一二年级体育《各种形式的跑》单元教学设计

第一篇：一二年级体育《各种形式的跑》单元教学设计

一二年级体育《各种形式的跑》单元教

学设计

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【跑】—《各种形式的跑》单元教学（教学设计）

（水平一•二年级）

课时1

《听信号起跑》课的设计

听信号快速起跑是保证跑出好成绩的一个重要因素，而《标准》中水平一要求学生初步掌握简单的技术动作。在这样的前提下，本节课根据学生身心特点，结合水平目标，采用情境教学法，让学生在愉快的情绪体验中完成学习任务，达到锻炼的目的。

一、学练目标

运动参与目标：积极主动参与各项活动。

运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。

身心健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。学会通过体育活动等方法调控情绪。

二、学练内容

选择听信号起跑（自然站立式起跑）为主要教材，辅以韵律游戏。

三、重点、难点

重点：听信号快速起跑

难点：跑成直线

四、学练过程

（一）快乐的小猴——韵律活动

（二）定身法——小游戏：走和停、自然站立式起跑

（三）美丽的蟠桃园——韵律游戏：蝴蝶采花

（四）结束

五、课的特点

重视学生的情感体验，巧妙地将技能教学贯穿其中，让学生乐学，并知其所以然，掌握学习的方法，使终身体育成为可能。

《听信号起跑》教学方案

学 练目标

运动参与目标：积极主动参与各项活动。

运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。

身体健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。学会通过体育活动等方法调控情绪。

课题

听信号起跑

重点

难点

听信号快速起跑

跑成直线

过程

学练内容

学生活动

教师活动

设计意图

快乐的小猴

一、课堂常规

二、韵律活动

体育委员整队,报告人数。向教师问好。

带上小猴子的头饰，随音乐节拍边走边模仿教师的动作。

组织学生整队集合，向学生问好。

带领学生随音乐节拍蛇形走，边走边做动作。

对一节课的学习进行一个心理启动。

使学生从音响的感知中产生情感体验，激发学习兴趣。

定身法

三、小游戏：走和停

四、自然站立式起跑、两人一组，一人喊一人做，“go”向前走，“stop”停下来。反复进行，相互交换角色。

2、将“go”改为“run”（跑），练习方法同上。

3、交流游戏感受以及好的经验。

1、认真模仿自然站立式起跑姿势。

2、八人一排，自然站立式听哨声快速起动、急停。

３、模仿奥运会100米跑场景，自然站立式起跑至终点。

、以孙悟空的定身法导入，并告诉学生他也会说英语，鼓励学生自由结伴进行游戏。

2、将走改为跑。

3、与学生一起交流

1、讲解示范自然站立式起跑，鼓励学生模仿练习。

2、激励学生再次听信号练习，适时提示。

3、激励学生学以至用。

激发学生学练兴趣。

在游戏中初步感知教材。

为进一步提高起跑的速度作好准备。

巩固所学知识技能。

具有较强的竞争意识。

课时2

《学做解放军——直线跑》课的设计

一、指导思想

本课力求体现体育教学改革，面向全体学生，贯彻“健康第一”的指导思想，培养学生自主学练能力的体育教学观念，本课采用主题式教学法，将育体、育心有机结合，注重学生的全面发展。在不放弃技术教学的前提下，通过创设具有鲜明主题的情境，激发学生的学习兴趣，使其个性得以张扬。在整个教学过程中，师生多边互动，有效地实现了体育课程的学习目标。

