备课要领

第一篇：备课要领

如何掌握备课要领

在备课上多花点时间，如根上浇水；在讲课上增加学生负担，似叶上施肥。什么是备课？《中国大百科全书》给备课下了明确定义：“教师在上课前的教学准备。备课是上课的前提。”是的，“凡事预则立，不预则废”，教书也是如此。那么，怎样备课呢？“从读入手，进入角色，博采众长，酌取精要”是备课原则。下面谈谈一些具体做法和粗浅体会。

1.从读入手。

每备一课书，都要从读开始。或朗读，或默读，在吟咏中促使自己尽快进入作品之中。一读，感知课文内容；二读，研究文章题目；三读，抓住课后习题；四读，探讨作者思路；五读，咀嚼语言文字；六读，体会思想感情。在备课时，一篇文章读了这么几遍，就能基本上达到“使其言皆若出于吾之口，使其意皆若出于吾之心”的境界。

我觉得备课从读入手，或者朗朗有声地读，或者默默无声地读，对教材整体有一种居高临下、驾轻就熟、运用自如的感觉。仿佛高明的驭手精通驾驭之道统御着他的车马快速驰骋一样。抄“教案”固然应该摒弃，搬“教参”或如法炮制也是不足取的。照搬照抄别人的东西，语言是人家的，思想是人家的，感情也是人家的，拿着别人的教案去上课，必然格格不入，捉襟见肘。

2.进入角色。

备课一般要进入三个角色。第一，进入学生角色，揣摩学生在学习课文时的感受和可能遇到的问题，做到目中有人；第二，进入作者角色，弄清作者的意图、思路和感情，掌握课文布局谋篇、遣词造句的特色，做到胸中有书；第三，进入教者角色，对教学目的、教学步骤、重点难点，板书设计、作业练习等加以综合考虑，做到手中有法。

先谈进入学生角色。

学生是发展的人，是具有独立意义的人。他们是学习的主体，每个学生都有自己的躯体，自己的感官，自己的头脑，自己的性格，自己的意愿，自己的知识，每一个学生都是一幅生动的画卷，他们的智慧潜能像宇宙一样深不可测。备课时，教师要对每一个教育对象的心力、智能、性格、特长，做到一清二楚，如数家珍。只有这样，方能在课堂教学中让每一个学生的个性得到充分自由的发展。

再谈进入作者角色。

叶圣陶先生指出：“作者思有路，遵路识斯真。作者胸有境，入境始与亲。”《桂林山水》是篇写景文章，配有彩图，图文并茂。课文以明快优美的语言，描绘了桂林山水的秀丽多姿，表达了作者热爱祖国锦绣河山的思想感情。全文分四段：第一段写作者为什么去观赏桂林山水；第二段写桂林的水；第三段写桂林的山；第四段写作者荡舟漓江的深刻感受。这就是作者写这篇文章的思路。课文写了桂林的水秀、山青和人怡。写水时，作者用大海和西湖作比，突出漓江水的静、清、绿；写山时，作者用泰山和香山作比，突出桂林山的奇、秀、险。水秀山青，配上云雾、绿树、红花、竹筏、小舟，风光宜人。读其文，犹如作者领着我们荡着小舟遨游其境，因此而产生了“人怡”。水秀、山青、人怡就是本课的优美意境。备课时遵路入境，与作者进行“心理换位”，达到了我的思想感情与教材的思想感情溶化在一起的艺术境界。

至于进入教者角色，我是这样想的，“运用之妙，存乎一心”，这里的关键是选择教学策略。教学策略就像一个袋子，学生个个好比锥子。好的教学策略是布袋子，学生个个可以锋芒毕露，脱颖而出。落后的、封闭的、陈旧的教学策略则是牛皮袋子、铁皮袋子，再锋利的锥子也无法显露其锋芒。因此，我们要根据教学目标，以人为本，优选语文教学策略。但年年岁岁教此课，岁岁年年法不同。如用“变序法”教《一夜的工作》，用“演示法”讲《乌鸦喝水》，用“戏剧法”上《小珊迪》，用“朗读指导法”指导学生学习《卖火柴的小女孩》。我认为在课堂教学中，教学有法，而无定法，贵在得法，“无法无天”是语文教学的最高境界。

