过程

青春期的心理特点

（一）成人感的产生 问：1.什么叫成人感？

教师读第一小节“感到自己已经长大成人，这种心理现象，通常称为‘成人感’”。

2.初中学生在什么情况下会产生强烈的反感？（也称逆反心理）请同学看书后作出回答。

3.对照一下，“成人感”和“逆反心理”在自己身上的具体表现。

（二）独立性和依赖性

1.请一位同学读这段课文。

2.请一位同学举一例说明自己的这一矛盾心理。

3.全体同学对照一下独立性和依赖性这一矛盾心理在自己身上的具体表现。

（三）自我评价能力

1.教师以肯定的语气谈青春期学生的自我评价能力产生了质的变化及其表现。并指出“自我评价能力往往落后于评价别人的能力，也就是说评价自己往往没有像评价别人那样正确。”举例说明它。

2.请一位同学评价自己一下，评价一下班上的任何一位同学。然后，请其他同学来评价这为同学的“评价”。3.全班同学评价一下自己的“评价能力”。

（四）自尊心的增强

教师带领学生边读课文，边提问，边对照。

1.提问：初中生自尊心的增强有哪些主要表现？ 2.对照：自己自尊心增强有哪些主要表现？

（五）认识的片面性

边学课文，边提问，边对照。

1.这一突出的心理特点是怎样的表现呢？ 2.产生认识片面性的原因是什么？ 3.对照：自己这一心理特点的表现。

（六）隐秘性心理

1.青春期隐秘性的主要表现怎样？ 2.举一例证明自己的隐秘心理。

五、布置作业：按照青春期六个方面的心理特点，逐一进行对照，对自己进行一次全面的分析评价小结：

第四篇：生长发育与青春期保健教案

生长发育与青春期保健

(一)教学目标

1、了解自己的身体及其发育特征。

2、明确什么是青春期，了解青春期特点。

3、为顺利度过青春期打好基础。

（二）教学重、难点

了解自己的身体及其发育特征，了解青春期特点。

（三）教学过程

自己现在和小时侯的身体特征发生了怎样的变化？

指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，在人类及高等灵长类以雌性第一次月经出现为标志;泛指青春期的年龄。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始，而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-

17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：

青春期是一个过渡时期，青春期是一个发展时期，青春期是一个变化时期，青春期是一个反抗时期，青春期是一个负重时期。集体研讨：如何顺利度过青春期？ 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。

第五篇：生长发育与青春期保健主题讲座

生长发育与青春期保健主题讲座

一、教学目的：

1．向学生讲解有关青春期的知识。

2．通过对学生青春期的教育，加强学生认识健康成长的重要性。

二、教学过程

（一）介绍人的生命周期

人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡。

（二）青春期教育的重要性和必要性。

青春期是人生发展的最新阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童时期，转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。这个时期是人的一生中身体成长发育的关键期，是身体发展的定性阶段。而青春期教育对青少年的成长有着重要的指导作用。

1．青春期教育的内容设计：

青春发育期简称青春期，是指少年开始发育，达到成熟期，即由少年到成年的过渡时期。在人体生长发育过程，青春期占一半或更多一些时间。青少年从11岁到17～18岁是青春期；从18岁到25岁是青年期，或叫青春后期。从广义上说，青春期和青春后期都可以叫青春期。在一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始、早结束2～3年。不论男女，偏早或偏晚2～3 年，都属于正常现象。

（１）青春期特征的教育。

男女孩进入青春期后，在神经内分泌的调节下，身体迅速生长，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。随着生殖系统的发育和第二性征的出现。男女身体形态发生了显著的变化。最后形成了真正的两性分化。青春期生长突增的早晚、突增开始的年龄和突增侧重部位都显示着明显的性别差异和个体差别。一般来说，突增开始的年龄女孩为９~11岁，男孩为11~13岁。通过突增，男孩开始遗精，喉结突出，声音变粗，上唇出现茸毛，肩部较宽，体态健壮，逐渐成为男子汉。通过突增，女孩开始有月经，声音变尖，乳房逐渐突起，盆骨较宽，体脂丰满，逐渐成为窈窕淑女。

女性多数先有乳房发育，大约1～2年后出现阴毛及月经初潮（即第一次月经），此后1～2年有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育长大，所以又称为性成熟期。国外医学界将青春期定为10～19岁，中国医学界定为13～18岁。青春期是人体生长发育的第二个高峰，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。青春期生理上和心理上有巨大变化，开始对异性爱慕，思维发展，世界观逐步形成。2.青春期生理变化特点如下：