二、学练目标

运动参与目标：积极主动参与各项活动。

运动技能目标：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。

身心健康目标：发展跑的能力，形成正确的跑的姿势。具有克服困难的坚强意志品质及合作精神。

三、学练内容的选择

根据教学目标，针对二年级学生的身心发展特征、认识规律，选择快速跑为主要教材。

四、重点、难点：

重点：跑成直线

难点：加快跑的速度

五、教学过程

本课分整装待发——行军途中（过独木桥、开火车）——勇往直前——军营之夜四个主要环节。

六、设计思路、让学生在节奏明快、的歌曲《小兵》的伴奏下“出发”激发练习兴趣。

2、在活动中鼓励学生大胆展示自我，不畏艰难，勇往直前。

3、让学生懂得团结一致的重要性乐于参加集体活动。

4、通过启发鼓励等手段，激发学生的学习兴趣。发展想像力和创造力。

5、培养机智、果断、诚实的品质。

《学做解放军——直线跑》教学方案

教学目标

（水平一）

运动参与目标：积极主动参与各项活动。

运动技能目标：能沿窄道自然放松快速跑，跑成直线。

身体健康目标：发展跑的能力，形成正确的跑的姿势。具有克服困难的坚强意志品质及合作精神。

课题

学做解放军——直线跑

重点

难点

跑成直线

加快跑的速度

过程

学练内容

教师活动

学生活动

组织形式

整

装

待

发

一、课堂常规

１、示意学生集合，向学生问好。（英语教学）

２、戴上军帽，用形象导入本课。

１、看手势迅速集队。向老师问好。（英语活动）

２、像解放军一样站好

行

军

途

中

二、韵律活动

１、播放歌曲《小兵》，带领学生走各种图形。

２、启发学生想像：行军途中，在两座山之间架着一根独木桥，勇敢的战士是怎样过去的。

３、引导学生模仿在独木桥上奔跑的样子。

１、踩着音乐的节拍精神饱满地跟着老师走图形，并随老师的提示模仿解放军的各种动作。

２、通过交流得出结论：勇敢的战士为了争取时间，不畏艰难，快速从独木桥上跑了过去。

３、分组依次跑过“独木桥”。（直线跑）

课时3

《圆圆的世界》教学设计

一、指导思想

力争体现新课程标准的基本理念，以提高学生对体育运动的兴趣为主要目的，让学生更加喜爱上体育课。

二、学练目标

运动技能目标:能做出正确姿势的快速跑，跑得轻松、自然。

身心健康目标:乐于参加体育活动，增强体质，学会锻炼的方法。

社会适应目标:具有良好的合作精神和社会责任感。

三、重点、难点

重点：逐渐加快跑的速度

难点：前脚掌着地

四、设计思路

在这节课中，首先让学生玩充满童趣的追泡泡，让学生在追拍的过程中体验快乐，对本节课产生兴趣，并达到热身的目的；在练习加速跑时，先让学生自己体验跑与空气阻力的关系，以在跑动中撑开的伞使学生得出结论，在知其所以然的基础上进一步练习，从而使学生练得快乐、有趣，并充分发挥学生的想像力。

五、课的特点

充满童趣，又不乏知识性。

课中安排的修建希望小学的接力游戏，让学生乘着塑料袋做的降落伞给希望小学添砖加瓦，在愉快的学习过程中增强社会责任感。

《圆圆的世界》教学方案

学练目标

运动技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑得轻松、自然。

身心健康目标：乐于参加体育活动，增强体质，学会锻炼的方法。

社会适应目标：有良好的合作精神和社会责任感。

课 题

圆圆的世界——加速跑

重 点

难 点

逐渐加快跑的速度

前脚掌着地

过程

学练内容

学生活动

教师活动

设计意图

心理启动

一、课堂常规

二、韵律活动

体育委员整队，向老师问好（英语活动）

1、跟着老师在走的过程中展示美的动作。

2、随着音乐节拍跟着老师尽情表演。

组织学生整队集合，并向学生问好。（英语教学）

1、带领学生在优美的旋律中边舞边走成圆形队。

2、在节奏明快的音乐伴奏下做韵律操。

好的开头是成功的一半。在节奏明快的音乐伴奏下学生的参与热情立即高涨起来。

展示自我三、追泡泡

四、鼓鼓的方便袋

、好奇地看老师变魔术。

2、分四个小圆圈，小组长吹，其他人四处奔跑，尽情追拍泡泡，看谁拍到的泡泡最多。

3、积极思考，踊跃发言。

1、通过思考、交流及实践得出结论：将方便袋举起来跑得快就鼓起来了。尝试练习。

、变出一只只七彩泡泡的小瓶子。

2、将七彩泡泡分发给每组的小组长。指导学生进行游戏。并用儿童歌曲《吹泡泡》进行渲染。

3、泡泡是什么形状的？

1、分发方便袋，启发学生思考：怎样才能让它鼓起来？

新颖别致的设计使学生产生了浓厚的学习兴趣，整个身心处于积极投入状态，加之生动、优美的歌曲渲染，出现惊人的学习热情，从而愉快地学习。

课时4

《动物运动会——快速跑》课的设计

一、指导思想

让学生在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。让学生主动参与教学的全过程。帮助儿童少年逐步摆脱自我中心倾向，树立群体意识，向社会合作发展。