3.博采众长。

我认为，教一课书，教师的知识一定要比这课书多几倍，只有这样，才能信手拈来，皆成妙趣。如果教师的知识与这课书一样多，或者少于这课书，就不能左右逢源、畅所欲言了。因此，教师备课应当像蜜蜂那样，广采百花，然后酿蜜，应当像大海那样，汇纳众流，成其渊博。备课时，尽量多看一些参考资料，有原著的一定要读原著。教《少年闰土》，读鲁迅的《故乡》，教《草船借箭》，读罗贯中的《三国演义》。备课时还要多问几个为什么，知其意，明其理。了解时代背景，作者创作的意图，作品的时代意义，才能知人论世，见微知著，不然，备课又何以谈得上正确和深度。

4.酌取精要。

准备了这么多内容，不能一下子都塞给学生，其中很大一部分是教师自己掌握的，只有居高临下，才能势如破竹。“任你弱水三千，我自取一瓢饮。”在讲课时，备多用寡，力求把握特点，突出重点，突破难点，克服弱点，攻其一点，最后让学生获得真知，加大信息量。因为教材内容和教学内容是两码事，教材内容是教学内容的基本源泉，教学内容并不等于教材内容，教学内容是对教材内容进行精选、调整、加工和提炼的结果。另外，不能把教学重点单纯地理解为教学内容上，即知识、技能上的重点，它同时还应作为训练学生智力活动方法的重点。

最后，我还想说说写教案。

于永正说：“写教案只是备课的最后一个环节——把钻研教材等方面的所思所得，把教学目的要求、重点难点、教学过程和方法以及搜集到的有关教学的信息记录下来，是‘备忘录’——供课前翻阅，以便把课上好。”的确是这么一回事。主张写教案要因人而异，因课而异，因时而异，摒弃洋洋洒洒八股式的文牍教案。教案是为教学服务的，教无定法，学无定法，写教案也应无定法。要去掉形式主义和繁琐哲学，讲究辩证法，注重实效。我初为人师时，愿意写详案，详细教案相当于讲稿，避免丢三落四，挂一漏万。后来我喜欢写简案，微型教案不束缚手脚，便于课堂生成与创造。现在我习惯于把课备在书上，在教材的天头地脚和字里行间进行批、注、勾、画、圈、点，诸如作者介绍，正音正字、词语解释、段落划分、中心思想、板书设计，以及富有启发性的提问等，统统写在书上，我把这种教案称为“课本教案”。我认为教案只起到一个设计教学线路和提示教学要点的作用，而大量的笔墨落在书上，看上去一目了然，讲起课来得心应手。

当然，对“教参”和现成的“教案”不是不可以用的，“天机云锦用在我，剪裁妙处非刀尺”，不能生搬硬套，必须用心剪裁，这才是正确的使用方法。

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第二篇：备课的基本规范与操作要领

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《备课的基本规范与操作要领》讲座（太原师范学院焦佩婵）本专题提纲。

一、备课的三个重要基础。

二、备课的规范流程。

三、教案的撰写规范。

四、关于说课。

五、关于集体备课。

六、校本教研的组织与管理。

一、备课的三个重要基础。

1.学习课程标准。2.研究教材。3.了解学生。【学习课程标准】

1.学习意义。是教材编写的依据；是教学设计的重要依据；是教学效果评价的依据。

2.学习内容。学科性质与特点；学科教学的任务或价值；课程标准设计理念；课程目标（从三维角度理解、从学科性质角度分析、从设计理念角度分析）；内容标准（整体与局部相结合）；教学建议（从学科特点、学科价值、设计理念等角度分析教学建议）3.学习方式。