（1）身高、体重迅速增长，青春期女孩每年身高平均可增长9厘米，体重增加8～9公斤。

（2）身体各脏器功能逐步成熟，心脏重量比出生时增长10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年显著增粗，张力增加，血压及心搏出量明显增加，脉博逐渐变慢，接近成人标准。肺脏重量增加为出生时的9倍，肺活量10～13岁为1400毫升，14～15岁为2000～2500毫升，到20岁时男孩可达4800毫升。脑的发育在重量和容量上的变化虽不大，但脑神经结构逐步发育到基本接近成年。因此，思维能力活跃，对事物的反应能力提高；求知欲旺盛，操作各种精细动作比较准确、协调；推理分析能力和记忆力都有加强。另外，丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。

（3）内分泌系统发育成熟，功能完备，肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。

（4）生殖系统发育成熟，下丘脑--垂体--卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血液循环到达全身，出现第二性征及内、外性器官发育成熟。

（5）月经初潮是女孩青春期显著的标志，青春期的心理变化，女孩较男孩明显，青春早期，一般保持儿童的心理特征，较为幼稚，但已具有成人的某些心理特征。青春晚期，能有系统合乎逻辑地掌握知识，理解能力不断提高，并已接近成人。

青春期的开始年龄，发育速度、成熟年龄，以及发育程度和遗传、营养、情绪、社会经济因素等均有关。事实上，这一时期的身心健康是决定一生身体素质的关键时期，为壮年、老年的健康打下基础；对推迟衰老、延长寿命，能起积极作用。

3．青春期卫生教育。

进入青春期的学生，无论男女，都得注意个人卫生。分布在身体腋下、腹股沟和眼睑的油脂和汗腺激活，体臭随机出现。男孩活动量激增，女孩月经出现，使体臭更加突出。尤其上过体育课后教室，体臭会更明显。这时就得及时教他们学会勤洗澡、勤换内衣，练习自己洗衣服，养成良好的卫生习惯，而不要用清香淡雅的化妆品来掩盖体臭！

4．青春期安全教育。

青春期在时间上、个体上、身体部位上发育是不平衡的，尤其是青春前期，孩子的神经系统尚未完善，而且他们又爱好活动，往往容易发生各种各样的意外身体伤害。同时，由于这类原因，学生损坏公物的现象也较普遍。因此，对他们进行安全教育时，对他们损坏公物 的行为要查明原因，如果不是有意的，而是由于神经系统发育不完善造成的，则不宜过多地批评学生，避免冤枉，造成对立。所以对青春期的学生进行安全教育时要给予具体的指导，细心的教育。

5．青春期性生理卫生科学知识教育。

对青春期的学生要适当地进行性生理卫生科学知识的传授，打破学生对某些生理现象的神秘感和恐惧感。否则他们在不懂得青春期发育规律的暗箱中，心中大起恐慌，如不经疏解，很可能发展为持续一生的心理障碍，严重的还会发展为性变态。

6．青春期生理保健教育。

教育学生注意营养，加强体育锻炼，注意饮食起居卫生，适度劳动和锻炼，强度不宜过大，时间不宜过长，劳逸结合，并保证足够的睡眠，使学生的身体得到正常的发育成长。

7．青春期心理教育。

利用学生上进、求知欲强的特点，引导他们不断接受新知识和新事物，不断追求真理。通过学习、文体活动以及教师的表率等所起的作用，培养学生的道德感、理智感、美感等高级情操，并有意识地培养他们受挫折时，学会用理智调节和控制自己的情绪。同时，还要有意识地给学生提供独立生活、独立工作、独立分析和处理问题的条件和机会，磨炼、培养学生的积极向上的意志品质。平时注意多组织学生进行丰富多彩的学习竞赛和文体活动，培养他们的友谊感和集体荣誉感。

8．青春期性心理教育。

性心理是指人在性方面的心理现象，如性意识、性欲望、性观念、性情感以及性梦等性心理活动。进行性心理教育时要帮助学生理智地对待性冲动，正确对待“早恋”，促进青少年男女同学之间正常交往。

（三）青春期膳食特点

小学末期一部分孩子已开始进入青春发育期，大部分少年儿童是在上初中期间处在青春期的快速生长发育阶段。青春期是少年儿童从心理、生理、智力及行为变化最明显的时期，尤其是性器官的发育进入成熟期，此期的少年儿童食欲旺盛，就连平日食欲最不好的孩子此时的食量也会明显增加。

总之，整个青春期都处在生长发育阶段，其膳食的特点是要保证供给充足营养的平衡膳食。食物内容、制作形式、餐次安排、各种营养素所占的比例等都要根据孩子年龄特点、生理变化、人体的需要量及消化吸收能力等综合考虑。合理营养能促进健康，为孩子一生的幸福打下良好的基础。

（四）活动总结：

通过本次班队会，同学们对自身的发育有了正确的认识。加强学生认识健康成长的重要性。