二、学练目标

运动参与目标:积极主动参与活动,乐于表现自己。

运动技能目标:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然，发展奔跑能力。

身心健康目标:关注健康，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系。

三、课的内容

根据学练目标，选择快速跑为主要教材。

四、重点、难点

重点：前脚掌着地

难点：跑的自然

五、课的流程

情境导入——进入情节——情节发展——情节结束

六、设计思路

本节课采用情境教学法，让学生在特定的情境中发现问题，寻求解决问题的方法；在愉快的情绪体验中刻苦锻炼，并初步对田径运动产生兴趣。

《动物运动会——快速跑》教学方案

学练目标

运动参与目标:积极主动参与活动,乐于表现自己.运动技能目标:学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,发展奔跑能力。

身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系。

课 题

动物运动会——快速跑

重 点

难 点

前脚掌着地

跑的自然

过程

学练内容

学生活动

教师活动

设计意图

情境导入

一、课堂常规

二、心理启动

体育委员整队，全体学生向老师问好（双语活动）

、对动物运动会表现出向往。

2、跟随老师在节奏明快的音乐伴奏下走成圆形。

组织学生整队集合，向学生问好。（双语教学）

、导入情境：老师收到了来自大森林的Email信件，邀请我们去参加动物运动会。想去吗？

2、随音伴各种图形走，最后走成圆形。

激发学生的运动兴趣，促进学生积极地进行体育锻炼。

进入情节

一、动物模仿操

二、踏石过溪

随音乐节拍跟随老师做动物模仿操。

、思维活跃，积极动脑解决问题。

2、齐心协力铺石块（泡沫积木）并尝试练习，懂得用前脚掌蹬地。

随音伴带领学生做动物模仿操，边做边变换位置，最后巧妙地将学生拢在一起。、设置情境：小动物们来到了小溪边，怎么过去呢？（启发学生结合场地上的情况想办法。

2、鼓励学生解决问题，并尝试练习。

在经历挫折和克服困难的过程中提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质。

课时5

《过障碍跑》课的设计

一、指导思想

在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

二、学练目标

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

三、重点、难点

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

难点：动作连贯、自然

四、学习内容选择

根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

五、教学过程设计

自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛

六、课的特点

以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

《过障碍跑》教学方案

学练目标

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

课

题

过障碍跑

重

点

难

点

灵活运用跨、跳、钻等技术

动作、连贯自然

时间

学练内容

教师活动

学生活动

学生发展

3分钟

一、课堂常规

二、小游戏

整队集合，向学生问好（双语教学）

和学生一起做英语游戏：指部位。

体育委员整队，全体学生向教师问好。（双语活动）

听老师英语提示，做相应动作。

集中注意力,提高学习兴趣

5分钟

三、创设问题

四、自然地形走、做出要到队伍后面拿东西却走不过去的样子。

2、总结：遇到障碍可以绕过去。

、引导学生在音乐伴奏下沿自然地形走。

2、启发学生说说练习感受，并和其一起总结经验。

、提醒老师绕过去。

2、参与总结。

1、随音乐伴奏沿自然地形走。

2、说说刚才都碰到了哪些情况，怎么解决的。

学习中善于发现。

适应变化的环境，增强适应能力

能够按自自己的方式解决实际问题。

过程

学练内容

教师活动

学生活动

学生发展

7分钟

22分钟

五、游戏:穿过小树林

六、障碍设置大赛、启发学生在没有任何物体的状况下怎样设计障碍跑。

2、协助学生将游戏设计完整。

3、组织学生相互观摩游戏。

4、组织学生集体游戏。

、宣布比赛规则及要求。

2、分发器材。

3、宣布比赛开始。

4、组织学生相互观摩。

5、鼓励学生相互体验不同的过障碍跑。

6、组织比赛。、根据老师在课伊始所创设的问题中得到启示：可以用人来做障碍物。

2、分组讨论游戏方案并尝试练习。

