齐步走与跑步走互换的教学设计

第一篇：齐步走与跑步走互换的教学设计

齐步走与跑步走互换的教学设计

一、教学目标:

1.通过学习和练习,使学生掌握齐步走换跑步走的动作方法,培养其跑步走的正确姿势。

2.学生通过观察比较、相互指导练习,培养观察能力及相互学习的良好习惯。

3.通过练习,增强学生的组织纪律性和集体协同一致动作的意识,培养其良好的意志品质。

二、教学重点、难点:左脚起步和预动领都落在右脚,完整且规范完成齐步走换跑步走的动作。

三、教学流程:

①开始部分(五分钟)

体委整队,师生问好,检查服装,安排见习生，宣布课,内容,目标,要求

要求:二列横队,精神饱满。

②准备部分

1.课常规:热身活动

要求:学生在教师的指导下进行各种跑,动作轻松有节奏。

拉伸韧带练习

要求:动作到位,按教师的指导认真完成动作。

2原地三转集中注意力练习

要求:按教师的口令学生认真完成动作

③基本部分(三十分钟)

(一)复习:前面我们学习了齐步走变立定,跑步立定,谁愿意来展示一下自己的走路姿态(学生展示)。今天我们增加难度,学习齐步走变跑步走,大家想挑战一下吗?

(二)学练新技术

1.教师示范齐步走变跑步走,学生观察并找出它们的不同之处。

2.学生回答,并演示比较。

1准备姿势不同

2摆臂姿势不同

3立定节奏不同

4步频不同

(设计意图:通过学生的观察比较,使学生发现齐步走变跑步走的动作特点,从而帮助其快速掌握动作方法,同时培养学生的观察能力。)

3.学习原地齐步走变跑步走动作。

1学习预令“换步”的动作方法。

a.教师示范并讲解,学生边听边练习。

b.每组选出一名做得好的学生当小老师,检查本组其他同学的动作。

c.两人一组面对面,一人练习、一人指导,教师巡视。

d.教师指挥,集体练习。

2以同样的方法学练跑步走变齐步走的动作方法,并指导做好各环节动作之间的衔接。

3学生自我展示,其他生评价,指出优点及不足。

4教师指挥,完整练习原地跑步走。齐步走互换的动作。

5教师指导体育委员进行指挥,集体练习。

(设计意图:通过不同形式的练习,激发学生练习热情,培养学生向他人学习的良好习惯。原地跑步变齐步走活动范围小,便于教学,但要想是学生很好的掌握动作方法,是要有个过程的,所以教师不要过于追求动作完美,给学生留有学习的空间。)

4.行进间齐步走换跑步走练习。

1指名让生根据已有的知识经验展示,师生共同点评,找出正确方法。

2体育委员指挥,学生共同练习。

3在教师的指挥下进行集体展示。

5.教学比赛

男 女生分组展示、比赛

6.结束下课。

品评:

本节课,基本上按照原有教材复习、学生自主探究,研究性学习的模式进行教学,老师扮演的是一名引导者、答疑者。让学生自主学习动作、自己找问题、自己纠正解决问题的这种学习模式对于五年级的学生来讲非常重要。我们传授的只是一种方法,而他们学到的是一种思维,能让这种研究性学习的思维,贯穿到学生其它科目的学习中,这是我们最主要的,也是最青睐的教学目的。对于我个人而言,体育教师标准的体育教学肢体动作、镜面示范动作等一些教学基本功,还是有待于继续提高、精准的。最后是注重“学生报数”这一环节中,学生喊出的数字要清晰、短促、洪亮。学生的精神面貌一定要好,一定要展现出本班的班风、班貌来。相信下次教学一定还会有新的提高。

第二篇：《齐步走变跑步走互换》教学设计

《齐步走与跑步走互换》教学设计

教者：张伟 小学体育四年级

教材分析：

本节课内容是在学习了简单的队列的基础上更进一步的教学。齐步走变跑步走是队列队形教学中十分重要的内容，也是最复杂难学的动作，在学校体育教学及活动中使用率高，比如：早操、体育课上的热身活动、队伍调动等。同时它有助于培养学生的组织性、纪律性和集体主义观念，有助于促进学生身体的正常发育，有助于正确的身体姿势和良好的体态的形成。学情分析：