（1）集体学习与个别学习相结合。学校可请专家解读课程标准；教研组内集体学习；个体研读。

（2）集中学习与分散学习相结合。既要在新学期开学前集中整体学习，也要在平时根据教学进度每周教研活动中学习具体内容；

（3）整体解读与分项学习相结合。既要站在学科的高度、全局的角度整体解读，也要结合具体内容进行课标分析。4.学习目标。

（1）强化课程意识，形成从课标入手备课、教学的习惯和意识；（2）理解课程标准设计的理念，深化对本学科课程总目标的认识；

（3）熟悉本学科教学内容的标准，熟悉整体安排的思路，知道各个具体内容的标准表述；（4）在理解基础上应用本学科课程标准建议的教学方法与教学策略；（5）将课程标准学习结果内化在自己的教学设计和教学实践中。

（对课程标准的理解需要经过一个过程，需要在教学中不断学习、感悟、反思、应用，在学习应用中不断深化和内化。因此，课程标准学习绝对不是学习一次就可扔掉的，而应放在案头，时常翻看，经常研读。课程标准的学习应伴随教学的时时刻刻）【研究教材】

1.研究教材：全方位研究。

（1）研读教材：解读文本，全方位地研究和诠释教材。

（2）审视教材：审视在课程标准指导下新教材的编写特点，梳理新教材的知识框架，准确把握教材编写意图。（对照课标研究教材）

（3）环视教材：环视不同版本的教材，不仅可以比较借鉴其他版本之优点，而且可以在教材的纵向体系上，把握同一个知识点在不同教材中编写的特点，优化教学，避免随意拓展或重组。（比较不同版本教材对本内容的处理）

（4）仰视教材：基础教育在课程设置、教学内容上追求整体性，不能在过渡上出现明显的界限。要打通与义务教育阶段的联系。（不同阶段本学科教材的比较）

（5）透视教材：不同学科教材中同类内容的对照、分析（与其它学科的联系）2.教材研究：全面研究。

1.文本特点：体裁、题材、内容、结构（顺序排列）、语言； 2.文本特征：字体、标题、颜色、排版、图片

3.内容分析：知识点，内容结构（知识体系，包括知识间的逻辑关系)。4.内容本质（核心概念—教学立意）与内容价值： 3.教材研究：深度分析。——内容价值：

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——理论价值：学科知识结构、知识点在知识体系中的地位和作用

——应用价值：知识在解决科学技术、日常生活等一系列问题时的作用。

——发展价值：知识本身所含有的对人的能力、思维、智慧发展有促进作用的因素 ——教育价值：知识本身所含有的对人的思想、情感等方面的价值。

教材内容分析既要有关于知识点、知识结构、知识在体系中的位置等内容的分析，还应包括内容本质（内容立意）、内容价值的深入分析。4.教材研究——深度分析。王祖浩教授观点： 教材内容深度研究； 知识的来龙去脉； 单元的学习价值； 教材的逻辑结构；

知识的能力要素；

学科的思想方法。【了解学生】

1.教师要研究学生的认知特点。

2.研究学生的心理状态。

3.研究学生的知识水平和理解能力（最近发展区）即研究学情。

要研究学生的潜在水平和现在水平（最近发展区）。还可建立学情档案。

二、备课的规范流程。

程序的重要意义：过程的科学性决定结果的有效性。

备课流程：课标研究、教材分析、学情分析——确定教学目标——根据教学目标设计教学策略、评价策略等。

三、教案的撰写规范。

教案没有固定的格式，但应有基本的要素，主要包括：教学目标、教学重难点、教学过程（教学环节或教学步骤、教学内容、教学方法与手段、教学活动形式等）、板书设计、作业布置、教学后记等。【教学目标】

教学目标的设计依据：课程标准、教材分析、学情研究。教学目标的两个基本要素：内容与行为。

教学目标的基本结构—ABCD四要素：行为主体；行为动词；行为条件；表现程度。教学目标陈述规范——行为主体。

行为主体是学习者，教学目标描述的应是学生的行为，不是教师的行为。

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教学目标不应表述成“教给学生„„”或“教师将说明„„”，规范的行为目标应是“学生应该„„”。教学目标陈述规范——行为动词。

用以描述学生所形成的可观察、可测量的具体行为。【知识技能目标】

可参照布卢姆新教育目标分类学理论中的6个认知过程层次替代名称。

举例：写出、列出、认出、辨别、比较、对比、指明、绘制、解决、背诵等。过程与方法行为动词举例：感受、经历、体验、探索、感知、观察。

情感态度价值观：体现渐进性、过程性。逐步形成、逐步确立等。主要在单元目标中体现。常用的动词有：关心、关注、注意、善于、形成、养成、树立、建立、确立、具有。（布卢姆认知目标层次。