3、小组展示共同改进游戏。

4、集体做经过改进的游戏：穿过小树林。

1、听清规则及要求。

2、各小组领器材。

3、小组合作设置障碍，并尝试练习。

4、各小组展示。

5、各小组尝试练习别的组设计的障碍跑。

6、进行过障碍跑比赛四次，每比一次就交换场地，尝试别的组所设计的障碍跑。

具有主动学习和创新学习的精神，在学习中善于发现，勤于探究。在学习中相互学习，相互切磋，相互启发，相互激励。

体会运用体育知识与技能解决实际问题的意义。

同伴之间的协作、帮助，竞赛中的互相切磋，都能使他们体验到归属这个集体，被同学所接受的幸福感。

3分钟

七、放松

播放莫扎特的《摇篮曲》和学生一起放松，并小结本课。

各组跨坐在用以设置障碍的体操凳上随《摇篮曲》的节奏摇晃，并参与小结本课。

享受着和谐友爱所带来的快乐。

场地器材

教学反思

第二篇：一二年级体育快乐跑教案

一二年级体育快乐跑教案

教学目标1掌握正确的快速跑动作2乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中。3在教学情境中，体现出学生互相帮助，团结合作，克服困难的精神教学内容抓尾巴—拉大锯—踩单车—比一比谁反应快—击退光头强—庆祝胜利教学重难点重点：掌握正确的快速跑动作难点：跑步时全身的协调前准备1学生统一穿运动装2器材准备：空水瓶

彩带

布景板

人物图片

快乐跑教案（激趣）——击退光头强水平一·二年级·第1时

执教老师:陈钊毅

结构的内容教师活动学生活动达成目标组织方法时间强度激趣热身结构1集合、体育委

员整队、报告人数，检查学生着装。2师生问好。3宣布的内容、要求。4抓尾巴的内容1教师检查服装，安排见习。2宣讲学习内容和要求及注意事项3教师带领学生进行热身操活动教师活动1整装待命。2在欢快的音乐伴奏下进行游戏活动学生活动1集合

做到静、齐、快，认真听教师讲解。2学生积极参与，充分活动关节达成目标1四列横队合：××××××××××××××××××××△组织方法8分钟时间一般强度发展能力1彩带操①

拉大锯（摆臂）②

熊大踩单车（高抬腿）2光头强与熊比一比反应方法：学生两人一组面对面站立，一组名为光头强，另一组名为熊大，呼到名字的一组要立刻在制定的范围内抓住对方的尾巴1教师引导学生练习并观察。2教师动作生动有趣，模仿逼真1巡视指导学生练习，个别纠正错误动作，语言表扬激励学生,注重个体差异1,认真听讲、培养兴趣、尽快进入角色。2,学生认真练习,3认真听老师讲解示范动作。1态度认真、精神饱满。2认真积极练习。3动作正确4能做自我评估、听从指挥、注意安全。1彩带操方法：学生散点在教师面前，在老师的指导下进行练习217分钟较强拓展延伸1团结合作摆障碍物2击退光头强实战演练①高抬腿越过障碍物练习②绕过障碍物练习1指导学生摆设障碍物,比一比哪一组快2提醒学生要保证动作的正确性3讲解示范跑的动作1,学生以四路纵队排列，团结合作，用最快的速度摆好障碍物2,学生以正确的动作进练习3,以高涨的情绪进行练习1遵守堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。2遵守游戏规则，注意安全。1

摆障碍物2击退光头强方法：学生以四路纵队排列，绕过和越过障碍物，最后把蜜蜂贴到光头强的头上，击退光头强，取得胜利10分钟强愉悦放松1节拍放松2，学生自评，老师评价。3，小结，表彰鼓励，布置作业。1,教师引导学生进行愉快的放松。2,教师评价所有学生能在教师引导下充分放松,踊跃回答问题,学生自评尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。组织散点:：分钟小

第三篇：七年级体育耐久跑单元教学设计

七年级体育耐久跑单元教学设计

单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心率初步为自己制定运动处方；在合作与探究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育。次教材内容教学重难点学习目标教学策略与方法一1站立式起跑与冲刺2计时跑分钟重点：呼吸方法难点：跑的节奏掌握起跑与冲刺方法，提高奔跑能力。1站立式起跑与冲刺专门练习。2多种起跑姿势练习3教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使用时机与优点,组织学生集体练习二1复习站立式起跑2学习途中跑3游戏《突破封锁》重点：途中跑技术;难点：步频与步幅关系的处理了解途中跑的技术特点，知道与快速跑的区别；在情境游戏中合理运用途中跑技术,培养兴趣与能力1．复习站立式起跑，强调呼吸方法及跑的节奏2教师讲解示范途中跑技术要领3运用各种模拟情境，限制跑速并匀速跑三1弯道跑技术2游戏:“中速定时跑+图案展示”重点：重心的控制及摆臂与力量的配合。难点：脚着地点的自主体验与发现。学生了解弯道跑的技术要领并在实践中运用。采用探究式教学法，学生通过多种练习形式自主归纳、交流、总结弯道跑技术：1．在圆上用橡皮筋捆住双手弯道跑