四年级学生年龄小，注意力集中时间短，且容易分散，但新鲜事物很容易引起他们的兴趣，模仿能力强，他们喜欢一起活动和各种比赛。根据这些特点，在课堂上，通过观察、练习、互助、展示、比赛等多种形式，提高他们学练的兴趣，发挥学生的主动性，使他们在不知不觉中反复练习，在称赞声中培养其自信。教学目标：

1.通过学习和练习，使学生掌握齐步走换跑步走的动作方法，培养其跑步走的正确姿势。

2.学生通过观察比较、相互指导练习，培养观察能力及相互学习的良好习惯。

3.通过练习，增强学生的组织纪律性和集体协同一致动作的意识，培养其良好的意志品质。

教学重点：左脚起步和预动领都落在右脚。教学难点：完整且规范完成齐步走换跑步走的动作。教学课时： 二课时 教学用具：录音机 教学流程：

一、开始部分（五分钟）

体委整队，师生问好，检查服装，安排见习生，宣布课，内容，目标，要求 要求：二列横队，精神饱满。

二、准备部分 1.课常规：热身活动

要求：学生在教师的指导下进行各种跑，动作轻松有节奏。

拉伸韧带练习

要求：动作到位，按教师的指导认真完成动作。2原地三转集中注意力练习

要求：按教师的口令学生认真完成动作

三、基本部分（三十分钟）

（一）复习：前面我们学习了齐步走变立定，跑步立定，谁愿意来展示一下自己的走路姿态(学生展示)。今天我们增加难度，学习齐步走变跑步走，大家想挑战一下吗？

（二）学练新技术

1.教师示范齐步走变跑步走，学生观察并找出它们的不同之处。2.学生回答，并演示比较。1准备姿势不同 2摆臂姿势不同 3立定节奏不同 4步频不同

（设计意图：通过学生的观察比较，使学生发现齐步走变跑步走的动作特点，从而帮助其快速掌握动作方法，同时培养学生的观察能力。）3．学习原地齐步走变跑步走动作。1学习预令“换步”的动作方法。a.教师示范并讲解，学生边听边练习。

b.每组选出一名做得好的学生当小老师，检查本组其他同学的动作。c.两人一组面对面，一人练习、一人指导，教师巡视。d.教师指挥，集体练习。

2以同样的方法学练跑步走变齐步走的动作方法，并指导做好各环节动作之间的衔接。

3学生自我展示，其他生评价，指出优点及不足。4教师指挥，完整练习原地跑步走。齐步走互换的动作。5教师指导体育委员进行指挥，集体练习。

（设计意图：通过不同形式的练习，激发学生练习热情，培养学生向他人学习的良好习惯。原地跑步变齐步走活动范围小，便于教学，但

要想是学生很好的掌握动作方法，是要有个过程的，所以教师不要过于追求动作完美，给学生留有学习的空间。）4．行进间齐步走换跑步走练习。

1指名让生根据已有的知识经验展示，师生共同点评，找出正确方法。2体育委员指挥，学生共同练习。3在教师的指挥下进行集体展示。5.教学比赛 男 女生分组展示 四．结束部分（五分钟）1.放松活动： 游戏：骑马舞

（设计意图：因为本节课主要内容的练习运动量较小，也比较枯燥，为了提高学生体育课上的运动量，活跃课堂气氛而安排此项游戏。）2.课结束，教师总结评价。3.师生再见

第三篇：齐步走-立定跑步走-立定2课时

齐步走→立定

教学目标

1、通过本课的学习，培养学生正确的走姿和摆臂的动作。

2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。

3、提高学生的身体协调能力和反应灵敏度。

4、培养学生的组织性、纪律性和协同一致动作的集体观念与意识。

5、培养学生良好的意志和品质。教学重点和难点

1、齐步走——立定的正确方法和技巧。

2、集体动作的协调一致性。

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动： 队列：原地踏步立定。

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生认真听讲动作方法和要领。

5、学生集体练习。

6、学生分组练习。

三、结束部分：

1、放松运动。

2、教师小节。

3、宣布下课。

跑步走→立定

教学目标：

1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。

2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。

3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养 良好的意志与品质。教学重点：

在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。教学难点：

在跑步练习中，动作协调一致。教学内容：

跑步走→立定 教与学步骤：

一、准备部分

1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。

2、队列练习，立正、稍息、向右转，向左转，向后转等。

3、准备活动：绕操场跑一圈。

（一）导学提纲

1、教师讲解动作方法，并做师范。

2、跑步走、立定动作的分解练习。“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定------1、2、3、4”。当听到动令时，“