知识：识别与再现。认出、配对、选择、描述、列举、说明、背诵、读出。

理解：抓住事物的实质，把握材料的中心思想。说明、举例、估计、预测、摘要、归纳等

应用：是指将学到的知识运用到新情境的能力。证明、修改、解决、设计、示范、表现、发现等。分析：是指将学到的知识进行分解，找出组成的要素，并分析其相互关系及其组成原理。：选出、辨别、分解等。

综合：指将学到的片段概念或知识、原理或事实等综合成新的整体。一般使用的行为动词有：联合、设计、筹划、创造

评价：依据一定的标准对事物给予价值判断。一般使用的动词包括：评价、判断、比较、批判、评论等）教学目标陈述规范—行为条件与表现程度。

1.行为条件。指影响学生产生学习结果的特点的特定限定或范围等，如“根据地图”，“看完全文后”等。对条件的表述有四种类型：一是允许或不允许使用手册与辅助手段，如“可以或不可以使用计算器”；二是提供信息或提示，如“给出一张中国行政区划图，能标出„..”；三是时间的限制，如“在10分钟内，能做完„„”；四是完成行为的情景，如“在课堂讨论时，能叙述„要点”。

2.表现程度。指学生对目标所达到的最低表现水准，用以评量学生学习表现或学习结果所达到的程度。如“至少写出三种解题方案”、“百分之九十都对”、“正确无误”等。教学目标陈述举例：

“不看笔记，学生能写出引起第一次世界大战的5个主要原因，并对每个原因进行评论性的解释，全部完成时间为30分钟。”

“在一个平面上，学生要在3分钟内做15个兔子跳的动作。” “给出两个不同分母的分数，其中一个分母能被另一个分母整除(如3／6和2／3)，学生能通分并求两个分数的和，15道题中对12题为及格。”（数学）

“提供有关遗忘过程及其原因的实验数据(包括图、表)，能说明该实验可能得出的结论和它可以支持的假设。”(心理学)【关于三维目标陈述】

知识技能、过程方法、情感态度价值观是一个目标体系的三个维度。

知识技能是关于“是什么”的维度，过程与方法是关于“如何获得是什么”的维度，情感态度价值观是在“如何获得是什么”的过程中或之后并内化为自己的相对稳定的东西，是在内容活动过程中的情绪体验。因此，不能把三维目标化简为一个平面的三类目标。

尽管课程标准按照知识技能、过程方法、情感态度价值观三个维度来陈述，教学目标是课程标准的下位目标，但是教师不能机械地按三个维度来陈述，而应该从整体上来思考教学目标。

课题与课时目标制定时，由于目标都承载着具体的学习任务，三维目标是完成这个学习任务可以实现的具体目标的三个方面。它们是一个不可分割的整体，我们可以采用整合的方式论述，这样更清楚过程与方法、情感与态度是基于一个活动获得的，在这个具体的活动中表现出来的行为是什么。教学目标陈述举例。

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小学语文《雷电之谜》 原教学目标：

1.自读本课生字，读准字音；

2.理解“揭开、摄取、雷电交加、勇士、倾盆而下”的含义； 3.反馈学习情况，帮助学生理解课题；

4.能根据课文中的描述画出富兰克林实验用的风筝，让学生理解富兰克林做风筝的原理； 5.正确、流利、有感情地朗读课文；

6.默读课文，培养学生边读边思考的习惯，了解富兰克林冒着生命危险揭开雷电之谜的故事，感受他献身科学的伟大精神；

7.学会围绕课文内容提问，能联系上下文，品读富兰克林的精神。修改后的教学目标：

读准重点词字音，能用近义词、联系上下文、查字典等方法说出“揭开、摄取、勇士、雷电交加、倾盆而下”的含义；

在初读、精读课文后提出有价值的问题，拓展在“语言运用”等问题上的质疑能力，能独立或合作解决力所能及的问题；

有感情地朗读体现富兰克林人物主旨的段落和语句，能用自己的话表述“勇士为科学献身”的主题思想； 能运用主要的问题线索概述富兰克林实验风筝的过程，做到简要不罗嗦。3.教学重难点。