只用左手弯道跑

只用右手弯道跑

双手配合弯道跑练习。

2．教师总结学生的不足，学生边听边做摆臂练习;并及时进行关爱残疾人教育3．尝试在正确的技术指导下进行练习。4．-6分钟中速定时跑+图案展示四1弯道跑与变速跑2游戏“健康跑”重点：弯道加速的变速跑难点：直道与弯道跑的变化。知道直道进弯道与出弯道的技术及体力分配1继续采用探究式教学,以学生自主探究体验为主。2直道进入弯道的加速跑0米*2。3弯道进直道的让距追逐跑0米*2。4分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。五1．变速跑2．自然地形跑重点：直道加速的变速跑难点：变速时机的把握提高学生跑动中速度变化的能力，要求学生体会教学内容。复习前几所学技术，以中速跑为主,结合冲刺技术,进行自然地形跑，提高练习的兴趣，减少枯燥性；六1”极点”现象及克服21000米或800米跑重、难点：“极点”的克服了解极点现象及相应的克服办法，进一步消除学生的恐惧心理。学会合理分配体力。1．介绍极点现象及克服措施，运用各种模拟情境进行练习；2．学习为自己或他人开设有氧运动处方。七1耐久跑测试2自选内容重点：计时测验或等差测验难点：等差评价检查学生耐久跑能力，检查教学效果，要求学生认真对待。1．考核：按能力分组考核2．引导学生正确评价自己，注重个体的纵向评价。

第四篇：水平四体育《快速跑》单元教学设计

一、指导思想

贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。

课次

课时目标

利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。

利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。

进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。

知识

了解快速跑的健身价值。

了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。

进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。

技能

提高快速跑的身体素质的运动方法。

了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。

巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法

将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。

过程与方法策略

语言激发学生练习热情。

掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。

正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。

自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛

体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。

五、学练调整

1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。

2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。

《快速跑》课时教学计划

（二）一，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。二，学练目标：

1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质

2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

3新课导入。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

3、教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。

3、学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

1、学生认真听讲，并领会练习方法。

2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。

发 展 运 动 能 力

一，途中跑技术

1、摆臂练习在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。

2、牵引跑（注意摆臂）

3、背向速度比赛

4、步频、步幅辅助练习

5、快速跑途中跑技术

一、途中跑技术导入 引导学生：影响快速跑的的关键因素是什么？（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点 1，出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：一倾二摆三蹬地，二、各项辅助练习组织

1、组织学生模仿练习2，观察练习并及时纠错 3，集体纠错并及时评价 4，组织练习并进行个别纠错。5，鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。

1，用心观察挂图并记住口诀。途中跑

2、围绕重点尝试练习步频练习步幅练习2，在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。3，理解比赛规则和方法。4，给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。

集中在圈上散点练习。

游 戏 活 动

游戏；造桥过河 学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢 复 身 心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、小结本课。

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：编轮胎健身操，下一课展示并评比。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

3、收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

（三）二，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。

2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、讲解活动方法

3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。

2、有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。

3、争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术专项素质练习。

1、摆臂练习

加强摆臂力量和速度，比赛：摆臂次数最多的组为胜。

2、牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂）比赛：牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米

3、步频、步幅辅助练习接50米跑。

4、快速跑途中跑技术

讲解练习注意事项

1、摆臂有力

2、牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。

3、教师与体育骨干共同组织。

途中跑

1、围绕重点尝试练习

步频练习

2、理解比赛规则和方法。

3、给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○

­­↓­­↓­­↓­­↓

步频，步幅练习

50米跑

游戏；脱险 学生分四组，在遇险时，如何脱险

规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢复身心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。２． 收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

（四）三，学练内容：

1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。

2、游戏。二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。

2、进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

准 备 部 分

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试。鼓励自己。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。练习。、集中注意力 3

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

4、学生认真听讲，并领会练习方法。

5、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

6、争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术强化练习。

1、摆臂练习

2、牵引跑（注意摆臂）

3、背向速度比赛

4、步频、步幅辅助练习快速跑途中跑技术

二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。

1、加强练习，巩固提高练习。

2、教师讲解，学生模仿练习

3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合）

1、学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。

2、学生练习，教师指导。

集中在圈内向圈外练习。

游 戏

规则：分两组。每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有8个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。

教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。注意及时有效的调换追的同学。各小组长负责本组同学被抓的情况。

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

恢 复 身 心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业，加强快速跑练习。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

第五篇：体育《快速跑》教学设计