1、2”继续跑两步，“3”时，右脚向前迈大半步，两手握拳至腰间，“4”时，右脚迅速相左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。

1、导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。

二、基本部分

（一）自学导纲

1、采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”仿动作。

2、曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。

（二）合作互动

1、采用原地跑步开始的练习。即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做“1、2、3、4”拍的立定动作。

2、横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。

（三）导学训练

1、按正常节奏进行跑步、立定练习。

2、立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。

三、结束部分

1、放松运动

2、教师小节

3、宣布下课

第四篇：《齐步走与立定》教学反思

《齐步走与反思》教学反思

教师：杨始兴

由于第一次讲体育公开课，在组织的过程中还存在很多不足，在教学生学习“齐步走、立定”时可能是由于齐步走与立定内容枯燥，导致部分同学们注意力不够集中。出现了一下几个小问题：

1、齐步走行进时学生姿态不端正，臂腿不协调，摆臂不够自然大方，不能定型定位，步速，步幅不准确。

2、在分组练习中体现小组长培训不到位。

3、学生由于前后间隔距离较近的走动中听到“立定”二字后，后面的同学刹车不及而拥挤上来。

4、有的同学在队伍里边总喜欢搞怪，刻意的跺脚，摆臂幅度很大，他们认为这样很好玩。

5、小组PK时统计分数时间过长。

6、课时把握的不够好。

为此我先讲了队列练习“齐步走立定”的重要性，而后采用循序渐进的方法进行教学：

1、指导学生先把队伍站好，看齐时要在一条线上，纵队向前看齐时要顶着前边同学的后脑勺。

2、口令“立”和“定”分别在自己的那条腿上，通过学生自己体会，熟记在步调一致的情况下，口令“立”在左脚上，口令“定”在右脚上，听到“定”以后左脚在原地踏一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势的正确动作要领。

3、我反复让学生体验平时的走路：平时是怎么走的，现在就应该怎么走，以前没在意，现在在意一下，但要注意姿态。

4、反复给学生讲解“一二一”的口令相对应的脚应该是“左右左”，并多次给学生示范。

5、让这些爱搞怪的学生，先观看一下做得好的同学的做法，然后慢慢的让他们明白，自己的行为是不好的，和大家不一致是永远不能“齐”步走的。

通过这次反思，我发现了教学中存在的问题，如果有学生在学习中碰到问题，那么老师一定要先考虑你的教学方式是否正确，发现不对一定要及时去想办法改正过来，不然学生一方面学不会，另一方面也会减少他们学习的积极性。只有反思中教学，在教学中反思，我们的课堂才会充满活力和激情。

第五篇：体育教学中的“跑步走”与“立定”

体育教学中的“跑步走”与“立定”

开学初，我们学校要进行各个班级的队列队形比赛，所以在体育课上我们体育教师总要抽出时间进行队列队形训练。在训练中，自己发现有些口令和动作要领自己都有些顶不准，特别是跑步走与立定的教学，有点含糊不准，于是下去以后自己进行了一番学习，下面把我学习的内容与大家分享一下，希望和我一样有这方面困惑的同志一起学习，共同进步。

跑步主要用于快速的行进。

一、动作要领

口令：跑步——走，立——定

要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍里合。听到动令，上体稍向前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

听到“立——定”的口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际、停止摆动）着地。右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。（跑步走、立定，当听到“立定”之后，还应该有1、2、3、4步，学生往往受齐步走、立定的影响，只迈出1、2两步就停下了，虽然纠正多次，但是部分学生仍然不能得到改正，在整个队列中的表现则是你拥我挤，非常混乱。如何得以解决，我先让学生自己单独练习，然后将动作分解，特别是将立定后的四步故意减慢速度，一步一步的完成。这样做虽取得一定的效果，但效率太慢，还希望能够找到更快捷的方法，提高效率，更快的完成队列训练的各项内容。）