重点是本节课的核心知识，同一个教学内容，教学的重点是不变的。

教学重点的确定，一要考虑知识链条中的关键部位；二要考虑体现学科独特教学价值和教学目标。难点是学生在学习过程中的障碍点，不同的学生，不同的班级，需要突破的难点不同。教学难点要根据学情、经验与对学生的了解确定。

四、关于说课。

1.既要说明是什么，也要说明为什么，即要说明设计的思路和过程。2.说课要素。

（1）说课标要求：课标陈述；课程理念；学科特点等。（2）说教材：对教材的全面分析（形式与本质），教材分析要有深度。（3）说学情：学情分析要全面。

（4）说教学目标：要说明教学目标设计背后的依据。（5）说教学重难点。

（6）说教学过程：内容处理、方法选择、手段使用、活动形式。（7）说板书设计。

五、关于集体备课。

集体备课目的：不是为了形成同案，而是在关键问题上达成共识。主要在以下问题上达成共识。文本解读：课标解读、文本特点、知识体系、内容价值； 教学目标定位：基于课标、教材、学情；

教学重点难点：教学重点的确定，一要考虑知识链条中的关键部位；二要考虑体现学科独特教学价值和教学目标；教学难点要根据学情，经验与对学生的了解起重要作用。主要问题：内容转化成要解决的重要问题。典型习题。

在集体备课基础上，教师形成个性化教案

六、校本教研的组织与管理。

（一）建立教研制度。

学校层面：重视建立集体教研活动制度，明确教研活动目的、活动时间、活动主题、活动组织、活动效

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果评价等。每个学年应有统一的活动主题，整体推进。

教研室层面：制定学年或学期教研活动计划，明确活动目的、活动主题、活动内容与时间安排、活动人员要求、活动效果总结与反思等。

个体层面：制定个人学期教研活动计划。

（二）校本教研的基本形式。

教师个体、教师集体、专业研究人员是校本教研的三个核心要素，构成三位一体的关系。1.自我反思（教师个人）2.同伴互助（教师集体）3.专业引领（专业研究人员）自我反思—校本教研的内力。反思不是一般意义上的回顾（或回头看），而是反省、探究教学活动中各个方面的问题，具有研究的性质。反思是校本教研最普遍和最基本的活动形式。

教师的自我反思按教学的过程可分为教学前（前瞻性）、教学中（敏感性）、教学后（批判性）三个阶段。

教师的自我反思在内容上包括教学观念、教学行为、教学效果三个方面。通过反思，教师不断地更新教学观念、改善教学行为、提升教学水平，进而对教学现象和问题形成独立的有创造性的见解，从而提升教学活动的自主性、目的性，克服被动性、盲目性。同伴互助——校本教研的灵魂。

第一，对话。交换信息；共享经验；深度会谈；专题讨论； 第二，协作。集体备课；集体听课评课；公开课展示；同课异构 第三，帮助。师徒制；教学指导制度 专业引领——校本教研的保障

校本教研是在一定理论指导下的实践性研究，专业引领重在强化理论对实践的指导，是理论与实践的沟通。

——学术专题报告； ——与教师全流程作课； ——单项教学现场指导； ——课例研究； ——教学问题探讨 ——参与教师课题研究

（三）教案检查的反思。

1.是否有必要让教师写标准化的教案？ 2.教师是否有必要每学年写新教案？ 3.所有教师是否必须写正规教案和详案？ 4.如何看待教师脱离教案上课？

第三篇：销售要领

销售要领

1：首先要意识到产品是一种实物，但销售过程是销售价值。

2：只有知道自己的客户是哪一类型的人、在什么地方，才会知道为客户提供什么样的产品、价值与服务。例如宝马和奔驰都是汽车，与天籁的差别在哪里？前者要的是身份的象征，品位的象征，是有钱人，如果你是为有钱人服务，就卖给他们宝马或者奔驰，后者是经济实惠又不失品位的中产阶级人群，要的是节能低耗。所以，同样是卖汽车，卖产品，但不同客户需要不同的价值。3：真正的服务应该做在事前。比如，你在设计和生产的时候，就要确保产品能够有一定的无质量事故寿命周期，在卖出产品之前，要做足全部的检查，以至于在客户使用的过程中几乎不出事故。也就是说，零服务才是最好的服务。如果能做到这样，口碑就是最好的广告，广告成本与服务成本都可以大大降低，重要的是客户满意。

4：长远的销售是需要与客户结成战略联盟关系。销售绝对不是单打独斗，需要一个价值链条去完成，比如经销商、代理商、终端销售商等，只有与这些下游商家结成战略联盟关系，你的销售渠道才会畅通无阻。这里最关乎的是利益，即短期、中期与长期利益的分配与取舍。“在对等、公平的前提下，合作伙伴的利益永远优先于公司的利益”，这就是结成战略联盟的准则。5：狠拼价格只能是自相残杀。都喜欢去拼价格，而不是拼价值、服务与偏爱，这很要命，几乎所有这样的企业都没有前途，并以流血牺牲而告终。6：智慧的人一定要清楚，无论别人怎么杀价，你都要保持一定的优势并坚持不打折扣。这是因为，你与竞争对手保持一个相对高度，表面是鹤立鸡群，但正因为这样就留足了自己成长的空间，会让客户对你进行高看；假若你也杀价甚至比竞争对手都低，你就被客户同样看低，而且这种价格的相互厮杀会导致竞争对手没有空间，再进行恶性降价，你就会因为把竞争对手逼急了而出现狗急跳墙或者反咬一口的情形，结果一定是两败俱伤或者你自己死得更惨。同时，从客户心理的角度，我们也要明白，一分价格一分货色，你坚持就意味着高端客户一定会选择你。即使是同样的物品，摆在地摊上卖可能就只有专卖店三分之一甚至更低的价格，降价杀价地打击竞争对手，就等于把自己的货色降低，就等于把高品质的东西摆在了地摊上，怎么样都不能赚钱。总结： 所以，销售对老板而言，要会算帐，但绝不是精打细算去抠数据，而是锁定客户群体、挖掘产品价值、提升销售服务、结成战略联盟、保持价格优势，才是珍经。

第四篇：汇报要领

作为公务人员，如何给领导口头汇报工作看似平常，但实际很重要，汇报的质量如何直接关系到能否真实反映自身的工作水平、能否赢得领导的肯定和支持。因此，如何汇报好工作，是一门大学问，既有艺术性又有技巧性，需要注意一些方式、方法。

一、把握时机去汇报。

什么时候去汇报，这是汇报时机的问题。挑个好时机，会起到锦上添花的效果。简单讲，无非分事前、事中、事后三个节点，当然了，并不是每一件工作都得分这三个阶段，需要具体问题具体分析。

事前汇报，把自己的想法和思路讲明白，听取领导的意见和建议，确保方向不偏、原则不错。

事中汇报，把工作开展的进度、成效以及工作中的问题说清楚，争取领导的支持和肯定，协调处理工作中的难题。切记，有问题自己处理不了一定要汇报，千万不能置之不理。

事后汇报，主要是心得、体会和不足，给工作收尾，听取领导的综合评价，以进一步提高自己的能力和水平。口头汇报不仅要把握时机，还要注意场合，尽量不要不分场合的临时汇报。

另外，当领导公务繁忙或者工作中出现困难、心情不好时，除非有紧急事件，可以稍缓一缓汇报，以达到更好的预期效果。

二、做好功课去汇报。

虽是口头汇报，不需要形成文字材料，但也要提前做好功课，不能想到哪里说到哪里，更不能信口开河。

第一，要准备好笔和笔记本，好记性不如烂笔头，这个道理大家都懂的，空着手去汇报总觉得有失偏颇。第二，要换位思考，保持前瞻性，学会站在领导的角度提前去思考，如果你是领导，你会关注什么，你会对什么感兴趣，据此列一个提纲，事前把功课做足，特别是一些关键事项、关键数据和复杂问题的处理应对，一定要做到心中有数、心中有底。