二、动作标准与要求

跑步行进时，上体端正，两眼注视前方，利用前脚掌的弹力前进。臂腿协调自然，摆臂时，两拳不要上下打鼓，不左右围绕腹部摆动，肘部不得外张，做到摆臂不露肘，后摆不露手。立定时不垫步，不跨步，不弯膝，臂腿靠放要一致。

三、训练重点和难点

重点：摆臂的定型定位和臂腿的协调自然。摆臂时，两臂要轻贴身体前后自然摆动，脚着地时前脚掌先着地，不要全脚掌着地或脚跟先着地。行进中身体重心前移，利用前脚掌的弹力前进。

难点：步幅、步速的准确。

四、训练步骤

1、摆臂练习。

口令：摆臂练习，准备，一、二、停。要领：听到“摆臂练习，准备”的口令，两手迅速握拳提于腰际，听到“一”的口令，右臂前摆，左臂不动。听到“二”的口令，两臂交换摆动，尔后按“一”、“二”的口令依次反复练习。听到“停”的口令，两手迅速放下，恢复立正姿势。

主要解决的问题：摆臂的路线和定位的准确。练习时，握拳要迅速、准确，两臂摆动要自然。小臂内侧轻擦身体前后摆动，肘部适当内合不要外张。做到前不露肘，后不露手。

2、第一步跃出练习。

口令：一步跃出练习，跑步—一走、停。

要领：听到“一步跃出练习，跑步——走”的口令，左脚按要领跃出并着地，听到“停”的口令，右脚靠拢左脚，同时两手放下，恢复立正姿势，尔后依次反复练习，主要解决的问题：一步跃出的距离、方向和跃出时用力的部位。

练习时，应做到听到预令时不弯膝、不抢跑，听到动令时上体不后仰，脚着地时前脚掌先着地，着地后身体要稳，第一步跃出的距离要准。

3、五步一靠练习。

口令：五步一靠练习，跑步——走，停。

要领：听到“五步一靠练习，跑步——走”的口令，按要领向前跑四步，第五步右脚向前大半步，收回左拳，右拳不摆动。听到“停”的口令，两手放下同时右脚迅速靠拢左脚恢复立正姿势。

主要解决的问题：臂腿的协调和立定动作的准确。练习时，要求做到听到预令抱拳快，听到动令，跃出迅速，利用前脚掌蹬力前进，立定时，腿臂靠放一致。训练中结合步幅线，首先进行以齐步代跑步的五步一靠训练(即：两腿按齐步要领前进，两臂按跑步要领摆动)，而后进行跑步的五步一靠练习。

4、综合练习。

主要解决的问题：臂腿动作的协调自然和步幅、步速的准确。练习时，可结合步幅线、秒表进行训练，以达到步幅、步速的准确，同时强调行进时动作要协调自然。

五、常犯毛病和纠正方法

1、听到预令弯膝，上体前倾过大。

纠正方法：强调听到预令腿部不动，听到动令两腿微弯身体重心前移。

2、摆臂时上下打鼓或围绕腹部摆动。

纠正方法：强调肩关节放松、肘部适当用力稍向里合，摆臂时小臂内侧轻擦身体前后运动。可利用摆臂线反复练习。

3、摆臂时，前后不到位。纠正方法：强调向前摆时不露肘、肘部贴于腰际；向后摆时不露手，拳贴于腰际。

4、行进时，全脚掌着地或脚跟先着地。

纠正方法：强调行进时身体重心前移，脚腕适当放松，脚尖自然下垂，使前脚掌先着地。

5、行进时，上体后仰或臀部下坐。

纠正方法：强调收小腹，收臀部，腰杆挺直，上体前倾。

6、立定时臂腿不协调。

纠正方法：用五步一靠练习反复训练纠正。注意听到“立——定”的口令后，继续向前跑两步时要减速，控制前冲惯性。左脚向前大半步时，身体稳固，两拳要位于腰际，靠腿时臂腿动作要一致。

7、步幅、步速不准确。

纠正方法：利用秒表，结合步幅线进行反复练习。

六、组织练习的方法

1、个人体会。

2、对伍练习。

3、分组练习。

4、分类编组、浮动升级练习。

5、集体练习。

6、评比竞赛。