第三，要对比分析，同一项工作，与以往相比有哪些进步，与兄弟单位相比有哪些不足，都要分析清楚，无论是横向还是纵向，该用数字的用数字，该举例子的举例子。

第四，要熟悉手头的其他工作情况，单独汇报完一件事后，领导可能会关系你部门的其他事情，所以，功课不仅要做还要做足、做全，以不变应万变。

三、独立思考去汇报。

领导平时较忙且水平较高，听取汇报的目的是获取高质量、有价值的信息，而不是大路边都能听到的套话，这就要求自己的汇报要有重点、有逻辑、有见解。第一，有重点。不能胡子眉毛一把抓，领导平时已经掌握的内容不需要详细汇报，领导平时可能不了解或者了解不全面的，需要重点汇报，重点汇报的内容还需要根据轻重缓急划出优先级，最重要的、最紧急的先汇报。

第二，有逻辑。汇报讲求有条不紊，先说什么后说什么，开头、中间、结尾讲哪些内容，都需要提前谋篇布局。前因后果、时间先后、并列关系、条件关系，要做到层次分明、条理清晰，能分得出一、二、三来。

第三，有见解。汇报贵有新意、汇报的内容要融入自己的见解，即使一项工作多次提及，也要像剥洋葱一样一层层进行深入研究，直到提出有一定的思想、有一定的深度看法，达到耳目一新的感觉。当然，不能为了刻意出新而出新，有见解的看法还得有实效，不能是花架子，不能是空中楼阁。

第五篇：拔河比赛要领

拔河比赛要领

作者：王久海

拔河比赛是一项团队协作型的体育运动，取胜的关键在于拔河队员和拉拉队的选择和训练。

一、拔河队员要领：

1.运动鞋选择：请选用超级防滑型运动鞋。鞋底多防滑纹那种，现多数运动鞋已具有很好的防滑效果。切勿使用皮鞋、拖鞋和一般休闲鞋。2.体重当然是越重越好，肌肉块大也很重要。

3.队员与队员间的距离要注意，间距要平均约0.8米，否则有人会用不上力。4.要有固定绳尾摆动的人，此人越重越好，与倒数第二个队员距离约2米。5.队形要先高后低，要排两个个子高力量大的队员在前面。

6.双腿要并拢、伸直并与地面成45度角。重心向后，此乃三角形稳定性原理。

7.双手要握紧绳子，拔河时手不可以动，只有脚可以动，且一点一点向后动，步伐要整齐，成直线。8.第一用力是很关键的，当裁判鸣哨开始时，全部立刻一起用力向后拉。9.提前训练是重要的，建议拔河队员比赛前期每日有组织性体能训练1H。

10.用力一致性是最重要的原则：所有队员每次用力都用在拉拉队员喊“加油”的“加”字时。

二、拉拉队员要领：

俗话说，“拔河比赛的输赢队员只能占50%，而另一般全靠拉拉队。”这也看出拉拉队的重要性。(一).拉拉队的作用：

1.鼓舞士气，众所皆知，一个团队的士气高低，也就体现出这个团队的绩效高低。

2.口号命令，也就是刚才讲过的，队员用力是用在拉拉队喊的“加”字时，“加”字就是个命令,只有这样才能齐心协力，一同用力。

3.干扰敌军，可想而知，当我们的声音高出对方拉拉队的声音时，势必使对方命令混乱，用力不一。(二).拉拉队的要求：

1.基本分成两组，第一组由一至三个人组成，当听到裁判口哨后，立刻大声喊“

一、二”。2.第二组人越多越好，当听到第一组人喊“

一、二”后，紧接着喊“加油”，在“加”字时，也是拔河队员的第二次全体用力。

3.接着重复第1步和第2步，直至比赛结束。

4.声音要宏亮，要由胸腔发出，达到震耳欲聋的感觉。5.要全员参与，一个部门建议命令式全部参加。

6.保护嗓子，喊口号时希望口含“金嗓子喉宝”，建议由部门统一购买。以上对拔河比赛的一点点研究，请大家参考，希望我们就是今年的NO.1。